سایر خبرها
داستان اصغر فرهادی کی لو رفت؟
تان(یعنی همسرش بئا) از من خواسته که اینجا بیایم تا درباره ساخت شراب به شما توضیح بدهم. شغل پاکو تولید شراب است و او در مشت خودش خوشه ای انگور را می فشارد و آب آن را در پیاله می ریزد. بعد به پیاله اشاره می کند و می گوید آب انگور! و پیاله دیگری که در آن شراب است را نشان می دهد و می گوید فرق این(آب انگور) با آن(شراب) زمان است، چیزی که شخصیت آب انگور را تبدیل به شراب می کند زمان است. خیلی زود معلوم شد ...
کنار آمدن با معضل از دست دادن شغل
از دست رفته تان سوگواری می کنید، این کار اهمیت زیادی دارد، زیرا نشان می دهد که سرانجام آماده پذیرفتن آنچه اتفاق افتاده است، شده اید. بپذیرید که از دست دادن شغلتان تقصیر شما نیست، اگر هم مقصر بوده اید از آن درس بگیرید، خودتان را ببخشید و از آن بگذرید. فراموش نکنید که اکنون شغل شما، یافتن شغلی جدید است. پذیرش سرانجام حقیقت را می پذیرید، از دست رفتن شغل تقصیر شما نبوده است و ...
کارهای روزمره ای که اعتیاد می آورد
بر آن احساس می کنیم که همه چیز در کنترل ما قرار دارد. اما چگونه بفهمیم که به این کار اعتیاد داریم؟ به رفتارتان دقیق تر شوید. اگر شما برای درمان ناراحتی، استرس یا عصبانیت تان به سمت خرید می روید، اگر سعی دارید که خرید نکنید اما نمی توانید جلوی خودتان را بگیرید و اگر قبض هایتان را از دید دیگران پنهان می کنید، بدانید که به خرید کردن اعتیاد دارید. گوش دادن به موسیقی عکس العملی که ...
هدف گذاری چیست و چگونه انجام می گیرد؟
. برای مثال اگر یک گروه کاری را رهبری می کنید، با بررسی گزارش های کار این ماه، اگر زمان اضافه داشتید به سراغ کار های ماه بعدی بروید. اعتماد به نفس داشته باشید. اگر از هر آدم موفق و هدفمند بپرسید، حتما به شما درباره ی اهمیت اعتماد به نفس خواهد گفت. اعتماد به نفس به شما کمک می کند که در مسیر قله بمانید. شما اگر نتوانید خودتان و توانایی هایتان را باور کنید، هرگز نمی توانید به برنامه زمانی و ...
ویژگی های HiVision که باعث می شوند گوشی HUAWEI Mate 20 Pro هوشمندتر به نظر برسد
علاوه بر برقراری ارتباط آسان، به دست آوردن اطلاعات فوری یکی از بهترین امکاناتی است که فناوری به ما ارزانی کرده است. با چند حرکت انگشت می توانیم دانش سراسر جهان را در اختیار داشته باشیم و هر زمان که بخواهیم در مورد گذشته و حال بدانیم. فرایند جست وجوی اطلاعات در حال حاضر بسیار ساده است، اما اگر به شما بگویند که قرار است آن را آسان تر، سریع تر و دقیق تر انجام بدهید چه عکس العملی خواهید داشت؟ بهره ...
قیمت بنزین در دوراهی مردم و تورم/ فرمان قیمت خودرو دست کیست؟/ روحانی اشتباه بانک مرکزی را با شوخی ...
نیافته وجود داشته است. این رقم از طریق مقایسه رشد نقدینگی و رشد شاخص قیمت ها حاصل و گفته شده این تورم نهفته می تواند طی چندین ماه (مثلا تا 12 یا 18 ماه آینده) تخلیه شود که شدت تخلیه آن به سیاست های پولی، اعتباری و نظارتی بانک مرکزی بستگی دارد. بر اساس این گزارش همانطور که تورم از رشد نقدینگی (منهای رشد اقتصادی) در کوتاه مدت (طی سال های اخیر) کمتر بوده است، برخی عوامل نیز می توانند باعث بیشتر شدن تورم ...
راز 9 مشکل سلامتی، در دست های شما نهفته است
احساسات بسیار ناخوشایند را به همراه دارد. سندرم تونل کارپ در میان نوازندگان موسیقی و کاربران کامپیوتر رایج است. زخم هایی که دیر خوب می شوند: کبوی و زخم طولانی مدت روی دست ها نشانه ای از ابتلا به دیابت است. اگر این مشکل را همراه با گرسنگی، تشنگی دائم و احساس سوزن سوزن شدن در دست و پا دارید، در اسرع وقت برای تشخیص دیابت به پزشک تان مراجعه کنید. تغییر رنگ انگشتان: این علامت به چند دلیل خود را ...
افزایش طول عمر با نوشیدن آب به روش ژاپنی ها
به گزارش بلاغ ، نوشیدن آب در تمام طول روز سفارش شده و در این مطلب برای شما از بهترین زمان نوشیدن آب صحبت کردیم که تاثیر شگفت انگیزی بر بدن تان دارد. بهترین و مناسب ترین زمان نوشیدن آب همه ما می دانیم چقدر مشکل است خودمان را به سالن ورزش برسانیم و روی سلامت جسمی خود کار کنیم؛ چقدر دشوار است برنامه رژیم غذایی را دنبال کنیم و عادات غذایی را تغییر دهیم . اما می توانیم ...
5 دلیل که خواب راحت شبانه را از شما می گیرد+ راه حل
، کسب آرامش را دشوار می سازد و اجازه لذت بردن از خواب خوب شبانه را نمی دهد. راه حل: اقداماتی مانند مدیتیشن ذهن آگاهی و آرام سازی پیشرونده تاثیر مثبت بر اختلالات خواب، از جمله بیداری شدن مکرر ناشی از استرس، را نشان داده اند. روان درمانی می تواند برای افراد مبتلا به مشکلات جدی استرس-خواب مفید باشد. به عنوان مثال، رفتار درمانی شناختی می تواند کیفیت خواب را با کمک به مغز برای کنترل افکار استرس زا که از خواب راحت پیشگیری می کنند، بهبود ببخشد. منبع: ...
بهترین مکمل ها برای افزایش قدرت مغز
کافئین خب سوالی که در اینجا به وجود می آید این است که در هنگام مقایسه ی کافئین با سایر مکمل های حافظه کدام خصوصیات آن را باید در نظر گرفت؟ خب، قهوه واقعا به عنوان یک ماده ی نوتروپیک در نظر گرفته می شود. اگر قبلا این اصطلاح به گوشتان نخورده باید بگویم که، اساسا یک ماده ی نوتروپیک ماده ای است که باعث تقویت مغز شده و می تواند توانایی های شناختی مانند زمان واکنش، تمرکز و حافظه را ...
شوهرم به پیامک های عاشقانه یک زن جواب می دهد!!
زمان های مختلف داده های ذهنی و حرف های تان را بنویسید و روز بعد بخوانید تا ببینید چه چیزهایی می خواهید مطرح کنید که کاملا آمادگی داشته باشید. می توانید در همه این مراحل با یک مشاور در ارتباط باشید تا بهتر بتواند شما را قدم به قدم همراهی و کمک کند. احساسات تان را بگویید نه ترس های تان را خیلی مهم است که شما در گفت وگوهای تان، احساس های تان را مطرح کنید نه افکار و ترس های تان را ...
دمنوش هایی برای لاغری شکم+طرز تهیه
باشند احتمال اینکه شما نیز دچار چنین مشکلی شوید زیاد است. بنابراین باید تا حد امکان حواستان به عادت های غذایی تان باشد و از بی تحرکی و پرخوری دوری کنید. استرس استرس روی غدد فوق کلیوی تأثیر می گذارد و آن ها را وادار به ترشح هورمون های مختلفی مانند آدرنالین و کورتیزول می کند. وجود کورتیزول در خون نیز باعث تجمع چربی در بدن می شود. این روند را لیپوژنز (تولید چربی) می گویند. ...
8 آذر علت سستی کمر بعد از رابطه جنسی چیست؟
افسردگی هم می تواند باعث ناتوانی جنسی شود. اضطراب هم می تواند یکی دیگر از علل ناتوانی جنسی باشد. اگر فردی در نعوظ دچار مشکل باشد، ممکن است این ترس در آینده هم با او همراه باشد. کسی که مبتلا به اضطراب عملکردی مرتبط با ناتوانی جنسی است، ممکن است قادر به نعوظ کامل در هنگام خودارضایی یا خواب باشد، اما قادر به حفظ نعوظ در طی مقاربت نیست. مصرف مواد مخدری مانند کوکائین و آمفتامین می ...
کاهش تاثیر استرس بر بدن
. چالش کارهای استرس زا را در ذهن خود به شیوه ی متفاوت و جدید تعریف کنید. زمانی که با یک مورد استرس زا مواجه می شوید، پیام ذهنی خود را از این یک کار / وضعیت استرس زا است به این یک فرصت چالش انگیز، اما لذت بخش برای یادگیری است تغییر دهید. نگاه کردن به مسائل استرس زا به عنوان فرصت های یادگیری، ذهنیت شما را تغییر می دهد و راهی را به سمت رشد بلندمدت و دستاوردهای بهتر باز می کند. دوم، با ...
راه های ساده شاد بودن در زندگی پر مشغله امروزی
خبر خوب این است که همیشه فرصت هایی تازه برای خوشحال بودن وجود دارد. زندگی را مثل ایستگاه مرکزی قطار تصور کنید، جایی که زمان های شاد تمام مدت و بدون توقف از راه می رسند. به احتمال فراوان فرصت شاد بودن از پیش رسیده است. بعضی وقت ها صاف جلوی شما قرار دارد. به هر دلیلی، شما قادر نیستید که توجه خود را معطوف آن کند و قدر آن را بدانید. فارغ از اینکه چه اتفاقی دور و بر شما می افتد، شما همیشه ...
8 آذر با این تکنیک های آرایشی 10 سال جوان تر شوید
اما شما می توانید با چند کرم ساده این لک ها را بپوشانید ( البته توصیه می کنیم مشکل لک ها را با یک متخصص پوست هم در میان بگذارید ). اگر لک قرمز باشد : باید رنگ فون با پایه رنگ سبز استفاده کنید و بعد روی رنگ فون زمینه، کرم پودری رنگ پوست تان بزنید. اگر لک بنفش باشد : به وسیله رنگ زرد گرفته می شود یعنی باید کرم پودر شما پایه زرد داشته باشد. برای کبودی زیر چشم : کمی قرمز ...
8 آذر آقایان! اینها را به همسر باردارتان نگویید
دوست ندارد تمام مدت گریه کند، ولی این کار را می کند. فقط او را در آغوش بگیرید و به او اطمینان دهید که کنارش هستید. به احساسات او را بی احترامی نکنید. 4. خونسرد باش! بارداری واقعا استرس برانگیز است؛ از اطمینان بابت سلامت کودک گرفته تا آماده شدن برای شیر دهی. اگر همسر دوست داشتنی شما لحظه ای ناگهان آشفته می شود و بهم می ریزد، فقط از او بپرسید چه کمکی از دست تان بر می آید. ...
فال روزانه پنجشنبه 8 آذر 1397
...> شما امروز دوست دارید کاری کنید که همه احساس کنند با آنها مانند یک پادشاه یا ملکه رفتار می شود، اما این رفتار شما می تواند برای خودتان تبدیل به یک منبع استرس شود. خوشبختانه سیاستمدار درونتان پیچیدگی های نیازهای افراد مختلف را درک می کند، اما شما اصرار دارید که می شود نقطه ی مشترکی بین آنها یافت و حس برادری و برابری را بین آنها ایجاد کرد. بهتر است یک بار دیگر به انگیزه ی خودتان فکر کنید و ببینید که ...
سفره ای رنگین با مایکروفرهای سامسونگ
آزاد می کنند و می توانید بیشتر کنار دوستان و عزیزان تان باشید. این سری از محصولات سامسونگ زمان پخت غذا را تا 50 درصد کمتر می کنند. فناوری هات بلاست به شما کمک می کند تا در کمتر از 13 دقیقه یک پیتزا را بپزید و یا مرغ کباب شده را در 30 دقیقه آماده کنید. مدل SAMI14 سامسونگ مجموعه ای تمام نشدنی از نوآوری هاست. در حالت عادی قطر سینی چرخان این مایکروفر تا 380 میلی متر افزایش داده شده و این یعنی ...
با رعایت این نکات سرطان را از خودتان دور کنید
دیگر از جمله گوشت قرمز باقی نمی گذارد. مطالعات نشان می دهد مصرف 600 گرم گوشت قرمز در هفته موجب سرطان روده می شود. برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، وزن خود را کنترل کنید طبق نظر موسسه آمریکایی تحقیقات سرطان(AICR)، اضافه وزن فقط به کمر شما آسیب نمی زند بلکه چاقی بیش از حد عامل افزایش خطر 10 گونه سرطان از جمله مری، کلیه و کیسه صفرا است. بافت های چاق، پروتئینی تولید می کند که موجب ...
6 راه برای خوشحالی در زندگی اگر هنوز ازدواج نکرده اید
وقت برای برگشتن به مدرسه دیر نیست. اگر برنامه زندگی شما پر و بودجه شما محدود است، به خاطر داشته باشید که : جایی که اراده هست، همیشه راهی وجود دارد. مدارس آنلاین امروزه بسیار پرطرفدار، و بی نهایت ارزان هستند. تمام آنچه به آن نیاز دارید، یک کامپیوتر یا تبلت، و یک ساعت مطالعه در روز است. اکنون شما قدم در راهی گذاشته اید که همیشه آرزویش را داشته اید. 4 ) موفقیت شغلی هیچ چیز به ...
زمان بندی درست در زندگی چگونه اتفاق می افتد؟
به خوبی استفاده کنید در بسیاری از کارهایی که در برنامه های روزانه شما نوشته شده، دیگران هم دخیل هستند و این قسمت سخت ماجراست؛ چون شما نمی توانید زمان و چگونگی انجام کار آنها را کنترل کنید. ولی همیشه از خودتان سوال کنید: بهترین زمان برای درخواست از این شخص چه زمانی است؟ با توجه به این نکته، پس شما باید شناخت کافی از دیگران نیز داشته باشید و اینجاست که به جمله زیبای سان تزو در کتاب هنر جنگ ...
6 نکته تاثیر گذار برای کنترل خشم
” نباید عصبانی شویم” اما سوال اصلی این است هنگامی که این رعد و برق از احساسات به سراغ شما می آید چگونه ” کنترل خشم "داشته باشیم. ما به کمک تکنیک های خاصی که به کنترل خشم کمک کند نیاز داریم. اجازه دهید آنها را یاد بگیریم و خشم و استرس خود را مدیریت کنیم تا کیفیت کلی سلامت و زندگی ما بهبود یابد. راههای کنترل خشم و عصبانیت خشم کنترل نشده می تواند باعث بسیاری از بیماریها شود ...
اشتباهاتی که در دهه 20 زندگی افراد رخ می دهد
.... خلاقیت حتما نباید در مرز های هنر و ادبیات محصور شود. خلاقیت شما می تواند در بسیاری از راه های گوناگون دیگر هم نمود پیدا کند؛ پدر یا مادر بودن، روابط، حل مسائل، ایده ها، صفحه شبکه های اجتماعی تان یا حتی آشپزی، چیدن کمد لباس و بند کفش. به یاد داشته باشید هر کسی ظرفیت هایی برای خلاقیت دارد. 2- خودتان را با بهترین ها احاطه کنید شما میانگین 5 نفر از افرادی هستید ...
داستان های آشنا
تراژدی که جزئیاتش را نمی گویم تا لو نرود. این تراژدی می تواند تا مدت ها در ذهن تان بماند و بارها و بارها با خودتان مرورش کنید. فضایی که حتی ممکن است سوررئال به نظر برسد اما واقعی واقعی است. تمام داستان های تماس همین طورند؛ در فضایی رئال شما را تا مدت ها درگیر می کند؛ حتی وقتی سراغ قصه بعد می روید. تماس- الکسی زنتنر، مرگ دیگران- لوره سگال، روستای 113 آنونی دار، تغییر در مد استوین میل ...
تروریست ها در قلب تاج محل
. براساس برآوردها، آن شب حدود 450نفر در هتل حضور داشتند و بیش از یک سومشان در طبقه ای که باب بود، قرار داشتند. افکار متفاوت در موقعیتی یکسان دیلیپ مهتا، تاجر 65 ساله، نیز آن شب برای صرف شام وارد هتل شده بود. مهتا آن شب را به روشنی در ذهن نگه داشته است: ساعت حدود یک ربع به 10 بود. می خواستیم با آسانسور پایین برویم اما مأموران امنیتی هتل اجازه ندادند و گفتند در طبقه ...
با انتخاب یکی از رنگ ها شخصیت خود را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز برای این که یک تغییر مثبت در زندگی خود ایجاد کنید کدام یک از دکمه ها را فشار می دهید؟ قرمز اگر رنگ قرمز را انتخاب کنید در واقع شخصی هستید که آماده بخشش و کمک به دنیا هستید. دوست دارید مورد توجه قرار بگیرید و شناخته شوید. دوست دارید در تمام جنبه های زندگی بهترین باشید بهترین کارمند بهترین همسر و... زرد نسبت به زندگی خوش ...
مروری بر کارنامه نشر ذکر/ ناشر کیمیاگری است که طلا را به مس تبدیل می کند
و دوباره فعالیت مان جان گرفت. در آن زمان آقای ستوده، مدیر نشر پنجره هم با شما همکاری می کردند؟ بله. وقتی مجوز نشر را گرفتیم، سه نفر بودیم؛ من و آقای ستوده و آقای خسروشاهی، اما مجوز به نام من صادر شد. بعد از آن، آقای ستوده مجوز نشر پنجره و آقای خسروشاهی مجوز نشر نگرش را گرفتند و با آن کار می کردند و از هم جدا شدیم. از خاطرات تان با نویسندگان برایمان بگویید. بیشترین ...
دالایی لاما و اسقف توتو پاسخ می دهند: چگونه شادمان شویم؟
شادی و عوامل اضطراب بخش، راهپیمایی و ورزش و انواع مراقبه را شامل می شود و مراحل مراقبه ها را هم با جزئیات ذکر کرده است. به عنوان نمونه مراقبه ای که دالایی لاما برای غلبه بر ترس و خشم توصیه می کند چهار مرحله دارد: 1. راحت بنشینید، 2. به میل خود چشم ها را ببندید یا باز نگه دارید. اگر چشم ها را باز نگه داشته اید نگاهتان را مات کنید و به چیز خاصی نگاه نکنید، 3. حالا موضوعی یا تجربه ای که شما ...
چرا پاهایتان همیشه یخ است؟
برترین ها: سردی پا معمولا وضعیت طبیعی است که در نتیجه سرمای هوا یا به علت اضطراب و نگرانی روی می دهد. در سرما رگ های خونی پا و یا قسمت های دیگر بدن شما مثل بینی منقبض شده و درنتیجه آن در اثر سرما جریان خون در این منطقه کاهش می یابد. این کاهش جریان خون منجربه کاهش سطح اکسیژن در قسمت های خارجی بدن شده و باعث کبود رنگ شدن پوست می شود که سیانوز نام دارد. علل سردی پا و درمان آن ...