خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عجیب ترین خدمات برای حیوانات خانگی در ایران
چند 100 هزار تومان هم می رسد. در این پانسیون از شما عادت های حیوان تان را می پرسند تا براساس همان عادت ها از او مراقبت کنند. مثلا هرحیوان خانگی عادت مشخصی برای خوابیدن دارد. برخی از آن ها عادت به خوابیدن در تخت هایی مثل تخت های صاحبان خود دارند و بعضی روی کاناپه می خوابند یا حتی در فضای آزاد. در این هتل 5ستاره از شما پرسیده می شود که حیوان تان درطول روز چندبار غذا می خورد و خوراکی محبوبش چیست تا ...
آب و لیمو، کاهنده ریفلاکس معده یا محرک آن؟
اسیدیته آن را تنظیم کنید. برخی افراد آب و لیمو را 20-30 دقیقه قبل از هر وعده غذا میل می کنند تا ریفلاکس اسید معده شان را متوقف کنند. ممکن است این ترفند برای شما هم جواب بدهد، اما مراقب باشید که جزو دسته دوم نباشید و عارضه تان بد تر نشود. ابتدا مقدار کمی از این نوشیدنی بنوشید و ببینید که بدنتان چه واکنشی نشان می دهد. اگر واکنش منفی دریافت نکردید به تدریج آن را اضافه کنید تا ...
موانع کاهش مصرف سیگار جوانان
کنند و کسی نمیتونه مجبورشون کنه . ترک سیگار و توانایی کنار گذاشتنش از دیگر مسائلی بود که مورد بحث قرار گرفت. جالب اینجا بود که پریسا عنوان داشت: زمانی که به مسافرت می روم یا در خانه حضور دارم یا مشغول کاری هستم، میل به سیگار ندارم. اما در عوض زمانی که بیکار هستم دقیقا مثل الان که سه ساعت باید بگذرد تا کلاس بعدی شروع شود به کافی شاپ می آیم و وقتم را با حرف زدن، غذا خوردن و سیگار کشیدن می ...
مصرف حشیش و عوارض خیلی بد و جبران ناشدنی
روی جدول می نشینند. تازه متوجه حضور من می شوند و پرسش گرانه نگاهم می کنند. جوانترین شان با نگرانی دور و برش را می پاید و پسر مو بلندی که به نظر از همه بزرگ تر است، می پرسد: “فرمایشی بود؟”یک آن، دست پاچه می شوم. جواب می دهم: “هیچی، کنجکاو شدم ببینم چه کار می کنید!” و آرام ادامه دادم: “حشیشه دیگه؟” وقتی مطمئن می شوند که فقط کنجکاوم، پسر مو بلند برایم توضیح می دهد که ماده ای که با توتون ...
چی بخورم لاغر شم؟ 15 توصیه برای صاف شدن شکم قبل از عید
بیشتری داشته باشد نکات زیر را رعایت کنید: قبل از غذا آب بخورید. این کار باعث کم شدن 75 کالری در هر وعده غذایی می شود و اگر هر روز این کار را انجام دهید سالانه 2700 کالری کمتر مصرف می کنید. آب را طعم دار کنید. شما می توانید تکه ای لیمو، نعنا، نارنج برای رهایی از طعم معمولی آب استفاده کنید و حتی لیمو سوخت و ساز بدن را بالا می برد. آب خنک بخورید . سوخت و ساز بدن را ...
راه های جلوگیری از بختک در خواب
شود و درنتیجه احتمال بروز بختک افزایش یابد. در تخت خواب تلویزیون نگاه نکنید، از لپ تاپ یا سایر وسایل الکترونیکی استفاده نکنید و حتی در آنجا مطالعه هم نکنید. 6. دو ساعت مانده به زمان خوابتان دیگر چیزی نخورید. خوردن در دو ساعت مانده به خواب می تواند جریان خواب را مختل و احتمال بروز بختک یا فلج خواب را افزایش دهد. اگر عادت به خوردن یک میان وعده ی هنگام خواب دارید آن را برای دو ساعت قبل از ...
گزارش جماران از روز دوم همایش تأملات چهل سالگی
یعنی نیکی کدی تصریح می کند که علیرغم مدعاهای بازاندیشانه و پس از وقوع، هیچ کس هرچقدر هم که از وضعیت ایران مطلع و متخصص بود نتوانست انقلاب ایران را قبل از وقوعش پیش بینی کند. او ادامه می دهد که هیچ دانشمند و محققی به ذهنش خطور نکرده بود که چیزی شبیه یک انقلاب در ایران سال های 56 و 57 رخ دهد. این جامعه شناس انقلاب اسلامی در بخش دیگری از سخنان خود گفت: واقعیت این است که شما نمی توانید حتی ...
فرهنگ وادبیات پسااستعماری در مدار توحش/استعمار هنوز قربانی میگیرد
مهمی هم که موجب جذابیت این رمان می شود، تفاوت بین غنی و فقیر یا پولدار و فقیر است که در جامعه مایوت، با چاشنی تنفر همراه است. در همین زمینه در فرازی از داستان از عبارت و لفظ سبک زندگی هم استفاده می شود که درباره مردم استعمارزده مایوت، قابل تامل و بررسی است؛ مردمان این جزیره دو گروه هستند: موزونگوها یا همان خارجی ها و سیاه پوستان بومی. ماری همان طور که گفتیم بر اثر سکته قلبی و بدون هیچ عامل بیرون ...
آیا شیردهی مادر را چاق می کند؟
...: آتوسا کریمی متخصص زنان و زایمان، با اشاره به اهمیت بالای تغذیه با شیر مادر اظهار کرد: شیر مادر بهترین غذا برای نوزاد تازه متولد شده است؛ خواه این نوزاد در 9 ماهگی کامل متولد شده و یا زودتر از موعد مقرر، در سی و یک یا سی و 2 هفتگی پا به دنیا گذاشته باشد. وی درباره ترکیبات موثر شیر مادر برای رشد نوزادان زودرس گفت: شیر مادر از نظر منبع پروتئین و ویتامین بهترین و مناسب ترین غذا ...
10 اسفند مهم ترین عوامل شکست خود در کار و زندگی را بشناسید!
قابل پیش گیری نیست. اما ما همیشه این انتخاب را داریم که از این تجربیات (اغلب دردآور)برای رشد قوی تر در آینده استفاده کنیم. همه افراد در زندگی خود سعی می کنند تا از شکست خوردن به دور باشند. وجود برخی از عادتها در زندگی می تواند زمینه ساز شکست بوده و مانع موفقیت شوند. این عادت های بد را به همراه راه چاره در ادامه مشاهده نمایید. هنگامی که با شکست روبرو می شویم، در ابتدا تمام جنبه ...
7 راه موثر برای کاهش وزن در کارمندان
باشد ممکن است بدون آنکه متوجه باشید همه ی خوراکی ها را بخورید و در نتیجه، به مرور زمان وزن اضافه کنید. این مسئله در مورد خوراکی هایی که گهگاه در محل کار سر و کله شان پیدا می شود هم صدق می کند. به جای آن، برای خوردن میان وعده هایتان برنامه ریزی کنید. مثلاً کمی میوه یا آجیل با خودتان به محل کار بیاورید یا نوشیدنی های طبیعی برای خودتان درست کنید. معمولاً مواد غذایی ای که قابلیت نگهداری ...
به کودک شیر دهید تا لاغر شوید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، برخی از مادر ها نگران نامتناسب شدن اندام هایشان در دوران شیردهی هستند در حالی که این باوری کاملا غلط است. آتوسا کریمی متخصص زنان و زایمان با اشاره به اهمیت بالای تغذیه با شیر مادر اظهار کرد: شیر مادر بهترین غذا برای نوزاد تازه متولد شده است؛ خواه این نوزاد در 9 ماهگی کامل متولد شده و یا زودتر از موعد مقرر، در سی و یک یا سی و 2 هفتگی پا به دنیا ...
10 اسفند رژیم لاغری ویژه کارمندان
باشد ممکن است بدون آنکه متوجه باشید همه ی خوراکی ها را بخورید و در نتیجه، به مرور زمان وزن اضافه کنید. این مسئله در مورد خوراکی هایی که گهگاه در محل کار سر و کله شان پیدا می شود هم صدق می کند. به جای آن، برای خوردن میان وعده هایتان برنامه ریزی کنید. مثلاً کمی میوه یا آجیل با خودتان به محل کار بیاورید یا نوشیدنی های طبیعی برای خودتان درست کنید. معمولاً مواد غذایی ای که قابلیت نگهداری ...
تکرر ادرار در کودکان، علت ها و راه های درمان
دار می تواند به تکرر ادرار یا پرکاری مثانه منجر شود. همچنین زیاده روی در خوردن غذاهایی مانند شکلات، غذاهای تند و میوه های حاوی اسید سیتریک می تواند فعالیت مثانه را تشدید کند. اجتناب از ادرار کردن: برخی از کودکان عادت دارند خیلی دیر به دستشویی بروند، به این ترتیب تعداد دفعات ادرار کردن آن ها کاهش می یابد اما مقدار ادرار در مثانه افزایش پیدا می کند. ماهیچه های دریجه اسفنکتر که در مسیر ...
معرفی کتاب قدرت عادت اثر چارلز دوهیگ
افراد موفق معمولا بر عادت های خود کنترل دارند. آن ها تلاش کرده اند عادت های بد خود را شناسایی و با عادت های خوب جایگزین کنند. درواقع، انسان های موفق خالق عادت های خویش اند؛ اما افراد ضعیف کنترلی روی زندگی شان ندارند. آن ها اجازه می دهند زندگی آن ها را به هر سو بکشاند. همچنین، از قدرت خارق العاده ی خلق عادت غافل اند؛ بنابراین، تلاشی برای تغییر عادت های قدیمی شان نمی کنند. درواقع، انسان های ضعیف ...
مننژیت چیست؟ علل، علائم، عوارض، پیشگیری و درمان
کورتیکواستروئیدها درمان می شود. معمولا در این نوع از مننژیت درمان خاصی مورد نیاز نیست و فرد خود به خود بهبود می یابد. به روش های زیر می توان از ابتلا به این عارضه، پیشگیری کرد: 1) تکمیل دوره واکسیناسویون 2) شستن دست ها قبل از غذا خوردن و بعد از استفاده از توالت 3) داشتن یک رژیم غذایی سالم 4) استراحت کافی 5) ورزش منظم 6) گرفتن جلو دهان هنگام عطسه و سرفه 7) ترک سیگار 8) اجتاب از تماس با فرد آلوده ...
استامینوفنی طبیعی در میان گیاهان دارویی
، طبعی گرم و خشک دارد. نعنا عضلات معده را تسکین می دهد و روند جریان صفرا؛ که بدن برای هضم چربی به آن نیاز دارد را بهبود می بخشد. در نتیجه،غذا از طریق معده به سرعت عبور و به رفع بسیاری از بیماری های هاضمه کمک می کند. نعناع کرم های روده و معده را از بین می برد. در صورت تغییر مزاج، اسپاسم یا دل درد از دم کرده نعناع با نبات و برای رفع سکسکه از برگ نعنا استفاده می شود. همچنین خوردن نعناع ...
چرا انسان ها برای نوشیدن شیر حیوانات تکامل پیدا کردند
سلامتی بود. این کارزار هدف مهمتری را هم دنبال می کرد و آن هم غلبه بر سوءظن های عمیق بسیاری از سالمندان چینی بود. برنامه ای که با رسوایی شیر چینی در سال 2008، به چالشی بسیار دشوار بدل شد. پنیر که اساسا دیگر شیر تازه نیست، هنوز هم می تواند بسیاری از مردم چین را دچار تهوع کند. با درنظرگرفتن تاریخچه 300 هزار ساله گونه خودمان، نوشیدن شیر عادت جدیدی است. قبل از حدود 10 هزار سال قبل یا بیشتر، به ...
این غذاها کلسیم بدن تان را دفع می کنند
داروهای ادرارآور، انسولین، ملیّن ها، استروژن و غیره مصرف کافئین و لیموناد زیاد. علائم رایج هیپوکالسمی یا کمبود کلسیم اگر عادت دارید غذایتان را شور میل کنید کمی گوش به زنگ باشید. خوردن غذاهای شور و خالی کردن نمکدان در بشقاب خطر دفع کلسیم از طریق ادرار را افزایش می دهد. * تحریک پذیری عصبی عضلانی، یعنی اینکه عملکرد عصب ها و عضلات تحت تأثیر قرار گرفته و دچار کرامپ یا ...
7 راه موثر برای کاهش وزن در کارمندان
باشد ممکن است بدون آنکه متوجه باشید همه ی خوراکی ها را بخورید و در نتیجه، به مرور زمان وزن اضافه کنید. این مسئله در مورد خوراکی هایی که گهگاه در محل کار سر و کله شان پیدا می شود هم صدق می کند. به جای آن، برای خوردن میان وعده هایتان برنامه ریزی کنید. مثلاً کمی میوه یا آجیل با خودتان به محل کار بیاورید یا نوشیدنی های طبیعی برای خودتان درست کنید. معمولاً مواد غذایی ای که قابلیت نگهداری ...
به کودک شیر دهید تا لاغر شوید
خوار شیر بدهد. همچینین گا هی نوزاد به دلیل رشد سریع، زمان کمتری را سیر می ماند و در کمتر از یک تا 2 ساعت از مادر خود تقاضای شیر می کند که کاملا طبیعی است. این متخصص زنان و زایمان درباره تغذیه کودک نیز بیان کرد: کودک که وارد 6 ماهگی می شود به دلیل آنکه غذایی علاوه بر شیر مادر نیز دریافت می کند تقاضای شیرمادر افزایش پیدا می کند و همه غذا ها در کنار شیر مادر قرار خواهد. وی ...
بی خوابی مضر با چاشنی آدامس کافئین!
در پی دارد گفت: بی قراری، تمایل به مصرف مجدد کافئین، کاهش اشتها عصبانیت و احساس دردهای مزمن بدنی از جمله مواردی است که در صورت قطع کافئین ممکن است به وجود آید و قطع مصرف کافئین علائم ترک ایجاد خواهد شد. ممنوع بودن تبلیغات کالاهای آسیب رسان سلامت چند ماه قبل بود که وزارت بهداشت خبر ممنوع بودن تبلیغ تعدادی از کالاهای آسیب رسان به سلامت مردم را اعلام کرد که در این لیست اسامی ...
شناسایی مشکلات رایج غذاخوردن کودکان
شفاآنلاین سلامت ایلزابت ورد نویسنده کتاب راهنمای کامل برای تغدیه کودک می گوید: همه کودکان بدون استثنا غذای جدید را رد می کنند. این یک واقعیت زندگی است. برای اینکه به فرزند خود کمک کنید تا غذاهای جدید را امتحان کنند بهتر است با تکه های کوچکی از غذا کار خود را آغاز کنید. به گزارش شفاآنلاین ،همچنین تلاش کنید تا غذاهای جدید را شبیه به غذاهای از قبل خورده توسط کودکتان آماده کنید. اگر کورک ...
کدام داروها چاق کننده هستند ؟
به خودی خود باعث چاقی نمیشوند بلکه عوارض جانبیشان با اضافه وزن همراه هستند. برای مثال بعضی دارو ها اشتها را افزایش میدهند و باعث میشوند در مصرف غذا زیاده روی کنید. بعضی دیگر نیز بر روند جذب و ذخیره سازی گلوکز توسط بدن تاثیر میگذارند و از این طریق باعث تجمع چربی در بخش میانی بدن میشوند. بعضی ها نیز با ایجاد تغییر در متابولیسم بدن، سرعت سوخت وساز کالری ها را کاهش میدهند. گروهی دیگر نیز ...
نکاتی برای حفظ سلامت رانندگان جاده
نیرو کنید، دوش سبکی بگیرید، چیزی بخورید، و حتی در این مدت کامیونتان هم کار بکند! البته به احتمال زیاد شما ترجیح می دهید به جای این که چند استراحت کوتاه داشته باشید یک جا برای خوردن غذا به مدت طولانی تر توقف کنید؛ اما آن چه ضروری است سالم ماندن شماست و آن هم نه فقط برای این که تندرست باشید، بلکه برای موفقیت در حرفه ای که بر عهده تان است. این عادت های سالم به جلوگیری از فرسودگی شغلی و حفظ ...
چگونه گیاه خوار شویم: 20 روش گیاهخوار شدن که بسیار آسان است
آماده کنید، و سپس در یک مرحله کارتان را شروع کنید. فقط چند روز تحمل لازم است تا به سیستم جدید عادت کنید، و پس از آن مشکل کم تری خواهید داشت. تنها مسائلی که پس از شروع زندگی بدون گوشت باید رویشان کار کنید، چیزهایی مانند بیرون غذا خوردن، میهمانی رفتن و مسائل مشابه است. 11. پروتئین کافی بگیرید یکی از تصورات اشتباه در مورد گیاهخوار شدن این است که پروتئین کافی دریافت نمی کنید. در واقع ...
انواع اختلالات خواب، علل، علائم و روش های درمانی آنها / اختلال وحشت در خواب چیست؟
...> کاهش اضطراب و استرس به وسیله ی ورزش کردن؛ داشتن برنامه ی خواب منظم و پایبندی به آن؛ نوشیدن آبِ کمتر قبل از خواب؛ محدود کردن مصرف کافئین، به خصوص در اواخر بعدازظهر یا شب؛ کاهش مصرف تنباکو و الکل؛ خوردن وعده های کم کربوهیدرات کوچک تر قبل از خواب خوابیدن و بیدار شدن در یک ساعت مشخص در هر روز نیز می تواند کیفیت خواب شما را به طور قابل توجهی افزایش دهد. درحالی که ...
لاغری بدون رژیم و ورزش اینجاست
احتمال بیشتری برای چاق شدن دارد. برای رسیدن به عادت آرام خوردن غذا خوردن، می توانید تعداد دفعات جویدنتان را شمارش کنید. آرام غذاخوردن می تواند به شما کمک کند تا احساس سیری بیشتری کنید و کالری کمتری را دریافت کنید. این یک راه آسان برای کم کردن وزن و جلوگیری از افزایش آن است. 2.استفاده از بشقاب های کوچکتر برای غذاهای ناسالم بشقاب غذا معمولی امروزه بزرگتر از چند دهه قبل است ؛ این ...
به کودک شیر دهید تا لاغر شوید
سلامت نیوز :برخی از مادر ها نگران نامتناسب شدن اندام هایشان در دوران شیردهی هستند در حالی که این باوری کاملا غلط است. آتوسا کریمی متخصص زنان و زایمان با اشاره به اهمیت بالای تغذیه با شیر مادر اظهار کرد: شیر مادر بهترین غذا برای نوزاد تازه متولد شده است؛ خواه این نوزاد در 9 ماهگی کامل متولد شده و یا زودتر از موعد مقرر، در سی و یک یا سی و 2 هفتگی پا به دنیا گذاشته باشد. به گزارش سلامت ...
گوشت دور از دسترس/در بشقاب غذا به جای گوشت گیاه بکاریم ؟
نیز همبرگر تدارک می بینند و می گذارند در کوله شان؛ (در بالای سر ما انگار نابرابری در پرواز است!) در رژیم غذایی وگانیزم، راه نجات کره زمین از گرم شدن بیشتر، خوردن گیاه و نخوردن هرگونه گوشت سفارش شده است؛ اما همه مردم از چنین ظرفیتی برخوردار نیستند و مرام مرتاضی ندارند و تنها میوه و سبزی و مغز بادام سیرشان نمی کند و اگر در روز دست کم یک نوبت گوشت نخورند، انگار از بنیاد غذا نخورده اند؛ برای ...
