خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جامعه نیاز به وحدت و مشارکت عمومی جهت تصفیه مدیران فاسد دارد
: افرادی که می بینند کشور چه بحران هایی را تحمل می کند، کارخانه ها ورشکست و بیکاری بیداد می کند و با این همه به اختلاس های میلیاردی دست می زنند از حیوانات پست تر و از گرگ ها درنده ترند، اینها موجودات خطرناکی هستند و باید هر چه سریع تر از صفحه روزگار حذف شوند. امام جمعه شهرستان بیله سوار ادامه داد: هر کسی با این افراد در پشت پرده ساخت و پاخت می کند، از پشت صحنه ها خبر دارد و به نوعی ...
والدین در مواجهه با آزارجنسی کودکانشان چه رفتاری کنند؟
گوهریسنا انزانی-روانشناس کودک و نوجوان، با بیان اینکه هرگونه آسیب جسمی، جنسی، بهره کشی و عدم رسیدگی به نیازهای انسانی افراد زیر 18 سال توسط دیگران "کودک آزاری" تلقی می شود گفت: طبق تعریف سازمان بهداشت آسیب های جسمی، روانی و سعادت به دست والدین یا افرادی که نسبت به کودک مسئول هستند کودک آزاری است که به چهار قسمت اصلی کودک آزاری جسمی(کتک زدن و ...)، کودک آزاری عاطفی(بی توجهی به نیازهای کودک توسط والدین ...
شهید مدرس چگونه عمل می نمود؟!
.... اما اینکه نمایندگانی هر چند اندک، در طول دوره نمایندگی تمامی هم و غمشان بالا و پایین کشیدن چند مدیر محدود در حوزه ی انتخابیه اش باشد و از آن طرف کارها و فعالیت های اساسی را یا به فراموشی بسپارد و یا در درجه های پایین تر اهمیت قرار دهد و فضای مدیریت را دچار استرس و دلهره گرداند، نه با روح و هدف قانون مطابقت می نماید و نه با شرع و هیچ منطقی سازگاری دارد. در این خصوص سالهاست که فریادها از جانب ...
چرت بعدازظهر؛ خوب است یا بد؟
برخی جوانان و کسانی که در طول روز فعالیت زیادی دارند، توصیه می کنیم که چرت بعدازظهر را داشته باشند تا انرژی از دست رفته شان برگردد. سالمندان و خانم ها بهتر است خواب نیمروزی نداشته باشند. چون با افزایش رطوبت های زاید مشکلات مفصلی شان تشدید و درگیر ناراحتی های گوارشی، کسالت و افزایش وزن می شوند. اگر خانمی چاق بوده و مشکلات مفصلی و گوارشی هم داشته باشد، یکی از دستوران ما به او، پرهیز از خواب صبحگاهی ...
الکلاسیکو با عطر صدرنشینی
فصل اخیر موجب شده بود که رقابت معروف آنها با سرخ پوشان پایتخت، آن حساسیت همیشگی را نداشته باشد، اما در فصل جاری با اوج گیری دوباره زردپوشان اصفهانی و کورس سنگین 2 تیم برای کسب قهرمانی، باعث شده بار دیگر هیجان و استرس به تقابل سپاهان و پرسپولیس بازگردد و نوید دیدن یک بازی جذاب و دیدنی داده شود. شاگردان قلعه نویی مقابل پرسپولیس کار سختی را در پیش دارند. اگرچه آنها صاحب عنوان هجومی ترین تیم ...
9 عادت مضر برای غده تیروئید که باعث اختلالات هورمونی می شوند
، اضطراب می تواند منجر به حمله های عصبی یا ضعف حافظه ی بلند مدت در شما شود. کمبود خواب و داشتن شغل پر استرس هم از ریسک فاکتورهای اختلال در تیروئید هستند. سبک زندگی پر شتاب دنیای مدرن باعث شده دائما در اضطراب باشیم. برای کم کردن خطرات این مسأله، خواب کافی داشته باشید، زیاد پیاده روی کنید و ورزش کنید. در بعضی موارد، مراجعه به روانشناس گزینه ی بهتری است. او می تواند به شما کمک کند از عهده ی ...
اعتراف کنید که اشتباه کرده اید، به همین سادگی!
مجموعه کاری باشد. عجله نکنید دیده شده است، افرادی که دچار اشتباه می شوند، به خاطر استرس آن اشتباه دچار اشتباهات بزرگ تری می شوند. از این رو وقتی اشتباهی مرتکب شدید خونسردی خود را حفظ کنید و در صورت ممکن چند نفس عمیق بکشید. وقتی آرامش تان حفظ شد، اقدامات مقتضی را انجام دهید. اشتباه خود را بپذیرید به عنوان مثال، ممکن است در صورت بروز اشتباه عجله ...
ععععععکمی تأمل؛ چقدر پول شما را شاد می کند و می خنداند؟!
ساده برای پولدار شدن/ معرفی عادات مشترک افراد ثروتمند! به علاوه، سطح هورمون استرس هم در بدن افرادی که دائم در حال خندیدن هستند یا پای تماشای برنامه های شاد می نشینند، بسیار کمتر از سایر افراد خواهدبود، به همین دلیل هم ما بعد از تماشای برنامه های شاد، خندیدن یا قرار داشتن در جمع های شاد، احساس آرامش درونی و رضایت خاطر می کنیم. معمولا این رضایت خاطر و آرامش خیال در اثر تغییرات ...
هشداری به والدین در خصوص “کودک آزاری آنلاین”
پخش می کنند. وی با اشاره به تفاوت های آزار جنسی آنلاین، اظهار کرد: تفاوت آزار جنسی آنلاین با آزار جنسی معمول این است که کودک و خانواده دیگر کنترلی بر اوضاع ندارند، به عنوان مثال تصویر و یا ویدئویی که از کودک ایرانی آپلود می شود ممکن است در سایر کشورها نیز دیده شود، به گونه ای که کنترل اوضاع و شرایط از دست کودک و خانواده کاملا خارج می شود. نوجوانان بیشترین قربانیان آزار جنسی ...
توصیه به مبتلایان آسم در شرایط آلودگی هوا
به خصوص هوای سرد وخشک، بوهای تند (نظیر بوی عطر و ادوکلن)، تغییرات هیجانی شدید (گریه کردن، خندیدن شدید، استرس)، عفونت های ویروسی (سرماخوردگی، آنفلوانزا)، داروها مانند آسپرین و برخی مسکن ها، مواد افزودنی در غذاها و آلرژی های غذایی به ویژه در کودکان و چاقی از موارد شایع عوامل محیطی هستند که سبب بروز یا بدتر شدن آسم می شوند. توصیه های وزارت بهداشت به مبتلایان آسم در آلودگی هوا ...
سرمربی سپیدار قائمشهر استرس بازیکنان را علت شکست دانست
به گزارش خبرنگار ایرنا ، سارا آذری روز جمعه پس از باخت 5 بر صفر تیمش برابر ذوب آهن در ورزشگاه شهید وطنی قائمشهر در گفت و گو با خبرنگاران افزود: امروز بازیکنانم به خاطر این که اولین بازی بود، استرس بر توانایی هایشان غلبه کرد تا ما شاهد اولین باخت خود باشیم ولی در کل از بازیکنانم رضایت دارم . وی با اشاره به اینکه پیش بینی بازی سخت را مقابل تیم ذوب آهن داشت، گفت: اکثر بازیکنانم رده پایه هستند ...
خطر انقراض گونه ها به سبب تغییرات اقلیمی
یا سرمایش شدید می تواند به تنهایی معیار کافی و مناسبی برای توصیف و توضیح سرعت انقراض گونه ها باشد. دکتر جیووانی استرونا رییس مرکز تحقیقات کمیسیون اروپا در ایتالیا می گوید: حتی سازگارترین و مقاوم ترین گونه ها نیز به ناچار تحت فشار ناشی از استرس های فروپاشی زیست بوم توسط عوامل منقرض کننده قرار می گیرند و از بین می روند. یافته ها نشان می دهد بدترین قسمت سناریوی انقراض این است ...
ساسان آن شب به ما پول داد تا همراهش به خواستگاری بیاییم
دختر جوان، راهنمایی های لازم در خصوص نحوه شکایت و پیگیری موضوع از طریق مراجع قضایی ارائه شد. همچنین تکنیک های مقابله با استرس و فراگرفتن مهارت های "نه" گفتن در شرایط و موقعیت های حساس زندگی نیز به وی آموزش داده شد. لزوم همراهی فرزندان در فضای مجازی خانم عطائی، کارشناس ارشد مرکز مشاوره آرامش فرماندهی انتظامی استان اصفهان در خصوص این پرونده گفت: فضای مجازی یکی از پیچیده ترین و مبهم ترین ...
شکست 5 بر 0 تیم فوتبال بانوان سپیدار برابر ذوب آهن اصفهان
خوب است و بازیکنان بازی در چمن های خیس را هم تمرین کرده اند . سارا آذری سرمربی تیم سپیدار مازندران، در خصوص بازی در مقابل ذوب آهن اصفهان، گفت: بازیکنان ما اولین بازی خود را در لیگ برتر در مقابل تیم ریشه دار و با تجربه ذوب آهن که 11 سال سابقه بازی در لیگ و چند بازیکن تیم ملی دارد، انجام دادند و طبیعی است که استرس بر تواناییهایشان غلبه کند . وی ضمن تشکر از حمایت مسئولان ورزش ...
دانشجویان امیدهای آینده انقلاب، کشور و مردم هستند / تصفیه مدیران فاسد
به گزارش خبرگزاری شبستان از اردبیل به نقل از دفتر امام جمعه شهرستان بیله سوار، حجت الاسلام اصغر جدائی امروز (16 آذرماه) در خطبه های نماز جمعه این شهرستان با اشاره به عذرخواهی متواضعانه مقام معظم رهبری از یکی از شاگردانشان، گفت: این نوع رفتار باید برای همه مسئولین الگوی الهام بخش باشد، مردم ما در ماه های گذشته مشکلات زیادی را متحمل شدند، بار سنگین استرس و گرانی بازار، پیرمان کرد و در حسرت حداقل یک ...
استرس نمی گذارد بازی استقلال و سپیدرود را ببینم
...: من همواره طرفدار استقلال بودم، هستم و خواهم بود، ولی در این بازی حساس با توجه به اینکه تیم قبلی من سپیدرود بوده و علاقه خاصی نیز به این تیم دارم واقعا نمی دانم چه بگویم. باور کنید از استرس زیاد نمی توانم بازی را حتی ببینم، اما می توانم این را بگویم که امیدوارم تیمی که لیاقت بیشتری داشته باشد سه امتیاز را به دست آورد. منوچهری در بخش پایانی صحبت هایش پیرامون یارگیری استقلال در نیم فصل ...
بهترین شیوه تنبیه کودک، کدام است؟
بهترین شیوه تنبیه کودک، آموزش رفتار درست، آگاه سازی او و ایجاد ارتباط همدلانه والد و فرزندی است. در 4 گام ساده، می توان رفتار صحیح را به کودک آموزش داد و او را راهنمایی کرد. بهترین شیوه تنبیه کودک، موضوعی بسیار پیچیده و دشوار است. ما می خواهیم از وجود کودکمان لذت ببریم، دوست نداریم به خاطر چیز های بی اهمیت دچار استرس شویم، دوست داریم کودکمان بهترین رفتار را داشته باشد و می خواهیم در مورد ...
شیر را با شیرینی نخورید
ماست یونانی طبیعی بدون میوه ی اضافی است. - غلات صبحانه و شیر این می تواند برای شما یک اکتشاف باشد. این سال ها به عنوان صبحانه ای برای بیرون مصرف شده است! خوب، وقتی این کار را می کنید بدن را تحت استرس قرار می دهید چون هر دوی این ها حاوی کربوهیدرات های سریع هضم شونده هستند. بنابراین خوردن هم زمان آنها می تواند سبب افزایش ناگهانی قند خون شود. این باعث می شود احساس خستگی کنید و ...
16 آذر بیوگرافی نسرین مقانلو + عکس همسر و فرزندانش
.... بازگشت نسرین مقانلو به ایران: 10 سال پیش بالاخره تصمیم گرفتم با همسرم صحبت کنم و میزان دلتنگی و علاقه ام به کارم را به او گفتم، خوشبختانه او هم قبول کرد به همراه بچه ها به ایران برگردیم تا بتوانم بدون دغدغه و استرس به کارم برسم. دختری در قفس آقای صلح میرزایی اولین فیلمم بعد از آن دوران بود و بعد از آن برای بازی در سریال مسافری از هند از من دعوت شد. ...
کنترل استرس با ترفندی 10 ثانیه ای
شفا آنلاین سلامت مسلما نمی توانید جلو استرس را بگیرید ولی می توانید یاد بگیرید چطور استرس را مدیریت کنید و از شدت گرفتن آن پیشگیری نمایید. اینجاست که مدیتیشن Meditation وارد می شود به گزارش شفا آنلاین :افکار استرس زا آخرین چیزی است که دلتان می خواهد داشته باشید و به محض احساس استرس مسلما می خواهید این حس را از خود دور کنید ولی متاسفانه ازبین که نمی روند هیچ، چند برابر هم می شوند. ...
توصیه های روانشناسانه برای کاهش وزن
کمکی بکند، زیرا به محض اینکه به وزن ایده آل برسند، انگیزه را از دست می دهند. سعی کنید تمرکزتان را از عددی که ترازو نشان می دهد بردارید و روی جنبه های سلامتی و احساسی که دارید متمرکز شوید. هیجانی نخورید بخشی از هوشمندانه غذا خوردن این است که تمام دلایل غذا خوردنتان را بدانید؛ آیا غذایی را می خورید به این دلیل که استرس دارید؟ آیا علت غذا خوردنتان این است که به احساس بهتری می رسید ...
7 قدم طلایی برای درمان فراموشی
درمان فراموشی روش هایی که در زیر آمده، می توانند ظرف یک هفته مؤثر واقع شود. روش ها را ادامه دهید، همچنین مغز خود را برای نگهداری اطلاعات در بلند مدت پرورش دهید. 1٫ وسایلتان را جاسازی کنید ده دقیقه طول می کشد تا جای وسایل (کلید، کیف پول، تلفن همراه، عینک و کفش) را که هر روز استفاده می کنید، پیدا کنید. با جاسازی وسایل از استرس گشتن به دنبال وسایلتان اجتناب می شود و از فشاری ...
چرا خانم ها بعد از ازدواج خیانت می کنند؟
شوهر بسیاری از زنان خیانت و بی وفایی را جزئی جدایی ناپذیر از شخصیت مردان می دانند و به همین دلیل همیشه دچار استرس و ترس هستند، حتی اگر شوهرشان واقعاً به آن ها خیانت نکند. گاهی بی وفایی و شروع یک رابطه مخفیانه راهی است برای کاهش این اضطراب. روابط زناشویی سرد و یکنواخت زوج هایی که برای مدت طولانی در کنار هم زندگی کرده اند معمولاً از یکنواختی و سردی روابط جنسی شکایت می ...
آشنایی با سبک زندگی و سفر توان یابان
یکی از این روزها روز جهانی معلولین است، قشری که 11٪ جامعه ما را تشکیل می دهند اما به علت کمبود امکانات در سطح شهر هم وطنان توان یابمان را خیلی کم می بینیم. ما در اتاقک به مناسبت این روز با زوجی گفتگو کرده ایم که همراه با کم توانی جسمی شان سفر می کنند. اگر تابه حال برای شما هم سؤال توان یاب ها چطور سفر می کنند؟ پیش آمده گفتگوی ما با خانم و آقای رضایی را بخوانید. اتاقک : لطفاً از خودتون بیشتر برای ما بگید ت ...
غذای مغز کودکان باهوش چیست؟
گوجه فرنگی در ساندویچ او قرار دهید، به طوری که بچه متوجه آن ها نشود در غذای کودک خود اضافه کنید. عسل عسل داری خواص زیادی می باشد که یکی از خواص آن کاهش استرس و ایجاد تمرکز بیشتر برای یادگیری است. تخم مرغ تخم مرغ ماده بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه است؛ به ویژه اینکه مادران باردار هنگام بارداری و زمانی که جنینی را در رحم دارند، تخم مرغ مصرف کنند در هوش ...
همه چیز درباره بی حسی در سر
بی حسی در سر می تواند در نتیجه ی تحریک یا التهاب عصب، یا تحت فشار بودن عصب به خصوص در ناحیه ی گردن و قسمت فوقانی پشت باشد. اصطلاح پزشکی بکار رفته برای این عارضه پارستزی سر می باشد. این وضعیت معمولاً با داشتن استرس و اضطراب و مشکلات عضلانی در گردن، شانه، و ناحیه ی بالایی پشت ایجاد می شود. هنگامی که سطح پتاسیم در خون افزایش یافته و بیشتر از حد معمول شود، ممکن است منجر به بروز هایپرکالمی گردد. در ...
خواص توت خشک برای سلامت چیست؟
. این میوه خشک همچنین به دلیل دارا بودن مواد آنتی اکسیدان، در پیشگیری از سرطان و مبارزه با سلول های سرطانی مفید است. 6. رفع افسردگی و استرس توت خشک به علت داشتن انواع ویتامین های گروه ب در رفع افسردگی، استرس، کاهش و رفع ترس، عصبانیت، خمودی، اضطراب و هیجان موثر است. 7. سلامت کبد حفظ سلامت کبد و طحال و کمک به تصفیه خون از دیگر خواص توت خشک در طب سنتی است. 8. پیشگیری از سفید ...
با خدمتکار اینستاگرام از تعطیلات خود لذت ببرید!
گروه هتل ایبیس، در مورد این سرویس توضیحاتی ارائه شده است: مسافران می توانند بدون استرس، از سفر خود لذت ببرند. مسافرانی که تمایل به استفاده از سرویس خدمتکار مخصوص شبکه ی اجتماعی اینستاگرام را دارند، می توانند درخواست خود را به هتل اعلام کنند تا در مدت زمان سفر، خدمتکار مخصوص شبکه اجتماعی مدیریت بر صفحه ی آنها را برعهده بگیرد تا بدین ترتیب بتوانند در آرامش کامل سفری لذت بخش را تجربه کنند ...
عوارض وحشتناک زیاد خوابیدن
به دلیل بدخوابی باشد اما می تواند یکی از عوارض زیاد خوابیدن هم باشد. مکانیسم این ارتباط نیز هنوز کاملا مشخص نیست، اما یکی از فرضیه ها این است که نوسانات در فرارسان های عصبی طی خواب می تواند عامل سر درد باشد. احتمال دیگر این است که وقتی دیرتر از خواب بیدار می شوید ممکن است زمان معمول صبحانه یا چای و قهوه تان را از دست بدهید و سر دردتان می تواند به دلیل دورماندن از کافئین، افت قند خون و یا کم آبی ...
اطلاع رسانی مهم ترین عامل پیشگیری از بیماری های قلبی است/برای تهیه دارو های درمانی هزینه های زیادی می شود
...> وی با اشاره به اینکه برای تهیه دارو های درمانی هزینه های زیادی می شود تصریح کرد: برای پیشگیری از بیماری هزینه ای زیادی پرداخته نمی شود زیرا در این صورت بیماران قلبی کمتر می شوند و دارو ها در دست کارخانه می ماند و درآمدی حاصل نمی شود. فوق تخصص جراحی قلب و عروق گفت: بنابراین کسی درمورد پیشگیری از بیماری ها تحقیق های زیادی نمی کنند و اطلاع رسانی زیادی هم انجام نمی شود. بلوریان ...
