خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا جوش می زنیم؟
از این ماسک ها را روزی دو بار صبح و شب قبل از خواب انجام دهید. توجه داشته باشید این لایه بردارهای طبیعی از انواع شیمیایی ضعیف تر هستند و لایه برداری ملایمی انجام می دهند در صورتی که پوست شما نیاز به درمان های جدی تری داشته باشد باید به متخصصان مربوطه مراجعه کنید. چرا نباید جوش را بترکانیم؟ هر نوع ضربه یا فشاری که به پوست وارد می شود، در اطراف محل ضربه مقداری سلول مرده
چه کسی مسئول مشکلات همراه بیمار در بیمارستان هاست؟
2 همراه بیمار وارد اتاق شده و پرستار از بیمار می خواهد خودش با استفاده از دسته فلزی که بالای تخت است خود را روی تخت قرار دهد! بیمار فریاد می کشد و سایر بیماران بیدار می شوند. یکی از بیماران که همراهی ندارد از همراه بیمار دیگری درخواست می کند تا او را از تخت بلند کند تا کمی قدم بزند. اینجا بیشتر همراهان نقش پرستاران را ایفا می کنند. برخی مهتابی های نیمه سوز در اتاق ها یا راهرو چشمک می
مرگ مشکوک اسطوره ها در صنعت عضله سازی+تصاویر
تجویز و فروش این مکمل ها می کنند.در صورتی که اگر قبل از مصرف این داروها به متخصص مراجعه کنند در جریان عوارض سوء این هورمون ها و داروها قرار خواهند گرفت. حتی در برخی از موارد مشاهده می شود در حین تمرین همدیگر را تشویق به استفاده از این داروها می کنند. تجویز و تزریق هورمون ها و شبه هورمون های غیراستاندارد توسط افراد غیرمتخصص به آرایشگاه های زنانه نیز راه یافته است. زنان و مردان
نگاه کردن به کتاب همانا و خمیازه کشیدن همانا
خود را باز یابند اگر مدتی بی خوابی وجود داشته باشد، سیستم مغزی از اطلاعات زیاد خسته شده و خواب آلودگی ایجاد می گردد مطالعه پس از خواب نیز به دلیل اینکه 40 درصد دستگاه های مهم بدن کاملا بیدار نشده اند، خواب آلودگی همراه دارد. رئیس انجمن خواب گفت: خواب آلودگی در هنگام مطالعه بدان معناست که نیاز خواب فرد به طور کامل تامین نشده و به دلیل فعالیت مغز و بدن نیاز به استراحت افزایش می یابد. میزان
سفری بی بازگشت به سوی بن بست پناهندگی
سلامانه : روزنامه ایران نوشت: ترکیه نخستین مقصد مسافران ایرانی است که خیال سفر به اروپا را دارند، اما به دلایل مختلف موفق به دریافت روادید کشور مورد علاقه شان نشده اند. شرط ورود به این کشور همسایه، داشتن پاسپورت و بلیت است. کسانی که موفق به دریافت روادید نشده اند، ترکیه را با این هدف انتخاب می کنند که از طریق دریا به یونان رفته و سپس راهی دیگر کشورهای اروپا شوند.گرچه برخی سعی می کنند از راه زمین سفر کنند، اما قاچاق بران می گویند که دریا مطمئن ترین راه مسافران قاچاق برای رسیدن به یونان است. یک قاچاق بر: برخی به دلار پول می گیرند برخی ها به تومان. ما تضمین می کنیم که فرد صحیح و سالم در مدت زمان کوتاه به هر کشوری که می خواه ...
تفکر ایجاد اپوزیسیون در خبرگان ظلم است/ ارشاد خدمات حداقلی به خبرنگاران را حذف کرد
مالی داشته و عموما دولت ها نسبت به طرح ها مقداری حساسیت داشته و دوست دارند مسیر قوانین به شکل لایحه باشد، باید گفت در حال حاضر تقریبا حدود سه سال گذشته و هم در دولت قبل که زمان زیادی نبود و در این دولت بحث و رایزنی زیادی داشته ایم تا این طرح را به صورت لایحه وارد صحن کنیم اما به شدت دولت در مقابل این قضیه مقاومت کرد و نتوانستیم این را از ناحیه دولت به صحن بیاوریم. ما در موضوع نظام جامع
کاری کنید که همسرتان احساس خاص بودن کند
. برای بهتر کردن روحیه اش هر کاری از دستتان برمی آید انجام دهید. وقتی لازمتان دارد، کنارش باشید. اگر کسی اذیتش کرده است، به او گفته است زشت یا تهدیدش کرده است، برای محافظت از او کنارش باشید. فرد مزاحم را متوجه کنید که اجازع این اذیت و آزار را به او نخواهید داد. دعوا شروع نکنید ولی اجازه هم ندهید افراد دیگر موجب آزار همسرتان شوند. تحت هر شرایطی در زندگی تان کنارش باشید. مطمئنش
چرا بعضی آدم ها انرژی منفی اند؟
راهکار درباره کسی که همواره انرژی منفی به شما می دهد، مطرح می شود نه دوستی که در مورد موضوعی اشتباه فکر می کند. حداکثر کاری که می توانید برایشان انجام دهید، همدلی محدود و زدن یک لبخند است. می توانید بگویید: می فهمم برای شما خیلی سخت بوده و زندگی تان گاهی فراز و نشیب هایی داشته و دارد. بیش از این وارد صحبت و بحث نشوید. برخی افراد در بعضی حوزه ها مثبت می اندیشند اما در یک مورد خاص
با آفت دهان چه کنیم؟
بگذراند. اگر می خواهید درد آن کم شود باید همیشه آن را تمیز نگه دارید و مرتب با آب نمک رقیق یا سرم شست و شو دهید و البته یک سری از بیماران هستند که بدن شان خیلی مستعد به آفت است، عوامل مستعد کننده آفت استرس و هیجانات روحی است که بیشتر در دانش آموزان و دانشجویان به هنگام امتحانات دیده می شود و علت دیگر اختلالات هورمونی است که در بروز آفت نقش دارد. در خانم ها 3 تا 5 روز مانده به قاعدگی ود ر افراد حساس و
علی زندوکیلی اهل خاطره بازی است
کردید! ورود شما به این عرصه تا چه حد تحت تاثیر خانواده تان بود؟ برای روایت این موضوع لازم است کمی به قبل بازگردم، من فرزند هشتم خانواده هستم و بعد از هفت دختر به دنیا آمدم و از آن جایی که پدرم همواره دوست داشت صاحب فرزند پسر شود من را به شکل ویژه ای دوست داشت. به همین خاطر تولد یک سالگی ام را به شکل ویژه ای بر پا کرد و به اندازه یک عروسی مجلل و فاخر برای آن هزینه کرد. او یک گروه موسیقی
9 نشانه و 10 راهکار مقابله با افسردگی در سالمندی
حتی روی صندلی و ویلچر. به هر روشی که می توانید ورزش کنید تا افسردگی تان به میزان قابل ملاحظه ای کاهش یابد. علل اصلی افسردگی در سالمندان افسردگی در سالمندان می تواند به علت بروز اتفاق های ناگوار در زندگی شروع شود. برخی از این علل عبارت است از : به سوگ عزیزان نشستن، از دست دادن سلامتی، بالا رفتن سن و نزدیک شدن به مرگ یا مراقبت از یکی از عزیزان به علت بیمار شدن. این گونه اتفاق ها اصلی ترین علل بروز افسردگی در سالمندان است. از طرفی عواملی مانند مجرد و تنها بودن و نداشتن دوستان صمیمی، باعث می شود که افراد مسن نسبت به این اتفاق ها آسیب پذیرتر باشند. ...
مستند مرگ مشکوک اسطوره ها در صنعت عضله سازی + تصاویر
شود افراد غیرمتخصص و مربیان ورزشی ناآگاه به صورت غیرقانونی اقدام به تجویز و فروش این مکمل ها می کنند.در صورتی که اگر قبل از مصرف این داروها به متخصص مراجعه کنند در جریان عوارض سوء این هورمون ها و داروها قرار خواهند گرفت. حتی در برخی از موارد مشاهده می شود در حین تمرین همدیگر را تشویق به استفاده از این داروها می کنند. تجویز و تزریق هورمون ها و شبه هورمون های غیراستاندارد توسط
سینما از دوربینِ زنان
و جوانی ادامه پیدا می کند. شمعی در باد ، رویای خیس ، بچه های ابدی ، خواب های دنباله دار ، هیس؛ دخترها فریاد نمی زنند فیلم هایی هستند که در آن ها از نگاه مستند درخشنده کاسته شده اما فصل مشترک همه فیلم های او که بیان مشکلات جسمی یا روحی کودکان و جوانان با تمرکز بر اختلالات درونی و یا تاثیرشان از جامعه ست باقی می ماند. رخشان بنی اعتماد؛ نگاهی جامع و عمیق به معظلات زنان سرزمینش
کسانی که بدنبال قد بلند هستند حتما این مطلب را از دست ندهند !
به گزارش پایگاه خبری شباویز،قد مشخصه مهمی برای انسان به شمار می آید و چه از لحاظ عملکرد طبیعی و چه از لحاظ زیبایی، میزان رشد آن به عوامل متعددی بستگی دارد. شاید فکر کنید کوتاه قدی انسان ها به عوامل ژنتیک و صفات وراثتی بازمی گردد. باید بدانیم که فاکتورهای دیگری مثل تغذیه، خواب، تحرک و ورزش، استفاده از مواد پروتئینی و ویتامین در رشد استخوان و قد افراد تاثیر بسزایی می گذارند. در اینجا سوال مهمی مطرح
همه چیز درباره وسواس فکری/ والدین سخت گیر و دادن مسئولیت های سنگین به کودکان از عوامل ایجادکننده این ...
، بنابراین رفتارهای کنترل گرانه از خود نشان می دهد و این چرخه در ذهن و عمل فرد ادامه پیدا می کند. این خصوصیات ممکن است در همه وجود داشته باشد، اما مهم شدت آن است او با بیان این که باید توجه داشته باشیم که اکثر این خصوصیات ممکن است در تمام افراد اطراف ما وجود داشته باشد، تأکید کرد: نکته ای که یک فرد دچار وسواس فکری را از یک فرد عادی جدا می سازد، نحوه تأثیر این ویژگی در زندگی روزانه افراد
در رابطه جنسی، دلیل سرد شدن شوهرتان چیست؟
ادامه داشته باشد. از رابطه جنسی به عنوان ابزاری برای رسیدن به خواسته های تان استفاده نکنید شنیده اید که می گویند: هر سخن جایی و هر نکته مکانی دارد؟ حال به نظر شما وقتی مردی برای معاشقه آماده می شود، درست است که بگویید مادرت امروز زنگ زد و فلان حرف را گفت؟ یا این که بعد از یک رابطه جنسی گرم و زیبا، خواسته های مالی را مطرح کرد؟ این بزرگ ترین اشتباه یک زن است که بخواهد این قدر
نورچشمی رئیس دولت اصلاحات چگونه از BBC سر درآورد+تصاویر
. گویی همه کار می توانیم بکنیم. دولت را داریم، حالا که مجلس را داریم، خب طبیعتا فکر می کردیم دو برابر می توانیم پیش برویم. معروف ترین تصویری که از مجلس ششم در ذهن جامعه ایران ماندگار شده است، تصویر استعفای دسته جمعی نمایندگان این دوره پرحاشیه از مجلس است. از این جا معلوم می شود که اصلاح طلبان افراطی، با شعار آزادی و مشارکت و جامعه مدنی، برنامه قبضه تمام قدرت سیاسی را در سر داشتند
از وحشت صحبت به زبان حبشی خوابم نمی برد/ روزی که مجیدی با دیدنم بهم ریخت
به او برسد بسیار نگران نحوه بیان دیالوگ هایش بود، دیالوگ هایی که با هزار مشقت آنها را حفظ کرد اما تغییر یکباره آنها بزرگترین غافلگیری را در گرم ترین نقطه جهان برایش رقم زد. *فیلمی با محوریت پیامبر فضای خاصی دارد _شما برای اولین بار در تاریخ سینما نقشی را بازی کردید که پیش از این در قاب تصویر دیده نشده است جدا از این که نسبت به نقش چه حسی دارید باید بپرسیم که احساس تان از حضور
"خانم زیبایی دستم را گرفت؛ رها کردم و گفتم: نه"
قبل این مطلب را بداند؛ پس این علم از جایی برای او مطرح شده که فراتر از ذهن انسان بوده است. وظیفه همه است که درباره دینشان تحقیق کنند، خداوند این اسلام های موروثی را نمی پذیرد. دسته دوم افرادی هستند که از روی احساس به اسلام و فرهنگ و سبک زندگی اسلامی گرایش پیدا می کنند. نمی گویم که احساس این افراد اشتباه است، اما همیشه خطری آنها را تهدید می کند و آن خطر ، این است که اگر برای
با انجام این کارها شاد و پر انرژی باشید
/> همچنین یک فنجان چای سبز گرم می تواند برای کسب آرامش و از بین رفتن خستگی و استرس شما بسیار موثر باشد . نوشید ن چای سبز را همانند روشی پالایند ه، د ر برنامه زند گی خود بگنجانید . **خواب خوب شبانگاهی امشب کمی زود تر به رختخواب بروید (حد ود د و ساعت زود تر از همیشه). حمام آب گرم قبل از خواب می تواند به شما برای آرام کرد ن جسم و زود ود ن آن از تنش ها و سموم کمک کند . امشب تلویزیون نگاه
طنز؛ ریشه مشکل برانکو کشف شد!
نگیر . * اگر نیمه پر لیوان بین حرفه ای باشید، از آن دسته طرفداران این سبک زندگی که ما برای تان گواهینامه نیمه پربینی صادر کرده ایم، آن وقت حتما الان با دیدن نیمه پر لیوان شما هم دعاگو و سپاسگزار همه دولت ها اعم از سازندگی، اصلاحات، مهرورز و تدبیر و به ویژه دولت پاک دستان هستید. حتما شمایی که هنوز در نیمه پر لیوان را دیدن حرفه ای نشدی می پرسی چرا؟ دولت ها که معمولا شهروندان را به گریه می
نوشیدنی هایی که شما را آرام می کند
آفتاب : هفته نامه زندگی مثبت: خواندن این مقاله را که در مورد نوشیدنی های کاهش دهنده استرس است از دست ندهید. خواب آرام با نوشیدن شیرداغ نوشیدن شیر داغ باعث آرامش و خواب راحت می شود. جالب است بدانید شیر حاوی اسید آمینه ای به نام تریپتوفان است که برای کاهش استرس ضروری است. شیر نوشیدن باعث آرامش روانی و خواب آلودگی می شود. شما همچنین می توانید مقدار کمی عسل را با شیر مخلوط کنید. شیر تریپتوفان را به مغز می رساند، سپس به سرتونین تبدیل می شود و سرتونین در تاریکی به م
فال روزانه 1394/06/18
. شاید همه چیز آنطور که به نظر می رسد، خوب و ایده آل نباشد. امروز روز خوبی برای تحقیق نیست. بهتر است چند روز دیگر هم صبر کنید سپس ایده هایتان را مورد بررسی قرار دهید. مسئله ای ذهن شما و عشق زندگی تان را درگیر کرده است، در این شرایط بهتر است به جای گفتن حرف های بی ربط، در مورد موضوعی که شریک تان به آن علاقه دارد، صحبت کنید. به محض این که گفتگو را آغاز کنید، همه چیز بهتر از قبل خواهد شد. فال
11 جایگزین قهوه برای خواب آلوها!
ماهنامه تندرستی - فریبا محدث: این روزها بسیاری از افراد به خصوص کسانی که به تازگی پدر و مادر شده اند، با بی خوابی رو به رو هستند و اواخر شب به رختخواب می روند. شاید اکثر ما از چنین مشکلی رنج می بریم. ما به خواب بیشتری نیاز داریم، زیرا نیازمند انرژی بیشتری برای کارآمدبودن هستیم. شما به اندازه کافی نمی خوابید، اما احتمالا علت اصلی این کم خوابی، تمایل شما برای بهره وری بیشتر از وقت و انرژی تان است
درمان شوره سر از دیدگاه طب سنّتی
* کمبود خواب * استرس های روحی و اختلالات عاطفی * عامل توارث * اختلالات هورمونی (به خصوص آندروژنها ) * هوای سرد و خشک * واکنش های آلرژیک * گرمای بیش از اندازه * استفاده از کلاه های تنگ و چسبان * پوست چرب، تعریق زیاد نیز در بروز شوره سر موثر است * مصرف بی رویه مواد آرایشی مو و عدم رعایت
گرسنگی کاذب و غذاخوردن احساسی
مهار استرس و ترمیم مشکلات عاطفی تان می شوید که اغلب باعث غذاخوردن احساسی می شوند. خود را با عادت های سالم حمایت کنید. هنگامی که از لحاظ جسمی قوی و آرام هستید و استراحت کافی دارید، بهتر قادر خواهید بود با مشکلات زندگی دست و پنجه نرم کنید، اما زمانی که خسته و بی رمق هستید، حتی سکسکه هم این پتانسیل را دارد که شما را از مسیر خارج کند و مستقیم به سمت یخچال بروید. ورزش، خواب و سایر عادت های
حضور مستمر در مکان های فاقد نور خورشید بر خلقیات افراد اثر می گذارد
شرایط کاریشان مجبور هستند خارج از عرف،کار کنند و کارهای سخت و زیان آور را انجام دهند مانند کارگران معدن، رادیولوژیست ها، افرادی که در مترو کار می کنند و افرادی که شب کار هستند بنابراین این افراد به چند دسته تقسیم می شوند. چنانچه نور مناسب در محیط کار نباشد این افراد هم از نظر بینایی و هم از نظر ویتامین ها و انرژی هایی که از خورشید باید دریافت شود دچار کمبود خواهند شد البته با توجه به پیشرفت های
نوشیدنی های آرامش بخش
با بیش از یک ذره فعال هستند که نه تنها استرس را کاهش می دهند بلکه باعث بهبود تمرکز ذهن و خواب بهتر می شوند. خواب آرام با نوشیدن شیرداغ نوشیدن شیر داغ باعث آرامش و خواب راحت می شود. جالب است بدانید شیر حاوی اسید آمینه ای به نام تریپتوفان است که برای کاهش استرس ضروری است. شیر نوشیدن باعث آرامش روانی و خواب آلودگی می شود. شما همچنین می توانید مقدار کمی عسل را با شیر مخلوط کنید
دلایل مهم پریدن از خواب
بستگی دارد. اما مهم ترین مسئله این است که شما بعد از پریدن از خواب، بتوانید دوباره بخوابید. در این مقاله پنج دلیل پریدن از خواب شب را برایتان بیان می کنیم. استفاده از دوش آب ولرم رو به خنک قبل از خواب می تواند به کاهش دمای بدن و داشتن خوابی راحت کمک کند نیاز مکرر به دفع ادرار نیاز به دفع ادرار در خواب شب، مهم ترین دلیل پریدن ناگهانی از خواب است. اگر دو تا
شما هم از اضطراب ریاضی رنج می برید؟
امکان یادگیری چون و چرای مفاهیم ریاضی را از دانش آموزان می گیرد، آنها مجبورند قوانین و راه حل ها را بدون این که بدرستی متوجه شوند، فقط حفظ کنند. حال اگر حافظه خوبی نداشته باشید، هر لحظه ممکن است همه آنچه حفظ کرده اید از ذهن تان بپرد و در نتیجه این فراموشی دچار اضطراب شوید. بر همین اساس، روان شناسان با مطالعه اضطراب ریاضی در کلاس های درس سه عامل دیگر را به عواملی که پیشتر ذکر شد اضافه کردند: کلاس های
