سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهایی برای کاهش رفلاکس معده
، آسم و خشونت صدا تظاهر می کند. فاطمه شفیعی دلایل این مشکل در موارد حاد را خوردن مواد تحریک کننده، عفونت ویروسی، تغذیه با لوله و در موارد مزمن، فتق هیاتال، کاهش فشار اسفنگتر تحتانی مری، مصرف دخانیات، افزایش فشار شکمی، تاخیر در تخلیه معده و استفراغ مکرر بیان کرد. وی عوامل زمینه ساز و یا تشدید کننده رفلاکس را مصرف مواد غذایی چرب، ادویه ها، شکلات، کافئین، پیاز، نوشابه، الکل و ...
پاسخ به سوالات متداول در باره گیربکس اتوماتیک
جعبه دنده دستی، نیاز به راننده برای اعمال تغییر بر دنده ها است. طبیعتا، گیربکس اتوماتیک به صورت خودکار و بی نیاز از کمک شما، سرعت های مختلف را انتخاب می کند. مزایای گیربکس اتوماتیک کدام هستند؟ البته نکات مثبت متعددی در جعبه دنده های خودکار وجود دارند. مهمتر از همه، راحتی شما و عدم نگرانی از انتخاب دنده ی صحیح در شرایط مختلف است. صرفا به همین دلیل، عده ی زیادی از مردم و خصوصا آنها که ...
تاثیر افسردگی مادر بر نوزاد، بیشتر بدانید
افسردگی مادر در زمان کودکی فرزندش روی رفتارهای اجتماعی زمان بزرگسالی وی تاثیر میگذارد. یک موضوع مهم که نیازمند بررسی بیشتر می باشد، تأثیر افسردگی مادر بر رابطه وی با فرزند انش است. مادران افسرده حالات منفی بیشتری دارند و تعاملات مثبت کمتری با فرزند شان برقرار می کنند. همچنین در هنگام تعامل با فرزند شان حساسیت کمتری دارند. رابطه افسردگی مادر بر نوزاد بر اساس تحقیقات بین ...
آرامش در دوران بارداری، پنج دکوراسیون ضداضطراب
در دوران بارداری شرایط زندگی شما به گونه ای باشد که هر روز با استرس های زیادی مواجه شوید اما می توانید با تغییر دکوراسیون منزل و توجه به چند نکته، اضطراب بارداری را تا حدود زیادی کم کرده و به کاهش استرس محیط زندگی تان کمک کنید. پس همین حالا دست به کار شوید و این تغییرات کوچک اما موثر را در خانه تان انجام دهید تا استرس و اضطراب بارداری را کاهش دهید. 1. برای کاهش استرس نور بیشتری به خانه ...
برای درمان معده درد عصبی چه کنم؟
نگرانی بی مورد، تشویش، گیجی، اضطراب دائمی، احساس این که هر لحظه اتفاق بدی در آستانه وقوع است و از همه بدتر احساس اینکه معده تان بین یک منگنه قرار دارد. به طور معمول این حالات با کاهش یا افزایش فشار و اسهال نیز همراه می شود و می تواند کل روز را برای فرد خراب کند. چگونه معده درد عصبی را کنترل کنم؟ در شرایطی که دچار معده درد عصبی هستید، بهتر است به سرعت فضای استرس زا را ...
چرا از غر زدن لذت می بریم!!؟
چرا غُر زدن حس خوبی دارد خیلی از تکنیک های موثر کنترل استرس بر فواید نگرش مثبت تاکید دارند. تفکر مثبت امتیازات زیادی دارد و نگاه مثبت و روشن می تواند به روش های جالبی به اطرافیان سرایت کند. اما منفی بینی و منفی اندیشی می تواند خیلی از لذتهای زندگی را مبهم و دور از درک کند، رویکرد قدرشناسانه را از بین ببرد و انرژی اطرافیان را نیز تخلیه کند. غر زدن و شکایت کردن رفتاری است که در ...
ایجاد رویکرد مثبت در زندگی
یا ناراحت هستید، سعی کنید وقتی دیگران به شما نگاه می کنند باز لبخند بزنید. یادتان نرود لبخند مسری است و روحیه ای عالی به هر دو طرف می دهد. حال می دانید چطور باید رویکردی مثبت پیدا کنید. با تکرار این کارها، روز به روز فرد مثبت تری شده و از زندگی خود لذت خواهید برد. سعی کنید نگرش مثبت خود را با دیگران نیز سهیم شوید تا دنیای زیباتری بسازید. ...
زنان شادترند یا مردان؟
دیگران را به خود ترجیح دهند و در طول زمان این مورد می تواند منجر به استرس و خشم زنان در آینده شود. زنان به طور کلی درستی چیزی را بر احساس شادی ترجیح می دهند، در حالی که مردان در جستجوی شادی هستند. مطالعات نیز نشان داده که زنان نسبت به مردان به اخلاقیات اهمیت بیشتری می دهند و اگر در انجام اخلاقیات کوتاهی کنند احساس ناراحتی بیشتری دارند. این اخلاق زنان نیز باعث می شود تا کارهای اخلاقی بیشتری ...
چطور نگرانی خود را کنترل کنیم؟/ ترفند هایی برای بهتر نگران شدن!
: شخصیت پنهانی تان را با این تست جالب روانشناسی محک بزنید! برخی از محقین تصور می کنند که میزان کنترل مغزی بر تعدیل استرس ها و اثرات آن ها در مبتلایان به استرس کمتر از سایرین است، و ماده ای بنام گابا (گاما آمینوبوتیریک اسید) را درایجاد این مشکل دخیل می دانند و اعتقاد دارند که کمبود این ماده یا پاسخ نامناسب سلول های خاصی در مغز (نسبت به آن) میتواند استعداد فرد را نسبت به استرس ها افزایش ...
اگر صنعت خودرو 5 سال در اختیار بسیجیان قرار بگیرد کشورمان از کره جنوبی جلو می زند
موسسات آموزشی ایستادگی کند گفت: بعضی از معلمان برای آوردن شاگردان به کلاس خصوصی خودشان به طور کامل درس نمی دهند. کرمی با تاکید بر اینکه اگر صنعت خودرو به مدت 5 سال در اختیار بسیجیان قرار بگیرد کشورمان می تواند از کره جنوبی جلو بزند اظهار داشت: با تفکرات بسیجی توانستیم به بهترین عملکرد در بخش هوا و فضا و موشکی دست پیدا کنیم. استاد دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله(عج) با اشاره به ...
مقابله با آسیب های روحی و روانی دانش آموزان در زلزله
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ناهید فضلی معاون ابتدایی آموزش و پرورش استان کرمانشاه با توجه به زلزله اخیر و لزوم توجه جدی به وضعیت روحی روانی دانش آموزان ، گفت: راهکارهای مفیدی برای مقابله با آسیب های روحی و روانی (استرس و اختلالات روحی ) بعد از وقوع زلزله جهت گنجاندن در برنامه درسی، در دست اقدام داریم ناهید فضلی بیان کرد: زلزله جزء تروما و شوک هایی ...
6 آذر گودی زیر چشم، علت و درمان آن
به چهره رئیس اداره ختم می شود. بدیهی است درمان آن استفاده از یک آنتی هیستامین نیست و تنها باید از ماده حساسیت زا دوری جست. گودی زیر چشم، علت و درمان آن دومین علت شایع گودی زیر چشم اختلالات خواب است. خیلی ها عقیده دارند که یک خواب3 تا 4ساعته طی شبانه روز جوابگوی نیاز آنها به خواب است اما در واقع این طور نیست و این افراد به خاطر داشتن نیروی جوانی از ذخیره انرژی خود برای سر حال ...
وقتی غرور جوش می زند!
سلامت نیوز :جوش دوران بلوغ به علت ترشح هورمون های جنسی وچربی زیاد در پوست ایجاد می شود. جالب است بدانید این جوش ها بیشتردرنواحی ویژه ای ازبدن دیده می شود. این جوش ها به طور معمول در 80 درصد دختران و 90 درصد پسران بروز می کند.در ادامه به توضیحات بیشتری در این خصوص می پردازیم . به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ،در بعضی از نوجوانان تنها یک یا دو جوش ظاهر می شود و در بعضی افراد این ...
فواید جالب به پشت خوابیدن
مربوط به گردن / کمر: خوابیدن به پشت می تواند به مشکلات گردن و کمر کمک کند، چون بدن شما صاف است و وزن شما به طور یکنواخت تر توزیع می شود. این کار می تواند به شما کمک کند استرستان را کاهش دهید، به خصوص اگر از بالش های اضافی استفاده کنید. می توانید با قرار دادن بالش زیر زانوهایتان و همچنین سر خود به این موقعیت دست یابید. به پشت خوابیدن چه کمکی به بدن می کند؟ 2. فشار کمتر ...
رابطه جنسی بعد از بچه دار شدن چگونه خواهد بود؟
رابطه جنسی را از شب به صبح و زمانی که کودک خواب است موکول کرد. اگر سن بچه طوری باشد که بتوان آن را به کسی سپرد بهتر است در هفته برای یک ساعت این کار را انجام داد تا والدین بدون استرس از بیدار شدن فرزند، رابطه جنسی شان را برقرار کنند. تولد فرزند در زندگی مشترک چیزی است که باید زندگی را بهتر و کامل تر کند، اما رفتار ناآگاهانه پدر و مادر گاهی اوقات باعث می شود زندگی با مشکلات جدی روبرو شود. به طور ...
بهبود رابطه جنسی با چند توصیه کاربردی
مسلما فرد ایجاد احساس خستگی و ناامیدی و ناتوانی می کند و با وجود جدالها و کشمکش های بسیار و یا پاک کردن صورت مسئله به طور کل، خیلی از افراد فراموش می کنند که چطور می توانند از توصیه های درمانگر مسائل جنسی برای حل مشکل خود کمک بگیرند. از تمام حواس تان استفاده کنید برای تمرکز روی احساسی که در بدن خود دارید از تمام پنج حس خود استفاده کنید. روی رفتارها و عملکردها جنسی تمرکز نکنید و در ...
قاعدگی نامنظم در نوجوانان، علت و عوامل
قاعدگی نامنظم در نوجوانان یکی از مسائل مهمی است که در زمان بلوغ برای دختران مشکل ساز می شود. از جمله دلایل قاعدگی نامنظم در نوجوانان استرس، رژیم غذایی نامناسب و ورزش های سنگین است. داشتن یک الگوی منظم از دوره ماهیانه تان نشان دهنده ی تولید و آزاد شدن تخمک در زمان های منظم بوده و خبر از سلامتی شما می دهد. نامنظم شدن این الگو باعث کلافگی و بی حوصلگی شده و از همه مهم تر نگرانی بزرگی از وضعیت ...
چرا سفر با تور بهتر است؟
و انفرادی سفر کنند. چون معتقدند که در این صورت آزادی عمل بیشتری دارند و می توانند هیجان بیشتری را تجربه کنند. عموما برای این افراد سفر با تور کسل کننده است چون که باید قوانین دست و پاگیری را تحمل کنند. چرا سفر با تور بهتر است؟ به طور یقین نمی توان گفت که سفر با تور خوب است! چرا که این بسته به روحیه ی شما و توقعتان از سفر دارد. البته که آژانس مسافرتی که انتخاب کرده اید و زمان ...
راهکارهای مقابله با فراموشی
حافظه بسیار مفید است. افرادی که این سبزیجات را می خورند خیلی دیرتر حافظه شان را ازدست می دهند. غذا هایی که فولیک اید فراوان دارند مانند عدس، نخود و حبوبات می توانند به تقویت حافظه کمک زیادی بکنند. ماهی به دلیل داشتن امگا 3 فراوان، به مغز کمک زیادی می کند . بازی های فکری فراموشی را از شما دور می کند. مطالعه ای در سال 2011 نشان داده است که افرادی که به طور مرتب با بازی های فکری سرگرم اند و ...
چرا عشق کور است؟ +داستانی زیبا پیرامون این مبحث!
نیست که کاملا مسحور معشوق خود شده اید یا نیمه گمشده شما فرد جذابی نیست. در واقع قضیه به بقای نسل بشر مربوط می شود. مطمئنا همه ما دلبرانی داشته ایم که از سرمان بیرون نمی روند. در ذهن ما آن ها یک انسان کامل اند. مویشان، خندیدنشان، حتی وقتی که حین تماشای فیلم دائما با سؤالاتشان شما را کلافه می کنند نیز برای شما دوست داشتنی هستند. آن ها خودشان هستند، تظاهر نمی کنند و شما ذره ذره این خود را ...
فال روزانه 06/ 09/ 1397
مثبت است، نهایت استفاده را بکنید. امروز مجبور به انجام کارهایی می شوید که باعث می شود شما از گذشته تان دور شوید و به سوی آینده ای روشن قدم بردارید. همین کار زاویه دید شما را به زندگی تغییر خواهد داد و اعتماد به نفس تان را بالا خواهد برد. بنابراین برای ایده هایی که در سر دارید، قدمی نو بردارید. به زودی شما و شریک زندگی تان کاری را با هم آغاز می کنید و وارد چالشی می شوید که کیفیت زندگی ...
از بین بردن خط لبخند با روش خانگی
.... از این اسکراب خانگی هفته ای یک یا دو بار استفاده کنید. 4. ورزش های صورت ورزش های صورت نیز می توانند از جلوه ی خط لبخند کم کنند. این ورزش های خاص، عضلات صورت را هدف گرفته و آنها را سفت می کنند. در نتیجه چین و چروک ها محو می شوند. می توانید برای جوانی پوست از ماساژ صورت نیز کمک بگیرید. ورزش به طور کلی باعث می شود بدن تان اندورفین ترشح کند که برای سلامت پوست مفید است. ...
7 باور رایج اما نادرست دختر و پسرهای دم بخت درباره ازدواج
واقع گاهی ازدواج موجب بدتر شدن حال این افراد هم می شود زیرا ازدواج یک تغییر بزرگ در زندگی افراد است و هر تغییری حتی نوع مثبت آن استرس زاست و نیاز به تطابق دارد که برای یک بیمار روانی، کار دشواری است. 2- ازدواج حل کننده مشکلات است برخی ازدواج را پایانی برای تمامی مشکلات و شروع خوشبختی می دانند. این باور رایج، نادرست است. ممکن است ازدواج، پایان بخش مشکلات تجرد باشد ولی همان طور که ...
اشتباهات آسیب رسان به موها
.... در صورت امکان اجازه دهید موهای تان به طور طبیعی خشک شوند. 3. استفاده از روبالشتی نخی و ناهموار جنس روبالشتی نقش بزرگی در سلامت موهای تان دارد. مثلا خوابیدن روی روبالشتی کتان یا نخی، وقتی که در خواب غلت می زنید و سرتان را این طرف و آن طرف می چرخانید، می تواند موهای تان را بکِشد یا گره بیندازد. افرادی که موهای خشک و شکننده دارند نباید از روبالشتی های نخی با بافت ...
کاهش استرس با ساده ترین روش های موثر بدون دارو
...> بله، موسیقی برای استرس بسیار مفید است و من باید دوباره آن را بیان کنم. بوی خوب و رضایت بخش از پختن چیزی خوش مزه، به علاوه بر موسیقی می تواند استرس شما را به حالت کمتری برساند. خود را با انرژی مثبت احاطه کنید: این ممکن است غیر ممکن به نظر برسد که بگوید اگر استرس دارید، باید خودتان را از این شرایط پر استرس زا دور کنید. با این حال، اطراف خود را با افراد حامی و یک محیط آرامش بخش ...
خط قرمزهای زندگی زناشویی
به گزارش بهداشت نیوز: برخی معتقدند رضایت از زندگی مشترک در احساسات مثبت، دوست داشتن، رضایت جنسی، توافق در امور اقتصادی، خانه داری و تربیت فرزند معنا می شود. رضا، کارمند 32 ساله، می گوید: 5 سال است ازدواج کرده ام. خیلی وقت ها بوده که اگر هر 6 ماه یکبار رابطه زناشویی داشتم، برایم نعمتی بوده است. از آن طرف امیرعلی که 35 ساله است، می گوید: من حداقل باید هفته ای 2 بار با همسرم رابطه زناشویی ...
سوپر میوه های فصل سرما!
...> مطالعه ای نشان داده آب انار به طور متوسط، ظرفیت آنتی اکسیدانی بیشتری نسبت به آب انگور یا چای سبز دارد. شما می توانید دانه های زیبا و یاقوتی انار را در ماست بریزید یا با اوتمیل تان ترکیب کنید، روی سالادتان بریزید و یا از آب آن در اسموتی ها استفاده کنید. 9- سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین می تواند جایگزین سالم تری برای سیب زمینی سفید باشد. این غده نارنجی رنگ منبع خوبی از فیبر ...
انواع ماساژدرمانی و فواید آن
... سنگ درمانی یکی از جالب ترین روش هایی که در ماساژ از آن استفاده می کند سنگ درمانی است. در این روش بعد از اینکه دراز کشیدید، ماساژتراپیست سنگ های گرم را روی نقاط آزادکننده انرژی در بدن قرار می دهد. این روش می تواند نقاط انرژی بدن را آزاد کند و گرمای سنگ ها را به عمق استخوان ها نفوذ دهد. اگر خیلی وقت است که دل تان می خواهد از تنش و استرس خلاص شوید و حداقل نیم ساعتی را با ...
بازارگرد: با برچسب "باند امیرحسینی" از تیم ملی اخراج شدم
لحاظ مادرزادی هم خیلی خوب می پرید. در هر صورت آرش خیلی حیف شد. همیشه از چپ دست بودن لذت می بردم! بازارگرد یکی از معدود چپ دست های موفق والیبال ایران بود. فاکتوری که خودش آن را مثبت می داند و از چپ دست بودنش خیلی راضی است: چپ دست بودن به طور کلی برای یک والیبالیست امتیاز مثبتی است. تمام بازیکنان برای دفاع کردن، در ذهنشان یک بازیکن راست را مدنظر دارند. به عبارت دیگر همه بر اساس ...
تاثیر روابط زناشویی بر جلوگیری از پیری زودرس پوست
برنامه رابطه زناشویی چند بار باید رابطه زناشویی داشته باشید تا سرعت پیر شدنتان را کمتر کنید؟ رابطه زناشویی تنها یک سرگرمی نیست و تحقیقات و یافته های علمی می گوید بسیاری از مزایای سلامتی باور نکردنی در داشتن رابطه زناشویی، نیز وجود دارد. داشتن رابطه زناشویی می تواند استرس را کاهش دهد، باعث بهبود خواب شود و فشار خون را پایین بیاورد، ایمنی بدن را افزایش دهد و البته شما را به ...