خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه مجبوس ؛ پلو یونانی
قابلمه را با روغن چرب کرده و از برنج را داخل آن ریخته، زعفران، فیله های مرغ و سس را روی برنج می ریزیم و به همین ترتیب ادامه می دهیم و در آخر مواد و برنج را با هم مخلوط نموده و بر روی حرارت ملایم می گذاریم تا دم بکشد. نکات: 1)این پلو در یونان با تکه های درسته مرغ هم طبخ میشود. 2)بهتر است از گوجه های بیشتری استفاده کنید و آنها را ابتدا پوره کرده و سپس به غذا اضافه کنید. 3)بهتر است مرغها در لایه آخر و روی برنج قرار گیرند تا له نشوند. ...
با رژیم دوکان کاهش وزن سریع را تجربه کنید!
...، چای و شیر کم چرب و بدون قهوه، سبزیجات معطر، ادویه جات، آبلیمو، سرکه، خردل بدون شکر و سویا سس – ماست یونانی بدون چربی 2- فاز کاهش در رژیم دوکان در مرحله دوم رژیم دوکان، می توانید از سبزیجات غیر نشاسته ای در کنار پروتئین های مجاز در مرحله اول، استفاده کنید. در این مرحله برای خیار، کرفس، کلم بروکلی، مارچوبه، قارچ و کدوی سبز، بادمجان، فلفل دلمه، پیاز و پیازچه ...
فواید بی نظیر کلاه بادمجان برای دیابت
مانند قارچ، پیاز، بادنجان، گوجه، کلم پیچ و کدو انتخاب های مناسبی هستند. این سبزیجات را همراه با چاشنی هایی مانند سس های کم چرب، حُمُص، سسگواکاموله و سالسا میل کنید؛ یا آنها را همراه با ادویه جاتی مانند رزماری، فلفل قرمز یا سیر کباب کنید. سالاد به سالادهای رایج اکتفا نکنید، از کلم، اسفناج و برگ چغندر استفاده کنید. این سبزیجات، سالم، خوش طعم و کم کربوهیدرات هستند. با سرخ کردن برگ ...
رژیم غذایی مردم مرکز تایلند
، تمرهندی، زنجبیل، فلفل سیاه، ریحان، زردچوبه، زیره سبز، آب لیمو و سس ماهی.غذای اصلی تایلند، برنج به ویژه برنج سفید است که تقریبا در همه وعده های غذایی استفاده می شود و سایر غذاها نیز اکثرا با آن صرف می شوند. پس از آن، رشته، کاری، و نیز ماهی و میگو در غذاهای این کشور به وفور یافت می شوند که دلیل آن نیز وجود خلیج تایلند و هم چنین رودخانه های بسیار در این کشور است که وابستگی غذاهای تایلندی را به موجودات و ...
نسخه های فوق العاده طب سنتی برای درمان لاغری/ 3 راه رفع سرفه با طب سنتی/ 10 علامت زخم معده را بشناسید/ ...
میل کنید. * شب ها پنیر با گردو میل کنید. * در سالادتان کمی یونجه یا دارواش بریزید. * گز با پسته میل کنید. * دیزی آبگوشت با نخود فراوان میل کنید. * حلیم با کنجد فراوان و کمی دارچین میل کنید. * فرنی را با پودر سنجد مخلوط و میل کنید. حمام در افراد لاغر افرادی که لاغر هستند، با آب های گرم و معدنی استحمام کنند چرا که آب گرم معتدل مواد ضروری را به سمت ...
ران مرغ تنوری ؛ یک گاز خوشمزه!
استفاده می کنند. مرغ تنوری را به طور سنتی در در دمای بسیار بالا بر روی آتش مستقیم و در داخل تنور ساخته شده از آجر و خاک رس می پزند اما می توان آن را بر روی کباب پز نیز بریان نمود. چی لازم دارم: ران مرغ (فقط قسمت پایین ران) 8 تکه نمک 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه 1/4 قاشق چای خوری سیر (ریز خرد شده) 2 حبه روغن 2 قاشق چای خوری سس باربکیو 3/4 پیمانه سس ...
طرز تهیه رولت گوشت
مواد را روی سطح گوشت به صورت پراکنده پخش می کنیم.با کمک پلا ستیک زیر گوشت به آرامی گوشت را از یک طرف رول می کنیم.گوشت را به آرامی در داخل روغن انداخته ودوطرف آن را خوب سرخ می کنیم.سپس درون یک قابلمه مقداری روغن ریخته و رب را کمی تفت می دهیم و 3 لیوان آب به آن اضافه می کنیم. سپس کمی نمک، ادویه دلخواه را می ریزیم و می گذاریم تا بجوشد.زمانی که سس جوشید،سس اماده شده را روی گوشت سرخ شده می ریزیم. در قابلمه را گذاشته. شعله را کم می کنیم و می گذاریم تا بجوشد (حداقل 20 دقیقه) و آب آن غلیظ شود. این غذا را می توان بابرنج سرو کرد. نویسنده: عطیه آزاد ...
از 4 اشتباه رایج حین پخت و پز مواد غذایی دور بمانید تا چاق نشوید
سبزیجات شما به غذایی سرشار از کالری تبدیل شود. یک قاشق روغن زیتون حاوی 120 کالری است. به طور تصادفی افزودن دو قاشق از آن حدود 240 کالری به غذای شما می افزاید. از آنجایی که حتی کم چرب ترین سس های سالاد هم سرشار از چربی اند، مصرف زیاد آنها می تواند کیفیت سبزیجات خامی را که می خورید پایین بیاورند. مصرف میان وعده حین پخت غذا: خوردن میان وعده هنگام پخت و پز رژیم غذایی تان را به هم می زند ...
راهکارهایی برای کالری سوزاندن
...: برای اینکه بتوانید به اهداف کاهش وزن خود دست یابید بهتر است ادامه مقاله را بخوانید تا با روش های کاهش کالری آشنا شوید: به جای ساندویچ از سالاد استفاده کنید: دو برش بزرگ از نان به همراه سس مایونز در حدود 550 کالری وارد بدن شما می کند. شما می توانید به جای استفاده از ساندویچ از سالاد استفاده کنید. از نوشیدن نوشابه و سایر نوشیدنی های قندی چشم پوشی کنید: ...
28 راه حل خانگی و طبیعی برای افزایش وزن
کوتاه شاهد افزایش وزن خود باشید. • غیر از این، می توانید یک قاشق پر از کره ی بادام زمینی را روی میوه ها و سبزی هایی مثل موز و سیب و توت تازه و جوانه ی گندم و سس سیب بریزید. • علاوه بر این ها، ساندویچ کره ی بادام زمینی هم گزینه ی مناسبی است. 28 درمان خانگی برای افزایش وزن 3. آجیل توصیه می کنیم سراغ این دانه های ترد بروید، از جمله، بادام، بادام ...
کباب لوله ای ؛ غذایی سنتی با دیزاینی مدرن
ها خارج کرده، در سینی فر چرب شده چیده و سینی را به مدت 25-20 دقیقه در فر با حرارت 170 درجه سانتی گراد قرار می دهیم تا کباب ها بپزد. 5- طرز تهیه سس: 6- یک عدد پیاز دیگر را نگینی خرد نموده و تفت داده تا پیاز نرم شود. 7- رب گوجه فرنگی را اضافه کرده و تفت می دهیم، سپس پوره گوجه فرنگی را نیز افزوده و می گذاریم تا روی حرارت آب اضافه آن کشیده شود. 8- گشنیز ساطوری شده، فلفل قرمز و نمک را افزوده و سس را از روی حرارت برمی داریم. 9- برای سرو این خوراک، ابتدا سس را کف ظرف ریخته و کباب ها را روی سس ...
لازانیای کدو حلوایی؛ لازانیای جدید و خوشمزه
• نیم قاشق چایخوری فلفل سیاه، تازه آسیاب شده • 1 قوطی سس اسپاگتی • 1 بسته نودل لازانیا • 3 فنجان پنیر ایتالیایی • ربع فنجان ریحان تازه دستور تهیه: 1. فر را بگذارید در دمای 375 درجه داغ شود. با چنگال کدوحلوایی یا کدو گردویی را سوراخ کنید و داخل فویل پیچیده و نیم ساعت در فر بپزید تا نرم شود. سپس آن را از فر درآورده و بگذارید سرد شود. 2 ...
ناگت سبزیجات؛ خوشمزه و ترد
کنید و داخل پودر سوخاری بغلتانید. سپس آن ها را داخل سینی فر چرب شده قرار دهید و 12 الی 15 دقیقه یا تا زمانی که ترد شود داخل فر بپزید. نکته: اگر می خواهید ناگت ها را سرخ کنید داخل تابه روغن را داغ کرده و ناگت ها را به مدت 8 الی 10 دقیقه سرخ کنید. ناگت سبزیجات را می توانید با سس مورد علاقه خود سرو کنید. سس خردل، کچاپ یا هر سس دیگری که دوست دارید، اما با سس باربیکیو طعم بهتری خواهد داشت. برای این که از طعم این غذا لذت بیشتری ببرید در کنار آن ماست یونانی سرو کنید. ...
افراد بالای 40 سال، این مواد غذایی را بخورند
با افزایش سن، دیگر بدن شما توانایی قبل را ندارد. زمانی که شما 40 سالگی را رد می کنید، چین و چروک روی صورت تان نمایان می شود، سیستم گوارش شما کندتر از قبل عمل می کند و حتی ممکن است دچار بیماری هایی، چون قلبی یا پوکی استخوان... شوید، اما راه هایی وجود دارند که می توانید به کمک آن ها روند پیری را به تعویق بیاندازید. یکی از این راه ها خوردن مواد غذایی سالم است. برخی از مواد هستند که به افراد بالای 40 ...
سالاد سیب زمینی و گوجه فرنگی خشک
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از زندگی آنلاین / چی لازم دارم: سیب زمینی کوچک دو نیم کرده یک کیلوگرم پپرونی خلالی خرد کرده 80گرم گوجه فرنگی خشک دو سوم پیمانه (70 گرم) دانه صنوبر 2 قاشق سوپخوری برای تهیه سس مایونز با طعم ریحان زرده تخم مرغ 3 عدد سیر رنده کرده 2 حبه آبلیموی تازه 2 قاشق سوپخوری روغن زیتون 180میلی لیتر (سه چهارم پیمانه) ...
روش هایی برای درمان موخوره شدید بدون کوتاهی
ترمیم کند و موخوره های موجود را از بین ببرد. برای افزایش بازدهی استفاده از روغن نارگیل بهتر است هر دو یا سه روز یکبار، 2 تا 4 قاشق از این روغن را به انتهای مو ها بزنید و اجازه دهید به مدت دوازده ساعت روی مو ها بماند. سپس با استفاده از یک شامپوی معمولی مو ها را شستشو دهید. 2- ترکیب مایونز و ژل آلوئه ورا سس مایونز، برخلاف وجهه ی بدی که در نظر متخصصان تغذیه دارد، برای ...
طرز تهیه شامی هویج؛ غذای محلی اصفهانی ها
شامی هویج از غذا های خوشمزه محلی استان اصفهان می باشد. این شامی سس مخصوص به خود دارد که حتماً باید با آن سس سرو شود. برای آموزش تهیه این شامی خوشمزه با ما همراه باشید. مواد لازم: گوشت چرخ کرده: 400 گرم هویج رنده شده: 250 گرم تخم مرغ: 3 عدد سرکه: یک دوم پیمانه پیاز رنده شده: 1 عدد متوسط نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم رب گوجه فرنگی: 2 ...
ورژن جدید شامی با سس رب انار
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از جام جم / چی لازم دارم: 500 گرم گوشت چرخ کرده گوساله، آرد نخودچی 2/1 پیمانه، پیاز رنده شده یک عدد متوسط، تخم مرغ یک تا دو عدد، زردچوبه 1 قاشق مرباخوری، فلفل سیاه یک قاشق مرباخوری و نمک به میزان لازم. مواد لازم برای تهیه سس این غذا: پیاز داغ 3 قاشق سوپ خوری، رب انار ملس (نه ترش و نه شیرین) تقریبا یک پیمانه ...
مصرف بادام هندی در بارداری، یازده فایده علمی
...: – آجیل مخلوط – سس پستو – اسنک مخلوط – کره ی بادام هندی – شیرینی و آب نبات – برخی غذاهای آسیایی – بستنی – کیک – شکلات برای جلوگیری از عوارض جانبی ناشی از مصرف بادام هندی در دوران بارداری، ادامه ی مطلب را بخوانید. هشدارهای لازم برای مصرف بادام هندی در بارداری هنگام ...
ساده ترین و سریع ترین روش پخت نودل تایلندی با پنیر
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نمناک / نودل تایلندی با پنیر یک غذای سرشار از کالری است که طرز تهیه بسیار راحت و آسانی دارد و در مدت زمان 20 دقیقه آماده برای میل کردن می باشد. چی لازم دارم: نودل :2بسته پخته شده گوجه فرنگی :4 عدد سس سیر و فلفل:نصف لیوان سیر:دو حبه فلفل دلمه ای سبز:یک عدد پنیر کبابی :به میزان لازم ادویه مخصوص پیتزا :به میزان ...
پاستا را با گوجه و بادمجان امتحان کنید
مرغ بزنید بعد سرخ کنید روغن کمتری به خودش میگیره خوشمزه ترم میشه نترسید بوی تخم مرغ نمیگیره) پاستا رو بریزید داخل قابلمه ای که اب در حال جوشیدنه داخلش اویشن، روغن زیتون، نمک و فلفل اضافه کنید بعد از ده دقیقه ابکشش کنید روی پاستا اب نریزین تا طعمشو از دست نده حالا پاستا رو داخل ظرف سرو بریزین و روش سس گوجه ای که درست کردین و بادمجون بزارید کمی هم پنیر پارمزان بزنید با روغن زیتون (یا اینکه پاستارو با سس گوجه مخلوط کنید تا طعمها به خورد هم برن بعد داخل ظرف بریزین) ...
فرمول لاغری یک هفته ای
میوه های طبیعی به خصوص آب سبزیجاتی همچون کرفس و اسفناج را جایگزین آبمیوه های صنعتی کنید علاوه بر کاهش وزن به زیبایی و جوانی پوست خود هم کمک کرده اید. داخل سالاد لیمو بچکانید سس ها را کنار بگذارید و مزه ی تازه و دوست داشتنی لیمو را جایگزین کنید با این روش با هر بار استفاده از لیمو به جای سس های سالاد 200 کالری کم تر وارد بدن شما می شود. لاغری با لیمو کاهش ...
تمیز کردن ظروف مسی با 5 روش کاربردی
این خمیر به مدت 30 دقیقه روی ظرف بماند. با حوله ای تمیز، خمیر خشک شده را از روی ظرف پاک کنید. با همان حوله، تمامی سطح مسی را تمیز کنید تا درخشش فلز روی ظرف نمایان شود. روش چهارم: سس گوجه فرنگی شاید تصور کنید که استفاده از سس گوجه فرنگی برای تمیز کردن ظروف مسی چندان کارساز نباشد، اما این طور نیست. نمک و سرکه ی موجود در سس گوجه به لکه زدایی ظروف مسی کمک می ...
خواص نارنگی در بارداری
...> دو یا سه نارنگی یک عدد گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری روغن دانه یک قاشق غذاخوری جعفری خرد شده سرکه آواکادو، گوجه فرنگی و نارنگی را به قطعات کوچک تقسیم کنید. سس تهیه شده از روغن، سرکه و جعفری خرد شده را به آن بیفزایید و مخلوط کنید. سالادی خوشمزه تهیه شد. همان طور که گفته شد قطعات خشک نارنگی نیز خوشمزه است. مرکبات خشک خواص خود را حفظ می کنند. افزودن ...
فیله مرغ پرتقالی، پیش غذایی متفاوت و خوش طعم
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بیتوته / چی لازم دارم: 1 کیلوگرم فیله مرغ یک و 1/2 فنجان آرد 1 عدد تخم مرغ 1/4 قاشق چای خوری نمک 1/4 قاشق چای خوری فلفل روغن برای سرخ کردن یک و1/2 فنجان آب پرتقال 1/3 فنجان سرکه برنج 3 قاشق غذاخوری سس سویا 1 فنجان شکر قهوه ای 1/2 قاشق چای خوری سیر رنده شده 1/2 قاشق چای خوری زنجبیل رنده ...
طرز تهیه سوپ دال عدس
قرمز و سس تند به میزان لازم نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه سوپ دال عدس : روغن را در قابلمه بزرگی حرارت داده و پیاز را پنج دقیقه در آن تفت دهید. سپس کرفس، هویج، نیمی از سیرها و تمامی سیب زمینی ها را به آن بیفزایید و چند دقیقه دیگر حرارت دهید. دال عدس و آب مرغ را به مواد اضافه کنید و بگذارید جوش بیاید، در این هنگام حرارت را کم کنید تا 30 دقیقه بجوشد و سیب ...
بهترین غذاهای پرواز در کلاس اقتصادی│ از پیش غذاهای مدیترانه ای ترکیش ایرلاینز تا مزه های عربی قطر ...
های غذایی کامل با مواد اولیه تازه و فصلی همراه با صبحانه و میان وعده ارائه می شود. آسیانا ایرلاینز: شرکت هواپیمایی کره جنوبی آسیانا ایرلاینز 11 پرواز داخلی و 78 پرواز بین المللی به اروپا، استرالیا و جنوب آسیا و آمریکای شمالی دارد. در این پروازها، مسافران کلاس اقتصادی می توانند بشقابی از غذاهای کره ای را امتحان کنند که شامل غذای برنجی یئونگیانگ سامباپ ، بشقاب سبزیجات با آجیل و سس های کره ...
19 آبان ماهی سوخاری با سس لیمو
مریم نویدی زاده مواد لازم برای 4 – 6 نفر فیله ماهی شیر یا تیلاپیا 300 گرم نمک و فلفل به میزان لازم سیر له کرده 2 حبه آرد سفید سه چهارم پیمانه تخم مرغ همزده یک عدد آرد سوخاری یک پیمانه روغن به میزان لازم مواد لازم برای تهیه سس لیمو ماست چکیده یک پیمانه سس خردل یک قاشق چایخوری ...
برای جذب بیشتر آهن چه بخوریم؟
توانید این ترکیب را با پیاز، قارچ،روغن زیتون، سیر و سس های مختلف استفاده کنید. وعده غذایی خود را با یک پروتئین بدون چربی(همچون مرغ، ماهی قزل آلا یا حبوبات) و کربوهیدرات سالم همچون کینوا تکمیل کنید. برای افزایش آهن در صبحانه، بروکلی و گوجه فرنگی را به املت خود اضافه کنید. لوبیای سیاه(منبع آهن)+ کلم(منبع ویتامین): یکی از روش های مورد علاقه من برای ترکیب این دو ماده ...
آیا پرپشت شدن مو با سس مایونز امکان پذیر است؟
صورت آسیب دیدن مو های خود استفاده کنید. اما باید گفت که مواد معدنی، روغن ها و پروتئین های موجود در سس مایونز موجب تقویت ریشه مو ها خواهد شد. سس مایونز نه تنها باعث تسریع در رشد فولیکول های مو شده بلکه به دلیل ترکیبات آن باعث نرمی و درخشندگی مو ها نیز خواهد شد. چگونگی استفاده از سس مایونز برای پر پشت شدن مو استفاده از روش پرپشت شدن مو با سس مایونز بسیار آسان است. به صورت که ...
