سایر منابع:
سایر خبرها
ویژگی های جالب مغز زنان/ دلیل زیاد صحبت کردن خانم ها نسبت به آقایان چیست؟
طور که کم سخن گفتن یک مرد در قیاس با همسرش، به معنای کم حرفی مرد نیست. هر دو دارند رفتار طبیعی خود را بر اساس مدار های مغزی شان بروز می دهند. این موضوع نه فقط درباره انسان ها که در خصوص حیوانات نیز صادق است. آزمایشی که بر روی میمون ها انجام شده نشان می دهد که میمون های ماده در طول روز، 17 آوا برای ارتباط با دیگران به کار می برند، ولی میمون های نر، حداکثر 6 لحن. جالب اینجاست که ممکن است ...
با این آزمایش های ساده سلامت خود را در خانه ارزیابی کنید
دوستتان اعلام کنید که انگشت کدام پای شما را لمس کرده است. این آزمون برای بررسی سلامت سیستم اعصاب بدن بسیار اهمیت دارد. افراد مبتلا به بیماری دیابت به ویژه باید این آزمون را درفاصله های منظم زمانی انجام دهند زیرا دراثر ابتلا به دیابت اعصاب مرکزی بدن آسیب می بیند و امکان کرختی اعضای بدن وجود دارد. احساس نکردن لمس انگشتان پا دربیماران دیابتی زنگ خطر آسیب دیدن سیستم اعصاب مرکزی و بالا بودن خطر بروز زخم پای دیابتی است. با انجام آزمایش های بالا می توانید وضعیت بدن خود را بررسی و درصورت مشاهده هرگونه مشکل دراولین فرصت به پزشک مراجعه کنید. ...
پرفشاری خون را جدی بگیرید
اشاره کرد: - مشکل در تنفس - التهاب نواحی انتهایی بدن مانند انگشتان دست و پاها - ورم شکم - مشکلات خواب - بی اختیاری ادرار خستگی و احساس ضعف زیاد پرفشاری خون و دیابت در خصوص دیابت قضیه فرق می کند. در مقایسه با دیگر مشکلاتی که پرفشاری خون ایجاد می کند، دیابت ممکن است در اثر پرفشاری ایجاد شود و یا عاملی برای ابتلا به ...
بهترین گوشت کدام است؟
به گزارش بهداشت نیوز معلوم نیست چرا و به چه هدفی برخی افراد در شبکه های مجازی دیدگاه هایی را با نام طب اسلامی و سنتی باب کرده اند و اصرار دارند کاربران بدون چون و چرا آن را بپذیرند. مثلا باب شده که شتر و شترمرغ و بلدرچین مناسب ترین گوشت را داشته و بقیه گوشت ها بخصوص گوشت گاو مضر است یا این که توصیه های زیادی به مصرف شیر شتر و الاغ شده و در جایی دیگر فرآورده های لبنی و ماهی را به دلیل طبع سرد ...
رابطه استرس در میانسالی با کوچک شدن مغز
نیز داشتند. این در حالی است که محققان هیچ ارتباطی میان میزان پایین کورتیزول و اندازه مغز نیافتند. هورمون "کورتیزول" از غده فوق کلیه و در پاسخ به استرس ترشح می شود. علاوه بر این، این هورمون می تواند میزان التهاب را کاهش دهد و میزان قند و فشار خون را کنترل کند. تنظیم سوخت و ساز و کمک به پاسخ های ایمنی بدن از دیگر وظایف این هورمون است. میزان بالای کورتیزول می تواند به دلیل استرس زیاد ایجاد شود. بنابراین افراد میانسال باید میزان کورتیزول خون خود را نیز هرچندوقت یک بار اندازه گیری کنند. نتایج این تحقیق در مجله " Neurology" منتشر شد. ...
لاغری سه سوته شکم بدون ورزش
و بخارپز را در چند وعده مصرف کنید. زود به سراغ شام بروید روزه داری یکی از رازهای لاغری شکم و تناسب اندام Fitness افراد مشهور و مدل هاست، اما برای کسانی که می خواهند از زندگی خود لذت ببرند، راه آسان نیست اما رازی وجود دارد:هر شب موقع خواب روزه بگیرید. هر چقدر بتوانید این بازه زمانی را افزایش بدهید کالری کمتری هم مصرف می کنید و بدن نیز زمان بیشتری برای درمان خود دارد. چون عمل ...
چگونه طرز ایستادن و حالت نشستن خود را اصلاح کنیم ؟
...، زیرا ممکن است که بعدا دچار کشیدگی عضله شوید. به عنوان یک تمرین دیگر، بر روی کف دست ها و زانوهایتان قرار بگیرید. حال پشتتان را خم کرده و به بالا بکشید، درست مانند یک گربه، سپس معکوس همین کار را انجام دهید و شکمتان را به پایین انداخته و کمرتان را رو به پایین خم کنید. روزانه چند دور این تمرین را انجام دهید. انجام این حرکت در صبح باعث کشش و باز شدن گرفتگی عضلات که در حین خواب پیش ...
1 آبان دمنوش میوه رز جادوگر زیبایی و سلامتی
عارضه شدید، حتماً به سرعت سراغ پزشک بروید. بی خوابی/خستگی شدید: گاهی اوقات ممکن است با نوشیدن چای میوه ی رز الگوی خواب فرد به هم بریزد. پیامد این اتفاق فرسودگی و ضعف در طول روز است، و همچنین ناتوانی در خواب شبانه. اگر برای خوابیدن مشکلی دارید، قبل از مصرف این چای با پزشک مشورت کنید. خون ریزی: ترکیبات فعال در چای میوه ی رز می تواند وضعیت کسانی را که دچار مشکل خون ریزی هستند ...
مرور مطبوعات / احساسات مردم را جدی بگیریم!
از بین 60 شهر در سکوی 52 قرار گرفته است. با وجود این ارتقای چند پله ای تهران در فاصله این دو سال تهران همچنان در رتبه های آخر رده بندی ایستاده و اتیکت یکی از ناامن ترین شهرهای جهان به پیشانی آن چسبانده شده است. عدم احساس امنیت در زنان تاثیر زیادی روی توانایی آنها در مشاغل، تحصیلات، زندگی شهری و نقش آفرینی در گروه های اجتماعی و فعالیت های تفریحی و جمعی خواهد داشت. تعداد زنانی که در طی روز و مخصوصا ...
قواعدی برای بهبود سیاهرگ های واریسی
های استراحت کوتاه برای حرکت دادن پاها یا تغییر وضع اندامی را فراموش نکنید. قرار دادن پاها بالاتر از سطح بدن بالاتر قرار دادن پاها نسبت به سطح بدن یک ورزش بسیار آسان است که به درمان سیاهرگ های واریسی کمک می کند. این اقدام موجب شل شدن و آرامش ماهیچه ها و تسهیل بازگشت خون به قسمت بالایی بدن می شود. بر همین اساس، انجام روزانه این کار پس از پایان ساعات کاری توصیه می شود ...
تماشای گنبد قمر بنی هاشم (ع) اشک بر جشمانم جاری کرد
همه پرچم کشورشان را نیز برای ارادت آن کشور به سالار شهیدان با خود همراه می آورند. فرد زمان پیاده روی اربعین را اینگونه توصیف کرد: بسته به برنامه ریزی زائر، زمان این مسیر از 2 روز تا 4 روز به طول می انجامد اما اگر بی وقفه به راه ادامه دهید حداقل 2 روز در راه خواهید بود. راهی که با توجه به طولانی بودنش هیچگاه خستگی را به همراه نمی آورد. شاید در لحظاتی جسم شما خسته شود اما این روحتان است ...
مصرف سرسام آور نوشیدنی گازدار در ایران
آمار های جهانی نشان می دهد سرانه مصرف نوشابه حدود 10 لیتر است، اما میانگین مصرف نوشابه در میان ایرانیان، چهار برابر میانگین جهانی است. پیش از این آمریکا به عنوان یکی از کشور های پرمصرف نوشابه شناخته می شد، اما بررسی های اخیر مشخص کرده که در 30 سال اخیر، این میزان مصرف به کمترین مقدارش رسیده، پیش از این گفته می شد که 48 درصد آمریکایی ها، به طور روزانه نوشابه مصرف می کنند. آمریکا در کنار کشور هایی مانند آرژانتین، مکزیک و ... در میان بزرگترین مصرف کننده های نوشابه در جهان است، اما از سال 2006 تاکنو ...
میزان خواب هر فرد در طول شبانه روز چقدر است؟
میگرنی ها این پدیده علل متعددی می تواند داشته باشد، از جمله بیماری ها و داروهای مورد استفاده، اما هیچ مدرکی وجود ندارد که افراد مسن تر به خواب کمتری نیاز دارند. خوب است توجه کنید که داشتن خواب کافی برای سلامتی شما مهم است، چرا که سبب تقویت سیستم ایمنی می شود و بدن شما را در مقابله با بیماری ها توانمندتر می کند. خواب برای سیستم عصبی شما ضروری است تا بهتر کار کند ...
جرم گوش را تمیز کنیم یا نه؟
جرم گوش از ترشحات طبیعی و ضروری بدن محسوب می شود که از گوش مراقبت کرده و وجود این جرم برای حفظ نرمی و سلامت مجرای گوش خارجی لازم است. جرم گوش مانع از ورود کثیفی و باکتری به عمق گوش می شود. به گزارش بهداشت نیوز: جرم گوش که به آن موم یا سرومن نیز گفته می شود، ترکیبی از چربی، سلول های پوستی جدا شده از داخل گوش و ترشحات غدد ترشح کننده گوش در کانال گوش خارجی است. موم گوش ماده ای سالم در گوش ...
چرا پا تاول میزند و چگونه درمان می شود؟
، زیرا در این زمان پا در کفش خیلی تنگ و خیلی رها نیست؛ سفر، جای نو کردن کفش نیست، بنابراین در صورت تهیه کفش جدید، حداقل دو هفته پیش از سفر این کار را انجام دهید و در طول این 2 هفته به طور مداوم با کفش جدیدتان پیاده روی کنید . عضو هیئت علمی دانشگاه افزود: جوراب نخی بپوشید؛ در فواصل پیاده روی مثلاً هر 2 تا سه ساعت یک بار کفش و جوراب را خارج و پاهای خود را به ویژه نقاطی که احتمال فشار در آن ...
چرا خیس عرق می شویم؟
تکنولوژی الکتریکی درمان لازم انجام می شود و دستگاه با یون هایی که در آب آزاد می کند، غدد عرقی را سرکوب می کند و به این ترتیب بیمار تا مدت ها از رطوبت ناشی از عرق زیاد در امان است . * بهترین روش درمان تعریق زیاد بدن، تزریق آمپول بوتاکس است. این دارو در حال حاضر از طریق سیستم دارویی وارد کشور شده و معمولا بیمار با سه تا چهار مرتبه تزریق به هدف نهایی درمان دست می یابد . نحوه حل ...
عاداتی که به اندازه سیگار خطرناک هستند
برخی از این عادت ها اشاره می کنیم. برای شروع بهتر است اطلاعات مختصری در خصوص دخانیات و اثرات آن روی بدن را در اختیارتان قرار دهیم. سیگار کشیدن به طور کلی به تمام سلول ها و ارگان های بدن آسیب می رساند و این عادت نادرست منشا مستقیم بسیاری از بیماری هاست. محققان می گویند که از هر دو فرد سیگاری، یک نفر جان خود را به دلیل بیماری های مرتبط با مصرف دخانیات از دست می دهد. متأسفانه ...
12 چشمه آب گرم در ایران که برای سلامتی شما معجزه می کنند!
قابل شرب قرار دارد که آب آن از گوشه ضلع شمالی وارد استخر می شود و سردی آن در این قسمت به خوبی احساس می شود. آب این چشمه و سایر چشمه های این روستا گوگردی بوده و برای درمان و تسکین امراض پوستی مناسب است . در مجاورت استخر، مقبره ای وجود دارد که به گفته کهنسالان این روستا متعلق به ایوب پیامبر است و به همین دلیل افراد زیادی پس از شنا در استخر و پاکی بدن، به زیارت آن می روند . چشمه ...
حضور مستمر چیپس و پفک در بوفه مدارس/ نظارت بر کنترل بیشتر بوفه های مدرسه دغدغه جدید والدین
... یونسی با اشاره به اینکه بیش از 2 هزار بوفه مدرسه درخراسان رضوی فعال است؛ تصریح کرد: در بعضی از مدارس مناطق مختلف مشهد مانند در نواحی یک، ناحیه 5 و حاشیه شهر مشهد، بوفه ها در حد یک کارتن است و مواد خوراکی زیادی فروخته نمی شود، اما بعضی از مناطق همچون منطقه 3 مدارسی وجود دارد که بوفه آن یک فروشگاه است و انواع خوراکی های مجاز فروخته می شود که فروشندگان این بوفه ها باید حتما کارت بهداشت داشته ...
خانم عزیز! بهترین دوست همسرتان هستید؟
چگونه با ریتم زندگی بازی کنید، زندگی مشترک می تواند کسل کننده شود. اگر احساس می کنید در این زمینه فرصت هایی دارید پس اقدام کنید. لازم نیست شام فانتزی یا چیزی گران قیمت بخرید. غذای مورد علاقه او را بدون اطلاع دادن به او بپزیدتا غافلگیر شود. شما همچنین می توانید آن را برای ناهار به دفترش ارسال کنید! یا بعد از برگشتن از سر کار، با یک احوالپرسی گرم خستگی را از بدن او بدر کنید. این چیز های به ظاهر کوچک ...
زنان نباید تاوان اشتباه دیگران را بدهند
...؛ ممکن است برخوردهای تهاجمی تماشاگران نه تنها به مردان بلکه به زنان نیز آسیب وارد کند. اگر بخواهیم شاهد حضور زنان در ورزشگاه ها باشیم حتما باید زیر ساخت های لازم همچون سالن های مناسب و وسایل حمل و نقل ایمن برای تسهیل رفت و آمد زنان وجود داشته باشد. برای مثال اگر در مسابقه ای تماشاگران هجوم بیاورند و آسیبی به وسایل حمل و نقل وارد کنند، باید مطمئن باشیم که به زنان آسیبی وارد نمی شود. حضور بانوان و ...
دمنوش بابونه مقوی معده و بدن
سهولت هضم می کند چرا که بابونه، شیره غذاها را کاملاً جذب می کند و در تقویت عمومی بدن بسیار مؤثر است. زارعیان عنوان کرد: در مطالعات علمی آمده است, مصرف دمنوش بابونه بعد از وعده های غذایی به بیماران دیابتی کمک می کند تا قند و چربی خونشان بهتر کنترل شود, چکاندن روغن بابونه داخل حفرات بینی، باعث بهبود کیفیت و کمیت خواب سالمندان است. وی خاطرنشان کرد: مطالعات نشان داده، دهان شویه ...
عواملی که باعث پوکی استخوان در خانم ها می شود
در بدن استخوان ها به طور مرتب ساخته شده و از بین می روند. البته سرعت این روند در تمام عمر فرد یکسان نیست، به طوریکه توده استخوانی در سنین 20 تا 30 سالگی به حداکثر میزان خود می رسد و سپس به تدریج کاهش می یابد. حداکثر توده استخوانی در افراد مختلف متفاوت است و به عوامل ارثی، تغذیه، فعالیت بدنی و شیوه زندگی در طول دوره رشد بستگی دارد. به گزارش بهداشت نیوز: استخوان بافت زنده ای است که از دو ...
6دلیل که همیشه بدنتان سرد است
حداقل دما تا حدود ساعت 6 صبح به تأخیر می افتد؛ و وقتی از خواب بیدار می شوند، احساس سرما می کنند، چون برای فیزیولوژی بدن آنها هنوز نیمه شب است. وزن نامناسب وقتی خیلی لاغر باشید، بدن تان چربی کافی ندارد تا بتواند از شما در برابر سرما محافظت کند. به علاوه اگر برای نگه داشتن این اندام و وزن کم، رژیم غذایی سفت و سختی را رعایت می کنید، حتما مقدار کالری مصرفی تان را خیلی ...
علت اصلی گرفتگی عضلات/ چگونه از شر اسپاسم عضلانی خلاص شویم؟
استراحت هم عضلات خود را ماساژ بدهید. بیشتر بخوانید: کمبود این ویتامین ها باعث گرفتگی عضلات می شود روددهقان یادآوری کرد: در صورت بروز گرفتگی عضلانی حرکات کششی برای عضلات درگیر انجام دهید؛ عضله مصدوم را به آرامی بکشید؛ زیرا کشیدن تدریجی عضلات به رفع کوفتگی آن کمک می کند، توجه داشته باشید محکم کشیدن عضلات ممکن است گرفتگی را تشدید کند، از کیف یا کیسه حاوی یخ یا آب گرم استفاده کنید، روزانه به مقدار مناسب آب بنوشید، موضع درد را به آهستگی ماساژ بدهید. انتهای پیام/ ...
ساخت انواع کرم های زیبایی در خانه + طرز تهیه
ولرم بشویید. این کرم آبرسانی بسیار خوبی به سلول های پوستی انجام می دهد و روند پیری سلول ها و بروز چروک ها را کند می کند. جوانه گندم+ گلیسیرین+ گلاب کرم جوانه گندم ویژه پوست های حساس اگر پوستی حساس دارید و دائم در حال جست وجو در سایت ها و بروشورهای لوازم آرایشی و بهداشتی هستید تا کرمی مناسب و بی عارضه را برای پوست تان امتحان کنید بد نیست برای یک بار هم که شده کرم دست ساز خود را ...
آموزش کاشت و برداشت گیاه “پونه”
کیلو پونه را در 5 لیتر آب بجوشانند در وان ریخته در آب آن به مدت 15 دقیقه استراحت کنند.17. پونه متعادل کننده و منظم کننده عادت ماهانه می باشد.18. کسانی که تنگی نفس دارند بوییدن پونه برای آن ها مفید است.19. برای درمان ورمی که در اثر سرمازدگی به وجود آمده است پونه با کنجد مخلوط کرده در محل ورم بمالید.20. خانم های آبستن زیاد پونه نخورند چون باعث سقط جنین می شود.21. برای سرفه و سرفه های پی درپی 40 گرم ...
سفید شدن پوست با بهترین روش های خانگی
.... 3. بدن خود را با آب بشویید. 4. این کار را برای چند روز انجام دهید. 5. این ترکیب برای انواع پوست مناسب است. اسانس روغن پرتقال این اسانس روغنی به تولید کلاژن کمک کرده، بنابراین با علائم پیری مانند چروک و لکه های تیره مبارزه می کند. همچنین، پوست را از آسیب اشعه UV محافظت می کند. مواد لازم 3 الی 4 قطره اسانس روغن پرتقال 3 الی 4 قطره روغن نارگیل ...
اگر سرما خوردید چند روز باید در خانه بمانید؟/ جدول مدت زمان بهبودی
.... چرا بدنتان بعد از برطرف شدن علائم هنوز هم به استراحت نیاز دارد؟ هرچند ممکن است بعد از برطرف شدن علائم، دیگر بیماری تان را انتقال ندهید اما باید یادتان باشد که بدنتان تحت فشار بوده و سیستم ایمنی تان همچنان در حالت جنگ است و کاملاً ریکاوری نشده و اگر از خودتان به خوبی مراقبت نکنید این احتمال وجود دارد که دوباره مبتلا شوید. مراقبت درست در طول مدت بیماری های معمولی و البته ...
میزان پیشرفت دنیا در فناوری های های تک/ لباس پرستار
در دمای بالاتر از بدن انسان، آب شود، بنابراین گرما داخل پارچه باقی می ماند و صاحب لباس گرم می شود. برعکس هنگامی که کاربر احساس خنکی می کند، موم با آزاد کردن گرما دوباره جامد می شود. دکتر کارلا سیلوا محقق ارشد مرکز نانو تکنولوژی و مواد هوشمند در پرتغال درباره این محصول گفته این فناوری تا چند سال آینده وارد بازار می شود وبرای افرادی مانند کودکان و افراد سالمند که نمی توانند دمای بدن خود را کنترل کنند ...