خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
60 ساله ها! زندگی سالم حق شماست
بدون قند را برای صبحانه جایگزین کنید. همچنین قند و شکر را از تمامی وعده های غذایی خود حذف و به جای مصرف نوشابه از آب گازدار استفاده کنید. استرس را عاقلانه حذف کنید برای مدیریت استرس خود، راه هایی به جز خوردن غذا و استعمال دخانیات پیدا کنید. برنامه های زیادی برای تمدد اعصاب وجود دارد که می توانید روی تلفن همراه خود نصب کنید و حتی به مدت 10 دقیقه به آن ها گوش دهید. ورزش های مقاومتی را ...
واقعیت ها و شایعاتی در مورد اسهال
تواند به کاهش علائم اسهال کمک کند. بنابراین تا زمانی که بدن شما در جذب چربی مشکلی ندارد، می توانید مقدار کمی کره یا تکه کوچکی از گوشت بدون چربی به غذای خود اضافه تا به بهبود علائم اسهال کمک کنید. واقعیت : برخی داروها باعث بروز اسهال می شوند عوارض جانبی برخی داروها اسهال است. به عنوان مثال آنتی بیوتیک ها، داروهای درمان سرطان، داروهای ضد افسردگی، دیابت و فشار خون بالا ممکن است ...
15 نکته تاریخی درباره نوشیدنی های گازدار
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین در این مطلب با نقطه عطف در تاریخ صنعت نوشابه سازی جهان آشنا می شوید: 1- در اواخر دهه 1700 اروپایی ها و آمریکایی ها شروع به نوشیدن آب معدنی گازدار کردند چرا که به خاطر خواص درمانی شان مشهور بودند. 2- حق امتیاز اولین آب معدنی ساخته شده در آمریکا در سال 1809 ثبت شد که به آن آب گازدار هم گفته می شده است و دارای آب، بیکربنات سدیم مخلوط با ...
سنگ کلیه؛ علل، روش های جلوگیری و درمان آن
بیش از حد پروتئین به ویژه از نوع حیوانی شما را در معرض سنگ کلیه قرار می دهد، هرچند با توجه به قیمت فعلی گوشت و مرغ این احتمال خود به خود حذف شده است. مصرف میوه و سبزیجات فراوان: این محصولات به دلیل داشتن مواد مغذی نظیر پتاسیم، منیزیم و سیترات به کارکرد صحیح کلیه کمک می کنند کنار گذاشتن نوشیدنی های گازدار: این نوشیدنی ها حاوی فسفات بوده و از طریق ترکیب با کلسیم ادرار باعث تشکیل سنگ می شوند. کاهش ...
سالم و خوشمزه لاغر شوید!
اشباع شده، نوشابه های گازدار، شیرینی ها، خرما و عسل و مواد حاوی قند سریع الهضم بایستی با محدودیت جدی همراه باشد. اگرچه حذف کامل این نوع مواد غذایی با توجه به عادات روزمره خیلی از افراد چاق شاید امکان پذیر نباشد ولی محدود نمودن با برنامه و زیر نظر متخصص امکان پذیر و منطقی بوده و شما را در کاهش وزن بدون شمارش دقیق کالری دریافتی یاری می نماید. 4- مقادیر زیادی آب (حداقل 5 تا 6 لیوان در روز ...
در مضرات گوشت قرمز و چند چیز دیگر!
حبوبات در مهمانی ها و مراسمات جدا پرهیز کنید. جوج با نوشابه: از اونجا که نوشابه عامل شیوع دیابت هست و از همراهیش با جوج کلا فتنه میباره٬به شما توصیه میکنیم این دوتا رو باهم نخورید.اصلا بیخیال جوجه و مرغ و هرچی پرنده و چرنده است بشید٬چه کاریه سر زندگیتون ریسک کنید. اخبار بیست و سی: ظاهرش گول زننده است.در ظاهر فقط واسه اعصاب و روان خطرناکه ولی چند مورد گرفتگی آنی عروق کرونر هم ...
از چه سنی باید مراقب قند خونمان باشیم؟
...: مصرف زیاد قندهای ساده با مصرف انواع شیرینی ، شکلات ، بیسکویت ، کیک و کلوچه، نوشابه های گازدار و آب میوه های صنعتی حاوی قند افزوده به علت تحریک ترشح انسولین موجب افت قند خون می شود که خود منجر به تمایل بیشتر به مصرف قندهای ساده و متعاقب آن افزایش انرژی دریافتی شده و مصرف بی رویه غذاهای آماده(فست فودها) ، غذاهای چرب و سرخ شده با اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. وی ...
این عادت ها دندان های شما را پوسیده می کند/تاثیر عصبی بودن در پوسیده شدن دندان چیست؟
، سراغ انواع بدون قندش بروید. عاشق نوشابه و دلستر هستید؟ در هنگام نوشیدن نوشابه با نی اگر نی را بین دندان ها قرار دهید میزان پوسیدگی بسیار بیشتر می شود، زیرا در این حالت نوشابه مرتب در کنار دندان ها وجود دارد. نی بهتر است در داخل دهان قرار گیرد.نمی خواهید به خاطر شکر فراوانی که در نوشابه های گازدار به کار رفته، سلامت دندان های تان را به خطر بیندازید؟ اگر با چنین فکری سراغ ...
تبعات گرانی لبنیات بر سلامت مردم
پوکی استخوان و بیشترین مصرف منظم شیر و لبنیات در گروه نرمال مشاهده شده است. بر اساس نتایج حاصل اهمیت آموزش زنان خصوصاً در سنین قبل از یائسگی برای استفاده روزانه و منظم از لبنیات در جهت پیشگیری از پوکی استخوان لازم و ضروری به نظر می رسد. به گفته پزشکان، می توان با مصرف کلسیم، ویتامین D، لبنیات، فعالیت ورزشی، و عدم استفاده از سیگار، نوشابه های گازدار و نمک، از پوکی استخوان جلوگیری کرد. توصیه پزشکان به شهروندان این است که بر اساس الگوی بهینه مصرف لبنیات، استفاده از لبنیات را در برنامه غذایی داشته باشند و در این زمینه از شیر و ماست و لبنیات استاندارد استفاده کنند. ...
همبستگی مردم در اسلام برایم جذاب است
هر لحظه و همیشه در حال کار بود. زمانی که به سر آشپزهای جوان درس می دهم و یا وقتی انها را ملاقات می کنم می گویند:” سلام استاد! خیلی دوست دارم مثل شما شوم”. من به آنها می گویم:” نمی شود 1-2 ساله سر آشپز شد! بلکه باید 15-20 سال وقت صرف آن کنید. وقتی می توان به شما سر آشپز گفت که اغلب روش های پخت غذا، اغلب سس ها، اغلب دستورهای غذایی جهان: مکزیکی، لبنانی، ایرانی، ایتالیایی، فرانسوی، مصری، آفریقایی و ...
نوشابه های رژیمی و خطرات آن
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز طبق یک مطالعه، نوشیدن دو قوطی از نوشابه های گازدار بدون قند در روز می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی را تقریبا یک سوم افزایش دهد. این مطالعه بر روی 80000 زن بالای 50 سال که به مدت 12 سال، به صورت روزانه نوشیدنی های بدون قند مصرف می کردند انجام شد. تحقیقات نشان داده است که زنانی که به طور منظم نوشیدنی بدون قند رژیمی مصرف می ...
بازیافت خانگی؛ هنر نزد قدیمی ها بود و بس
...> شیشه ها و شکستنی ها تا همین 20سال پیش خبری از بطری های پلاستیکی نوشابه و شیر نبود. به همین دلیل دیدن جعبه شیشه های نوشابه و شیشه های خالی شیر در خانه ها تعجبی نداشت. آن روزها شیشه های خالی شیر و نوشابه را می شستند و به مغازه دار تحویل می دادند تا دوباره به کارخانه برگردانند و از آنها استفاده کنند. اگر کسی شیشه را می شکست بار بعدی که برای خرید نوشابه یا شیر مراجعه می کرد باید پول بیشتری می ...
علت اصلی پراید 45 میلیونی و گوشت 120 هزار تومانی/ بودجه چرا معیوب است، عیب آن چیست؟
، تولید علم بی تقاضاست. تولید علم بی تقاضا هم به همان اندازه تولید کالای بی تقاضا هدر دادن منابع و بتدریج ضایع کردن نظام تولید است. تولید علم بی تقاضا بتدریج نظام تولید علمی را به تولید محصولاتی غیرواقعی و مبتنی بر رویه های صوری و بی اثر سوق می دهد و دست آخر در پیدایش موجودیتی به نام جزیره تولید علم خواهد انجامید. جزیره تولید علم جایی است که آنچه علم پنداشته می شود، بدون ارتباط معنادار با ...
سکسکه یک علامت است، نه یک بیماری+ درمان
علت رفلاکس معده(REFLEX) ، موثر است. غذای پر چرب، نوشابه های گازدار، پیاز خام، مرکبات و حتی سیگار کشیدن، سبب تشدید رفلاکس معده می شود. 15- داروهایی هم برای درمان سکسکه معرفی شده اند که سردسته داروهای مؤثر در درمان سکسکه "کلروپرومازین" است که هم به شکل قرص و هم به صورت آمپول وجود دارد؛ البته این دارو از انواع داروهای اعصاب است و ظاهراً به این دلیل تجویز می شود که سکسکه یک رفلکس عصبی است ...
چرا نباید نوشابه انرژی زا بخوریم؟
به گزارش شریان نیوز ، نوشابه های انرژی زا این روز ها بسیار در دسترس اند، مخصوصاً در میان جوانان. گفته می شود که این نوشابه ها انرژی فوری به بدن می دهند و بسیاری از افراد به این نوشابه ها وابسته شده اند. اما مصرف مداوم نوشابه های انرژی زا می تواند به سلامت شما آسیب بزند. اگر شما هم به این نوشابه ها عادت کرده اید و آن ها را منبع فوری انرژی برای خود می دانید پس لازم است نسبت به عوارض ...
تبعات گرانی لبنیات بر سلامت مردم
و بیشترین مصرف منظم شیر و لبنیات در گروه نرمال مشاهده شده است. بر اساس نتایج حاصل اهمیت آموزش زنان خصوصاً در سنین قبل از یائسگی برای استفاده روزانه و منظم از لبنیات در جهت پیشگیری از پوکی استخوان لازم و ضروری به نظر می رسد. به گفته پزشکان، می توان با مصرف کلسیم، ویتامین D، لبنیات، فعالیت ورزشی، و عدم استفاده از سیگار، نوشابه های گازدار و نمک، از پوکی استخوان جلوگیری کرد. توصیه پزشکان به شهروندان این است که بر اساس الگوی بهینه مصرف لبنیات، استفاده از لبنیات را در برنامه غذایی داشته باشند و در این زمینه از شیر و ماست و لبنیات استاندارد استفاده کنند. ...
نوشیدنی های رژیمی و رابطه اش با سکته مغزی
... آلیس پارک در مجله تایم در گزارشی به نقل از یک تحقیق علمی در ژورنال استروک می نویسد: بسیاری از نوشابه های رژیمی بر خلاف تبلیغات آن مقدار زیادی شکر و مواد افزودنی دارند و به اندازه نوشابه های دیگر ضرر دارند. بر اساس مقاله این مجله علمی در طول سه سال مطالعه روی حدود 81هزار زن مصرف کننده این نوشابه ها محققان متوجه شدند که بسیاری از آنها با اضافه وزن روبرو هستند. معلوم شده است که شکرهای مصنوعی و شیرین کننده های مجاز نیز برای بدن ضرر دارند و بر خلاف تبلیغات حک شده روی آنها هیچ کدام بدون ضرر نیستند. منبع: تایم پایان پیام/ 42 ...
اندام تناسلی مرد ها، چرا خونریزی می کند؟
، زیرا بافت آن ها به طور فزاینده ای آسیب می بینند. علائم دیگری که ممکن است در زمان ابتلا به عفونت دستگاه ادراری شاهد آن باشید عبارتند از: - درد رکتوم - بوی بد و قوی ادرار - خروج مقدار کم ادرار - تکرر ادرار - سوزش هنگام دفع ادرار - نیاز مداوم به ادرار کردن - ابری شدن ادرار - صورتی یا نوشابه ای رنگ شدن ادرار ...
راههای دوری از خطرات زیاد نشستن
. هر یک ساعت برای خودتان یک نوشیدنی بیاورید هر یک ساعت از جای تان بلند شوید و برای خودتان یک نوشیدنی بریزید، فرقی نمی کند در خانه هستید یا در محل کارتان، به هر حال یک نوشیدنی هم می تواند بهانه ای باشد که از جای تان بلند شوید و حرکت کنید و ضمنا بدن تان را هیدراته نگه دارید. البته اگر قرار باشد نوشیدنی های ناسالمی مثل نوشابه های گازدار و آبمیوه های غیرطبیعی بنوشید ...
روشهایی برای پیشگیری از دیابت
ها کمک بگیرید: _بیشتر آب بنوشید و کمتر به سراغ نوشیدنی های کارخانه ای وطعم دار مثل آبمیوه ها، نوشابه ها و ... بروید _ورزش روزمره به کاهش قند شما کمک می کند بنابراین سعی کنید ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانید _وزنتان را متعادل نگه دارید _سبزیجات و فیبر بیشتری مصرف کنید _پرخوری عصبی خود را کنترل کنید و اگر نمی توانید، حتما با مشاور روانشناسی ...
28 بهمن 7عادت بد غذایی که شکم تان را بزرگ می کند
گازدار به طور منظم باعث بزرگ شدن شکم تان می شود اگر نمی توانید روزتان را بدون قورت دادن یک یا دو قوطی نوشابه سپری کنید باید بدانید که با بدنتان مهربان نیستید. بر طبق تحقیقات، مصرف یک یا دو قوطی نوشابه در طول روز موجب می شود که دور کمر شما 5 برابر سریع تر از کسانی که در طول هفته به ندرت از این نوشیدنی ها مصرف می کنند، اضافه شود. دلیل آن هم این است که شکر موجود در این نوشابه ها موجب ...
با مضرات نپوشیدن جوراب آشنا شوید
نزدیکانش نیز تماس گرفته بودند. عامل رخ دادن این اتفاق پوشیدن کفش بدون جوراب بود. باید توجه داشت که حتی اگر بتوان پا را بدون آنکه صدمه ای ببیند بدون جوراب در کفش جا داد، موجوداتی که در لایه های کفش شما زندگی می کنند می توانند باعث به وجود آمدن مشکلاتی برای شما شوند. پوشیدن کفش بدون جوراب می تواند شما را در معرض خطر عفونت قارچی به نام اونیکومیکوز قرار دهد. همانطور که می دانید عفونت قارچی ...
شکم درد کودکان، پنج نکته که باید بدانید
مشکل جدی تری است. از کجا باید این تفاوت را متوجه شوید؟ نکاتی را در مورد شکم درد بچه ها به شما می گوییم تا بدانید چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید. آنفلوانزای معده، واقعاً آنفلوانزا نیست آنفلوانزای معده که می تواند باعث شکم درد هم بشود، منشاء ویروسی دارد و گاستروآنتریت است که شامل اسهال همراه یا بدون استفراغ و احتمالاً تب خفیف می شود. این بیماری طی سه تا پنج روز بدون نیاز به ...
بهترین روش برای تمیز کردن داخل یخچال چیست؟
سخت یک ساعت زودتر مقداری نوشابه گازدار را با آب مخلوط کنید و سپس بر روی آن لکه بریزید. بعد از یک ساعت به کمک اسفنج یا دستمال آن را تمیز کنید. با این کار رنگ ها و لکه های سخت به راحتی از بین می روند. برخی اقدامات پیشگیرانه ساده برای کاهش زحمات و دیرتر تمیز کردن یخچال، می توانید چندین اقدام پیشگیرانه را روزانه انجام دهید. تمام مواد داخل یخچال بخصوص فریزر را روزانه چک کنید و موادی که تاریخ ...
اهمیت مصرف مایعات در هنگام ورزش
تحریک حس تشنگی است، اما در شرایطی مانند مسابقات ورزشی که تعریق به میزان زیادی افزایش می یابد، احساس تشنگی با تاخیر ایجاد می شود و کنترل دمای بدن دچار اختلال می شود، در نتیجه این افراد نباید تنها در زمان تشنگی مایعات مصرف کنند، بلکه مصرف مایعات باید به طور مرتب باشد. نوری پور توصیه کرد: فرد ورزشکار باید دو تا سه ساعت قبل از شروع ورزش، یک و نیم تا دو و نیم لیوان آب یا نوشیدنی ورزشی مصرف کند، حین ...
علت قاروقور شکم می تواند مشکل یا بیماری پنهان باشد
...> نوشیدن یک لیوان آب میتواند یک راه حل موثر برای حل این صدا باشد. به خصوص زمانی که در آن زمان چیزی برای خوردن وجود نداشته باشد.آب ، علاوه بر پر کردن شکم به فرایند گوارش کمک میکند. هر دو این عملکرد ها ، اقدامات ضروری برای جلوگیری از سر و صدای شکم و به حداقل رساندن آن هستند.برای بهترین نتایج باید آب را در طول روز کم کم و به آرامی بنوشید ، زیرا مصرف زیاد آن در یک بازه زمانی کوتان ،خود میتواند باعث سر و ...
فال روزانه و فال تولد یکشنبه 28 بهمن
.... این روزها بازار شایعه در دور و اطراف تو حسابی داغ است و احتمال دارد این خبرهای نادرست گمراه ات کند و به تو ضربه بدی بزند. تیر وقت آن رسیده است که در رژیم غذایی خودت تغییری بدهی. رژیم غذایی که الان داری چندان سالم نیست و به تدریج مشکلات و بیماری هایی برایت به وجود می آورد. استفاده بیشتر از گیاهان و لبنیات شاید بتواند کمک بزرگی به سلامتی ات بکند. از ما می شنوی سراغ نوشابه ...
این غذاها کلسیم بدن تان را دفع می کنند
.... قند زیاد خیلی از افراد عاشق طعم شیرین و مشتری دائم نوشابه هستند. مصرف این قبیل نوشیدنی ها بدترین ظلمی است که در حق استخوان هایتان می کنید، چون علاوه بر اینکه حاوی میزان زیادی قند و گاز هستند بلکه سرشار از فسفر نیز هستند که میزان زیاد آن مانند گوشت زیاد باعث اسیدی شدن بدن شده و کلسیم را نابود می کند. الکل، قهوه و محصولات تصفیه شده الکل، قهوه و محصولات ...
راه های لاغر شدن سریع د رخانه
این دلیل است که کپسایسین، ترکیبی که در فلفل یافت می شود، باعث افزایش میزان انتشار هورمون های استرس مانند آدرنالین می شود که می تواند توانایی شما برای سوختن کالری را افزایش دهد. 7 ورزش برای لاغری بغل ران 7. بخوابید شاید خنده دار به نظر برسد، اما کم خوابی باعث چاقی می شود. تحقیقات زیادی وجود دارد که نشان می دهد کم خوابی باعث کاهش سوخت و ساز بدن می شود. یک ...
داشتن موهای پرپشت و زیبا با خوردن این خوراکی ها
سبوم است که به عنوان یک نرم کننده موی طبیعی عمل می کند. برگ سبز نیز اسید امگا 3، منیزیم، پتاسیم، کلسیم و آهن را تامین می کند. همه اینها بهترین مواد غذایی برای رشد موهستند ماهی سالمون مفید برای مو: بدن انسان می تواند بسیاری از چیزهای شگفت انگیز را انجام دهد، مانند تبدیل نور خورشید به ویتامین د برای تقویت استخوان. امگا 3 ضد التهاب است. آنها می توانند شما را قادر به رشد مو کنند ...
