خانه
سلامت روان در گرو عزت نفس است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید و مضرات استحمام در شب
شفا آنلاین سلامت دوش گرفتن و حمام کردن فواید زیادی برای بدن دارد اما اگر در زمان مناسب این کار را انجام دهید، فواید آن بیشتر خواهد شد به گزارش شفا آنلاین: ما اغلب از والدین یا بستگان نزدیک زمانی که تصمیم به حمام کردن در شب Bathing at night داریم می شنویم حمام کردن در غروب برای سلامتی خوب نیست. علت آن را می توانیم چندین بیماری مانند رماتیسم و یا بیماری های دیگر بیان کنیم. آیا این چیزی ...
2018، سال رسوایی های بزرگ دنیای فناوری بلایایی که سال 2018 بر سر غول های فناوری آمد
وبلاگی یک مرد انگلیسی منجر به کشف اشتباهاتی در تحقیق بزرگی شد که طبق آن اقیانوس ها با سرعت زیادی در حال گرم شدن هستند. این تحقیق در نشریه نیچر منتشر شده بود. طبق یافته های تحقیق مذکور، اقیانوس ها با سرعتی بیش از حد معمول در حال گرم شدن هستند، اما پس از آنکه مردی در انگلیس درباره اشتباهات این تحقیق یک پست وبلاگی منتشر کرد محققان این نتیجه گیری را رد کردند. محققان این پژوهش دو ...
چرا خواب های ترسناک می بینیم؟
... شواهد مطالعات پس از کالبدشکافی نیز نشان داد، در مناطقی از مغزِ برخی افراد مبتلا به این اختلال، که خواب REM را کنترل می کند، تخریب وجود دارد. پس این طور نتیجه گیری می شود که این اختلال به طور بالقوه ناشی از مکانیسم های مشابهی است که بیماری های عصبی را منجر می گردد. خواب REM به شدت به سلامت احساسی مرتبط است. با بررسی اینکه REM به چه میزان سریع رخ می دهد، می توانید در مورد یک فرد از ...
تشخیص بیماری با نگاه به صورت
رگ های خونی شکل می گیرند و به آترواسکلروز منجر می شوند. نتایج یک مطالعه در دانمارک نشان داد افراد مبتلا به این توده ها حتی زمانی که سطوح کلسترول آنها عادی باشد، احتمال بیشتری دارد یک حمله قلبی را تجربه کرده و به بیماری قلبی مبتلا شوند. با این وجود، همچنان باید پژوهش های بیشتری در این زمینه صورت بگیرد. فک پایین کوچک و عقب رفته اگر فک پایینی شما در مقایسه با فک بالا عقب نشینی ...
قرص پانکراتین چیست و مصرف آن چه عوارضی دارد؟
ستاره | سرویس سلامت - دستگاه گوارش یکی از ارگان هان مهم و حیاتی بدن است. تقریبا تمامی اعضای بدن وابسته به دستگاه گوارش هستند؛ چراکه وظیفه هضم غذا و جداسازی ویتامین ها و مواد مغذی از آن را باید به خوبی انجام دهد. دستگاه گوارش این کار را با استفاده از آنزیم هایی که توسط پانکراس ترشح می شود، انجام می دهد. در صورت اختلال در دستگاه گوارش و یا کمبود میزان آنزیم مورد نیاز برای هضم مواد غذایی، دیگر اعضای ...
ربات های مشاور رقیب مشاوران انسان می شوند
. ایده مشاوره با سربازان، پیشنهاد پژوهشگران "دانشگاه کالیفرنیای جنوبی"(USC) بود که ماه ها به تحلیل نحوه برقراری ارتباط عاطفی سربازان پرداخته بودند. اگرچه در حال حاضر، بررسی هایی برای ارزیابی سلامت روان وجود دارند اما افسران نظامی می توانند مخالفت خود را با آن اعلام کنند. ارتش آمریکا در جستجوی روش های جدیدی برای متوقف کردن خودکشی سربازان مبتلا به اختلال استرسی پس از ...
مورخان سلطنت طلب بدون سند سخن می گویند/هایزر برای سرکوب انقلاب به ایران آمد
کشتار مردم و این مسائل که خب همه به وسیله دولت دست نشانده ی آمریکا انجام گرفت، به جای خود- در هشتم بهمن، یعنی چند روز قبل از ورود امام به داخل کشور، در همین خیابانهای تهران، همین خیابان انقلاب، مردم اجتماع کرده بودند؛ ژنرال هایزر که فرستاده ی آمریکا بود و به ایران آمد برای اینکه شاید بتواند یک جوری از دست انقلاب رژیم را نجات بدهد و حفظ بکند، او در خاطرات خودش می نویسد -اینها اسناد تاریخی است- و می ...
کودکان تان را بی اجازه نبوسید!
کودک می توان از او سوالاتی مانند دوست داری دست بدی؟ و دوست داری روبوسی کنی؟ را بپرسید تا او با این رفتار احساس امنیت، احترام و عزت نفس کند و بداند که دیگران حریم خصوصیِ او را به رسمیت می شناسند . این مسئول آموختن مهارت نه گفتن به کودک را ضروری دانست و گفت: این موارد به ظاهر ساده و پیش پا افتاده، تاثیرات مهمی بر سلامت روحی کودک و روش های پیشگیری آسیب هایی مانند آزار جنسی کودکان ایفا می کند. ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
آیا شخصیت با قطر شکم ارتباط دارد؟
هستیم بخصوص در امریکا که بیش از 50 درصد مردم چاق هستند و در کشورهای حاشیه خلیج فارس هم چاقی تیپی جاافتاده است: این مدها هستند که این تصورات را می سازند و ما هرچه عزت نفس اجتماعی کمتری داشته باشیم، بیشتر از این مدها پیروی می کنیم. اینها تصورات غالبی هستند و الگوهای اجتماعی آن را می سازند. این درست است که لاغری با سلامت بیشتری همراه است اما نمی توان به این دلیل که بعضی چاق هستند، آنها را مورد تمسخر قرار دهیم. ...
برای خواب راحت چه بخوریم؟
خواهد بود. با پزشک خود در خصوص نیاز های تغذیه ای مشورت کنید، زیرا با وجود اهمیت بالای نقش ویتامین در بی خوابی مصرف بیش از حد این ویتامین می تواند منجر به یبوست، حالت تهوع، استفراغ و سنگ کلیه شود. 8. پتاسیم این ماده معدنی برای کسانی که نمی توانند مدت طولانی به خواب بروند، یاری رسان خواهد بود. تحقیقات نشان داده است که ارتباط بالقوه ای بین پتاسیم و عمیق ترین مرحله چرخه خواب یعنی ...
تاثیر صبر و شفقت بر سرطان
، تجزیه وتحلیل شده اند. یافته های این پژوهش نشان داد که بین افسردگی و مؤلفه های متعالی شدن، شکیبایی، رضایت و درنگ که همگی به پدیده صبر مربوط هستند، رابطه وجود دارد. طبق این نتایج، افراد مبتلا به سرطان پستان هیجان منفی زیادی مثل غم، ناراحتی، دل زدگی و شکست در زندگی شان را که ناشی از بیماری ایشان است تجربه می کنند که منجر به افزایش میزان افسردگی در ایشان می شود. به منظور مقابله با ...
مرجع تقلید و استاد اخلاقی که مطیع محض ولی فقیه بود/ علم ، عمل ، جهاد ، سه ویژگی بارز آیت الله مجتبی ...
استاد در کرسی درس و منبر موعظه و اخلاق به مثابه یک حکیم و طبیب برای درمان بیماری های اخلاقی توصیه های علمی و عملی تجویز می کرد. راه های درمان و غلبه بر شهرت، شهوت، نفس، تکبر، غرور، خودپرستی، مقام پرستی و دنیاپرستی را یک به یک در برابر چشمان بیمار، بیان و نسخه های شفابخشی برای علاج آن ارائه می نمود. او خود معلم و اسوه اخلاق عملی بود. به آنچه از معارف قرآن و اهل بیت علیهم ...
افشاگری همسر مدیر سابق شبکه کیش از یک توطئه!/جدال توئیتری ضرغامی و کدخدایی برای یک موضوع خاص/ناگفته های ...
تحول نظام سلامت است. در عین حال از زحمات فراوان آقای دکتر هاشمی در این طرح تشکر می کنیم و انشاءالله با قدرت بیشتری طرح تحول را ادامه خواهیم داد. کاهش هزینه های کمرشکن درمان در افراد آسیب پذیر از نقاط قوت طرح تحول بوده و منابع بیشتری را هم برای آن تخصیص خواهیم داد، طبعا با رابطه ای که با دوستان مان در سازمان برنامه و بودجه و همکاران وزارت بهداشت داریم، امیدواریم بتوانیم در تخصیص منابع مناسب، تلاش ...
چگونه خجالت را کنار بگذاریم؟
قضاوت می کنید، احتمال بیشتری وجود داردکه فکر کنید دیگران هم شما را همین گونه قضاوت می کنند. قاضی درون شما می تواند باعث آسیب های عاطفی زیادی شود و شما را از آرامش ذهن و عزت نفس محروم کند. بهترین راه دفاع در برابر این منتقد قدرتمند، این است که متحدی بسیار قوی تر در کنار خود داشته باشید. صدایی درونی که به عنوان دوست خوب شما عمل کند. شروع کنید و چیز های خوبی که در موردتان وجود دارد را ببینید و ...
تکنیک های افزایش طول عمر شبکه حسگر بی سیم
حفظ کرد 4- WSN ها برای تعامل بین جهان فیزیکی و دنیای واقعی با استفاده از سنسورهای دوربین قابل استفاده هستند 5- برنامه های پزشکی و سلامت که مراقبین می توانند شرایط بیمار را در بیمارستان و خانه های سالمندان نظارت کنند 6- کنترل سطح تابش سطح گاز مواد منفجره و نشت گاز را تشخیص می دهد. شکل 1: طبقه بندی برنامه های WSN اهداف طراحی طول عمر شبکه NL یک تعریف فیزیکی از هدف طرح ...
با شبکه های اینترنتی و اینستاگرام زندگیمان را هدایت می کنند
علوم اجتماعی یا روان شناس. به چشم می بینم که زمان در حال تمام شدن است و چاره این نیست که هیچ کاری نکنیم. برای درک موقعیتمان، چیزی که بتوان آن را علم موشکافانه نامید چندان در دسترسمان نیست، اما نتایج کافی در دست داریم که مشکل پیشِ رویمان را شرح می دهند؛ فقط وقت زیادی برای حل آن نداریم. حالا فرصت مناسبی است تا یک کلمۀ اختصاری از خود بسازم. نظرتان راجع به اصلاح رفتار کاربران و تبدیل آن به ...
تقویت نعوظ با 7 کاری که می توانید در طول روز انجام دهید
بالاتری داشته باشند، عملکرد جنسی شان که شامل میزان اعتماد به نفس شان برای رسیدن به نعوظ است،کاهش پیدا می کند و اغلب میزان نعوظ شان برای دخول کافی نیست و توانایی حفظ نعوظ در طول رابطه جنسی را ندارند. تحقیقی که در دانشگاه Carnegie Mellon انجام شد، نشان داد که فقط 25 دقیقه مراقبه در روز برای پایین آوردن سطح هورمون استرس کافیست. تقویت نعوظ با ترک مصرف نوشیدنی الکی قبل از خواب نوشیدنی ...
آیا شما هم از ازدواج وحشت دارید؟
نشانه خشم در آن باشد و نه ضعف. اگر شخصیتی دارید که وقتی به مشکل برمی خورید سریع واکنش های تند نشان می دهید و فرد مقابل را مقصر می دانید یا برعکس اگر فردی هستید که موقع صحبت از سختی ها سریع به گریه می افتید و ضعف خود را نشان می دهید، بهتر است در این مورد خود را اصلاح کنید. اگر انسان ها صحبت کردن بدون جهت گیری را یاد بگیرند، نیمی از مشکلات شان حل خواهد شد چنین افرادی دچار نوعی اختلال به ...
ایجاد رونق اقتصادی در مناطق کم برخوردار؛ اولویت شهرداری مشهد/ قطع گفتمان بین محلات دلیل تقسیم شهر به متن ...
گوی آن محدوده با سایر محلات و نقاط شهر قطع شده و آن را از متن به حاشیه رانده و در این دوره سعی می کنیم تا این گفت و گو را دوباره برقرار کنیم. شهردار مشهد ادامه داد: احیای این گفت و گو منجر می شود تا احساس عزت نفس در شهروندان این محلات افزایش یابد و کاربری های با مقیاس شهر و کلان شهر در این محلات تعریف شود، همچنین رفت و آمدهای پیرامونی حس تعلق و زندگی بدهد و به بهبود گفتمان بین محلات ...
آسیبهای نظام آموزش خانواده در کانون تفکر سلامت یزد بررسی شد
از سیاه نمایی به مسائل خانواده را مورد تاکید قرارداد و یادآور شد: واقعیت این است که هر خانواده ای ممکن است در معرض آسیب های متفاوتی از خانواده های دیگر باشد بنا بر این نباید نسخه ای واحد برای مشکلات خانواده ها در نظر گرفت و علاوه بر آن باید تحولات خانواده را در دهه های گذشته نیز مد نظر قرار گیرد. در پایان این نشست مقرر شد نتایج 2 پژوهش علمی در خصوص مسائل خانواده و فرزندان که در سال های اخیر در یزد انجام شده، در نشست آتی کانون تفکر سلامت اجتماعی دانشگاه یزد طرح و بررسی شود. 6014/ انتهای پیام ...
دلایل انحراف چشم در کودکان
شفاآنلاین سلامت بهترین زمان برای درمان انحراف چشم در همان سنین پایین کودکی می باشد اهداف درمان استرابیسم، حفظ دید، مستقیم کردن چشم ها و بازگرداندن دید دو چشمی است. به گزارش شفاآنلاین ، انحراف چشم Deviation of the eye بیماری ای است که در نتیجه وجود اختلال در سیستم اعصاب یا عضلات چشم ایجاد می شود و می تواند سبب بروز مشکلاتی جدی برای فرد شود. انحراف چشم می تواند باعث بروز اختلال در بینایی ...
اولویت یک شهرداری، رونق اقتصادی مناطق کم برخوردار است
. همین امر منجر شده که این مناطق از متن به حاشیه رانده شود. بنابراین باید اقدامات مشخصی در خصوص برقراری دوباره ارتباط و این گفت وگو انجام دهیم. این اقدامات می تواند شامل این باشد که احساس عزت نفس را در شهروندان آن محلات افزایش دهیم یا کاربری هایی را با مقیاس شهر و فراشهر در آن محلات تعریف کنیم که به رفت وآمدهای پیرامونی حس تعلق و زندگی بدهد و کمک کند، بهبودی در گفت و گوی بین سایر محلات و آنجا اتفاق ...
روزهای تعطیل چه کار نکنیم؟!
اوقات فراغت باهویت، کیفیت زندگی اجتماعی، سبک زندگی، پیشرفت روحی، آرامش روان، برقراری روابط اجتماعی و خلاقیت رابطه دارد و هر چقدر بتوان ازآن استفاده بهتری کرد میزان رضایت و خشنودی فردی بالاتر خواهد بود. برخی افراد به اشتباه اوقات فراغت را تنها اوقات بیکاری خود می دانند که باید در آن به استراحت و تفریح بپردازند و معمولاً بی هیچ هدفی آن را به پوچی می گذرانند فارغ از آنکه اوقات فراغت مهم ...
آشنایی با انواع اختلال شخصیت و درمان آن
اختلال شخصیت عبارت است از: یک الگوی با دوام و پایدار از رفتار و تجربه درونی که به طور قابل ملاحظه ای با انتظاراتی که از شرایط فرهنگی فرد وجود دارد، متفاوت و فراگیر و غیرقابل انعطاف باشد، شروعش به دوران نوجوانی یا اوایل بلوغ برگردد، در طول زمان پایدار باشد و به ناراحتی یا آسیب دیدگی روانی منجر شود. به بیان دیگر، فرد مبتلا به اختلال شخصیت نمی تواند آنگونه که معمول و در جامعه پسندیده است، با دیگر افراد ارتباط برقرار کند. انواع مختلفی از اختلال ...
بهترین راه برای تقویت حافظه بدون زحمت
...> مزایای قابل توجه استراحت بدون مزاحمت در تقویت حافظه، اولین بار در سال 1900 توسط گئورگ الیاس مولر روانشناس آلمانی و دانشجویش، آلفونس پیلزکر، ثبت شد. در یکی از آزمایش های این دو در رابطه با تثبیت خاطره، مولر و پیلزکر ابتدا از مشارکت کنندگان خواستند تا فهرستی از هجا های بی معنا را حفظ کنند. بعد از مدت کوتاهی که برای مطالعۀ فهرست وجود داشت، بلافاصله به نیمی از گروه یک فهرست دیگر داده شد تا یاد ...
عوارض چاقی و اضافه وزن
دانشمند بلژیکی ابداع شد. نحوه محاسبه آن بسیار ساده است و در بسیاری جاها برای مشخص کردن اضافه وزن و کسر وزن استفاده می شود. شاخص توده بدنی از طریق تقسیم وزن فرد به کیلوگرم بر توان دوم قدش به متر بدست می آید. شاخص توده بدنی = قد به توان 2 برحسب متر/ وزن به کیلوگرم اگر شاخص توده بدنی فرد بین 20 تا 25 باشد نشان دهنده سلامت وزنی است و میزان مرگ و میر در کمترین حد می باشد. تحقیقاتی که ...
اتفاق خوبی که بعد از بخشش دیگران در بدنتان می افتد
ها برسیم. 7. علائم افسردگی کمتر: همانند کاهش مصرف مواد مخدر، این مساله ای حیاتی برای بسیاری از افراد است. افسردگی مشکلی ناتوان کننده است و می تواند منجر به خودکشی شود. از طرف دیگر، بخشش به ما آرامش و لطف می بخشد و می تواند افسردگی را با حس نیت و شفقت جایگزین کرد. حفظ سلامت روان از فواید بخشش 8. علائم اضطراب کمتر: تقریباً همه باید خود را نیز ببخشند ...
رسانه ها به ارتقاء همبستگی اجتماعی کمک کنند/ تکدی گری روند رسیدگی به نیازمندان را مختل می کند
، از این رو باید به همه توصیه شود که به متکدیان کمک نکنند و کمک های خود را از طریق نهادهای حمایتی، مؤسسات خیریه و مراکز نیکوکاری به دست نیازمندان واقعی برسانند. وی حفظ عزت نفس و کرامت انسانی خانواده های تحت حمایت را از رویکردهای مهم کمیته امداد استان اردبیل دانست و اضافه کرد: کمیته امداد استان اردبیل با شناسایی و حمایت از خانوار نیازمند واقعی است تا کمک های مردمی به مقصد درست برسد. ...
اهتزار عزت ایران در آسمان 9 دی
...، اجرای طرح پالایش سلامت روان و توانمند سازی روحی و روانی خانوارهای دارای سرپرست زندانی و زنان مطلقه زیر 50 سال، اجرای طرح مشاوره و بازگشت به تحصیل دانش آموزان ترک تحصیلی و برگزاری کلاس های آموزشی با سرفصل های مختلف برای مددجویان از دیگر اقدامات انجام شده برای پیشگیری، کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی جامعه مددجویی بوده است. وی با اشاره به خدمات ارائه شده به زنان سرپرست خانوار بیان کرد ...
مسواک و نخ دندان، چرا، چقدر، چگونه؟
درست مسواک زدن است. اگر این کار را درست انجام دهید، همان مسواک معمول دستی تان هم سلامت دندان هایتان را حفظ می کند. 6. اگر شیوه مسواک زدنتان کارایی دارد، همان شیوه را ادامه دهید پژوهش های گوناگونی درباره موثرترین شیوه مسواک زدن انجام شده و شیوه های متفاوتی بهترین شیوه مسواک زدن خوانده شده اند، ازجمله روش باس یعنی مسواک زدن با زاویه 45 درجه با حرکت نوسانی کوتاه مسواک، روش باس ...
