خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاج: سال ها در جام ملت ها قهرمان نشدیم، امسال هم نشد!
گرفت به همین خاطر بازیکنان قصد اعتراض داشتند. آماده سازی ذهنی بازیکنان از قبل انجام شده بود، در بازی های قبلی هم کادرفنی از نظر روانی با بازیکنان کار کرده بودند. با یک توپ نمی شود قضاوت کرد. وی ادامه داد: بعد از جام جهانی خیلی از رسانه ها و کارشناسانی که اکنون علیه کی روش صحبت می کنند می گفتند با کی روش 4 ساله تمدید کنید. مدیران ما خوابند و هر لحظه ممکن است کی روش از دست برود. وی در خصوص ...
تاج: کی روش قابلیت های خوب و البته عیوب برجسته ای داشت/تاکنون با هیچ مربی مذاکره نکرده ایم
دخالتی در این موضوع دارند. *برای انتخاب سرمربی نه باید عجله کنیم نه زمان از دست بدهیم تاج ادامه داد: مشورت خوب است و همه نظراتشان را می دهند و کمیته فنی نظرات را بررسی می کند و در نهایت تصمیم می گیریم. ما در اسفند ماه فیفا دی داریم ولی نباید عجله کنیم که فشارهایی وارد شود. البته فرایند انتخاب سرمربی تیم ملی نباید طولانی شود که فیفا دی ها را از دست بدهیم. این را هم بگویم که ...
تاج: نباید با یک آلوچه سردی و با یک کشمش گرمی مان شود!
. نمی خواهیم با طولانی شدن پروسه جذب تیم ملی فیفادی های زیادی از دست بدهیم. خوشبختانه رویداد ملی خاصی پیش روی نداریم و این به ما مجال می دهد تا برای انتخاب مربی جدید با تمرکز کافی تصمیم بگیریم. قرارداد قبلی که بسته بودیم (قرارداد کی روش) در اجرا دارای ایراد های جدی بود. ما این ایراد ها را پیدا کردیم و خوشبختانه آن ها را مورد مطالعه قرار دادیم تا در آینده دوباره به مشکل نخوریم. تاج افزود: ما ...
تغذیه در آندومتریوز، کنترل و درمان
کنید رژیم غذایی تان را غنی از آهن کنید از آنجا که آندومتریوز باعث خونریزی های شدید و سنگین در خانم ها می شود، تامین آهن از دست رفته در هر سیکل قاعدگی اهمیت زیادی دارد. سعی کنید با اضافه کردن مواد غذایی مانند چغندرقند، سبزیجات برگ سبز، زردآلو، ماهی و تخم مرغ و همچنین مصرف بیشتر حبوبات، دریافت آهن را به صورت روزانه بالا ببرید. همچنین بهتر است برای جذب بهتر آهن منابع گیاهی و حیوانی آهن را ...
این7میوه را دیابتی ها نباید بخورند
...> اما به طور کلی در صورتی که دیابت دارید در خوردن انگور دقت زیادی نمایید. 2) گیلاس بسیاری از افراد یک ظرف را پر از گیلاس می نمایند و در هنگام شروع به خوردن دست از آن نمی کشند که این امر این میوه باعث افزایش قند خون می گردد. همانند انگور یک گیلاس حاوی یک گرم کربوهیدرات است و افراد دیابتی از مصرف زیاد آن باید پرهیز نمایند. 3) آناناس آناناس تازه ...
موثرترین روش ها برای رفع خواب آلودگی و خستگی در محیط کار
همه ما گهگاهی با خستگی های محیط کار دست و پنجه نرم می کنیم. فرقی نمی کند که خسته باشیم یا این که احساس خواب آلودگی کنیم، در این شرایط ما به کافئین پناه می بریم. اما این راه حل مناسبی نیست. اگر شما هم در محیط کارتان خسته و خواب آلود هستید، به جای کافئین از روشهای جایگزین دیگر استفاده کنید تا دوباره پر انرژی و سر حال شوید. در ادامه برخی از موثرترین روش ها را برایتان آورده ایم. بدن تان را ...
رویارویی انعطاف و اغراق!
. جدیت و خونسردی یک آدم صاحب اصول و باورهای اخلاقی و انسانی به خوبی در چهره و بازی اش هویداست. کمتر دچار اغراق یا حتی کم گذاشتن برای حس یک پلان و سکانس می شود. به صدای شارپ همیشگی اش انعطافی بخشیده تا گویش یک بانوی شمالی را تداعی کند. هرچند برای درآوردن لهجه دقیق هم تلاش چندانی نکرده ولی همین قدر هم توی ذوق نمی زند. موسیقی هم خوب است و دوربین روی دست فقط در برخی پلان ها دچار تکان (کلمه ...
چگونه از پوست در زمستان مراقبت کنیم ؟
فصل زمستان پوست صورت را با آب گرم شستشو دهید، اما برای مراقبت بیشتر از پوست آن را با آب ولرم بشوئید. آب گرم روغن طبیعی پوست را می گیرد و در نتیجه پوست را خشک می کند؛ بنابراین پیشنهاد می کنم در فصل زمستان هنگام شستشوی دست و صورت از آب ولرم استفاده کنید. مقداری آب بنوشید با خوردن آب و غذا های آبکی پوست را از درون آبرسانی کنید. میوه هایی مثل توت فرنگی، پرتقال، خیار و کاهو سرشار ا ...
علائم و نشانه های یائسگی، درمان عرق شبانه و گرگرفتگی
.... اسپیرولینا همچنین غذای چرب مواد مغذی است و حاوی مقادیر خوبی از کلسیم، پتاسیم، منیزیم، ویتامین B و آهن است. اسپیرولینای خشک شده حاوی حدود 60 درصد پروتئین است و پروتئین کامل حاوی تمام اسید آمینه ضروری است. اسیدهای آمینه سلامتی خوب را در دوران یائسگی ترویج می دهد به منظور کمک به حفظ قدرت استخوان ها و به دست آوردن مقدار زیادی انرژی در یائسگی، مهم است که غذاهای غنی ...
انقلاب اسلامی و سیاستگذاری های آمریکا در ایران
نکته اشاره کرد که آمریکا از زمان دست یافتن به استقلال از بریتانیا در عصر استعمارگری به تدریج برای صنعتی شدن و رشد اقتصادی تلاش می کرد تا به صورت یک کشور قدرتمند ظاهر شود، اما با وجود ابرقدرت هائی مانند انگلستان و روسیه تزاری که بر بیشتر مناطق جهان (مستعمرات) مسلط بودند نتوانست نقش مؤثری پیدا کند. در اواخر جنگ جهانی اول دولت آمریکا پس از اینکه آلمان در آستانۀ پیروزی بود، در نقش منجی متفقین (بریتانیا و ...
سرطان های شایع در میان زنان+ علائم هشدار دهنده
نوع از آن وجود دارد و 15 نوع آن موجب بروز سرطان دهانه رحم می شود. وقتی بدن زنان به این ویروس آلوده می شود، دست کم 15 سال طول می کشد تا مبتلا به سرطان دهانه رحم شود و در این مدت برای ریشه کنی ویروس و بازگشت به حالت طبیعی و سلامت فرصت کافی وجود دارد و این موضوع از طریق معاینه و غربالگری منظم ممکن می شود. به گفته پزشکان متخصص زایمان های متعدد و شروع رابطه جنسی از سنین پایین و ...
چگونه نعوظ کامل داشته باشیم؟ (8 راه برای تقویت نعوظ کامل)
افراد نباید به صورت خودسرانه دست به درمان و مصرف دارو بزنند. همواره توصیه می شود جهت درمان و رفع این گونه بیماری ها با پزشک متخصص مشورت کنید و با بهبود سبک زندگی در کنار درمان های دارویی در صورت لزوم مشکل را رفع کنید و از در میان گذاشتن چنین مساله ای با پزشک و شریک جنسی خود واهمه ای نداشته باشید. طبق تحقیقات انجام شده مشخص شده است که روابط جنسی سالم و با کیفیت نقش بسیار موثری در دوام و ...
اثرگذاری سد جیرفت بر تالاب جازموریان
آنان می گویند : سالهای زیادی است که مدیریت سد جیرفت، حقابه زیست محیطی رودخانه هلیل را رها نمی کند و همین امر باعث به وجود آمدن چالش جازموریان شده اما کارشناسان سد اعلام می کنند که حقابه زیست محیطی به طور دائم در رودخانه هلیل رها می شود اما مشکل اینجاست که عطش زمین به قدری بالا رفته که آب های رهاسازی شده به مناطق پایین دست هلیل نمی رسد. در خصوص خشک شدن تالاب بزرگ جازموریان، اظهار نظرهای ...
فیلم روزهای نارنجی ؛ نقد و بررسی و هر آنچه باید درباره آن بدانید
کارگر معتادی که او خود را موظف به حمایت از او کرده و در واقع می خواهد جای فرزند نداشته اش را بگیرد، متظاهرانه و قلابی به نظر می آید. استراتژی فیلمساز در استفاده از دوربین روی دست لرزان که در تمام طول فیلم این زن را دنبال کرده و در واقع زاویه دید او را نمایندگی می کند، قابل قبول است، اما همین تمهید فرمال، اقتداری یک جانبه به این زن بخشیده و او را در جایگاهی برتر از دیگران قرار داده است. ...
دست خالی مازندران از شرکت های حمل ونقل بین المللی
به گزارش خبرنگار ایرنا، درشرایطی که دست مازندران از شرکت حمل ونقل بین المللی به دلیل آنچه که سخت گیری دربرگزاری آزمون تخصصی برای صدور مجوز این شرکت ها اعلام شده خالی است که اکثر کالاهای صادراتی مازندران از جمله محصولات باغی ( پرتقال و کیوی) ازاستان های دیگر به خارج کشور صادر می شود. براساس آمار حدود 847 شرکت حمل و نقل بین المللی در سطح کشور فعالیت دارند که بیش از 60 درصد از دفاتر این شرکت ...
تمیز کردن خانه و مرتب کردن منزل برای عید 1398، نکات و ترفندها + عکس
تعدادی از ترفندهای فوق حرفه ای که شبکه های اجتماعی خیلی معروف شدن رو براتون با تصویر میاریم. ادامه متن رو از دست ندین! اینکه برنامه تمیز کردن منزل رو داشته باشین می تونه به شدت بهمون کمک کنه، سرعت کار رو بالا ببره و نذاره حتی یک نقطه هم از تمیزی دور بمونه. باید بدونین که تمیز کردن خونه از اتاق خواب شروع میشه و به حمام و دستشویی، آشپزخانه و اتاق پذیرایی منتهی میشه... کل این فرایند 10 ...
آیا موشک های ایران در تیررس FATF است؟
، مانند قاچاق، رشوه و تخلف های مالی به دست آمده است، برای ورود به بازار های مالی با دشواری بیشتری رو به رو می شود و سلامت نظام مالی و اقتصادی قابل تضمین تر خواهد بود. در نهایت می توان گفت، FATF در مورد پولشویی 40 توصیه و در مورد تامین مالی تروریسم 9 توصیه دارد که بر اساس آن ها کشور های مختلف را بررسی و رده بندی می کند. از نظر این نهاد مالی، کشور ها به چهار دستۀ استاندارد، در حال پیشرفت ...
چگونه نعوظ کامل داشته باشیم؟ (8 راه برای تقویت نعوظ کامل)
می کنند. به نظر می رسد مشکلات دهانی و به ویژه التهاب دهان و لثه ها با تحت تاثیر قرار دادن رگ های خونی باعث تحت تاثیر قرار گرفتن سیستم قلبی عروقی شده و بدین ترتیب روی نعوظ کامل نیز تاثیر می گذارد. نکته پایانی اختلالات جنسی از جمله عدم نعوظ کامل می توانند با تشخیص و درمان به موقع به کلی رفع شوند. آنچه در درمان این اختلالات واجد اهمیت است این است که افراد نباید به صورت خودسرانه دست ...
نگاهی به چند فیلم مهم جشنواره
دوره تاریخی غیر مرتبط با آن زمان است و در سینما نمونه های زیادی دارد. نمونه بارز آن ظاهر شدن جنگجوی تاریخی در زمان حال در فیلم چریکه تارا ی بیضایی یا فیلم برزیل تری گیلیام است. در سمفونی نهم ، زن، علاوه بر عزرائیل که موجودی بی مکان و بی زمان است، با هیتلر و اوا براوون که بعد از سقوط فاشیسم در آلمان از دست عزرائیل جان به در برده اند و به سمت آرژانتین فرار می کنند (بر اساس شایعه ای تاریخی ...
آیا موشک های ایران در تیررس FATF است؟
کسب درآمدشان به دولت ها توضیح دهند. با این شیوه، پول هایی که از راه های نامشروع، مانند قاچاق، رشوه و تخلف های مالی به دست آمده است، برای ورود به بازار های مالی با دشواری بیشتری رو به رو می شود و سلامت نظام مالی و اقتصادی قابل تضمین تر خواهد بود. در نهایت می توان گفت، FATF در مورد پولشویی 40 توصیه و در مورد تامین مالی تروریسم 9 توصیه دارد که بر اساس آن ها کشور های مختلف را بررسی و رده بندی می کند ...
هدف بعدی FATF موشک های ایران!
این شیوه، پول هایی که از راه های نامشروع، مانند قاچاق، رشوه و تخلف های مالی به دست آمده است، برای ورود به بازار های مالی با دشواری بیشتری رو به رو می شود و سلامت نظام مالی و اقتصادی قابل تضمین تر خواهد بود. در نهایت می توان گفت، FATF در مورد پولشویی 40 توصیه و در مورد تامین مالی تروریسم 9 توصیه دارد که بر اساس آن ها کشور های مختلف را بررسی و رده بندی می کند. از نظر این نهاد مالی، کشور ...
چگونه از پوستمان در زمستان مراقبت کنیم؟
فصل زمستان هنگام شستشوی دست و صورت از آب ولرم استفاده کنید. مقداری آب بنوشید با خوردن آب و غذاهای آبکی پوست را از درون آبرسانی کنید. میوه هایی مثل توت فرنگی، پرتقال، خیار و کاهو سرشار ا آب هستند. مرطوب کننده خوب استفاده کنید مرطوب کننده هایی که در فصل تابستان استفاده می کردید مناسب فصل زمستان نیستند. هر فصلی محصولات مناسب و خاص خودش را دارد. هنگام خرید ...
دانستنی هایی از جنس مدفوع!
... پیوند مدفوع طی سال های گذشته، علاقه به باکتری های روده روند افزایشی را شاهد بوده است. این میکروب ها برای گوارش ضروری هستند و البته نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی و دیگر بخش های بدن انسان ایفا می کنند. زمانی که این جامعه میکروبی را از دست می دهیم، سلامت ما تحت تاثیر قرار می گیرد. به عنوان مثال، افرادی که در بلند مدت آنتی بیوتیک مصرف می کنند می توانند به کولیت ناشی از ...
آشنایی با رژیم پروتئین و تاثیر آن در لاغری + یک برنامه رژیمی
، دیگر اثرات مفید پروتئین عبارتند از: افزایش توده عضلانی: مطالعات نشان داده اند که مصرف پروتئین بالا به همراه انجام ورزش های مقاومتی می تواند حجم و قدرت عضلات را افزایش دهد. کاهش از دست دادن عضلات در زمان پیری: بسیاری از افراد با افزایش سن، عضلات خود را از دست می دهند. افزایش مصرف پروتئین می تواند به حفظ سلامتی عضلات در سالمندان کمک کند. تقویت استخوان: مصرف پروتئین بالا می تواند ...
چگونه خوب آلودگی محیط کار را رفع کنیم؟
به گزارش بلاغ ، همه ما گهگاهی با خستگی های محیط کار دست و پنجه نرم می کنیم. فرقی نمی کند که خسته باشیم یا این که احساس خواب آلودگی کنیم، در این شرایط ما به کافئین پناه می بریم. اما این راه حل مناسبی نیست. در ادامه برخی از موثرترین روش ها را برایتان آورده ایم. بدن تان را تکان دهید اکثر ما به دلیل شغلی که داریم مجبوریم ساعت ها پشت میز بنشینیم، از این رو تحرک زیادی نداریم. اگر ...
16 گزینه غذایی موثر، برای کاهش درد و التهاب
این میوه تورم ناشی از سندرم تونل مچ دست را نیز در بیماران مبتلا کاهش می دهد. سیب: جای تعجب نیست که پزشکان توصیه به مصرف روزانه یک عدد سیب می کنند، چون حاوی آنتی اکسیدانی به نام کورستین است که خاصیت ضد التهابی دارد. آجیل و دانه ها: غذا های سرشار از تریپتوفان، اسید آمینه ایی که ممکن است منجر به کاهش درد شود، عبارتند از: فندق، دانه کنجد، تخمه آفتابگردان، محصولات لبنی، سویا، غذا ...
برگر های خانگی؛ با مد روز پیش بروید
را کاملا خرد کنید. آنها را همراه با گوشت چرخ کرده ، 1 قاشق چایخوری برگه های فلفل، تخم مرغ و مقدار کافی نمک و فلفل را در کاسه ی بزرگی بریزید. 2. گوشت را با این مواد با دست ورز دهید تا زمانی که همه چیز با هم ترکیب شود. مواد را به شکل 8 کتلت گرد در آورید و مطمئن شوید که آنها یکنواخت و مسطح هستند. سپس آنها را به مدت 30 دقیقه در یخچال قرار دهید. برگر ها را می توانید از یک روز قبل آماده کنید ...
انواع کرم مرطوب کننده خانگی؛ بی ضرر و کم هزینه
دست و صورتتان، آن را با یک کرم مرطوب کننده خانگی مرطوب کنید. خیلی از افراد زمانی که پوست کاملا خشک است از کرم مرطوب کننده استفاده می کنند. در صورتی که بهتر است بعد از استفاده از آب و وقتی پوست مرطوب است کرم را روی دست و صورت تان بمالید تا به خوبی رطوبت لازم پوست حفظ شود. سخن پایانی شما می توانید با خیال راحت و بدون نگرانی از عوارض جانبی، از این کرم ها استفاده کنید ...
انواع کرم مرطوب کننده خانگی؛ بی ضرر و کم هزینه
اجازه دهید ابتدا کرم مرطوب کننده جذب پوست شود و بعد از آن کرم بعدی را بزنید. اگر فرصت کمی دارید، با دستمال کاغذی کرم را جذب کنید. بهتر است بدانید شستن صورت و مرطوب نکردن آن سبب می شود پوست بیش از حد چربی تولید کند تا بتواند خشکی را برطرف کند. پس بعد از شست و شوی دست و صورتتان، آن را با یک کرم مرطوب کننده خانگی مرطوب کنید. خیلی از افراد زمانی که پوست کاملا خشک است ...
دیدن این فیلم جرم است!
علی نصیریان را در قالب ابولفتح صحاف سریال هزار دستان وارد کار می کند و دیالوگ های در باره بیداری ملت و پایان استبداد و ظلم را نوید می دهد. اما فیلم آنقدر درگیر فرم بازی است که حرف فیلمساز هم در آن شلوغ پلوغی گم می شود. در نهایت مسخره باز دستاوردی برای مخاطب ندارد، ولی احتمالا برای غنی زاده یک دست گرمی خوب فرمی برای ورود جدی به سینما خواهد بود. روز های نارنجی (آرش لاهوتی) ...
