خانه
از سلامت پاها غافل نشوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از بخور تا ماساژ برای لاغر کردن صورت چاق
. مشکل دیگری که ممکن است به دلیل چاقی در صورت تان ایجاد شود، سلولیت (تجمع چربی) است. خیلی ها گمان می کنند این اتفاق در اندام های تحتانی مانند پاها می افتد اما این عارضه ممکن است در تمام پوست بدن یا حتی پوست صورت بروز کند. فرورفتگی های روی پوست که ممکن است از لحاظ پزشکی مشکلی برای بدن ایجاد نکنند اما ظاهر نامناسب آن دوست داشتنی و جالب نیست. برای همین بسیاری از مردم دنبال راه هایی غیر از ...
هرآنچه درباره زایمان طبیعی باید بدانید
... خوشبختانه با مراقبتهای دوران بارداری می توان بسیاری از موارد خطرناک برای مادر و جنین را تشخیص داد و به موقع برای حفظ سلامت مادر و جنین اقدام نمود. مراحل زایمان طبیعی زایمان به سه مرحله کلی تقسیم می شود: مرحله اول که دردهای زایمانی شروع شده و پیشرفت می کند تا رحم آماده خروج نوزاد شود. مرحله دوم که در آن خروج نوزاد و تولد اتفاق می افتد. مرحله سوم که ...
هفته بیست و هشتم بارداری، مادران لازمه بخوانند
یابد زیرا چربی در حال جمع شدن است. علی رغم این واقعیت، وزن کودک از قبل افزایش می یابد. در این مرحله وزن نوزاد حدود 1 کیلوگرم 100 گرم است. در هفته بیست و هشتم بارداری حتی اگر یک زن احساس تغییرات بزرگی در بدن او نداشته باشد، لازم است که از یک دکتر بازدید کرده و معاینه شود. این بهتر است که کمتر از 1 بار در هر 10 روز انجام شود. این دوره زمانی است که یک مادر آینده نیاز به انجام بسیاری از ...
از دلایل تا درمان پوکی استخوان
منجر به ناتوانی جسمی و حتی مرگ فرد شود. در بعضی از موارد، شکستگی ستون فقرات حتی در صورتی که زمین نخورده باشید، اتفاق می افتد و استخوان های ستون فقرات (مهره ها) می توانند تا حدی ضعیف شوند که مچاله می شوند و منجر به کمردرد، کاهش قد و قوز می شوند. آیا می توان پوکی استخوان را تشخیص داد؟ – معاینه جسمانی: معاینه و سابقه ی پزشکی کمک می کند تا مشخص شود آیا در معرض ...
عدم درمان دیابت با بدن چه می کند؟
غیرطبیعی اتفاق می افتد و با بالارفتن سن و ادامه پیداکردن این فرایند آسیب وارد شده به مغز بیشتر هم می شود. دیابت می تواند قدرت ذهن را پایین بیاورد و برنامه ریزی، به خاطر سپردن چیزها، اولویت بندی، دقت کردن و شروع کردن وظایف فرد را تحت تاثیر قرار داده و کاهش می دهد. با مدیریت دیابت به خوبی می توان از مغز محافظت کرد. یعنی دستورات برنامه غذایی، ورزش، سبک زندگی و داروها را مرتب دنبال کنید و با ...
عوارض مصرف زیاد نمک و بلاهایی که بر سر بدن می آورد !
میزان زیادی از کلسیم بدن او همراه با ادرار دفع می شود. کلسیم ماده معدنی بسیار مهمی در استحکام استخوان ها و دندان های انسان است که کمبود این ماده می تواند منجر به پوکی استخوان شود. از طرفی اگر فرد آب ننوشد، بدن آب را از سلول های دیگری تامین می کند که این امر منجر به کم آبی و دهیدراته شدن بدن می شود. عوارض مصرف زیاد نمک فقط به همین موارد ختم نمی شود که البته علل آن هنوز کشف نشده است. برخی ...
علائم اولیه بارداری، می خواهید زود مطلع شوید؟
... آیا پریودی در زمان بارداری امکان پذیر است؟ یک نوع خونریزی به نام خونریزی لانه گزینی وجود دارد که حدود 6 تا 12 روز بعد ازتخمک گذاری و لقاح اتفاق می افتد و اغلب آن را با قاعدگی اشتباه می گیرند. این نوع خونریزی های سبک در بارداری طبیعی هستند اما باید هر نوع خونریزی را با متخصص زنان زایمان خود در میان بگذارید ( زیرا یکی از نشانه های سقط جنین خونریزی است) آیا روش های سنتی ...
بیماریهای کرون روده در کودکان، همه دانستنی ها
... چه چیزی موجب بیماری کرون روده می شود؟ تئوری های زیادی در مورد بیماری کرون روده وجود دارد اما هیچ کدام ثابت نشده اند. یک نظریه نشان می دهد که یک عامل، شاید یک ویروس یا باکتری، سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و واکنش التهابی را در دیواره روده ایجاد می کند. اگرچه شواهد بسیاری وجود دارد که بیماران مبتلا به این بیماری، ناهنجاری هایی را در سیستم ایمنی بدن گزارش داده اند اما ...
پیامدهای ناخوشایند جدایی
باید نقش پدر را برای فرزندش بازی کند و برعکس. چنین کاری عملا ممکن نیست و بسیار دشوار است. مثلا وقتی پدر فرزند را تقبل می کند، چگونه می تواند هم ماموریت کاری خود را انجام دهد و هم به غذا و درس و مشق فرزندش رسیدگی کند؟ ناامیدی و افسردگی ناامیدی و افسردگی از شکست در یک رابطه که زمان زیادی برای آن صرف شده نیز یکی از مسائل مهمی است که بعد از طلاق برای هر دو طرف اتفاق می افتد. ...
علائم مسمومیت بارداری، راه های درمان
...> پیش از این به مسمومیت بارداری توکسمیا گفته می شد. اکنون این بیماری را پره اکلامپسی گویند. زنان مبتلا به مسمومیت بارداری فشار خون و سطح پروتئین در ادرارشان بسیار بالاست، هم چنین پاها، دست ها و انگشتانشان متورم می شود. این بیماری معمولا در اواخر دوران بارداری رخ می دهد، اما ممکن است پیش از آن نیز اتفاق بیفتد. اگر پره اکلامپسی تشخیص داده نشده و درمان نشود ممکن است به اکلامپسی منجر شود ...
چند نکته مهم مخصوص خانم هایی که می خواهند لاغر شوند
) تقسیم کرد، عدد به دست آمده از این رابطه، نشان دهنده وضعیت سلامت وزن فرد است. اگر عدد به دست آمده هجده و نیم را نشان بدهد، یعنی فرد لاغر به حساب می آید. چنانچه عدد به دست آمده بین هجده و نیم . بیست و چهار و نه دهم باشد، فرد در وضعیت نرمال قرار دارد. عدد بین 25 . 29.9) نشان دهنده اضافه وزن است همچنین عدد 30 و بالاتر، چاقی را نشان می دهد. کاهش وزن متعادل خانم هایی که دچار ...
ریسک بالای تپش قلب در بیماران کلیوی/گیاه گزنه؛ معجزه ای برای درمان پوکی استخوان/چای مخصوص گروه خونی شما ...
تعداد گلبول قرمز (RBC) و افزایش گردش خون، زخم ها سریع تر بهبود می یابند و اندام های بدن اکسیژن ضروری برای تقویت سطح انرژی را راحت تر دریافت می کنند. به همین دلیل گزنه اغلب برای رفع خستگی یا نوعی کم خونی که با ضعف عمومی عضلات، خستگی، مشکلات شناختی و سردرد تشخیص داده می شود، توصیه می شود. تقویت سلامت کلیه و مجاری ادراری گزنه به عنوان دارویی طبیعی برای درمان عفونت ادراری و ...
پیشگیری از سرطان پروستات با روش های طبیعی
گرفتند که قهوه و قابلیت آنتی اکسیدانی آن می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات و برخی دیگر از انواع بیماری را کاهش دهد. برای پیشگیری از سرطان پروستات از چه مواردی باید اجتناب کرد؟ برخی ترکیبات در مواد غذایی می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را در فرد افزایش دهد. از همین رو بهتر است به موارد زیر توجه کنید: بیشتر بدانید : سرطان پروستات با خوردن این غذاها اتفاق می افتد ...
نشانه های زخم معده و راه های درمان
معده و روده کوچک تاثیر می گذارد. زمانی رخ می دهد که لایه ضخیم مخاطی که مایعات گوارشی معده را محافظت می کند ،کاهش می یابد این، به اسید های گوارشی اجازه می دهد تا بافت هایی را که داخل معده قرار دارد ، زخم کند ؛ زخم معده ممکن است به راحتی اتفاق بیافتد، اما بدون درمان مناسب می تواند شدید شود. برای آشنایی کامل با علائم و نشانه های این بیماری و توصیه های موثر برای درمان زخم معده ادامه این بخش از سلامت ...
راهکار های طلایی برای رفتن به سفر
بنوشید در زمان سفر به میزان کافی آب بهداشتی بنوشید، ابتلا به مسمومیت خوراکی وبروز اسهال و استفراغ میتواند سبب از دست دادن آب بدن و کم آبی شود که برای سلامت بسیار خطرناک است. سرم قندی نمکی نوشیدنی برای فرد مسموم تهیه کنید اگر دچار دل پیچه، استفراغ و مسمومیت خوراکی خفیف شده اید، الکترولیت بدنتان به هم خورده است. به همین دلیل باید به میزان کافی مایعات بنوشید تا الکترولیت ...
این غذاها باعث کاهش اشتهایتان می شود
که شاخص سیری نام دارد و مقدار سیر کنندگی غذاها را می سنجد، سیب زمینی سفید آب پز جایگاه دوم را به خود اختصاص داده است. اگر اجازه دهید سیب زمینی آب پز کمی سرد شود مقدار زیادی نشاسته مقاوم را تولید می کند، یک ماده فیبر شکل است که مزایای بسیاری مثل کاهش وزن برای سلامت دارد. سیب زمینی شیرین، شلغم و دیگر سبزیجات ریشه ای نیز بسیار عالی هستند. کاهش اشتها با سیب زمینی 7- کاهش اشتها با ...
رابطه جنسی بعد از بچه دار شدن چگونه خواهد بود؟
است فکر کنند پدرشان در حال کتک زدن و ناراحت کردن مادرشان است و این علاوه بر تاثیر رابطه جنسی بر روان کودک، باعث می شود او از پدر هم سرخورده و ناراحت شود. استرس و کارکرد جنسی وجود استرس یا هر عامل دیگری که باعث ایجاد اضطراب یا افکار منفی در فرد شود، می تواند بر کارکرد جنسی تاثیر بگذارد. مهم ترین ارگان جنسی در بدن، مغز است؛ بنابراین سلامت و تعامل جنبه های زیست شناختی ...
10 فایده شگفت انگیز موسیقی از نظر روانشناسی
موسیقی راک مورد علاقه تان به هیجان می آیید، یا گاهی موقع اجرای موسیقی زنده اشک در چشمان تان جمع شده است، پس به خوبی قدرت موسیقی در منقلب کردن احساسات و عواطف و ایجاد انگیزه را درک می کنید. اما تاثیرات روانی موسیقی می تواند بسیار قوی تر و گسترده تر از آنچه فکر می کنید باشد. موسیقی درمانی مجموعه کار هایی برای بهبود سلامت افراد از نظر احساسی، کمک به بیماران برای کنار آمدن با استرس و افزایش سلامت کلی است ...
تسکین پا درد در سه سوت!
تحتانی انگشتان پا: درست همان قسمت های برجسته ای که زیر انگشتان پا قرار دارند، مربوط به سلامت ناحیه قفسه سینه و اعضای داخل آن یعنی شش ها می شوند. این مرحله از زیر شست پا شروع می شود و به زیر انگشت کوچک می انجامد. لاغرترین قسمت پا: در رفلکسولوژی اعتقاد بر این است که لاغرترین بخش کف پا که معمولا در قسمت میانی قرار دارد مربوط به ناحیه شکم می شود. به همین خاطر اگر کسی به دلیل مشکل معده درد یا ...
بیماری هایی که با دیدن صورت معلوم می شوند
نوعی اختلال در سیستم ایمنی بدن است که بر روی پوست، مفاصل، خون، ریه ها، قلب و کلیه ها تأثیر می گذارد. رویش موی زائد در صورت رویش مو های زائدی که در امتداد خط فک، چانه و لب بالای خانم ها اتفاق می افتد، به عنوان هیرسوتیسم یا پرمویی شناخته می شود و می تواند نشانه سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) باشد که به دلیل عدم تعادل هورمون ها و افزایش هورمون مردانه اتفاق می افتد. این مشکل به علت ...
10 فایده شگفت انگیز موسیقی از نظر روانشناسی
سلامت کلی است. حتی برخی از محققین اشاره می کنند که سلیقه شما در موسیقی می تواند باعث درک ابعاد متفاوت شخصیت شما شود. موسیقی می تواند ذهن را آرام کند، بدن را به وجد بیاورد و حتی به افراد کمک کند تا درد را بهتر کنترل کنند. مهم ترین فواید موسیقی از نظر علمی شامل 10 مورد زیر است. 1. موسیقی می تواند عملکرد شناختی ذهن را بهبود دهد تحقیقات در مورد فواید موسیقی نشان داده است گوش ...
اعمال ناخواسته ای که در حین خواب انجام می دهید؛ را بشناسید!
بدانید که کودکانی که مورد آزار و اذیت قرار می گیرند و گاهی بزرگسالان نیز آن را تجربه می کنند. کابوس شبانه با وحشت شبانه متفاوت است، طوری که کابوس در مرحله ی خاصی از خواب رخ می دهد و فرد صبح روز بعد هر آنچه را که در خواب دیده به یاد می آورد، اما وحشت های شبانه این طور نیست. ارسال پیامک ارسال پیام کوتاه شاید کمی مضحک و البته عجیب به نظر بیاید، اما گزارش هایی مبنی بر اینکه برخی ...
علائم بیماری مزمن کلیه که از آن بی خبر هستید
موجب کاهش دمای داخلی بدن خواهد شد که شکل گیری لرز، به ویژه در اندام های انتهایی مانند پاها، دست ها، گوش ها، و بینی، حتی هنگامی که فرد در اتاقی گرم حضور دارد را به همراه دارد. حالت تهوع کاهش اشتها می تواند به واسطه حالت تهوع شدید و حتی استفراغ ناشی از افزایش مواد زائد در بدن، و ناتوانی در نگه داشتن غذا در معده (گوارش ضعیف) رخ دهد. تورم اگر کلیه ها در دفع ...
علائم سرطان مری را بشناسید!
...، شرایطی که به طور معمول نیازمند بستری شدن در بیمارستان و درمان با آنتی بیوتیک است، منجر شود. خونریزی خونریزی شدید ممکن است به واسطه زخم یا سوراخ شدن مری یا به عنوان یک عارضه جانبی استفاده از استنت رخ دهد. گزینه های درمان به وضعیت موجود بستگی دارند و ممکن است شامل سوزاندن رگ های خونی دچار خونریزی شوند. سوء تغذیه یک عارضه بسیار رایج سرطان مری سوء تغذیه است که به واسطه کاهش توانایی فرد برای غذا خوردن رخ می دهد. این شرایط ممکن است نیازمند تغذیه با لوله برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن باشد. بیتوته ...
زایمان طبیعی؛ مزایا، عوارض و هر آنچه باید بدانید
یکسان نمی باشد، چرا که عوامل متعددی از جمله عوامل ذاتی و اکتسابی مانند برخی از بیماری ها می تواند سیر حاملگی را تغییر داده و باعث شوند زایمان به صورت غیرطبیعی انجام شود. خوشبختانه با مراقبتهای دوران بارداری می توان بسیاری از موارد خطرناک برای مادر و جنین را تشخیص داد و به موقع برای حفظ سلامت مادر و جنین اقدام نمود. مراحل زایمان طبیعی زایمان به سه مرحله کلی تقسیم می ...
همه چیز در مورد هیسترکتومی، حتما بخوانید
هیسترکتومی یا عمل جراحی برداشتن رحم یکی از روش های درمانی رایج برای درمان بیماری های دستگاه تولید مثل از طریق برداشتن رحم و برخی ارگان های همراه، به صورت کلی یا قسمتی از آن است. شاید در برخی موارد لازم باشد علاوه بر رحم، گردنه رحم، لوله های فالوپ، تخمدان ها و سایر اندامهای اطراف نیز برداشته شود. هیسترکتومی عمل جراحی وسیعی است که می تواند به عدم تعادل هورمونی بیانجامد و یا سلامت کلی فرد ...
علت احساس همیشگی سرما در بدن یکی از این مشکلات است
به هم می خورد و در نهایت فرد احساس سرما می کند. دیگر علائم کم کاری تیروئید شامل ریزش مو و یا یبوست است. برای پی بردن به اختلال کم کاری تیروئید باید به یک متخصص برای دریافت آزمایش خون مراجعه شود. وزن کم بدن وزن کم بدن و داشتن مقادیر غیر طبیعی و پایین چربی باعث احساس سرما در بدن می شود و سوخت و ساز بدن را نیز کند می کند. استفاده از غذاهای با کالری متراکم با چربی های مفید مانند ...
علائم هشدار دهنده که نشانه کم آبی بدن است
به گزارش بهداشت نیوز : آنچنانکه هیدراسیون کمک می کند که هر چیزی روان کار کند کم آبی بدن نیز اتفاق می افتد وقتی شما آب کمی مصرف می کنید و در حالیکه شما آب را استفاده می کنید یا از دست می دهید می تواند منجر به از کار افتادن فرایندهای جسمی تان شود. بنابراین چقدر شما باید آب مصرف کنید؟ متوسط آبی که فرد باید بنوشد در حدود دو لیتر در یک روز است و بیشتر از آن در دماهای بالاتر و یا اگر بصورت ...
چرا ادرار چرب می شود؟
کربوهیدارت ها برای تامین انرژی نیست. کتوز ادرار چرب مشکلی است که می تواند زندگی انسان را در معرض خطر قرار دهد و علائمی مانند نقرس، خستگی، حالت تهوع، ضعف، افزایش تعریق، و کاهش وزن شدید را موجب می شود. کم آبی بدن ادرار چرب به رنگ کهربایی یا زرد تیره ممکن است نشانه ای از کم آبی بدن باشد. افرادی که در فعالیت های ورزشی یا جسمانی شدید حضور دارند، افراد مسن، و آنهایی ...
ریزش مو و دیابت! و روش های پیشگیری از ریزش مو
روحی در فرد مبتلا می شود. استرس مداوم باعث عدم تعادل هورمون ها می شود که این امر نیز بر روی رشد مو ها تاثیر می گذارد. آلوپشیا آرتا Alopecia areata آلوپشیا آرتا شرایطی است که در آن سیستم ایمنی به اشتباه فولیکول های سالم مو را مورد حمله قرار می دهد. مبتلایان به دیابت نوع 1 بیش از دیگران در معرض ابتلا به این بیماری خودایمنی هستند. آلوپشیا آرتا باعث ریزش موی تکه ای در سر ...
