خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشتباهاتی که شب یلدا را به کابوس تبدیل می کند!
شعار سال : " شب یلدا" گرچه یک رویداد اخترشناختی است و با تناسب جهت زمین و خورشید، طولانی ترین شب سال است، برای ما ایرانیان شبی شورانگیز و با جلوه هایی مانند صله رحم و گردهمایی خویشاوندان، آثار اجتماعی و معنوی بسیاری دارد که محل بحث ما نیست . اما هرچه هست، نباید فراموش کنیم که شب چله، شب یلدا و بلندترین شب سال است و این اتفاق که در دانش اخترشناسی کهن، انقلاب شتوی یا تحول زمستانی، توصیف می شود یک رویداد اثرگذار بر طبیعت است؛ آدمی نیز به عنوان عالم صغیر و جزیی از این طبیعت، فارغ از اثربخشی انقلاب زمستانی نیست بنابراین، این ایام باید خوراک و پوشاک خود را به گونه ای ...
علل خجالتی بودن نوجوانان و راه های مقابله با آن
، معمولا دوست صمیمی یا دوستان زیادی ندارد، هنگام بروز ساده ترین مشکلی احساس درماندگی می کند و به آسانی تحت تاثیر دیگران قرار می گیرد، از موقعیت های جدید و تازه دوری می کند و در اغلب موارد فقط نقاط ضعف خود را می بیند و خودش را سرزنش می کند. نقش پررنگ دوران کودکی علت بسیاری از رفتارهای غلط نوجوانان مانند پرخاشگری، اضطراب، بزه کاری، مصرف سیگار، افت تحصیلی و... ریشه در کمبود یا ...
چرا شکمم لاغر نمی شود؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، گاهی باید علل چاقی موضعی در ناحیه شکم را در رفتارهای روزمره و عاداتمان جستجو کنیم: _زیاد پشت میز نشستن یکی از علل مهم چاقی موضعی است _کم تحرکی و ورزش نکردن از دلایل رایج چاقی شکم محسوب می شود _عدم انجام فعالیت های بدنی وعدم پیاده روی روزانه می تواند زمینه ساز چاقی شکم شود _مصرف غذاهای پرچرب و پر کالری به شکل مدام ...
روش های افزایش سرعت رشد مو در خانه
کردن موها: کوتاه کردن مو ها به صورت مرتب باعث رسیدن اکسیژن بیشتر به پوست سر شده و در نتیجه رشد سریع تر مو ها را به مرور شاهد خواهی بود. داشتن خواب کافی: برای رشد سریع مو در کمتر از یک ماه استراحت کافی داشته باشید. همچنین استرس و اضطراب را از خود دور کنید. کاهش استفاده از وسایل داغ کننده مو: برای جلوگیری از ضعیف شدن موها، استفاده از حرارت دهنده های مو مانند سشوار و اتوی مو را به حداقل ممکن کاهش دهیم. شما چه روش هایی برای افزایش رشد مو در یک هفته سراغ دارید؟ لطفاً تجربیات خود را در این خصوص در پایین این صفحه و در قسمت "ارسال نظر" با ما و دیگر مخاطبان سایت ستاره در میان بگذارید. ...
مارموز صدرنشین جدول فروش سینمای ایران شد+ تصاویر
بازیگران: لیلا حاتمی، پیمان معادی، سیامک انصاری، حبیب رضایی، سیامک صفری، صبا گرگین پور، معصومه قاسمی پور، رامین پورایمان، بهادر مالکی خلاصه داستان: در بحبوحه ی جنگ ایران و عراق در سال1367، تهران بی وقفه بمباران می شد. عشق، محبت، امید، زندگی و ترس از مرگ را در رو زهای پر اضطراب آن زمان برای مردمی که درگیرجنگ بودند از بین می برد. اغلب عشق به سختی درک می شود اما مرگ واقعیتی است ...
5 مواد غذایی برای دفع فلزهای سنگین
و پز صبر کنید و یا آن را خام بخورید تا آلیسین آن شکل بگیرد. گشنیز گشنیز نیز به فلزهای سنگین میچسبد و آنها را از خون و بافت های بدن بیرون میکشد و آنها را از بدن خارج میکند. در ضمن گشنیز یک آنتی اکسیدان قوی است که به خواب شما کمک میکند، باعث کاهش اضطراب میشود و قند خون را پایین می آورد. تخم گشنیز در واقع از همان گیاه گشنیز گرفته شده است. جوانه گندم حاوی کلسیم ...
امتحانات روز شنبه مدارس البرز لغو شد
، نهادینه شود. وی از نشاط اجتماعی به عنوان یکی از مولفه های سلامت در جامعه یاد کرد و ادامه داد: به مناسبت پاسداشت سنت باستانی شب یلدا ، جشن قصه گویی و سفره یلدا در مدارس البرز برگزار و گسترده شد. وی از شب یلدا به عنوان نماد یک گردهمایی خانوادگی برای دانش آموزان یاد کرد و یادآورشد: خانواده ها می بایست از این فرصت برای کاهش استرس و اضطراب امتحانی دانش آموزان نهایت استفاده را ببرند. ...
پشت پرده فیلم سیاسی مارموز
ایران و عراق در سال1367، تهران بی وقفه بمباران می شد. عشق، محبت، امید، زندگی و ترس از مرگ را در رو زهای پر اضطراب آن زمان برای مردمی که درگیرجنگ بودند از بین می برد. اغلب عشق به سختی درک می شود اما مرگ واقعیتی است ترسناک. 'بمب؛ یک داستان عاشقانه' نشان می دهد که عشق و امید چطورحتی در مواجهه با تاریکی مرگ، راهشان را پیدا می کنند. روایت انسان هایی است که هیچ گاه فرصت عاشق شدن و به دلخواه خود زندگی ...
5 فایده ی یخ درمانی
فو به شما کمک می کند شب ها خواب بهتری داشته باشید. تحریک این نقطه به کنترل مراکزی که مسئول فعالیت های انجام شده در خواب عمیق هستند، کمک می کند. به علاوه تحریک این نقطه به شما کمک می کند سریع تر بخوابید و در نیمه شب نیز خواب شما مختل نخواهد شد. در نتیجه بدن استراحت بهتری خواهد داشت و عادت های خواب بهبود پیدا می کنند. کاهش استرس با تحریک نقطه فنگ فو این نقطه اختلالات عاطفی، افسردگی ...
انسجام بین بخشی لازمه تدوام طرح نماد خواهد بود
مدرسه در بم و شش مدرسه در ناحیه 2 کرمان) اجرا شده است. محمدباقر اسلامی با اشاره به اینکه سال گذشته بیش از سه هزار و 334 دانش آموز در قالب طرح نماد مورد غربالگری قرار گرفتند، افزود: افسردگی و مباحثی همچون اضطراب بین دانش آموزان و غیره از نتایج حاصل از این طرح بوده که باید مورد توجه قرار گیرد. وی ادامه داد: امسال بعد از شناسایی مشکلات دانش آموزان بحث ارجاع آنها به نهادهای همکار مطرح و ...
جادوی مدیتیشن در دوران بارداری
این جهان هستید اما الان، شما تمام دنیا را در درون خود به شکل یک کودک متولد نشده دارید. مدیتیشن، ارتباط میان مادر و کودک را تقویت می کند. به شما یاد می دهد از نظر جسمی و روحی آرام باشید و هشیار مدیتیشن تکنیکی معروف برای کاهش استرس و اضطراب است. تنها با گوش دادن به یک موسیقی آرامشبخش یا روشن کردن شمع های معطر، خواهید توانست ذهن تان را آرام کنید. مدیتیشن می تواند حس هشیاری و ...
غذا های مفید و مضر برای سلامت روان
پانیک را در افراد دچار اختلال اضطراب افزایش بدهد. مطالعه ای دریافته کافئین از جریان خون به سمت مغز 27 درصد کم می کند. این را هم می دانید که کافئین می تواند خواب را بهم بزند که به ضرر سلامتی است. محدود کردن مصرف کافئین می تواند التهاب را تسکین داده و عملکرد مغز را بهبود بدهد. توصیه می کنیم برای کاستن از اضطراب تان از مصرف نوشابه های انرژی زای حاوی کافئین و شکلات تلخ به میزان زیاد نیز ...
کلاف گرانی پیچیده در پای یلدای باستانی
گفت برپایی جشن شب یلدا و جشن هایی از این دست در شرایط جامعه امروزی یک ضرورت غیرقابل انکار محسوب می شود. **تجملگرایی آفت سنت های باستانی روزنامه آرمان در یادداشتی به قلم 'سیده فاطمه ذوالقدر' نوشت: در سالهای اخیر سنت گرم و زیبای شب یلدا دچار آفت تجملگرایی شده است. علاوه بر تورم و مشکلات اقتصادی ، این امر موجب شده نشاط شهروندان، تحت تاثیر این مشکلات و اضطراب های اجتماعی موجود، قرار ...
تغذیه ناسالم چه ارتباطی با افسردگی دارد؟
میزان افسردگی در بین آنها بیشتر است. بدن دارای میکروارگانیسم هایی است که اغلب در روده زندگی می کنند و به باکتری های مفید و مضر تقسیم بندی می شوند، زمانی که غذاهای مفیدی مانند سبزی و میوه، غلات، ماهی، کربوهیدرات تصفیه شده و گوشت فرآوری نشده مصرف شود، تعادل مناسبی از باکتری های مفید در روده برقرار می شود که به تجزیه مواد غذایی و زائد کمک می کند. مصرف بی رویه چربی، غذاهای آماده و ...
مهم ترین دلایل کم اشتهایی و بی اشتهایی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز / از عفونت های ویروسی و باکتریایی مانند آنفولانزا اغلب سبب از دست دادن اشتها می شوند. دلایل شایع کوتاه مدت از دست دادن اشتها عبارتند از: سرماخوردگی آنفلوآنزا عفونت های تنفسی باکتری ها یا عفونت های ویروسی یبوست ناراحتی معده مسائل گوارشی رفلکس اسید معده مسمومیت غذایی آلرژی ...
چرا طلاق برای مردان سخت تر از زنان است؟
قبل از ورود به یک رابطه جدید به تقویت روابط آینده می پردازند. 5-مردان بچه ها را از دست می دهند اغلب بعد از طلاق حضانت به مادر داده می شود؛ این امر باعث می شود که مردان احساس کنند که دیگر بخش مهمی از زندگی کودکان نیستند و جدا شدن مرد از فرزندش باعث می شود که او احساس تنهایی کند. در واقع پدرها اغلب با ضربه ی از دست دادن دسترسی به فرزندان خود مواجه می شوند. 6. طلاق برای همه ...
مقایسه زایمان طبیعی و سزارین، نقاط مثبت و منفیشان
طبیعی می توانید زودتر به نوزاد خود شیر بدهید.همچنین زودتر می توانید با کودک خود رابطه برقرار کنید زیرا زودتر می توانید او را بغل کنید. - در این نوع زایمان خطر خونریزی، لخته شدن خود و آسیب به اندام های داخلی کمتر است. عوارض زایمان طبیعی - ترس از زایمان ممکن است موجب ایجاد اضطراب و آشفتگی در مادران شود. - اگرچه اکثر زایمان های طبیعی بدون عارضه هستند اما ممکن ...
درد دنده در بارداری چگونه است؟
درد دنده در بارداری به شکلی است که احساس می کنید دنده های شما در حال تغییر مکان هستند. در این حالت در منطقه احساس درد می کنید و درهنگام نشستن، خم شدن یا خم شدن به جلو درد احساس می کنید. همچنین هنگام سرفه، نفس عمیق، خنده، یا عطسه احساس درد می کنید. درد ممکن است در زمان های مختلف ظاهر شود، و شدت آن نیز از قابل تحمل به غیر قابل تحمل متفاوت است. معمولا درد دنده به مادر و جنین آسیب نمی رساند. درد و ...
16 سرگرمی برای زندگی باکیفیت تر
می خورند، سالم تر هستند و زندگی طولانی تری دارند. در واقع وقتی مواد اولیه ی لازم برای غذایتان را از خواروبار فروشی می خرید، غذای آماده ی کمتر، غذای پُرشِکر و چربی کمتری می خرید و در عوض، انتخاب های سالم تری دارید. از این گذشته، با آشپزی در خانه در هزینه هایتان هم صرفه جویی می کنید. 4. یک کتاب دستتان بگیرید کتاب خواندن خیلی باارزش تر از وقت گذرانی و لذت بردن است ...
تشخیص به موقع مشکلات زوجین کمک بزرگی به حل آنها می کند/عشق های فضای مجازی پایدار نیستند
مقابله کنند. عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران افزود: یک خانواده با تولد فرزند کامل تر می شود و زن و مرد خانواده باید خود با پدر شدن و مادر شدن رشد کنند تا این رشد در فرزندشان هم باشد و این سیر تحولی در نسل های بعد نیز ادامه یابد. مدیرگروه روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی تهران با بیان اینکه تشخیص به موقع و اقدام فوری کمک بزرگی در حل مشکلات زوجین می کند، خاطرنشان کرد: برای ...
مستند سازی و لزوم دسترسی به اطلاعات و اسناد تاریخی
محل تولد کارگردان) می پردازد. این فیلم بیان ترس ها، اضطراب ها و خاطره تاریخی این مردم و همه مردم ایران است که شاید به یک اندازه در این تجربه ها سهیم نبوده اند. ساخت این فیلم سه سال به طول انجامیده که دو سال از آن صرف پژوهش و جمع آوری اسناد و عکس های آرشیوی در دوره جنگ هشت ساله گردیده است. این اثر با سوژه قرار دادن شی ای تحت عنوان شیشه نوشابه به کارکردهای آن در طی زمان و در زندگی ...
شعرخوانی طنز بچه های قزوینی در بلندترین شب سال
...، شبی که به پشتوانه تمدنی چند هزارساله عجیب مهربان است و دل ها را گرم می کند. شبی که رفته رفته سرمای سوزان آغاز می شود تا در سردترین فصل سال نشان دهد که در خواب زمستانی خویش فرونرفته و با نشان سرما به میهمانی آمده است. پاییز در حال گذر است و چیزی به نزدیک شدن شب یلدا و آغاز فصل زمستان باقی نمانده، در این لحظه های پایانی انتظار شب یلدا درست چیزی شبیه انتظار کشیدن شب ...
حذف تدریجی کنکور از سال آینده
در حال تحصیل هستند چنان چه ظرفیتشان صفر شده یا مجوزشان باطل شوند می توانند به تحصیل خود ادامه دهند و هیچ جای نگرانی برای این دانشجویان نیست. وی همچنین خاطر نشان کرد: با تبلیغات ارائه دهنده مدارک MBA و DBA برخلاف آیین نامه و بخشنامه های مصوب وزارت علوم برخورد می کنیم ولی مدارک مراکزی که دوره های دکتری برگزار می کنند درصورت تایید وزارت، معتبر است با این حال، اغلب این دوره ها صرفا برای ...
تکه های پازل اشتیاق دانشجویان به اعتیاد
پدر و مادر از دیگر عومل اعتیاد فرزندان محسوب می شود، چنین تنش هایی علاوه بر ایجاد فضایی ناامن و اضطراب زا ناتوان از رسیدگی به فرزندان است . همچنین وجود افراد مصرف کننده در خانواده، از آن جا که فرزندان خانواده از رفتارهای یکدیگر الگو برداری می کنند، وجود فرد مصرف کنند در خانواده زمینه را برای مصرف سایر اعضا را فراهم می کند؛ در چنین خانواده هایی، والدین انقدر درگیر مشکلات مصرف یکی از اعضای ...
زودتر از ساعت 6 صبح بیدار شوید، تا افسردگی نگیرید
. همچنین ضرب المثل دیگری به زبان آلمانی وجود دارد که می گوید: هرکس می خواهد روباه را به دام بیندازد، باید همزمان با جوجه ها بیدار شود. درباره سحرخیزی نقل قول ها، ضرب المثل های مشهوری وجود دارد که بر ضرورت و ارتباط آن با سلامت تاکید می کند. در مطالعه ای که در مجله تحقیقات روانپزشکی منتشر شده، آمده است افرادی که شب ها زود می خوابند و پیش از ساعت 6 صبح از خواب بیدار می شوند، 25 درصد کمتر ...
7 دلیل علمی برای بیرون آمدن از خانه
دانشگاه میشیگان با آزمایش این فرضیه روی دو گروه داوطلب نشان دادند افرادی که در طبیعت پیاده روی می کنند 20 درصد توانایی بیشتری در به خاطر آوردن موضوعات از خود نشان می دهند. تاثیر استرس زدایی دارد بیرون از خانه و در طبیعت بودن بروز استرس در بدن را تغییر می دهد. در مطالعه ای محققان دریافتند میزان هورمون استرس در بدن دانشجویانی که دو شب در جنگل زندگی کرده اند نسبت به آنهایی که در ...
9 گانه ایرانی ؛ مغفول در خاستگاه خود/ حکمت عملی نوین را دریابیم
آن ها مرتبط هستید، دست پیدا کنید *اشاره کردید در دانش اناگرام 9 الگوی اصلی شخصیت وجود دارد. توضیح بیشتری در این باره می دهید؟ دانش اناگرام 9 الگوی اصلی شخصیت را معرفی می کند ولی در اساس این ها تنها 9 الگو نیستند، چرا که هر الگوی شخصیت این که در چه سطح و لایه ای باشد، در شرایط اضطراب، آرامش، و غیره، با توجه به مسیر تعالی شخصیت، زمینه فرهنگی و قومیتی و شرایط مذهبی شان، بی ...
متفاوت ترین و مدرن ترین مرکز پیش دبستانی دنیا + تصاویر
... پیش دبستانی با کلاس های بدون دیوار همواره نداشتن دیوار ها به این معنی تلقی می شود که سر و صدای یک کلاس با کلاس دیگر متفاوت است، صدای پس زمینه مشکل ایجاد می کند. اما هدف از این معماری کمک به حفظ آرامش کودکان است؛ فلسفه ای که پشت این ایده است شبیه به ترجیح خواب کودکان است، هنگامی که بچه های کوچک در یک اتاق آرام قرار می گیرند، اغلب سخت به خواب می روند، آن ها گریه می کنند و ...
کارگری که چند ماه حقوقش عقب افتاده یا مدیران بی کفایت؟
فولاد را بازداشت کرده اند. همان شرکتی که به بانک ملی سپرده شد تا توسط شرکت سرمایه گذاری بانک ملی به مدیریت خداداد غریب پور اداره شود. اما به علت سو مدیریت، فروش این شرکت افت شدیدی کرده تا جایی که تامین حقوق کارگران آن با مشکل مواجه شده و امنیت شغلی آنها را به خطر انداخته است. حالا که برخی از کارگران این شرکت نسبت به اوضاع بد شرکت اعتراض کرده اند، بجای اینکه درد آنها را تسکین دهند، شب ...
چگونه در مواجهه با مشکلات آرامش خود را حفظ کنیم؟
فشارها این است که آرامش و خونسردی خود را حفظ کنیم. تحقیقاتی که در مدرسه ی بازرگانی هاروارد انجام شده است، نشان می دهد اکثر ما راه اشتباهی را برای حفظ آرامش و خونسردی خود انتخاب می کنیم. کسانی که از نتایج چالش برانگیز بحران ها استقبال می کنند، به حدی که از فکرِ غلبه بر این چالش ها هیجان زده می شوند، خیلی بهتر از کسانی عمل می کنند که خود را وادار می کنند تا خونسرد بمانند. در ادامه این مطلب را به نقل ...
