خانه
مورینیو: به احتمال زیاد اوزیل با امری مشکل پیدا کرده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عاداتی به ظاهر مفید، اما مضر برای مغز
برای مغز به همراه داشته باشد. برای پیشگیری از تحت تاثیر قرار گرفتن شرایط خواب بهتر است پس از ساعت دو بعد از ظهر قهوه مصرف نکنید. ورزش شبانه ورزش منظم یکی از بهترین روش ها برای محافظت از سلامت مغز است. اما با توجه به زندگی سریع و پر مشغله امروز، اختصاص زمان برای ورزش در برنامه روزانه شاید دشوار باشد. از این رو، برنامه ورزشی منظم بیشتر برای ساعات بعد از ظهر و شب تنظیم می شود ...
رقبا به فکر زمین، شفر به فکر نیمکت
مربی (فرهاد مجیدی و مارتین فورکل) تعداد نفرات کادر فنی خود را به عدد 7 رساند. جذب دو مربی جدید در استقلال در حالی اتفاق می افتد که باشگاه پس از گذشت دو هفته از باز شدن پنجره زمستانی هنوز بازیکنی نتوانسته بخرد و گویا آوردن مجیدی بیشتر برای استفاده از محبوبیت او در شروع مسابقات و بالا گرفتن اعتراضات است! سرپوشی برای تماشاگر بودن محض در بازار خرید بازیکن در فصل نقل و انتقالات زمستانی و ناکامی احتمالی ...
تمام حقایق درباره سردرد های فصلی!
...، مراجعه به پزشک قبل از شروع فصل است. در اینجا برخی راهنمایی های دیگر برای کاهش علائم این سردرد ها معرفی شده است: بر اساس تحقیقات یکی از علل به وجود آمدن سردرد در افراد کم خوابی و بد خوابی است که حتی می تواند سبب به وجود آمدن میگرن در افراد گردد. داشتن خواب کافی و متعادل نگه داشتن چرخه خواب و بیداری، مهمترین گام برای پیشگیری از سردرد های فصلی است. اجتناب از محرک هایی ...
رازهای افزایش سوخت و ساز بدن
بدون هیچ نشانه ی قابل توجهی رخ می دهد. 5. تمرینات کاردیو Cardio خود را تنظیم کنید هر فعالیتی که ضربان قلب شما را تا 50 الی 75٪ ماکسیمم ضربان قلبتان افزایش دهد، می تواند بعنوان کاردیو شناخته شود.به پیشنهاد رجی چمبرز Reggie Chambers متخصص تناسب اندام: تمرینات کاردیو را صبح زود پیش از شروع سایر فعالیت هایتان انجام دهید تا متابولیسم تان را تنظیم کند. بهتر است قبل از صبحانه ورزش کنید ...
واکنش کاپیتان تیم ملی ایران به پیوستن بواتنگ به بارسلونا + عکس
اشکان دژاگه بیشتر بخوانید زمان حضور هیگواین در چلسی مشخص شد رئال مادرید در آستانه به خدمت گرفتن ستاره پورتو قرار دارد رسمی؛ بواتنگ به بارسلونا پیوست + ویدئو بارسلونا از جان نقل و انتقالات چه می خواهد؟ آخرین خبرهای فوتبال ایران و جهان (کلیک کنید) آخرین خبرهای نقل وانتقالات فوتبال ایران و جهان (کلیک کنید) ◀️ برای پیگیری لحظه به لحظه اخبار و حواشی دنیای فوتبال عضو کانال ورزش 11 شوید (کلیک کنید) ...
عوارض روانی هوای سرد و یخبندان!
شفا آنلاین سلامت هوای سرد و یخ بندان، افراد را به ماندن در خانه تشویق می کند. این ماندن طولانی مدت در خانه و البته از سر ناچاری، شاید بتواند ما را از زمین خوردن حفظ کند، اما عوارض خود را دارد. این عوارض در افراد مختلف به شکل های متفاوتی دیده می شود، اما به صورت کلی تحریک پذیری، خستگی، بی حوصلگی، بی خوابی و نارضایتی از زندگی از جمله آن ها ست. به گزارش شفا آنلاین :هوا که مانند این هفته ...
بارسلونا از جان نقل و انتقالات چه می خواهد؟
ورزش 11 - پس از سه فصل قهرمانی پیایی رئال مادرید در اروپا، باشگاه بارسلونا از ابتدای فصل تمام فکر و ذکرش را به پس گرفتن این جام با ارزش معطوف کرده است. در این راه هزینه های فراوانی هم متحمل شد که در صورت ناکامی می تواند این باشگاه را تحت فشار قرار دهد. آبی و اناری ها پس از جدایی نیمار کاملا سرگردان راهی بازار نقل و انتقالات شده اند و تقریبا پیراهن تیمشان را به تن هر بازیکنی که خوششان ...
بازگشت دو ستارۀ ملی پوش به اردوی استقلال
ستاره آبی پوشان تیم ملی امید به زودی به اردوی استقلال در تهران اضافه خواهند شد تا با سایر بازیکنان آماده شروع نیم فصل دوم شوند. بیشتر بخوانید آرزوی قهرمانی برای آبی پوشان توسط بهترین گل زن تاریخ لیگ برتر استقلال وعده سرمربی استقلال به هواداران بعد از بازگشت به ایران + عکس همسر اسطوره استقلال به این تیم نزدیک شد سرمربی تیم ملی عربستان برکنار شد ...
درخواست برای بازگشت رابیو به ترکیب PSG
ورزش سه: اتحادیه بازیکنان فرانسه از باشگاه پاری سن ژرمن درخواست کرد اجازه حضور آدرین رابیو در تیم اصلی باشگاه را صادر کند. قرارداد رابیو در پایان فصل با پاری سن ژرمن به پایان خواهد رسید و این بازیکن تمایلی به تمدید این قرارداد ندارد. او در پی پیوستن به بارسلوناست و انتظار می رود در پایان فصل به عنوان بازیکن آزاد به این تیم بپیوندد. توماس توخل، سرمربی باشگاه، در ابتدای هفته تایید کرد که ...
استقلال در خواب زمستانی
تمام این مسائل، پروژه جذب بازیکن هم در این تیم به مشکل خورده و هدف اصلی شفر در نقل وانتقالات که همان خرید مهاجم و هافبک هجومی بود فعلا محقق نشده است. همه اینها نشان می دهد استقلال برای شروع دور برگشت با مشکلات قابل توجهی دست به گریبان خواهد بود؛ مخصوصا که برنامه این تیم هم در آغاز نیم فصل بسیار دشوار است. استقلال نیم فصل اول را با 25امتیاز روی پله پنجم لیگ به پایان برد؛ آن هم درحالی که ...
رسمی: کوین پرینس بواتنگ به بارسلونا پیوست
به گزارش "ورزش سه"، تنها چند ساعت بعد از اینکه این ستاره باتجربه غنایی، تایید کرد که ساسولو را به مقصد بارسلونا ترک خواهد کرد، این باشگاه کاتالانی به خدمت گرفتن او را تایید کرد. بواتنگ در حالی به بارسلونا پیوست که در نیم فصل اول در ساسولو چندان درخشان کار نکرد و جذب او علامت سوال های زیادی برای هواداران این تیم ایجاد خواهد کرد. بارسلونا در تابستان گذشته پاکو آلکاسر را به ...
چوپان دروغگو را بردارید، بیرانوند را بگذارید
مشتاقیم برای خواندن خط او که خودش تک خال روزگار است. بسیاری از کارشناسان عقیده دارند یکی از مشکلات اساسی سیستم آموزشی در ایران، مربوط به کم وکاستی های قهرمانان کتاب های درسی است. الگوهای مکتوبی که چندین نسل از کودکان و نوجوانان ما با آن بزرگ شدند، عمدتا شامل شخصیت های بسیار معمولی و ناتوان بوده است که ارزش ستاره بودن را نداشته اند؛ از کوکب خانم که اوج هنرش خانه داری و فراهم کردن ماست و ...
تبریز 2018 متفاوت از هدف
ورزش و جوانان و معاون اول رئیس جمهوری برگزار شد که خود آقای جهانگیری اذعان کرد که فکر نمی کردم تبریز دارای چنین ظرفیت های گردشگری باشد ، این جلسه باعث گرفتن تصمیمات بین بخشی شد و مقرر شد تا اعتبارات و هزینه های ضروری تعیین شده و دولت آن را پرداخت کند. وی افزود: طرح هایی همچون اتوبان تهران-تبریز و قطار تبریز-میانه مطرح شد که در نهایت مقرر شد طرح هایی تعیین و معرفی شوند که تا سر رسیدن رویداد تبریز ...
داوری: وارد پرسش ها درباره حضورم در انتخابات نمی شوم/ اردلان گاهی به من سر می زند
ها بود. نمی توان گفت که تاکنون اقدامی صورت نگرفته است، چراکه من در این هفته انتخابات استان مازندران را برگزار کردم. انتخابات چند استان دیگر مانند قم و سمنان و ... هم باقی مانده است. در تلاش هستیم کارها به سرعت جلو برود و هر زمانی که وزارت ورزش اعلام کند ثبت نام ها آغاز خواهد شد. * سرپرست دبیری فدراسیون والیبال هم هنوز انتخاب نکرده اید! دبیر هم انتخاب شده است. خیلی تلاش می ...
قول استاندار گلستان برای جذب دومین بازیکن خارجی بسکتبال شهرداری گرگان/ سوت های اشتباه داوری برای هر دو ...
در دو بازی ما مستحق باخت نبودیم و بازیکنانمان خیلی خوب بازی کردند اما به ره ترتیب بازی ها را واگذار کردیم و این بازی خیلی برای ما مهم بود که برنده از زمین خارج شویم. کلاسنگیانی تاکید کرد: ما هفته بعد در تهران با تیم نیروی زمینی بازی داریم و امیدوارم در این بازی هم با دست پر برگردیم. وی درباره جذب دومین بازیکن خارجی و اظهارنظر شهردار گرگان در خصوص ناتوانی شهرداری برای جذب ...
آرزوی قهرمانی برای آبی پوشان توسط بهترین گل زن تاریخ لیگ برتر استقلال
ورزش 11 - بعد از اردوی دو هفته ای استقلال در ترکیه، امروز کاروان این تیم به همراه سرمربی خودش وارد تهران شد تا ادامه تمرینات آماده سازیش تا شروع مجدد لیگ را در تهران از سر بگیرند. آرش برهانی مهاجم گل زن سابق استقلال و بهترین مهاجم آبی پوشان در لیگ برتر، در مورد شرایط این تیم در نیم فصل دوم اظهار کرد: شرایط اصلاٌ طبق انتظار پیش نرفته و من هم مانند هوادارن نگران اوضاع نقل و ...
فتحی دقیقا در استقلال چه می کند؟
آی اسپورت - فصل برای آبی ها کابوس وار آغاز شد. 6 ستاره تیم از جمع استقلالی ها جدا شدند و افتخاری و توفیقی موفق نشدند جانشین های مناسبی برای آنها پیدا کنند. استعفای افتخاری و انتصاب فتحی به سمت سرپرستی استقلال، هواداران را امیدوار کرد که شاید ورق به تدریج برای این تیم برگردد. سرپرست جدید باشگاه پرونده سوپر جام را به جریان انداخت، مدعی شد برای انتقال نورافکن و مجید حسینی و تیام از باشگاه های ...
محاکمه متهمان اصلی پرونده بانک سرمایه آغاز شد
هفته پیش از آن تشکیل شده است و هیچ سابقه ای نداشته بررسی می کردید، آقای کاظمی شما حقوق کلان می گرفتید آیا با این حقوق فقط باید امضا می کردید. متهم کاظمی پاسخ داد: اولا بنده مدارک جزء این شرکت ها را و صورت های مالی آن را ندیده ام و مورد دیگر اینکه دو مورد از این شرکت ها مشمول ماده 129 شده است. قهرمانی، نماینده دادستان افزود: شما 500 میلیارد ضمانت نامه با قرارداد لازم الاجرا امضا ...
6مربی لیگ برتری در جمع 6 تیم اول لیگ یک!
کرمان را به لیگ برتر برساند. دست نشان هم به خوبی به جو لیگ یک و همچنین حواشی آن آشناست. 4- شاهین شهرداری بوشهر؛ محمود فکری محمود فکری که فصل گذشته توانست تیم نفت مسجدسلیمان را به لیگ برتر بیاورد در نیم فصل اول شاهین را چند هفته ای به صدر جدول رساند با این حال به دلیل حواشی باشگاه و نبود حمایت مالی از سوی مدیران باشگاه باعث شد که این تیم اکنون روی رده چهارم جدول لیگ قرار ...
باشگاه یعنی تمرین زومبا جلوی آینه
خودشان است و اگر آخر هفته ها در خوردن زیاده روی کرده باشند بهتر متوجه تغییر سایزشان می شوند. اما اگر دیر برسند و صف دوم قسمت شان شود دید خوبی به آینه کلاس ندارند و از این بابت کلافه می شوند. دخترهای سانس قبلی می گفتند تناسب اندام برایشان از نان شب واجب تر است و به خاطر اینکه هم صبح ها خوب بخوابند هم در طول روز فرصت ورزش کردن داشته باشند، فقط جایی مشغول به کار می شوند که نیروی پاره وقت بخواهد و ...
17 نکته طلایی برای کاهش وزن و داشتن بدنی ایده آل تحت هر شرایطی!
دقیقه وقت کنار گذاشتن برای ورزش ایده آل است، اما بدون قرار گرفتن در حالت ایده آل ورزشی هم کالری بسیاری می سوزانید. در واقع هیچ اشکالی ندارد که هفته ای 150 دقیقه فعالیت را به حرکات سریع و کوتاه تقسیم کنید. اگر پنج روز در هفته 10 دقیقه صبح، 10 دقیقه ظهر و 10 دقیقه شب فعالیت ورزشی داشته باشید به هدف خود می رسید. دکتر کاتولا به بیمارانش می گوید به سوزاندن کالری مانند ذخیره کردن پول فکر کنند . ما کارهای ...
انتقال خربین به پیرامیدز مصر نهایی شد
در تیم پیرامیدز این ستاره تصمیمش را گرفت و برای ادامه فوتبال به مصر رفت. پیرامیدز مصر یکی از باشگاه های خاص فوتبال این کشور است که امسال توسط ترکی آل الشیخ، وزیر ورزش عربستان، خریداری شده و با هزینه ها و تغییرات زیاد، گام های بلندی در راستای تحول برداشته است. خرید مرد سال آسیا هم در راستای اهداف ویژه این باشگاه و البته به دلیل رابطه بسیار نزدیک ترکی آل الشیخ با باشگاه الهلال انجام شده است. این انتقال پیش از شروع نیم فصل اول نهایی شده بود و با پایان جام ملت های آسیا که برای سوری ها زیاد خوب پیش نرفت، رسمی شد. ...
بزرگترین مزیت تیم ملی با هدایت کی روش
احتمال 90 درصد مهاجم حریف در موقعیت تک به تک شانس گلزنی داشت. فوتبال واقعاً پدیده ای است که شما نمی دانید تکلیفتان چقدر روشن است و در واقع شیرینی این ورزش به همین است. بیرانوند مهار خوبی روی ضربه پنالتی داشت. باید خداراشکر کنیم که بیرانوند توانست ما را به خوبی به بازی برگرداند. بعد از این پنالتی چند دقیقه ای فشار روی ما بود اما رفته رفته تمرکز بالای ما که منشا آن اشکان دژاگه ...
عکاس آلمانی: جشنواره عکس خیام یکی از معتبرترین جشنواره های جهانی است
گونتر ریله معتقد است مهمترین بخش عکاسی حیات وحش به ذهن و نگاه عکاس برمی گردد و یک عکاس بااستعداد و مسلط به عکاسی با یک دوربین معمولی هم می تواند عکس های خوب ثبت کند. به گزارش مهر، گونتر ریله، عکاس آلمانی طبیعت و حیات وحش، متولد 1962 است و در شهری نزدیک اشتوتگارت زندگی می کند. او از سال 1998 در PSA (آژانس عکاسی آمریکا) عضویت دارد و در سال 2013 نیز مدرک GMPSA را دریافت کرده است. ...
جنوا 0-2 میلان: سه امتیاز در غیاب ایگواین
به گزارش "ورزش سه"، در روزی که گتوزو، گونسالو ایگواین را نیز در خط حمله تیمش در اختیار نداشت، موفق شد با دو گل بورینی و سوسو در نیمه دوم بازی، پیروز میدان شده و 3 امتیاز را از آن خود کند. بازی در نیمه اول با دفاع خوب و منطقی جنوا و حملات ناکام میلان آغاز شد و تا دقیقه 20 این روند ادامه داشت که بالاخره میلان توانست خطری روی دروازه حریف ایجاد کند و فشار بیاورد.جنوا به خوبی کوترونه، یکی ...
بخشی از مشکلات ورزش با حضور استاندار کردستان بررسی شد
...: حمایت از ورزش همیشه جزو کارهای اساسی شما بوده و هرکاری که انجام داده ایم به دستور استاندار بوده است. مسعود الماسی با بیان اینکه حقیقتاً فوتبال کامیاران همیشه یکی از دغدغه های جدی ما بوده و به عنوان کمک به آن نگاه نمی کنیم، افزود: اگر بتوانیم نه تنها فوتبال، بلکه دیگر رشته ها را نیز فعال کنیم طبیعتاً امید و نشاط اجتماعی در جامعه ارتقاء پیدا می کند. وی گفت: 300 میلیون تومانی ...
بازیکن سابق پرسپولیس، شاه ماهی امروز نقل وانتقالات
ورزش 11 - در روزهایی که برگزاری جام ملت های آسیا تمامی توجهات را در قاره سبز به خود منعکس کرده است، تیم های لیگ برتری با برگزاری اردوهای داخلی و خارجی به فکر شروعی قدرتمند در نیم فصل دوم هستند. البته بسیاری از باشگاه ها برای جبران نقاط ضعف خود دست به خرید های زمستانی زده اند، پس از قیل وقالی که تیم هایی چون پرسپولیس و تراکتورسازی در روزهای ابتدایی بازشدن نقل وانتقالات به راه انداختند ...
لحظه به لحظه با نقل و انتقالات فوتبال ایران/گزارش کامل جابجایی های سرنوشت ساز در پرسپولیس و استقلال
افشین در تمرینات فولاد خوزستان حضور یافته و در صورت تایید افشین قطبی، برای نیم فصل دوم به این تیم اضافه می شود.(فارس) 09:21 - باشگاه سپاهان اعلام کرد برنامه ای برای اقدام دوباره در جذب محمدرضا حسینی از ذوب آهن یا معاوضه جلال الدین علی محمدی با این بازیکن نداشته است. * دوشنبه 17 دی 97 13:16 - باشگاه تراکتورسازی یک هفته به لی اروین فرصت داده تا به تمرینات این تیم بازگردد و در ...
نوشیدن آب در حین ورزش سبب کاهش وزن می شود
آفتاب نیوز : حسین سعادت مهر افزود: برای لاغری سریع با ورزش 5 جلسه در هفته به مدت 60 دقیقه به تمرینات هوازی بپردازید و در کنار تمرینات هوازی تمرینات مقاومتی همانند کار با وزنه را نیز دنبال کنید. وی گفت: خیلی افراد تصمیم به کاهش وزن از طریق ورزش می کنند ولی به دلیل رعایت نکردن برخی اصول سبب می شود تا خیلی زود ورزش را رها کرده یا حتی در شرایطی بدتر از قبل قرار بگیرند. بنابراین کسانی ...
10 نکته ای که زنان باید در مورد بیماری قلبی بدانند
ممکن است به آن ها نیاز داشته باشید یا نداشته باشید داروهای گروه استاتین ها درمان انتخابی برای بهبود میزان کلسترول خون هستند. این داروها میزان کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهند، اندکی میزان کلسترول خوب (HDL) را بالا می برند و اندکی میزان تری گلیسریدها را کاهش می دهند. میزان این کاهش ها به نوع و مقدار استاتین مصرفی بستگی دارد. استاتین ها برای افرادی که به رغم تغییرات شیوه زندگی میزان کلسترول خون آن ...
