خانه
از فواید گریپ فروت در دوران بارداری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صبحانه هایی برای کاهش وزن
نان چاودار 2 برش پنیر فاقد نمک (40 گرم) برگ های اسفناج 1 فنجان هلو خرد شده نصف لیوان شیر بدون چربی ترکیب 6 1 فنجان چای فلفل کاین با عسل یک برش نان غلات کامل 1 تخم مرغ پخته 1 برش ژامبون آووکادوی خرد شده 1 لیوان آب گریپ فروت این نمونه ها می توانند شما را برای برنامه ...
4 روش دم دستی برای خلاصی از آفت دهان/ چه کنیم خواب آلودگی هنگام مطالعه از سرمان بپرد؟/ دم کرده ای که ...
معرفی کرده اند که با به کارگیری آنها می توان به آن خوش اندام بود، گیاهان و میوه هایی وجود دارند که بهتر از هر قرص (لاغری) عمل می کنند، زغال اخته، شاتوت، آلبالو، کیوی، گریپ فروت، زردچوبه، دارچین و زنجبیل از بهترین مواد برای رسیدن به لاغری هستند. راهی برای خواب آلودگی هنگام مطالعه برخی افراد در حین مطالعه، دچار خواب آلودگی می شوند و این موضوع برایشان نوعی دغدغه است، خوب است ...
فرمول غذایی در برابر آلرژی های فصلی
...، گریپ فروت، و لیمو حاوی ترکیبات تقویت کننده سیستم ایمنی هستند که واکنش های هیستامین را محدود می کنند. همچنین، مرکبات منابعی عالی برای ویتامین c هستند که یک آنتی هیستامین طبیعی محسوب می شود. پرتقال دارای یک ویژگی اضافه نیز است: کوئرستین. مطالعات نشان داده اند که ترکیب کوئرستین و ویتامین c اثرگذاری را تقویت کرده و التهاب را کاهش می دهد. چای زمانی که با گرفتگی ...
چگونه مارگزیدگی را درمان کنیم؟
می شود. در حالی که در گروه افعی ها خونریزی و شوک بیشتر باعث مرگ می شود. چنانچه زخم را ضد عفونی کنند و آزاد بگذارند در یکی دو هفته خشک خواهد شد. ولی اگر به عللی زخم بسته شود ممکن است عفونی شده و بهبودی طولانی تر شود و حتی دیده شده که زخم چند ماه ادامه داشته و سرانجام به مراقبت و عمل جراحی احتیاج پیدا کرده است. دوران بیماری در گزش مار های دریایی کمی طولانی تر است و شاید چند ...
مهم ترین اصول تغذیه برای مردان
کربوهیدراتهای ساده مثل قند وشکر، نانها و برنج سفید می تواند باعث زیاد شدن استرس در محل کار و از آن بدتر افزایش تدریجی وزن و بروز مشکلاتی مثل دیابت و فشار خون شود. بهتراست برای میان وعده ها از میوه و سبزیجات استفاده شود و مصرف چای و قهوه و شکر رو هم کم کرد. یبوست یکی از مشکلات رایج مردان بویژه آن ها یی است که ساعات طولانی سرکار هستند. این مشکل با چند تغییر کوچک در تغذیه می تواند برطرف شود. ...
اگر دنبال کاهش وزن هستید از این نوشیدنی بنوشید
انتخاب خوبی برای کاهش وزن باشد. یک مطالعه نشان داد که زنان مصرف کننده 3 گرم سوسپانسیون روزانه در طول ورزش نسبت به زنان که ننوشیدند سوزش چربی بیشتری داشتند. به علاوه، چای سبز حاوی کافئین است که می تواند باعث کاهش وزن و افزایش عملکرد در ورزش شود. علاوه بر این، افرادی که چای سبز می نوشند فشار خون پایین دارند و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، سرطان های خاص و دیابت کاهش می ...
توصیه هایی برای پیشگیری از کم خونی در شیرخواران
.... این بدان معنی است که رژیم غذایی مادر در طول دوران بارداری بسیار مهم است. نوزادان نارس یا نوزادانی که با وزن کم به دنیا می آیند در معرض خطر کمبود آهن هستند و تحت نظر پزشک نیاز به دریافت مکمل آهن دارند. این کارشناس تغذیه در مورد میزان نیاز نوزادان به آهن و منابعی که برای تامین آهن بدن نوزاد وجود دارد، توضیح می دهد: مادران باید توجه داشته باشند که نه تنها نوزادان، بلکه کودکان و ...
پزشکان می گویند خوردن ادرار خوب نیست
ای که ممکن است به دستگاه گوارش آسیب بزند. کلیه ها باید سخت تر کار کنند تا همه این مواد زائد را دوباره تصفیه کنند و همین به آن ها فشار می آورد." "بعضی از مردم معتقدند با نوشیدن ادرار به سرعت مقدار زیادی ویتامین وارد بدن خود می کنند اما برای این که مطمئن شوید ویتامین های لازم را دریافت کرده اید، راه های بهتری وجود دارد؛ مثلا تغذیه سالم و متعادل و مصرف مکمل ." پزشکان می گویند ...
موتور یا پیشرانه احتراقی چیست و هرآنچه درباره آن باید بدانید
فشار قرار گرفته و با ایجاد جرقه به وسیله شمع انفجار حاصل می شود، مولکول های گاز در اثر احتراق منبسط می گردند و فشار محفظه ی تراکم به شدت بالا می رود و نیروی حاصل از آن به روتور اعمال شده و به علت اختلاف مرکز دوران بین روتور و میل لنگ، نیروی چرخشی در روتور ایجاد می گردد. این نیروی چرخشی به بادامک محور لنگ که در داخل روتور قرار دارد، وارد شده و به فلایویل و سیستم انتقال قدرت می رسد. اجزای ...
درمان کیست تخمدان با 18 توصیه آسان
.... 21- آیا قرصهای ضد بارداری می تواند باعث انقباض کیست تخمدان شود؟ بدون تخمک گذاری، احتمال ایجاد کیست تخمدان کاهش می یابد و علائم شما کاهش می یابد. اگرچه قرصهای ضد بارداری باعث نمی شوند کیست تخمدان سریع تر از بین برود، اما مصرف آنها ممکن است از ایجاد کیست های جدید جلوگیری کند. 22- آیا کیست تخمدان می تواند باعث افزایش وزن شود؟ برخی از کیست ها هورمون ترشح ...
خوردن تره فرنگی در بارداری، چه نقشی دارد؟
میلی گرم آهن، 25 میلی گرم منیزیم و 4/0 میلی گرم منگنز دارد. مغز سالم کولین یک ماده غذایی مهم برای رشد و نمو مغز و دستگاه عصبی کودک است. این مطلب معمولا در کتاب های تغذیه دوران بارداری مورد بحث قرار نمی گیرد و این کار درستی نیست. شما باید در دوران بارداری روزی 450 میلی گرم کولین مصرف نمایید و می توانید مقداری از آن را با خوردن تره فرنگی تامین کنید که مقدار کمی یعنی ...
رژیم غذایی در دوران شیردهی، بایدها و نبایدها
غذاها حساس تر باشند پس عکس العمل های کودک خود نظیر رفتار یا خارش های پوستی اش را در طی شیردهی یا پس ازآن تحت نظر داشته باشید. غذاها و موارد مصرف آلرژی زا شامل شیر گاو و دیگر لبنیات از جمله پنیر، ماست و بستنی در کنار سویا، خشکبار، بادام زمینی و گندم هستند. اگر تغذیه مادر سرشار از خربزه، هلو و دیگر میوه ها باشد می تواند منجر به اسهال در فرزند شود و این در حالی است که مصرف فلفل قرمز می تواند ...
درمان های طبیعی ضدپیری را بشناسید
دخانیات اجتناب کنید قطعا تعجبی ندارد که سیگار کشیدن برای سلامت تان خوب نیست، چرا که احتمال ابتلا به به سرطان و دیگر مشکلات جدی سلامتی را افزایش می دهد، ولی همه این موضوع را درک نمی کنند که چه تأثیری بر ظاهرشان دارد. حتی اگر بعضی مواقع سیگار می کشید، با هر پُک که می زنید خودتان را پیرتر و بیمارتر می کنید. دکتر شافر می گوید: "گزینه هایی مانند سیگار کشیدن، تأثیر عمیقی بر پوست تان دارد چرا ...
علت گُر گرفتگی خانم ها چیست ؟
گرفتگی ها آزاردهنده اند و می توانند باعث تپش قلب و قرمزی پوست شده و وقتی تمام می شوند شما را با عرق زیاد و حتی لرز تنها بگذارند. درست است که گُر گرفتگی معمولا به یائسگی و دوران پیش از آن مربوط می شود اما زنان و حتی مردان در هر سنی ممکن است این گُر گرفتگی ها را تجربه کنند، چون علت ها گوناگونی می توانند داشته باشند. پیش از اینکه به بررسی این علت ها بپردازیم باید بگوییم که گُر ...
فواید خرما برای سلامتی
برای رشد عضلانی تبدیل کرده است. افراد به طرق مختلف خرما مصرف می کنند، مثل مخلوط کردن خمیر آن با شیر، ماست یا همراه با نان و کره برای خوشمزه و سالم تر کردن غذاها. این خمیر هم برای بزرگسالان و هم کودکان بسیار مفید است، مخصوصاً در طول دوران ریکاوری از بیماری ها. براساس تحقیقات پزشکی جدید، گفته می شود که خرما برای پیشگیری از سرطان شکم نیز مفید است. همچنین مسلمانان روزه خود را با خرما باز می کنند زیرا ...
عادات ناسالمی که بعد از وعده های غذایی اصلی باید ترک کنید/7 ترفند طلایی برای کاهش اشتها و لاغری/ اگر ...
: محبوبیت آدامس برای تمیز کردن دندان ها و ایجاد خنکی در دهان پس از صرف غذا در بین بیشتر مردم رایج است. این کار حجم زیادی هوا را وارد معده می کند که با ایجاد نفخ و گاز های گوارشی همراه خواهد بود. خوابیدن: رفتن به خواب بلافاصله بعد از غذا خوردن، خطرناک است و علاوه بر خطر اضافه وزن، منجر به افزایش سوزش سر دل و افزایش خطر مرگ ناشی از سکته مغزی می شود. حداقل تا دو ساعت بعد از صرف غذا، خوابیدن یا ...
داستان یک پرواز؛ ساترن5 (Saturn 5) چگونه انسان را به ماه رساند؟ [قسمت اول]
باید به یک سیبل متحرک هم شلیک کنید. رویارویی داخلی، جنگ سرد، رقابت فضایی، تولد سازمان ها و نهادهای جدید، همگی دست در دست هم به مشکلات این پروژه اضافه کرده بودند، ولی همکاری بین دولت و شرکت های خصوصی همه موانع را از پیش رو برداشت. جالب اینجاست که هیچ کس نمی دانست قرار است با این ماهواره بر چه کار کنند، تا اینکه بالاخره ناسا برنامه نهایی را اعلام کرد. اولین جرقه داستان ساترن5 به دوران ...
با سردردهای بارداری چه کنیم؟
. خانم هایی که دچار مسمومیت حاملگی می شوند در ماه ها یا هفته های آخر بارداری دچار افزایش فشار خون، ورم های شدید یا حتی تشنج می شوند. در مواردی هم ممکن است، کسی از قبل فشار خون داشته باشد و در حاملگی مشکلش تشدید شده و باعث سردرد شود. اگر سابقه بیماری فشار خون دارید قبل و در حین بارداری به پزشک مراجعه کنید و داروهای خود را به موقع مصرف کنید. ...
رویکرد اصلاح طلبانه روحانی از عارف پیشی گرفت/در بین اصلاح طلبان تنها موضع رئیس دولت اصلاحات را به رسمیت ...
، نظر شما درباره عملکرد آقای عارف در لیست امید و شورای شهر چیست؟ عطریانفر: شورای شهر که دست ایشان نیست! آقای عارف در انتخاب شورای شهر تهران سهم بسیاری نداشت/ انتخاب لیست فعلی شورا مصلحت اندیشی اصلاح طلبان بود/اگر جای خاتمی بودم شاید لیست دیگری می بستم/ ریاست فراکسیون امید به فردی مانند مرعشی احتیاج دارد باشگاه خبرنگاران جوان: خب به هرحال افرادی که اکنون در شورا حضور ...
تدابیر تقویتی قبل از سفر اربعین
مقدار غذا برای یک نفر در یک وعده کافی است. در مصرف نخود آب حتماً به این نکات توجه کنید: - پس از خوردن غذاهای حاوی نخود، حداقل تا یک ساعت آب نخورید. - در صورتی که ضعف ندارید بهتر است این غذا را بدون نان مصرف کنید. درغیراین صورت، از نان سنگک برشته استفاده کنید. - اضافه کردن کمی آب لیموترش برای طعم دهی به این غذا بلامانع است. - افراد گرم مزاج می توانند این غذا ...
کاربردهای چند ماده پرمصرف در زندگی روزانه
و مغز کمک می کند. اما مصرف زیاد نمک می تواند خطرات بیشماری را برای بدن داشته باشد. این خطرات در افرادی که فشار خون بالایی دارند، به مراتب بیشتر است. مصرف زیادی نمک باعث بیماری های فشار خون، سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و بیماری کلیوی می شود. فواید نمک برای بدن 1. بیشترین اثر مفید نمک، ثابت کردن ضربان غیر عادی قلب است و به تنظیم فشار خون می کمک می کند. 2 ...
مهار دیابت نوع 2 با نسخه ای خانگی
مصرف شربت دارچین باید با پزشک مشورت کنند، استفاده همزمان شربت دارچین با داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین و وارفارین ممنوع است، زیرا این شربت اثربخشی داروها را افزایش می دهد بنابراین باید بین نوشیدن شربت و مصرف داروها 2 تا سه ساعت فاصله باشد. مواد لازم برای تهیه 2 لیتر شربت دارچین چوب دارچین 60 گرم گل میخک 10 گرم زنجبیل 10 گرم تخم گشنیز 10 گرم ...
راجع به بادام هندی و خواص فوق العاده آن چه می دانید؟
، سطوح تری گلیسرید را کاهش می دهد و به طور کلی فشار خون را نیز کاهش می دهد. گنجاندن مغزهایی همچون بادام هندی، و روغن های گیاهی مانند روغن زیتون و روغن کلزا در رژیم غذایی می تواند این چربی های غیراشباع سالم را در اختیار بدن قرار دهد. عضلات و اعصاب سالم روغن های گیاهی منبع خوبی از منیزیم هستند که برای رشد سالم استخوان ها، عضلات، بافت ها و اندام های بدن حیاتی است. منیزیم به حفظ فشار خون ...
نکاتی که پزشکان به تازه مادر ها نمی گویند
مطرح می کنند، وزن کودک و وزن مادر است؛ اینکه وزن سالم برای هر دو چیست، نسبت به چه علامت هایی باید دقیق باشید و ...، اما یک سری موضوعاتی نیز وجود دارد که پزشک مادر باردار معمولا در موردشان صحبتی نمی کند. درمورد گرفتگی های بعد از زایمان چیزی نمی گویند خیلی از خانمها نمی دانند که ممکن است بعد از زایمان دچار گرفتگی هایی بشوند که نسبتا دردناک نیز هستند. این نوع گرفتگی ها، بخشی از پروسه ی ...
چیزی به اسم آزمایش ژنتیک در ایران نداریم
ای است . به غیر از شیرخشک باید داروی خاصی مصرف کند؟ بله. یک کپسول با نام اختصاری MTVS است که این دارو دز دو، پنج و 10 دارد که نسبت به وزن بیمار هر دو کیلوگرم، یک تا دو میلی گرم تجویز می شود . هزینه اش چقدر است؟ به صورت آزاد هر کپسول دز 10، 36 هزارتومان و دز پنج آن، 18 هزارتومان قیمت دارد. در هلال احمر اسناد پزشکی برایم تشکیل دادند و از آنجا تهیه می کنم ...
علائم چربی خون
.... غذای خود را با روغن های گیاهی از قبیل:کانولا ،ذرت و زیتون درست کنید. غذاهای پرفیبر را زیاد مصرف کنید. از مصرف شیرینی و نوشیدنی های شیرین خودداری کنید. از نوشیدن الکل دوری کنید پرخوری نکنید. با چنگال و آهسته غذا بخورید و غذایتان را خوب بجوید تا به معده تان فرصت دهید به شما بگوید که دیگر سیر شده اید! وزن خود را متعادل نمایید. ...
جوش صورت در زنان، وقتی هورمون ها قاطی می کنند!
همین که یک زن باشی خودش کار سختی است. چون هورمون های گوناگونی در بدن شما باید دست به دست هم بدهد تا سلامت بدنی و پوست خوبی داشته باشید در غیر این صورت علت اصلی آکنه همین عدم تعادل هورمونی است. بلوغ و شروع عادت ماهانه و سن باروری، مادر شدن، شیردهی و یائسگی هر دوره از زندگی زنان، هورمون های خاص خودش را دارد. عدم تعادل هورمونی در زنان در سنین مختلف اتفاق می افتد. آکنه یکی از شایع ترین بیماری های ...
درمان ویار بارداری و بیماری صبحگاهی زنان باردار بدون دارو
خود داشته باشید و چند تایی بخورید و سپس آرام آرام تخت را ترک کنید. این کار به شما کمک می کند کمتر احساس تهوع داشته باشید. بیشتر بخوانید: نشانه های فیبروم ، درمان طبیعی فیبروم رحم بدون جراحی و داروهای شیمیایی در دوران بارداری مصرف وعده های غذایی سنگین ممنوع است. رژیم خود را به چندین وعده غذایی کوچک و کم حجم تقسیم کنید چرا که اگر یک باره معده را پر و سنگین کنید بی شک به حالت ...
