کم خوابی هفتگی را با پرخوابی آخر هفته جبران نکنید
سایر منابع:
سایر خبرها
علائم کبد چرب؛ 10 نشانه مشکوکی که نشانگر این بیماری است
مبتلا شوید. در این مقاله علائم کبد چرب و برخی اطلاعات مهم در این رابطه را بررسی خواهیم کرد. علائم کبد چرب کبد چرب، به طور معمول هیچ نشانه ی مرتبطی ندارد. تحقیقات نشان داده است که بیماری التهاب کبد چرب در حدود 20 درصد از افراد، به شرایط بدتری می انجامد. اگر این اتفاق بیافتد، شما ممکن است احساس خستگی کرده و یا در ناحیه شکم احساس ناراحتی کنید. پزشک می تواند در معاینات فیزیکی متوجه بزرگتر ...
دردهای طولانی مدت و دلایل آن
...، خونرسانی به ماهیچه ها افزایش یافته و سبب بهبود روند ترمیم بافت ها می شود. حتما بسیاری از شما این مشکل را تجربه کرده اید که پس از یک هفته خواب نامنظم، بدن تان دچار درد می شود. نکته اینجاست که مصرف قرص های خواب آور هم نمی توانند کمکی کنند، زیرا این داروها فقط مدت زمان خوابیدن را افزایش می دهند ، نه کیفیت آن را. دستگاه گوارش 70 درصد از سیستم ایمنی در روده وجود ...
انتقاد نماینده از برخورد دستگاه قضا با متهمان اقتصادی تا انحلال شورای شهر رشت؟!
به گزارش مجله فارس پلاس استان گیلان، هفته گذشته شاهد سفر وزیر علوم برای اتصال دانشگاه گیلان به شبکه علمی کشور بودیم و از طرفی با توجه به نوع برخورد دست اندرکاران میزبانان، سفر وزیر با حواشی و اعتراضاتی از سوی برخی اساتید مواجه شد. ناکارآمدی خلیفه بغداد و ارتباط آن با سفر وزیر علوم به گیلان سید اسماعیل حسینی اجداد عضو علی البدل کانون صنفی دانشگاه گیلان نیز در مطلبی با عنوان ...
بهار 98- 54|سنت های زیبای نوروزی در پایتخت تاریخ و تمدن ایران؛ از"کوسه گلین" تا" سمنوپزان"
فراهم می کردند. کوسه گلین از مراسم های زیبا و جالب مردم همدان در استقبال از بهار وی با تأکید بر اینکه یکی از مراسم های جالب سنتی مردم همدان به خصوص در روستاها در استقبال از نوروز مراسم " کوسه گلین" بوده است، ابراز کرد: این مراسم حدود یک هفته مانده به عید به خصوص در روستاها اجرا می شد به این صورت که یک نفر با به تن کردن گونی خود را به شکل کوسه درمی آورد و چند زنگوله به خود ...
سرطان تیروئید, علائم و درمان
به گزارش شفا آنلاین :شما معمولا به طور منظم برای سرطان سینه مامومی گرافی انجام می دهد و برای اطمینان از نداشتن سرطان پوست به یک متخصص پوست مراجعه می نمایید. اما اصلا توجهی به سرطان تیروئید نشان می دهید؟ شاید بهتر است حواستان باشد، به نظر می رسد نرخ ابتلا به این سرطان در حال افزایش است، تعداد افراد مبتلا به آن از سال 1970 دوبرابر شده است، به ویژه به نظر می رسد که زنان بیشتر در معرض خطر هستند. ...
مهم ترین اتفاقات بانکی سال جاری
قرارداد بانک های مرکزی دو کشور افتتاح شد. اردیبهشت اما در دومین ماه سال جاری بانک مرکزی اعلام کرد که به کارگیری ابزار بیت کوین (Bit Coin) و سایر ارزهای مجازی در تمام مراکز پولی و مالی کشور ممنوع است. همچنین بر اساس اعلام این بانک در دو هفته پایانی فروردین ماه مبلغ معادل دو میلیارد و 362 میلیون دلار آمریکا، با نرخ دلار 4200 تومانی بر اساس ضوابط جدید ارزی برای واردات کشور تخصیص ارز ...
بانوان بخوانند؛ چگونه با قاعدگی از وضعیت سلامت خود باخبر شویم؟
باید اطلاعات دقیقی درباره قاعدگی، نقش آن در بارداری و نیز نوع قاعدگی خویش داشته باشد؛ طول چرخه قاعدگی در افراد مختلف متفاوت است، به طور عادی چرخه قاعدگی بین 26 تا 35 روز است و مدت زمان آن بین 3 تا 7 روز است. در روز های اول میزان خونریزی کم و به تدریج افزایش می یابد. قاعدگی و ترشح هورمون استروژن در این دوران می تواند سبب بی خوابی و ترشح پروژسترون سبب ایجاد نفخ شکمی می شود. ...
کشتی سلامت از طوفان گذشت
سازمان و حتی طرح تحول سلامت اشتباه می گیرند. صندوقی که با آغاز طرح تحول سلامت ایجاد شد و قرار بود افرادی که فاقد هرگونه پوشش بیمه ای درمانی هستند را تحت پوشش بگیرد. در ابتدای آغاز طرح تحول سلامت، سازمان بیمه سلامت زیرمجموعه وزارت رفاه بود و اجرای بیمه همگانی سلامت که همه آن را با عنوان بیمه رایگان می شناسند، بدون ارزیابی توان مالی افراد انجام شد. اتفاقی که منجر به ایجاد ...
افرادی که حتما باید جوراب بپوشند
واریسی ها، جوراب واریسی بپوشند واریس به سیاهرگ هایی گفته می شود که به طور غیرطبیعی، پیچ در پیچ شده اند و قطرشان بیشتر از حد انتظار است. این اتفاق می تواند برای سیاهرگ های اندام تحتانی بیفتد. وقتی سن افراد بالا می رود، احتمال ابتلا به برخی بیماری ها از جمله واریس هم افزایش می یابد. این بیماری که نوعی اختلال در دریچه لانه کبوتری پا محسوب می شود، در برخی از افراد و خانواده ها ...
حکایت تکراری سیل و بی خانمانی در مازندران/انتظار بی فرجام از مدیریت بحران/ پای مدیریت می لنگد!
به گزارش بلاغ ، از سیل نکا در سال 1378، که منجر به کشته شدن 80 نفر از هموطنان نکایی شد و میلیاردها تومان خسارت به اموال و منازل و اماکن دولتی و عمومی وارد کرد، تاکنون هرساله حداقل یک و بعضاً چند مورد از سیل و بارندگی منجر به خسارات جانی و مالی در استان مازندران بروز می کند که نتیجه آن بر دل ماندن حسرت تدبیر ستاد مدیریت بحران این استان از اقدام های پیشگیرانه بر دل مردم مازندران است. هرب ...
قرص آهن چاق می کند؟/بهترین زمان مصرف قرص آهن
...، این افراد اغلب از ورزش و فعالیت های بدنی دوری می کنند و در هنگام ورزش خیلی زود خسته می شوند، در این افراد تغییرات رفتاری به صورت بی حوصلگی و بی تفاوتی مشاهده می شود. کم خونی فقرآهن به علت تأثیر بر قدرت یادگیری و کاهش آن، موجب افت تحصیلی دانش آموزان شود که این دانش آموزان باید از سنین 12 سالگی به بعد هفته ای 4 الی 5 وعده از گوشت در رژیم غذایی خود استفاده کنند. وکیلی با ...
خواننده هایی که امسال حال مردم را خوب کردند
طرفدارانش چند برابر شود؛ کاری که از دید طرفداران و علاقه مندانش نشان از قلب بزرگ و رئوف او دارد. او وقتی که در سال جاری به بازدید از مؤسسه خیریه ای در مشهد رفته بود تا اجرای گروه کرال ارکستر ملی ویژه ایران را که تمام 20 هنرمندش، جزو افراد کم توان ذهنی و جسمی هستند، تماشا کند، برای اجرای زنده در صحنه پیشقدم شد. همان جا بود که مسئول خیریه از او خواهش کرد تا یک دختر نابینا و کم توان ذهنی به نام ...
نوشیدنی ها ی مفید و مضر برای سلامتی
کمی از پژوهش ها نشان داده که مصرف شیر سویا خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد. قهوه قهوه سرشار از کافئین است که اعتیاد آور است باعث سردرد شده و در خواب اختلال ایجاد میکند و مصرف بیش از اندازه آن ممکن است به مشکلات قلبی و سرطان بیانجامد. هرچند قهوه سطح تمرکز و هوشیاری را افزایش می دهد، این اثرات مدت زیادی دوام نمی آورند و بدن افراد به آن عادت می کند. با همه این اوصاف کرستی پورشهیدی از مرکز غذا و بهداشت ایرلند شمالی می گوید: مصرف 3 یا 4 فنجان قهوه در روز مضر به نظر نمی رسد.sinapress. ...
اگر دولت ها در حوزه مقاومت همراه بودند، دستاوردهای بیشتری داشتیم/ اگر انقلاب نمی شد، وضعیت امروز ما چه ...
می کند و در ادامه چه می شود. همیشه می گفت: گفتمان انقلاب اسلامی و شخصیت امام، من را ساخت. تاثیر انقلاب اسلامی این بود که نظم جدید سیاسی امنیتی در منطقه ایجاد کرد. قبلاً آمریکا و محمدرضا شاه، ژاندارم منطقه بودند و این هژمونی را آمریکا در منطقه ما ایجاد کرده بود. امروز ترامپ می گوید: اگر دو هفته از عربستان سعودی و برخی از رژیم های عربی حمایت نکند، این کشور فرو می پاشد. یعنی در زمان حمایت ...
امیدواری سرمربی پدیده برای پیروزی پرسپولیس مقابل استقلال
یحیی گل محمدی در گفت و گو با برنامه تهران ورزشی رادیو تهران در خصوص اینکه سال 97 از نظر فوتبالی و شخصی چطور برای وی گذشت گفت: با توجه به امکانات و بضاعت باشگاه و هزینه کمی که انجام شد نتایج خوب و راضی کننده ای گرفتیم. چیزی که ارزشمند بود این بود که هواداران مشهدی را به ورزشگاه کشاندیم و خوشحالم که هر هفته حمایت آنها بیشتر می شود. وی افزود: از تماشاگران مشهدی تشکر می کنم که در این هفته ...
ماجرای نامه های اوباما به رهبر انقلاب/ شکست توطئه آمریکایی-سعودی-صهیونیستی در سوریه
شده و با یک تازه نفسی حرکتش را ادامه دهد. این هم به تربیت کادر، هم به ساختارهای حکومتی و هم به افراد مربوط است.پارلمان (مرکز پژوهشها) و دولت بر این مسئله کار میکنند.من فکر میکنم ایشان جهت را برای چهل سال اینده نشان دادند که اگر میخواهید ایران و ملت سعادتمند باشند این جهتگیری را باید دنبال کنند. این پیامی روشن از سوی رهبر انقلاب اسلامی است مبنی بر اینکه ایران باقی است و پایدار است نه فقط ...
مصدومیت 218 نفر تا ساعت 20:30 / 80 بر هم زننده نظم، تحت کنترل پلیس
شب چهارشنبه آخر سال که فرا می رسد شاهد اخبار ناگواری از حوادثی که به خاطر چند لحظه شادی ناخوشایند بروز می کند هستیم، از مجروح شدن و قطع عضو و حتی در پاره ای از مواقع فوت برخی از شهروندان، امسال نیز مانند سال های گذشته اقدامات و برنامه های مناسبی در زمینه پیشگیری از حوادث اندیشه شده است و آرزو می کنیم که جشن چهارشنبه آخر سال به دلیل غفلت برخی از افراد منجر به تلخ شدن کام دیگران نشود. در ...
سیره امام علی(ع) مرجع بازآفرینی جامعه پردازی، خودسازی و تمدن سازی است/ چرا نیازمند احیای تشیع علوی هستیم
بیان کرد: هفته قبل در اصفهان سخنرانی داشتم، در آن جمع که اساتید برجسته ای نیز حضور داشتند، عرض کردم که دفاع کردن امام علی(ع) از امت، حکم اولی بوده و از روی تقیه نبوده است. اما آنها می گفتند که این دفاع از امت، حکم ثانوی و از روی تقیه بوده است. حال آنکه بنده نمی توانم دفاع حضرت امیر(ع) از امت را از روی تقیه و حکم ثانوی فرض کنم. یکی از اساتید بلند شدند و گفتند که با شما موافق نیستم، اگر بگوییم امام ...
میوه های تنظیم بازاری عید امسال لاکچری شدند+جزئیات
...> بنابرگزارش مردمی خبرنگار تسنیم، میزان رضایت مردم از کیفیت میوه های تنظیم بازاری شب عید امسال مناسب است اما قیمت این محصولات را در مقایسه با سال گذشته را بالا میدانند. یکی از افرادی که درصف خرید این محصولات ایستاده است میگوید: اگر انصاف داشته باشیم میوه های تنظیم بازاری امسال کیفیت بالایی دارند اما قیمتشان نیز بالا است ، وی میافزاید:به فاصله چند هفته مانده به پایان سال قیمت ...
اقدامات مراقبتی قبل و بعد از دکلره کردن مو
...، روغن نارگیل، روغن بادام، روغن آووکادو و... استفاده از این روغن های طبیعی را بهتر است از ماه ها قبل شروع کنید. بهترین شیوه و زمان استفاده از آن ها پیچیدن مو های آغشته به روغن طبیعی در کلاه برای حداقل 30 دقیقه و قبل از رفتن به حمام است. برای موثر واقع شدن استفاده از آن حداقل یک بار در هفته اینکار را تکرار کنید. مراقبت های بعد از دکلره - تا دو روز بعد از ...
مراجعه 1500 نفر تا ساعت 23 به اورژانس/ کاهش 75 درصدی حوادث/ بازداشت 27 برهم زننده نظم
شب چهارشنبه آخر سال که فرا می رسد شاهد اخبار ناگواری از حوادثی که به خاطر چند لحظه شادی ناخوشایند بروز می کند هستیم، از مجروح شدن و قطع عضو و حتی در پاره ای از مواقع فوت برخی از شهروندان، امسال نیز مانند سال های گذشته اقدامات و برنامه های مناسبی در زمینه پیشگیری از حوادث اندیشه شده است و آرزو می کنیم که جشن چهارشنبه آخر سال به دلیل غفلت برخی از افراد منجر به تلخ شدن کام دیگران نشود. در ...
درخشش خلعتبری در عملیات مروارید/ انهدام 6 شناور دشمن طی 48 ساعت توسط حسین!
که در ادامه می خوانید: حسین از لحاظ هوش و استعداد جزو افراد نخبه بود. در زمان پیش از انقلاب به تعداد زیادی موشک ماوریک خریداری شده بود. ماوریک یک کلمه انگلیسی است که معنی آن گوساله وحشی می شود. این موشک هوا به سطح است. تصمیم گرفته شد که این موشک ها بر روی هلی کوپتر وصل شود. از آنجایی که نیروی دریایی 2 رقم از این موشک ها را داشت، این موشک ها در اختیار هوا نیروز قرار داده شد. پروژه این ...
حسن روحانی در آخرین جلسه هیئت دولت در سال 97: دولت به تنهایی نمی تواند مشکلات را حل وفصل کند
شاهد نامهربانی هایی از سوی طبیعت بودیم؛ در تابستان 97 مردم از لحاظ آب و برق در برخی ساعات و هفته ها در مضیقه بودند. به گزارش خبرگزاری ها، رئیس جمهوری با اشاره به اقدامات انجام شده از سوی دولت و وزارت نیرو در زمینه تامین آب و برق مردم خاطرنشان کرد: به لطف خدا وزارت نیرو در این زمینه تلاش های بسیار خوبی انجام داد و خدای متعال نیز رحمت خود را بر ما نازل کرد؛ امیدواریم سال آینده شاهد کاهش این ...
مخالفان پرشمار در مجلس بریتانیا با طرح تازه دولت بریگزیت لندن را فلج کرده است
یک نماینده حامی بریگزیت در مجلس عوام بریتانیا روز گذشته 18 مارس گفت افراد زیادی در این مجلس با طرح ترزا می مبنی بر تعویق توافق جدایی بریتانیا از اتحادیه اروپا مخالف هستند. به گزارش یورونیوز به نقل از رویترز، جان ردوود در مصاحبه با رادیو بی بی سی گفت: این یک توافق بسیار بد است. شمار قابل توجهی از نمایندگان با من هم عقیده اند که نگرانی هایی کلی در این باره وجود دارد و ما نیازی نداریم که به ...
مراجعه 1500 نفر تا ساعت 23 به اورژانس/ کاهش 75 درصدی مصدومان/ بازداشت 27 برهم زننده نظم
شب چهارشنبه آخر سال که فرا می رسد شاهد اخبار ناگواری از حوادثی که به خاطر چند لحظه شادی ناخوشایند بروز می کند هستیم، از مجروح شدن و قطع عضو و حتی در پاره ای از مواقع فوت برخی از شهروندان، امسال نیز مانند سال های گذشته اقدامات و برنامه های مناسبی در زمینه پیشگیری از حوادث اندیشه شده است و آرزو می کنیم که جشن چهارشنبه آخر سال به دلیل غفلت برخی از افراد منجر به تلخ شدن کام دیگران نشود. در ...
بازار آجیل و شیرینی در واپسین روز اسفند/حباب 20 درصدی قیمت پسته به قوت خود باقی است
شرایط فعلی به سبب افزایش قیمت آجیل و خشکبار نسبت به سال گذشته و کاهش قدرت خرید خانوار کمتر از سود قانونی اجناس خود را در بازار عرضه می کنند. رئیس اتحادیه آجیل و خشکبار تهران ادامه داد: افراد می توانند هر گونه شکایت و انتقاد خود از واحد های صنفی دارای پروانه کسب را با اتحادیه به شماره 33112313 و سامانه 124 مطرح کنند تا در اسرع وقت به شکایت آنها رسیدگی شود. وی نرخ هر کیلو آجیل ...
حقایقی عجیب درباره خودکشی مرموز دیکتاتور نازی ها
کارآگاه را برای بررسی این ماجرا بازی کند. نتایجی که تنها در عرض چند هفته توسط ترور-روپر بدست آمد شگفت انگیز بود، زیرا او توانست با بسیاری از کسانی که در روز های آخر زندگی هیتلر در سنگر زیرزمینی اش در برلین او را دیده بودند مصاحبه کند. نتیجه سخنان تمام آن ها به شکلی غیرقابل انکار این بود که آدولف هیتلر و اوا براون خودکشی کرده و جنازه آن ها در باغ کاخ صدراعظمی آلمان سوزانده شده است. اگر چه ترور-روپر ...
سه تئوری در زمینه حذف تیم های آلمانی توسط رقبای انگلیسی از لیگ قهرمانان اروپا
فوتبال انگلیس با حضور در جمع هشت تیم برتر اروپا، از سه هفته دیگر در مرحله یک چهارم نهایی به مصاف حریفان خود خواهند رفت. آیا این مسئله اتفاقی است؟ با نگاهی به دوئل های آلمانی – انگلیسی در این مرحله به طور واضحی می توان با سه نظریه پاسخی برای چنین پرسشی پیدا کرد. یک- خط دفاعی برتر انگلیسی ها در شش دیدار برگزار شده بین تیم های تاتنهام با دورتموند، لیورپول با بایرن مونیخ و ...
مراجعه 1500 نفر تا ساعت 23 به اورژانس/ کاهش 75 درصدی مصدومان/ بازداشت 27 برهم زننده نظم
به گزارش تهران 24 ، شب چهارشنبه آخر سال که فرا می رسد شاهد اخبار ناگواری از حوادثی که به خاطر چند لحظه شادی ناخوشایند بروز می کند هستیم، از مجروح شدن و قطع عضو و حتی در پاره ای از مواقع فوت برخی از شهروندان، امسال نیز مانند سال های گذشته اقدامات و برنامه های مناسبی در زمینه پیشگیری از حوادث اندیشه شده است و آرزو می کنیم که جشن چهارشنبه آخر سال به دلیل غفلت برخی از افراد منجر به تلخ شدن کام دیگران ...