خانه
امکانات ورزش ژیمناستیک در شیراز مناسب و کافی نیست
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزانه چقدر پروتئین نیاز داریم؟
در روز 46 گرم و در صورتی که مرد باشید 56 گرم است. با این حال بسته به کالری مصرفی روزانه و فعالیت فیزیکی این میزان نیاز به پروتئین در افراد می تواند متفاوت باشد. اگر شما در حال انجام تمرینات قدرتی باشید، نسبت به افرادی که ورزش های متوسط انجام می دهند، نیاز به دریافت پروتئین بیشتری دارید و ممکن است نیاز باشد به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن، 1.5 گرم پروتئین دریافت کنید. با این حال بهترین منابع پروتئینی ...
پورسعید: پژوهش های کاذب و ساختگی پایه و اساس علمی ندارند
دکتر مهرشاد پورسعید در گفت وگو با ایسنا، افزود: امروزه در دنیا پایه های علمی براساس پژوهش هایی است که صورت می گیرد و هیچ علمی بدون انجام کار پژوهشی مفهومی ندارد. برخلاف تصور خیلی ها که می گویند کارهای پژوهشی بدون هیچ استفاده بهینه ای در کتابخانه ها خاک می خورند من معتقدم این طور نیست و اگر امروز شاهد تکنولوژیها و فناوریهای نوینی در ورزش کشور هستیم به خاطر این است که پژوهشی پیرامون آن انجام شده ...
بیماری واگیردار سلبریتی ها گریبان پرویز پرستویی را هم گرفت/ عوامانگی عباس عبدی عود کرد!
...> *اظهارات ضدّ شکار پرستویی در حالیست که او چند سال قبل و در دلنوشته ای که برای درگذشت یک چهره محیط زیستی منتشر کرد به تقدیس شکار نیز پرداخته و گفته بود: شده ایم پیام آور مرگ. مرگ عزیزان تکرارناپذیر. حالا هم این مردِ مردستان، این بالابلند پرصلابت با آن صدای بی نظیر که در تناسب کامل با آن هیبت و اندام بود. مرد ورزش و شکار و مستند و طبیعت. مستند از شکار و طبیعت. ورد زبانش این بود که... او ...
نظام بانکی برای کشور چه کرده است؟
بانکی را پرچم دار و پیشرو در انجام و عمل به مسئولیت های اجتماعی معرفی کنیم به راستی سخنی به گزاف نگفته ایم. دستاوردها و عملکرد ارزشمند و درخشان و غیرقابل انکار نظام بانکی در توسعه نظام آموزش، سلامت، فرهنگ و ورزش کشور ستودنی و بی مثال است. مجموعه اقدامات کوچک ترین بانک های کشور در حوزه مسئولیت های اجتماعی با هیچ یک از بنگاه های اقتصادی کشور قابل قیاس نیست. به ویژه اینکه نظام بانکی همیشه و همه جا در ...
استاندار تهران: 15 هزار معتاد متجاهر در تهران حضور دارد/ هر 3 ماه گزارشی به مردم ارائه خواهم کرد
بتوان با آن نشاط و شادابی و امید اجتماعی را که نوعی از سرمایه اجتماعی است، در شهر تقویت کند، در درجه اول برعهده شهرداری است و ما هم هر کمکی که بتوانیم در این زمینه انجام خواهیم داد. بسیاری از بیماری های ما به دلیل کم تحرکی ما است. اگر فضایی برای پیاده روی، دوچرخه سواری و ورزش های همگانی ایجاد و آن را ترویج و به یک فرهنگ تبدیل کنیم، قطعا بسیاری از مسایلی که ما به لحاظ اسکلتی به آن دچار هستیم، برطرف ...
والورده: مقابل لیون نباید مغرورانه بازی کنیم
کد خبر: 1577083/30 زمان: 00:36 1397/09/27 بازدید: 3,016 ارنستو والورده، سرمربی بارسلونا، اعلام کرد که هیچ شناختی از لیون، حریف تیمش در یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان، ندارد اما از شاگردانش خواست بدون غرور به مصاف حریف فرانسوی بروند. به گزارش “ورزش سه”، قرعه کشی مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان امروز برگزار شد و بارسلونا در این مرحله باید به مصاف لیون ...
با دویدن استخوان خود را محکم کنید؟!
شما می توانید با دویدن روزانه استخوان های پای خود را قوی کنید. تحقیقات نشان می دهد که شما می توانید روند پیری اسکلتی را با ورزش کند سازید. شما احتمالا الان نگران استخوان هاستان نیستید. پوکی استخوان و شکستگی لگن فقط برای مردانی است که چند دهه مسن تر از شما هستند، درست است؟ اما باید نگران باشید! زیرا آنچه که حالا انجام می دهید، می تواند تعیین کند که آیا 40 سال دیگر به یک پیرمرد با لگن ...
افشای جزییات شرط بندی و تبانی در 2 بازی تیم ملی فوتبال ایران
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، شب گذشته در برنامه نود بیست و ششم آذرماه، صحبت های یکی از کارگزاران سایت های مشهور شرط بندی خارجی پخش شد. این شخص که چهره اش مشخص نبود مدعی شد که سال 2010 قبل از برگزاری دیدار پلی آف جام جهانی ، در بازی دوستانه تیم های ملی فوتبال ایران و بحرین شرط بندی کلانی صورت گرفته است. در آن دیدار تیم ملی کشورمان با هدایت افشین قطبی با نتیجه 4 بر 2 مقابل ...
فوتبالیست لیگ برتر ایران بخاطر فعالیت همسرش در سایت های شرط بندی های محکوم شد
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، حدود یک سال پیش کمیته اخلاق فدراسیون فوتبال ، یکی از بازیکنان معروف لیگ برتری را به دلیل فعالیت همسرش در فضای مجازی به این کمیته فراخواند. در ابتدا تصور می شد دلیل احضار این بازیکن فعالیت همسرش در فضای مجازی به عنوان مدل است، اما شب گذشته در برنامه نود بیست و ششم آذرماه که به موضوع شرط بندی در فوتبال ایران پرداخته بود، عبدالله سمامی، نایب رئیس ...
علیرضا کتیرایی: در صورت فعالیت دولت در سایه، انتخاب رئیس جدید برای کاراته چندان مهم نیست/ به انتخابات ...
انتخابات نیز مانند دوره های گذشته باشد و دولت در سایه همه کارها را انجام بدهد، دیگر انتخاب یا عدم انتخاب رئیس جدید چندان مهم نخواهد بود. مربی پیشین تیم ملی کاراته تأکید کرد: اگر وزارت ورزش و جوانان تمایل دارد در کاراته ایران تغییر و تحولات ایجاد شود، باید کسی به عنوان رئیس انتخاب شود که اختیار تام از خودش داشته باشد. موضوعی که در دوره های گذشته وجود نداشته است. کاراته ایران در بحث نتیجه ...
تحقیر تاریخی مهدی رحمتی از سوی ستاره استقلال! + عکس
ورزش 11 - پس از استوری جنجالی و توهین آمیز مهرداد میناوند در خصوص مهدی رحمتی ، محمد دانشگر مدافع تیم استقلال برای حمایت از کاپیتان تیمش استوری زیر را منتشر کرده است اما او به جای حمایت از رحمتی، خواسته یا ناخواسته دروازه بان استقلال را مسخره کرده و باعث خنده هواداران پرسپولیس شده است. استوری عجیب و مضحک دانشگر البته دانشگر دقایقی پس از انتشار این استوری متوجه اشتباه عجیب خود ...
فرکی: خیلی ها می گویند سرمربی پیکان شده ام!
بالاتر خواهد رفت. * به حرف های کی روش عادت داریم وی در مورد گلایه های کارلوس کی روش از وزیر ورزش اظهار داشت: ما به این صحبت ها و مسائل کارلوس کی روش عادت کردیم فوتبال ما مشکلات دارد و در این مسئله بحثی نیست اما این مشکلات 8 سال قبل هم وجود داشت، الان هم هست و در آینده هم خواهد بود. به هر حال فوتبال ما متفاوت تر از جاهای دیگر دنیا است. در همه جای دنیا توجه بیشتری به تیم ...
از شایسته سالاری تا فامیل سالاری؛ مسئله این است!
دبیرخانه توسعه علوم و فناوری کشورهای اسلامی، مشاور فرماندار کرج، دبیر ستاد توسعه فناوری های حوزه انرژی معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، برنامه ریز مالی پژوهشگاه صنعت نفت، مشاور مدیرعامل شرکت توسعه نفت، مشاور فدراسیون کاراته و عضو هیئت رئیسه ورزش های رزمی IMARO و مشاور سازمان ملی جوانان است. وقتی خبر سمت جدید داماد روحانی منتشر شد افکار عمومی حساست زیادی به این موضوع نشان داد. به همین خاطر داماد ...
ورزشکاران مبتلا به آرتروز از فعالیت ورزشی شدید پرهیز کنند
دکتر احمد باقری مقدم در گفت وگو با ایسنا، افزود: ورزشکارانی که مبتلا به بیماری آرتروز هستند، هنگام التهاب و درد شدید از انجام ورزش شدید خودداری کنند. البته بی حرکت گذاشتن کامل مفصل برای افراد مبتلا به آرتروز توصیه نمی شود. وی گفت: همچنین این افراد اگر به دنبال پیشرفت ورزش خود هستند، بهتر است به مدت آن اضافه کنند نه به شدت آن. ضمن این که 5 تا 10 دقیقه قبل از شروع ورزش با حرکات نسبتا ...
آنالیز دقیق درباره ضرر و نفع تیم ها از داوری؛ / برنامه نود: شرط بندی در فوتبال؛ از کرنر تا سقوط!
به گزارش “ورزش سه”، برنامه نود دوشنبه شب(بیست و ششم آذرماه) از ساعت 22:30 آغاز شد که آنالیز دقیق سود و زیان تیم ها از داوری، مرور مسابقات هفته آخر نیم فصل، گرامیداشت یاد و خاطره زنده یاد ایرج دانایی فرد، اسطوره فوتبال ایران ، مصاحبه بازیکنان پرسپولیس و سید مهدی رحمتی علیه یکدیگر، شرط بندی از لیگ های پایه تهران تا لیگ یک فوتبال ایران و ... ازجمله بخش های این برنامه بود که مشروح این اتفاقات را در ...
نیمکت نشینی انصاری فرد در توقف ناتینگهام فارست
کد خبر: 1577085/13 زمان: 01:43 1397/09/27 بازدید: 1,894 ملی پوش ایرانی ناتینگهام فارست در شب تساوی این تیم برابر دربی کانتی جزو نفرات ذخیره بود. به گزارش “ورزش سه”، در آخرین مسابقه هفته بیست و دوم چمپیونشیپ انگلیس، تیم ناتینگهام فارست که کریم انصاری فرد را مثل همیشه روی نیمکت داشت، از ساعت 23:15 دوشنبه شب در استادیوم پرید پارک مهمان تیم رده پنجمی دربی کانتی بود. ...
نفوذ نئونازیسم در فوتبال اروپا
سرویس ورزش مشرق - فوتبال هر گاه خواسته دست کم به ظاهر نفسی تازه کند و کمی حس پاکی و استقلال به خود بگیرد، دوباره زخمی شده و این بار گویا نوبت به یکی از پلیدترین تفکرات نژادپرستانه در تاریخ بشر رسیده که سم مهلک و غیر انسانی خود را به رگهای این پدیده جهانی تزریق کند. نظریه پردازهای نئونازیسم در 10 سال گذشته روی موج نارضایتی مردم از لیبرالیسم و نظام سرمایه داری سوار شده و تلاش کرده اند از ...
خریداران استقلال و پرسپولیس ضرر و زیان دو باشگاه را باید بپذیرند
به گزارش وانانیوز، پوری حسینی رییس سازمان خصوصی سازی با حضور در گفت و گوی ویژه خبری صحبت هایی را درباره واگذاری دو باشگاه استقلال و پرسپولیس به شرح زیر انجام داد: *این مسئله واگذاری دوباشگاه سرخابی را نباید از یک بعد نگاه کنیم. اینطور نباید فکر کنیم تقصیر وزیر ورزش و یا مجلس بوده که تا الان این دو باشگاه واگذار نشده است. همچنان بعضی معتقدند که اگر این دوباشگاه را به بخش ...
استقلال و پرسپولیس نباید دست جریان خاص باشند
به گزارش وانانیوز، محمدرضا داورزنی معاون وزیر ورزش با حضور در برنامه گفت و گوی ویژه خبری به سوالاتی درباره واگذاری دو باشگاه استقلال و پرسپولیس به بخش خصوصی به شرح زیر انجام داد: *دولت و وزارت ورزش علیرغم صحبت هایی که انجام می شود مصصم هستیم که این دوباشگاه واگذار شود. چون معتقد هستیم که ما متولی ورزش هستیم و نباید باشگاه داری کنیم. *وقتی که دو باشگاه پرطرفدار دنیا ...
نقش آب در بدن ما انسان ها چگونه است؟
.... باوجود اینکه یک فرد بزرگسال با چثه متوسط در روز حدود 2 لیتر آب از دست میدهد، یک ورزشکار ممکن است در ظرف یک ساعت ورزش شدید قریب به 3 لیتر آب از دست بدهد. در صورتی که این مایعات از دست رفته جایگزین نشوند، ممکن است دهیدراسیون عارض گردد. کم آبی یا دهیدراسیون یک اثر منفی و شدید روی کارایی ورزشی دارد. در واقع حتی هیدراسیون خفیف تا حد یک درصد کاهش وزن بدن می تواند با ایجاد سرگیجه، سردرد و ...
صحبت های رحمتی در مورد داوری و واکنش بازیکنان پرسپولیس +فیلم
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، برنامه نود مورخ 26 آذر 97، مصاحبه ای از رحمتی و واکنش بازیکنان پرسپولیس به داوری را پخش کرد. در ادامه آن را مشاهده می کنید. بیشتر بخوانید: توصیه رحمتی به بازیکن جوان استقلال کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/ صحبت های تند و شنیدنی بازیکنان درباره داوری +فیلم ...
صحبت های تکان دهنده عمران زاده و روانخواه در مورد شرط بندی +فیلم
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، برنامه نود مورخ 26 آذر 97، مصاحبه ای با حنیف عمران زاده و امید روانخواه درباره شرط بندی در فوتبال انجام داده است. در ادامه این مصاحبه را مشاهده می کنید. بیشتر بخوانید: کلاهبرداری 13 میلیاردی در شرط بندی فوتبال انتهای پیام/ منبع: خبرگزاری باشگاه خبرنگاران / انتشار این خبر لزوما نشانه تایید خبر توسط خبرگزاری شباب نمی باشد ...
مزایای خیس کردن پاها در سرکه
: بوی بد پاها می تواند به دلیل عرقی باشد که می تواند در اطراف پاها تجمع یابد. برخی افراد حتی زمان هایی که ورزش یا فعالیت های شدید دیگری ندارند، دچار تعریق پاها می شوند. بعضی اوقات بوی پا به دلیل رشد باکتری ها و قارچ روی پاها و داخل کفش تشدید می شود. از آن جایی که سرکه خاصیت ضد میکروبی دارد، خیساندن پاها در محلول سرکه برای 10 تا 20 دقیقه می تواند به کشتن باکتری ها یا قارچ های عامل بوی پا کمک کند. پاها ...
خلاصه و حواشی بازی تیم های پارس جنوبی و پرسپولیس از قاب دوربین نود +فیلم
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، برنامه نود مورخ 19 آذر 97، خلاصه ای دیدنی و متفاوت از بازی تیم های پارس جنوبی و پرسپولیس به همراه تمامی حواشی این دیدار را پخش کرد که در ادامه مشاهده می کنید. بیشتر بخوانید: اعتراض جدی باشگاه پرسپولیس به رئیس فدراسیون فوتبال انتهای پیام/ حواشی دیدار تیم های پارس جنوبی و پرسپولیس+فیلم منبع: خبرگزاری باشگاه خبرنگاران / انتشار این خبر لزوما نشانه تایید خبر توسط خبرگزاری شباب نمی باشد ...
صحبت های سرهنگ نیک نفس درخصوص سایت های شرط بندی +فیلم
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، برنامه نود مورخ 26 آذر 97، مصاحبه ای تلفنی با سرهنگ علی نیک نفس معاون پلیس فتا درباره سایت های شرط بندی انجام داد که در ادامه آن را مشاهده می کنید. بیشتر بخوانید: سایت های غیر قانونی شرط بندی در ورزش شناسایی و مسدود شدند کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/ توضیحات نیک نفس درباره سایت های شرط بندی +فیلم ...
ترین های هفته پانزدهم لیگ برتر در برنامه 90 +فیلم
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، برنامه 90 مورخ 26 آذر 97، آیتمی از ترین های هفته در لیگ برتر را پخش کرد. در ادامه فیلمی از این قسمت را مشاهده می کنید. بیشتر بخوانید: گل های دیدنی و جذاب دنیای فوتبال در سال 2017 + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/ ترین های هفته پانزدهم لیگ برتر +فیلم ...
این ساعات مواظب حمله قلبی باشید
آسیب وارد می کند. مظهری خاطرنشان کرد: برای پیشگیری از این مشکل بهتر است زمانی را برای بیدار شدن از خواب و آرامش کامل در نظر بگیرید. متخصص تغذیه گفت: اگر عادت به ورزش صبحگاهی دارید قبل از آن حتماً خود را با حرکات نرمشی آماده کنید تا استرس یکباره به قلب وارد نشود و اگر در حال مصرف داروهای رقیق کننده خون هستید قبل از رفتن به رختخواب آن را مصرف کنید. مظهری تصریح کرد ...
از قمار در فوتبال ایران و حضور بازیکنان در بنگاه های شرط بندی تا پیشنهاد گل به خودی در شهرآورد+ فیلم
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، برنامه نود این هفته از ساعت 22:30 دوشنبه بیست و ششم آذرماه از شبکه سوم سیما روی آنتن رفت. *پرونده هایی که در برنامه امشب نود بررسی می شود: بررسی سود و زیان تیم ها از داوری شرط بندی در فوتبال بررسی دیدار های هفته پایانی نیم فصل نخست لیگ برتر فوتبال ایران *سوال نظرسنجی این هفته برنامه نود: آیا با استفاده از سیستم ...
نحوه شرط بندی های خارج از ایران چگونه است؟ +فیلم
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، برنامه نود مورخ 26 آذر 97، مروری بر شرط بندی های خارج از ایران داشته است. در ادامه این بخش را مشاهده می کنید. بیشتر بخوانید: شرط بندی نتایج بازی های فوتبال غیر قانونی است انتهای پیام/ منبع: خبرگزاری باشگاه خبرنگاران / انتشار این خبر لزوما نشانه تایید خبر توسط خبرگزاری شباب نمی باشد ...
خانه ی شما قلب شماست
باشید هر چیزی سر جای خودش باشد. ریزه کاریهای فضای پخت و پز، فضای خواب و استراحت، فضای پذیرایی و ...، حرفهای زیاد برای گفتن دارند. یک باشگاه خانگی کوچک ورزش می تواند اضطراب را تسکین بدهد، بنابراین آیا می توانید باشگاه کوچکی در خانه درست کنید تا تشویق به تمرین و تحرک شوید؟ مطمئنا وجود چنین فضایی تاثیر مستقیم بر سلامت جسم و روح تان دارد. باشگاه خانگی شما باید به شما انگیزه بدهد ...
