خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه هایی واضح برای شناسایی چند بیماری رایج
... پرش پلک راست می تواند نشان دهنده کبد چرب و پرش پلک چپ ناشی از استرس فراوان باشد؛ برای رفع این لرزشها با توجه به پلک موردنظر باید به درمان آن پرداخت. دردناک شدن و تکرار پیچ خوردگی مچ پاها، می تواند نشانه "کبد چرب" و بالا بودن کلسترول خون باشد که برای رفع این دو باید درمان را از پاکسازی کبد آغاز کرد. خواب رفتن دست، پا، انگشتان می تواند از علائم غلظت خون باشد؛ از دیگر علائم ...
راه درمان بی خوابی نوزاد، شیوه مناسب چیست؟
بیدار ماندن، عوامل باز دارنده خواب مانند سرگرمی ها، انجام تکالیف مدرسه و فعالیت بیش از حد قبل از خواب، استفاده بیش از حد از نوشیدنی های کافیین دار، خوردن شیرینی ها و غذاهای چرب قبل از خواب و یا حتی مشاجره میان خواهر و برادرها از عواملی است که منجر به بی خوابی کودکان و نوجوانان می شود. عوامل فیزیکی و عاطفی سرما، گوش درد، دل درد، دندان درد، آلرژی، آسم، اگزما، شب ادراری، خر و پف با ...
آداب سفر سالم از نگاه طب سنتی
دیگر از آنجا که غذاهای آبکی مثل سوپ و آش بیشتر در معرض فاسد شدن قرار دارند بهتر است در طول سفر از غذاهای نیمه خشک و کم رطوبت مثل کتلت و لوبیا پلو استفاده کنید. همچنین غذایی که زمان زیادی خارج از یخچال بوده است را دور بریزید و از آن استفاده نکنید. **تاخیر در اجابت مزاج بیماری زاست در این میان محدودیت هایی که معمولا در حین سفر وجود دارد باعث می شود تا احساس دفع را نادیده بگیریم و گاهی ...
محصولات کنجدی سوغات بینظیر و مغذی استان یزد
دانه روغنی حاوی مقادیر زیادی ویتامین های گروه B شامل تیامین، فولیک اسید، ویتامینB1، ویتامین B6 و همچنین مقادیر قابل توجهی از مواد معدنی از جمله پتاسیم، فسفر، منیزیم، کلسیم، آهن، زینک و سدیم است که در میان آن ها، پتاسیم بیشترین مقدار را دارد. اولئیک اسید حدود 50 درصد میزان اسیدهای چرب این دانه را تشکیل می دهدکه به کاهش LDL یا کلسترول بد و افزایش HGL یا کلسترول خوب کمک می کند. دانه کنجد ...
11 عادتی که عامل پیری ظاهرتان هستند
با قند پایین استفاده کنید. 4- سیگار کشیدن: هرچه زودتر، استعمال دخانیات را کنار بگذارید تا طول عمرتان افزایش یابد. نتایج تحقیقات نشان می دهد، افراد سیگاری که در 35 سالگی سیگار را ترک میکنند نسبت به افرادی که سیگار کشیدن خود را ادامه می دهند، 8 سال بیشتر عمر میکنند. دود سیگار، باعث رهایی رادیکالهای آزاد میشود و خطر بروز هر نوع بیماری از جمله سرطان، بیماری قلبی، اختلال مشاعر و ...
کیک کنجدی، میان وعده ای مناسب برای کودکان
به گزارش ایلنا، کیک کنجدی، کیکی لذیذ و مقوی و مناسب برای کودکان است. برای آشنایی با مواد اولیه و روش پخت این کیک خوشمزه، با ما همراه باشید. با درست کردن این کیک لذیذ، در کنار خانواده از خوردن آن لذت ببرید. مواد لازم: تخم مرغ: 4 عدد شکر: یک چهارم پیمانه روغن: نصف پیمانه شیر: نصف پیمانه زعفران دم کرده: یک چهارم پیمانه هل ...
نکاتی برای سفر بهتر با اتوبوس
قالب های یخی کنار جاده که به فروش می رسند استفاده نکنید؛ به دو دلیل: اول اینکه منبع آبی این یخ ها نامشخص است و ممکن است دچار بیماری های گوارشی شوید و دوم اینکه حمل و نگهداری قالب های یخ در اتوبوس به علت آب شدن یخ، باعث آزار دیگران می شود. 3- استفاده از لیوان یکبار مصرف در اتوبوس های مسافری لیوان یکبار مصرف به تعداد کافی وجود دارد و می توانید از راننده و کمک راننده درخواست لیوان ...
اگر ماشین گرفتگی دارید، بخوانید
باعث می شود افق دیده نشود مطالعه کردن در اتومبیل در حال حرکت نبودن هوای کافی داخل اتومبیل ماشین گرفتگی بیشتر در زنان باردار، بچه های بین 5 تا 12 سال و افراد سالمند شایع است. همچنین افرادی که میگرن دارند نیز معمولا دچار ماشین گرفتگی می شوند. ماشین گرفتگی می تواند ژنتیکی هم باشد. با توقف حرکت، ماشین گرفتگی نیز برطرف خواهد شد و تدریجا احساس بهتری خواهید داشت. در موارد نادر، بیماری حرکتی ...
این 6 ماده غذایی را قبل از خواب نخورید!
هایی که باعث تنظیم خواب می شوند را کاهش می دهد. اسید های چرب موجود در پنیر برای هضم در بدن سنگین هستند و ممکن است باعث واکنش های التهابی معده گردند. 4- فلفل و چاشنی تند انواع فلفل و سالسا طعم های تندی دارند که روی غذا بسیار تاثیرگذار است. با وجود آنکه خوردن این ادویه جات بد نیست، ولی بهتر این است که فلفل ها را در وعده های غذایی به جز شام مصرف کنید. غذا های تند باعث تحریک غشای ...
الزامات تغذیه ای طب سنتی برای درمان بواسیر
نشده است، پس از گذشت یک یا چند سال مجدداً به بواسیر مبتلا می شوند و باید عوارض شدید تر آن را تحمل کنند. اما یکی از درمان های بواسیر در طب سنتی که البته باید حتماً تحت نظر یک طبیب حاذق طب سنتی انجام شود، استفاده از "زالودرمانی" است چرا که در بزاق زالو، آنزیمی به نام "هپاتون" وجود دارد که زالو آن را وارد خون می کند و این آنزیم، خون را قلیایی می کند و به نوعی می توان زالو را "جراح کوچک ...
نکاتی که باید برای خوردن و آشامیدن بدانیم
به گزارش شیعه نیوز ، برخی نکات کلیدی تغذیه ای که باید رعایت شود، به شرح زیر است: - روزانه مقادیر مناسبی از تمام گروه های غذایی شامل نان و غلات، شیر و مواد لبنی مثل ماست و پنیر، گوشت، حبوبات و تخم مرغ، میوه و سبزی استفاده کنید. - باید توجه کنیم کالری دریافتی متناسب با فعالیت های روزانه باشد و از مصرف بیش از حد و محدودیت بیش از حد مواد غذایی پرهیز کنیم. - با انجام ...
خواص شگفت انگیز بادام
گرسنگی خود مبارزه کرده و در نتیجه از مصرف غذای اضافی و چاق شدن پیشگیری خواهد کرد. آیا بادام می تواند از مشکلات و بیماری های قلبی پیشگیری کند؟ بادام حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی و معدنی در خود است که از جمله می توان به اسید های چرب غیراشباع، فیتوسترول (کلسترول گیاهی)، منیزیوم، ویتامین E، مس و منگنز اشاره کرد. بر اساس دو تحقیق و آزمایش علمی که در سال 2012 و 2014 میلادی انجام ...
دلایل بروز چاقی در کودکان / توصیه به والدین
شکر افزوده هستند. مصرف لبنیات کم چرب برای کودکان بزرگ تر از دو سال، محدود کردن مصرف کره، سرشیر، خامه و سس مایونز، مصرف میوه یا آب میوه تازه و طبیعی به جای آب میوه آماده و شربت، استفاده روزانه از سبزی های تازه یا پخته و میوه تازه در برنامه غذایی کودک، جایگزین کردن آجیل و مغزها (از نوع کم نمک) به جای تنقلاتی مثل چیپس و پفک و پایش منظم وزن کودک و مشاوره با کارشناس تغذیه، از جمله توصیه ...
بهترین و بدترین زمان برای مصرف شیر/ میوه های تازه با شیر بخورید
گروه علمی " تیتریک "؛ الهام نوروزی متخصص تغذیه اظهار کرد: شیر تنها ماده شناخته شده مکمل در طبیعت است که می تواند نیازهای بدن را به طور متعادل تامین کند؛ عمده ترین ویژگی شیر و وجه تمایز آن نسبت به سایر مواد غذایی، ترکیب پروتئینی و وجود املاح مانند کلسیم و فسفر در آن است. تجربه خوابی آرام با مصرف شیر این متخصص تغذیه بیان کرد: اگر با مصرف شیر دچار نفخ و دل درد نمی شوید، بهترین ...
لب خط قرمز ؛ طنز نوشته انتقادی از یک استاد دانشگاه
است که در ادبیات فارسی دیده می شود. در آثار پروین اعتصامی می توان نمونه های آن را دید از جمله مناظره ای که میان سیر و پیاز خلق می شود. اسماعیل امینی از این ظرفیت که در ادبیات فارسی وجود دارد، در لب خط قرمز استفاده می کند. دعوای این کتاب سر این بوده است که آن چیز هایی که خط قرمز هایی برساخته و مورد نظر سیاست مداران است، در نظام اعتقادی و فکری ما اعتباری ندارد. ...
توزیع50 تن مرغ گرم به زودی در قم/ وضعیت بهتر امنیت جاده های قم درسال جدید/امنیت هرچه بیشتر زائران ...
بین 40 تا 50 تن در حالت عادی، ابراز کرد: میوه لازم تنظیم بازار را پیش از عید خریداری کرده و در سردخانه ها دپو کرده بودیم و مشکلی در این زمینه وجود ندارد. مدیرکل اداری و مالی استانداری قم نیز در این جلسه، با اشاره به همکاری نکردن بسیاری از دستگاه های دولتی مبنی بر اجازه ندادن استفاده زائرین از سرویس های بهداشتی افزود: شرکت های بیمه با وجود قول همکاری بدقولی کرده و همکاری نکردند. ...
مصرف روغن حرارت دیده، سرطان پستان را گسترش می دهد
شوند و پس از اکسید کردن اسیدهای چرب، یک ماده شیمیایی سمی موسوم به "اکرولین" (acrolein) آزاد می کنند که سرطان زا است. دانشمندان پس از بررسی هر دو گروه دریافتند متاستاز تومورها در موش هایی که روغن حرارت دیده استفاده کرده اند، ناشی از یک پروتئین مهم موسوم به " Ki-67" است که ارتباط نزدیکی با تکثیر سلولی دارد. در این بررسی ها، 455 ژن نیز شناسایی شدند که بیان آنها، حداقل دو برابر بیشتر از موش ...
درمان قطعی خط پیشانی با معجونی شگفت انگیز/ شوره سر را با روغن نارگیل ریشه کن کنید/ افزایش سطح یادگیری ...
بسیاری از افراد با گذشت زمان دچار خط اخم و چین و چروک در صورت می شوند، از این رو به فکر راهکاری برای رفع این چین و چروک هستند، طب سنتی راهکار های زیادی را ارائه کرده است که با کمک آن می توانید این خطوط را محو کنید؛ برای این کار به مقداری عسل، آرد برنج و سفیده تخم مرغ نیاز است، از ترکیب مواد خمیر تهیه کنید، یک ربع بگذارید روی صورت و بعد آن را بشویید، اگر پوست شما چرب است، چند قطره آب لیموی تازه ...
مولتی ویتامین نوزاد، متداول ترین ویتامین های مکمل
نور خورشید شناخته شده است و کرم ضد آفتاب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد، این گمان وجود دارد که قرارگیری در معرض نور خورشید برای نوزادان کافی نخواهد بود. پزشکان توصیه می کنند که نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند در دو ماه اول مکمل ویتامین دی دریافت کنند. نیاز به مکمل های ویتامین دی یک موضوع مورد بحث است، بخصوص برای نوزادان با پوست روشن در آب و هوای آفتابی، بنابراین در این خصوص باید با پزشک ...
هفت علامت پزشکی که نباید شوخی بگیرید
شعار سال : برای همه ما پیش آمده که درد کمی را در یکی از نقاط بدن حس کردیم، اما به علت مشغله زیاد یا کمی درد، آن را به حال خود رها کردیم تا خودش خوب شود. هفت علامت هشدار دهنده ای وجود دارد که مطالعه آنها برای شما ارزشمند است چراکه آگاهی از آنها می تواند تغییراتی مهم در کیفیت زندگی شما ایجاد کند یا حتی سبب افزایش طول عمر شما شود . ** کاهش وزن ناگهانی اغلب اوقات برای کم کردن ...
مراقب غذا خوری در نوروز باشید/سبزی و میوه بخورید
، البته برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی نباید در مصرف شیرینی و شکلات زیاده روی شود. وی ادامه داد: به منظور پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در دید و بازدیدها به جای شیرینی های خامه ای و شکلاتی که اندازه برزگ دارند و حاوی مقدار زیادی کالری هستند، خودداری شود و به جای آن از انواع شیرینی خشک و ساده در اندازه کوچک استفاده شود. عبداللهی با بیان اینکه میهمانان باید توجه کنند که نیازی نیست ...
بهترین املت تهران را کجا بخوریم؟ + آدرس
بهترین املت فروشی های تهران صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است و یک صبحانه خوشمزه و کامل می تواند نویدبخشِ یک روز پرانرژی باشد. یکی از خوشمزه ترین صبحانه های ایرانی، املت است که همراه با نان سنگک یا بربری تازه و یک استکان چای تازه دم ترکیبی بی نظیر و لذیذ به وجود می آورد. این روزها که در ایام تعطیلات نوروزی به سر می بریم هیچ چیز بهتر از یک املت خوشمزه و چرب و چیلی نمی تواند ...
علت یبوست در مسافرت چیست؟
...> " *پروتئاز Protease : یا پروتئین گوار به آنزیمهایی گفته می شود که باعث تجزیه پروتئین ها می شوند. *لیپاز lipase :آنزیم است که توانایی هیدرولیز استرها را دارد و نقش اختصاصی تبدیل تری گلیسرید به گلیسرول و اسید چرب را ایفا می کند * آمیلاز amylase : در بدن انسان در بزاق، آنزیمهای لوزالمعده و روده باریک یافت می شود. این آنزیم باعث تجزیه زنجیره های پلی ساکارید مانند نشاسته به اجزای کوچکتر و دی ساکاریدهایی ...
خوردن کره در بارداری، مضر است؟
...> برخی از غذاهایی که می تواند همچون کره طعم و مزه ای دلچسب به غذا بدهد و در عین حال سالم باشد، عبارتند از : - می توان به جای کره از مارگارین یا کره گیاهی روی نان استفاده کرد. - می توان مافین ها و دسرها را با سس سیب بدون قند مصرف کرد. - برای مصرف چربی های اشباع می توان به جای کره از روغن استفاده کرد. - به جای استفاده از کره با سبزیجات پخته، می توان از ماست کم چرب استفاده کرد ...
رفع بی خوابی در بارداری، تاثیر دمنوش های گیاهی و میوه ها
در سال های اخیر استفاده از انواع دمنوش ها برای درمان و یا کاهش عوارض برخی بیماری ها و یا شرایط ویژه همچون بارداری رواج بسیاری پیدا کرده است. از عوارض طولانی مدت بارداری که می تواند در تمامی نه ماه به علل و طرق گوناگونی مادران در حال انتظار را آزار دهد، استرس و بی خوابی است. با توجه به این که در خطر قرار گرفتن سلامت جنین به مادر اجازه نمی دهد که در این دوران از آرامبخش ها و خواب آورها ...
خوردن جگر در بارداری، همه چیز در مورد آن
یافت می شود ؛ این مواد خام برای ویتامین ها در طول بارداری کاملا سالم هستند با این حال، ویتامین A پیش ساخته شده رتینول است که، در مقدار بیش از حد، ممکن است نقص های مادرزادی ایجاد کند. ویتامین A پیش ساخته در بسیاری از مکمل های ویتامین و برخی از غذاها، از جمله گوشت، تخم مرغ، محصولات لبنی و غلات صبحانه غنی شده وجود دارد و کبد از این نظر بسیار مورد توجه قرار گرفته که تنها ماده غذایی است که مقدار ...
از انتقاد به سیاسی کاری خانه سینما تا بررسی جایگاه رسانه های سینمایی و بحران در سینمای کودک!
های سینما عمیقاً ناراحت هستم. من مخالف فوتبال نیستم و اتفاقاً عاشق تماشای دسته جمعی آن هستم. ولی معتقدم در این ماجرا کسی دلش به حال مردم و نشاط جمعی شان نسوخته. وگرنه چرا مجوز نمایش فوتبال در کافه ها و قهوه خانه ها را صادر نمی کنند؟ راستی مگر حق پخش مسابقات فوتبال را از بودجه کشور و از جیب مردم پرداخت نکرده اند؟ چه دلیلی دارد که برای تماشای آن از مردم پول دوباره بگیرند؟ چرا مثل همه جای دنیا ...
مسافران نوروزی بخوانند
یدکی خودرو می تواند هنگام بروز مشکل یاریگر شما باشد. 16٫ قبل از سفر وضعیت راه ها را از طریق رسانه های جمعی جویا شوید. برنامه ریزی سفر 1٫معمولاً جابه جایی در سفر کمی اضطراب و استرس را در فرد به وجود می آورد. دوش بگیرید، شام سبک بخورید صبح با آمادگی بیشتر رانندگی کنید. 2٫ انتخاب مسیر مطمئن و مناسب همیشه قبل از سفر ضروری است. 3٫فهرست وسایل مورد نیاز در سفر را ...
دیابت عید و غیر عید نمی شناسد
خبرنگار بهداشت نیوز گفتگویی اختصاصی با دکتر امیرکامران نیکو سخن، مدیر عامل انجمن دیابت ایران انجام داده و او توصیه هایی جدی برای بیماران دیابتی در ایام نوروز داشت؛ مصرف شیرینی در افراد انسولینی او در ابتدا ضمن تأکید فراوان بر اینکه بیمار مبتلا به دیابت باید بین شیرینی مواد قندی و شیرینی جات و شیرینی سلامتی یکی را انتخاب کند، گفت: اکثر افراد دیابتی قند کنترل نشده ای دارند و ...
راهکارهای طب سنتی برای داشتن موهایی پرپشت
بدن را می توان از طریق غذا ها، میوه ها و سبزیجات دریافت کرد؛ پروتئین، فاکتوری مهم برای رشد و تقویت مو است، مصرف انواع آجیل، مغزها، تخم مرغ و ماهی نیز برای جلوگیری از ریزش مو توصیه می شود، همه این مواد از منابع اسید های چرب امگا 3 است و به کاهش التهاب و سلامتی پوست سر کمک می کنند. چه موادی برای رشد مو مفید است؟ حبیب زاده بیان کرد: داشتن رژیم غذایی متنوع شامل همه گروه های ...
