سایر خبرها
چرا دست هایم همیشه سرد است؟
. کمبود ویتامین B12 موجب بروز بیماری های عصب شناختی از جمله بی حسی و احساس گزگز شدن در دست ها و پاها می شود. از جمله منابع غذایی حاوی این ویتامین می توان به ماهی، گوشت، تخم مرغ و محصولات لبنی اشاره کرد. لوپوس این بیماری مزمن خود ایمنی که باعث التهاب در بدن می شود، می تواند دلیلی برای سردی دست ها باشد. بر اثر این بیماری سیستم ایمنی بدن به بافت ها و اعضای بدن حمله می کند. ...
غذاهای غیر برنجی که در یک چشم به هم زدن آماده می شوند+ طرز تهیه
... کوکو سبزی با دورچین سیب زمینی مواد لازم برای 3 نفر 250 گرم سبزی کوکو 2 عدد تخم مرغ 100 گرم گوشت چرخ کرده 1 عدد پیاز نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم 1 عدد سیب زمینی مراحل تهیه؛ مدت زمان لازم برای پخت 1 ساعت ابتدا سبزی ها را خرد کنید با گوشت، تخم مرغ، نمک، فلفل و زرچوبه مخلوط کنید، اگر تمایل داشتید می توانید یک قاشق ...
نامه مادر 36 سال همنشین پیکر فرزند بود
و حاصل زحمت و دسترنج اعضای خانواده است که با سختی و رنج به دست آمده است. وضع مالی خوبی نداشتیم. مادرمان یک تخم مرغ می پخت و من و برادرم با هم می خوردیم و خودش نمی خورد تا ما با آن تخم مرغ سیر شویم. خوانندگان ما عموماً جوان هستند اگر می شود از شاخصه های مهم اخلاقی برادرتان برای خوانندگان ما بگویید. برادرم بین همکلاسی های خود به شیخ غلام معروف بود، یعنی هم احکام و معارف اسلامی را ...
گرانی کله پاچه مردم را سیرابی خور کرد
کمتر بوده ولی پروتئین آن مشابه گوشت قرمز، مرغ و ماهی است. در واقع پروتئین موجود در سیرابی از لحاظ کیفیت بالاتر از سایر محصولات غذایی حیوانی است و آمینواسیدهای ضروری بدن را تأمین می کند، بنابراین سیرابی می تواند در رشد کودکان و نوجوانان نقش بسزایی داشته و کلسیم مورد نیاز بدن آنها را تأمین کند. سیرابی گوسفند و گوساله همچنین سرشار از ویتامین B و مواد معدنی و نیز ویتامین هاست. صدیف آزادمرد ...
بدون دردسر و پرداخت حتی یک ریال لاغر شوید
قاشق مرباخوری شکر + یک لیوان چای + یک عدد خرما میان وعده صبح یک عدد بِه خام ناهار 10 قاشق غذاخوری سبزی پلو + 90 گرم ماهی+ یک عدد لیموترش تازه + یک پیاله سالاد شیرازی میان وعده عصر چهار عدد انجیر خشک شده شام یک عدد تخم مرغ آب پز + یک عدد سیب زمینی متوسط آب پز + یک عدد گوجه فرنگی + یک عدد خیار + یک پیاله ماست کم چرب یا یک لیوان دوغ یک ساعت قبل از ...
سیر ؛ از باز کردن عروق تا تناسب اندام
بدون آنکه در دهان بجوید قورت داده و سپس یک لیوان دمنوش دارچین میل کنید؛ این نسخه در درمان کمردردهای شدید و نیز بیماری روماتیسم قلبی و مفصلی نیز بسیار مجرب است. سیر برای پیشگیری از ریزش مو اگر ریزش موی شدید دارید، سدر + حنا + جوزبوا + پرسیاوشان + گل ختمی + پوست سیر + گیاه دم اسبی را به نسبت مساوی آسیاب و مخلوط کرده و سپس با یک کاسه آب نخود و 3 عدد زرده تخم مرغ رسمی به صورت ...
تاثیر خواب بر روی پوست که از آن بی اطلاع هستید
درخشان داشته باشید حتما بین 7 تا 9ساعت در شب بخوابید. البته نه اینکه دیر به تختخواب بروید و تا ظهر در تختخواب باشید. بهترین زمان برای استراحت بدن این است که ساعت10 به تختخواب بروید و تا 7 یا 8صبح بخوابید. اگر در تعطیلات آخر هفته دیر خوابیده اید هم باید کمبود خواب را فردای آن روز جبران کنید، یعنی یک چرت کوتاه در بعدازظهر و زودتر به تختخواب رفتن در شب. زیاد خوابیدن هم می تواند تاثیر بدی روی سلامت ...
رژیم غذایی 20 - 80 یا رژیم آخر هفته چیست؟
غذایی ناسالم زیاده روی نکنید، چرا که زیاده روی در خوردن این مواد غذایی تمام تلاش و سختی شما را در طول هفته بی فایده می کند. چه روزهایی رژیم غذایی تان را رعایت نکرده اید؟ دو روز در هفته را به روزهای بدون رژیم اختصاص دهید و کمی راحت تر باشید. البته اینطور نباشد که رژیم غذایی تان جنبه تنبیه به خود بگیرد. بهترین حالت زمانی است که از خوردن غذاهای سالم و روزهای آزاد لذت ببرید. ...
صبحانه نخوردن عوارضی دارد جدی تر از آنچه فکر کنید
صرف صبحانه خوردن کنیم. برای منوی صبحانه، تمایل داریم منوی راحتی را آماده کنیم. ما می توانیم منوی صبحانه خود را با هم ترکیب کنیم تا از ملالت و یکنواختی اجتناب کنیم. به عنوان مثال می توانیم یک تخم مرغ و یک موز، تخم مرغ با سبزیجات، شیر و نان، بلغور جو و شیر و غیره را با هم ترکیب کنیم تا بتوانیم منوی صبحانه خود را تازه کنیم. صبحانه نخوردن چیز ساده ای است. با این حال، تاثیر آن ساده نیست ...
ده روش طبیعی برای کاهش اشتها
عبارتند از: • گوشت مرغ بدون چربی • تخم مرغ • لوبیا و نخودفرنگی • فراورده های سویا • ماست یونانی • سرکوب کننده اشتها این دستورالعمل ها همچنین توصیه می کنند که شخص چربی های سالم را از طریق منابع طبیعی نظیر آجیل ها و تخمه ها، آووکادو و روغن زیتون دریافت کنند. 2. قبل از صرف هر وعده غذایی آب بنوشید یکی از موارد سرکوب کننده اشتها که خیلی به آن ...
خطر ناامنی در جامعه با رشد آسیب های اجتماعی
کبنا ؛ ماهیت آسیب های اجتماعی فرابخشی است، درآمدزایی در مدارس در راستای اجرای قوانین و تئاتر، نمایشی واقعی از زندگی از جمله مهم ترین موضوعات اجتماعی و فرهنگی محسوب می شود که در مطبوعات امروز (چهارشنبه) برجسته شده است. ** ماهیت آسیب های اجتماعی فرابخشی است آسیب های اجتماعی به مجموعه مسائل و مشکلات جامعه باز می گردد که رشد آن ها از یک مدل خاص تبعیت نمی کند. در حال حاضر اعتیاد، طلاق ...
علائم، علت بروزچربی خون + درمان
پخت و پز. افزایش مصرف خوراکی هایی مانند برنج، ماکارونی، تخم مرغ، آجیل های بوداده، انواع نوشابه ها، سس های چرب و... که اثر منفی بر کارکرد صحیح کبد دارند. استفاده از روغن های ناسالم (جامد و مایع) به جای روغن های سالم (دنبه، حیوانی، زیتون و ...). 2- علل روحی و روانی: باید توجه داشت که هر استرسی می تواند باعث افزایش چربی خون شود؛ اصطلاح چربی خون عصبی که در بین مردم ...
با این مواد می توانید انواع رنگ موی طبیعی بسازید
امتحان کنید. برای این منظور کافی است کمی از موهای سرتان را بچینید و روی آن رنگ مورد نظر را امتحان کنید. در این حالت اگر از رنگ به دست آمده احساس رضایت داشتید آن را روی موهای تان بگذارید. بهترین شرایط برای رنگ کردن موها با عصاره گیاهان طبیعی آن است که در محیطی که به دمای بدن نزدیک است و به اصطلاح 37 درجه سانتی گراد دما دارد موهای خود را رنگ کنید. در این حالت نتیجه بهتری بعد از رنگ کردن موها به دست می آید. ...
ماسک هایی که مو را سیاه می کنند
به گزارش بهداشت نیوز : بیشتر پزشکان و متخصصان بهداشت و سلامت بر این باورند افزایش روند سفید شدن سریع موها که حالا نگران کننده هم شده است در نتیجه آلودگی هایی است که از محیط زیست به طبیعت و سپس به بدن انسان نفوذ می کنند و از جمله مسائلی مانند غذاها، خورا کی های مصرفی و زندگی پراسترس روی می دهند. با این حال، روش هایی نیز وجود دارند تا موهای خود را به طور طبیعی مشکی نگاه داریم یا دست کم ...
سردی تخمدان چیست؟
ها مضر باشد؟ مواد غذایی مختلف دارای طبیعت های سرد و گرم هستند. یعنی گروهی از مواد غذایی هستند که طبیعت سرد دارند و گروهی دیگر از مواد غذایی هم هستند که طبیعت گرم دارند. از گروه مواد غذایی با طبیعت سرد می توان از لبنیات مثل شیر - ماست - دوغ ، بادمجان ، گوشت گاو (البته مصرف گوشت گاو در شرع اسلام ، مکروه است و بهتر است که در صورت امکان اصلا مصرف نشود) ، گوشت مرغ ، برنج سفید ، خیار ، کاهو و سیب زمینی ...
21 آذر خوراکی هایی که منجر به سقط جنین میشوند
...> تخم مرغ هیچکس نمی گوید تخم مرغ که منبعی عالی از پروتئین و موادمغذی خوبی مثل کولین است، نخورید. اما تخم مرغ هم در معرض آلودگی به سالمونلا قرار دارد که برای زنان باردار نسبت به بقیه خطرناک تر است. بنابراین دقت کنید که نکات ایمنی مربوط به آن را رعایت کنید: فقط تخم مرغی را خریداری کنید که در یخچال گذاشته شده است و هر کدام که شکستگی یا ترک داشت را دور بیندازید. از خوردن تخم مرغ عسلی خودداری ...
یبوست در دوران بارداری، درمان به روش های طبیعی
که غذا را در دستگاه گوارش حرکت می دهند را شل کند. - رژیم پر از محصولات تهیه شده از آرد تصفیه شده، مانند ماکارونی، نان، کیک و شیرینی و یا برنج سفید تصفیه شده. - مکمل های آهن که در دوران بارداری تجویز می شوند. - رشد رحم که باعث افزایش فشار روی روده شده، در نتیجه باعث ایجاد مشکل در حرکت روده ای می شود. - فقدان فعالیت بدنی - اضطراب و نگرانی بیش از ...
طرز تهیه اسنک موزارلا با آرد ذرت
را با هم مخلوط کنید. 4. پنیر خلال شده را ابتدا داخل ظرف آرد بغلطانید تا روی آن کاملا با آرد پوشانده شود. بلافاصله داخل ظرف تخم مرغ و شیر بغلطانید و در آخر داخل مخلوط پودر سوخاری بغلطانید. این کار را برای تمام خلال های پنیری تکرار کنید. 5. داخل سینی را با یک عدد کاغذ روغنی مخصوص آشپزی بپوشانید. سپس در فاصله ای که روغن را سرخ می کنید سینی را داخل یخچال قرار دهید. 6 ...
رازهای خوشحال بودن
بوده اید. اینکه شما به داشته های تان اهمیت بدهید باعث می شود سطح هورمون کورتیزول در بدن تان 23 درصد کاهش یابد و خلق وخوی بهتری داشته باشید. طبق پژوهش های انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا، افرادی که هر روز بیشتر نگرش قدردانی را در خود تقویت می کنند، حالت روحی بهتری را تجربه کرده اند و انرژی و شرایط جسمانی بهتری دارند، این احتمال وجود دارد که سطوح پایین کورتیزول نقش اصلی را در این زمینه ایفا کرده ...
درآمدی بر غرب شناسی و اسلام شناسی تطبیقی (شماره 3)
دارای مجوز است.(قصص، آیه 26) البته مالکیت انسان بر بدن مقتضی آن است که آن را در اشکال دیگر نیز به کار گیرد و از فواید و آثار آن بهره مند شود؛ از نظر قرآن، شیردهی و مانند آن از مصادیق کار است و می توان در برابر آن اجرت گرفت.(طلاق، آیه 6) ح. اصل تخصص علمی: از نظر قرآن، فعالیت های اقتصادی بویژه در مدیریت آن باید بر اساس اصولی از جمله امانتداری و تخصص علمی باشد.(قصص، آیات 26 و 78؛ یوسف ...
درمان درد سیاتیک پا با چند روش ساده
درد سیاتیک پا را با این روش ها درمان کنید عصب سیاتیک یکی از بلندترین و عریض ترین عصب ها در بدن است که از کمر به سمت پاها کشیده می شود. اگر این عصب تحریک شود یا تحت فشار قرار گیرد، دچار درد سیاتیک sciatica می شوید. درد سیاتیک نوعی درد شدید است که معمولا در یکی از پاها بروز کرده و به سمت پایین پا امتداد دارد. سایر علائم درد سیاتیک به این صورت است : ممکن است در همان پا احساس ضعف، بی حسی ...
چه زمانی کودک ما نیاز به پزشک دارد؟
پایگاه خبری ایرانیان موفق بسیار طبیعی است که والدین جدید نگران سلامت کودک خود باشند. حتی اگر کودک بسیار قوی و محکم باشد، البته کودکان آسیب پذیر هستند و به حمایت والدین نیاز دارند، اما چگونه متوجه شویم که واقعا زمان بردن کودک به پزشک فرا رسیده است؟! همه والدین بهترین ها را برای فرزند خود می خواهند، پس به احساس خودتان اعتماد کنید و اگر حس کردید که ممکن است مشکلی پیش ...
بیماری میگرن در کودکان، یک بررسی همه جانبه
...> مونوسدیم گلوتامات نیز همین اثر را دارد. احتمالا علت حملات میگرن در کودکان که پس از خوردن غذاهای چینی در بعضی افراد بروز می کند، همین ماده است.این ماده که نوعی چاشنی خوشمزه است در غذاهای چینی زیاد مصرف می شود. لبنیات، تخم مرغ و غذاهایی که دارای گلوتن است (گلوتن در گندم و فرآورده های آن یافت می شود) گاهی اوقات تسریع کننده حملات میگرنی است. این غذاها احتمالا تسریع کننده بیماری های دیگری ...
تغذیه و رژیم غذایی : نکاتی برای بهبود سلامتی شما
شما سؤالاتی در مورد چگونگی غذا خوردن دارید یا اینکه باید از ویتامین ها استفاده کنید؟ * آیا فکر می کنید که ملاقات با یک متخصص تغذیه یا متخصص مشاوره درزمینهی تغذیه برای شما سودمند خواهد بود؟ همچنین بخوانید: 10 نکته برتر پیرامون تغذیه از نظر متخصصان تغذیه مسیر بهبود سلامت از طریق تغذیه ممکن است تغییر عادت های غذایی مشکل باشد. این کمک می کند که شما در ...
درمان خانگی سوختگی و ترمیم آثار آن
، چون آوردن آب از چشمه و رودخانه زمان زیادی می برد. بنابراین فرد محل سوختگی را در آرد قرار می داد، ولی درحال حاضر آب با توجه به دردسترس بودن و این که می تواند گرمای بدن را گرفته و به سرعت رد کند، بهترین گزینه است. سفیده تخم مرغ نیز خاصیت بسیار بسیار منفی برای درمان سوختگی دارد. معمولا تصور می شود که با توجه به خاصیت های سفیده تخم مرغ مانند ضدالتهاب بودن و داشتن پروتیین برای کلاژن سازی، می ...
غذاهای غیر برنجی که در یک چشم بر هم زدن آماده می گردند+ طرز تهیه
.... کوکو عدس مواد لازم برای 4 نفر 2 پیمانه عدس 3 عدد تخم مرغ 2 عدد پیاز متوسط 1 پیمانه سویا 2 قاشق غذاخوری آرد 1 قاشق چای خوری زردچوبه نمک و فلفل قرمز به اندازه کافی مراحل تهیه؛ زمان لازم برای پخت 1 ساعت عدس ها را به مدت یک تا 2 ساعت خیس می کنیم، و پس از گذشت مدت زمان لازم آن را آب پز و بعد آبکش می کنیم و ...
چگونه سالم ترین پروتئین های حیوانی را انتخاب کنیم؟
.... انتخاب پروتئین های حیوانی یک مفهوم اساسی در انتخاب پروتئین های حیوانی ارزش بیولوژیک (زیستی) آن است، یعنی مقدار پروتئینی که از غذا به بدن ما می رسد. دلیل اینکه تخم مرغ یک “غذای کامل” محسوب می شود این است که ارزش غذایی آن 100 درصد می باشد. بدین معنا که بدن ما تمام پروتئین موجود در تخم مرغ را مصرف می کند (البته تا جایی که بدن ما نسبت به این ماده ی غذایی حساسیت نداشته باشد). ...
طرز تهیه تارت انار برای شب یلدا
است تا جایی که زیر خمیر طلایی رنگ شود. 5-تا خمیر در فر می پزد می توانید کرم تارت را درست کنید. شکر و آرد را در ظرفی ریخته، تخم مرغ ها را هم در همین ظرف بشکنید و با مواد مخلوط کنید شیر را هم اضافه کنید و مایه را هم بزنید مایه کرم را از صافی رد کنید تا یکدست شود و گلوله ای در آن باقی نماند.
قرص بزرگ کننده ران و باسن
و بیست عدد کپسول است. این قرص ها ماهیچه ساز بوده و در سال های 2013 و 2014 پرفروش ترین قرص بزرگ کننده ران و باسن بوده است. این قرص ها کاملا یکنواخت و طبیعی باعث چاق شدن بدن شده و نیازی به داشتن رژیم و یا ورزش ندارند. این قرص ها هم برای خانم ها و هم برای آقایان قابل استفاده است. گفته می شود که چاق شدن با این قرص ها بدون بازگشت بوده و بدن شما را شل نمی کند و همچنین باعث نخواهد شد که شما ...
ویتامین سی معجزه ای برای پوست و مو
...> تقویت سیستم ایمنی مصرف ویتامین سی برای بهبود عملکرد بخش های مختلفی از بدن و حفظ سیستم ایمنی در بهترین حالت مهم است. کاهش مشکلات چشم مرتبط با سن ما می دانیم که ویتامین سی آنتی اکسیدان بسیار موثری است و ممکن است نقش مهمی را در سلامت چشم از جمله به تاخیر انداختن دژنراسیون وابسته به سن ماکولا ، ایفا کند. همچنین طبق دیگر مطالعات، ارتباطی میان مصرف ویتامین سی و کاهش خطر ...