خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابت در کمین کدام زنان است
کار را تجربه می کردند بیش از دیگران به بیماری دیابت نوع 2 دچاربودند. کارشناسان به بانوان توصیه می کنند با استفاده از تکنیک تنفس دیافراگمی، اولویت بندی در کار، برنامه ریزی، خود کنترلی، اصلاح سبک زندگی و کنترل سطح استرس درمحل کار از ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 جلوگیری کنند. انجام ورزش روزانه، رژیم خوراکی سالم حاوی انواع میوه و سبزیجات تازه، مصرف دمنوش های گیاهی و نوشیدن آب به ...
برگزاری جشن عیدانه برای دانش آموزان بد سرپرست در بندرعباس
...: در این همایش آموزشگران با فراهم نمودن شرایط مناسب زمینه تجربه ای لذت بخش از بازی های کودکانه را برای آنان فراهم کردند. محسنی اضافه کرد: این جشن با رویکرد نشاط و ورزش بود و با برنامه های مختلف ورزشی و تفریحی همراهبود. رئیس سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری بندرعباس ابراز کرد: در این جشن علاوه بر مسابقات ورزشی و تفریحی، جنگ شادی و نمایش عروسکی عمو نوروز و برنامه های شاد ...
فال روزانه 25 اسفند 97
ممکنی را از همسرتان دارید که اگر نتواند براورده کند شگفت زده خواهید شد، سعی کنید در این مورد منطقی تر و واقع بینانه تر باشید. شما در حرفه خود مدیریت و خلاقیت فوق العاده ای دارید و همین امر باعث افزایش اعتبار و ارتقای شغلی شما خواهد شد. به تازگی از درد پا رنج می برید، بهترین کار پایین آوردن وزن و انجام دادن ورزش می باشد. امروز یک زمان مناسب برای درخواست مشاوره های ...
شهریه دانشجویان علوم پزشکی ازسال آینده افزایش می یابد
داده است و حتی یک برنامه حذف شده در سال 1397 نداشتیم، به گونه ای که برخی از برنامه هایی نظیر المپیاد ورزش های همگانی که در گذشته یک سال برای دانشجویان دختر و یک سال برای دانشجویان پسر برگزار می شد، در سال جاری برای هر دو گروه برگزار شد. دکتر فراهانی خاطر نشان کرد: ما برای برگزاری یکسری از برنامه ها نظیر نظیر سنجش سرمایه فرهنگی، غربالگری سلامت روان با روش های جدید و برخی دیگر زحمات زیادی ...
هفته بیست و دوم لیگ برتر فوتبال؛ سرخابی های پایتخت به دنبال صدرنشینی
گروه ورزش " تیتریک "؛ هفته بیست و دوم لیگ برتر فوتبال ایران امروز شنبه با برگزاری 2 دیدار پیگیری می شود که سرخابی های پایتخت به مصاف تیم های شمالی می روند. شنبه 25 اسفند 1397 سپیدرود رشت - پرسپولیس (ساعت 16:30) تیم فوتبال پرسپولیس تهران پس از شکست در مقابل السد قطر در مرحله ی گروهی لیگ قهرمانان آسیا به دنبال برد در مقابل سرخپوشان رشتی است تا در لیگ برتر همچنان جزء مدعیان ...
جشنواره اسب اصیل عرب با معرفی اسب های برتر پایان یافت
انجام دادند. وی گفت: حمایت های امام جمعه دزفول برای ترویج این ورزش ملی اسلامی و فرماندار، شهردار و شورای شهر برای همکاری برای برگزاری این جشنواره قابل تقدیر است. رئیس هیات سوارکاری شهرستان دزفول افزود: اسب پارسیس به مالکیت مهدی حیدری، پرسپولیس به مالکیت مریم مریدی و پاشا به مالکیت اسماعیل مینایی به ترتیب عناوین اول تا سوم جشنواره اسب اصیل عرب را از خود کردند. ...
آیا می توان خطر بروز ابتلا به دیابت حاملگی را کاهش داد؟
بر روی رژیم غذایی زنان، پیش از بارداری انجام شده است، 10 درصد افزایش مصرف فیبر می تواند احتمال ابتلا به دیابت بارداری را تا 26 درصد کاهش دهد و زنان باردار باید در وعده های غذایی روزانه، مصرف فیبر را افزایش دهند که میوه ها، سبزی ها، دانه های کامل و غلات از منابع فیبر هستند. یاری اضافه کرد: ورزش منظم و تحرک می تواند سطح قند خون را در وضعیت مطلوب قرار دهد؛ همچنین پیاده روی انتخاب مناسبی ...
چگونه جشن پایان سال را بدون خطر بگذرانیم؟
ایمنی کودکان و نوجوانان را تقویت می کند و استرس آن ها را هم کاهش می دهد. بیشتر بخوانید: آتش بازی زندگی پسرم را تباه کرد/ بالن آرزو ها را انتخاب می کنم بهترین روش تخلیه هیجانات افراد این کارشناس ارشد روانشناسی عمومی ورزش کردن مانند پیاده روی تند یا دویدن را بهترین روش تخلیه هیجانات افراد به ویژه نوجوانان و جوانان دانست و افزود: انجام دادن هر ورزشی که اشخاص در آن ...
نشانه های فرد وسواسی چیست؟
نشان می دهند. نوری پور اظهار داشت:در درمان افراد وسواسی؛ خود کمک کننده بودن از سوی فرد دارای وسواس مسئله مهمی است به عنوان مثال فرد با مطالعه کردن، ورزش کردن، تلفنی صحبت کردن، حواس خود را پرت کنند و به مسئله ای که باعث ایجاد رفتار های وسواسی می شوند، فکر نکنند. این روانشناس در ادامه تصریح کرد: فرد وسواسی افکار وسواسی خود را به چالش بکشد و یا این افکار را یادداشت و فکر کند آیا ...
25 اسفند بهترین راهکار ها برای سم زدایی بدن
های غنی از پتاسیم می توان به سیب زمینی، اسکواش (کدو)، لوبیا قرمز، موز و اسفناج اشاره کرد. اثرات ورزش بر سلامت بدن برای سم زدایی ورزش منظم – بدون در نظر گرفتن وزن بدن – با عمر طولانی تر و کاهش خطر بسیاری از بیماری ها از جمله دیابت نوع 2، بیماری های قلبی، فشار خون بالا و سرطان های خاص مرتبط است. در حالی که مکانیزم های متعددی در پشت پرده فواید سلامتی ورزش وجود دارد ...
کارهایی که کمردردتان را بیشتر می کند
علیرضا نوروزیان در گفت و گو با ایسنا افزود: ستون فقرات مجموعه ای از عضلات، لیگامان ها، تاندون ها و نیز مهره های کمری است که انسان به کمک این مجموعه پیچیده قادر است بالاتنه را به طرفین و نیز به سمت عقب و جلو حرکت بدهد . وی تصریح کرد: وقتی کمر تحت کشش یا چرخشی ناگهانی قرار بگیرد فرد دچار کمردرد می شود، حتی ضربه های کوچک یا حرکت های غلط و سریعی که فرد متوجه آنها نیست، می توانند به ستون ...
اسماعیل پور: وضعیت دستم افتضاح است
به گزارش ورزش سه مسعود اسماعیل پور در گفت وگو با تسنیم در مورد آسیب دیدگی دستش که منجر به دوری از کشتی شده است، اظهار داشت: وضعیت دستم افتضاح است. قبل از انتخابی تیم ملی جراحی کردم و به همین دلیل هم به انتخابی نرسیدم. تیر ماه تمریناتم را شروع کردم اما دوباره در حین تمرین دستم شکست. می خواستم در آلمان دستم را جراحی کنم و به آلمان هم رفتم و پیش از آن قرار بود با 10 هزار یورو این عمل را انجام دهم ...
روزنامه های ورزشی 25 اسفند؛ جنگ سرخابی برای آخرین صدرنشینی سال
گروه ورزش " تیتریک "؛ تصاویر نیم صفحه روزنامه های ورزشی بیست و پنجم اسفند به رشته های مختلف ورزشی به خصوص فوتبال اختصاص یافته است. انتهای پیام/
طلایی ترین فرصت استقلال برای صدرنشینی در لیگ
به گزارش خبرنگار شمانیوز به نقل از "ورزش سه" : سپاهان امروز برابر فولاد با نتیجه یک بر یک متوقف شد تا حالا این تیم با یک بازی کمتر نسبت به تراکتورسازی و البته اختلاف یک امتیازی در رده دوم جدول رده بندی قرار بگیرد. با این شرایط در صورتی که پرسپولیس فردا نتواند سپیدرود را در رشت شکست بدهد و استقلال برابر نساجی به پیروزی برسد شاگردان وینفرد شفر می توانند برای اولین بار در این فصل صدرنشینی در ...
اسماعیل پور: فقط پهلوان زنده را می خواهند/ توقع از کسی ندارم، برای درمانم نیاز باشد وسایلم را می فروشم
الهی هستم. دارنده 3 مدال طلای آسیا خاطرنشان کرد: در این مدت بسیاری از مردم و دوستان جویای احوالم شدند که از آن ها صمیمانه قدر دانی می کنم، فقط تقاضا دارم برایم دعا کنند تا ان شاالله بتوانم محبت های این عزیزان که بسیار ارزشمند است را جبران کنم. بیشتر بخوانید: علیرضا رضایی: در جام جهانی آمادگی لازم را برای رویارویی با حریفان داریم محمدی: تیم ملی امید به جام جهانی کشتی اعزام می شود/ علی دایی اسطوره ورزش کشورمان است انتهای پیام/ منبع: خبرگزاری باشگاه خبرنگاران / انتشار این خبر لزوما نشانه تایید خبر توسط خبرگزاری شباب نمی باشد ...
خاطره ژولیو سزار از نوشته جالب لباس مورینیو
...> پنالتی زلاتان؟ به او گفتم اگر ضربه ات را وسط بزنی مهار خواهم کرد و بدین ترتیب یکی از گزینه ها را از زلاتان گرفتم. اما او توپ را به سمت راست زد و گل شد و در ادامه به من گفت به دروازه ات بازگرد و به جای زیادی حرف زدن، بازی کن. زلاتان همیشه علاقمند به کری خوانی و بحث در رختکن بود." گردآوری : گروه ورزش سیمرغ seemorgh.com/sport منبع : varzesh3. ...
ربیعی فر: روی برد پرسپولیس تمرکز کرد ه ایم
به گزارش “ورزش سه”، پرسپولیس امروز در آخرین دیدار سال 97 برابر سپیدرود قرار خواهد گرفت و حریف به دنبال دستیابی به امتیازات این جدال برای فرار از سقوط است. مازیار ربیعی فر کمک مربی سپیدرود در خصوص آمادگی تیمش برای این جدال گفت: خوشبختانه خودباوری قدرتمندی در تیم شکل گرفته و با رسیدن به امتیاز خارج از خانه مقابل تیم قدرتمند نفت آبادان اکنون بازیکنان از نظر ذهنی کاملا آماده این دیدار ...
مصائب رونمایی از جانشین کی روش!
مختلفی استفاده می کند و در مورد مشاوره با کی روش درباره سرمربی آینده تیم ملی فوتبال می گوید: احتمال دارد با هر فردی حتی شما در مورد انتخاب سرمربی تیم ملی فوتبال مشورت کنم که این ایرادی ندارد. البته قبل از مشاوره گرفتن تاج، مازیار ناظمی مدیرکل روابط عمومی وزارت ورزش در روزهای اول جدایی کی روش از ایران در توئیتی در شبکه های اجتماعی در ادعایی بزرگ از حضور مربیانی، چون زیدان و مورینیو برای نیمکت ایران ...
اگر میخواهید حجامت چندین برابر بیشتر اثر کند، بخوانید
...> تا 24 ساعت بعد از حجامت از خوردن غذای شور و غذای با طبع سرد، تخم مرغ، لبنیات و ترشی خودداری کنید. تا 24 ساعت بعد از حجامت از ورزش و کار سنگین خودداری کنید. 12 ساعت بعد از حجامت می توانید استحمام کنید؛ موضع حجامت را لیف و صابون نزنید؛ برای اینکه جای خراش زودتر بهبود یابد، روی موضع را روزی 2 مرتبه با عسل پانسمان کنید. پس از حجامت در برخی افراد گاهی ضعف، سردرد ...
افتتاح سالن ورزشی چند منظوره در سرپل ذهاب
گروه بنگاه ها : سالن ورزشی چند منظوره جهان پهلوان تختی طی مراسمی با حضور هوشنگ بازوند استاندار کرمانشاه، جمالی نیا فرماندار شهرستان سرپل ذهاب و جمعی از اهالی جامعه ورزش برگزار شده، سالن ورزشی چند منظوره جهان پهلوان تختی، به همت بانک شهر، در زمینی به مساحت 1200 متر مربع و زیربنای 600 متر مربع به بهره برداری رسید. هوشنگ بازوند استاندار کرمانشاه در این مراسم با بیان اینکه خوشبختانه بازسازی روستاهای ...
کیفیت اردوهای تیم ملی پایین است/ در دوومیدانی حرف زیادی برای گفتن نداریم
از سوی مسئولان وزارت ورزش و کمیته ملی المپیک دانست که بودجه زیادی را برای دوومیدانی در نظر نمی گیرند. کشورهای دیگر با سرمایه گذاری در رشته های پایه و مادر تمام هدف گذاری شان را بر این می گذارند تا در مسابقات جهانی و المپیک مدال های فراوانی را کسب کنند اما در کشور ما متأسفانه بودجه فعلی با پانزده سال پیش هیچ تفاوتی نکرده و این نشان می دهد که رشته های ژیمناستیک، دوومیدانی و شنا چندان برای مسئولان ...
آنچه که باید در مورد کافئین بدانید!
یک فنجان قهوه قبل از رفتن به باشگاه در کافی شاپ مورد علاقه فرد می تواند انرژی او را برای فعالیت بیشتر، مضاعف کند. در تحقیق دیگری که در اروپا به صورت آزمایشگاهی صورت گرفته است، نشان داده است که بزرگسالان با محدوده سنی 61 تا 79 که به طور منظم 4 یا 2 فنجان قهوه درست قبل از ورزش کردن نوشیده اند نسبت به کسانی که قهوه مصرف نکرده اند، فعالیت بهتری داشته اند. آن ها عملکرد بهتری در انجام وظایف، تحرک بازوها ...
برگزاری 600 کارگاه آموزشی مقابله با آسیب های اجتماعی در ملایر
به گزارش پایداری ملی، مهدی رضایی با اشاره به فعالیت های اداره ورزش و جوانان ملایر در سال جاری اظهار کرد: این فعالیت ها در دو حوزه ورزش و امور جوانان بوده است. وی با بیان اینکه یکی از مهمترین اولویت های اداره ورزش و جوانان را توجه به حوزه امور جوانان به ویژه سازمان های مردم نهاد دانست و گفت: در حال حاضر 26 سمن در بخش های مختلف شهرستان ملایر فعالیت دارند. رئیس اداره ورزش و ...
تا چند روز می توان اعتصاب غذا کرد و زنده ماند؟
در کبد و ماهیچه ها ذخیره می شود. معمولا 6 تا 8 ساعت به اتمام می رسد و پروتئین شروع به تجزیه شدن می کند. بدن پس از روز سوم عدم دریافت غذا، شروع به استفاده از پروتئین عضلات برای ساختن گلوگز، قندی که برای سوخت و ساز سلولی مورد نیاز است، می کند. میزان الکترولیت های مهم مانند پتاسیم، در حد خطرناکی سقوط می کند. در این شرایط، تجزیه ی بافت پروتئینی در حداکثر مقدار ممکن قرار دارد که اگر به همین ...
جهت خرید هدیه روز پدر اینجا کلیک کنید + راهنمای کامل خرید
تنه بدن را هم ورزش می دهید. برای رفع خستگی ها و اسپاسم هایی که در اثر کار پدران مان به آن دچار می شوند می تواند کمک باشد. عضلات شان را قوی تر کند و دردهای عضلانی بعد از مدتی کمتر می شوند. برای کاهش وزن هم وسیله خوبی است. پدرها از حضور وسایل ورزشی داخل خانه استقبال می کنند. جهت خرید هدیه روز پدر با تخفیف ویژه اینجا کلیک کنید *برای قدردانی از پدرها به هدیه روز پدر بسنده نکنیم ...
افتتاح پیست موتور سواری در میامی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مجتبی جانعلی مدیر کل اداره ورزش و جوانان استان سمنان گفت: مرحله دوم این پیست دارای بخش های دوچرخه سواری و مجموعه سوارکاری است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
صوفی: محبوبیت روحانی زیر 10 درصد آمده است
ها و گوش دادن به تحقیقات علمی هستند. *اهل ورزش هستید؟ به شدت. *چه ورزشی انجام می دهید؟ من الان شنا را مرتب دارم یعنی هفته ای یک بار دارم، هر روز هم که از خواب بیدار می شوم همانجا از رختخواب یکسری حرکات را شروع می کنم تا بیرون می آیم. 45 دقیقه تا یک ساعت ورزش می کنم. *با کدام یک از غیر هم جناحی ها رفاقت بیشتری دارید؟ برخی از دوستان ...
اطلاعات جدید گلکسی نوت 10 فاش شد
که نسخه Snapdragon 855 و مودم X50 وجود نخواهد داشت، اما هنوز این مطلب تأیید نشده است. البته این کد تنها نام مرموز درون این لیست نبود زیرا دقیقا زیر آن کد LUGE وجود داشت. هنگامی که این عبارت را در گوگل سرچ می کنید با تصاویری از یک ورزش المپیکی رو به رو می شوید که در آن سورتمه و مسیر یخی وجود دارد. نزدیک ترین حدس این است که این کد نام نسخه بعدی گوشی منعطف سامسونگ را نشان می دهد. انتظار می رود گوشی گلکسی نوت 10، پرچمدار بعدی سامسونگ در ماه آگوست معرفی شود. باید دید تا به آن روز چه اطلاعات و عکس هایی فاش می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
خطرات احتمالی هنگام خانه تکانی+ راههای پیشگیری
لوازم خانگی یا مبلمان رخ می دهد. همچنین هنگام افتادن هم ممکن است رگ به رگ شدن بوجود بیاید. وقتی با آب زمین را می شویید نیز مراقب باشید. برای پیشگیری از رگ به رگ شدن چه باید کرد؟ اگر جابجا کردن اجسام به تنهایی برایتان سخت است، از کسی کمک بگیرید و به خودتان فشار نیاورید. وقتی می خواهید تحرک داشته باشید و چیزهایی را بلند یا جابجا کنید، درست مثل قبل از ورزش، چند حرکت کششی انجام ...
عکس/ وقتی آقای وزیر پا به توپ می شود!
در حاشیه سفر مسعود سلطانی فر، وزیر ورزش و جوانان به استان مرکزی
