چه ورزشی بیشتر برای سلامت قلب مفید است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
زندگی که به نیمه می رسد، پوچی زنگ خانه را می زند
طیب خاطر باید در قفسۀ خودیاری کتابفروشی ها گذاشت. کتاب او اثری فلسفی است. اما این اثر فلسفی بناست شما را در مورد مسئلۀ میانسالی یاری کند . من الان 37 سال دارم، یعنی دو سال بزرگ تر از ستیا در آن ایامی که اولین نشانه های بحران میانسالی خود را احساس کرد. مثل او، من هم دوستان و خانواده ای دارم، و شغلی مناسب به عنوان استاد فلسفه در یکی از بهترین دانشگاه ها، به اضافۀ همۀ برکات و نعماتی که از ...
پخش 50 فیلم از تلویزیون در تعطیلات
... فیلم تلویزیونی آفتاب بعد از باران به کارگردانی کامبیز کاشفی، یکشنبه 4 آذرماه ساعت 16 از شبکه یک سیما پخش خواهد شد. در خلاصه داستان فیلم آمده است: سرمدی جوانی است که دست از کارهای خلاف برداشته و به پلیس قول داده است تا یک زندگی شرافتمندانه را در پیش بگیرد. فخر آبادی پلیس محل فیلم هایی به دست می آورد که نشان می دهد سرمدی در حال دزدی است و او را دستگیر می کند. سرمدی به زندان می افتد ...
تغییرات غذایی برای بهبود سلامت قلب
... با افزایش سن احتمال ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی نیز بیشتر می شود. خوشبختانه، برخی تغییرات غذایی می توانند سلامت قلب را بهبود بخشیده و از ضربان نامنظم آن پیشگیری کنند. زردچوبه برای مقابله با ضربان قلب نامنظم باید مواد غذایی ضد التهاب مصرف کنید. زردچوبه حاوی کورکومین است که این ترکیب از ویژگی های ضد التهاب و آنتی اکسیدانی قوی سود می برد. نتایج برخی مطالعات نشان داده اند ...
جوانان کنگانی در صنایع پارس جنوبی بکارگیری شوند
به گزارش خبرنگار مهر ، فتح الله نوروزی عصر چهارشنبه در نشست مسئولان شهرستان کنگان اظهار داشت: کنگان به عنوان مرکز حوزه جنوبی استان بوشهر میزبان 60 درصد از پروژه پارس جنوبی هستند و مردمان آن نقش خود را به عنوان میزبان صنعت طی حدود دو دهه اخیر به خوبی ایفا کرده اند و قطعا تامین امنیت صنایع پارس 2 کنگان در مرحله اول بر عهده همین مردم بوده است. وی اضافه کرد: به طور قطع مهندس موسوی در خصوص ...
6 صبحانه مفید که مغز را فعال می کند
داشتن قند خون به فرد کمک می کند تمرکز کند و برای مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشد. مهم نیست که تخم مرغ در وعده صبحانه به صورت املت، همزده و یا پخته مصرف شود، آنچه اهمیت دارد این است که تخم مرغ منبع غنی مواد مغذی است که مغز و بدن را در تمام طول صبح تأمین می کند. انگور تحقیقات نشان می دهد که مصرف انگورهای مختلف نقش مهمی در بهبود "دفاع آنتی اکسیدانی" ما دارد و سلامت مغز را ارتقا ...
گردن درد ناگهانی، علت و درمان فوری
گروه سلامت " تیتریک "؛ درد گردن، چه بخاطر بد خوابیدن باشد چه وضعیت و فرم بد بدن و یا یک چرخش و حرکت ناگهانی گردن یا استرس زیاد، یکی از شکایت های همیشگی است. تحقیقات نشان می دهد که برای جلوگیری از گردن درد، تمرینات تقویت کننده گردن بسیار مهم است. ستون مهره های ناحیه گردن یکی ازساختارهای شگفت انگیز و پیچیده دربدن است و می تواند وزن سررا درحدود 15 پوند یا 6 کیلوگرم یا بیشتر را هنگام حرکت ...
تشخیص بیماری با نگاه به صورت
نرم و زرد رنگ روی پلک چشم های خود مواجه هستید، شاید بهتر باشد سلامت قلب خود را بررسی کنید. این توده ها ممکن است رسوبات کلسترول باشند. این توده ها شبیه به رسوبات کلسترولی هستند که درون رگ های خونی شکل می گیرند و به آترواسکلروز منجر می شوند. نتایج یک مطالعه در دانمارک نشان داد افراد مبتلا به این توده ها حتی زمانی که سطوح کلسترول آنها عادی باشد، احتمال بیشتری دارد یک حمله قلبی را تجربه کرده و به ...
جلوگیری از خوردگی و سایش با استفاده از پوشش مسی
استفاده قرار گرفته است. پس از اتمام فرایند پوشش دهی، ابتدا ساختار پوشش بررسی و سپس آزمون های سختی سنجی، سایش و خوردگی روی نمونه های پوشش دهی شده انجام شده است. عضو هیأت علمی دانشگاه صنعتی شیراز با اشاره به نتایج به دست آمده از این تحقیق اضافه کرد: نتایج به دست آمده نشان می دهد کریستالیت های پوشش از 91 نانومتر برای پوشش نیکل خالص به 16 نانومتر برای پوشش تهیه شده از حمام حاوی 20 گرم بر لیتر ...
فتاوای آیت الله العظمی بهجت (قدس سره) در مورد معاشرت با جنس مخالف
می شود، جایز نیست. اختلاط بین زن و مرد سؤال700. آیا اختلاط بین زن و مرد حکمی جدای از نگاه به نامحرم یا لمس و تماس و صحبت با آن ها دارد؟ و اگر در مجموعه ای زن ها و مردها مخلوط باشند، با رعایت حجاب و حفظ نگاه و عدم تماس و صحبت مشکوک، آیا نفس اختلاط آن ها با همدیگر حرام است؟ جواب: به جهت معرضیّت نوعیه برای معیّت یا تعقّب به حرام، اختلاط حرام است. لبخند زدن ...
از گود زورخانه تا بلندای خاکریز
... نوجوان چهارده ساله ای که از تمامی مسافرت ها، کاپ ها، مدال ها و... گذشت، راه جاده فی سبیل الله را برگزید و رفت تا در عرش چرخ بزند و به عالمیان بفهماند که این قدر به دور خود نچرخید، فایده ای نیست. کسی که هم رزمانش می گویند: سعید با کشاندن ورزش باستانی به جبهه این ورزش را متبرک کرد و نشان داد که پهلوان کسی است که بر نفس درونی خود فائق آمده است. چه زیبا به دیار معبود شتافت. انتهای پیام/4104/ ای کاش مسئولان خارج ...
نوشیدنی گرم که رگهای قلبتان را باز می کند
به گزارش پایگاه خبری آوای رودکوف؛ طبق مطالعه منتشر شده در مجله تغذیه و متابولیسم، چای، به ویژه نوع سبز و سیاه آن، می تواند از ذخیره سازی چربی در کبد و کاهش قند خون جلوگیری کند. این مطالعه توسط گروهی از محققان دانشگاه تونس و پاریس انجام شد؛ تیم تحقیقاتی اثرات مصرف طولانی مدت چای سبز و چای سیاه را بر هضم چربی موش هایی که دارای رژیم غذایی با چربی بالا بودند، بررسی کردند. به موش ...
افزایش چهاربرابری احتمال ابتلا به سرطان لوزالمعده در افراد با این ویژگی
قبلی نشان داده بودند که چاقی می تواند ریسک ابتلا به سرطان لوزالمعده را در افراد افزایش دهد. اما نتایج مطالعه جدید ما نشان می دهد چاقی و اضافه وزن در دوره نوجوانی نیز می تواند این ریسک را افزایش دهد. طبق اعلام شبکه ملی سلامت آمریکا، سرطان لوزالمعده سومین سرطان مرگبار در ایالات متحده است که مدت زمان زنده ماندن بعد از ابتلا به این بیماری(Sickness) در طول 5 سال، کمتر از 10 درصد است. ...
مدیریت ناصحیح و عدم حفظ آب موجود در کشور
بارش های کشور از ابتدای سال آبی 98-97 یعنی در حدود 60 روز گذشته تاکنون به بیش از 40 میلی متر رسیده و بر اساس آمار تجمعی بارندگی در حوضه های آبریز درجه یک کشور، میزان بارندگی ها طی مدت مشابه سال آبی 97-96 در این حوزه ها که 12.3 میلی متر گزارش شده بود حاکی از رشد 28 میلی متری می دهد . * وزیر نیرو:افزایش بارندگی های اخیر کشور موجب ایجاد روان آب و رفع خشکسالی نمی شود اگر چه میزان ...
اضطراب بر کدام قسمت های بدن و به چه شکل تأثیر می گذارد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، همه ی ما بار ها شنیده ایم که اضطراب تأثیر بسیار زیادی بر سلامت روح و روان ما دارد. محققان معتقدند اضطراب پیوسته و طولانی مدت می تواند در بعضی بخش های بدن ما انباشته شود و ما آن را با بیماری های دیگری اشتباه می گیریم در حالی که علت اصلی مشکل مان فقط روحی است. در ادامه می خواهیم ببینیم تأثیر اضطراب در بدن در کدام قسمت های آن و به چه شکل است. 1 ...
سرنوشت جنگ سوریه پس از 6 سال چه خواهد بود؟
گروه سیاسی و نظامی متحد نشان نداده اند. متحد اصلی این کشور، عربستان سعودی نیز نتوانسته است حمایت موثری داشته باشد. در مقابل، متحد اصلی اسد ، ایران ، افسران نظامی حرفه ای خود را در میدان های نبرد سوریه مستقر کرده است، نفوذ زیادی بر حزب الله لبنان دارد که این گروه در کنار رژیم اسد در حال مبارزه بوده است و غذا و همچنین نفت برای خرید اسلحه این رژیم را تامین کرده است. ایالات ...
بجا مانده از مدیریت یک ساله گرشاسبی در پرسپولیس
برای همین است که آقای مدیرعامل دست به قلم شده و از عملکرد یک ساله خود در باشگاه گزارش نوشته است. در این گزارش چنین آمده است: از شروع مسوولیت اینجانب در باشگاه بر اساس سیاست های کلی و کلان وزیر محترم ورزش و جوانان و همفکری و درایت اعضای محترم هیأت مدیره و زحمات و تلاش معاونان و مدیران و پرسنل زحمتکش باشگاه و توکل به خداوند سبحان موفق شدیم مشکلات پیش رو را یکی پس از دیگری برطرف نماییم که شرح آن به ...
ده ها میلیون دلار رشوه نفتی چگونه پولشویی و خرج انتخابات شد؟
به گزارش مشرق ، روزنامه کیهان در ویژه های خود نوشت: آقای روحانی همچنین گفت: چرا راجع به مسائل روشن می جنگیم. بله همه دنیا گرفتار پولشویی است. شما به من نشان دهید یک کشور در دنیا هست که در آن پولشویی انجام نمی گیرد و یک کشور در دنیا به من نشان دهید که فساد، مواد مخدر و جنس تقلبی در آن نیست. همه باید تلاش کنیم مفاسد را کم کنیم و راه پولشویی را ببندیم. چرا اینقدر جر و بحث می کنیم. ...
استیضاح استیضاح کنندگان!
دیروز طرح استیضاح وزیر ورزش با 15 امضا به هیئت رئیسه مجلس تقدیم شد. روز قبل از آن نیز نماینده ای درباره وزیر دیگر گفت: استیضاح وزیر علوم، تحقیقات و فناوری کلید خورده و هم اکنون بیش از صد امضا برای این تقاضای استیضاح جمع آوری شده است . به گزارش شرق، حرف های ساده اما جنجال ساز ظریف نیز برخی را به فکر استیضاح او کشانده است. در سوی دیگر، دیروز علی مطهری خطاب به وزیر ورزش گفت: اگر وزیر کشور ...
فقه زدایی از فرهنگ عمومی دسیسه دشمنان است| نقش ویژه بسیج طلاب و اساتید در صیانت از انقلاب و راه امام
جامعه را دسیسه دشمنان دانست و گفت: بسیج اساتید، نخبگان و طلاب و روحانیان باید در مطرح کردن فقه در چرخه زندگی و تبدیل آن به فرهنگ عمومی بیش از پیش تلاش کنند. این استاد حوزه و دانشگاه در بخش دیگری از سخنان خود با گرامیداشت هفته بسیج و تبریک میلاد حضرت رسول(ص) و امام جعفر صادق(ع) تاکید کرد: ریشه بسیج در مکتب امام الگو گرفته از رسالت نبی گرامی اسلام و فداکاری های مولا علی(ع) است. آیت ...
آمارهای مخدوش منبع اظهار نظرهای بوم شناسی در پارک ملی گلستان شد
ملی گلستان (براساس آخرین نقشه های تقسیمات کشوری وزارت کشور) با بیش از 92 هزار هکتار وسعت، در سه استان گلستان (66درصد)، خراسان شمالی (28درصد) و سمنان (6 درصد) واقع شده است . این پارک به لحاظ موقعیت جغرافیایی، زیستگاهی بین دو زون زمین شناسی البرز و کپه داغ و ازلحاظ بوم شناختی انتهای جنگل های پهن برگ هیرکانی و شروع زیستگاه های دشتی و تپه ماهوری را دربرمی گیرد که از نگاه بوم شناختی اکوتون ...
هیچ تشکلی در حوزه گردشگری سلامت در کردستان نداریم
کنند و مسبب این نشست امروز شده اند. وی در خصوص وضعیت گردشگری سلامت با نگاهی گذرا به دهه 60 و کمبود پزشک در این برهه زمانی خاطرنشان کرد: در گذشته پزشکانی از هند، هلند، بنگلادش و پاکستان نیاز درمانی نیروی انسانی کشورمان را تامین می کردند که در این مدت به ناچار برای تامین نیروی انسانی از کشورهای همسایه و علم اقتصاد واردات و صادرات داشتیم. رئیس کمیسیون گردشگری، اقتصاد ورزش و اقتصاد ...
ارتباط رژیم غذایی پرچرب دوره بارداری و افزایش ریسک سرطان سینه
شعارسال : محققان دانشگاه جرج تاون واشنگتن دی سی دریافتند تغذیه موش های باردار با رژیم غذایی پرچرب که چربی آن ناشی از روغن ذرت بود منجر به تغییرات ژنتیکی شد که در نهایت به شکل قابل توجهی موجب افزایش آسیب پذیری در مقابل سرطان سینه در سه نسل از موش ها شد . لنا هیلاکوی کلارک ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: این باور وجود دارد که فاکتورهای محیطی و سبک زندگی نظیر رژیم غذایی، نقش مهمی ...
لیگ برتر جزیره؛ تئوری های خونین!
بازنده نیست و برابر هر تیمی قدرت گل زدن و پیروز شدن را دارد. اما برخلاف تاکتیک ها، در بحث نتیجه گیری هرگز پیشرو نیست. شاید اصطلاح مرد نقره ای و تیم نقره ای بهترین تعریف آن باشد.. و ماجرا در فصل جدید هم ادامه دارد. قرمزها می برند، خوب هم می برند اما بین رتبه دوم و سوم جدول در جدل هستند. به احتمال زیاد هواداران آنفیلد برای این فصل هم بلیط قهرمانی را رزرو نخواهند کرد. منچستر ...
سلطان کاغذ داریم
25 درصد قیت کتاب هایمان را افزایش دادیم، از سوی دیگر راه جدیدی را مدنظر قرار دادیم و آن اینکه تغییری در قطع برخی آثارمان ایجاد کنیم. مدیر کتابستان معرفی یادآرو شد، در واقع قطعی که برای یک کتاب 900 صفحه ای رقعی بود را با ویراست جدید و صفحه آرایی دوباره تغییر دادیم تا این بار با قطع وزیری و قیمت کمتر عرضه شود؛ بنابراین راهکار دوم ما تغییر در قطع برخی کتاب ها بود تا در قیمت ها شاهد کاهش ...
2264 میلیارد تومان درسفر رییس جمهوری به آذربایجان غربی تصویب شد
به گزارش وقت نیوز - ناصر حضرتی سه شنبه شب در گفت و گوی ویژه خبری سیمای مرکز آذربایجان غربی افزود: در پایان این سفر یکروزه، 40 طرح برای اجرا تا پایان سال 1399 در بخش های بهداشت و درمان، امور زیربنایی، حوزه ورزش، گردشگری، آموزش و پرورش، آموزش عالی، آب، کشاورزی و تجهیز گمرک های استان به تصویب رسید. وی اضافه کرد: اعتبار در نظر گرفته شده برای این طرح ها 2 هزار و 264 میلیارد تومان است که یکهزار و ...
پای مرغ چه معجزه ای در بدن می کند
به گزارش پایگاه خبری آوای رودکوف؛ پای مرغ ماده غذایی پرخاصیت و مفیدی است که متاسفانه در کشور ما چندان مورد استفاده قرار نمی گیرد. این ماده غذایی سرشار از کلسیم، ویتامین D و سایر املاح و ویتامین های مفید بوده و از خواص و فواید درمانی بیشماری برخوردار است. تحقیقات پژوهشگران نشان داده، پای مرغ حاوی بسیاری از پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی است که بدن انسان قادر به تولید آنها نمی ...
حواستان به افسردگی پنهان باشد
روانشناسی و جلیلی روانپزشک کرده است که در ادامه می خوانید. یک متخصص روانشناسی بالینی درباره بررسی دلایل افزایش خودکشی می گوید:خودکشی از یک دیدگاه خشم فرو خورده است، به این معنا که احتمال دارد، فرد در رابطه با دیگران یا یک موضوع بیرونی که باید استیصال یا خشم خود را نشان دهد آن را به دلیل اینکه مورد خشم و غضب طرف مقابل قرار بگیرد، بروز نمی دهد که این خود می تواند انگیزه ای برای خودکشی باشد. ...
ونزوئلا نمی شویم
.... دوم اینکه فرهنگ غالب جامعه از تثبیت نرخ اسمی ارز حمایت می کند به خاطر اینکه مردم فکر می کنند ازدیاد نرخ ارز کالاهای قابل تجارت را برایشان گران می کند و نفع اش به گروه های خاصی می رسد که در دولت نفوذ دارند. متاسفانه، این گونه سیاست گذاری به نوبه خود در دراز مدت ظرفیت تولید و کشش قیمتی آن را پایین نگه می دارد و اقتصاد را ضربه پذیر تر می کند و احتمال تورم شدید را هم بالا می برد. برای خروج از این ...