خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا بعد از ازدواج چاق می شوید؟
علاقه به مصرف مواد دخانی هستند و به دلیل هراس از اینکه نداشتن تناسب اندام و چاقی سبب کاهش شانس ازداوج و یافت همسر شود به تناسب اندام خود اهمیت بیشتری می دهند. زوج ها به ویژه در اوایل زندگی مشترک بیشتر به مهمانی، رستوران و کافی شاپ می روند و تمایل بیشتری به خوردن مواد غذایی پرچرب و شیرین دارند، همچنین پس از فرزند آوری والدین علاقه زیادی به خوردن تنقلات خریداری شده برای کودکان خود دارند و ...
ویتامینی رایگان برای جلوگیری از ابتلا به سرطان/ میوه ای به جای ده ها دارو/ اگر عمر طولانی میخواهید این ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند، استفاده از ویتامین Dمی تواند خطر ابتلا به انواع سرطان را تا 20 درصد کاهش دهد.کارشناسان مصرف این ویتامین را در فصل زمستان زمانی که تابش نور خورشید کمتر است به افراد توصیه می کنند.ویتامین D افزون برجلوگیری از ابتلا به سرطان، برای تقویت استخوان و عضله های بدن، مقاومت بدن در برابر بیماری های تنفسی و قلبی ...
هشدار ، خانم ها سیگار نکشید
سیگار لایت، سیگار الکتریکی یا حتی قلیان برای سلامت بدن خطرکمتری دارد به مصرف آن ها می پردازند، اما پژوهش ها نشان داده است هرنوع سیگاری می تواند خطری جدی برای سلامت انسان ها داشته باشد و مواد سمی را وارد بدن کند. نتیجه پژوهش درباره رابطه مصرف سیگار با ابتلا به سکته مغزی و حمله قلبی به وسیله دانشمندان موسسه یو سی ال وابسته به دانشگاه کالج لندن (the UCL Cancer Institute at University College ...
گرامیداشتی برای بنیانگذار جراحی اطفال در ایران
دانش نوین پزشکی مراکز و دانشکده های پزشکی، قاعده های اساسی پزشکی و رشته های مختلف آن به بحث و بررسی و نقد نهاده شده که آنالتومی، جراعی عمومی، زنان و زایمان، فیزیولوژی آسیب شناسی، بیماری های کودکان، ارولوژی، بیماری های گوش و حلق و بینی جراحی کودکان، ارتوپدی، بیماری های قلب و عروق، جراحی ترمیمی بیماری های گوارش، بیماری های پوست، پرتوشناسی پرتودرمانی، علوم آزمایشگاهی، بیوشیمی، بافت شناسی، جنین شناسی ...
ویتامینی که فشار خون تان را کنترل می کند
بیماری های قلبی تا سرطان و احتمالا حتی زوال عقل کمک کند. علاوه بر تامین حفاظت از سلول، ویتامین E برای سیستم ایمنی بدن حیاتی است. به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی به سلول ها کمک می کند تا عفونت رفع شود. مصرف ویتامین E با کاهش خطر ابتلا به آب مروارید نیز مرتبط است. ویتامین E نقش مهمی در تولید مواد هورمون مانند پروستاگلاندین ها دارد که مسئول تنظیم بسیاری از فرآیندهای بدن مانند فشار خون و انقباض عضلانی هستند. منبع: شفقنا ...
قند و شکر مصرفی روزانه، باید کمتر از شش قاشق چایخوری باشد
را تامین کند؛ یعنی کمتر از شش قاشق چایخوری یا 25 گرم روزانه باشد. این عضو هیأت علمی بیان کرد: به منابع پنهان قند در مواد غذایی، مانند: انواع سس ها، قهوه های فوری، نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی، کمپوت ها، انواع شیرینی، شکلات و دسرهای آماده، توجه کنید. مصرف زیاد قند و شکر، خطر دو برابری ابتلا به برخی بیماری ها دکتر خادم حقیقیان، درباره پیامدهای مصرف زیاد قند و ...
چه زمان هایی باید چربی بیشتری بخورید؟
گرسنگی شوید. احساس سرما : قبل از این که با احساس سرما در بدن به فکر پوشیدن لباس بیشتر شود، مطمئن باشید که آیا به میزان کافی چربی از رژیم غذایی تان دریافت کرده اید یا نه. سلول های چربی در بدن ما مسئول تولید گرما هستند و افرادی که ذخیره چربی بدنشان بسیار پایین است، اغلب حتی در فصول گرم سال، از احساس سرما شکایت می کنند. فقر ویتامین : این حقیقت را فراموش نکنید که مصرف مولتی ویتامین ...
روش هایی ساده برای تغذیه سالم تر
. برای تهیه چیپس نیز می توانید آنها را در فر تهیه کنید. سس پاستای خانگی استفاده کنید سس های پاستای تجاری به طور معمول حاوی مقدار زیادی نمک، شکر و مواد افزودنی دیگر هستند، از این رو، با تهیه سس پاستا در خانه می توانید مقدار زیادی از این مواد را کاهش دهید. آن چه نیاز دارید گوجه فرنگی خرد شده و افزودنی های سالم دیگری است که به آنها علاقه دارید. سیر زیاد مصرف ...
همه چیز درباره سرطان پروستات؛ از علائم تا روش های درمان+ عکس
و برخلاف سلول های عادی بعد از پایان عمر خود از بین نروند و تجمع سلول ها باعث به وجود آمدن تومور در پروستات شود. تومور به وجود آمده با گذشت زمان می تواند به سایر بافت ها، غدد لنفاوی و در نهایت به استخوان ها سرایت کند. سرطان پروستات دومین سرطان رایج در آمریکا و دومین دلیل مرگ های ناشی از سرطان در میان مردان است. در آمریکا از هر 7 مرد 1 نفر به سرطان پروستات مبتلاست. حدود 2,5 میلیون نفر در ...
توصیه های بهداشتی به زائران اربعین در حال بازگشت به کشور
جلوگیری کند. نکات بهداشتی که در مصرف آب و غذا باید به آنها توجه کرد معصومی گفت: زائران اربعین در طول سفر مایعات کافی بنوشند و هنگام خرید و مصرف مواد غذایی به تاریخ تولید و انقضای آن حتماً توجه کنند و برای جلوگیری از بروز مسمومیت های غذایی، هیچ وقت غذا را به صورت نیمه گرم مصرف نکنند، بلکه غذا را یا به صورت سرد یا گرم مصرف کنند و در حین سفر باید از خرید هر گونه غذا های آماده ...
آیا قند از کوکائین هم اعتیاد آورتر است؟
3 باور غلط اما رایج درباره تأثیر قند بر بدن را بشناسید و آنها را از زندگی روزمره تان حذف کنید. دانشمندان پی برده اند قند آنقدرها که تصور می کنیم برای سلامتی ما مضر نیست. علاوه بر این، مصرف اندکی قند برای عملکرد درست بدن ضروری است. اما ما اغلب در خوردن بستنی، شکلات، شیرینی و دیگر مواد قندی افراط می کنیم. در نتیجه، وزن مان بالا می رود، پوست مان زودتر از موعد چروک می شود، جوش می زنیم و ...
فواید بی نظیر روغن اسطوخودوس را بشناسید+طرز تهیه
منزل تهیه کنید. این کار ساده و ارزان است و روغنی در اختیارتان قرار می دهد که می توانید همواره از آن استفاده کنید. روغن اسطوخودوس می تواند مشکلات تنفسی مانند گریپ، سرماخوردگی، چرک گلو، سرفه و آسم را تسکین دهد. می توانید این روغن را روی گردن یا پشتتان بزنید و اینکه به حالت استنشاقی استفاده کنید. مواد لازم گل اسطوخودوس خشک شده روغن زیتون یا آفتابگردان ...
مزایا و خطرات ورزش در دوران بارداری
عضلانی گسترده به بهبود میزان قند خون از طریق بهبود مصرف گلوکز و حساسیت انسولین کمک می کند. احتمال ابتلا به دیابت بارداری در زنانی که در دوران بارداری فعالیت ورزشی دارند به خصوص زنانی که یک سال پیش از بارداری فعالیت ورزشی کرده و سپس در دوران بارداری نیز به ورزش ادامه می دهند بسیار کمتر است. پره اکلامپسی خطر ابتلا به پره اکلامپسی در زنان بارداری که فعالیت ورزشی دارند در مقایسه با ...
تشخیص سرطان با استفاده از آزمایش خون جامع
های سفید خون را با قرار دادن در معرض نور ماوراء بنفش اندازه گیری می کند. در این فرایند میزان آسیب پذیری سلول و امکان ابتلا به سرطان در فرد سنجیده میشود." خدشه ایجاد شده در اجزای DNA باعث تغییر شکل آن به صورت "ستاره دنباله دار" خواهد شد که اگر دنباله آن طویل باشد به این معنی است که احتمال وجود سرطان در فرد وجود دارد. به عبارت دیگر DNA افراد مبتلا به سرطان به راحتی توسط نور ماوراء بنفش ...
وزارت بهداشت مسئول فروش دارو خارج از داروخانه ها نیست
قیمت اصلی آنها از مواد اولیه و جانبی تشکیل نمی شود و بسته بندی و جعبه و ... نیز بخشی از هزینه را تشکیل می دهد، به علت افزایش قیمت مقوا و... افزایش قیمت بیشتر است.ایرج حریرچی درنشست خبری خودبه همشهری درباره فروش دارو خارج از داروخانه ها، گفت: مسئولیت فروش دارو خارج از داروخانه ها بر عهده وزارت بهداشت نیست ولی با شبکه های ماهواره ای، فروش اینترنتی و... با هماهنگی نیروی انتظامی برخورد می شود. حدود ...
تاثیر آلودگی هوا بر کودکان، چه بر سرشان می آورد؟
سیستم تنفسی اولین بخش از بدن انسان است که در تماس مستقیم با آلودگی هوا قرار می گیرد و ریه، مسئول جذب اکسیژن هوا و دفع دی اکسید کربن خون است؛ از این رو در صورتی که غلظت آلاینده های هوا فراتر از ظرفیت تصفیه ریه انسان باشد، وارد جریان خون می شوند و عوارضی همچون اختلال در انتقال اکسیژن به بافت های بدن، افزایش ضربان قلب، سکته قلبی، کاهش ظرفیت شش ها، آسم، برونشیت و سرطان ریه ایجاد می شود. ...
حقایق شگفت انگیزی درباره مغز (+تصاویر)
سال گذشته کوچک شده است. جسم بزرگتر به سیستم اعصاب بزرگتری نیاز دارد، بنابراین چون جسم ما کوچکتر شده، مغزمان هم کوچک می شود. تنوع سلولی مغز بیشتر از سایر بافت های بدن است برخلاف کبد یا برخی عضلات بدن، که بیشتر سلول ها مثل هم هستند، مغز از انواع سلول ها تشکیل شده است. در بیداری مغز الکتریسیته کافی برای روشن کردن یک لامپ کوچک را تولید می کند طبق تحقیقات، رباتی که ...
هر آنچه باید در مورد ویتامین C بدانید
بین رفتن لکه زرد چشم را که مرتبط با سن است کاهش می دهد. همچنین می تواند خطر ابتلا به آب مروارید را هم کم کند. ویتامین C علیه ویتامین ث دوزهای بسیار بالای ویتامین ث ممکن است رشد و گسترش سلول های سرطانی را کند کند. در برخی موارد به شیمی درمانی و پرتودرمانی کمک کند و باعث شود عوارض جانبی کمتری حس کنید. ولی ممکن است باعث کم اثر شدن درمان ها هم بشود بنابراین برای مصرف به اندازه آن ...
زنان ورزش را جدی بگیرند
پایه کاهش می یابد. به ازای هر 10 سال افزایش سن در بزرگسالی، میزان مصرف انرژی پایه حدود 2 تا 3درصد کاهش می یابد که به دلیل از دست دادن توده عضلانی بدن و افزایش بافت چربی است. ورزش با حفظ توده عضلانی مانع از کاهش مصرف انرژی پایه می شود. سایر اثرات مثبت فعالیت بدنی بر بدن از طریق افزایش قدرت سیستم ایمنی و اثرات مفید روانی است که موجب کاهش علایم بیماری ها و استحکام استخوان ها می شود و از ابتلا به پوکی ...
تغذیه نامناسب سبب خستگی ورزشکاران می شود
به گزارش تیتر امروز،دکتر احمد باقری مقدم افزود: عدم توجه به مواد غذایی قبل، حین و بعد از ورزش و همچنین انجام فعالیت های ورزشی بیش از اندازه سبب گرفتگی عضلات، ابتلا به بیماری های ویروسی، مشکلات روحی و روانی و خستگی زودرس می شود. بنابراین ورزشکاران در انجام تمرینات حرفه ای خود باید فاصله زمانی را رعایت کنند. به طوری که اگر فصلی را تمرینات آمادگی جسمانی انجام می دهند، در فصل بعد تمرینات مهارتی را به ...
تمام هشدارها برای کاهش اسید معده را جدی بگیرید!
استخوان ها، دندان ها، چشم ها و اندام های دیگر ضروری هستند. سرطان: میزان بسیار کم اسید موجود در معده دلیل عمده ابتلا به سرطان معده و سایر بیماری های مزمن است. خطر پیشرفت این بیماری ها زمانی بیشتر می شود که نسخه های بی رویه ای برای کم کردن اسید معده تجویز می شود. در واقع دلیل اصلی ابتلا به این بیماری های خطرناک کمبود اسید معده است نه زیاد بودن آن. تست میزان اسید موجود در معده اقدامی جدی و پیشگیرانه برای داشتن بدنی سالم است. به همین دلیل کسانی که به این بیماری ها مبتلا هستند علاوه بر تشخیص بیماری شان باید به میزان اسیدیته معده خود نیز توجه کنند. منبع: ...
خواص حبوبات برای بدن : اگر به هر دلیلی حبوبات مصرف نمی کنید بخوانید!
اند که مصرف این مواد غذایی با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ارتباط دارد. همچنین توانایی کمک در برطرف کردن گرفتگی شریان ها، کاهش فشار خون و کاهش التهاب در بدن را دارند. این دانه ها توانایی فراهم کردن ویتامین ها و مواد معدنی مهم برای تقویت سلامت کلی بدن را دارند. آن ها حاوی فولات، آهن، منیزیم، فسفر، منگنز و پتاسیم هستند. بیشتر بخوانید: چرا لوبیا باعث نفخ می شود؟ چگونه لوبیا ...
هفته سی و یکم بارداری، باید ها و نبایدها
غذاهای سرخ شده، بسته بندی و حاوی چربی دوری کنید یا اینکه خیلی کم مصرف کنید. همچنین موارد زیر را در این دوره مصرف کنید: -ویتامین سی و آهن: کودک شما حالا سلول های خونی خود را دارد و نیازمند آهن بیشتر است. اضافه کردن ویتامین سی به رژیم غذایی به جذب آهن کمک خواهد کرد. حتما غذاهایی همانند اسفناج، ماهی، گوشت بدون چربی و سبزیجات سبز را بیشتر مصرف کنید. -کلسیم: استخوان بندی و اجزایی مانند ناخن ...
میوه ای به جای ده ها دارو
خواص خرمالو: همانطور که همه ما می دانیم رادیکال های آزاد عامل مهمی در پشت انواع مختلف سرطان یا پیش روی آنها هستند و تنها راه خلاص شدن از آن ها این است که مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان - را تا حد ممکن مصرف کنید چون اینها قادر به حذف رادیکال های آزاد بدن هستند. خرمالو نه تنها سرطان ها، بلکه بیماری های مختلف دیگری که توسط رادیکال های آزاد ترویج و یا تسریع می شوند با مصرف منظم این میوه ...
آنچه باید درمورد سرطان سینه بدانید؟
درمان بیمار سرطانی هیچ اهمیتی ندارد و چیزی که مهم است این است که حاشیه های بافت سرطانی که در عمل برداشته می شود، توسط پاتولوژیست بررسی شود و اطمینان حاصل شود که در این حاشیه ها بافت سرطانی باقی نمانده و سند جراحی کامل همین است. احمدی با بیان اینکه فاکتور هایی وجود دارد که باعث می شود فرد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان قرار گیرد، درباره این فاکتور ها توضیح داد: این فاکتور ها در همه جای ...
8 غذایی که در زمان سرماخوردگی حتما باید بخورید
به گزارش روزپلاس؛هر ساله با شروع شدن فصل سرما تعداد زیادی به خاطر سرماخوردگی معمولی به پزشک مراجعه می کنند. تغذیه یکی از مسائلی است که به بهبود سریعتر سرماخوردگی کمک می کند. در ادامه غذاهایی معرفی می شوند که در زمان سرماخوردگی حتما باید بخورید. سوپ مرغ خوردن یک کاسه سوپ مرغ داغ در زمان ابتلا به سرماخوردگی به بدن آرامش زیادی می دهد. در سال 2000 محققان دانشگاه نبراسکا Nebraska ...
چاقی و آسیب های ستون فقرات
.... یک نکته حائز اهمیت این است که در هر کدام از نظریات فوق با دیدگاههای مختلفی به تاثیر چاقی در کمردرد نگاه شده است. به طور مثال برخی از کسانی که چاقی را عامل قوی در کمردرد بیان میکنند، معتقدند چاقی مفرط بر مکانیک بدن اثر میگذارد و نشستن، ایستادن و راه رفتن را سخت میکند و در نتیجه زمان بهبودی از بیماریها به خصوص کمردرد را افزایش میبخشد. برخی دیگر از دیدگاه فیزیولوژی به مسئله نگاه کردهاند و بیان کردهاند بافت چربی، جریان خون مورد نیاز، برای حمل مواد معدنی که سبب ترمیم آسیب می شوند را کاهش میدهد. 11:25 - چهارشنبه 9 آبان 1397 / شماره : 39142 / تعداد نمایش : 29 air. ...
چگونگی تشخیص طبع بدن / روشهایی برای آنکه مزاج خود را بشناسید
چگونگی تشخیص طبع بدن شناسایی مزاج و یا طبع بدن از کاربردی ترین روشها برای حفظ سلامتی و نشاط عمومی بدن است که نه تنها در طب سنتی ایران بلکه در همه جای جهان دیده میشود . در صورتی که شما خصوصیات بدنی خود را بشناسید و به آن بپردازید و مواد غذایی مناسب با مزاج خود را مصرف کنید در زندگی با اختلال ها و بیماری های جسمی و روحی رو به رو میشوید سلامت بیشتری در مقایسه با افراد دیگر که ...
چرا در فصول سرد سخت تر وزن کم می کنید؟
سلامت نیوز :بهار و تابستان فصول مناسبی برای رسیدن شما به اهداف تناسب وزن هستند و آنهم به دلیل ساعات طولانی تابش نور خورشید، طولانی بودن روزها و ایجاد انگیزه برای خروج از خانه و فعالیت بدنی مستمر. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، با این حال فصول سرد علاوه بر کاهش درجه حرارت هوا، بنا به 4 دلیل مانع از کاهش وزن موثر می شود: مصرف بیش از حد نمک: در فصل زمستان، معمولا به ...
چرا صورت پف می کند؟
مقدار زیادی کورتیزول (هورمون مترشحه از غده فوق کلیوی) در بدن تولید شود، به بیماریکوشینگ مبتلا می شوید. علائم اصلی این بیماری عبارت است از صورت پف کرده، احساس خستگی بیش از حد و به سادگی کبود شدن پوست. 11- سوء تغذیه شدید : سوء تغذیه به معنای کمبود کالری و یا پروتئین نیست، بلکه می تواند در اثر کم مصرف کردن ویتامین ها و عناصر معدنی و دیگر مواد مغذی هم باشد. شما ممکن است لاغر و یا حتی چاق ...
