سایر منابع:
سایر خبرها
پیکارهای کراس فیت کشور اسفند ماه در شاهدیه یزد برگزار می شود
علی محمدآباد عصر روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: این رقابت ها با حضور حدود 300 ورزشکار به صورت آزاد و در گروه سنی 18 سال به بالا برگزار و نفرها و تیم های برتر مشخص و تجلیل می شوند. ورزش کراس فیت زیر مجموعه هیات ورزش های همگانی و ترکیبی از تمرین مقاومت، تمرین سرعت، وزنه برداری به سبک قدرتی و المپیک، تمرین وزن بدن، ژیمناستیک و تمرین های استقامتی است. فعالیت این رشته ...
احسان حدادی: قرار شد کشتی گیران برایم مربی پیدا کنند!
، برادر و مر بی د ر ا ین مد ت یک سال به من کمک کر د ه و تا المپیک هم کنار من خوا هد بو د. توکلی خودش قهرمان المپیک ا ست و ا گر مدالش ر ا گردن ا ین دوستان بیندازد، تا کمر خم می شوند. هم د ر بحث روانشناسی و هم وزنه زدن کمک زیادی به من می کنند. مر بی آمریکایی ام هم گفته بو د که حضور توکلی د ر کنار تو ضرورت د ارد و باید با شد. * چرا من باید دنبال هتل، اردو و بلیت باشم؟ / تاخیر د ر بر نامه ها ...
عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام: مرحوم آیت الله هاشمی شاهرودی عملاً ملتزم به ولایت فقیه بود
آیت الله محسن مجتهد شبستری در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در تبریز ، ضایعه رحلت آیت الله سید محمود هاشمی شاهرودی را به حوزه های علمیه، مقام معظم رهبری و مردم تسلیت گفت و اظهار داشت: آن مرحوم یکی از وزنه های علمی و چهره های درخشان انقلاب اسلامی بود. وی با بیان اینکه در ایامی که آیت الله شاهرودی در نجف بودند، از شاگردان آیت الله صدر بوده، مشغول تدریس و تحصیل شدند و از مبارزان علیه منافقین و ...
ترامپ اذعان می کند که در سیاست های خاورمیانه ای آمریکا بر مبنای منافع اسرائیل شکل گرفته
آیا در ماه اکتبر آتی تحریم های سرسختانه تری علیه حکومت سعودی بابت قتل جمال خاشقچی وضع می شود یا نه، ترامپ پاسخ می دهد که به افرادی که دولت (آمریکا) را به تحریم بیشتر (سعودی) دعوت می کنند گوش فرا می دهد و سپس اضافه می کند که خاورمیانه "خطرناک ترین و خشن ترین بخش جهان است" و می افزاید عربستان سعودی "متحد بزرگی" است "که بدون آن ها، اسرائیل در مشکلات بیشتری خواهد افتاد، و ما نیاز به وزنۀ تعادل بخش ...
رژیم های کاهش وزن سریع چه عوارضی دارند؟
. عضله از نظر سوخت و ساز نسبت به چربی خیلی فعالتر است، یعنی نیم کیلو عضله کالری بسیار بیشتری نسبت به نیم کیلو چربی می سوزاند. در واقع از دست دادن بافت عضلانی با سوزاندن کالری کمتر در طول روز برابر است. پروتئین را به بخشی از رژیم خود تبدیل کنید چگونه سوخت و ساز بدن را افزایش دهیم: در هر وعده پروتئین بخورید. وزنه های سنگین بلند کنید. تمرین های ...
کوروش باقری: حضور کیانوش و سهراب در یک وزن اتفاق خوبی برای وزنه برداری است
سرمربی اسبق تیم ملی وزنه برداری ایران گفت: هر چه زمان می گذرد بیشتر متوجه می شویم چقدر کار تیم وزنه برداری ایران در المپیک لندن خارق العاده بوده است و خدا را شکر که همچنان روسفید هستیم. به گزارش باختر، کوروش باقری در گفت و گو با ایسنا درباره اینکه وزنه برداری ایران در آستانه گرفتن سومین طلای خود در المپیک 2012 و رسیدن به یک نتیجه خارق العاده با سرمربیگری اوست، بیان کرد ...
بعد از تمرین بدنسازی چه بخوریم؟ + برنامه غذایی
بدنسازی چه به صورت تفریحی و چه رقابتی یک نوع سبک زندگی است که داخل یا خارج از باشگاه انجام می شود و به ساخت عضلات بدن به وسیله وزنه زدن و مواد مغذی کمک می کند. برای به حداکثر رساندن نتایج حاصل از تمرین در باشگاه باید روی برنامه غذایی تمرکز کنید چون خوردن غذای اشتباه برای شما مضر است و از اهداف بدنسازی دور تان می کند. رژیم لاغری دکتر کرمانی به گزارش اینتیتر به نقل از سایت ...
آیت الله شاهرودی بازوی پرتوان رهبر انقلاب بود
متفکر بود. امام جمعه مردم تاکستان خاطرنشان کرد: پدر آیت الله شاهرودی نیز عالمی جلیل القدر و بزرگ بود و از وزنه های علمی زمان خود به شمار می رفت. وی افزود: تعدادی از برادرهای آیت الله شاهرودی در جنگ تحمیلی و به دست صدام ملعون به شهادت رسیدند که این امر نشان می دهد آیت الله شاهرودی در یک خانواده کاملاً مذهبی و معتقد پرورش یافته بود. نماینده مردم قزوین در مجلس خبرگان رهبری اظهار کرد: در یک کلام خانواده آیت الله شاهرودی خانواده علم، فقاهت و شهادت بودند. انتهای پیام ...
بهترین ورزش ها برای جوان ماندن
تقویت قدرت فیزیکی انجام شده و شامل فعالیت هایی چون تمرین با وزنه می شود. تمرین استقامتی یا تمرین قدرتی؟ در این مطالعه محققان در ابتدا 266 جوان سالم را انتخاب کردند که سبک زندگی فعالی نداشتند. این افراد به طور تصادفی به چهار گروه تقسیم شدند: گروهی که تمرینات استقامتی انجام می دادند (دویدن) گروهی که تمرینات اینتروال با شدت بالا انجام می دادند (تمرینات وارم آپ، چهار ...
سرشاخ شدن نایب قهرمان المپیک با پلنگ جویبار /عکس
به گزارش ستاره ها به نقل از خبرگزاری فارس، احسان حدادی، نایب قهرمان پرتاب دیسک المپیک لندن به همراه مربی اش حسین توکلی، قهرمان وزنه برداری المپیک 2000 سیدنی در اردوی تیم ملی کشتی آزاد در خانه کشتی حضور پیدا کردند. حدادی در حرکتی جالب با رضا یزدانی، قهرمان کشتی آزاد جهان سرشاخ شد.
چرا بعضی ها انگار هرگز مریض نمی شوند؟
محل کارشان حاضر می شوند. این کار اصلا درست نیست. شما باید با مشاهده ی اولین علائم سرماخوردگی یا آنفلوآنزا هر چه زودتر مراقبت های لازم را انجام دهید. واکسن آنفلوآنزا می زنند موثرترین شیوه ی پیشگیری از آنفلوآنزا، واکسیناسیون است. با وزنه تمرین می کنند باشگاه رفتن و وزنه زدن برای کاهش وزن خوب است و در نهایت می تواند سلامتی را بهبود بدهد. تمرین بدنسازی می ...
احسان حدادی با پلنگ جویبار سرشاخ شد(عکس)
به گزارش "ورزش سه"، ظهر امروز و با حضور در خانه کشتی عبداله موحد حسین توکلی و احسان حدادی از قهرمانان وزنه برداری و دومیدانی المپیک و جهان با غلامرضا محمدی سرمربی و اعضای کادر فنی تیم ملی کشتی آزاد دیدار کردند. در حالی که آخرین تمرین آزادکاران در اردوی 10 روزه در جریان بود، احسان حدادی و حسین توکلی در خانه کشتی حاضر شدند و دقایقی به گفت و گو با غلامرضا محمدی نشستند. رضا ...
تمرین ریکاوری تیم ملی فوتبال انجام شد
به گزارش ایرنا، این تمرین امروز سه شنبه در حالی برگزار شد که مجید حسینی، وحید امیری و مرتضی پورعلی گنجی که به تازگی به جمع سایر ملی پوشان اضافه شدند در این تمرین شرکت کردند ولی امیرعابد زاده که او نیز از پرتغال خود را به جمع سایر اعضای تیم رسانده، غایب بود. بازیکنان در این تمرین کار با وزنه، حرکات کششی و نرمشی را با نظر دیگو جیاچینو مربی بدنساز تیم ملی انجام دادند. همچنین دویدن روی تردمیل و ...
آخرین تلاش مصدومان برای حضور در لیست نهایی
از جمله نفراتی بودند که با حضور در سالن وزنه آخرین تلاش های خود برای حضور در لیست نهایی را به کار بستند. در بحث انتخاب بازیکنان نهایی، کارلوس کی روش جلسه ای طولانی با پزشکان خواهد داشت تا درباره احتمال بهبودی برخی از بازیکنان مصدوم حاضر در اردو تصمیم گیری نهایی شود.
سرنوشت بازار شام پس از آمریکا
نیروهای سوریه دموکراتیک که کردها ستون فقرات آن هستند، به صورت غیرمستقیم کنترل نیمی از منابع استراتژیک سوریه از جمله منابع آب و سدها، میادین نفت گاز و بیشتر اراضی حاصلخیز کشور را در دست داشت و همین امر در مذاکرات درباره آینده سوریه، وزنه ای سنگین برای کردها و به تبع آن آمریکا محسوب می شد اما اکنون با کاری که ترامپ کرد، نیروهای سوریه دموکراتیک و یگان های مدافع خلق کرد یا باید با ترکیه بجنگند و یا ...
نصیرشلال: برای طلای المپیک خوشحال شدم اما جشن نمی گیرم
نگار رشیدی/ شاید بتوان المپیک لندن را خوش یمن ترین میدان حداقل برای وزنه برداری بدانیم. بعد از طلایی شدن سعید محمدپور و تبدیل برنز کیانوش رستمی به نقره در المپیک لندن که با مثبت شدن تست دوپینگ نفرات قبلی شان به آنها رسید، حالا نواب نصیرشلال هم در آستانه تعویض مدال نقره اش با نشان زرین مسابقات است. با طلایی شدن نواب، نه تنها ایران با صعود به رده سیزدهم بهترین جایگاه خود در تاریخ المپیک ...
کمیته داوران به ذوب آهن بدهکار است!
...، اعضای هیات مدیره کارخانه و مسئولان باشگاه و همچنین حمایت هواداران واقعی از این شرایط خارج خواهیم شد. * به نظر می رسد فشار زیادی روی شما وجود دارد. حتی شائباتی از رایزنی برای برکناری شما از مدیرعاملی باشگاه ذوب آهن مطرح شده است. - هیچ فشاری روی من نیست. من فشارها را روی زمین گذاشته ام. وقتی وزنه می زدم (اشاره به دوران وزنه برداری) آن موقع روی من فشار بود. خدا را شکر ...
ملی پوشان ریکاوری کردند (عکس)
ملی پوشان حاضر در اردوی قطر، صبح امروز با حضور در سالن وزنه و بدنسازی کمپ اسپایر به ریکاوری پرداختند. در تمرین صبح امروز مرتضی پورعلی گنجی، وحید امیری و سید مجید حسینی هم که شب گذشته به تیم ملی ملحق شدند هم حضور داشته و با بازیکنان تمرین کردند. لازم به توضیح است که تنها امیر عابدزاده که صبح امروز به اردوی تیم ملی ملحق شده است در این تمرین حضور نداشت. ...
مرحوم آیت الله هاشمی شاهرودی از نگاه مراجع عظام تقلید، نمایندگان ولی فقیه و اعضای مجلس خبرگان
عملاً ملتزم به ولایت فقیه بود آیت الله محسن مجتهد شبستری عضو مجلس خبرگان رهبری در گفت وگو با خبرنگار تسنیم با بیان اینکه آن مرحوم یکی از وزنه های علمی و چهره های درخشان انقلاب اسلامی بود، اظهار داشت: از نظر سیاسی انصافاً ایشان از آغاز انقلاب، همراه با امام و انقلاب بوده و عملاً ملتزم به ولایت فقیه بود. در کنار امام به مبارزات سیاسی پرداختند و بعد از ارتحال امام هم با مقام معظم رهبری ...
9 ترفند دویدن برای چربی سوزی
... یک نکته: از تمرینات ترکیبی با وزنه های آزاد استفاده کنید و تکرارهای فوق العاده آهسته انجام دهید. تمرینات ترکیبی، نسبت به دستگاه ها عضلات بیشتری را به کار می گیرند، و ثابت شده که تکرارهای آهسته، قدرت را تا 50 درصد افزایش می دهند. 6. تمرینتان را متنوع کنید به یاد دارید که بدن چقدر سریع با تمرین سازگاری پیدا می کند؟ بنابراین کلید کاهش چربی، آن است که بدنتان را در حال حدس ...
تمرین کشتی احسان حدادی با رضا یزدانی در اردوی آزادکاران!
توکلی از وزنه برداران ملی پوش اسبق کشورمان هم احسان حدادی را در دیدار دوستانه امروز در خانه کشتی همراهی می کرد. منبع: مهر مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد.
چه کسی خواسته رضازاده به فدراسیون برگردد؟
محمد نصیری در مورد صحبت های اخیر حسین رضازاده اظهار داشت: وزنه برداری ایران رشته ای تاریخ ساز در المپیک بوده و ما حتی پیش از کشتی مدال آوری را شروع کرده ایم و در این نیم قرن، بیشترین مدال ها را برای ورزش ایران به دست آورده ایم. وی در خصوص ادعای رئیس پیشین فدراسیون وزنه برداری مبنی بر درخواست پیشکسوتان برای بازگشت او به فدراسیون خاطرنشان کرد: او نمی تواند برگردد. چه کسی خواسته رضازاده به ...
عکس| احسان حدادی با پلنگ جویبار سر شاخ شد
به گزارش خبرورزشی ، احسان حدادی و حسین توکلی دو چهره شاخص و پرافتخار رشته های دو و میدانی و وزنه برداری با حضور در اردوی تیم ملی کشتی آزاد ضمن تبریک به غلامرضا محمدی برای بدست گرفتن هدایت تیم ملی، با مربیان و رضا یزدانی خوش و بش گردند و به گفتگو پرداختند. احسان حدادی درباره دلیل حضورش در اردوی تیم ملی کشتی به شوخی گفت"فدراسیون نمی تواند برایم مربی استخدام کند به همین خاطر به اردوی کشتی آمدم ...
زورآزمایی احسان حدادی با پلنگ جویبار
به گزارش ایرنا، احسان حدادی دارنده اولین مدال دو و میدانی ایران در المپیک که این روزها برای حضور در المپیک توکیو تمرین می کند و البته از وضعیت فدراسیون نیز گلایه دارد به همراه حسین توکلی مربی خود و دارنده مدال طلای وزنه برداری المپیک 2000 سیدنی به خانه کشتی رفت و در کنار آزادکاران بود. حدادی صبح امروز در کنار آزاد کاران تیم ملی بود و حتی با آنها دقایقی هم تمرین کرد. دارنده مدال نقره پرتاب ...
دورخیز حاج حسین برای بازگشت به وزنه برداری
برده است. حالا او با این عنوان که در دوران ریاست تیم ملی با 3 طلا و 2 نقره در المپیک لندن بهترین نتیجه تاریخ وزنه برداری را رقم زده، برای حضور در انتخابات پیش رو اعلام آمادگی کرده است: هنوز چند ماه باقی مانده، اما خانواده وزنه برداری و برخی از پیشکسوتان از من درخواست کردند که حتما وارد انتخابات شوم. کارنامه حسین رضازاده مشخص است. من کار و زندگی ام وزنه برداری است و 20 سال خاک این رشته را خورده ام ...
سهم رضازاده در دوپینگ و کاهش سهمیه ایران
به گزارش خط نیوز به نقل از مشرق، بعد از سونامی دوپینگ در وزنه برداری، کمیته بین المللی المپیک رأ سا وارد کارزار شد و با فشار بر فدراسیون بین المللی این رشته برخورد جدی با تخلفات گسترده و حتی سازمان یافته در وزنه برداری را در دستور کار قرار داد. یکی از تصمیماتی که در این بین گرفته شد بررسی نمونه های المپیک های 2008 پکن و 2012 لندن بود که نتایج شگفت انگیزی در بر داشت و حتی قهرمانان سرشناس بسیاری ...
چه کسانی به دنبال انحلال ارتش بودند؟/ سپاه در آغاز جنگ فقط 8000 نیرو داشت / خسارت 800میلیون دلاری ...
...: صدام، فردی نبود که از آسمان آمده و دیوانه باشد. او اتفاقا هوش بالایی داشت. تصریح کرد: محاسبات صدام در قبل و حین جنگ تحمیلی، دقیق بود و او فقط قدرت انقلاب اسلامی را محاسبه نکرده بود که چوبش را هم خورد. نویسنده کتاب داس و شمشیر در ادامه با اشاره به وضعیت نظامی ایران در سالهای پیروزی انقلاب تا آغاز رسمی جنگ گفت: ارتش جمهوری اسلامی در جنگ به هیچ وجه کارآمد نبود و گاهی به عنوان یک وزنه ...
ورزش در دوران بارداری، کدامشان مانعی ندارد؟
اول بارداری توصیه می شود. حرکاتی طاق بازو به پشت در دوران بارداری نباید انجام شود. ورزش با وزنه در دوران بارداری ابتدا بایستی از پزشک خود در این زمینه سؤال کنید زیرا که بدن افراد مختلف باهم متفاوت است. اگر می خواهید از وزنه برای ورزش استفاده کنید حتماً وزنه های سبک بین 2 تا 5 کیلو را انتخاب کنید و در حالت خوابیده به پشت آن ها را بلند نکنید. ایروبیک و پیلاتس و ...
علائم و درمان پارگی منیسک زانو
بیمار مسن باشد، یا پارگی مینیسک در محلی باشد که خون رسانی به خوبی به آن صورت نمی گیرد، ممکن است پزشک بخشی از مینیسک یا حتی سطح آن را جدا کند. گاهی نیز ممکن است کل مینیسک برداشته شود. دوران پس از عمل جراحی یا ترمیم مینیسک ممکن است هفته ها طول بکشد و انجام تمرینات ورزشی بعد از عمل نیز -در صورت برداشتن مینیسک- اندکی متفاوت خواهد بود. در این شرایط هرگز نباید از وزنه استفاده کرد. با توجه به نوع عمل انجام گرفته بر روی بیمار، می توان از روش های توانبخشی مانند راه رفتن، خم کردن ساق پا و انجام حرکات کششی برای تقویت عضلات پا استفاده کرد. ...
روایتی زنانه از بازاری پرهیاهو در نقطه صفر مرزی
انگار یک وزنه بیست و چند کیلویی انداخته باشند روی نگاه هایشان وقتی با مردمک سیاه و قهوه ای از سر تا پایت را برانداز می کنند اما در پس نگاه هایشان و پلک زدن های ممتدشان هزاران سوال است. انگار زبانشان را وصل کرده باشند به سقف دهانشان که سوالی از آن خارج نمی شود. بعد از چند دقیقه اما خودشان را می زنند به ندیدن و نشنیدن انگار که از ابتدا نیامده بودی و تا انتها هم قرار نیست که بمانی. حضور ...