خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب پرتقال؛ خوب یا بد؟
آب پرتقال با برخی فواید سلامت پیوند خورده است، اما ممکن است برخی جنبه های منفی نیز داشته باشد که بیشتر با محتوای کالری و اثر این نوشیدنی بر سطوح قند خون مرتبط هستند. کالری زیاد آبمیوه نسبت به میوه کامل در ایجاد احساس سیری کارایی کمتری دارد و راحتی در نوشیدن می تواند خطر مصرف بیش از حد و افزایش وزن را به همراه داشته باشد. برخی مطالعات نشان داده اند که نوشیدنی های ...
توصیه هایی برای خرید و نگهداری لباس زیر زنانه
اگر سوتین مناسبی را انتخاب نکنید باعث می شود که لباس رویی شما هم چندان خوب دیده نشود و بد جلوه کند. خرید لباس زیر در سایز و اندازه مناسب و نحوه نگهداری لباس زیر زنانه تاثیر بالایی در طول عمر و کارکرد آن دارد. اگر لباس زیر خصوصا سوتین مناسبی را انتخاب نکنید علاوه بر اینکه هزینه ای را برای خرید آن صرف کرده اید، می تواند باعث درد و آزار پوست شما و همچنین ایجاد فشار روی قفسه سینه و مشکلات تنفسی بشود ...
اگر روزی 3 عدد خرما بخوریم چه اتفاقی در بدن مان می افتد؟
RDA یا مقدار مورد نیاز روزانه) ویتامین ب6 –0٫2 میلی گرم (12 درصد RDA یا مقدار مورد نیاز روزانه) فیبر – 6٫7 میلی گرم (27 درصد RDA یا مقدار مورد نیاز روزانه) منگنز – 0٫3 میلی گرم (درصد RDA یا مقدار مورد نیاز روزانه) مس – 0٫4 میلی گرم (درصد RDA یا مقدار مورد نیاز روزانه) از آن جایی که خرما قند زیادی دارد (66 گرم در یک سرو 100 گرمی)، پیشنهاد می شود ...
مسواک و نخ دندان، چرا، چقدر، چگونه؟
دیواره دندان وارد کرده و از دیواره مقابل خارج کنید یعنی نخ دندان یک حلقه کامل بین دو دندان مجاور بزند و روی سطح دندان کاملا منطبق شود2. نخ دندان را حتما به آرامی به لثه مجاور دو دندان بکشید تا خوب تمیز شود. در اوایل شاید از لثه خون بیاید، ولی عموما این خونریزی مهم نبوده و علامت التهاب ناحیه است و قاعدتا بعد از مدتی که لثه و سطح دندان خوب تمیز شدند خونریزی کاهش پیدا کرده و متوقف میشود. در صورت ادامه ...
برای مقابله با استفاده از فاضلاب در تولید محصولات اختیاری نداریم
منبع داریم. کشاورزان برای تولید، غیر از منبع آب مشکل دیگری ندارند اما مشکل کشاورزی ما بازار است زیرا در کشاورزی همه فکر می کنیم هنر ما تولید انبوه است اما دوران این فکر گذشته و سال های زیادی است که شاهد ماندن محصول روی دست کشاورزان هستیم. وی با بیان اینکه خام فروش هیچ حق انتخابی برای محصول و قیمت ندارد، گفت: باید بر مبنای تولید سفارشی یا قراردادی حرکت کنیم. برای مثال چغندر قند همیشه مشتری ...
بانک های خصوصی ماشین چاپ پول شده اند / سایه بحران ارزی بر رشد اقتصادی / تشدید گرانی برای شب عید / جای ...
مرغ به بازار هجوم برده اند. فکرش را بکنید مرغ در برخی مناطق سطح شهر تا مرز کیلویی 15 هزار تومان نیز رسیده است . این در حالی است که به گفته وزیر کشاورزی، بر اساس ارزیابی ها، قیمت منطقی هر کیلوگرم مرغ در بازار باید نزدیک 10 هزار تومان باشد و عرضه این محصول با قیمت هایی بیش از این، اجحاف در حق مصرف کنندگان است . سخنگوی سازمان تعزیرات حکومتی نیز بر این عقیده است که فروش مرغ گران تر از کیلویی 10 هزار ...
طرز تهیه شیره چغندر
چغندر نوعی گیاه ریشه ای است که فصل برداشت آن در فصل زمستان بوده و در صورتی باکیفیت است که مدت زمان زیادی در خاک نمانده و تازه باشد. برگ های این گیاه نیز مورد استفاده قرار می گیرد و خواص بی نظیری دارد. مثلا در سبزی قورمه سبزی به جای اسفناج می توان از برگ چغندر استفاده کرد و یا آن را در تهیه انواع آش و سوپ به کار برد و از خواص آن برخوردار شد. چغندر انواع زیادی دارد، ولی دو نوع بسیار متداول و شناخته شده آن همان چغندر قرمز و چغندر قند هستند که ...
فواید و معایب اهدای خون که قبل از انجام آن باید بدانید
. مثال های این مسائل شامل سطوح هموگلوبین کم و یا فشار خون بالا یا پایین هستند. پزشک بازو را با پد الکلی تمیز کند و عضوی از تیم اهدا سوزن سرنگ را به رگ فرو می کند. سوزن جدید و استریل شده. سوزن به یک لوله و کیسه متصل است و خون تا زمانی که پر شود، کار ادامه دارد. کل زمان اهدای خون به طور متوسط 8 تا 10 دقیقه طول می کشد. اگر فرد یک محصول خونی مانند پلاکت ها یا پلاسما ...
6 اثر جانبی دریافت بیش از اندازه ویتامین D
که حاوی مقدار بسیار بیشتر از این ماده مغذی نسبت به آنچه روی برچسب محصول ذکر شده است، رخ دهد. در مقابل، امکان دریافت بیش از اندازه ویتامین D از طریق رژیم غذایی و قرار گرفتن در معرض خورشید به تنهایی وجود ندارد. در ادامه با برخی از عوارض جانبی میزان بیش از اندازه ویتامین D بیشتر آشنا می شویم. سطوح افزایش یافته در خون دستیابی به سطوح کافی ویتامین D در خون می ...
تاثیر مستقیم قلاده های طلا در افزایش بصیرت مردم/ امیدوارم طالبی همیشه در عرصه روشنگری صف شکن باشد
جمال شورجه در گفت وگو با خبرنگار سرویس فرهنگی شبکه خبری تهران نیوز ، با بیان اینکه فیلم قلاده های طلا با بصیرت ساخته شده بود، اظهار داشت: این فیلم بسیار خوب بود و توانست حق مطلب را در ارتباط با اینکه فتنه 88 از بیرون مرزها سازماندهی و هدایت می شد را به خوبی به نمایش دربیاورد. این نویسنده و کارگردان مطرح سینما با اشاره به اینکه قلاده های طلا توانست نفوذی هایی که در ارگان ها و نهادهای ...
استفاده از بزن بهادرها برای سرکوب اعتصابات کارگری!
...، اقدام به کارهایی غلط مثل کشت گوجه در زمین های نیشکر کردند. نیشکر گیاهی کاملا سودده است. اگر از آن خوب مراقبت به عمل آید تا 9 سال به خوبی محصول می دهد و دیگر هزینه کشت ندارد. اما کارفرمایان خصوصی و عوامل آنها با کاهش سطح زیر کشت نیشکر، طرح هایی را راه انداختند مثل طرح تاکستان امید که قرار بود 1000 هکتار کشت انگور و مرکبات در آن بشود اما تنها 20 هکتار آن عملیاتی شد و سود چندانی هم نداشت. ...
حفظ تولیدات محصولات کشاورزی نیازمند عزم همگانی است
، شیمیایی و بیولوژیکی است. این روش با اهداف تولید محصول با عملیات خوب کشاورزی برای اطمینان مصرف کننده، سلامت ایمنی و رفاه انسان و دام ، حفظ اکوسیستم طبیعی و کمک به تولید پایدار و اصلاح کاربردهای بی رویه نهاده های شیمیایی که اخیرا موجب نگرانی های زیادی در بخش کشاورزی، محیط زیست و حفاظت از منابع شده در بخش کشاورزی اجرا می شود. سال های نرمال با بیش از 560 هزار هکتار اراضی کشاورزی و حدود هفت ...
6 نشانگر ابتلا به بیماری قلبی در آینده
خون بالا، کلسترول خون بالا، وزن، سن (60 سال به بالا)، و بیماری های زمینه ای مانند دیابت اشاره کرد. در این میان، عوامل کمتر شناخته شده ای نیز را می توان برای پیش بینی مشکلات قلبی در آینده مد نظر قرار داد که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است. برخی افراد هنگامی که سریع از جای خود بلند می شوند دچار سرگیجه ای آزاردهنده می شوند که می تواند تا چند دقیقه ادامه یابد. این شرایط که ...
تولید محصول گواهی شده یک تکلیف است
محصولات اورگانیک امسال کیفیت مناسبی نداشت. سعادت گفت: محصول اورگانیک قبل از تولید، یک تعهد اخلاقی است و به همین دلیل است که باید در بستر بخش خصوصی شکل بگیرد ولی باید ویژگی های تولید این محصول رعایت شود متاسفانه خیلی از محصولاتی که در مراکز عرضه وجود دارد ویژگی یک محصول اورگانیک را ندارد و نباید یک اتفاق خوب را با روش های بد در جامعه به گونه ای اجرا کنیم که اعتماد جامعه به آن از بین برود و ...
ورزش های مناسب برای کاهش سطح کلسترول خون
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران / یوگا یکی از ورزش هایی است که تاثیراتی خوب و سازنده بر سلامت شما خواهد داشت؛ اغلب تمرینات این ورزش به افزایش توانایی عضلات و کشش آن ها منجر می شود؛ همچنین یوگا با افزایش سطح پایه انرژی شما را فعال تر خواهد کرد. با انجام تمرینات یوگا میزانی قابل توجه از چربی و کلسترول بدن شما کاهش یافته و در نهایت وزنتان کاهش پیدا می کند؛ انجام ...
خواص و فواید گردو ، پادشاه مغزهای پرخاصیت
الگوهای خواب بهتر مرتبط است.هم چنین اسیدهای چرب امگا 3 فشار خون را پایین نگه می دارند و به کاهش استرس کمک می کنند. 8. گردو مناسب برای دوران بارداری: گردو شامل گروه های ویتامین B سالم مثل فولات، ریبوفلاوین، تیامین و غیره است که اینها برای یک زن باردار و جنین ضروری هستند. 9.گردو مناسب برای دستگاه گوارش: گردو، غنی از فیبر است و راهی خوب برای حفظ صحیح عملکرد سیستم گوارشی هستند. ...
چگونه یک رژیم خام گیاه خواری را دنبال کنم: مزایا و خطرات
ابتلا به دیابت نوع 2 همراه است. همچنین، این رژیم غذایی، غنی از فیبر است – ماده مغذی که با کاهش سطح قند خون و افزایش حساسیت به انسولین مرتبط است. اخیر در یک بررسی مشخص شد که رژیم های غذایی خام گیاه خواری با کاهش خطر 12 درصدی ابتلا به دیابت نوع 2 همراه است. علاوه بر این، رژیم های گیاهی حاوی مقادیر زیادی از آجیل، دانه ها، غلات و حبوبات است که می تواند به کاهش سطح قند خون کمک ...
خودروهای ارزان تر از پراید را بشناسید
پرحاشیه که این روزها بیشتر از هر زمانی کیفیتش زیر سوال رفته، قرار بود که خط تولیدش تا پایان امسال متوقف شود اما حالا که کمتر از 3ماه به پایان سال باقی مانده، نه تنها خبری از توقف خط تولید نیست، بلکه جاده مخصوص نشین ها بر طبل افزایش قیمت این محصول می کوبند. پراید که هم اکنون قیمت کارخانه ای آن بین 22 تا 23,5 میلیون تومان است، نرخ آن در بازار آزاد به 38 میلیون تومان هم می رسد. یکی از ادعاهای خودروسازان ...
آیا مصرف گوشت مرغ بهتر است یا بوقلمون؟
این محصولات فرآوری شده، با گوشت های مختلف و چربی های زیان آور ترکیب نشده است. اگر تولیدکنندگان استانداردهای لازم را در تولید این محصول رعایت کنند می تواند جایگزینی برای کالباس باشد. با این وجود توصیه متخصصان تغذیه این است که مصرف مواد غذایی تازه نسبت به چنین محصولاتی اولویت دارد. به هر حال این ژامبون ها به صورت وکیوم و دودی شده هستند و کاربرد های مختلفی دارند بنابراین می توانید ژامبون ...
مجاز و ممنوع ها برای دیابتی ها
مهم ترین نگرانی برای فرد مبتلا به دیابت، کنترل قند خون در محدوده طبیعی و کنترل وزن در محدوده سالم است. در این زمینه توجه به غذا نقش مهمی دارد. بنابراین نکات ارائه شده از سوی پروفسور محمد شاهدی، عضو هیئت علمی دانشگاه صنعتی اصفهان و معاون پژوهشی فرهنگستان علوم را در رژیم غذایی خود رعایت کنید. مجازها غذای کم چرب،کم قند،کم شیرین و کم نمک مصرف کنید. به جای نمک از ادویه جات مفید ...
مسابقه دانستنی های بهداشت
...، ازن سطح زمین، منوکسید کربن و دی اکسید گوگرد محاسبه می شود. سطوح مختلف مرتبط با سلامت انسان: به منظور درک آسان، شاخص کیفیت هوا به شش دسته طبقه بندی شده است که هر دسته را به سطوح مختلف سلامت انسان مربوط می سازد، این شش دسته به شرح ذیل است: خوب: میزان شاخص کیفیت هوا در این حالت بین صفر و 50 است. در این شرایط کیفیت هوا رضایت بخش ودارای ریسک سلامتی ناچیز و یا فاقد ریسک ...
تقویت سلامت مغز
...: بادام بادام منبع عالی از ویتامین E ست و 37 درصد میزان توصیه شده جذب روزانه این ویتامین با خوردن 23 عدد بادام تامین می شود. تحقیقات نشان می دهد که جذب ویتامین E به ممانعت از تحلیل شناختی مغز به ویژه در سالخوردگان کمک می کند. بادام همچنین ترکیب سالمی از پروتئین ها، فیبرها و چربی های سالم است که سطح قند خون را حفظ می کند و موجب می شود که فرد در طول روز متمرکز و با انرژی ...
عوارض بد خوابیدن با شکم گرسنه را بدانید!
غذای بیشتری مصرف کنید، بیشتر می شود. این که پیش از وعده غذایی بعدی آنقدر صبر کنید تا احساس گرسنگی فوق العاده به شما دست دهد، می تواند سطوح قند خون را چنان کاهش دهد که تمایل داشته باشید هر چه را که می بینید، بخورید. افزون بر این، همان گونه که اشاره شد با معده خالی خوابیدن می تواند به مصرف مواد غذایی بیشتر در صبح روز بعد منجر شود و از این رو، قند خون به سطوح ناسالم افزایش یافته و شرایط سوخت و ساز در ...
50 درصد از بیماران دیابتی از بیماری خود مطلع نیستند/اجرای طرح شناسنامه آب منطقه/لزوم حمایت شهرداری در ...
افراد باید غربالگری شوند تا بیماریشان شناسایی و کشف شود. او با عنوان اینکه از مردم می خواهم که با مراجعه به مراکز و پایگاه های بهداشتی نسبت به انجام تست غربالگری اقدام کنند تا از این طریق حداقل کنترل قند و فشارخون آنها انجام شود، گفت: این نوع از بیماری ها قاتلان خاموش اند که فرد به آن مبتلاست اما خود خبر ندارد و باید برای درمان به موقع به پایگاه های غربالگری مراجعه نمایند. سلمان ...
چه کسانی نباید روزانه موز مصرف کنند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از پزشکان بدون مرز / پتاسیم موجود در موز، به حفظ ضربان منظم قلب، تحریک ترشح انسولین برای کنترل قند خون، و پشتیبانی از فشار خون مطلوب کمک می کند. موز یکی از محبوب ترین میوه ها در سراسر جهان است. موز در 107 کشور جهان پرورش داده می شود و به عنوان چهارمین محصول کشاورزی ارزشمند جهان شناخته می شود. اگرچه موز سرشار از مواد مغذی مانند پتاسیم، فیبر، و ویتامین ...
آیا آب ویتامینه واقعا برای بدن مفید است؟
. درحالیکه نوع قند مصرفی در این نوشیدنی در هر کشوری مختلف است، یک نوع از آب ویتامینه تولیدی در آمریکا حاوی فروکتوز کریستالی است که ترکیب مضری به حساب می آید. به گفته کارشناسان زیاده روی در مصرف فروکتوز موجب افزایش سطح کلسترول خون، تری گلیسیرید، فشار خون، مقاومت انسولین، انباشت چربی و بیماری کبد چرب می شود. علاوه بر این زیاده روی در مصرف برخی از مواد مغذی همچون ویتامین A؛ و E ...
کبودی استخوان+ نشانه ها، دلایل و درمان
نزدیک به سطح پوست پس از یک ضربه پاره می شود. از رگ خونی پاره شده مقدار کمی خون به بافت های زیر پوست نشت می کند. این ناحیه در ابتدا قرمز رنگ به نظر می رسد و سپس به آبی یا بنفش، سبز، زرد-قهوه ای، و در نهایت با بهبودی کبودی به رنگ طبیعی پوست تغییر می کند. کبودی ها می توانند نه تنها زیر پوست، بلکه در عمق بیشتر در بافت ها، اندام ها و استخوان ها نیز شکل بگیرند. در شرایطی که این کبودی های عمیق ...
اگر عصرها حمام می روید حتما این مطلب را بخوانید
...، خوب بخوابید. حمام کردن در شب می تواند بدن را آرام کند. حمام کردن در شب می تواند فشار خون را کاهش دهد. بنابراین، صرف نظر از افسانه ها و مضرات حمام کردن که در بین مردم وجود دارد، توصیه می شود از حمام کردن در غروب و عصر خود داری کنید تا از عوارض شدید آن جلوگیری کنید اما حمام در ساعات بعد از غروب یعنی شب اگر دچار مشکل خاصی نیستید می تواند مفید باشد. بیشتر بدانید ...
10 راه کنترل میگرن
غلات کامل که سرشار از منیزیم هستند استفاده کنید. کمبود منیزیم در بدن می تواند گردش خون به مغز را کمتر کند و همین امر باعث ایجاد حملات میگرنی خواهد شد. غذاهای حاوی امگا 3 همچون تن ماهی و ساردین نیز اثرات آرامش بخشی خوبی دارند و برای سلامت قلب مفیدند. 7- سطح قند خون خود را بررسی کنید افت قند خون یک محرک شایع برای سردردهای میگرنی محسوب می شود. در این شرایط گلوکز بیشتری وارد جریان ...
کریمیان: تحریم ها را با روش های قبلی نمی شود دور زد
: دانشگاه ها و مراکز تحقیقات باید روش ها و نهاده های جایگزین را پیدا کرده و برای حمایت از تولید نیاز به عزم جدی است. رییس سازمان جهاد کشاورزی استان اصفهان افزود: اصفهان اولین استانی است که روی (عملیات خوب کشاورزی) GAP پیاز و سیب زمینی کار کرده و شعار ارتقای سلامت را محقق کرده است برای اینکه اعتقاد داشتیم محصولی که دست مصرف کننده می رسد باید کیفیت خوبی داشته باشد. کریمیان گفت ...
