این عادت ها را کنار بگذارید وگرنه به سلامتی آسیب می زند
سایر منابع:
سایر خبرها
خرید برای زنان ایرانی ابزاری برای مقاومت شده است!
...، مصرف مشخصاً محور پژوهش قرار گفت و در این دوران مصرف به عنوان کنشی پرمعنا دیده شد. پیر بوردیو در این مرحله به خاطر کارهای میدانی انسان شناختی اش شاخص بوده و معتقد است تمایزات مصرفی در عادت واره های تجسم یافته و خلق و خوهای درونی شده قرار دارند. در دهه 1980 و اوایل دهه 1990، دست کم چهار لایه در جامعه شناسی مصرف وجود داشت. لایه نخست به مسیر پست مدرن نزدیک بود و مصرف بیشتر از آنکه ...
بزرگترین تهدید کشورعدم توجه به کشاورزی است / دولت پدافند غیرعامل را باور ندارد
هایی مانند انگور و یا عسل از متوسط کشور نیز بالاتر هستیم. ما در حوزه هایی خیلی باکیفیت هستیم. همچنین مصرف سموم ما به نسبت متوسط کشور خیلی کمتر است. اگر این ها حفظ و تقویت شود، خودبه خود تولیدات گسترش پیدا می کند. - دانه های تراریخته برای استان ما تهدید محسوب می شود؟ + این یک موضوع کلان کشوری است. آیا ما آزمایشگاه تخصصی ای داریم که بتوانیم محصول مضر را تشخیص دهیم؟ این را نداریم ...
نگران کاهش مصرف لبنیات هستیم
شده در طبیعت است که می تواند به طور متعادل تمام نیازهای بدن شامل رشد، تامین انرژی، ساخت و ترمیم بافت ها را تامین کند . حریرچی گفت: به رغم اینکه حدود 60 درصد مردم ایران چاق هستند یا اضافه وزن دارند و مصرف غذاهای چرب و شور نظیر فست فودها و نیز مواد مضر شیرین نظیر نوشابه ها در کشور شایع است، مصرف سرانه شیر و فرآورده های آن در کشور ما 190 گرم در روز است که از مقدار توصیه شده که 250 گرم است ...
پیشگیری از فرسودگی دندان با استفاده ازاین سبزی
، منتول و عصاره درخت چای، همگی می توانند باکتری های مضر در دهان را از بین ببرند. به علاوه، این ترکیبات می توانند مانع از شکل گیری التهاب در لثه ها شوند. امروزه بسیاری از خمیردندان ها و دهان شویه ها از این عصاره ها در ترکیبات خودشان استفاده می کنند. زایلیتول، ماده دیگری است که می تواند پوسیدگی دندان ها را محدود کند، اما نحوه عملکرد آن و میزان تاثیرگذاری اش هنوز برای محققان روشن نیست. یکی از ...
غروب خورشید هشتم از نگاه ورزشکاران مشهدی
بی حد و مرز لطف و مهربانی آقا امام رضا (ع) قرار بگیرد و حاجت روا شود. داور نام آشنای فوتبال کشورمان در رابطه با اولین خواسته اش از امام هشتم (ع) گفت: ما مشهدی ها عادت داریم از هر کجا که چشممان به گنبد با شکوه آقا علی ابن موسی الرضا (ع) می افتد دستمان را روی سینه می گذاریم و سلام می دهیم؛ من خودم در این لحظه از آقا برای تمام نزدیکان، هم شهری ها و هموطنانم عاقبت بخیری را می خواهم و آرزوی ...
با این راهکار های طلایی مانند کوره کالری بسوزانید
شکر 220 کالری خواهد داشت.در حالیکه یک فنجان قهوه سیاه تنها 2 کالری دارد. اگر شما عادت دارید روزانه دو فنجان قهوه اسپرسو با شکر مصرف کنید باید بدانید که 550 کالری وارد بدن شما می شود. از یخ قهوه یا آیس کافه استفاده کنید: استفاده از یخ قهوه می تواند تاثیر بسیار خوبی بر روی کاهش کالری داشته باشد. غذا را آهسته تر بجوید: اگر بتوانید هر لقمه را دو بار بجوید ...
بهترین ظروف برای پخش نذری/ غذا را طولانی مدت در ظروف یکبار مصرف نگه ندارید
است و نوشیدنی بسیار دلچسبی به شمار می رود اما نحوه نامناسب توزیع چای ممکن است به سلامت افراد ضرر برساند از این رو باید از ظروفی مناسبی استفاده شود. فرقانی تشریح کرد: ظروف یک بار مصرف حتما باید از نوع گیاهی باشند چرا که این نوع ظروف عوارضی ندارند و سلامتی بدن را به خطر نمی اندازند؛ ظروف یک بار مصرف از نوع شیشه ای برای بدن بسیار مضر است چرا که این ظروف از مواد نفتی و شیمیایی تشکیل شده است ...
13گام ساده اما بلند برای شاد بودن
درآمد سالانه بیش از 75هزار دلار در سال دیگر باعث ایجاد خوشحالی نمی شوند. همچنین بردن قرعه کشی یا لاتاری هم تاثیر چندانی ندارد چون انسام به این موضوع عادت می کند، خبر خوب است که اگر این موضوع افراد را خوشحال نمی کند یک تراژدی هم شما را غرق در ناراحتنی نمی کند. 5- خوشحالی، یک گراز چرب لغزنده است تا الان فهمیده باشید که خریدن وسایل جدید ما را به سرزمینی شادی نمی رساند ...
علت اثربخش نبودن برخی رژیم ها؟
پیوسته کالری های بیشتری از آنچه می سوزانند به بدن خود وارد می کنند. متاسفانه بیشتر ما، این واقعیت را که بیش از حد غذا می خوریم چون به لقمه ها و تکه های بزرگ عادت کرده ایم درک نمی کنیم. افرادی که به طور مداوم پرخوری کنند، به طور معمول اضافه وزن پیدا خواهند کرد. علاوه بر این مشکلات عدیده ای چون فشارخون بالا، کلسترول بالا، دیابت نوع دو، مشکلات استخوانی، مشکلات تنفسی، اختلال در خواب و در مواردی ...
عصاره ای که کبدتان را تمیز می کند
، تقویت قلب و عروق، تقویت و جوانسازی پوست و مو، رفع آفت دهان و جوش صورت، کاهش درد مفاصل، بهبود کبد چرب و خون سازی می شود. وی درباره موارد منع مصرف گفت: برای افرادی ک زخم معده، یبوست مزمن، گلو درد، مشکلات ریوی مثل آسم شدید دارند مصرف زیاد آن مضر است و به مقدار خیلی کم، همراه غذا استفاده کنند. و می توانند برای مصرف با پزشک خود مشورت کنند. طرز تهیه رب انار ابتدا انارها را خوب پاک ...
9 باور اشتباه درباره استرس
.... اگر خوب بخوابید، ورزش کنید و درست غذا بخورید استرس نخواهید داشت عادت های درست زندگی مشخص اند و تردیدی نداریم که به سلامت جسم و روحمان کمک می کنند. اما همچنان ممکن است استرس هایی داشته باشیم که حتی علت آن را ندانیم. از خودتان در مورد ریشه ی استرستان سؤال کنید و ببینید از کجا ناشی می شود و چه می توانید بکنید تا منبع استرستان از شما دور شود، مثلاً ساعات کمتری کار کنید یا ...
با کودک بی اشتها چه باید کرد؟!
تا ذائقه ی بچه تنظیم شود و به کودک بالاتر از 1 سال هم هله هوله و تنقلات زیادی ندهند. همچنین به جای عادت دادن کودکان به مواد غذایی حاوی نگهدارنده، مواد خوراکی و نوشیدنی های صنعتی، آن ها را به خوردن مواد غذایی مفید مانند آجیل، کشمش و حتی بستنی و شکلات تشویق کنند. به بچه ها چه غذایی و در چه زمانی بدهیم؟ این متخصص کودکان و نوزادان درباره خوراکی خوردن بچه ها قبل از وعده های غذایی توضیح می ...
با این راهکار های طلایی مانند کوره کالری بسوزانید
نوشیدنی های قندی چشم پوشی کنید: نوشابه ها را از لیست خود خارج کنید و به جای آنها آب بنوشید. از قهوه سیاه استفاده کنید: یک اسپرسوی بزرگ بدون شکر 220 کالری خواهد داشت.در حالیکه یک فنجان قهوه سیاه تنها 2 کالری دارد. اگر شما عادت دارید روزانه دو فنجان قهوه اسپرسو با شکر مصرف کنید باید بدانید که 550 کالری وارد بدن شما می شود. از یخ قهوه یا آیس کافه استفاده ...
سلامت مغز را سبک زندگی سالم تضمین کنید
: افرادی که در سبک زندگی شان تغییر ایجاد می کنند، به عنوان مثال در فعالیت فیزیکی شرکت کرده، کمتر غذاهای فرآوری شده خورده یا بیشتر میوه و سبزیجات مصرف می کنند، می توانند به مرور زمان شاهد بهبود عملکرد مغزی شان باشند و با افزاش سن، سلامت خود را حفظ کنند. بیشتر بدانید : این خوراکی ها سلامت مغز شما را به خطر می اندازند، مراقب باشید!! بیشتر بدانید : حفظ سلامت مغز با اقداماتی ساده اما مهم بیشتر بدانید : سلامت مغز را با کنار گذاشتن این عادت های غلط تضمین کنید گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : farsnews. ...
علت اثربخش نبودن برخی رژیم های غذایی
، چون به لقمه ها و تکه های بزرگ عادت کرده ایم درک نمی کنیم. افرادی که به طور مداوم پرخوری کنند، به طور معمول اضافه وزن پیدا خواهند کرد. علاوه بر این مشکلات عدیده ای، چون فشارخون بالا، کلسترول بالا، دیابت نوع دو، مشکلات استخوانی، مشکلات تنفسی، اختلال در خواب و در مواردی افسردگی هم ممکن است برای فرد ایجاد شود. آگاهی و رعایت دو عامل اندازه وعده های غذایی و مقادیر توصیه شده مواد غذایی مختلف ...
ورزش های مناسب برای اصلاح طرز ایستادن
برای عادت کردن به صاف نگه داشتن پشت و کمر باید برای چند دقیقه پشت گردن، ساق پا، باسن و تیغه ی شانه تان را به دیوار فشار بدهید؛ ممکن است در این تمرین کمی تعادلتان به هم بوخورد اما به مرور بهتر خواهید شد و اگر کارتان به گونه ای است که باید زمان زیادی را در روز بایستید، تلاش کنید هر 2 ساعت چند دقیقه ای بنشینید. با این روش به پشت تان کمی استراحت می دهید. قبل از هر چیز سعی کنید طریقه درست ایستادن ...
17 خاصیت شگفت انگیز سیاه دانه
... 4. مفید برای بیماران دیابتی: اگر شما به یکی از انواع دیابت مبتلا هستید می توانید هر روز صبح نصف قاشق چای خوری سیاه دانه را با چای یا نوشیدنی خود مخلوط کنید تا به تنظیم قند خون خود کمک کنید. 5. محافظت از سلامت کبد: اصلی ترین کارکرد کبد این است که مواد سمی و شیمیایی که برای سلامت شما مضر است را از بدن شما حذف کند. مصرف سیاه دانه می تواند از کبد در برابر مواد سمی و شیمیایی محافظت ...
بالاخره کدام مزاج بهتر است؟
به گزارش بهداشت نیوز : متخصص طب سنتی گفت: افرادی که دارای مزاج سرد و تر هستند روابط عمومی بهتری دارند، افرادی که دارای مزاج گرم و خشک هستند برای کارهای نظامی مناسب تر هستند و افرادی که دارای مزاج سرد و خشک هستند دقیق ترند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،سید مح
تاثیرات مثبت عزاداری کردن بر سلامتی/تفاوت حزن افسردگی و حزن عزاداری
وجود می آورند هیچ کدام در افراد مقید به مذهب وجود ندارد. در روانشناسی به این اندوه پرداخته نشده است. جواب این مسئله به این بر می گردد که جایگاه روانشناسی که غرب باشد از حالات مؤمنین خبر ندارند. وی تأکید کرد: ما باید بیایم بگوییم که در روانشناسی این حزن نه تنها مضر نیست بلکه حزنی مفید برای سلامت روان است. السید مهدی عیسی البطاط دانشجوی دکتری جامعه المصطفی العالمیه (ص)، در پنل ...
بیماری های قلبی مادرزادی را بشناسید
قلب جنین را کاهش می دهد. کنترل دیابت: اگر دیابت دارید، قند خون خود را زیر نظر داشته باشید و آن را تحت کنترل نگه دارید. افزایش قند خون یا افت شدید در آن می تواند موجب مشکلاتی در رشد جنین سالم شود. از قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مضر اجتناب کنید: تنفس مواد شیمیایی مضر می تواند خطر ابتلا به بیماری های مادرزادی قلبی در نوزادان را افزایش دهد. ...
چرا نمیتوانیم همدیگر رادرک کنیم؟
اگر وجود نداشته باشد. اینکه ما درک می کنیم سیگار برای سلامتی ما مضر است اما باز هم سیگار می کشیم نشان می دهد واقعا این موضوع را درک نکرده ایم و به آن باور نداریم. باید توجه داشته باشیم اساسا هیچ کسی نمی تواند شخص دیگری را درک کند. اما چرا نمی توانیم همدیگر را درک کنیم؟ شرایط درک متقابل ابتدا باید توجه داشته باشیم که حتی افراد دو قلو هم در فهم، برداشت و درک محتوا از موضوعات مختلف با ...
در خانه کرم سفید کننده پوست آماده کنید + طرز تهیه
به گزارش روزپلاس، قبل از شروع استفاده از این داروها خانگی ، مهم است که درباره مراقبت و حفاظت از پوست بدانید. پوست به دلیل انباشت سلول های مرده و آسیب های ناشی از آلاینده ها و اشعه های مضر یو وی ، تیره میشود. پوست خود را با استفاده از ماسک و اسکراپ ها ، پاک سازی و لایه برداری کنید تا مطمئن شوید ، ناخالصی ها و سلول های مرده پوست از بین میرود. پس از تمیز کردن ، پوست خود را مرطوب و هیدراته ...
آموزش نه گفتن به فرزندان، نکات کلیدی
را قرار بگذاریم که اصلا روی صندلی ننشینیم و یا غذایی را که دوست نداریم بار دیگر امتحان کنیم و از این قبیل عادات. این تمرین ها یعنی نه گفتن به خود و تغییر عادت های خودمان. از همین قدم های کوچک باید شروع کنیم تا به مفهوم واقعی نه گفتن برسیم و وقتی با این مهارت آشنا شویم و آن را درک کنیم آنگاه است که می توانیم از آن برای تربیت فرزندانمان استفاده کنیم. بعد از قدم اول در مرحله ی دوم نوبت به ...
پشت پرده ماجرای آتش زدن سگ ها در اهواز
دیگر مخلوط کرده است. براساس بند 15 ماده 55 قانون شهرداری ها مسئولیت جلوگیری از شیوع بیماری های واگیردار انسانی و حیوانی و دفع جثه های حیواناتی که مبتلا به بیماری مسری بوده و یا در شهر بدون صاحب و مضر و رها هستند بر عهده شهرداری است. مهمترین معضلات و مشکلات ناشی از افزایش جمعیت سگ های ولگرد، شیوع بیماری های قابل انتقال بین حیوان و انسان مانند هاری، کیست هیداتیک و سالک است. این مطلب در 24 ساعت اخیر 23 بار بازدید شده ...
بیماری هایی که با کم خوابی تهدیدتان می کند!
شفا آنلاین سلامت اهمیت ندادن به خواب کافی برای بیشتر افراد، عادی است. البته گهگاه دیر خوابیدن ایرادی ندارد اما وقتی عادت می کنید هر شب و هر شب دیر بخوابید، تبدیل به یک مسئله ی جدی خواهد شد به گزارش شفا آنلاین ، طبق توصیه ی موسسه ملی خواب، بزرگسالان باید هر شب 7 تا 9 ساعت بخوابند تا احساس هوشیاری و تندرستی کنند. اما این مقدار خواب بسته به ژنتیک و عوامل فیزیولوژیکی، سن، جنسیت و الگو های ...
16 آبان بهترین سن برای عاشق شدن چند سالگی است؟
برای به اشتراک گذاشتن دانسته ها و تجربیات زندگی با دیگران در افراد به وجود می آید و فرد احساس می کند که باید اثری از خود در جهان به جا بگذارد. در این سنین افراد در جایگاهی قرار می گیرند که می توانند به شکلی بی طرفانه و بدون خشم، نتایج انتخاب های شان در زندگی شامل رشته تحصیلی، روابط، کار، عادت ها و شیوه های تعامل با دیگران را به طور عینی بررسی و سعی کنند تغییرات کوچکی برای کمک به بهبود سبک زندگی شان ...
کبد را با این 13 اشتباه ناآگاهانه آتش نزنید
کشیدن سیگار، می میرند. اگر این گزارش به اندازه کافی خطر کشیدن سیگار برای بدن را اثبات نمی کند، یک مطالعه در سال 2011 نشان داده که سیگار کشیدن علت تقریبا نیمی از سرطان های کبد است. به گفته دکتر نیل شروود: " سیگار کشیدن در کل برای سیستم بدن خطرناک است به دلیل وجود مواد شیمیایی مضر و افزایش استرس اکسیداتیو (استرس اکسیداتیو عدم تعادل میان تولید رادیکال های آزاد و دفاع های آنتی اکسیدانی تعریف می ...
این سیب زمینی ها را هیچگاه مصرف نکنید
به رشد می کنند. وجود گرما و نور رشد این گره ها را تحریک می کند. به همین دلیل است که سیب زمینی ها را باید در جای تاریک و سرد نگه داشت. اما رنگ سبز اطراف جوانه ها چه می شود؟ بیشتر ما شنیده ایم که نباید سیب زمینی های سبز شده را بخوریم اما چرا؟ تماس با نور واکنش های فیزیولوژیکی خاصی در داخل غده به راه می اندازد. تولید کروفیل رنگ سبز ایجاد می کند. این ماده اصلا مضر نیست و در واقع ...
رستاخیز دوباره ورتو با معرفی گوشی لوکس 4 هزار دلاری
از حسگر جدید به شما حس آینده را می دهد، اما اگر به حسگر فیزیکی عادت داشته باشید باید خودتان را به حسگر جدید عادت دهید. وقتی صفحه نمایش را روشن می کند دستگاه نشان می دهد حسگر دقیقاً کجاست، اما خب بدون نگاه کردن به صفحه نمی توانید پیدایش کنید. حسگر بلافاصله پس از لمس صفحه نمایش قفل دستگاه را باز می کند، اما دفعه ی اول که می خواهید اثر انگشت خود را به دستگاه وارد کنید حسابی طول می کشد. خبر ...
با روش های طبیعی خشکی پوست را درمان کنید
رادیکال های آزاد (مواد مضر بدن) را تخریب می کنند و در نتیجه می توانند تا حد زیادی از پیری زودرس پوست پیشگیری کنند. چگونه مصرف کنید؟ یک ونیم پیمانه شکر قهوه ای را یک چهارم پیمانه روغن هسته انگور و یک چهارم پیمانه روغن بادام مخلوط کنید. در هر بار استفاده، کافی است مقدار مناسبی از این محلول را فقط برای مدت 15 دقیقه روی پوست تان قرار دهید. این مخلوط را می توانید داخل ظرف در بسته ...