سایر منابع:
سایر خبرها
چرا وقتی مسواک میزنید لثه خونریزی می کند؟
بکنید تا هر دندان و محیط آن را کاملاً تمیز کنید. هورمون هایتان به هم ریخته اند طی نوسانات هورمونی مثلاً در دوران بلوغ، بارداری، عادت ماهیانه و یا یائسگی باید توجه ویژه ای به سلامت دهان و دندان ها داشته باشید، زیرا در این زمان ها نسبت به پلاک و باکتری، حساس تر می شوید که می تواند زمینه ساز خونریزی لثه باشد. استرس دارید یا خوب نمی خوابید استرس بیش از حد یا ...
اینفوگرافیک/ نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین ها در بدن
فولات یا ویتامین B9 منجر به بروز کم خونی در بدن می شود و بررسی ها نشان می دهند که عدم مصرف این عنصر حیاتی در دوران بارداری می تواند جنین را به نقایص سیستم عصبی مبتلا کند، زیرا در صورت بروز این کمبود هنگام بارداری، لوله عصبی جنین به صورت کامل تشکیل نمی شود و سلامت جنین به خطر می افتد؛ با این حساب توجه به مصرف کافی این ویتامین در تمام خانم ها به ویژه در سنین باروری ضروری است. کمبود ...
فواید کتاب خواندن برای کودکان که به ذهنتان خطور نمی کند
حس مهربانی والدین، بهبود کیفیت روابط آن ها با کودکانشان و حتی کاهش استرس و افسردگی در والدین می شود. نتایج پژوهش های منتشر شده نشان می دهد خواندن کتاب برای بچه ها با صدای بلند منجر به تقویت مهارت های شناختی ذهن آنها از جمله توانایی تفکر، توانایی حل مسئله و توانایی تصمیم گیری می شود و مشکلات رفتاری آن ها را کاهش می دهد. خواندن کتاب برای بچه ها درست مشابه بازی های فکری تمرکز و ...
موبایل و زنان باردار، تاثیراتی که می گذارد
...> نتایج تکان دهنده این پژوهش ها نشان می دهد که استفاده از تلفن همراه در مادران باردار، خطر تولد فرزندانی با مشکلات رفتاری را به دنبال دارد. در واقع امواج الکترومغناطیسی بر رشد مغزی جنین اثرگذار بوده و موجب بروز بیش فعالی خواهد شد. ممکن است مادر در دوران بارداری با تلفن همراه خود صحبت کند، متنی بنویسد، از پزشک معالج وقت معاینه بگیرد یا مطلبی درباره نیاز های نوزاد جستجو کند. حال سوال اینجاست ...
نحوه برخورد با تیک های عصبی در کودکان
اضطراب زا، استرس های مزمن و حتی بیماری های عفونی و مزمن... می توانند در بروز تیک ها موثر باشند. در برخی از آن ها علل ژنتیکی دخیل است و در برخی دیگر، تقلید و یا اضطراب موجب آن شده است. ابتدا به عواملی که ممکن است موجب ناراحتی و یا نگرانی کودک شده است توجه کنید عواملی مانند عقب نماندن از تکالیف درسی، مشکلات زناشویی شما، انتظارات بالای شما از او، مشکلات رفتاری والدین با یکدیگر، حتی قهر ...
پژوهشگران دانشگاه شیراز انسولین انسانی را بهینه سازی کردند
بیماری در جامعه انسانی است. سابقه خانوادگی (ژنتیک)، چاقی، عدم تحرک، مصرف زیاد مواد خوراکی پر کالری، استعمال دخانیات، التهاب، کم خوابی و استرس از عوامل موثر در ابتلای به دیابت نوع 2 است. این استاد دانشگاه بیان داشت: این هورمون در سلول های جزایر لانگرهانس پانکراس به شکل کمپلکس هگزامری (شش تایی) ساخته و ذخیره می شود و پس از رها شدن در خون به مولکول های مونومر (یک تایی) فعال تبدیل می شود ...
75 واحد مسکن مهر به مددجویان بهزیستی ری واگذار شد
مدیریت استرس ، مقابله با اضطراب، کنترل خشم، مشاوره سوگ، کمک های اولیه روانشناختی، بهداشت روانی در بلایا، برای گروه های فوریتی از اهداف اصلی این طرح به شمار می رود. ** 2 هزار و 749 نفر پشت نوبتی دریافت مستمری بهزیستی ری هستند رئیس اداره بهزیستی شهرستان ری در ادامه با بیان اینکه در سال جاری پشت نوبت مستمری بگیران این مرکز کاهش یافته است، گفت: در نیمه نخست امسال نسبت به مدت زمان مشابه سال ...
کنترل عملکرد قلب با فرمان خودرو! (+فیلم و عکس)
منجیل خبر – تا 2020 میلادی فرمان خودروها می توانند نشانه های اولیه مشکلات قلبی را رصد کنند. شرکت انگلیسی B-Secur مشغول ساخت فناوری است که حسگرهای پزشکی را درون فرمان خودرو قرار می دهد تا ریتم ضربان قلب راننده را رصد کنند. یک دستگاه ECG درون فرمان سلامت هر فرد و ضربان قلب او را بررسی می کند. خودروهای آینده می توانند با استفاده از این اطلاعات هرگونه وضعیت غیرعادی که به ایجاد استرس ...
ورزش های مناسب برای تقویت عضلات چهار سر و رفع درد زانو + تصاویر
؛ برخی از بیماری ها مانند سندرم استرس پتلافمورال، سندرم ایلیوتیبیال، تاندنیت کشکک زانو از این دسته اند. در اغلب این موارد، یکی از بخش های عضلات چهار سر ران به خوبی منقبض نمی شود. ورزش های پیشنهادی برای رفع ضعف عضلات چهارسر ران در ابتدا روی یک سطح صاف بر روی کمر خود دراز بکشید سپس یکی از زانوهای خود را خم کنید تا کف پای شما کاملا روی زمین قرار بگیرد؛ پای دیگر را به اندازه 12 اینچ ...
ارتباط هورمون استرس با عملکرد بد حافظه افراد مسن
به گزارش خبرنگار مهر، مطالعه بیش از 2000 فرد بزرگسال مشخص کرد افراد دارای میزان نسبتا بالا هورمون کورتیزول در خون شان در تست های حافظه عملکرد بدتری داشتند. همچنین مشخص شد در این افراد در مقایسه با افراد دارای میانگین میزان کورتیزول، حجم بافت در برخی نواحی مغز کمتر است. یافته ها اثبات نکرد که میزان بالاتر کورتیزول یا استرس روزانه به طورمستقیم به مغز صدمه می رساند. اما محققان ...
عید امسال، زیباتر از همیشه بخندید
، تجربه ای نو و بدون استرس به شما عزیزان ارایه دهیم. دکتر محسن هاشم نژاد فارغ التحصیل سال90از دانشگاه علوم پزشکی رشت که دوره ی تکمیلی جراحی زیبایی ایمپلنت وسیستم ارتودنسی نامرئی را درسال 92در تهران گذرانده است. باتوجه به کمبود کلینیک دندانپزشکی درمحدوده جغرافیایی بلوار مصلی و نیاز مبرم افراد به ارائه خدمات دندانپزشکی کلینیک دندانپزشکی درسان را دراین محدوده تاسیس گردیده و با بهره گیری از پزشکان ...
علائمی که نشان می دهد درون گرا و مضطربید
عوامل استرس زا تمایل بیشتری دارند. در حالی که اضطراب یک اصطلاح عمومی برای اختلالاتی است که ترس، نگرانی و استرس بیش ازاندازه ایجاد می کنند. اما اضطراب بخش ثابتی از زندگی بسیاری از درون گرایان است. به گفته دکتر "لائوری هلگو" این اختلال در درون گرایان بیشتر از برونگرایان دیده می شود. بعضی اوقات اضطراب مشهود است؛ مانند حمله پانیک و دست های عرق کرده. اما همیشه این گونه نیست. بسیاری افراد ...
کریمی: استقلال خوزستان به سقوط فکر نمی کند
. امیدوارم در نیم فصل نخست، نتیجه خوبی حاصل شود تا در ادامه با اضافه شدن چند مهره دیگر بتوانیم تیم بهتری داشته باشیم. کریمی تاکید کرد: استقلال خوزستان صد درصد در لیگ می ماند و نه تنها به سقوط فکر نمی کنیم، بلکه به تک رقمی شدن جایگاه مان فکر می کنیم. حتی در مقطعی از لیگ امسال تا جایگاه هشتم، نهم نیز بالا آمدیم. یکی دو برد می تواند با توجه به نزدیک بودن امتیازات دو تیم، جایگاه تیم ها را تغییر دهد. وی افزود: ما می توانیم با یکی دو برد به شرایط قبل مان برگردیم و اصلا به سقوط فکر نمی کنیم. امیدوارم در ادامه به صورتی کار کنیم که استرس سقوط را نداشته باشیم. ...
خوراکی های خوب و بد برای اضطراب
به گزارش ستاره ها به نقل از عصر ایران، استرس ممکن است از ماهیت جسمانی، روانی، احساسی، یا شیمیایی برخوردار باشد. مواجهه با هر چیزی می تواند موجب استرس در انسان شود. زمانی که برای چندین روز یا هفته با اضطراب مواجه هستید، این شرایط به نام اضطراب مزمن شناخته می شود. مشکلی که درباره اضطراب مزمن وجود دارد این است که در بلند مدت می تواند به بروز مشکلات سلامت جدی منجر شود. در شرایطی که راه حل هایی ...
این 11 گیاه را باید حتما در خانه داشته باشید
، دلپیچه کودکان پس از خوردن سردی ها، رفع اسهال. 2-پونه: ضد نفخ، بادشکن، گرم کننده کلیه ها، رفع شب ادراری کودکان، تقویت روده، رفع اسهالی. 3-خاکشیر:رفع گرمازدگی، رفع گرمی کردن( مصرف بیش از حد خوراکی های طبع گرم)، گر گرفتگی، کهیر و خارش پوست. 4- سنبل الطیب: آرامبخش، رفع کم خوابی، ضد استرس. 5-سیر: کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلسترول مضر، آنتی بیوتیک ...
گفت و گوی تفصیلی باشگاه خبرنگاران جوان با ابراهیم داروغه زاده
ابراهیم حاتمی کیا در بخش های مختلف جشنواره به ما کمک کنند. از همین جا از ایشان درخواست می کنم، چون امسال در جشنواره فیلم ندارند، داوری جشنواره فیلم فجر را قبول کنند. بخش سیمرغ مردمی امسال نیز برعهده خانه سینماست؟ سال گذشته برای اولین بار بخش سیمرغ مردمی را به صورت اینترنتی و مکانیزه انجام دادیم که اتفاقا خیلی هم استرس داشتیم، چون پیش از این خطر آن را کسی قبول نمی کرد. پیش از این و تا ...
روزنامه نگاران امنیتِ شغلی ندارند/ برخی از مدیران مسئول، خبرنگاران را بیمه نمی کنند
. افراد یادشده در راستای تحقق این امر، پیگیری ها و رایزنی های بسیار داشته اند. اغراق نیست گفتن اینکه امروزه یکی از بزرگ ترین عوامل نگرانی و استرس برای خبرنگاران، مساله بیمه تامین اجتماعی آنها است. وی افزود: در کنار این مساله، موضوع دیگری که خبرنگار در زندگی روزمره با آن مواجه است، چالش های معیشتی است. جای تاسف دارد که بسیاری از مدیران مسئول رسانه های جمعی، حاضر به استخدام خبرنگاران و ...
چگونه می توان علایم و نشانه های سرطان سینه را فهمید؟
مهمترین نشانه سکته قلبی در شبکه های مجازی باعث شده تا موج نگرانی گسترده ای در جامعه شکل بگیرید، تا جایی که برخی از افراد با کمترین درد قفسه سینه، آن را به سکته قلبی نسبت داده و موجی از نگرانی و استرس را برای خود و اطرافیان ایجاد می کنند. اگرچه درد قفسه سینه یکی از علائم اصلی بروز حمله قلبی به حساب می آید اما این دردها می تواند علل مختلفی داشته باشد و یا حتی از نظر پزشکان بی اهمیت نیز تلقی ...
چگونه برای کاهش وزن به خودمان انگیزه بدهیم؟
انگیزه خود را از دست بدهند و به هدف نرسند. کسانی که توانایی مدیریت استرس و مبارزه با مشکلات را دارند بیشتر می توانند وزن کم کنند. برای مقابله با استرس ورزش، تمرین تنفس، حمام، بیرون رفتن و تنفس در هوای تازه، تماس با یک دوست و درخواست کمک را تمرین کنید. به دنبال کمال گرایی نباشید و خودتان را ببخشید قرار نیست در کاهش وزن بهترین باشید. وقتی اشتباهی را مرتکب می شوید ...
علل و درمان ترومای روانی و احساسی
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، تروما احساسی و روانی نتیجه حوادث فوق العاده استرس زا است که احساس امنیت شما را از بین می برد و به شما در یک دنیای خطرناک، احساس نا امنی می دهد. تجربیات تروما اغلب شامل تهدیدی برای زندگی یا ایمنی می شوند، اما هر وضعیتی که احساس خشم و انزوا را از خود نشان می دهد می تواند دردناک باشد، حتی اگر آسیب فیزیکی نباشد. این واقعیت عینی نیست که مشخص کند یک رویداد ...
سودجویان به شیشه ، سفیدکننده و لوله بازکن اضافه می کنند
تومان رسیده است، در حالی که پیش از این هر گرم شیشه حدود 40 هزار تومان قیمت داشت. جهش قیمت شیشه به معنای این است که هزینه مصرف یک معتاد هم چهار برابر شده است و چون اغلب توان خرید ندارند مجبور به ترکیب مواد مختلف می شوند. وی ادامه داد: فرایند تولید شیشه آشپزخانه ای است و ناخالصی های شیشه بر تنفس، مجاری گوارشی، حلق و مری تاثیر سوء دارد و باعث سوزش و آسیب اندام های درونی بدن می شود. ...
دختران به هیچ عنوان لواشک نخورند!
رحم یا سرویکس و ... همه از عواملی است که موجب نازایی در زن می شود. ناگفته نماند مسائل روانی مانند غم بیش از حد و استرس نیز همه از علل نازایی است. ضعف اعضای رئیسه که شامل مغز, قلب و کبد است خود از علل نازایی محسوب می شود چرا که پدر یا مادری که مبتلا به بیماری کبد چرب است, تخمک یا اسپرم چنین پدر و مادری ضعیف بوده و بر کیفیت نطفه تأثیر گذار است. اختلال در ترشح هورمون های مغزی ...
زخم بر پیکر د ماوند
شود ؟ براساس تحقیقات انجام شد ه د ر مناطق مختلف د نیا می توان اظهار نظر کرد . چراکه روی د ماوند ایستگاه تحقیقاتی پاید اری وجود ند ارد که تمام ویژگی های مخروط آتشفشانی یا مسائل د یگر را سنجش کنید اما پایگاه تحقیقاتی د ر سایر نقاط د نیا نشان می د هد ، هنگامی که میزان تغییرات و استرس از حد ود 5 تا 7 د رصد حد معمول د ر آن مخروط فراتر برود ؛ احتمال رخد اد زلزله بزرگ د ر گسل های اطراف آن وجود د ارد ...
زندگی راننده تاکسی چگونه می گذرد؟
... سهم راننده های داخل شهری؛ آلودگی دخل و خرج تاکسی های داخل شهری به هم نمی خواند و این همه ماجراست. آنها ساعت ها در روز داد می زنند، رانندگی می کنند و کلاچ و ترمز می گیرند. با مسافر، با کارگر پمپ بنزین، با راننده های دیگر... تاکسی گردان ها تقریبا باید با همه شهر سر و کله بزنند. همه عمر راننده های تاکسی در شلوغی، آلودگی و استرس می گذرد. خیلی هایشان به دردهای مفصلی مختلف دچار شده اند ...
دیابت قاتل شیرین اما خطرناک
زمانی که فرد غذای بسیار سنگین مصرف کند. دیابتی ها معمولا به دلایل زیر دچار این مشکل می شوند: نخوردن دارو یا تزریق نکردن انسولین مصرف کربوهیدرات زیاد: از آنجا که دیابتی ها همیشه در معرض افت قند خون هستند، تمایل عجیبی به مصرف قند و شیرینی و غذاهای پرچرب پیدا می کنند، حتی اگر در گذشته هیچ علاقه ای به این خوراکی ها نداشته اند. عفونت استرس زیاد کاهش ...
روش های اثبات شده برای مقابله با استرس
...، هورمون آدرنالین باید در زمان خطر ترشح شود تا واکنشی مناسب نشان بدهیم و جان خود را نجات دهیم. اما در دنیای مدرن امروزی ما با خطرات جدی روبرو نیستیم، اما مدام استرس داریم مثلاً در ترافیک، مشکلات شغلی، دردسر هایی با بچه ها، مشکلاتی در روابط و نگرانی های مالی؛ و نتیجه اینکه هورمون های استرس بیشتر اوقات در بدنمان می چرخند. به مرور زمان این اتفاق روی سلامت ما تأثیر می گذارد و استرس نیز موجب طیفی ...
فعلا کی روش، رییس فدراسیون است
از نظر فنی و چه مدیریتی تغییراتی به وجود آمد و آن چه من می بینیم این است که اگرچه هنوز عدم نتیجه گیری وجود دارد ولی تفاوت این است که تیم فولاد جوان شده و به مهره های با انگیزه، جوان و با استعداد خود بیشتر اهمیت داده می شود و این ها فاکتورهایی است که نشان می دهد زمینه برای رشد باشگاه فراهم است. سرمربی سابق تیم فوتبال فولاد خوزستان گفت: عدم نتیجه گیری و نقد کادر فنی قابل طرح است و البته ...
با این 5 ماده غذایی سریع لاغر شوید
پول نیوز - اجازه دهید صادق باشیم، در این دنیا هیچ ماده غذایی جادویی وجود ندارد که بتواند تمامی چربی های شکمی شما را به آسانی آب کند. برای اینکه چربی شکمیکمتری داشته باشید باید شکر کمتری مصرف نمایید، مواد غذایی ناسالم را حذف کنید، خوب بخوابید، سطح استرس خود را کنترل کنید و از تمرینات ورزشی صحیحی بهره مند شوید. بعد از اینکه تمامی موارد را انجام دادید باید به دنبال روشی باشید ...
فوائد مدیتیشن در زندگی روزمره
افرادی که بی خوابی و احساس خستگی ناشی از آن را تجربه کرده باشند، می توانند از راهکار موثری بهره بگیرند که شامل مصرف قرص های خواب آور نمی شود. به گفته پزشکان مدیتیشنِ ذهن آگاهی یکی از تکنیک هایی است که واکنش های آرام سازی را به دنبال دارد. این روش واکنش های استرس زا در بدن را مورد هدف قرار می دهد که در رفع اختلال های خواب فاکتور کلیدی به حساب می آید. درد کارشناسان ...
استرس، حافظه و عملکرد مغز را تحت تاثیر قرارمی دهد
. اما قبل از اینکه شما وحشت کنید، می دانید که محققان تأکید کرده اند (واقعا تأکید داشتند) که یافته ها به این معنی نیست که استرس سبب آسیب مغزی می شود. در عوض، مطالعه نشان می دهد که ارتباط بین استرس و عملکرد مغز است که مطابق با مطالعات مبتنی بر آزمایش بر روی موش است. واکنش استرس بخشی طبیعی از زندگی است، به عنوان bodymust واکنش نشان می دهد زمانی که با خطر و یا تهدیدات دیگر، دکتر ...