سایر منابع:
سایر خبرها
چه چیزهاییی موجب عرق ریختن در خواب می شود؟
دستگاه CPAP برای کمک به تنفس در طول شب استفاده می کنند، وضعیت تعریق شان در نیمه شب، نسبتا مثل افرادی است که آپنه خواب ندارند. رفلکس اسید: این تنها قلب درد و درد قفسه سینه نیست که می تواند شما را از خواب بیدار کند. بیماری رفلکس گوارش غذا (GERD) به عنوان یک علت تعریق در خواب مورد مطالعه قرار نگرفته است اما پزشکان می گویند ممکن است ارتباطی میان آنها وجود داشته باشد و درمان آن اغلب ...
خواص سیر پخته؛ از سلامت قلب و عروق تا پیشگیری از سرطان
، فسفر و آهن است؛ بنابراین گنجاندن آن در رژیم غذایی فواید بسیاری برای سلامتی دارد، اما به دلیل بو و طعم تند آن برخی از افراد تمایلی به استفاده از سیرخام ندارند. یک روش آسان برای از بین بردن بوی تند سیر پختن است. در این مقاله به بررسی خواص سیر پخته می پردازیم. مهمترین خواص سیر پخته چندین مزیت برای خوردن سیر پخته در مقایسه با خوردن سیر خام وجود دارد. سیر خام برای خوردن سفت است، در ...
از کجا بفهمیم بدنمان به ویتامین D احتیاج دارد؟
10 برابر بیشتر از افرادی که پوستی روشن و رنگ پریده دارند در معرض نور آفتاب باشند. البته منظور این نیست که کرم ضدآفتاب استفاده نکنید. می توانید روزانه دست ها و پاها را در معرض نور خورشید قرار دهید تا ویتامین از این طریق جذب شود. افرادی که دچار میزان ناکافی ویتامین D هستند و یا کمبود دارند بخصوص در فصل زمستان با مشکل درد در استخوان ها و عضلات مواجه می شوند. اگر متوجه شده اید که مفاصل تان ...
خوراکی مفید برای کمردرد: 10 درمان خانگی برای درد دیسک کمر
دارد که دارای خاصیت ضد التهابی است و می تواند التهاب اطراف مفاصل مخصوصا پشت و کمر را کاهش دهد. طبق یافته های دانشمندان ژاپنی، دارچین می تواند سرعت از دست رفتن استخوان مفاصل را کاهش دهد، و هم زمان از بروز آسیب بافتی در مفاصل نیز پیشگیری کند. 5. چای بابونه استرس عضلات پشت را سفت می کند و در نتیجه، باعث بروز درد می شود. گفته می شود که بابونه به شدت استرس را از بین می برد و عضلات را آرام ...
معرفی دردهایی که باید جدی گرفته شوند
در ناحیه شکم. همچنین این علائم ممکن است با احساس خستگی همراه باشد. خطر ابتلا به بیماری قلبی بعد از یائسگی افزایش می یابد. به طوری که این بیماری زنان بیشتری را نسبت به مردان می کشد در حالی که خطر ابتلای مردان به این بیماری نسبت به زنان در هر سن بیشتر است. درد در ناحیه پشت بین دو استخوان پهن شانه در اغلب موارد به دلیل ورم مفاصل یا آماس مفصل است اما می تواند ناشی از حملات قلبی ...
تست + جایزه
مشکل دیگری در مفاصل و استخوان ها دارند، از انجام این تمرینات خودداری و با پزشک مشورت کنند. تمرینات تعادلی : تمرینات تعادلی از طریق تقویت عضلات، به ویژه عضلات پاها، باعث می شود بتوانیم هنگام لغزیدن، تعادل خود را حفظ کنیم. همچنین این ورزش روند پیری را به تاخیر می اندازد .تمرینات قدرتی : این تمرینات که نیاز به وزنه دارند، موجب تقویت عضلات و کنترل وزن و ماندن قند خون طبیعی و پیشگیری از پوکی استخوان می ...
گرمک یک میوه خوشمزه
شما می تواند به جلوگیری از استرس اکسیداتیو در مفاصل و استخوان ها کمک کند، درنتیجه باعث کاهش بروز التهاب در بدن شما می شود. التهاب مزمن این ناحیه های حیاتی می تواند منجر به بیماری هایی مانند آرتریت شود، درصورتی که احساس درد در اطراف مفصل دارید، اطمینان حاصل کنید که مقدار زیادی از این میوه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. کاهش وزن و بهبود بینایی 100 گرم از میوه گرمک دربرگیرنده ...
آب درمانی به غضروف های آسیب دیده کمک می کند؟
باعث بروز ساییدگی اسکلت و به ویژه آسیب دیدگی مفصل زانو و مچ پا می شود. احمدی اضافه کرد: نوجوانان به دلیل اینکه در سن رشد قرار دارند بیشتر از سایر افراد در معرض آسیب های ورزشی قرار می گیرند و چون قبل از شروع ورزش های حرفه ای بدن خود را گرم نکرده به طور مرتب دچار لطمه های مختلف در بافت استخوانی و مفاصل قسمت های مختلف بدن می شوند. عدم هماهنگی لازم بین عضلات مختلف در سن نوجوانی ...
10 عادت بدی که در نوروز شما را چاق می کند؟!
ها زمانی در بدن ذخیره می شود که کالری دریافتی بدن شما بیش از کالری ای باشد که در طول شبانه روز مصرف می کنید. چربی ها که در خطرناک ترین شکل در اطراف شکم تجمع می کنند، سبب اضافه وزن می شوند و انواع بیماری ها مانند سکته ها، سرطان ها و بیماری های قلبی . عروقی، بیماری های قندی، آسیب دیدگی شدید غضروف ها، سایش مفاصل، بیماری های شدید کبدی و سنگ کیسه صفرا را به همراه می آورند. دلیل ...
برق شما را نگیرد!
زمان کار کردن موجب دردهای عضلانی شدید و خشک شدن مفاصل می گردد. خشکی مفاصل موجب بروز آسیب هایی در ناحیه کمر، ستون فقرات،کمربند شانه ای و زانوها می گردد. مواظب سقوط از ارتفاع باشید بسیار دیده شده است که شکسته شدن استخوان دست و پا، لگن و آسیب دیدن ستون فقرات در اثر سقوط از ارتفاع صدمات زیادی به خانم ها وارد کرده است که متخصص طب فیزیکی در این زمینه افزود: برخی از خانم ها که مشغول ...
این بیماریی بیشتر مواقع اشتباه تشخیص داده می شود
هفته ها متورم باقی مانند، بدون این که حساسیت و دردی داشته باشند. اگر سن تان بیشتر هم باشد، گاهی پس از محو شدن دانه ها در صورت، درد مفاصل به خصوص درد زانو،مچ و آرنج را تجربه می کنید و ممکن است تا ده روز ادامه داشته باشند. اگر این علائم را داشتید به احتمال زیاد دچار سرخجه شده اید. از کجا می آید؟ سرخجه یک بیماری ویروسی بسیار مسری است. این بیماری می تواند باعث ایجاد ناهنجاری های ...
مدت تاثیر ژل های تزریقی چقدر است؟
تایید سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) هستند. اما محبوب ترین ژل تزریقی به صورت اسید اسید هیالورونیک است. علت محبوبیت این ژل نیز خواص دیگر آن به جز شکل دهی و فرم دهی است. در واقع این ماده به طور طبیعی در بدن انسان وجود دارد و به عنوان روان کننده بافت های همبند، مفاصل بدن، چشم و پوست، فعالیت می کند. در نتیجه استفاده از آن موجب بهبود رطوبت و کیفیت پوست (با ...
ترفند های یک خانه تکانی اساسی
خشکی بیش از حد می شود و همچنین دست ها دچار ترک های متعدد ظریفی می شوند که این ترک ها باعث نفوذ باکتری ها در پوست می شود. این استاد دانشگاه می گوید: استفاده از ویتامین دی، دوری از محیط های آلوده و تغذیه مناسب باعث به تأخیر انداختن چروک های زودرس پوست می شود، علاوه بر این از پوکی استخوان و ساییدگی مفاصل نیز جلوگیری می کند. گفتنی است بسیاری از این مواد شوینده به دلیل ماهیت عملکردی خود در لکه ...
معرفی بهترین ویتامین ها و مواد غذایی برای دوندگان + بررسی فواید دویدن
مانند آلزایمر و زوال عقل محافظت می کند. یکی از عوامل اصلی تخریب غضروف ها، بی تحرکی است. ترکیب ورزش های قلبی و عروقی با بدنسازی برای تقویت مفاصل و استخوان هایتان فوق العاده است. اگر فرصت رفتن به باشگاه و بدنسازی ندارید، بدانید که دوی نرم نیز تاثیر لازم را برای تقویت استخوان ها و مفاصل دارد. حتما شنیده اید که مصرف روزانه یک عدد سیب شما را از دکتر دور می کند؟ ...
پوست 9 میوه را به هیچ وجه دور نریزید
حاوی ویتامین های ث و ب 6 است. ساقه های بروکلی: ساقه این سبزی حاوی سولفورفان است؛ یک آنتی اکسیدان فیتوشیمیایی که خواص ضدالتهابی دارد و از سلول ها در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند و منجر به غیر فعال کردن سلول های سرطان زا می شود. هسته آناناس: غنی از بروملین است و خواص ضد التهابی دارد. مصرف هسته آناناس منجر به کاهش ورم مفاصل شده و درد عضلانی را کم می کند. هسته ...
فواید و عوارض مصرف ریشه سنبل الطیب
...، مقابله با ادرار بیش از حد، ضدعفونی کنندگی، ضد اسپاستیکی و خواص ضد التهابی خود معروف است. این گیاه به صورت طبیعی در درمان اضطراب، اختلالات خواب، فشار خون، علائم یائسگی، قائدگی، سردرد و درد مفاصل مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه برای سندرم خستگی مزمن، بیماری صرع، اختلال کم توجهی (بیش فعالی)، ناراحتی معده و دیگر شرایط استفاده می شود. با این حال، شواهد بیشتری برای ارزیابی اثربخشی در هنگام ...
این غذاها شما را پیرتر از سن تان نشان می دهد
فشار خون، کمک می کند و با متابولیسم استخوان، تداخل پیدا می کند. چربی ھای ترانس: ھمانند شکر، چربی ھای ترانس اضافی نیز پوست را سفت و غیر قابل انعطاف می کنند. این چربی ھا، سرخرگ ھا و رگ ھای خونی کوچک را مسدود و سفت می کنند و در نتیجه، پوست، پیر به نظر پیر می رسد. خوراکی ھای شیرین : شکر موجود در خوراکی ھای شیرین، باعث بروز التھاب در بدن شده و پوست را چروکیده و پیر نشان می دھد. ...
روش خانگی برای تسکین درد سیاتیک
در مایکروویو یا به روش بن ماری گرم کنید. زنجبیل را ریز خرد کرده و به روغن اضافه کنید. حوله را درون ترکیب روغن و زنجبیل قرار داده و آن را برای 20 دقیقه روی ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته بگذارید. کمپرس بابونه بابونه گیاهی با خواص ضد التهاب و دارای ترکیبات گندزدا است. به لطف این فواید، شما می توانید از یک تونیک بابونه ای برای تسکین درد مفاصل و ماهیچه استفاده کنید. افزون بر ...
عضله سازی و تقویت عضلات با این غذاها
افزایش نمی دهند، بلکه می توانند توانایی بدن برای سوخت چربی را نیز افزایش دهند. لبو لبو حاوی بتایین betaine یا تری متیل گلیسین trimethylglycine است که به کبد و ترمیم مفاصل کمک می کند، اما این سبزی قرمز رنگ می تواند قدرت عضلات را نیز افزایش می دهد. به علاوه بررسی ها نشان داده اند که آب لبو به بازسازی و بهبود عملکرد عضلات نیز کمک می کند. به علاوه اگر لبو را بپزید، آن ...
این خوراکی ها شما را از روماتیسم نجات می دهد
غیره افزوده می شود. پتاسیم و منیزیم موجود در این میوه، تراکم استخوان ها را افزایش داده و علائم و درد روماتیسم را کاهش می دهد. توت سیاه توت سیاه، علاوه بر خوش طعم بودن سرشار از آنتی اکسیدان است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. نتایج بررسی های اخیر نشان داده، افزایش آنتی اکسیدان های بدن به کاهش درد روماتیسم و التهاب مفاصل مبتلایان به آرتریت روماتوئید کمک ...
8 دلیل برای قفل شدن زانو، علائم و راه های درمان آن
...> یکی از دلایل قفل شدن زانو گرفتگی مکانیکی در ناحیه مفصل های زانو و حرکت های مربوط به آن ها است که درد شدید ایجاد می کند. 2- شکستگی استخوان زانو ممکن است به صورت فیزیکی غضروف یا استخوان زانو شکسته و متلاشی شده باشد و این شکستگی ها در داخل مفصل زانو افتاده باشد. شکسته شدن استخوان در مفصل زانو می تواند باعث قفل شدن زانو شود. از جمله شکستگی های استخوان مفصل زانو، شکستگی استخوان تیبیا ...
این میوه به تنهایی یک داروخانه است
سلول های خونی قرمز کمی دارد میزان بالای آهن در آب انار به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند. هم چنین درمانی بزرگ برای چشم های قرمز و دردناک در نظر گرفته می شود - تنها چند قطره از عصاره را در چشمان بریزید. کمک انار به اصلاح غضروف: آب انار می تواند ورم مفاصل و التهاب استخوان را تسکین دهد. گفته می شود مصرف عادی آب انار باعث پیش گیری از آلزایمر و دیگر مشکلات عصبی و نیز دفع سنگ ...
کودکان زیر سه سال، چرا یبوست می گیرند؟
نمی دهند اما گروه دیگر خود را می بازند و چندین درمان را با هم انجام می دهند که هیچ کدام روش درستی را در پیش نگرفته اند. یبوست باید به درستی درمان شود چرا که عدم درمان آن باعث می شود سموم زیادی وارد جریان خون و به نقاط مختلف بدن منتقل شود. این سموم در دراز مدت بدن را دچار بیماری های مختلفی می کند و باعث دل درد نوزاد می شود. به هر حال ممکن است درمان یبوست کودکتان ماه ها طول بکشد. گاهی این یبوست علتی ...
راهکار کادر پزشکی پرسپولیس برای آماده سازی مصلح قبل از بازی با سپیدرود
ترکیب اضافه شود. با نظر پزشک تیم درد ناحیه کشاله مصلح قرار است با تزریق کورتون درمان شود تا او بتواند بدون درد برابر تیم سابقش به میدان برود. کورتون یا کورتیکواستروئیدها به طور ساختاریافته برای درمان آرتروز استفاده نمی شوند اما گاهی به شکل موضعی در ناحیه ی مفصلی که درگیر مشکل است، تزریق می شوند. رایج ترین نوع کورتیکواستروئید ترکیبی است که برای درمان ورم مفاصل استفاده می شود. بازی بین تیم های پرسپولیس و سپیدرود رشت قرار است روز یکشنبه هفته آینده در ورزشگاه سردار جنگل برگزار شود. 451 ...
علائم روماتیسم مفصلی در دست چیست؟+ اصلی ترین دلایل بروز روماتیسم
و پزشک ها سعی می کنند به جای استفاده از آن نام بیماری را که موجب درد شده است، ذکر کنند. علائم روماتیسم مفصلی چیست؟ مهمترین علائم روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید درد و خشکی صبحگاهی مفاصل بدن بخصوص دست همراه با احساس ضعف و خستگی است که به صورت تدریج در عرض چند هفته تا چند ماه ایجاد شده و شدت پیدا می کند. مفاصل آسیب پذیر در بیماری روماتیسم شایعترین ...
چه چیزی موجب سیاتیک می شود؟
حسی - ضعف در پاها این علائم اغلب در نیمه پایینی بدن نمایان می شوند. چه چیزی موجب سیاتیک می شود؟ تنگی کانال کمری یا زمانی که استخوان های هم راستا با عصب سیاتیک با شکستگی مواجه می شوند، یک دلیل شایع لومبوسیاتیک (Lumbosciatica) یا سیاتیک کمری است. تومورها نیز می توانند یک دلیل احتمالی برای سیاتیک باشند زیرا عصب را زیر فشار قرار داده و به شکل گیری درد منجر ...
چه چیزی موجب سیاتیک می شود؟
حسی - ضعف در پاها این علائم اغلب در نیمه پایینی بدن نمایان می شوند. چه چیزی موجب سیاتیک می شود؟ تنگی کانال کمری یا زمانی که استخوان های هم راستا با عصب سیاتیک با شکستگی مواجه می شوند، یک دلیل شایع لومبوسیاتیک (Lumbosciatica) یا سیاتیک کمری است. تومورها نیز می توانند یک دلیل احتمالی برای سیاتیک باشند زیرا عصب را زیر فشار قرار داده و به شکل گیری درد منجر ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چه بخورند؟
...: علائم افراد مبتلا به کم کاری تیروئید شامل مواردی نظیر خستگی، خشکی پوست، نازک شدن تار موها، افسردگی، و درد عضلات است. دلایل گوناگونی در پس این مشکل است که عبارتند از: بیماری های خودایمنی، جراحی تیروئید، رادیوتراپی و مصرف برخی داروها. مشکل کم کاری تیروئید در زنان شیوع بیشتری دارد و با رژیم غذایی نظیر مصرف میوه ها، روغن نارگیل، چای سبز، ماهی، و حبوبات قابل کنترل است. در ...
"سندرم پای بیقرار" چیست + راهکار های درمانی طب سنتی
پشت گوشها، گودی کمر روی استخوان دنبالچه، زالودرمانی روی ساق پاها، زالودرمانی روی قوزک خارجی پاها با فاصله هر 40روز انجام شود؛ فصد رگ باسلیق دستها برای درمان اوجاع مفاصل اندامهای پایین دست بسیار مؤثر است. شربت سرکه انگبین 1/3 لیوان + عرق کاسنی 2/3 لیوان را مخلوط کرده به مدت 40 تا 70 شب میل شود؛ هر روز صبح ناشتا در یک لیوان عرق کاسنی یک قاشق غذاخوری تخم خاکشیر ریخته میل شود. ...
معجزه آویشن در درمان بیماری ها
کنسانتره استاندارد بنزوییل پراکسید است. بنزوییل پراکسید ماده فعال اکثر کرم های درمانی و محلول های شستشوی آکنه است.بنزوییل پراکسید باعث سوزش و تحریک پوست می شود و این مساله به محققان این پیشنهاد را می دهد که احتمالا تنتور آویشن درمان بهتری برای آکنه خواهد بود و عوارض جانبی کمتری در پی خواهد داشت. به یاد داشته باشید گیاهان دارویی جای درمان دارویی را نمی گیرند و نباید جایگزین درمان اصلی شوند. اگر بیمار هستید و داروی خاصی مصرف می کنید پیش از استفاده از هر نوع گیاه دارویی حتما با پزشک خود مشورت کنید و داروهای خود را بدون نظر او قطع نکنید. ...