خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آثار شگرف یک معجون ساده و خانگی
بودن از التهابات دستگاه ادراری می کاهد. * کبد را از سموم تصفیه می کند. * به حفظ تناسب اندام و وزن ایده آل کمک می کند. * با تولید مواد آنتی اکسیدان به پوست برای کولاژن سازی کمک می کند و باعث درخشش آن می شود. هرکسی می تواند از این نسخه استفاده کند حتی کودکانی را که زیاد مریض می شوند می توان به خوردن آن عادت داد و با افزودن میزان عسل تمایل کودکان را به خوردن آن افزود. این نسخه تقویت دستگاه ایمنی بدن کودکان را تضمین می کند و بزرگسالان نیز در صورت مصرف از سردرد، التهاب دستگاه ادراری و مشکلات گوارشی خلاص می شوند./پایگاه خبری العالم ...
استفاده از حرکات نماز برای سلامتی!؟+تصاویر
به گزارش پایگاه 598 ، به تازگی پژوهشگران هلندی مردم را به انجام حرکاتی در مراکز ورزشی تشویق می کنند که کاملاً با حرکات در نماز مسلمانان ها مطابقت دارد، مربیان ورزشکار این کشور می گویند این حرکات که در نماز مسلمانان وجود دارد، برای سلامت بدن انسان بسیار مفید است. این تصاویر را هلند در مراکز ورزشی و عمومی قرار داده است و از مردم خواسته که حتماً از این حرکات روزی سه بار و هر بار 10 دقیقه ...
می دانید برای ماه عسل به کجا سفر کنید؟
پیشنهاد قصران گشت برای ماه عسل رویایی شاید شما هم برای برگزاری مراسم عروسی، ماه ها درگیر بوده اید و استرس و فشار زیادی را تحمل کرده اید تا همه چیز به نحو احسن انجام شود. بهترین راه برای فراموش کردن این خستگی ها و درگیری ها، گذراندن یک ماه عسل آرام و روی اشی در ساحل است؛ قدم زدن روی شن ها، آبتنی برای فرار از گرما و تماشای غروب آفتاب بر پهنه ی وسیع اقیانوس می تواند خستگی ماه ها دوندگی را از ...
کدام آب معدنی بهتر است؟!
.... مطالعات مختلف نشان داده که از این بابت نباید کوچکترین نگرانی جهت مصرف آب معدنی وجود داشته باشد. در واقع مواد معدنی حقیقتا ممکن است به قوی تر شدن دندان های شما هم کمک کند. از سوی دیگر خیلی ها نگرانند که مصرف آب معدنی موجب سنگ کلیه شان شود. برعکس! اگر شما در معرض خطر به ابتلای سنگ کلیه باشید، احتمالا دکتر شما توصیه خواهد کرد که مایعات بیشتری بنوشید و کلسیم و منیزیوم بیشتری به دست ...
وقتی افسردگی خوب نمی شود
به احتمال خیلی زیاد مشکل تیروئید نیز دارد. این نه اغراق است و نه دروغ. گاهی اوقات متخصصان غدد فقط آزمایش TSH را برای بیمار تجویز می کنند بدون آنکه کل هورمون های تیروئید را بررسی کنند؛ بنابراین به نتیجه درستی نمی رسند. اگر وزن اضافه کردید، خستگی افراطی داشتید و در کارهای تان کند بودید، بهتر است آزمایش کامل تیروئید را انجام دهید. سطح T3 و T4 می تواند مشکلات جزیی مانند تغییر خلق و خو و سطح انرژی را ...
راه های مقابله با چاقی شکمی
شکمی هستند از طرفی ممکن است چاقی شکمی به دلیل نامتناسب کردن اندام شخص را آزار دهد اما تحقیقات نشان داده که چاقی شکمی حتی در کسانی که وزن طبیعی دارند می تواند عامل بروز بیماری های متابولیک در آن ها شود. کبد چرب یکی دیگر از بیماری هایی که اخیرا شیوع بی رویه ای پیدا کرده است، کبد چرب است. در کشوری مثل ایران که مصرف نوشیدنی های الکلی پایین است، انتظار می رود این بیماری کم باشد ...
کدام غذاها کالری کمتری دارند؟
در بدن هضم می شوند، خیلی دیر آماده جذب شده، انرژی کمتری آزاد می کنند؛ یعنی خیلی کمتر از انرژی که صرف هضم شان می شود. کرفس یکی از همان گیاهان کالری منفی است. خوردن کرفس خام برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند در وعده های غذایی بین صبحانه و ناهار و ناهار و شام خیلی مفید است. پیتزا یا کباب نوبت به پیتزا رسید؛ این فست فود پرطرفدار و خوشمزه؛ با آن همه مخلفات پر کالری. از سوسیس و کالباس گرفته تا پنیر پیتزا و خمیر آن. در یک مینی پیتزا یا به عبارتی در نصف یک پیتزای بزرگ حدود 900 کیلوکالری انرژی موجود است. این میزان کالری معادل آن است که شما سه سیخ کباب کوبیده را میل کنید. ...
سوزاندن کالری بدون دویدن
زیر را به ترتیب انجام دهید. این کار ضربان قلب شما را افزایش می دهد. ابتدا 10 بار اسکات، 10 بار دراز نشست، 10 بار شنای سوئدی بروید. می توانید این سیکل را به مدت 4 دقیقه انجام دهید. سپس به مدت یک دقیقه طناب بزنید. این کار باعث فعالیت قلبی – عروقی شما می شود. 2- طناب زدن، دمبل و ورزش هایی که از وزن بدن در آن ها استفاده می شود را با هم ترکیب کنید. در این روش 10 بار دمبل ...
تاثیرات ناشی از اعتیاد به شیرینی
به گزارش گروه وبکردی باشگاه خبرنگاران جوان ، مضرات پزشکی مواد قندی و شکر بر همگان روشن بوده و مصرف بیش از حد این مواد موجب چاقی، اضافه وزن و فراهم شدن زمینه برای ابتلا به بیماری های مختلفی از قبیل دیابت و امراض قلبی و عروقی خواهد شد. به گفته محققان علائم و تاثیرات اعتیاد به مواد غذائی شیرین به شرح زیر است: سردرد: در صورتی که بدن شما به مصرف زیاد مواد قندی و شکر عادت کرده باشد، هنگام ...
درمان چاقی در طب سنتی
باید یک ساعت قبل از ناهار آن را مصرف می کردم. در وعده صبحانه نیز کمی پنیر همراه با گردو و برخی از روزها نیز یک لیوان شیر با چند عدد بیسکویت می خوردم. وی اضافه می کند: بسیار عصبی شده بودم و از بیرون رفتن انزجار داشتم، همیشه دوست داشتم تنها باشم. با وجود چاقی بیش از حدم قبل از رژیم لاغری ام, بسیار شاداب تر بودم. افراشته بیان می کند: به پیشنهاد یکی از دوستانم به یکی از متخصصان ...
برترین های هفتمین المپیاد ورزشی دانشگاه پیام نور معرفی شدند
دانشجو کنار هم جمع شده اند و به رقابت های سالم ورزشی پرداخته اند درحالی که در کشورهای همسایه ناامنی موج می زند. صفی الله صفایی بابیان اینکه دانشگاه پیام نور ازنظر بضاعت بسیار ضعیف است، اظهار داشت: همکاران ما برای برگزاری این المپیاد بیش از یک سال تلاش کرده اند لذا امیدواریم شما نواقص و کاستی های ما را ببخشید و با خاطرات خوبی به شهرهای خود بازگردید و این بار با خانواده های خود به استان ...
شما هم دنبال اکسیر جوانی هستید؟
تنظیم عملکرد دستگاه های مختلف بدن است؛ به این دلیل که تمام فعالیت های متابولیک بدن در محیط آبی انجام می شود. از طرفی نوشیدن آب به هضم بهتر غذا کمک می کند. با دریافت آب کافی، وزن متعادل شده و پوست لطافت و شادابی اش را از دست نمی دهد. بنابراین نوشیدن روزانه هشت لیوان آب یا خوردن میوه های آبدار ضروری است. بهتر است میوه های آبداری که انتخاب می کنید شیرین باشند تا به این ترتیب میزان قند خون نیز کنترل شود ...
اختصاصی سلام دنا/ اهمیت و نقش امگا3 در سلامت مادر و کودک/ همه آنچه باید درباره امگا3بدانید
جنین از این ماده ی مغذی برای رشد سیستم عصبی خود استفاده می کنند و این موضوع به فقیر شدن هرچه بیشتر بدن مادر باردار از امگا 3 می انجامد. شایان ذکر است که متعاقب هر بارداری، مادرها کم توان می شوند، اسید چرب امگا 3 برای تولید شیر بعد از تولد نوزاد نیز استفاده می شود. تحقیقات نشان می دهند که اضافه کردن اسید های چرب EPA و DHA (نوعی از اسید های چرب امگا 3 ) به رژیم غذایی زن باردار ...
ساعت هوشمند چیست؟
به شارژ کردن آن نیاز پیدا کنید چه سودی می توانند داشته باشند؟ دستبندهای سلامتی با عمر باتری بالا این کار را به خوبی هر چه تمام برای شما انجام می دهند، در عین حال وزن کمتری داشته و کمتر آن را روی مچ خود احساس می کنید. اما یک دلیل مهم و کشنده برای این ساعت های هوشمند وجود دارد، گوشی موبایل شما می تواند تمام کاری که این ساعت های هوشمند انجام می دهند را در صفحه نمایشی بزرگتر و سخت افزاری قوی تر انجام دهند. بنابراین نیازی نیست که هم گوشی موبایل خود را حمل کنید و هم یک وسیله ضعیف و اضافی را روی مچ دست خود به این طرف و آن طرف بکشید. ...
فال روزانه ( 21 شهریور _ 12سپتامبر)
خودتان باشید. حال فرصت خوبی است تا به مکان های جدید بروید و کمی ماجراجویی کنید. با بیرون رفتن از خانه با افراد جدید آشنا خواهید شد و اگر مجرد هستید حتی ممکن است عشق زندگی تان را پیدا کنید. سعی کنید در جمع دیگران بیشتر خودتان و علاقمندی هایتان را نشان دهید تا دیگران نیز شما را بیشتر بشناسند. مرداد دلتان می خواهد کار جدیدی را آغاز کنید. ذهن تان پر از ایده های خلاقانه است اما نمی ...
پای سودجویان در کفش پزشکان
برای افرادی که سیستم ایمنی آنها بر اثر استرس تضعیف شده توصیه می شود. ** تاریخچه ماساژ درمانی چیست؟ تاریخچه این درمان به حدود 2700 سال قبل از میلاد برمی گردد. در متن کتاب امپراتور زرد (کتاب مرجع طب داخلی چین) برای درمان فلج و تب و لرز به ورزش، ماساژ پوست و عضلات و نیز تمرینات روی دست و پا توصیه شده است. بقراط در حدود 400 سال قبل از میلاد ضرورت استفاده از مالش را به عنوان یک درمان به ویژه در درمان ...
قوت نامرغوبی که به قیمت یاقوت به مردم می رسد/ اولویت اقتصاد بر سلامت!
مانند نوشابه ها و عسل کف سقف مورد مجاز در نظر گرفته شده است. وی همچنین اضافه می کند: روغن های مصرفی دو اشکال دارد که اسیدهای ترانس و اسیدهای اشباع شده آن زیاد است که باید میزان آنها کم باشد. باید تلاش کرد استاندارد کاهش این مورد خطرناک را به حداقل ممکن رساند. سخن ها در مقام عمل به جایی نمی رسند! از سوی دیگر مسئولان جهاد کشاورزی نیز تنها بر نیاز به امنیت غذایی و ...
دانشگاه، دانشجو و اولویت های سال جدید تحصیلی +تصاویر و حاشیه ها
، خیانت و توهمات و شهوت احساساتی هستند که انسان را می برد و در این میان طبق آیه قرآن کسی که می خواهد سنگین باشد باید از حق کمک گرفته و اگر وزن شما سنگین شد زندگی شما رو به انسانیت خواهد رفت. در این میان برای سنگین شدن می بایست مطالعه کرد. ( متن کامل سخنان ) وحید جلیلی: جنبش عدالتخواه در شرایطی به وجود آمد که از هیچ حمایتی برخوردار نبود اما اکنون بیست و نهمین نشست سراسری خود را برگزار می ...
165سال عمر مفید دارم
...> شما ماشاء الله چه شور و شوق و انرژی ای دارید. چند سال تان است؟ دقیقش را بخواهید، 69سال دارم. جسارت می کنم، فکر می کنید تا چه سن و سالی در قید حیات باشید؟ شاید باورتان نشود اما من چیزی حدود 165سال عمر مفید دارم. در همین سن و سال هم، 3 شیفت کار می کنم. واقعا؟ چرا؟ که از وقتم استفاده کنم. من معمولا خیلی کم می خوابم. شما الان چند ساعت ...
کعبی: تا موقعی که فوتبال ایران پاک نشود من بازی نخواهم کرد.
اعتقاد دارند دایی به خاطر کریمی نرفت بازی کند؟ - اصلا این طور نیست. بحث بازی خیریه باشد همه چیز را فراموش می کند و به این چیزها توجه ندارد. به نظرم دایی از ماجرا خبر داشت و نخواست خودش را درگیر بازی کند. * ولی شما بازی می کردی تقابلت با فیگو جالب می شد؟ - من بازی را ندیدم و فقط موقع آمدن بازیکنان را دیدم که واقعا بدن آماده ای داشتند. بر خلاف بازیکنان ایرانی که هر ...
توصیه هایی در مورد مرغ سالم
خورده باشد، چه داروهایی مصرف کرده باشد و این که آیا بالانس بین چربی و پروتئین در تغذیه و گوشت مرغ رعایت شده یا خیر همه می تواند در طعم و بوی مرغ اثرگذار باشد. این متخصص تصریح می کند هر چه مرغ جوان تر باشد گوشتش لطیف تر است و مرغ سالم، باید رنگ زرد کهربایی داشته باشد و باز هم یک باور کاملا اشتباه خانواده ها این است که تصور می کنند بدن مرغ باید مثل برف سفید باشد. همین موضوع هم زمینه ساز ...
چطور ذهنتان را آرام کنید؟
دو ساعته می زند، وقتی بخواهد شب ساعت 10 یا 11 بخوابد بدنش کمی متعجب و سردرگم می شود. بدن آنها هشداری مختلط می گیرد و نمی فهمد که چرا باید بخوابد. دکتر کال آدلر، استادیار روانپزشکی و مدیر مرکز اختلالات روحی UC می گوید که افراد باید زمانی قبل از امتحانات، سخنرانی ها و اتفاقات استرس زای دیگر بهداشت خواب خود را بالا ببرند. او می گوید، برای دانش آموزان خیلی خوب است که یک برنامه خواب منظم ...
بهترین روش درمان بهم ریختگی هورمون زنان
افراد و بالطبع آن سلامت جامعه تضمین می گردد. حال در اینجا به برخی نشانه هایی اشاره می شود که حاکی از غیرمتعادل بودن میزان هورمون است. افزایش ثابت وزن اگر شما کمی با وزن خود مشکل دارید این به معنای ایراد داشتن رژیم غذایی شما نیست چرا که می تواند نشانه ای از غیرمتعادل بودن هورمون های شما باشد. به اصطلاح هورمون استرس کورتیزول است که توسط نمود کلیوی ترشح می شود. زمانی که این هورمون ...
راهنمای نصب صداخفه کن روی شکم!
به گزارش بولتن نیوز ، اگر شما هم یکی از این افراد هستید، هرگز نباید از کنار این صداهای مزاحم و بوهای آزاردهنده ساده بگذرید. او در ادامه این مطلب می گوید که چرا هیچ وقت نمی توانید بعد از خوردن غذا آرامش داشته باشید و راه های خلاص شدن از نفخ را هم با شما در میان می گذارد. در صفحه بعد هم پیشنهادهای طب سنتی را برای حل این مشکل خواهید خواند. ماجرا چیست؟ نفخ، یکی از علائم سوء هاضمه است ...
12 عمل صبحگاهی که افراد موفق انجام می دهند
، صبح های دوشنبه، دو سه کار مهمی را که باید از ساعت هفت صبح انجام دهم مشخص می کنم. اگر روزی گیج کننده شود ( که تقریباً همیشه هم اینطور است ) می توانم به آن دو سه کاری که مشخص کرده ام نگاهی بیندازم و برای دستیابی بهشان تمرکز کنم. 4-برنامه ریزی تان را زیر دوش انجام دهید کُلین متیوز بنیانگذار Content Marketer : حین دوش گرفتن، به طور ذهنی هر آنچه را که باید در طول روز انجام دهم برنامه ...
فعالیت شدید بعد از غذا ممنوع!
به گزارش افکارخبر ، فرض کنید که غذای مفصلی خوردید، در حالت عادی خون زیادی به سمت دستگاه گوارش شما هجوم می آورد تا اسید و آنزیم های لازم را برای گوارش و جذب غذا تأمین کند. حالا بعد از خوردن غذای مفصل؛ شما مشغول کاری می شوید یا دسته جمعی "گرگم به هوا" بازی می کنید یا اینکه شروع به انجام کارهای روزانه تان می کنید، مثلاً خانم ها جاروبرقی می کشند یا اینکه مردان بعد از خوردن سریع غذا به ...
سندرم متابولیک با پیاده روی مغلوب می شود
معادل 1 ساعت پیاده روی می باشد. تحقیقات نشان داد که استفاده از گام شمار با فعالیت فیزیکی بیشتر، کاهش وزن و کاهش فشارخون همراه است. برای افزایش فعالیت فیزیکی روزانه از روش های زیر استفاده کنید: اتومبیل خود را دورتر از مقصد مورد نظرتان پارک کنید و این فاصله را پیاده طی نمایید. به جای بالا رفتن با آسانسور از پله استفاده کنید. در اوقات فراغت خود، یک پیاده روی کوتاه انجام دهید. برای پیاده روی با دوستان و اعضای خانواده خود برنامه ریزی کنید. ساعات بعد از ظهر و یا بعد از شام بهترین زمان برای این پیاده روی است. ...
بعد از تشخیص سرطان پستان، چه باید کرد؟
اگر تومور بزرگ است، شیمی درمانی قبل از جراحی انجام می شود. اگر سرطان به غدد لنفاوی انتشار یافته باشد، آنها هم برداشته می شوند. غده های لنفاوی در همه بدن با عفونت مبارزه می کنند و مایعات را به داخل خون تان برمی گردانند. غدد لنفاوی زیر بغل مایعی را که نزدیک پستان و زیر بغل هستند برمی دارند. اینها ممکن است اولین غدد لنفاوی باشد که توسط سرطان پستانی که به خارج از پستان انتشار یافته است ...
پنومونی چیست؟ علائم و راه درمان
داخلی وارد و تقسیم فراوان انجام داده و منجر به بیماری می شوند. ذات الریه یک عفونت ریه است که می تواند شما را بسیار بد حال کند شما ممکن است سرفه، تب و تنفس سخت هم پیدا کنید برای اکثر افراد، ذات الریه می تواند در خانه درمان شود و اغلب در 2 تا 3 هفته پاک می شود اما افراد مسن، کودکان و افراد مبتلا به بیماری های دیگر می تواند بسیار بدحال شده و ممکن است نیاز به بستری در بیمارستان داشته باشند ...
هموکروماتوز چیست/علائم و چگونگی درمان
آهن ممکن است به علت جذب بیش از حد نیاز آهن توسط روده ایجاد شود. به این حالت اضافه بار آهن اولیه گفته می شود. این حالت معمولا به علت اختلالات ارثی به وجود می آید که به آن هموکروماتوز ارثی گفته می شود. آیا علل دیگری برای ابتلا به هموکروماتوز وجود دارد؟ این مقاله در مورد هموکروماتوز ارثی است اما وجود میزان آهن اضافی در بدن می تواند به علت تخریب غیر طبیعی تعداد زیادی گلبول ...
