خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10خوردنی مناسب برای کودکان
است فکر کنید کودکان از خوردن ماست لذت می برند؛ چون آن را به خوبی می خورند؛ اما اگر از ماست با شکر افزوده و بدون هیچ گونه پروبیوتیکی استفاده شود، متأسفانه برخی از خواص غذایی خود را از دست خواهد داد. سبزیجات سبزی ها جزو بهترین غذاها برای کودکان هستند؛ اما این بدان معنا نیست که کودک خود را وادار کنید تا کلم بروکسل، کلم بروکلی و اسفناج بخورد! سبزیجات زیادی هستند که کودکان آنها ...
علایم اعتیاد به بازی های آنلاین
خارج از شهر می تواند نوجوان را از محیط عادی روزانه خود جدا کند و او را در وضعیتی قرار دهد که دنیای واقعی را تجربه کند. عوارض فیزیکی اعتیاد به بازی های رایانه ای می تواند سندروم تونل کارپال (نوعی بیماری مچ دست که مربوط به عصب های مچ دست می شود)، اختلالات خواب، کمردرد و گردن درد، سردرد، ضعیف شدن چشم، بی نظمی در خوردن وعده های غذایی و بی توجهی و غفلت از بهداشت شخصی باشد. این روان ...
تاثیر وعده صبحانه در کاهش ریسک بیماری قلبی
درحالیکه 27 درصد به طورمنظم صبحانه مفصل می خوردند. محققان مشاهده کردند در حدود 75 درصد افرادی که هیچوقت صبحانه نمی خوردند دچار تشکیل پلاک در عروق شان شده بودند، در حالیکه 57 درصد افرادی که صبحانه مفصل می خوردند، دچار گرفتگی عروق شدند. محققان دریافتند طرفداران خوردن صبحانه از لحاظ شیوه های دیگر زندگی هم سالم تر بودند. به عنوان مثال، آنها میوه و سبزیجات، غذای دریایی و گوشت کم چرب بیشتری می خوردند. همچنین کمتر چاق یا مبتلا به فشارخون بالا، دیابت یا میزان کلسترول ناسالم بودند. ...
نسخه ای برای پیشگیری از کابوس های شبانه/ چگونه بختک را به زانو در بیاوریم؟
کابوس یا بختک، حالتی است که فرد در خواب احساس سنگینی روی قفسه سینه و تنگی نفس می کند، نمی تواند حرکت کند، یا صدا بزند و احساس خفگی به او دست می دهد تا با حالت ترس و وحشت و خفگی از خواب می پرد. یکی از مهم ترین علت های کابوس یا بختک، رسیدن اصطلاحاً بخارات و گازهای اخلاط غلیظ به مغز است. اخلاط بعد از غذا خوردن در بدن ما شکل می گیرند؛ سودا، صفرا، بلغم و خون. عواملی از قبیل غذای ...
بهترین گیاه درمانگر معده را بشناسید
به گزارش بلاغ ، وی افزود: کسالت پس از خوردن غذا، احساس درد و کشیدگی، سکسکه، بدمزه شدن دهان، حس نکردن احساس ترشی و شیرینی غذا، سوزش سر دل و ورم زیر چشم در هنگام صبح می تواند نشانه اختلال در عملکرد معده باشد. این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: معده، روده و کبد به هم مرتبط هستند و همه این اعضای آن باید از سلامت کامل برخوردار باشند تا در عملکرد معده آسیبی ایجاد نشود. عظمایی با ...
درد فک پایین نشانه چیست و چه زمانی نگران کننده است؟
پایین (TMJ) است و این شرایط 12 درصد مردم را تحت تاثیر قرار می دهد. حدود 5 درصد به خاطر شدت این مشکل به دنبال درمان پزشکی هستند .زنان در سن بارداری بیشتر تحت تاثیر TMJ قرار می گیرند. دیگر علل شناخته شده درد فک یا صورت، عبارتند از: دندان قروچه ، ساییدن و یا زیاد دهان را باز کردن: اغلب، دندان قروچه و ساییدن دندان ها در طول خواب تجربه می شوند و می توانند منجر به آسیب ...
ارتباط خرابی دندان ها با بیماری ها، از مشکل قلبی تا اضافه وزن
غذا یا محدود شدن مواد غذایی مصرفی شما باشد. در شرایطی که بیشتر بزرگسالان دارای 32 دندان هستند، به گفته شبکه چاقی کانادا، اگر دارای 21 دندان یا کمتر باشید، به واسطه ناتوانی در جویدن درست وعده های غذایی در معرض خطر بیشتری برای چاقی قرار دارید. تمایل افراد به مصرف غذاهایی که راحت تر جویده می شوند و به طور معمول گزینه هایی ناسالم و حاوی چربی زیاد هستند، مانند فست فودها، بخشی دیگر از مشکل است ...
تقویت قلب و عروق با ورزش
. ورزش می تواند میزان چربی خون را به حد متعادل برساند، پس به جای خوردن دارو بهتر است ورزش کنید. میزان کلسترول خون در اثر تمرینات ورزشی بحد مطلوبی میرسد، خصوصا“ اگر با رژیم غذایی همراه باشد. برای بیماران دیابتی، ورزش بسیار مفید است و قند خون را تا حد مطمئن پائین می آورد. با تقویت عضله قلب تعداد ضربان قلب در دقیقه کم شده و قلب با نیروی بیشتری خون را ارسال می ...
روش هایی طلایی برای تشویق کودکان به مسواک زدن
. ممکن است بسیاری از والدین هنوز از اهمیت مسواک زدن و سلامت دهان و دندان به درستی مطلع نباشند. بهتر است پیش از هر چیز از اهمیت مسواک زدن اطلاعاتی کسب کنیم. چرا دندان های ما نیاز به مسواک زدن دارند باکتری ها معمولا بعد از غذا خوردن بین لثه ها و دندان ها باقی می مانند. اگر بهداشت دندان ها را برای طولانی مدت رعایت نکنیم، این باکتری ها باعث پوسیده شدن دندان ها و سوراخ شدن آنها می ...
این خواص خرمالو شما را شگفت زده خواهد کرد
باعث افزایش متابولیسم بدنتان می شود، این میوه غنی، به تقویت استخوان ها کمک کرده و فشارخون را پایین آورده و متعادل نگه می دارد، و در نهایت باعث می شود پوست سالم تری داشته باشید. شما با خوردن خرمالو می توانید وزن خود را کاهش دهید، التهاب بدنتان را کم کرده و گردش خون بدنتان را بالا ببرید، و در نهایت بیماری هایتان زودتر بهبود یابد. این همه فواید در یک میوه شگفت انگیز است، پس بهتر است در فصل پاییز از ...
راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
زیادی بخوریم و به نوعی روزه دار باشیم؟ به عنوان مثال، هنگامی که به آنفلوانزا یا اسهال و استفراغ مبتلا می شویم، تمایل کمتری به خوردن غذا داریم. این به دلیل آن است که میکروب ها و عفونت های باکتریایی التهاب ایجاد می کنند که کاهش اشتها را در پی دارد. در نتیجه، اگر بدن به شما فرمان می دهد تا چیز زیادی نخورید، شاید بهتر باشد به این فرمان گوش دهید. بیشتر وقت ها چه چیزی مصرف می کنید؟ ...
وقتی قلب خوب پمپاژ نمی کند
می دهند، از جمله: سیگار کشیدن خوردن غذا های پر چرب یا حاوی کلسترول بالا عدم تحرک داشتن اضافه وزن نحوه تشخیص نارسایی قلب استفاده از اکوکاردیوگرام (اکوی قلب) موثرترین روش برای تشخیص نارسایی قلبی است. در این روش با استفاده از امواج صوتی، تصاویری دقیق از قلب گرفته شده که پزشک با استفاده از آنها، آسیب وارده به قلب را بررسی خواهد کرد ...
تنبیهی که هرگز نباید از آن برای کودکان استفاده کنید!
..., بعدا به خاطر زبان حتما بدانید که متورم و سوختگی در مری دچار خفگی می شود. او مستعد آلرژی نیز خواهد شد. والدین می توانند برای خوردن یک بشقاب غذا با مقادیر زیاد سس, زیاده روی کنند اما با ریختن آن به دهان کودک، او را متحمل خطراتی می کنند. چه طور ممکن است دوش آب سرد را به عنوان تنبیه انجام داد؟! خوب، کودکان از لحاظ رشد در آب سرد در آب مورد استفاده قرار نمی گیرند. مجبور کردن ...
تاثیر خوردن صبحانه در کاهش ابتلا به بیماری قلبی
طبق یافته های جدید، افراد میانسالی که عادت به نخوردن وعده صبحانه دارند بیش از افرادی که صبحانه کامل می خورند دچار گرفتگی عروق قلب می شوند. منبع: خبرگزاری جام جم
مشکلاتی که در دوران بارداری سراغ خانم ها می آید
بخوریدوسپس از رختخواب برخیزید. در وعده های مکرر ( 5تا6وعده) و به مقدار کم غذا بخورید، پرخوری نکنیدو از خوردن غذاها با سرعت اجتناب کنید. بین وعده های غذایی حتما چیزی بیاشامید . لباسهای بدون کمر را استفاده کنید. بوی صابون، عطر ویا غذا که باعث ناراحتی و آشفتگی شما می شود از خود دور کنید. شبها قبل از خواب فنجانی گندم و شیرمیل کنید. اگر از بوی هر نوع غذا مخصوصا غذاهای سرخ ...
قیمت نجومی آجیل که یلدا را "هالووین" می کند!
وحشت کردند. باور کنید قصد اذیت کردنتان را ندارم، اما 200 هزار تومان حداقل قیمت یک کیلو پسته قابل خوردن است و حتی شاید مجبور شوید برای نوع مرغوب بدون پوست آن کیلویی 300هزار تومان پول بدهید. این در حالی است که پسته فندقی به عنوان ارزان ترین نوع پسته کیلویی 180هزار تومان فروخته می شود. اکبری، کله قوچی و احمد آقایی انواع دیگر پسته هستند که هر کیلو از آن ها به ترتیب 250، 240 و 230 هزار تومان ...
بازی با کارت ایران به سبک روسی
مقاطع مختلف نیز با رویکرد ابزاری بر آن شده تا از مسکو علیه تهران استفاده کند، که نمود موفقیت نسبی این تاکتیک در همراه کردن کرملین با فشارهای تحریمی علیه ایران در دوره مدودف قابل ملاحظه است. البته طرف روس نیز در این مقطع نامتمایل نبود تا با بازی با کارت ایران از آمریکا امتیاز بگیرد. گمانه زنی هایی در باب تکرار این سناریو در شرایط فعلی مطرح شده که دلیل آن از یک سو، طرح احتمالاتی درباره بهبود روابط ...
معرفی رایج ترین فوبیا های دنیا/ ترس های مشترک در میان انسان ها
دانشمندان دانشگاه کارنگی ملون نشان می دهد دختر بچه های 11 ماهه به سرعت قادرند در برابر تصاویری از مار ها با عنکبوت ها نشانه های ترس را در صورت خود انعکاس دهند در حالی که این خصوصیت در پسربچه هایی با همین سن وجود ندارد. دیدگاه تکاملی این فوبیا بر این اساس است که زنان در دوران باستانی حیات بشر در هنگام جمع آوری غذا با چنین جاندارانی مواجه می شده اند و انقباض ماهیچه های بدن و صورت در برابر ...
درمانهای خانگی برای درمان ریزش مو در خانم ها
مورد درمان قرار گیرید. استفاده از ژل آلوئه ورا این مشکل را در بعضی افراد برطرف کرده است. به طوریکه هر شب قبل از خواب مقداری از ژل آلوئه ورا روی کف سر بمالید و صبح روز بعد موهای خود را بشوئید. و همچنین خوردن حدود دو قاشق ژل آلوئه ورا به طور روزانه ریزش مو را قطع می کند. مخلوط 5 قطره از عصاره گزنه و ده قطره از عصاره رزماری را روی کف سر ماساژ دهید و بگذارید حد اقل دو ساعت بماند و سپس دوش بگیرید. این عصاره نه تنها ریزش مو را قطع می کند ،بلکه به بهبود رشد و سلامت مو کمک می کند. همچنین استفاده از آرنیکا و روغن جوجوبا نیز موثر است. ...
اشتباهاتی که در خوردن میوه مرتکب می شوید
حاوی ویتامین های مفید برای بدن هستند (آناناس منبعی غنی از فولات و ویتامین B. 6 و توت نیز سرشار از فیبر و ویتامین C. است)، اما مقدار متفاوتی کربوهیدرات قند و فیبر در خود دارند. بهترین میوه ها مقدار زیادی پلی فنل (ماده شیمیایی که با التهاب مبارزه می کند) در خود دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین است. شاخص گلیسمی نشان می دهد که یک غذا چقدر سریع می تواند قند خونتان را افزایش دهد. میوه هایی که شاخص ...
مرزی بودن آذربایجان غربی دلیلی برای یادگیری سواد رسانه ای است
را از ناسره تشخیص دهند. وی به تاثیر رسانه به ویژه فضای مجازی در معماری خانه، چیدمان، رنگ آمیزی منزل، فرهنگ غذا خوردن، رسیدگی به ظاهر شخصی، نوع تفریحات و سرگرمی افراد، روابط عادی روزانه آنها همچنین واژه گزینی مردم اشاره کرد. مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی آذربایجان غربی خاطرنشان کرد: همه نکته های مورد اشاره عناصر فرهنگ ساز به شمار می روند بنابراین از اهمیت و عمق تاثیرگذاری آن هرگز نباید غافل شویم. 22 آذر 1397 19: ...
10 ماده غذایی که افسردگی را از بین می برند
غذایی غنی از این ویتامین شامل انواع مرکبات ، کیوی ، توت فرنگی ، خربزه ، سبزی هایی مانند گوجه فرنگی ، فلفل سبز ، انواع فلفل های دلمه ای ، کلم ، گل کلم و ... هست. انواع سبزی خوردن نیز منابع خوبی از ویتامین C هستند. به طورکلی تمام انواع سبزی ها و میوه های تازه که به صورت خام مصرف می شوند حاوی مقادیری ویتامینc هستند. توصیه می شود روزانه 5-3 واحد سبزی و 4-2 واحد میوه مصرف شود و حداقل یک واحد از سبزی و ...
قرآن درس زندگی/صاحب 280 اختراع در دانشگاه زنجان
عمرتان هدر نمی رود و نیازی نیست درسی را ده بار مطالعه کنید چون هر چیزی اصول و قاعده ای دارد: 1.یک ساعت قبل و بعد از اذان مغرب هرگز نخوابید و هرگز مطلبی را حفظ نکنید؛ مانعی ندارد قرآن بخوانید با مطلبی بنویسید ولی به عزم حفظ چیزی مطالعه نکنید زیرا به حافظه شما آسیب جدی می زند. 2.ساعت خواب را از سر شب به تاخیر نیاندازید. 3.دروسی که در آنها فرمول و معادله هست را برای بار ...
کارهایی که هرگزنبایدهای پس از غذا انجام داد
به گزارش بلاغ ،بی تحرکی و لم دادن پس از صرف غذا تنها عادت بدی نیست که مردم دارند و در ادامه با چند کاری که نباید پس از غذا خوردن انجام دهید، بیشتر آشنا می شویم. سیگار کشیدن اگرچه مردم از مضرات سیگار کشیدن برای سلامت کلی خود آگاه هستند، اما همچنان این کار را ادامه می دهند و حتی آن را پس از صرف یک وعده غذایی انجام می دهند. اگر قادر به ترک سیگار نیستید، بهتر است پس از غذا خوردن ...
گزارشی از شیوع مصرف قلیان در بین زنان
به گزارش صبحانه ، پاتوق همیشگی شان بعد از مدرسه سفره خانه همان حوالی است. مکانی که اغلب مشتریان آن دختر هستند و پسران به تنهایی مجوز ورود به آن را ندارند. همین شرط عجیب و غریب باعث شده تا بیشتر مشتریان سفره خانه زنان باشند تا مردان. چون صاحب مغازه اعتقاد دارد با این کار دیگر خبری از نگاه های آزاردهنده پسران جوان به دختران نیست! جالب اینجاست که اسم سفره خانه را هم زنانه انتخاب کردند. دخترانی که به ...
22 آذر 10 خوراکی مغذی برای سلامت زنان
. واژن سالم PH طبیعی اسیدی و مقدار زیادی باکتری های سالم و مفید را برای مبارزه با عفونت داراست. بهداشت خوب و غذاهای مفید می تواند باعث حفظ سلامت واژن شود. ماست یونانی خوردن ماست یونانی به طور روزانه تاثیر بسیار زیادی بر سلامت واژن دارد زیرا مانع از ایجاد باکتری می شود و همچنین مواد شیمیایی مانند اسید لاکتیک را تولید می کند و در نهایت هم باعث حفظ PH در بدن می شود. مطالعات ثابت ...
سالاد سزار برای گیاه خواران+ دستور تهیه
اگر این روزها سری به انواع رستوران های لوکس بزنید می بینید که گاها تنوع و قیمت سالاد از غذای اصلی بیشتر است. در تهیه سالاد تنوع زیادی وجود دارد و شما می توانید با کمی خلاقیت خوشمزه ترین سالاد ها را درست کنید. مزیت درست کردن سالاد این است که زمان کمتری برایش صرف می کنید و همچنین برای سلامتی خود نیز ارزش زیادی قائل شده اید. ب ...
همه چیز درباره محبوب ترین غذای جهان/ آیا پیتزا اعتیاد آوراست؟
دارند و لزوما سراغ بهترین ها نمی روند. یکی از دلایل این موضوع، مواد اولیه پیتزاست. این غذا ترکیبی متوازن از قند، نمک و چربی است و موجب رضایت آمیگدال های مغز (نقش اصلی در درک احساسات و ایجاد پاسخ به آنها را به عهده دارند) می شوند. در نتیجه خوردن پیتزا حس رضایت در فرد ایجاد می کند. شرکت مذکور به کمپانی های مختلف از جمله تولیدکننده های پیتزا آموزش می دهد تا با آشنایی با نشانه های حسی مردم ...
تاثیر وعده صبحانه در کاهش ریسک بیماری قلبی
گفته وی، در بسیاری از افراد، حذف وعده صبحانه بخشی از مجموعه عادات بد است. به عنوان مثال این افراد تمایل به خوردن بیشتر در وعده های بعدی دارند . پنالوو در ادامه تاکید می کند: در راس تمامی این دلایل، حذف وعده صبحانه ممکن است دارای تاثیرات منفی بر هورمون های تنظیم کننده اشتها، قندخون و انسولین باشد . مطالعات قبلی نشان داده اند افراد عاشق خوردن صبحانه، کمتر چاق بوده یا مبتلا به ...
سه بلای خانمان سوز از دیدگاه امیرالمؤمنین(ع)
...، نابرده رنج است و به گنج نخواهد رسید. اهمیّت به استراحت و تفریح بیش از حد متعارف و اشتغال فراوان به خوردن و خوابیدن، سرانجامی جز فقر و احتیاج ندارد و این تنبلی، طبق روایات، منجر به فقر و محرومیّت از نعمت های دنیا می شود و بسیار مذموم است. [12] چنان که از امام صادق سلام الله علیه روایت شده است که: مَنْ کَسِلَ عَمَّا یُصْلِحُ بِهِ أَمْرَ مَعِیشَتِهِ فَلَیْسَ فِیهِ خَیْرٌ لِأَمْرِ دُنْیَاهُ [13 ...
