سایر منابع:
سایر خبرها
9 حقیقت علمی جالب که به حفظ سلامتی تان کمک خواهد کرد
های باشگاه های ورزشی بیشتر از باکتری های توالت ها هستند تحقیقی نشان می دهد خطر ابتلا به یک عفونت در باشگاه های ورزشی بسیار بیشتر از توالت های عمومی است. این تحقیق بیان می کند باکتری های موجود در باشگاه های ورزشی 326 بار بیشتر از باکتری های روی توالت فرنگی هستند. به علاوه، بیشتر از 70 درصد این باکتری ها بالقوه خطرناک هستند و می توانند باعث بیماری هایی مثل سرماخوردگی یا امراض پوستی شوند ...
18 بهمن پاهای کمانی از کجا می آیند؟
ویتامین D به بدن برسد و این ویتامین عمدتاً از طریق تابش نور خورشید بطور مستقیم به بدن، در زیر پوست تولید می شود. در صورت عدم امکان دریافت نور مستقیم خورشید لازمست منابع دارویی ویتامین D مصرف شود. وجود مقدار قابل توجه اسید اگزالیک در غذا در سبزی هایی مانند ریواس، اسفناج، چغندر ماده ای وجود دارد بنام اسید اگزالیک که با کلسیم ترکیب شده و تولید اگزالات کلسیم می کندکه ...
18 بهمن نشانه های کم کاری تیروئید اکتسابی
تخمین طول مدت و شدت کم کاری تیروئید ضرورت دارد. درمان بیماری کم کاری تیروئید پس از تایید تشخیص شروع خواهد شد. داروی انتخابی در کودکان لوتیروکسین است که به صورت قرص در بازار دارویی ایران وجود دارد. میزان دارو بر اساس وزن و سن کودک تغییر یافته و تنظیم خواهد شد. نکته مهم در مورد مصرف قرص لوتیروکسین خوردن آن به صورت ناشتا بوده که گاهی به خصوص در کودکان رعایت نشده و باعث ...
عوارض مصرف زیاد زیره را بدانید و جدی بگیرید
احتیاط مصرف شود. 7 – کاهش قند خون مصرف مقادیر زیاد زیره موجب کاهش قند خون می گردد. در مواردی مانند اعمال جراحی که حفظ قند خون ضروری است این مساله اهمیت بیشتری پیدا می کند. اگر شما در آینده عمل جراحی در پیش دارید حداقل دو هفته قبل از عمل مصرف زیره را متوقف کنید تا در هنگام عمل جراحی دچار مشکل افت قند خون نشوید. 8 – دیابتی ها زیره نخورند! همانطور که گفته شد زیره به ...
15 روش ساده برای رهایی از افسردگی
را بهتر می کند, و به شما کمک می کند تا بر افسردگی غلبه کنید. برای رهایی از افسردگی ورزش کنید ورزش مداوم دارای منفعت های فراوانی برای غلبه بر افسردگی است. ورزش باعث آزاد شدن اندورفین می شود که سیستم ایمنی طبیعی بدنتان را تقویت می کند و خلق و خویتان را بهتر می کند. علاوه بر بهتر کردن خلق و خویتان, ورزش منظم مزایای سلامتی دیگر مانند کاهش فشار خون، محافظت در برابر بیماری های قلبی ...
طرز تهیه عرق نعنای خانگی
به گزارش بلاغ ، تهیه عرق نعناع در خانه شاید چند هفته زمان ببرد اما به صرفه و راحت است. عرق نعناع همان آب معطری است که طی فرآیند تبخیر و تقطیر، اسانس و رایحه گیاه را بدست می آورد. این آب معطر بعضی خواص برگ نعناع را نیز که برای بدن ما مفید است را دارد. عرق نعناع مصارف مختلفی دارد. به عنوان طعم دهنده غذا یا نوشیدنی از آن استفاده می کنند. دستور تهیه عرق نعنا عرق نعناع ...
انواع رنگ مو؛ رنگ های گیاهی و شیمیایی
اکسیداسیون دائمی عکس العمل های آلرژی ایجاد می کنند بنابراین مصرف آن ها ساده تر و کم عارضه تر است. این رنگ ها حاوی رنگ های آلی هستند که مخصوصا برای نفوذ در مو و سفت کردن مو در نظر گرفته شده اند. این نوع رنگ ها را مستقیما به مو زده و مثل شامپو به تمام قسمت های مو می مالند. اکثرا به صورت مایع بوده، اما تعداد کمی نیز به صورت موس هستند. دوامشان از رنگ های موقت بیشتر است، ولی همانطور که از اسمشان مشخص است اثرشان ...
درمان اختلال های هورمونی با 10 روش خانگی
هایی همانند دیابت را پدید می آورند. اگر در اغلب مواقع عصبانی یا مضطرب هستید و استرس زیاد دارید توصیه می کنیم هر روز دو مرتبه به مدت 15 تا 20 دقیقه تمرین تنفس کنید. این کار باعث کاهش استرس می شود و حالت روحی عمومی شما را بهبود می بخشد. 7- مصرف مواد غذایی ارگانیک بسیاری از کودها، هورمون های رشد و ضدآفت هایی که برای گیاهان اضافه می شود برای بدن انسان مضر هستند. مصرف این مواد ...
راه های درمان کمبود روی در بدن
کمبود روی باعث تاخیر در رشد می شود، این سوال مطرح می شود که آیا مصرف روی بیشتر می تواند باعث افزایش رشد قدی شود. دکتر فروید دراین باره اظهار می کند: برای رشد مناسب، دریافت روی ضروری است ولی دریافت بیشتر از نیاز، تاثیری بر رشد ندارد، ضمن این که می تواند مضر باشد. همچنین تامین روی مورد نیاز از رژیم غذایی نسبت به مکمل، تاثیر بیشتری بر رشد دارد، زیرا برای رشد بدن علاوه بر روی به پروتئین ...
طرز تهیه 5 ماسک قهوه و تأثیر آن در زیبایی پوست
پوست و مو است.بسیاری از مردم نمی دانند که قهوه پوست را زیبا کرده و دارای فواید بسیار برای مو است.ما در این مطلب قصد داریم برای شما خوانندگان عزیزمان در مورد فواید قهوه برای پوست و مو صحبت کنیم.به این ترتیب شما می توانید به راحتی با قهوه زیبا شوید.مهم ترین فایده قهوه برای پوست این است که باعث سفت شدن پوست ،صاف و درخشان شدن آن می گردد. اگر می خواهید با قهوه زیبا شوید، باید از آن به طور مداوم ...
هر آنچه درباره پروبیوتیک ها باید بدانید
، میکروب های مهاجم را دور کرده و سیستم ایمنی بدن را کالیبره می کنند. از آن جایی که تغییر در میکروبیوم با بیماری های دستگاه گوارش مانند سندرم روده تحریک پذیر مرتبط هستند، اضافه کردن باکتری های خوب به شکل پروبیوتیک باید سلامت شما را بهبود دهند. به گفته دکتر رابرت هاتکینز Robert Hutkins دانشمند مرکز غذا برای سلامت نبراسکا در لینکلن، شاید بهتر باشد نوشیدنی کامبوچای (حاصل تخمیر چای سبز یا سیاه ...
“ترب سیاه” معجزه ای برای سلامت کبد
سیاه در طب سنتی بسیار مورد توجه قرار می گیرد. حمایت از سلامت کبد، کاهش چربی خون و بهبود شرایط هضم غذا از فوایدی است که این گیاه با خود همراه دارد. پزشکان طب سنتی توصیه می کنند برای تمرکز اعصاب و کاهش استرس نیز ترب سیاه مصرف کنید. این ها تنها فواید این گیاه نه چندان زیبا به حساب نمی آید، بلکه ترب سیاه در افزایش رشد مو و درمان سرفه نیز می تواند مؤثر باشد. پزشکان می گویند از آنجاکه ...
گیاهانی که جایگزین سیر می شوند
...> زیره زیره به خصوص زیره سبز از ادویه جات بسیار خوشمزه است که در بیشتر غذاهای هندی و تند کاربرد دارد و از جایگزین های سیر می تواند محسوب شود. علاوه بر آن عطر و طعمی تند به غذا می دهد. زیره جهت تقویت سیستم ایمنی بدن و هضم غذا بسیار مفید است. پیازچه پیازچه متعلق به خانواده سیر است بنابراین یکی از جایگزین های سیر محسوب می شود. افرادی که نمی توانند سیر بخورند یا به ...
معجزه نقاشی در سلامت روانی کودک
کشتار و شکنجه حیوانات مثل سر بریدن، پوست کندن و جنایات انسان ها مثل اعدام، قتل، کتک کاری و... به هیچ وجه قابل ارائه نیست چون قطعاً نقش آن در ناخودآگاه کودک می تواند فاجعه آفرین باشد و این توجه هم برای نویسندگان و شاعران و هم برای تصویرگران و مهمتر از همه برای والدین باید در نظر گرفته شود؛ چون ممکن است به خاطر سودجویی کتاب هایی چاپ شود که این مسائل را در نظر نگرفته باشد . شما هم کار ...
کدام عادات غلط چاقتان می کند؟
.... این متخصص تغذیه ادامه داد: غذاهای کم چرب یا بدون چربی شما را گرسنه تر می کنند و در نتیجه مجبور به پرخوری می شوید، در کل کالری بیشتری وارد بدنتان می کنید چراکه این محصولات در عوض چربی های مضر خود کربوهیدرات های ساده ای دارند که سریع هضم و جذب بدن می شوند، بنابراین قند خون سریع بالا می رود و بعد از مدت کوتاهی قند خون افت می کند و احساس گرسنگی می کنید، سیرکنندگی وعده های غذایی با 43 ...
چرا دست و پاها مور مور می شوند؟
... حالت نامطلوب خوابیدن یا نشستن و آسیب های جزئی حین ورزش می تواند باعث گرفتگی عضلات گردن یا پشت شود. گرچه این حالت مشکل جدی محسوب نمی شود، اما احساس مورمور در دست ها و پاها را در پی دارد. در این صورت شانه ها خواب رفته هستند و یا قرار گرفتن در موقعیت های مختلف یا انجام بعضی کارها با درد همراه است. توصیه می شود این مشکل زودتر درمان شود زیرا ممکن است به ناراحتی هایی شبیه آرتریت تبدیل ...
کارهایی که جلوی سرطان را می گیرد
مواد مغذی در سبزیجات است، یادآور شد: سرخ کردن، پختن گوشت در کباب پز و پختن با شعله آتش در درجه حرارت بالا موجب تشکیل مواد شیمیایی سرطان زا می شود. این مسئول هم چنین تاکید کرد: مصرف سیر، زنجبیل، زردچوبه و ادویه کاری نه تنها باعث بهبود عطر و طعم غذا شده بلکه باعث محافظت از سرطان می شود. علیزاده با تاکید بر این که برای پیشگیری از سرطان از غذاهای تازه استفاده کنید، افزود: افزایش وزن ...
شکمتان رادرعرض2هفته تخت کنید
، مصرف کالری یا سن کاهش می دهد. محققان بر این باورند که نور صبح، متابولیسم بدن شما را تنظیم و ژن های چربی شما را تخریب می کند. در واقع انرژی که شما قبل از خوردن صبحانه می سوزانید، به جای غذا هایی که شما مصرف کرده اید، به طور مستقیم از چربی هایی که در شکم تان ذخیره شده تامین می شود؛ بنابراین اگر می خواهید از شر چربی های شکمی رها شوید، قبل از این خوردن صبحانه، به پیاده روی بروید. غذای خود را ...
با غذایتان پیاز بخورید تا دیابت نگیرید
پیاز فیبر فراوانی دارد که برای دیابتی ها مفید است. فیبر، آرام آرام گوارش می شود و برای همین قند در خون به صورت تدریجی ترشح خواهد شد. در ضمن خوردن فیبر کمک می کند روده ها راحت تر کار کنند و دچار یبوست نشوید. یبوست مشکلی است که خیلی از دیابتی ها با آن دست و پنجه نرم می کنند. هر ساله دیابت جان میلیون ها نفر را می گیرد. افرادی که دچار این بیماری هستند باید سطح قند خون خود را مرتباً کنترل ...
لیفت و جوانسازی برای سنین مختلف
رشد باعث بازسازی سلول های پیر می شود. روش درمان: آراف فرکشنال + پی آر پی بی حسی: کرم_موضعی طول کل درمان : یک ماه فاصله دو روش پی آر پی و آراف: 2 هفته فاصله دو آراف فرکشنال: 1 ماه تعداد جلسات آراف فرکشنال با توجه به قوام و افتادگی_پوست افراد متفاوت است و بین 2 تا 4 جلسه می باشد. ما با توجه به بودجه شما روش های ترکیبی متفاوت و موثری را با توجه به قوام پوست شما پیشنهاد می کنیم. پزشک آنلاین دکتر مهین عباسپور [ پوست ، مو و زیبایی ] ...
کار هایی که نباید قبل از خواب انجام دهید
، اما می توانید برای دیدن آن ها تا صبح صبر کنید. خوردن شکر شکلات تلخ برای سلامتی مفید است، اما کافئین هم دارد پس شاید بهتر باشد قبل از خوابیدن از آن دوری کنید. تحقیقات نشان داده است غذا هایی که سرشار از قند و چربی اشباع شده هستند کیفیت خواب را به هم می ریزند. خوردن غذا های تند درست است که غذا های تند خوشمزه هستند، اما اگر بلافاصله قبل از خواب خورده شوند ...
همه چیز درباره کلسترول
بدنی و یا دچار شدن به استرس شود لیپوپروتئین با چگالی پایین یا LDL کلسترول را به سلول های نیازمند به آن می رساند، اما اگر کلسترول آورده شده برای سلول ها زیاد باشد، می تواند در دیواره های رگ ها تجمع کرده و منجر به بیماری های عروقی شود. به همین علت LDL را کلسترول بد می نامند. میزان کلسترول موجود در خون (اعم از HDL و LDL) توسط تست خون قابل اندازه گیری است. همچنین میزان کلسترول ...
حلزون در کجا زندگی می کند؟
...> شیستوزومیازیس که قبلا با نام 'بیلهارزیوسیس' شناخته می شد، یک بیماری شغلی در روستا ها است. افرادی که به علت شغل کشاورزی، ماهیگیری و شالیکاری یا به دلیل نبود آب بهداشتی برای شستشو و حمام از آب غیر سالم استفاده می کنند، به این بیماری مبتلا می شوند. کارشناسان سازمان بهداشت جهانی تخمین می زنند که 160 میلیون نفر انسان در جهان، به این بیماری آلوده هستند. شما چه اطلاعات دیگری درباره گونه های مختلف حلزون دارید؟ نظرات خود را در انتهای این صفحه در قسمت "ارسال نظر" با ما به اشتراک بگذارید. ...
برای انقلاب طعم زندان را هم چشیدم/ آیت الله ناصری در مسجد علی بن ابیطالب(ع) دولت آباد علیه رژیم طاغوت ...
بفرمائید فعالیت سیاسی خود را در زمان انقلاب با برگزاری جلسات قرآن با گرایش سیاسی و موضوعات روز آغاز کردم. من و دوستانم با نسل جوان ارتباط وسیعی داشته و آن ها را نسبت به وضعیت زمانه و رژیم آگاه می کردیم و به همین دلیل مورد حساسیت ساواک و رژیم قرار گرفتیم؛ به طوری که بنده و دوستان من را احضار کردند و مدتی ما را به زندانی فرستادند. پخش و توزیع اعلامیه های امام، نوارهای صوتی امام و آگاه سازی و ...
9تغییر در پا که خبر از بیماری می ده
ناشی از اختلال ایمنی بدن باشد. در صورتی که خارش پا در شما باقی بماند و یا بدتر شود با دکتر خود صحبت کنید. تغییر رنگ پوست جوش پوستی یا عفونت های قارچی مانند بیماری پای ورزشکاران معمولا باعث می شود پوست مایل به قرمز و پوسته پوسته شود، اما در بسیاری از شرایط دیگر ممکن است به تغییر رنگ پا منجر شود. یک بیماری که به عنوان پدیده نشانگان رینود شناخته شده، توسط دنباله ای از تغییر رنگ ...
قارچ ها مبارزان پیری هستند
تلاش برای رسیدن به وزن ایده آل خود هستند یک ماده غذایی مهم است. خاصیت ضدالتهابی آنگلا لموند متخصص تغذیه و سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم غذایی گفت: قارچ ها به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های مانند ارگوتیونین و سلنیوم قادر به کاهش التهاب در بدن هستند. وی افزود: زمانی که شما دچار التهابات جزئی مانند جراحات یا هر گونه اختلالات ایمنی از جمله مولتیپل اسکلروزیس، روماتیسم مفصلی و سل ...
علت چاقی ناگهانی چیست؟
...، ورزش کردن یا داشتن رژیم غذایی مناسب نمی تواند کمکی به کاهش وزن شما بکند. اینکار را بکنید: در این شرایط بهتر است از یک پزشک متخصص کمک بگیرید. اگر به طور ناگهانی وزن اضافه کردید و دلیلی برای آن نداشتید بهتر است عملکرد غده تیروئید خود را مورد بررسی قرار دهید. استفاده از دارو می تواند شرایط موجود را بهبود ببخشد. غذا های سالم را بیش از اندازه مصرف می کنید: زمانی که ...
عوارض داروهای خواب آور +اینفوگرافیک
برخی از افراد اثر طولانی داشته باشد و سطح هوشیاری این بیماران را در طول روز کاهش دهد. مصرف دارو های خواب آور عوارضی مانند شل شدن عضلات بدن، سرگیجه، واکنش های آلرژیک و اختلالات حافظه را برای فرد مصرف کننده به همراه دارد. مصرف خودسرانه دارو های خواب آور باعث بروز رفتار های غیرعادی و ناهنجار در خواب می شود و تأثیر منفی بر سیستم هشدار مغز دارد. یکی از عوارض مصرف خودسرانهو بیش از حد دارو های خواب آور، ایجاد مقاومت بدن نسبت به آن ها است و به مرور زمان دیگر اثر مصرف این قرص ها در افراد از بین می رود. ...
اهمیت پری بیوتیک ها در سلامت روده
. حتی اگر از میزان بالایی مواد غذایی حاوی پروبیوتیک نیز استفاده کنید، باز هم ممکن است برای حفظ جمعیت سالم باکتری های مفید روده کافی نباشند، زیرا بسیاری از عوامل خارجی به نحو قابل توجهی می توانند در کاهش این جمعیت سالم مؤثر باشند که از جمله ی این عوامل می توان به استفاده از آنتی بیوتیک، استرس مزمن و رژیم غذایی اشاره نمود. برای غنای میکروبی روده بسیار مهم است که از غذا های حاوی پری بیوتیک استفاده گردد ...
کارهایی که جلوی سرطان را می گیرد
ایسنا با اشاره به اینکه فیبر بخشی از غلات، میوه ها و سبزیجات است که بدن نمی تواند آن را هضم کند، بیان کرد: فیبرها موجب کاهش چربی خون، کاهش بروز بیماری های قلبی و کاهش بروز سرطان ها بخصوص سرطان روده بزرگ می شود. وی تصریح کرد: طبق مطالعات انجام شده مصرف گوشت فرآوری شده مثل سوسیس، کالباس، همبرگرهای آماده و.... به دلیل وجود نیتریت، نمک زیاد و مواد افزودنی سبب افزایش بروز سرطان های معده و ...