آب این گیاه برای کنترل قندخون و کاهش وزن معجزه می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
هورمون سروتونین چیست؟ + علائم کمبود سروتونین در بدن
تنظیم می کند، از جمله: 1. گوارش این هورمون نقش مهمی در عملکرد روده و همچنین کاهش اشتها در هنگام غذا خوردن دارد. علاوه بر این، اگر چیزی که می خورید برای سیستم گوارش ناراحت کننده یا سمی باشد روده مقدار بیشتری از این ماده شیمیایی تولید می کند، مقدار اضافی این ماده شیمیایی باعث می شود تا این مواد غذایی سریعتر از بدن شما خارج شوند 2. لخته شدن خون زمانی که شما دچار آسیب های ...
آسیب های جسمی پروژه خانه تکانی
با چشم نیز عوارض بعضا جبران ناپذیری ایجاد می کند. خیلی از افراد تصور می کنند خانه تکانی مانند شست وشوی معمولی در سال است. اما در این دوره تماس مکرر با مواد شوینده می تواند آسیب جدی به بدن وارد کند. سایت شعارسال، با اندکی اضافات و تلخیص برگرفته از روزنامه همشهری، تاریخ انتشار: 14اسفند1397 ، کدخبر: 49931 : www.newspaper.hamshahri. ...
7 دلیل برای نوشیدن روزانه آب گرم
تر هضم شود و سموم و سایر مواد غیرضروری و زائد نیز حذف گردند. تصفیه خون در حالی که این موضوع بسیار بحث برانگیز است، اما به اعتقاد جمعی از محققین طب آیورودا، نگهداری آب در ظروف مسی روند طبیعی سم زدایی بدن را بهبود می بخشد. از آنجایی که مس یک تصفیه کننده ی مناسب خون و از بین برنده ی باکتریایی است، توصیه می شود در هنگام صبح و برای بهبود سلامت کلی بدن، برای نوشیدن آب از ظروف مسی ...
راه های افزایش وزن جنین در بارداری
تواند این نیاز را برطرف کند. به غیر از حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها، کافی بودن کلسیم در بدن باعث کاهش خطر زایمان زودرس یا تولد نوزادان با وزن کم می شود. *سبزیجات برگ سبز: سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، کلم بروکلی و مارچوبه سرشار از مواد مغذی ضروری و آنتی اکسیدان هستند. سبزیجات برگ سبز برای سلامت زنان باردار و جنین در حال رشدشان بسیار مفید و ضروری اند. شما می توانید دوز روزانه کلسیم ...
گیاهان دارویی که سلامت مغز را تضمین می کنند!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، گیاهان و ادویه جات می توانند بخش اعظمی از رژیم غذایی شما را تشکیل دهند. مصرف اینگونه مواد نه تنها برای کاهش وزن مفید است بلکه مزایای زیادی برای مغز خواهد داشت. به عنوان مثال مصرف گیاهان تازه به افزایش حافظه، کاهش اضطراب و محافظت از مغز در برابر تومورها کمک می کند.در ادامه می خواهیم 8 ماده گیاهی را معرفی کنیم که می توانید برای بهبود سلامت مغز خود از آن ...
مضرات کمبود ویتامین B. 12 در بدن
کمبود ویتامین B. 12 در صورت عدم درمان می تواند منجر به مشکلات عصب شناختی و روانی جبران ناپذیری شود. انواع ماهی ها، گوشت قرمز، گوشت مرغ، تخم مرغ، لبنیات، غلات و حبوبات از منابع غنی این ویتامین هستند. ویتامین B. 12 تقریباً در تمامی مولتی ویتامین ها وجود دارد. اکثر افراد از طریق مصرف مواد خوراکی می توانند میزان کافی این ویتامین را دریافت کنند. حدود 1.5 تا 15 درصد ...
ترفندهای بی نظیر برای کند کردن روند پیری
، زیرا می توانید پروتئین کافی را از غذا دریافت کنید! علاوه بر این، پروتئین می تواند به بدن کمک کند تا میزان انسولین خود را متعادل کند و سطوح گلوکز پایدار را در بدن ایجاد کند. پروتئین به نوبه خود استرس را به خاطر تعادل کورتیزول حفظ می کند و به شما کمک می کند که وزن سالم خود را حفظ کنید. هم چنین پروتئین برای ترمیم بافت ها بسیار عالی است! روزانه باید چه مقدار پروتئین ...
11عامل خطرآفرین برای بیماری که باعث نابینایی می شود
.... بهتر است در ابتدای روز به چشم پزشک مراجعه کنید زیرا چشم ها پس از یک روز کاری طولانی خسته هستند. شما می توانید رژیم غذایی خود کنترل کنید یک رژیم غذایی سالم برای جنبه های مختلف سلامت انسان مفید است و چشم ها نیز از این مساله مستثنی نیستند. آکادمی چشم پزشکی آمریکا مصرف مقدار فراوان از سبزی های برگدار تیره، میوه های تازه، و مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 ، مانند ماهی ...
نحوه درست کردن یک بوتاکس طبیعی تنها با سه عنصر
روش تزریق بوتاکس، روشی است که استفاده از سموم را در بر می گیرد و می تواند در موارد نادر منجر به مشکلات پزشکی خطرناک شود. برای کسانی که به دنبال تاثیرات ضد پیری بوتاکس بدون تزریق مواد شیمیایی بالقوه به بدن هستند، راهی وجود دارد که این کار را به طور طبیعی انجام دهد. در اینجا نحوه درست کردن یک بوتاکس طبیعی با تنها سه جزء را بررسی می کنیم با ما همراه باشید. معایب بوتاکس غیرطبیعی ...
راههای درمان عرق کردن کف دست و پا
و از این پودر روی مناطقی که عرق میکنند بریزید. درمان عرق کردن کف دست و پا با مواد ضد تعریق : مواد ضدتعریق معمولا برای تعریق زیربغل استفاده می شوند، اما برای توقف تعریق در دیگر قسمت های بدن هم می توانند مؤثر باشد. اگر کف دست های شما خیلی عرق می کند، کمی از مواد ضدتعریق را به کف دست های خود بمالید تا خیسی و چسبناکی آن را کاهش دهید. از یک ضدعرق معمولی استفاده کنید و اگر به ...
15 اسفند بارداری و معضلی به نام تنبلی تخمدان
مواد مغذی به بازگرداندن تعادل هورمونی بدن کمک می کند. دارودرمانی و جراحی بر اساس دستورالعمل های موجود اکثر زنان مبتلا به PCOS قادر به باردار شدن هستند. داروهایی همچون کلومیفن سیترات و متفورمین جهت تحریک تخمک گذاری برای این دسته از خانم ها توصیه می شود و اگر پس از طی دوره درمانی با قرص بارداری اتفاق نیفتد، درمان با گنادوتروپین توصیه می شود که البته ممکن است در نتیجه این پروسه ...
منظور از سجده درختان در قرآن چیست؟- اخبار فرهنگی – همسو نیوز
آفرینش درخت دقت کن. می بینی که هر سال می میرد ولی حرارت غریزی آن در چوب آن می ماند و مواد میوه ها از آن زاده می شود و آنگاه در همه جا پراکنده شده و چنانکه غذاهای متنوع و لذیذ را به تو می دهند، میوه های گونه گون و گوارا و خوش طعم به تو تقدیم می کنند. شاخه ها همانند دست به سوی تو دراز می شوند و میوه های نیکو را در اختیارت می گذارند. این حساب و کتاب دقیق و حکمت عظیم جز تقدیرگر حکیم از آن کیست و چرا ...
با این راهکارها قند خونتان را کنترل کنید
افزایش سریع و ناگهانی قند خون کمک می کند. یک میان وعده سرشار از فیبر پیش از خواب نیز به پیشگیری از این شرایط هنگام شب کمک می کند. روزه متناوب روزه متناوب یکی از گزینه هایی است که می توانید برای مدیریت قند خون مد نظر قرار دهید. به عنوان مثال، یک روز روزه داری در هفته از تکنیک های روزه متناوب است. روزه داری به روش های مختلف می تواند برای بدن انسان مفید باشد که از آن جمله می توان ...
با این راهکار ها قند خون خود را کنترل کنید
شده است. همچنین، تغییرات سبک زندگی با عوارض جانبی ناخوشایند مصرف متفورمین همراه نبودند. در ادامه با برخی از این تغییرات که می توانند در کنترل قند خون به انسان کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم. پرهیز از الکل پرهیز از مصرف الکل به کبد در متابولیز بهتر قندها و حفظ سطوح سالم گلوکز خون کمک می کند. زمانی که کبد با فشار کاری مضاعف مواجه است، انجام وظایف خود را اولویت بندی می ...
اگر روزی سه عدد خرما بخوریم چه میشود؟
در مجرای مقعدی می شود که اغلب یبوست از عوامل بروز آن به حساب می آید. درمان این بیماری از طریق تغییر در رژیم غذایی به منظور کاهش یبوست امکانپذیر است. بسیاری از پزشکان مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر را توصیه می کنند که یکی از آن ها خرماست.
با این راهکارها قند خونتان را کنترل کنید
از الکل پرهیز از مصرف الکل به کبد در متابولیز بهتر قندها و حفظ سطوح سالم گلوکز خون کمک می کند. زمانی که کبد با فشار کاری مضاعف مواجه است، انجام وظایف خود را اولویت بندی می کند زیرا نمی تواند همزمان به همه آنها رسیدگی کند. متابولیز الکل معمولا از اولویت های اصلی کبد محسوب می شود که می تواند به افزایش سطوح انسولین و گلوکز منجر شود. مصرف سرکه سیب پیش از وعده های غذایی ...
گوجه فرنگی برای کودکان، خواص آن
خواص گوجه فرنگی برای کودکان بی شمار است. گوجه فرنگی که سرشار از ویتامین A و C است در بهبود عملکرد اندام ها و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی ایفا می کند. پرورش کودک امری چالش برانگیز است و داشتن یک رژیم غذایی مناسب برای کودکان که رشد همه جانبه آنان را تضمین کند نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است. یکی از مواد غذایی که ارزش تغذیه ای بالایی دارد، گوجه فرنگی است. خواص گوجه فرنگی برای کودکان بسیار ...
چرا اسیداوریک بالا می رود؟
...: اسید اوریک ترکیب آلی از عناصر کربن، اکسیژن، نیتروژن و هیدروژن به فرمول شیمیایی C 5 H 4 N 4 O 3 می باشد. اسید اوریک یک فرآورده ی زائد حاصل از سوخت و ساز موادی به نام پورین ها در مواد غذایی است. بیشتر اسید اوریک ساخته شده به وسیله ی بدن در خون حل می شود و از طریق کلیه به درون ادرار دفع می شود. اما گاهی بدن شما یا اسید اوریک زیادی تولید می کند یا مقدار کمی از آن را دفع می کند. چرا ...
10 خاصیت روغن ویتامین E را بشناسید
. همچنین روغن ویتامین E را می توانید از فروشگاه های محصولات بهداشتی و فروشگاه های اینترنتی خریداری کنید. بسیاری از طرفداران این محصول، روغن ویتامین E را یک آنتی اکسیدان بسیار قوی معرفی می کنند حال آن که تحقیقات علمی هنوز به یک اثبات قطعی در این خصوص، نرسیده است. مطلب مرتبط: مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان روغن ویتامین E با مکمل های این ویتامین تفاوت دارد؛ زیرا مستقیما بر روی ...
چگونه به روشن شدن پوست تیره مان کمک کنیم
است به منافذ پوست وارد شوند. لیف یا برسی را انتخاب کنید که نرم باشد تا باعث خارش و زخم پوست نشود. پوست را مرطوب نگه دارید. روغن های طبیعی مثل روغن رز، آووکادو و روغن جوجوبا حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی هستند که برای پوست مفید هستند. روغن باعث درخشندگی پوست و همچنین تقویت و محافظت از پوست خواهد شد. غذاهایی که حاوی روی، فولات، کروم، مس، ویتامین آ، ویتامین ب12، ویتامین ...
فوائد مصرف روزانه سه عدد خرما برای سلامت
شود که اغلب یبوست از عوامل بروز آن به حساب می آید. درمان این بیماری از طریق تغییر در رژیم غذایی به منظور کاهش یبوست امکانپذیر است. بسیاری از پزشکان مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر را توصیه می کنند که یکی از آن ها خرماست.
با خاصیت ها و فایده های سبزی تره آشنا شوید
خواص تره یکی از مواردی است که تاکید زیادی بر آن برای ارتقای سلامت می شود. استفاده از سبزیجات روشی مطمئن برای فیبر، سلامت دستگاه گوارش و بسیاری دیگر از مزایای دیگری است که در ادامه فهرست وار ذکر می شوند: افزایش قدرت سیستم قلبی عروقی بدن، حفظ سلامت استخوان، اثر پیشگیری کننده در برابر ابتلای به انواع سرطان، منظم کردن حرکات روده و افزایش سلامت دستگاه گوارش، بهبود بینایی، کمک به انجام زایمانی بی خطر و ...
کم آبی بدن نوزاد، علائم و نحوه پیشگیری
مایعات بدنش می تواند خطرناک باشد. – استفراغ: اگر کودک قادر به حفظ تغذیه دریافتی اش نباشد، استفراغ کرده و مایعات مهمی را که نیاز بدن اوست از دست می دهد. تعدد استفراغ می تواند به سرعت منجر به کم آبی شود. – بودن در معرض گرمای زیاد: دمای بسیار بالا، رطوبت شدید و یا صرف وقت زیاد در خارج از منزل در آفتاب گرم می تواند موجب عرق کردن و تبخیر سیالات از طریق پوست کودک شما شود. درمان ...
آمریکا به جنگ اتحاد مثلث در آمریکای لاتین می رود
. از این اظهارات به نظر می رسد که دولت ترامپ تهاجم جدیدی را به دولت های مستقل آمریکای لاتین را آغاز کرده است. تاریخ خونبار آمریکای لاتین اگرچه به نظر می رسد تمرکز دولت ترامپ بر آمریکای لاتین جزئی از سیاست انزواگرایانه واشنگتن در دو سال اخیر باشد، اما یک نگاه تاریخی دقیق نشان می دهد که اساسا حفظ تسلط بر آمریکا جزئی جدا نشدنی از سیاست این کشور بوده که آخرین آن حمایت از ...
گیاهی برای تقویت قلب و مغز
را به همان اندازه نداشته باشد و مصرف آن عوارضی را البته به صورت کلی برای آنها ایجاد کند ولی این به معنای مصرف نکردن خرما برای شمالی ها نیست. میرغضنفری خاطرنشان کرد: رعایت سبک زندگی سالم و مصرف مواد غذایی بر اساس مزاج فرد دو راهکار اساسی حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی است. فارس
دستور پخت بادمجون پلوی قزوینی + نکات تکمیلی
دلیل این امر نیز طعم خوشمزه ی آن است و اینکه به راحتی با هر غذایی هماهنگ می شود. شما حتی می توانید از بادمجان به عنوان یک غذای کامل نیز استفاده کنید، ولی اگر در کنار آن از مواد دیگری استفاده کنید طعم آن بی نظیر می شود. در نتیجه در بیشتر غذا های ایرانی از بادمجان به عنوان یک عنصر جدانشدنی استفاده شده است. از بادمجان پلو می توانید به عنوان یک وعده ی غذایی ناهار و یا شام استفاده کنید. اگر ...
نان جو بخوریم یا نان گندم؟
ایمنی بدن تقویت می شود، این نوع نان با دارا بودن آنتی اکسیدان های فراوان و اسید چرب های مفید برای بدن موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و با رشد تومور ها مقابله می کند. - نان جو سرشار از فیبر است، همین ویژگی موجب پاکسازی دیواره های معده و روده از ذرات آلوده می شود و از بیماری های دستگاه گوارش جلوگیری می کند. - خاصیت رژیمی دارد. به دلیل فیبر بالا مقوی است و باعث احساس سیری می شود. ...
موثرترین حرکات ورزشی برای یک شکم زیبا و تخت
، تنها راه حل این است که رژیم غذایی با کالری کمتری نسبت به مصرف گذشته خود داشته باشید. وقتی به آینه نگاه می کنید متوجه خواهید شد که چیزی به نام چربی زیر پوستی دارید. اما ممکن است در بدن، در اطراف اندام های شما چربی احشایی وجود داشته باشد. چربی احشایی چیزی است که ریسک بیماری های قلبی عروقی، سکته و دیابت را افزایش می دهد و امید به زندگی شما را کم می کند. مطالعات نشان می دهد که ...
نشانه های به دردسر افتادن کبد
به گزارش تهران 24 ، کبد یکی از مهم ترین اندام های بدن انسان است که کارهای مختلفی را برای حفظ سلامت ما انجام می دهد. به عنوان یکی از بزرگترین اندام های بدن انسان، کبد مسئولیت عملکردهای متابولیک، مانند تبدیل مواد مغذی دریافتی از رژیم غذایی به شکلی قابل استفاده برای بدن و دفع مواد زائد و سموم پیش از این که موجب آسیب شوند را بر عهده دارد. در زمان مواجهه با مشکل، کبد تلاش می کند به روش های ...
تحقیقات جدید درباره مزایا و معایب مصرف چای و قهوه
سرشار از وعده های دلخوش کننده بود، مشخص شد قهوه و چای هر دو در کل نوشیدنی های مفیدی هستند. سازمان جهانی سلامت WHO در آخرین تحقیقاتش روی مواد سرطان زا به این نتیجه رسیده است که قهوه جلوی عود سرطان کولن را پس از درمان آن می گیرد. تحقیقات دیگر نشان می دهد مصرف قهوه ممکن است از آلزایمر و پارکینسون جلوگیری کند. مطالعات زیادی نشان می دهد احتمال ابتلای چای خورها به سرطان های پوست، سینه ...