خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دسر شکلات انار برای شب یلدا
مواد لازم برای تهیه شکلات انار برای شب یلدا: انار دون شده دو عدد شکلات تلخ تخته ای آب شده به روش بن ماری به مقدار لازم کاغذ شکل دار شکلات به اندازه لازم طرز تهیه شکلات انار برای شب یلدا: شکلات های تخته ای را درون ظرف فلزی ریخته و به روش بن ماری یا درون مایکروویو آب کنید. کاغذ های شیرینی یا قالب را بسیار کم با روغن و قلمو چرب کنید. دانه های انار را ...
پرخوری در یلدا کام شیرین را تلخ می کند
بیش از حد آن ها در دراز مدت می تواند انرژی زیادی به بدن برساند و زمینه ساز بروز اضافه وزن و چاقی بشود، بنابراین میانه روی در مصرف آن ها توصیه می شود. افرادی که چربی خون بالایی دارند، بهتر است از مصرف مغزهای چرب مثل پسته، بادام، گردو و... خودداری کنند، همچنین مصرف آجیل بو داده که حاوی نمک فراوان است به هیچ وجه به کسانی که به فشار خون بالا مبتلا هستند و یا از مشکلات کلیوی رنج می برند، توصیه ...
پایش 6 واحد تصفیه خوراکی در فارس
از نظر میزان یُد، با استاندارد های ملی و معیار های بهداشتی وزارت بهداشت مطابقت داشته اند. وی افزود: با هدف افزایش سطح آگاهی مردم، خرید آگاهانه مصرف کنندگان و ارتقای شاخص های بهبود تغذیه، از سال 1393 تمامی تولیدکنندگان مواد غذایی ملزم به درج جدول نشانگر های رنگی تغذیه ای بر روی برچسب های فرآورده های خوراکی و آشامیدنی شده اند و هم اکنون حدود 85 درصد از محصولات تولیدی بخش نظارتی دانشگاه ...
مهم ترین علل کمر درد که کمی عجیب به نظر می رسند
توانند عامل بروز این مشکل باشند. رژیم غذایی نامناسب و کمر درد یکی از مهم ترین عواملی که می تواند به شما در مقابله با کمر درد کمک کند، کاهش وزن و رسیدن به یک وزن مناسب است. اضافه وزن و چاقی احتمالا مهم ترین عامل بروز کمر درد است. یک رژیم غذایی پر چرب که کالری زیادی نیز وارد بدن شما می کند، منجر به افزایش وزن شما خواهد شد که این امر باعث بروز کمردرد یا درد مفاصل می شود. ...
کالری صفر چگونه باعث لاغری می شود؟
. مصرف آب کمک می کند که وزنتان نیز سریعتر کاهش پیدا کند، چرا که مصرف آب سوخت و ساز بدنتان را افزایش می دهد پس از آن دقت کنید که برای کاهش کالری ها اقدام کنید. یعنی مصرف تمامی مواد غذایی چرب و پر کالری را به صفر یا حداقل برسانید: _به جای لبنیات پرچرب، کم چرب ها را انتخاب کنید _غذاهای فست فودی تعطیل _سبزیجات و میوه ها را بیشتر مصرف کنید _گوشت قرمز ...
دستور تهیه 4 غذای خوشمزه مخصوص بیماران دیابتی
...> یک قاشق چای خوری بکینگ پودر ( 5 گرم ) یک قاشق چایخوری دارچین ( 2 گرم ) 1 مقدار نمک پخت نان رژیمی برای دیابتی ها طرز تهیه فر را با دمای 165 درجه سانتی گراد / 325 درجه فارنهایت گرم و تابه نان را چرب کنید موز را با چنگال یا قاشق له کنید. سپس تخم مرغ، شیر، روغن و استویا را به موز له شده اضافه و به خوبی مخلوط کنید . ...
کدام آزمایش نیاز به ناشتا بودن دارد؟
...، بنابراین یکی از شروط و یا ادامه مصرف این داروها، طبیعی بودن نتایج آنزیم های ذکر شده است. TSH : عملکرد تیروئید از عوامل بسیار موثر در کنترل قتد خون است. موارد بسیاری دیده شده که کم کاری تیروئید، علت عدم موفقیت در درمان دیابت بوده، اما از دید درمانگر و دیابتی دور مانده است. بنابراین با انجام تست TSH، افراد از نظر بیماری های تیروئید غربالگری می شوند و در صورت مختل بودن نتیجه، پزشک ...
روش های افزایش سرعت رشد مو در خانه
بادام روغن های بادام موجود در بازار به دو دسته روغن بادام شیرین و روغن بادام تلخ تقسیم می شوند. هر دو نوع از این روغن ها به دلیل برخورداری از مواد عالی، برای تقویت ریشه مو برا رشد سریع مو ها بسیار مفید هستند. روغن کرچک روغن کرچک علاوه بر تقویت و کمک به رشد سریع مو در یک هفته خاصیت پرپشت کردن مو ها نیز خواهد شد. چرا که در آن ویتامین های مختلف و اسید های چرب امگا 3 موجود است. ...
سم زدایی روده بزرگ با مواد غذایی
مغزدانه های خشک شده غلات: - برنج قهوه ای - گندم کامل (سبوس دار) - جود دوسر - نان گندم اسیدهای چرب امگا-3: - ماهی - روغن زیتون - آووکادو ویتامین ها و مواد معدنی کلسیم کلسیم به کاهش خطر سرطان روده بزرگ کمک می کند. از جمله بهترین منابع غذایی برای کلسیم می توان به ماهی سالمون، بادام، و اسفناج ...
زنگ هشدار کبد چرب در ایران به صدا درآمده است
به گزارش بلاغ ، گفتگویی را با دکتر سید مؤید علویان، فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد و رئیس شبکه ی هپاتیت ایران ترتیب داد و ایشان وضعیت ابتلا به کبد چرب در کشور را بسیار نامناسب و پر خطر عنوان کرده و همچنین گفت: متأسفانه امروزه ابتلا به کبد چرب در ایران نسبت به سال های گذشته 30 تا 40 درصد افزایش داشته است این در حالیست که تا بیست سال پیش شاید ده درصد مردم مبتلا به این بیماری بودند. البته داستان ...
4 صبحانه کم کالری لذیذ مخصوص بیماران دیابتی
تهیه 4 صبحانه کم کالری لذیذ برای بیماران دیابتی مواد لازم نصف فنجان آرد ( 100 گرم ) نصف فنجان آرد گندم ( 100 گرم ) 1 قاشق سوپ خوری شکر قهوه ای ( 15 گرم ) 2 قاشق چای خوری جوش شیرین ( 10 گرم ) 1قاشق چای خوری از زنجبیل ( 5 گرم ) کمی نمک 3/4 فنجان شیر کم چرب ( 120 میلی لیتر ) 1 عدد تخم مرغ ( 30 گرم ...
5 مواد غذایی برای دفع فلزهای سنگین
به گزارش بهداشت نیوز، امروزه دنیا پر از سم شده، ما هر روزه آنها را جذب میکنیم، تنفس میکنیم و مواد شیمیایی و فلزهای سنگین را بداخل بدن وارد میکنیم. باکتری ها و قارچ های مضرر در حین متابولیسم سم ترشح میکنند.بنایراین دو بار در سال سم زدایی کردن به پاکسازی بدن و از بین بردن مواد سمی کمک میکند، اما 363 روز دیگر سال چطور، وقتی که ما سم ها را انباشته میکنیم ؟ چه میشد اگر غذایی که هر روز مصرف ...
خوراکی های سالم در شب یلدا
ساز است و معمولاً به افرادی که از کم خونی فقر آهن رنج می برند، مصرف آن توصیه می شود. از دیگر خواص پسته می توان به تقویت قوای جنسی آنتی اکسیدان درمان دیابت برطرف کننده ناراحتی های کلیه اشاره نمود. مغز گردو مغز گردو دارای پروتئین، قند، آب و چند اسید آلی، مقدار کمی اسانس و ویتامین های A, B, C, Dو E است. این میوه حاوی اسیدهای چرب ...
طرز تهیه ته چین به
مخلوط نموده و مقدار کمی نمک و فلفل به مایه ته چین اضافه می کنیم. در مرحله آخر قالب مورد نظر را چرب کرده، ابتدا مقداری از مایه ته چین را داخل قالب ریخته، یک لایه مرغ لابه لای ته چین می ریزیم، سپس یک لایه به افزوده و دارچین می پاشیم، روی قالب را با مایه ته چین پوشانده و در فری که از 10 دقیقه قبل با حرارت 180 درجه سانتی گراد روشن کرده ایم، به مدت 45 دقیقه قرار می دهیم تا آماده شود و با ماست چکیده تزیین می کنیم. ...
کیک ساده بدون فر با تزئین یلدایی
روبادور تند همزن خوب خوب به هم زدم تا کاملا پفکی بشه داخل یخچال گذاشتم ، دوم کاری قابلمه رویی بزرگی که قراره کار فر انجام بده،روگاز گذاشتم و داخلش یه رینگ فلزی یا هر چیزی که بشه به عنوان پایه ازش استفاده کردقرار دادم،درش رو گذاشتم ورفتم و سراغ بقیه کارها. آرد و نمک وبیکینگ پودر رو سه بار الک کنید،من زیاد الک میکنم قالب رو باکره یا روغن نباتی چرب وخوب آردپاشی کردم. ...
چگونه کفش چرم را تمیز و براق کنیم؟
سطح لکه دار بکشید. سپس با یک پارچه تمیز آن را خشک کنید. این کار را تا پاک شدن کامل لکه، تکرار کنید. برای پاک کردن لکه یا خط های روی کفش های ورنی می توانید از وازلین یا کرم های بسیار چرب استفاده کنید. اگر روغن یا واکس مخصوص چرم دارید، پس از پاک کردن کفش، از پارچه ای تمیز برای زدن روغن یا واکس استفاده کنید. سپس اجازه دهید کاملاً جذب شود و مواد باقی مانده را پاک کنید. پس از پاک کردن و واکس ...
دستور تهیه کیک پوند پرتقالی
...: 1. فر را روی 325 درجه فارنهایت تنظیم و روشن کنید. قالب فر را چرب کنید. در یک کاسه آردها، بیکینگ پودر و نمک را هم بزنید. پوست نصف پرتقال را با پوست کن بکنید و سه قاشق چایخوری از آب آن را نگه دارید. پوست پرتقال را با شکر در مخلوط کن بریزید تا کاملا ترکیب شوند. 2. در یک کاسه دیگر، کره و پنیرخامه ای را با درجه متوسط همزن، هم بزنید تا یکدست شوند. مخلوط پرتقال-شکر را اضافه ...
حمایت شفر از برانکو در مقابل کی روش
...> گفته بودید همسرتان برای نخوردن غذاهای چرب، به شما تذکر داده بود! آیا در خوردن غذا رعایت می کنید؟ شاید این جور وقت ها پای تلفن به او بگویم که صدایت را نمی شنوم! باید آمادگی جسمانی ام را بیشتر کنم. نان های اینجا بسیار خوشمزه هستند. در جلساتی که پس از بازی ها با کادر فنی در هتل داریم، درباره حریف و کارهایی که باید انجام دهیم، صحبت می کنیم. در این بین، غذایی هم می خوریم که به یک باره می فهمیم ...
معجزه یخ برای جوانسازی پوست صورت
...، مایه هلاکت است، چربی بیش از حد آن می تواند آزار دهنده باشد. پوست چرب اغلب مستعد جوش است. استفاده از تکه های یخ روی صورت می تواند به کاهش تولید چربی اضافی کمک کند. این به خاطر این است که مالیدن بسته های یخی ، منافذ تولید کننده چربی را کوچک می کند در نتیجه چربی اضافی را کاهش می دهد. 13. کاهش التهاب موضعی مویی که کنده می شود برداشتن ابروها چیزی است که نمی توانید آن را کنار ...
کلنی پروری مدیریتی درد بی درمان حوزه اجرایی/ دکتر علی دژمان
ریشه همه مشکلات ما بیگانگان نیستند، بلکه خود ما هستیم که حتی بر سینی منافع مشترک، به دنبال یک لقمه چرب و نرمتر هستیم و به وقت خوردن چنان سرگرم هستیم که اطرافمان را نمی بینیم، نمی بینیم که کودکان (سایر هم نوعان) چشم انتظار یک لقمه ای هستند که شاید از لای انگشتان ما جا مانده باشد! ریشه توسعه نیافتگی ما گرایش های نژادی، قومی، گروهی، سیاسی و در نتیجه کلنی های سیاسی و اقتصادی است که به ...
سرفه هایی که تقصیر ریفلاکس معده هستند
...> مرکبات غذاهای سرخ شده سیر غذاهای پر چرب نعنا پیاز غذاهای ادویه دار گوجه فرنگی و غذاهای گوجه فرنگی محرک های غذایی در هر فرد متفاوتند، بنابراین داشتن دفترچه ای برای ثبت غذا های مصرفی و نشانه های پس از مصرف آن ها راهی مفید برای کشف محرک های غذایی شماست. دارو درمانی برخی از داروهای رایج و بدون نسخه برای ریفلاکس اسید معده و علایم ...
8 نشانه ای که هشدار می دهد کبد شما سمی شده است
ممکن است کاهش وزن را نیز تجربه کنند. لپتین هورمونی است که توسط بدن ترشح می شود تا باعث شود پس از خوردن احساس سیری کنید. بیماران دارای کبد چرب سطوح افزایش یافته ای از لپتین دارند که می تواند کم اشتهایی شان را نیز توصیف کند.
درمان اعجاب انگیز موخوره با روغن زیتون
روغن گیاهی زیتون است. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه مصرف روغن گل مریم و روزماری به افراد با موهای خشک تأکید می شود، بیان کرد: استفاده از روغن های اکیل کوهی، مریم گلی و سدر برای موهای چرب و روزماری، گل شمعدانی و دمنوش زنجبیل جهت جلوگیری از ریزش مو به افراد توصیه می شود. وی به روغن بادام اشاره کرد و اظهار داشت: این روغن جهت افزایش چربی مو و مرطوب کردن پوست خشک استفاده می شود. به گفته این پژوهشگر طب سنتی، به دلیل پروتئین موجود در روغن بادام، مصرف آن باعث بهبود سلامت پوست و موی شما می شود. ...
کباب عربی گوشت و بادمجون
این مرحله را تکرار کنید تا سیخ پر شود. سیخ های آماده را در روی کباب پز بگذارید و نیم پز کنید، در این مرحله یک ظرف مخصوص فر را چرب کنید و تمام کباب ها و بادمجان ها که نیم پز شده اند را از سیخ به داخل ظرف منتقل کنید و لا به لای هر کدام از سیخ های کباب شده در ظرف، پیازه خرد شده را بچینید و روی آن ها فلفل سبز قلمی که کباب کرده اید را قرار دهید. 100گرم کره را خرد کرده روی مواد بریزید و روی ...
اضافه کردن افزودنی به محصولات لبنی ممنوع است
تنظیم بازار تمامی شرکت ها و تولیدکنندگان شیر را موظف به رعایت کردن نرخ های جدید کرده است. باکری گفت: در شرایط کنونی هر بطری یک لیتری شیر کم چرب چهار هزار و 100 تومان، هر بطری یک لیتری شیر نیم چرب 2 درصد چهار هزار و 200 تومان، هر بطری یک لیتری شیر پرچرب چهار هزار و 450 تومان، هر بطری یک لیتری شیر کامل چهار هزار و 500 تومان و شیر نایلونی 900 گرمی کم چرب دو هزار و 600 تومان در مغازه ها و فروشگاه های مختلف کشور به فروش می رسد. انتهای پیام/4094/4071/پ پربازدید پربحث ...
کدام چربی خوب است، کدام بد؟
... اینک مشخص شده که اغلب این اتهامات بی اساس بوده و مصرف بهینه و متعادل این درشت مغذی، در صورتی که بجا و در حدنیاز و سرشار از اسیدهای چرب مناسب در برنامه غذایی گنجانده شود یکی از ضروریات سلامتی است. پیامدهای کاهش سرانه مصرف چربی ها در جهان حاصل سی سال تلاش بی وقفه در جهت تغییر عادات غذایی و روش های پخت وپز، با کاهش سرانه مصرف چربی ها در جوامع پیشرفته از 45 درصد به حدود 25 ...
غذا های مفید و مضر برای سلامت روان
و فرمولاسیون فرارسان های عصبی آن را تغییر دهند. این فرارسان های عصبی بر خلق و خو و اشتهای ما تاثیر می گذارند. مطالعه ای نشان داده یکی از مواد مغذی که برای کاهش علائم اضطرابی مفید است، اسیدهای چرب امگا 3 می باشد که در ماهیهای چرب چون سالمون، بذرکتان، گردو و دانه چیا موجود است. مغز ما نیاز به چربی از منابع غذایی دارد تا درست کار کند. اگر مقدار کافی چربی سالم مصرف نکنید مغزتان به دردسر ...
سنجد تلخ؛ فواید، عوارض و تداخلات دارویی
می روید. برگ، گل، دانه و میوه های گیاه استفاده دارویی دارند. از برگ و گل این گیاه برای درمان آرتروز، زخمهای گوارشی، تقرس و دانه های روی پوست که بوسیله بیماریهای عفونی همچون سرخک ایجاد شده باشد، به کار می رود. از چای حاوی برگهای سنجد تلخ به عنوان منبع ویتامینها، آنتی اکیسدانها، واحدهای سازنده پروتئین (اسیدهای آمینه)، اسیدهای چرب و مواد معدنی برای بهبود فشار خون و کاهش کلسترول، پیشگیری و کنترل ...
تونر طبیعی پوست چیست و چه فوایدی دارد؟
خود استفاده کند. چراکه ممکن است مواد مورد نیاز برای یک پوست چرب با یک پوست خشک و یا حساس متفاوت باشد. خواص برخی از مواد تشکیل دهنده تونر طبیعی پوست روغن های طبیعی مانند روغن رزماری : ایجاد چربی مناسب برای پاکسازی پوست و همچنین ضد باکتری هستند. موادی که حاوی ویتامین E هستند: خاصیت آبرسانی داشته و برای پوست خشک مناسب هستند. عصاره گیاهان مانند چای سبز و بابونه: برای از بین بردن خستگی پوست ...
