سایر منابع:
سایر خبرها
چرا صبح ها شکم نفخ می کند ؟
سنگین می باشد. هفت روز هفته استرس دارید استرس چه ضرر ها که ندارد؟ غیر از این که هورمون ها می توانند سیستم گوارشتان را مختل کنند و موجب نفخ شوند، استرس همچنین می تواند باعث شود پشت میز کارتان، باعجله غذا بخورید، سَرسَری حمام کنید و در حین حملات اضطرابی، هوا را ببلعید. سعی کنید با استفاده از رفتاردرمانی شناختی یا ریلکسیشن، عوامل استرس زا را کنترل کنید. هر دو روش موجب پیشگیری و درمان نفخ می شوند. به مرور زمان، این تغییرات کوچک به بدن شما کمک خواهند کرد تا از نفخ رها شود. ...
کپسول فرفولیک (Ferfolic) چیست؟
آشنایی ندارید، پیشنهاد ما به شما مطالعه لینک های زیر است: بیشتر بدانید: درمان خانگی کم خونی (درمان کم خونی در طب سنتی) خوردن چه غذاهایی برای کم خونی مفید است؟ امیدوارم از این مطلب استفاده کافی را برده باشید. درصورتیکه تجربه مصرف این مکمل را داشته و دیدگاهی در این باره دارید، نظرات و تجربیات خود را در انتهای همین صفحه در قسمت "ارسال نظر" با دیگر خوانندگان ستاره به اشتراک بگذارید. ...
بدترین زمان مصرف میوه
... ما مصرف میوه قبل از خواب را توصیه نمی کنیم! زیرا باعث بالا رفتن سطح قند خون و همچنین انسولین بدن شده که این شرایط به خواب رفتن را برای بدن مشکل خواهد کرد. در نتیجه از خوردن میوه بهنگام شب خودداری کنید و همچنین تا 3 ساعت قبل از خواب از خوردن هرگونه وعده غذایی نیز خودداری کنید. در طول رژیم کاهش وزن ما به افرادی که به سختی می توانند با رژیم های لاغری از وزن خود بکاهند ...
قبل از رفتن به دندان پزشکی،بخوانید
گذشته باشد. - با کودک وارد مطب دندان پزشکی نشوید. کودکان ممکن است روند کار را با مشکل مواجه کنند. - به نحوه کار دندان پزشک از نظر استفاده کردن از دستکش، رعایت کردن بهداشت برای بیماران و تمیز بودن محیط اطراف توجه کنید. اگر از بهداشت دندان پزشک و محیط راضی نیستید حتما دندان پزشک خود را عوض کنید. - اگر در مورد توصیه دندان پزشک تردید دارید می توانید با دندان پزشک دیگری هم مشورت کنید. - پایین بودن بیش از حد دستمزد دندان پزشک جای شک و تردید است. آفتاب نیوز ...
مهمترین خواص آب پنیر برای بدن که نمی دانستید
؛ بنابراین به فردی که باید چربی و پروتئین کمی مصرف کند و در مقابل به مواد معدنی و ویتامین نیاز دارد، توصیه می شود. ویتامین و آب معدنی موجود در آب ماست، بدون ایجاد کمبود مواد مغذی، لاغرشدن را تسهیل می کند. علاوه بر این، هضم غذا را شدت می بخشد. وقتی پنیر را در آب نمک می اندازیم، بهترین و مفیدترین عناصر آن، از جمله کلسیم را وارد آب کرده و دور می ریزیم و چیزی می خوریم که خاصیت درمانی ندارد. خوردن ماست ...
راز جوانی در روزه داری
بازگشته بود. شاخص های بیماری های قلبی همراه با سطوح بالای کسترول و تری گلیسیرید و شاخص 1 GF 1 نشانگر سرطان های مختلف نیز در این افراد کاهش یافت. به عقیده دانشمندان با کاهش این شاخص های منفی، افراد روزه دار احتمالا طول عمر بیشتری نیز خواهند داشت و روزه داری را می توان جایگزینی بالقوه برای مصرف دارو های زیاد دانست. برای بهره مندی از این فواید نیازی به تغییر رژیم غذایی نیست ...
ترفندهای صبحگاهی برای کاهش وزن!
، کسانی که دو لیوان آب قبل از غذا می خورند، 30 درصد بیشتر از سایرین وزن از دست می دهند. به اندازه کافی بخوابید : دریافت 8 ساعت خواب کامل در شبانه روز باعث کاهش وزن می شود و این را محققان دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن ثابت کرده اند. به گفته محققان دریافت مقادیر کافی خواب باعث کاهش ترشح هورمون کورتیزول؛ هورمون وابسته به استرس می شود، و کاهش وزن موثر را به همراه دارد. در معرض نور ...
قرص آزیروسین چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟
...، از خوراکی ها و گیاهان موجود در طبیعت که به وفور در دسترس همگان قرار دارد هم استفاده کرد. برای درمان عفونت، علاوه بر استفاده از آنتی بیوتیک های موجود، می توان از روش های خانگی و مصرف دیگر گیاهان دارویی هم استفاده کرد. به عنوان مثال سیر، یکی از آنتی بیوتیک های طبیعی است که می تواند در از بین بردن عفونت دستگاه تناسلی زنان موثر واقع شود. در لینک های زیر با دیگر روش های خانگی و طبیعی درمان عفونت ...
سوخت و ساز بدن با 6 اشتباه صبحگاهی کند می شود!
متابولیسم را در طول روز تحریک می کند. بدن شما بعد از دریافت خواب کم آب است و عدم دریافت آب به اندازه کافی، عاملی برای کاهش متابولیسم و اضافه وزن است. نوشیدن آب گرم همراه با لیمو یک گزینه سالم برای آغاز روز است. مصرف صبحانه ناسالم: مصرف مواد غذایی ناسالم در هنگام صبح و یا به کلی صرف نظر کردن از این وعده، عملکرد سالم متابولیسم را تحت تاثیر قرار می دهد. مصرف مواد غذایی سالم در عوض، منبع اصلی انرژی شما در کل روز محسوب می شود. دریافت کافی پروتئین، کربوهیدرات های پیچیده، آنتی اکسیدان ها، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب، و اجتناب از قندهای تصفیه شده و ساده در هنگام صبح ضروری است. ...
ماست را خالی نخورید!
ماست دارای طبع سرد است و بهتر است ماست به تنهایی مورد استفاده قرار نگیرد و همراه با مصلحات یا برخی سبزیجات معطر استفاده شود تا طعم و خواص آن بهتر و بیشتر شود. البت این موضوع در مورد افراد با طبع های مختلف متفاوت است و بهتر است افراد با طبع سرد حتما ماست را همراه با یک مطلح گرم مصرف کنند. در ادامه مهمترین نکات در باره ماست و مصرف آن را بیان می کنیم. مصلحات را فراموش نکنید! ...
با این گیاهان موی سر خود را تقویت کنید
ریزش مواستفاده می شود. این گیاه مانع از سفید شدن مو ها هم می شود. می توانید یک دانه هلیله کابلی را زیر زبان گذاشته و مانند آب نبات آن را استفاده کنید. روغن هلیله را هم می توان روی مو ها مالید و بعد استحمام کرد. سرتان را گرم کنید یکی از گیاهانی که در کتب طب سنتی به تاثیر آن در پیشگیری از ریزش مو اشاره شده، مصطکی است. این گیاه برای تقویت موبسیار خوب است. از نظر طبیعت این صمغ ...
غذاهایی که هم چاق می کنند و هم پوست تان را خراب می کنند
... شیرینی ها چرا همیشه خوشمزه ترین غذاها بیشترین ضرر را دارد؟ شیرینی و یا غذاهای شیرین، پوست صورت را سفت و باعث پیری می شود. در هنگام خوردن شیرینی علاوه بر چین و چروک صورت حواستان به چاق شدنتان هم باشد. قهوه یک یا دو فنجان قهوه در روز نمی تواند آسیبی به بدن برساند اما مصرف بالای نوشیدنی ها و غذاهای کافئین دار کلاژن های لازم برای جوانی و سلامت پوست را تحریک می کند، که ...
عجیب ترین خواص پوست پیاز!
ماهیچه ها به میزان قابل توجهی تقویت می شود. رفع مشکل کم خوابی کورستین موجود در پیاز همچنین دارای اثرات آرام بخشی است و می تواند باعث رفع مشکل کم خوابی در افراد نیز شود. پوست پیاز برای درمان افسردگی برای درمان افسردگی می توان از پوست پیاز استفاده کرد. پوست پیاز سم زدایی قوی است پوست پیاز به عنوان یک سم زدایی قوی می تواند مواد آلوده را ...
5 علامت که نشان می دهد شما بیش از حد فکر می کنید!
استفاده نمایید. افکار خود را قبل از رفتن به رختخواب بر روی یک کاغذ بنویسید. خلق کردن آثار هنری، نقاشی کشیدن یا انجام یک سرگرمی خاص می تواند ذهن شما را آرام تر کند و شما را از شر افکار مزاحم خلاص نماید. آیا شما نیز در مورد اتفاقاتی که قرار است رخ دهد احساس نگرانی و ترس می کنید؟ افرادی که بیش از حد فکر می کنند، با افکار نگران کننده ای درگیر هستند که می تواند زندگی آن ...
کدام رنگ نوشابه کم ضرر تر است؟
استخوانها به خون، دفع کلسیم و در نهایت پوکی استخوان، فشار به کلیه ها، ایجاد سنگ کلیه و بهم خوردن تعادل فسفر کلسیم بدن می شود . اولیایی با بیان اینکه گاز کربنیک آن عدم جذب کلسیم، از بین رفتن مینای دندان و ریفلاکس شدید سیستم گوارشی را به همراه دارد، عنوان کرد: آب گازدار تشکیل دهنده نوشابه سبب ایجاد مشکلات گوارشی، قندبالای آن موجب افزایش قندخون و درنهایت دیابت و چاقی بعنوان ام الامراض ...
نوستالوژی؛ نوار کاست چگونه نه تنها جهان بلکه قلب ها را تسخیر کرد
فیلیپس دستگاهی ترکیبی به نام Boombox به بازار عرضه کرد. این محصول جذاب به کاربران فرصت می داد از برنامه های رادیو و نوار کاست به دلخواه استفاده کنند؛ اما جذاب ترین بخش این دستگاه امکان ضبط برنامه های رادیو توسط نوار کاست بدون نیاز به کابل یا میکروفن بود که برای اولین بار دیده می شد. دستگاه Boombox به عنوان یک دستگاه پرتابل نیز قابل استفاده بود که باعث محبوبیت بیش از پیشش بین جوانان و نوجوانان شد ...
انواع غذا برای بیرون بردن ؛ راحت و فوری!
.... دمپختک نوعی پلوی آبکش نشده است که با انواع حبوبات مانند ماش، عدس و لوبیا درست شده و همراه با ماست و سبزی خوردن یا سالاد غذایی خوشمزه و کامل محسوب می شود. سادگی پخت این غذا و تنوع آن باعث شده گزینه مناسبی برای بیرون بردن باشد. طرز تهیه انواع دمپختک را در مقاله زیر دنبال کنید: طرز تهیه دمپختک با نیمرو، غذایی کامل و خوشمزه چه غذاهای دیگری را برای بیرون بردن پیشنهاد می کنید؟ نظرات و پیشنهادات خود را در انتهای همین صفحه در قسمت "ارسال نظر" با ما به اشتراک بگذارید. ...
همه بلاهایی که کلانتری بر سر محیط زیست کشور آورد/ از ضرب وشتم توله خرس تا پنهانکاری درباره مرگ هیرکان و ...
سوی حفاظت محیط زیست بررسی و از سوی دیگر نسبت به فرهنگ سازی در این زمینه اقدامات لازم انجام شود. موضوع خوردن خرس از جمله موارد عجیب در ایران و حتی در جهان است که به نظر می رسد بایستی بررسی لازم بر سر این موضوع از سوی سازمان محیط زیست انجام گیرد. جسد قوچ به دیوار جلسه مسئولان دولتی مازندران یکی از جلسات استانی برای حفاظت از محیط زیست سوژه خبرنگاران و کاربران شبکه اجتماعی شد ...
ماسک سفید کننده صورت خانگی با 11 ترکیب جادویی
قاشق غذا خوری آب لیمو و یا آب خیار برای پوست هایی که خشک هستند. روش استفاده از این ماسک همانند ماسک های بالاست. فواید ماسک زرد چوبه استفاده روزانه از این ماسک رنگدانه های پوستی و لکه های پوستی را از بین می برد. همچنین این ماسک سفید کننده پوست صورت از تولید اضافی ملانین جلوگیری کرده و باعث می شود تا رنگ چهره طبیعی جلوه کند. این ماسک همچنین برای روشن کردن زیر بغل شما بسیار مفید ...
بهترین تغذیه برای لاغری شکم
بیشتری برای درمان خود دارد. چون عمل گوارش نیازمند صرف انرژی است.بعد از ساعت 8 شب دیگر چیزی نخورید و به سیستم گوارش خود استراحت بدهید. چای سبز را جایگزین قهوه کنید راه شگفت انگیز دیگر برای لاغری شکم، نشویدن چای سبز است. این نوع چای سرعت متابولیسم را افزایش می دهد و به کبد در سوختن چربی ها کمک می کند؛ پس چای سبز را جایگزین قهوه کنید. تا حد مجاز از ادویه ها استفاده کنید ...
چرا مصرف نان سبب چاقی می شود
از تعادل در خوردن سخن گفت و افزود: در کل باید در خوراک خود تعادل را رعایت کنیم و عدم رعایت این شرط باعث چاقی می شود. وی ادامه داد: اگر غذا به اندازه کافی بخوریم و دیگر نیازی به تامین انرژی نداشته باشیم اما پس از آن به خوردن میوه بپردازیم، چون این میوه مازاد نیاز ماست و با وجود اینکه ماده بسیار سالمی است باعث اضافه وزن می شود. نقیایی اصلی ترین راه جلوگیری از چاقی را تعادل در ...
خوراکی های نامهربان با دندان
مفید محسوب می شود، اما محصولی اسیدی نیز است. مصرف سس گوجه فرنگی به همراه اسپاگتی می تواند آسیب وارده به مینای دندان را دو برابر کند. سس اسیدی می تواند مینای دندان را از بین ببرد و کربوهیدارت های موجود در پاستا نیز باکتری هایی که موجب پوسیدگی دندان می شوند را تغذیه می کند. مصرف پاستا به همراه پنیر یکی از جایگزین هایی است که می توانید مد نظر قرار دهید. آب بطری شده حتی آب ساده ...
قوی ترین ضد نفخ های گیاهی که فوری اثر می کنند
که تعدادی از مشکلات روده از سوزش سر دل گرفته تا تهوع، اسهال و یبوست را باعث می شود از گیاهان نیروبخش تلخی مانند گل سپاسی استفاده می شود. برای هضم و نفخ آلرژی های احتمالی و عدم تحمل غذا مفید است و باعث افزایش ظرفیت بدن برای تجزیه غذا و همین طور جذب درست آن می شود. به صورت ایده آل مصرف گیاهان تلخی مانند گل سپاسی قبل از غذا باعث افزایش تولید بزاق، اسیدهای معده و صفرا می شود. نوشیدنی این گل 30 دقیقه ...
از خواص ارزشمند عسل بیشتر بدانید/ زنبور داران به ندرت به سرطان مبتلا می شوند!
خواهد بود زیرا عسل برای بافت های کبد یک ماده مغذی است و ذخیره مواد قندی در کبد را افزایش می دهد. عسل و بیماری های تنفسی * در بیماری سل: عسل تأثیر مفیدی بر بیماری سل دارد و شاید این حسن تأثیر در نتیجه این باشد که عسل مقاومت بدن را در مقابل التهاب سلی افزایش می دهد. خوراندن 100- 150 گرم عسل به بیمار مبتلا به سل ریوی باعث می شود که وزن بیمار نسبت به سایر بیمارانی که عسل نخورده ...
تمام فیلم های من زخمی است!
گویم چون اکران نشده است.زنی که دو ماه خوابیده و از خواب بیدار نمی شود.اما شخصیت میترا در سایه روشن که شقایق فراهانی آن را بازی کرد به نظرم عجیب ترین شخصیت زنی است که من آن را کار کردم. زن شب های روشن چطور؟ او فقط رویاست،می توان او را یک دختر ترسو دانست که می آید تا شیخ داستان را به هم بریزد و برود تا عاشق شدن را یاد او بدهد.شاید به اندازه رعنا در باج خور یا رویا نونهالی در ...
تمام لحظات راه پیمایی حسینی را قدر بدانیم
بهبودی حاصل می شود. در حالت تهوع سرد، یعنی زمانی که شکم قار و قور می کند و دهان بو می دهد، باید سبزی های گرم مثل نعنا و عرق نعنا و آب شور مصرف شود. برای رفع آلودگی و گلودرد و همچنین پیشگیری و رفع عفونت های شدید؛ هر شب مسواک را با 5 واحد عسل و 2 واحد نمک بزنید؛ هم دندان را سفید می کند و هم مفید برای رفع آلودگی و گلودرد است. جویدن شوید خشک یا خوردن جوشانده شوید با عسل نیز برای ...
در خانه روغن دارچین درست کنید +دستورالعمل و فواید
رقیق سازی مناسب می تواند منجر به سوختگی و حساسیت پوست شود. محصول را مستقیما از بطری استنشاق نکنید چون ممکن است باعث ناراحتی در مجاری بینی شود. سعی کنید حساسیت پای خود را قبل از استفاده از آن در موضع مشکل آزمایش کنید. تکرار می کنم بیش از حد استفاده نکنید چون می تواند باعث مشکلات جدی شود . از تماس آن با چشم ها، بینی و گوش ها خودداری کنید. طرز تهیه روغن دارچین ...
در پیاده روی اربعین چه غذایی ببریم؟
میوه و سبزیجات قبل از سفر اربعین منجر می شود تا آب بدن تنظیم و سم های زائد دفع شوند. مهمترین مشکل زائرین اربعین در طول مسیر این پیاده روی تاول زدن پا به دلیل طولانی بودن راه است که با قرار دادن ترکیب حنا و صدر می توان تا حد زیادی از این مشکل جلوگیری کرد. توجه به دستگاه گوارشی در این سفر مانند استفاده از غذاهای ملین و مصرف ویتامین ها می تواند منجر شود تا دل درد و دل پیچه به سراغمان نیاید. همراه داشتن مقداری خاک شیر و انجیل در این سفر باعث می شود تا زمان هایی که آب بدن کاهش می یابد و دستگاه گوارش دشوار مشکل می شود، با مصرف این مواد غذایی شرایط را بهبود بخشید. ...
دگزامتازون چیست+عوارض و فواید آن
، کورتیکواستروئیدها برای کاهش تورم در اطراف تومور استفاده می شود. به عنوان مثال، با کاهش تورم در اطراف تومورها در ستون فقرات، مغز یا استخوان، می توان فشار تومور را در انتهای عصب کاهش داد و درد یا سایر نشانه های ناشی از تومور را از بین برد. - راه دیگر اثر این دارو تغییر واکنش سیستم ایمنی بدن است. کورتیکواستروئیدها برای درمان شرایط خاصی که بر سیستم ایمنی مانند آنمی آپلاستیک، ترومبوسیتوپنی ایمپون پورپورا ...
کاهش فاجعه بار سن پوکی استخوان در کشور؛ از سیری شکمی تا گرسنگی سلولی
مورد نیازشان را جمع آوری کرده و نسبت به تغذیه شان حساس باشند. در عین حال مردم باید سبد غذایی را مصرف کنند که مشکلات و نیاز تغذیه ای شان را رفع کند. کاهش 30 درصدی نمک در نان مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با اشاره به چالش بیش خوری برخی از مواد و عناصر غذایی مانند قند، نمک و چربی، اظهار کرد: وزارت بهداشت اقداماتی را از چند سال گذشته برای مقابله با بیش خوری این ...