فسفریک اضافی موجود در کولا را مصرف می کند، بار الکتریکی اسید نیاز دارد با مواد بازی (آلکالین) تعدیل شود. کلسیم مهم ترین ماده قلیایی متعادل کننده PH در بدن است. برای انجام این کار، کلسیم از استخوان های ما، به مقدار مورد نیاز، بارهای اسیدی در بدن را به سمت خود می کشد. حال اگر ما به اندازه کافی کلسیم را به رژیم غذایی مان اضافه نکرده و مواد مغذی مورد نیاز برای عملکرد کلسیم، مانند ویتامین D و منیزیم را ...
اسید های چرب امگا 3 فواید زیادی برای بدن و مغز انسان دارند. این نوع چربی ها که در دسته چربی های ضروری برای بدن قرار می گیرند باید از طریق منابع مختلف تأمین شوند. متخصصان تغذیه معمولا مصرف حداقل 250 تا 500 میلی گرم امگا 3 را به طور روزانه برای بزرگ سالان سالم توصیه می کنند. برخی از مواد غذایی حاوی امگا 3 برای افراد شناخته شده است که از جمله آن ها می توان به ماهی های چرب و برخی غذا های ...
از ابتلا به پوکی استخوان، همه افراد بالای 10 سال حداقل روزی 4 عدد میوه متوسط و 3 لیوان سبزیجات مصرف کنند. علاوه بر این، خوردن روزانه 1 تا 2 وعده غلات سبوس دار هم می تواند به دریافت منیزیم و فیبر کافی در بدن کمک کند که این ترکیبات هم علاوه بر پیشگیری از ابتلا به اضافه وزن، به حفظ سلامت استخوان ها کمک می رسانند. دریافت کلسیم کافی همه ما می دانیم کلسیم به عنوان یک ...
مستقیم خورشید قرار می گیرد، ویتامین D. تولید می شود؛ بنابراین از این فرصت نهایت استفاده را ببرید. در فصول پاییز و زمستان که شرایط آب و هوایی تغییر می کند دیگر نمی توان ویتامین D. مورد نیاز بدن را از نور خورشید دریافت کرد. تعداد اندکی از غذا ها و خوراکی ها هستند که می توان این ویتامین را در آن ها یافت. این غذا ها عبارت اند از: -- ماهی های چرب مثل سالمون، ساردین و شاه ماهی -- گوشت قرمز ...
وقتی به وضع قوانین می پردازند تنها نفع محدود خویش را ملحوظ می دارند نه نفع همگان را. [35] از این روست که ارسطو سخت بر این باور است که هیچ قانون مطلوبی که بر اساس آن بتوان حکومت مطلوبی بنا نهاد وجود ندارد، زیرا قوانین در همه جا همیشه بر ساخته انسان اند. وی سپس قانونی را می جوید و می پرسد که گره گشا و رهایی بخش از مشکلات باشد. [36] شرایط قانونگذار: بدون شک قانونی می تواند قانون مطلوب باشد ...
المللی ماده در علم دارو است. 6- بیوتین بیوتین (همان ویتامین H. یا B7) در سنتز اسید های چرب در داخل بدن دخیل است. این فرآیند در چرخه عمر مو ها ضروری است و در صورت کمبود بیوتین در بدن ممکن است دچار ریزش مو شویم. می توان از پزشک مربوطه در مورد مصرف روزانه 3 تا 5 میلی گرم بیوتین درخواست مشورت کرد. 7- جینسینگ جینسینگ حاوی فیتوکمیکال هایی (مواد شیمیایی گیاهی ...
بگیرد . عوارض جانبی سایتوتک میزوپروستول شامل اسهال و سرگیجه هستند/ خونریزی اندک ممکن است تا حدود 2 هفته به طول انجامد. بیماران ممکن است برای مدیریت درد استامینوفین دریافت یا استامینوفین کدئین)، همراه با میزوپروستول استفاده کنند. مهم است بیمار بداند که OTC و داروی ضد درد نباید از دوز روزانه ی توصیه شده برای استامینوفن تجاوز کند. زنانی که Rh(D) منفی دارند باید در 72 ساعت بعد از اولین تجویز قرص ...
فرآیند مبتلا شدن به آن را آهسته کند. در این تحقیق مشاهده شده افرادی که حداقل 3 روز در هفته از این خوراکی ها (مثل سبز مثل ریحان، جعفری و سبزی های سالادی) مصرف می کنند شاهد نتایج بهتری خواهند بود. 2- پروتئین فولیکول های مو اغلب از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده اند. طی تحقیقی در سال 2017 که روی 100 نفر دچار ریزش مو شکل گرفت مشخص شد که این افراد با کمبود برخی مواد مغذی از جمله ...
های کامل جوانه زده و حبوبات می شود. تحقیقات نشان داده اند که این مواد می توانند میزان کلسترول خون را بهبود بخشند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را نیز کاهش دهند. طبق شواهد گزارش شده است که رژیم خام گیاهخواری می تواند خطر شیوع فشارخون بالا را تا 75 درصد و احتمال مرگ ناشی از بیماری های قلبی را تا 42 درصد کاهش دهد. تحقیقات دیگری در این زمینه معتقد است رژیم وگان در کاهش کلسترول بد یا LDL ...
میزان 400 میکروگرم در روز مصرف شود. اسید فولیک از خانواده ویتامین B است که در بدن برای تولید گلبول های قرمز استفاده می شود. اسید فولیک به تولید خون اضافی برای جنین در دوران بارداری کمک می کند و احتمال تخریب لوله عصبی (و بروز مشکل در نخاع جنین) را کاهش می دهد. این ویتامین به شکل مصنوعی در مولتی ویتامین ها وجود دارد. هم چنین به صورت طبیعی در مرکبات، غلات و سبزیجات برگ سبز یافت می شود. زنانی که ...
در بدن بیشتر می شود. طیف معمول و نرمال برای هر روز متفاوت است. در چنین شرایطی اگر مدت زمان تست درست نباشد ممکن است به خاطر کم بودن سطح این هورمون بارداری نشان داده نشود. با اینحال ممکن است حتی در تست های حساس هم هورمون hCG کافی وجود نداشته باشد تا تست را مثبت نشان دهد. این موضوع بدین معنی نیست که شما مشکلی دارید. نکته مهمی که باید بدان توجه داشته باشید این است که تست را تکرار کنید و نتایج را ...
خانه
