خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش سبب کاهش مقاومت بدن به انسولین می شود
حسین سعادت مهر در گفت وگو با ایسنا با بیان این که یکی از راه های پیشگیری ابتلا به دیابت و کنترل آن ورزش است، افزود: در افراد دیابتی که انسولین یا داروهای کاهنده قند مصرف می کنند توصیه می شود ورزش را جزء برنامه های روزانه خود قرار دهند که البته مناسب ترین زمان برای ورزش در افراد دیابتی 1 تا دوساعت پس از خوردن غذاست. وی گفت: یکی از بزرگترین فواید ورزش در افراد دیابتی کنترل گلوکز خون(سطح ...
چگونه از دیابت فاصله بگیریم؟
همراه است، نتایج برخی از تحقیقات اخیر ما را در انجام تغییراتی در راستای کاهش خطر ابتلا به این بیماری کمک می کند. ***ارتباط ساعات کاری با افزایش احتمال ابتلای زنان به دیابت طی تحقیقاتی که در کانادا بر روی بیش از 7 هزار کارگر بین 35 تا 74 ساله در مدت 12 صورت گرفت، نشان می دهد زنانی که در هفته 45 ساعت یا بیشتر از آن کار می کنند، به نسبت زنانی که بین 35 تا 40 ساعت در هفته کار می ...
با این کفش ها در برف اسکیت بازی کنید +فیلم
به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ، ورزش و تفریحات زمستانی طرفداران بسیاری را به سمت خودش جذب کرده است. افراد زیادی در سراسر دنیا هستند که تفریحاتی مانند اسکی روی برف را در فصل سرد زمستان انجام می دهند. اما باید گفت که این نوع تفریحات به دلیل گران بودن تجهیزات مورد نیازش از دسترس بعضی از مردم دور است. البته تنها مسئله قیمت این وسایل نیست. ورزش های زمستانی ...
آسیب های ورزشی| چه دردی در ورزشکار جای نگرانی ندارد؟
...، پارگی کامل تاندون و حتی پیشرفت یک بیماری بدخیم می شود لذا مربیان عزیز و زحمتکش توجه داشته باشند؛ تنها دردی که می شود آن را به ذات ورزش نسبت داد و جدی نگرفت درد ناشی از خستگی عضلات می باشد و باید تمامی مشخصات زیر را داشته باشد: ✔ دردی که در افراد مبتدی پس از اولین جلسه شروع ورزش و در فرد غیرمبتدی پس از افزایش شدید تمرین (نسبت به تمرینات روتین قبل) به وجود می آید. ✔این درد ...
چه شغلی متناسب شخصیت شماست؟
مشاغل مناسب برای این افراد می توان به اقتصاددان بودن، برنامه ریزی مالی، تحلیل گری اعتبارات مالی، خزانه داری، پژوهشگر علمی، مهندس طرح و برنامه ریزی، برنامه نویسی کامپیوتر، مدیریت شبکه، تهیه کننده نرم افزارها، آموزگاری در حوزه علوم کامپیوتر، مدیریت مدرسه، ریاضیدان، روانپزشکی، متخصص بیماری های قلب و عروق، مهندس هسته ای و مهندسی محیط زیست اشاره کرد. شخصیت خلبان ها و پلیس ها 2 ...
نمایش دو فیلم ایرانی در مرکز فرهنگی امام علی میلان
مسئولان کنسولگری ایران در مرکز فرهنگی امام علی(ع) میلان به نمایش درآمد. در این برنامه ها این دو فیلم طی دو روز به نمایش درآمد و با حضور دانشجویان و تعدادی از ایرانیان مقیم با عوامل دو فیلم گفت و گو شد. فیلم های بلند کاپیتان امیر ، من ایرانی ام ، اسنیف ، مستندهای خواهرم محدثه ، راه برفی ، من لیدر هستم و ایران به توان 2 در جشنواره جهانی فیلم های ورزشی به نمایندگی از ایران در بخش های مختلف به ...
علت خس خس سینه چیست؟
می یابد و با توجه به اینکه سلول های ریوی از سنین کودکی قدرت تکثیر خود را از دست می دهند، امکان جبران حجم از دست رفته وجود نخواهد داشت. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی با اشاره به علائم عمده بیماری های مزمن ریوی در افراد مبتلا افزود:تنگی نفس، سرفه، دفع خلط و احساس و شنیدن خس خس هنگام تنفس از جمله این علائم هستند و این بیماری ها از علل شایع خلط خونی بوده و در صورت عدم درمان مناسب باعث ...
لژیونر واترپلو: در صربستان توریست نیستم
به گزارش کسب و کار نیوز، پس از نتایج خوبی که تیم ملی واترپلو در بازی های آسیایی 2018 جاکارتا از خود بر جای گذاشت، عملکرد تعدادی از ملی پوشان ایران مورد پسند کشورهای اروپایی قرار گرفت که یکی از این واترپلوئیست ها ارشیا الماسی ملی پوش 21 ساله(متولد 8 فروردین 1376) اهل کرمانشاه است. پسری که توانست با درخشش در اندونزی مسیر جاکارتا تا صربستان را در کمتر از چند هفته طی کرده و لژیونر شود. ...
دیابت هر 8 ثانیه جان یک نفر را می گیرد
به مردم و جهانیان شناسانده شود و از خطرات این بیماری آگاهی رسانی صورت گیرد. وی تاکید کرد: چاقی یکی از علت های بروز دیابت است و در حال حاضر در کشور های اروپایی از چاقی به عنوان یک بیماری خطرناک نام برده می شود، ولی ما امیدواریم که با برگزاری این چنین برنامه هایی بتوانیم تابوی خجالت زدگی از چاقی را در مردم به خصوص افراد چاق بشکنیم. مدیر دهکده دیابت در پارک ملت تهران اظهارکرد ...
حاشیه های بلیت فروشی بازی های آسیایی پرسپولیس در ورزشگاه آزادی +فیلم
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ؛ ؛ برنامه نود به تاریخ 28 آبان ماه 97 ، گزارشی مخصوص از نحوه و حاشیه های بلیت فروشی بازی های آسیایی پرسپولیس در ورزشگاه آزادی پخش کرد. در ادامه این بخش از برنامه را رویت می کنید. زیادتر بخوانید: حضور ریاست فیفا در استادیوم آزادی + فیلم ...
خطر مرگ از بیخ گوش ستاره پرسپولیس گذشت!
ورزش 11 - تیم فوتبال پرسپولیس ساعاتی پیش در چارچوب دیداری معوقه از هفته نهم لیگ برتر توانست با نتیجه 2_1 پیکان را شکست دهد. این بازی هم طبق معمول با حواشی و اتفاقات خاصی همراه بود، از مصدومیت عالیشاه گرفته تا صحبت های مجید جلالی پس از اتمام بازی، اما جنجالی ترین صحنه این دیدار در تونل ورزشگاه آزادی رخ داد، جایی که اتوبوس حامل بازیکنان پیکان قصد گرفتن دنده عقب و خروج از ورزشگاه را داشت ...
گزارش برنامه نود (97/8/28)؛ فردوسی پور: برخورد مربی تیم ملی نیاز به عذرخواهی داشت
به گزارش ورزش سه، برنامه نود دوشنبه شب (بیست و هشتم آبان ماه) از ساعت 22:23 آغاز شد که گزارشی از اردوی تیم ملی ایران، گفت وگوی ضبط شده با کارلوس کی روش و شاگردان او، دیدار تیم های سایپا- ماشین سازی و همچنین پرسپولیس- پیکان، مسابقه تدارکاتی تیم ملی برابر ترینییداد و توباگو، برخورد اوسیانو کروز با خبرنگاری که قصد پرسش سوال از لوپز داشت، نحوه بلیت فروشی اینترنتی و ... ازجمله بخش های این برنامه 50 ...
سلطانی فر: ایران و بلغارستان در سال 2019 بازی تدارکاتی فوتبال و والیبال انجام می دهند
دو طرف بهره ببریم. سلطانی فر ادامه داد: پیشنهاد دادیم در سال 2019 در یکی از فیفا دی ها بتوانیم بازی دوستانه ایران و بلغارستان را داشته باشیم که جزو تیم های خوب اروپا محسوب می شود همچنین در صورتی که برنامه های والیبال دو کشور جواب دهد بازی ندارکاتی بین تیم های والیبال ایران و بلغارستان برگزار شود. وزیر ورزش و جوانان با ارزیابی مثبت از این دیدار ادامه داد: دو کشور در کشتی و ...
حدادی: اختلافات اگر حل شدنی بود، تا الان حل می شد!
به گزارش خبرورزشی ، احسان حدادی، درباره وضعیت این روزهایش که چند هفته از بازی های آسیایی 2018 و کسب مدال طلای پرتاب دیسک آن رقابت ها گذشته است، اظهار داشت: متأسفانه هیچ وضعیتی در حال حاضر ندارم. در واقع وضعیت متأسفانه خیلی بد است و فکر می کنم که باید یک فکر درست کنیم. من خودم تمرین می کنم، اما نه از مربی خبری هست، نه فیزیوتراپ، نه اردو و نه برنامه ریزی. دیگر هیچ کس کاری به ما ندارد و مدال را که ...
نقش انیمیشن ها در ایجاد خلاقت و یادگیری کودکان
کودکان این برنامه ها را تماشا می کنند. تحقیقات ثابت کرده است که خنده شما را سالم تر نگه می دارد زیرا این فعالیت نوعی ورزش است که گردش خون را تنظیم می کند و این خود به تنهایی یکی از بزرگترین جنبه های تماشای کارتون است. با نگاهی به شخصیت های کارتونی در می یا بیم که اکثر آنها دارای تناسب اندام مناسب و همچنین عادات خوب غذایی هستند به طور مثال ملوان زبل که شخصیت مشهور انیمیشنی است اسفناج را به عنوان منبع ...
مصرف امگا 3 برای زنان باعث تقویت عملکرد ماهیچه ای می شود
بهبود کیفیت زندگی زنان در سنین بالا می شود. مصرف امگا 3 برای زنان محققان دریافته اند مصرف مکمل های اُمگا-3 می تواند موجب بهبود عملکرد ماهیچه ها در زنان مسن شود و از سقوط و افتادن آنها در دوران پیری جلوگیری می کند. تیم تحقیق یک برنامه تمارین ورزش استقامتی را به مدت 18 هفته اجرا کرد و اندازه ماهیچه، عملکرد ماهیچه و کیفیت ماهیچه را قبل و بعد از برنامه ورزشی اندازه ...
مهمترین اخبار 8 ساعت گذشته؛ نامزد های نهایی توپ طلا لو رفت
پدرخوانده یا وینفرید شفر؟! اختصاصی | وینفرید شفر سرمربی استقلال تهران از سوی مدیر برنامه های سابق مامه تیام مورد حمله قرار گرفته است تا سیل شایعه ها علیه او و پسرش روانه شود. انفجار مهیب در فوتبال ایران؛ کی روش سر همه را به باد داد اختصاصی | سرمربی تیم ملی کشورمان پس از دو سال سکوت خود را شکست و صحبت های جنجالی را به میان آورد. بررسی صحنه جنجالی دیدار پرسپولیس و ...
اظهارات کنایه آمیز کاپیتان استقلال نسبت به ارکان فدراسیون فوتبال
ورزش 11 - سید مهدی رحمتی در خصوص آخرین شرایط تیم استقلال در فصل جاری، حذف آبی پوشان از جام حذفی و همچنین آینده این تیم صحبت هایی را انجام داده است. گزیده ای از صحبت های رحمتی را در زیر می خوانید: بعد از باخت به سایپا جمع شدن تیم سخت بود موضوع چشمی و اسماعیلی در خانواده استقلال حل شد شرایط شفر سال گذشته بدتر بود، او می تواند تیم را سر و سامان بدهد ...
چه ورزشی بیشتر برای سلامت قلب مفید است؟
قرار گرفتند. مدیر این تحقیقات می گرید: افراد ممکن است فکر کنند که باید مدت طولانی وزنه بزنند اما تنها انجام دو ست پرس سینه به مدت 5 دقیقه می تواند مفید باشد. به طور کلی محققان دریافتند که انجام ورزش های استقامتی می تواند تا 29 درصد احتمال بیماری های سندروم متابولیک را کاهش دهد. پرورش عضلات با ورزش های استقامتی و قدرتی باعث می شود که سوخت و ساز بدن نیز به دلیل داشتن عضلات بیشتر بالاتر باشد و احتمال چاقی کاهش یابد. ...
عوارض شکستن قولنج
... اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که شکستن قولنج به یک عادت بد برایتان تبدیل شده، در گام نخست سعی کنید فکر خودتان را مشغول کرده و در زمان شکستن قولنج به عوارض بد آن فکر کنید. در گام دوم برای رفع گرفتگی عضلات خود به انجام ورزش های کششی بپردازید و با یک برنامه ریزی منظم عضلات خود را تقویت کرده و میزان انعطاف پذیری آن را افزایش دهید. از طرفی احتمال دارد پس از فعالیت های کششی همچنان احساس شکستن ...
این قدر خودتان را مقایسه نکنید!
تصویر بدنی شان راضی نباشند یا این میزان از نارضایتی، تشدید شود. نقش رسانه ها: رسانه ها با ارائه یک الگوی استاندارد و بی نقص از زیبایی بر نظر افراد درباره ظاهر خودشان اثر زیادی می گذارند. اغلب ستارگان زنی که در تلویزیون، سینما، تبلیغات و ... می بینیم زنانی با ظاهری زیبا، بی نقص، بدون اضافه وزن و در ایده آل ترین شکل ظاهری ممکن هستند. این تصویر کمال گرایانه از ظاهر زنانه به مرور زمان این حس را در ...
پاسخ به رایج ترین سوالات درباره جراحی زیبایی بینی
. طی روزهای اول پس از عمل جراحی بینی از هرگونه ضربه به بینی باید پرهیز شود. به عنوان مثال هنگام خواب باید طاق باز خوابید. هنگام خوابیدن سعی شود نیم تنه بالاتر از پاها قرار گیرد تا ورم کمتری در ناحیه صورت ایجاد شود. در هفته های اول پس از عمل بینی لازم است از فعالیت های بدنی شدید و ورزش های سنگین اجتناب شود. از خوردن غذاهایی که به جویدن طولانی نیاز دارند در هفته های اول باید ...
جلوگیری از آلزایمر با مصرف کشمش
به گزارش خبرنگار حوزه سلامت گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، کشمش یکی از خشکبارهایی است که انرژی بدن را بالا برده و برای افرادی که ورزش های استقامتی را دنبال می کنند به شدت تأثیرگذار بوده چرا که موجب افزایش توانایی بدن و خون سازی می شود. بر اساس این گزارش، به دلیل بالا بودن آنتی اکسیدان در کشمش، مصرف این ماده برای برطرف شدن چین و چروک صورت توصیه می شود و مصرف آن پوست صورت را شاداب می کند؛ از ...
لزوم فاصله یک هفته ای برای بازی در آزادی
هم وجود داشت، با فاصله 6 روز، 6 بار زمین چمن مجموعه مورد استفاده قرار گرفت و باعث شد که زمین تحت فشار قرار گیرد. همه این موارد طبیعی است که کیفیت زمین را پایین بیاورند. نیکوخصال گفت: در شرایط فعلی که پرسپولیس بازی داشت، زمین از موقعیت بسیار خوبی برخوردار بود، هیچ مشکلی نداشت و بهتر از هر زمان دیگری آماده خدمت رسانی به ورزشکاران است. وی در پایان از فدراسیون فوتبال و سازمان لیگ تقاضا کرد که برنامه ریزی هایشان به گونه ای باشد که مسابقات حداقل با فاصله یک هفته برگزار شوند که هم فرصت بهسازی و ترمیم زمین فراهم شود و هم اینکه زمین چمن بتواند استراحتی داشته باشد. ...
PSG و سیتی باید از چمپیونزلیگ محروم شوند
...، باعث خواهد شد تا این قوانین جدی تر گرفته شوند. موضوع ما این نیست که پاری سن ژرمن مجازات شود بلکه قوانینی وضع شود که همه از آن پیروی کنند." یوفا هفته گذشته اعلام کرد که اگر اطلاعات جدید به دست آمده، اتهام جدیدی را متوجه این دو باشگاه کند، پرونده آنها دوباره باز خواهد شد. با این حال تباس معتقد است که محرومیت، تنها راه برای مقابله با چنین تیم هایی است." ورزش سه: خاویر تباس ...
آخرین حربه های تاج برای ماندن در منصب قدرت
او که برای جلوگیری از اجرای قانون هر راهی که می دانست و بلد بود، را امتحان کرد تا صندلی خود را حفظ کند؛ از قانون ایثارگری گرفته و بالا بردن درصد جانبازی تا جلسات فشرده با رئیس مجلس اما در نهایت هیچکدام از این دستاویزها موثر واقع نشدند. تاج حتی برای فرار از این قانون دست به رو کردن سندی کرد که در سال 89 فدراسیون فوتبال را نهادی غیردولتی معرفی کرده بود و با استناد به این سند نامه هایی که برای وزارت ورزش و شخص م ...
اجرای 60 برنامه در هفته بسیج/ایجاد 35 واحد اقتصادی در بروجرد
...> فرمانده ناحیه مقاومت بسیج بروجرد افزود: در حوزه ورزشی نیز ناحیه مقاومت بسیج با بیش از 15 سالن ورزشی بخش قابل توجهی از خدمات ورزشی شهرستان را بر عهده گرفته و با برگزاری 3 همایش پیاده روی عمومی گام هایی را در راستای توسعه ورزش های همگانی برداشته است. سوری در بخش دیگری از سخنان خود از اجرای بیش از 60 برنامه فرهنگی، مذهبی و ورزشی در هفته بسیج خبر و ادامه داد: غبارروبی قبور مطهر شهدا و دیدار با ...
راز های سبک زندگی سالم که شما را از بیماری ها در امان می دارد
ورزشی می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند. انجام اینگونه تمرینات می تواند از بروز عفونت های دستگاه تنفسی جلوگیری کند.سعی کنید هفته ای حداقل سه بار ورزش کنید. ارتباط از راه دور: زمانی که مجبور می شوید برای رفتن به سر کار خود از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده کنید، احتمال قرار گرفتن در معرض میکروب های مختلف بیشتر می شود. برای اجتناب از این موضوع، شغلی را پیدا کنید که به منزلتان ...
آخرین تمرین امیدها در عمان برگزار شد (عکس)
به گزارش "ورزش سه"، شاگردان کرانچار آخرین تمرین خود را پیش از مسابقه تدارکاتی برابر عمان از ساعت 19 شامگاه دوشنبه در ورزشگاه سلطان قابوس آغاز کردند. کادر فنی آخرین برنامه های تاکتیکی را در این تمرین مرور کرد. همچنین پس از پایان تمرین در محل اقامت تیم امید فیلم بازی های تیم امید عمان با حضور بازیکنان آنالیز شد. اکبری رایزن فرهنگی سفارت ایران نیز میهمان آخرین تمرین تیم فوتبال امید در ورزشگاه سلطان قابوس بود. گفتنی است مسابقه تدارکاتی تیم های امید ایران و عمان سه شنبه شب ساعت 18:30 در مسقط برگزار می شود. عکس ها از سهیل سعادتمندی ...
اظهارنظر داورزنی درباره ادامه فعالیت گرشاسبی
در راه خصوصی سازی قرار دارند و با توجه به این نکته مدیران فعلی می توانند به کارشان ادامه دهند. بعضی دیگر از افراد هم اظهار داشتند با توجه به اینکه سرخابی های پایتخت از بودجه عمومی ارتزاق می کنند دولتی بوده و باید تابع قوانین جاری کشور باشند. حالا محمدرضا داورزنی ، معاون مسعود سلطانی فر در وزارت ورزش در خصوص موضوع بازنشستگان و اعمال آن در دو باشگاه پرسپولیس و استقلال گفت: ...
