سایر منابع:
سایر خبرها
بامیه، درمانی مناسب برای عوارض دیابت
، تغذیه با چربی همراه با مواد کربوهیدراتی بالا است. چاقی با بیماری های مختلفی مانند دیابت تیپ 2 و بیماری های قلبی عروقی همراه است و از طرف دیگر اثر منفی نیز بر عملکرد جنسی دستگاه تناسلی جنس ماده داشته و به عنوان یکی از علل ناباروری نام برده می شود. این بیماری موجب اختلال در عملکرد تخمدان ازجمله تغییر در فعالیت دوره ای تخمدان، رشد فولیکولی، بلوغ اووسیت و کاهش یا عدم تخمک گذاری می شود. به طور ...
ارتباط چای سبز و کم کاری تیروئید
هستید و قرص لووتیروکسین نیز مصرف می کنید؛ بهتر است نوشیدن چای سبز را به فاصله زمانی یک ساعت یا بیشتر از زمان خوردن قرص تان موکول کنید تا مانع جذب آن نشوید. 2 - کاتچین در فعالیت طبیعی تیروئید مشکل ایجاد می کند. مطالعات اخیر نشان داده ماده شیمیایی کاتچین _که در چای سبز نیز دیده می شود_ در فعالیت طبیعی تیروئید مشکل ایجاد می کند. اگر چه مقدار کاتچین مصرفی در چای سبز کمتر از مقداری است که ...
رنج زنان نهاوند در مزارع گوجه
محلاتی که طبقات محروم شهر در آن ساکنند. روز قبلش به همراه خیران نهاوندی به مدارس حاشیه ای همین مناطق سر زده ام و با مشکلات و مسائل اهالی بیشتر آشنا شده ام. همان مشکلات اساسی که بیشتر ساکنان مناطق حاشیه ای در هرجای کشور درگیر آن هستند؛ فقر، بیکاری، اعتیاد و... این زنان و خانواده های شان هم اغلب همین مشکلات را دارند. بیشتر زنان گوجه چین می گویند همسران شان بیکارند و آنها در شش ماه اول سال ...
راهکارهای پیشگیری از نارسایی قلبی را بشناسید
به گزارش خبرنگار مهر ، پژوهشگران دریافته اند یک فرد 45 ساله بدون این سه فاکتور پرخطر اصلی به اندازه 86 درصد کمتر در معرض نارسایی قلبی نسبت به سایر افراد دارای کنترل ضعیف بر وزن، فشارخون و قند خون است. دکتر جان ویکینز، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه نورث وسترن شیکاگو، در این باره می گوید: عادات و سبک زندگی خوب به پیشگیری از چاقی، فشارخون بالا و دیابت در بسیاری از افراد کمک می کند که اساساً ...
کتاب هایی برای رهایی از تنهایی و افسردگی
جمله تراکم شهرنشینی و مسائل دیگر مثل تکنولوژی و اعتیادهای مجازی، معضل افسردگی و احساس تنهایی جدی تر از بیماری های جسمی مثل سرطان و دیابت شده است. به گزارش ایبنا، روزنامه استاندارد کتاب هایی پیشنهاد کرده است که برای دور شدن از احساس تنهایی مفید هستند: النور کاملاً خوب است نوشته گیل هانیمن در سال 2014 این رمان توانست برای نویسنده اش جایزه کتاب اسکاتلند را به همراه آورد. در کتاب ...
شنا را با ترس از آب و بی استعدادی شروع کردم!
تصمیم بزرگ و سختی بود! سال 89 با تشخیص پدر و مادرم و با پیشنهاد آقای محمدحسین اقبالی که آن زمان سرمربی تیم شنا بودند و الان ریاست انجمن ورزش جانبازان و معلولان را بر عهده دارند، به مشهد رفتم. مشهد برای ورزش معلولان امکانات بیشتری نسبت به کرج و تهران دارد. در این شهر جانبازان و معلولان استخر اختصاصی دارند و از همه مهم تر اینکه آقای مهدی ضیایی مربی تیم شنای جانبازان و معلولان در این شهر ...
کافئین به کاهش وزن کمک میکند؟
اندک بوده است. همچنین معمولاً افراد نسبت به اثر قهوه خیلی زود مقاوم می شوند و بنابراین اگر اثر مثبتی هم وجود داشته باشد بسیار کوتاه مدت خواهد بود. حتی اگر قهوه به کاهش وزن کمکی هم بکند این کمک با توجه به کالری اضافی که بابت مصرف قهوه همراه با شیرین کننده و خامه به بدن وارد می شود، خنثی خواهد شد؛ زیرا بیشتر افراد عادت دارند قهوه یا چای را همراه با شیرینی مصرف کنند و تعجبی ندارد که بیشتر ...
عجایبی در مورد خون و قلب
نشان داد که افراد دارای گروه خونی O استقامت و بنیه بیشتری نسبت به افراد دارای گروه های خونی دیگردارند. در میان بهترین بازیکنان واترپلو، هیچ بازیکنی با گروه خونی AB یافت نشد. برای به گردش درآوردن خون، قلب چنان فشاری ایجاد می کند که می تواند جویی ازخون به طول 9٫1 متر راه بیندازد. انسان می تواند بدون ضربان قلب به زندگی خود ادامه دهد. در سال 2012، پزشکان دستگاهی را در درون بدن مردی ...
25درصد سالمندان مبتلا به پوکی استخوان هستند
یافته اما هنوز حدود 25 درصد افراد بالای 60 سال کشور به این بیماری مبتلا هستند. وی اظهار داشت: استخوان، یک بافت زنده است که دائما در حال شکسته شدن و جایگزینی و بهبود است، پوکی استخوان زمانی اتفاق می افتد که تولید استخوان جدید با حذف استخوان های قدیمی همراه نباشد. این بیماری در 40 سالگی به بعد شیوع فراوانی دارد. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: این بیماری در زنان بعد از دوران ...
مصرف بیش از حد خرمالو و خطر ابتلا به انسداد روده!
در خوردن آنها افراط شود، ممکن است ما به دردسر بیفتیم. اولین عارضه ای که مصرف بیش از حد میوه ها می تواند به دنبال داشته باشد، بالا رفتن وزن است. چون میوه ها هم کالری دارند و اگر کالری شان در برنامه غذایی روزانه محاسبه نشود، می توانند وزنمان را به مرور زمان، بالا ببرند. در صورتی که بیشتر ما فکر می کنیم میوه ها کالری ندارند و هر چه بخواهیم می توانیم از آنها بخوریم. خرمالو هم از این قاعده ...
نشانه های خاموش افسردگی
...؛ - احساس ناراحتی، پوچی یا ناخشنودی - طغیان عصبی، تحریک پذیری یا ناامیدی، حتی بر سر مسائل کوچک - از دست دادن علاقه و لذت در فعالیت های روزمره - اختلالات خواب، اعم از بی خوابی یا بیش از حد خوابیدن - خستگی یا خالی از انرژی بودن، بنابراین حتی وظایف کوچک تلاش بیشتری می طلبند - تغییرات در اشتها- معمولاً کاهش اشتها و کم کردن وزن، ولی افزایش میل و هوس برای غذا ...
گرمخانه شهرداری؛ سرپناهی برای بی خانمانان در سرمای استخوان سوز همدان
افراد معتاد و پیشگیری از بروز و رواج بیماری های واگیر دار از خدماتی است که دانشگاه علوم پزشکی می تواند در اختیار این مجموعه قرار دهد. وظایف مشخص نهادها مدیر روابط عمومی فوریت های پزشکی استان همدان در این باره که چرا در روز های اخیر همکاران شما از پذیرش یک فرد مستقر در گرمخانه برای انتقال به مراکز درمانی خودداری کرده است، گفت: وظیفه نظارت و مدیریت گرمخانه ها بر عهده شهرداری و ...
با این گیاه موهای خود را تقویت کنید
بزنید مورد یکی دیگر از گیاهانی است که می توان برای جلوگیری از ریزش مو استفاده کرد. دانه مورد را هم می توان پودر و با مواد دیگری مانند حنا مخلوط کرد و به شکل موضعی استفاده کرد. یکی دیگر از روش های استفاده از مورد، مصرف روغن آن همراه حناست. به نسبت مساوی می توان مورد را پودر کرده و داخل روغن کنجد ریخت تا حالت خمیری به دست بیاید. قبل از استحمام می تو ان این خمیر را چند ساعت روی سر نگه داشت و بعد استحمام کرد ...
هر آنچه درباره سفکسیم باید بدانید
دارو همراه با غذا یا بدون غذا – طبق دستور پزشک عمل کنید – و معمولا یک بار در روز مصرف می شود. در کودکان ممکن است قرص سفکسیم دو بار در روز مصرف شود. اگر قرص جویدنی سفکسیم را مصرف می کنید، آن را به طور کامل جویده و سپس ببلعید. میزان مصرف دارو به شرایط بیماری و پاسخ بدن به دارو بستگی دارد. در کودکان میزان مصرف سفکسیم بر اساس وزن کودک تعیین می شود. برای اینکه دارو به بهترین شکل اثر ...
کپسول فرفولیک (Ferfolic) چیست؟
متخصص تجویز گردد . به طور معمول میزان مصرف برای بزرگسالان روزانه یک عدد کپسول است. نکاتی که در رابطه با مصرف کپسول فرفولیک باید بدانید در صورت وجود هر گونه حساسیت به غذاها، رنگ ها و مواد محافظ و فولیک اسید ، پزشک را در جریان قرار دهید. در صورت ابتلا به هر نوع کم خونی، قبل از مصرف کپسول فرفولیک با پزشک مشورت کنید. فرفولیک را با معده خالی یک ساعت قبل یا دو ساعت پس از غذا همراه با یک لیوان ...
2 نکته ضروری برای درمان چاقی
چرا که کودکان همچون لوح سفید بوده که والدین می تواند به هر طریق روی آن نقاشی کنند و از آنجایی که کودک تصوری از مزه و حجم غذا ندارد چاقی آن به اشتباه والدین است. این متخصص تغذیه گفت: برخی پیشنهاد می کنند که برای رفع چاقی و اضافه وزن غذا کمتر خورده شود و ورزش بیشتری صورت گیرد در حالی که مسئله پیچیده تر است و باید ابتدا انگ هایی که به چاق ها نسبت داده می شود را برداریم چرا که همه چاق ها ...
کشف 24 هزار سکه و 108کیلو طلا از منزل خانم عضو شرکت های هرمی
مطالبه از دستگاه قضایی صورت می گیرد. وی تاکید کرد: اگر برخورد دستگاه قضایی با بستن منافذ فساد از سوی دستگاه های متولی همراه شود، قطعاً تاثیرگذار خواهد بود. عدم بازگشت ارز های پرداختی به اشخاص جعفری دولت آبادی با ذکر مثالی به موضوع تعهدات ارزی اشاره کرد و گفت: حسب اعلام برخی نهادها، بانک مرکزی ظرف چند سال اخیر، حداقل 10 میلیارد دلار توسط بانک ها به افراد و شرکت های تجاری ...
بدترین زمان مصرف میوه
شفاآنلاین سلامت تغذیه شاید باید به خیلی چیزهای بیشتری دقت کرد، نه فقط رنگ و عطر میوه. زمان خوردن آن نیز بسیار مهم است. به گزارش شفاآنلاین : لذت میوه خوردن حتی از غذا خوردن هم بیشتر است. چرا که خیلی نگران کالری زیاد آن هم نیستیم. در این مطلب به شما می گوییم که زمان مناسب برای خوردن میوه چه زمانی است و شما بر اساس آن از میوه خوردن Eat fruit لذت بیشتری ببرید. معمولا فکر می کنیم ...
اقدامات بعد از واکسن بچه ها
شفاآلاین سلامت متخصص اطفال گفت: واکسن کودکان از مهم ترین کار هایی است که والدین باید به زمان تزریق آن و مراقبت های پس از این مرحله دقت کنند. به گزارش شفاآنلاین : علی محتشمی متخصص اطفال دباره کار هایی که والدین باید پس از واکسن کودک انجام دهند، اظهار کرد: والدین باید دقت کنند که واکسن کودکان یکی از مهم ترین کارهایی است که باید پس از آن به درستی از کودک مراقبت کرد تا این دوران به خوبی ...
کشف 24 هزار سکه و 108 کیلو طلا از منزل خانم عضو شرکت های هرمی/ دستگیری 53 متهم ارزی ظرف 10 روز گذشته
این که در رابطه با مسایل اقتصادی راهکار های اقتصادی بهتر از قضایی جواب می دهد، موضوع احتکار را مورد اشاره قرار داد و بیان داشت: احتکار دارای دو جنبه مجرمانه و اقتصادی است، در واقع هر زمان کمبود کالا باشد احتکار رخ می دهد، چون کمبود کالا و انحصار به گرانی دامن می زند، در حالی که راهکار قوه قضاییه در این زمینه می تواند سلبی باشد. ممکن است فعالان اقتصادی معتقد باشند که صرف دستگیری و یا بستن انبار ها ...
دلیل عمده ناکامی آزادکاران در بوداپست
علاوه بر مشکلات موجود، از جمله تأمین ارز مورد نیاز و سایر مسائل، به نظر می رسد مهم ترین مشکل شیرمردان کشتی ایران ، کاهش وزن نامناسب آنها برای سر وزن رسیدن و عدم ریکاوری مناسب شان از زمان محدود وزن کشی تا شروع کشتی ها از نظر آب و الکترولیت هاست. این عدم ریکاوری علمی و مهیج، باعث اختلال آب و الکترولیت و کاهش توان جسمی و فکری کشتی گیران در کشتی های اول شان می شود. این موضوع مانند کسی است که از ...
انتظارات تلگرامی در بورس تهران
شکل گرفته است. جریاناتی که بعضا از سوی برخی سفته بازان هدایت شده و مبنای تحلیلی ندارند. شکل نگرفتن جریانات بازار با جامعه تحلیلی آن نیز در زمان هایی که بازار با هیجانات پرشتابی همراه می شود، سبب شکل گیری مساله Free riding یا سواری مجانی می شود. در این الگو، فرد از خدمات موجود بهره مند می شود در حالی که پول یا هزینه ای بابت آن پرداخت نمی کند. این مساله همان طور که اشاره شد در فضای هیجانی بازار شکلی ...
سکه ثامن 1570 شاکی دارد
اقدامات قضایی ظرف 10 روز گذشته، 53 متهم ارزی دستگیر شدند. وی با تاکید بر اینکه در رابطه با مسایل اقتصادی راهکارهای اقتصادی بهتر از قضایی جواب می دهد، موضوع احتکار را مورد اشاره قرار داد و بیان داشت: احتکار دارای دو جنبه مجرمانه و اقتصادی است، در واقع هر زمان کمبود کالا باشد احتکار رخ می دهد چون کمبود کالا و انحصار به گرانی دامن می زند، در حالی که راهکار قوه قضاییه در این زمینه می تواند ...
سلامت جامعه با توسعه ورزش دانش آموزی
تعلیم و تربیت برای ورزش مدارس هدف گذاری شده تا مصداقی بر شعار عقل سالم در بدن سالم باشد. متولیان آموزش و پرورش معتقدند که دوران مدرسه فرصتی گرانبها برای نشان دادن لذت ورزش و تحرک بدنی به کودکان و نوجوانان است و فرهنگ درست زیستن و زندگی توام با نشاط و تندرستی را در آنها نهادینه کرد تا حتی پس از دوران مدرسه نیز ورزش در ردیف برنامه های روزانه افراد قرار گیرد. در این راستا و با توجه به ...
مهمترین خواص آب پنیر برای بدن که نمی دانستید
، می توان به این موارد اشاره کرد: بالابَرنده ی سرعت هضم غذا، بهترین ضدیبوست، بهترین کاهش دهنده ی وزن، بهترین ازبین برنده ی سلولیت، بهترین پایین آورنده ی چربی خون، بهترین تنظیم کننده ی قند خون، بهترین تنظیم کننده ی فشار خون بالا، بهترین مکمل غذایی برای ورزشکاران، بهترین مکمل غذایی برای سال مندان، دارای اثر آنتی اکسیدانیِ فوق العاده، مفید در رشد و تقویت استخوان، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به ...
راز جوانی در روزه داری
خبرگزاری ایسنا: پس از مشخص شدن نتایج بسیاری از مطالعات و آزمایش ها مبنی بر اثربخشی روزه داری بر سلامت، یک زوج آمریکایی از نتایج مثبت بیش از یک سال روزه داری خود می گویند. محققان می گویند: کیت تیلور و همسرش مدت یک سال و نیم است که برای سبک زندگی خود روشی مشابه"روزه داری" را برگزیده اند و باعث شده وزن بدنشان در حدی سالم حفظ شده، هوشیارتر و پرانرژی تر بوده، استرس کمتری داشته و کمتر مستعد ...
ترفندهای صبحگاهی برای کاهش وزن!
، کسانی که دو لیوان آب قبل از غذا می خورند، 30 درصد بیشتر از سایرین وزن از دست می دهند. به اندازه کافی بخوابید : دریافت 8 ساعت خواب کامل در شبانه روز باعث کاهش وزن می شود و این را محققان دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن ثابت کرده اند. به گفته محققان دریافت مقادیر کافی خواب باعث کاهش ترشح هورمون کورتیزول؛ هورمون وابسته به استرس می شود، و کاهش وزن موثر را به همراه دارد. در معرض نور ...
آفت چهره-سالاری بر پیکره ی اقتدار سازمانی سیما
در موقعیت و شغلی که قرار دارد، مسئول انجام اهداف سازمان است. برای تشویق و تنبیه افراد به خاطر خوب یا بد انجام دادن وظایف محوله، وجود مصوبات و مقررات خاصی از سوی مدیر الزامی است . " و در اصل سوم فایول بر وجود انضباط در سازمان پای می فشارد: " 3- انضباط: داشتن نظم و انضباط برای اداره صحیح یک مؤسسه بازرگانی امری ضروری است لذا در هر سازمان باید احترام و فرمان برداری نسبت به قوانین ...
نبود استانداردهای لازم در آسانسورهای مراکز اداری و پزشکی
شخصی گفت: در زمان صدور پایان کار تاییدیه استاندارد اخذ می شود، اما مشکل اصلی در بازرسی های ادواری است که نیاز به مجوز قضایی برای ورود به اماکن خصوصی است و وضعیت استاندارد آسانسورها در ساختمان های اداری رضایت بخش نیست؛ اما نسبت به گذشته بهبودیافته است. وی با بیان اینکه استانداری ها هم اعتباراتی را برای استانداردسازی آسانسورها در استان ها در نظر گرفته اند، اضافه کرد: شهروندان جهت اطلاع از ...
“پورالحسینی” سنمار آموزش و پرورش
از همه مخفی نگاه داشت. به دلیل علاقه خاصی که به آموزش و پرورش دارم همیشه قضایای اموزش و پرورش را دنبال کرده و به تناسب و بدور از ملاحظات سیاسی مطالبی نوشته ام.چون احساس کردم برخی افراد از این شرایط پیش امده سوئ استفاده کرده و خدای ناکرده اغراض سیاسی خود را در لوای این موضوع دنبال می کنند و چه بسا که در چنین شرایطی برخی اغراض شخصی همراه با شیادی و چاپلوسی و مصالح فردی بر عقلانیت و منطق و ...