عضله سازی در بدنسازی و اشتباهاتی که مرتکب می شوید
سایر منابع:
سایر خبرها
عملی که دریای رزق و روزی را به زندگی شما روانه می کند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بهار فصل شکفتن و رستاخیز طبیعت است و این نو شدن و حیات مجدد تلنگری برای ما است تا از دلمان هم غبارروبی کنیم و روحمان را جلایی دیگر بدهیم. یکی از سنت های قدیمی که از پیشینیان به ما ارث رسیده این است که در ایام عید به دیدار اقوام و خویشاوندان می رویم تا سنت صله رحم را جاری کنیم. سنتی که روایات زیادی درباره آن در کتب شیعه بیان شده است. حجت ...
خسارت 50 میلیارد ریال قطعی برق در بندرماهشهر
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، محمود دشت بزرگ، مدیرعامل برق منطقه ای خوزستان گفت: در بندرماهشهر بر اثر وقوع تندبادی با 98 کیلومتر در ساعت یک خط توزیع برق حد فاصل شهر چمران یک و 2 دچار مشکل و 4 دکل از این خط توزیع برق سقوط و از مدار خارج شد. وی افزود: اقدامات اولیه برای برق دار شدن مشترکان انجام شده و با فروکش کردن آب در منطقه نسبت به اقدامات بعدی و پایه گذاری ...
جابجایی 80 هزار مسافر توسط ناوگان حمل و نقل عمومی ایلام
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ایلام ؛محمد حسنی معاون حمل و نقل اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان ایلام گفت: از 25 اسفند 97 تا 9 فروردین، طی 6 هزار سفر بیش از 80 هزار نفر مسافر در سطح استان جا به جا شده است. وی بیان کرد: 74 شرکت حمل و نقل مسافربری در استان آماده جابجایی مسافران نوروزی هستند و بیش از یک هزار و 600 دستگاه ناوگان حمل و نقل عمومی شامل، اتوبوس ...
جدول پخش برنامه های صدا وسیما مهاباد یکشنبه 11 فروردین ماه
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مهاباد ، جدول پخش برنامه های صدا وسیما مهاباد یکشنبه 11 فروردین ماه به شرح زیر است: تکرار کازیوه 00:34 تکرار فیلم سینمایی 01:20 مستند نیمه پنهان ماه 02:25 باز پخش مسابقه فاز 02:50 باز پخش دل افروزان 03:20 تکرار خبر فارسی 04:00 اذان شافعی وجعفری 05:50 تکرار خبر کردی 06:00 مستندآفرینش 06: ...
آمادگی کامل برای مقابله با هرگونه حوادث احتمالی
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ،مهرداد سالاری معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری کرمانشاه گفت : آخرین گزارش از میزان آمادگی دستگاه ها و اقدامات انجام شده در پیشگیری از هرگونه مشکل احتمالی بارش های شدید بیانگر سطح امادگی بالای استان در این زمینه است. وی گفت : با توجه به اهمیت موضوع خوشبختانه همه ادارات به ویژه دستگاه های خدمات رسان، فرمانداران ...
سارقان اماکن خصوصی و مغازه در ابهر دستگیر شدند
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زنجان ،سرهنگ رحمان مهدیخانی جانشین فرمانده انتظامی شهرستان ابهر گفت: یکی از مهم ترین اهداف اجرای طرح پیشگیری از سرقت، بالا بردن سطح احساس امنیت و آرامش در بین شهروندان و مسافرین نوروزی است. وی، افزود: ماموران کلانتری 11 ابهرموفق شدند در این طرح 3 سارق اماکن خصوصی، مغازه و یک مالخر را دستگیر و اموال مسروقه از آنان کشف و متهمان پس از تشکیل پرونده به مراجع قضایی معرفی شدند. انتهای پیام/ن دستگیری 3 سارق اماکن خصوصی در زنجان ...
نفوذ سیلاب به شهر غرق آباد
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اراک ، نفیس قدیرلی شهردار غرق آباد گفت: این سیلاب بر اثر شکسته شدن یکی از بندهای خاکی در بالادست اتفاق افتاد که با امادگی قبلی این سیل مدیریت شد و هیچ مشکلی را ایجاد نکرد. نفیس قدیرلی افزود: به محض وقوع این سیلاب نیروهای شهرداری به همراه یکدستگاه لودر در منطقه حاضر و نسبت به هدایت مسیر این سیلاب اقدام کردند. به گزارش سازمان ...
امروز در کدام استان ها احتمال وقوع سیل وجود دارد؟ +تصاویر
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ، براساس هشدار سازمان مدیریت بحران ، بارش باران همراه با رگبار و رعد و برق، وزش باد، وقوع سیلاب و طغیان رودخانه ها در اکثر استان ها را خواهیم داشت که احتمال سیلابی شدن مسیل ها و رودخانه ها وجود دارد . سخنگوی سازمان مدیریت بحران کشور با هشدار به مردم گفت: بارش برف در ارتفاعات و جاده های کوهستانی شمال غرب، زاگرس و البرز، وزش باد شدید در استان ...
وزیر نیرو: 70 درصد ظرفیت سدهای کشور پرآب شد
به گزارش باشگاه خبرنگاران پویا، رضا اردکانیان وزیر نیرو در گفت وگوی تلفنی با برنامه گفت و گوی ویژه خبری با اشاره به اینکه حجم فعلی آب موجود در مخازن سدهای کشور به 35 میلیارد مترمکعب رسیده است، گفت: بارندگی های چند روز اخیر در کشور موجب افزایش 56 میلیمتری ارتفاع بارندگی ها در ایران شده است. وی افزود: در سوابق موجود ما سامانه و موج بارشی با این شدت، وسعت و مدت بی سابقه بوده است و وقوع ...
تجمع صدها معترض به برکسیت در ایرلند شمالی
به گزارش گروه بین الملل باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از خبرگزاری فرانسه، صدها معترض در ایرلند شمالی با شرکت در تجمعی مخالفت خود را با برکسیت اعلام کردند. این معترضان بیم آن دارند که برکسیت (خروج انگلیس از اتحادیه اروپا) توافق صلح ایرلند شمالی و ایرلند را به مخاطره اندازد. گری آدامز، رئیس پیشین حزب شین فین و ماری لو مک دونالد، رئیس کنونی آن از جمله 300 فرد حاضر در این تجمع بودند که در ...
بوستان نهج البلاغه تا پایان بارندگی ها تعطیل است
به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ،کشت پور شهردار منطقه 2 تهران اظهار کرد: با توجه به احتمال جاری شدن سیلاب های بهاری و آبگرفتگی شدید و ایجاد خطر برای مسافران نوروزی و شهروندان تهرانی در حاشیه رود دره بوستان نهج البلاغه به منظور حفظ امنیت شهروندان، بوستان نهج البلاغه تا پایان بارش های شدید تهران و رفع خطر سیلاب تعطیل است. بیشتر بخوانید؛ اعلام آماده باش به دستگاه های اجرایی ...
انتخابات ترکیه آزمونی دشوار برای اردوغان
به گزارش گروه بین الملل باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از خبرگزاری فرانسه از استانبول، رجب طیب اردوغان امروز یکشنبه در اوج بحران اقتصادی در ترکیه در حالی شاهد برگزاری انتخابات شهرداری ها است که خطر بسیاری نیز برای وی به همراه دارد. اردوغان کارزار انتخاباتی دشواری را برای اجتناب از شکست در آنکارا و استانبول پشت سر گذاشته است. در حالی که ترکیه با نخستین رکود اقتصادی طی ده سال گذشته رو به ...
سه بار گردش 206 به دور خود به خاطر سرعت زیاد
به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، معاونت اجتماعی و فرهنگ ترافیک پلیس راهور فاتب اعلام کرد: مقارن ساعت 19:15 روز گذشته در مسیر شمال به جنوب بزرگراه امام علی (ع) قبل از شهید آوینی محدوده صفاییه، خودروی 206 به علت سرعت زیاد و عدم توانایی راننده در کنترل وسیله نقلیه به شدت با گارد کناری برخورد کرده که به گفته شاهدان پس از این برخورد، این وسیله 3 بار به دور خود چرخیده و سپس متوقف می گردد ...
دانشگاه ها باید به دنبال تربیت دانشجویان چند بعدی باشند
فرزین حلبچی معاون دانشجویی و فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره برنامه های فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی تهران برای دانشجویان اظهار کرد: دانشگاه علوم پزشکی تهران همه ساله برای بهبود شرایط فرهنگی جشنوارهایی متعدد را برگزار می کند که از جمله آنها می توان به برگزاری جشنواره دانشجویی ابن سینا اشاره کرد؛ این جشنواره اثر ...
جزئیات محدودیت های ترافیکی جاده های کشور در 11 فروردین/کاهش 12.9 درصدی ترددهای برون شهری
به گزارش خبرنگار راه و شهرسازی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، براساس تصاویر دریافتی از دوربین های نظارتی، سامانه های تردد شمار و گشت های شعب راهداری سراسر کشور، در حال حاضر به استثنای محور های مسدود و ممنوع زیر، مابقی محور های مواصلاتی کشور باز و تردد در آن ها به روال عادی در جریان است. طی شبانه روز گذشته، کل تردد ثبت شده براساس آخرین اطلاعات دریافتی از 2276 تردد شمار فعال در محور های برون ...
وزارت خارجه ایران: ایران و افغانستان در سختی ها کنار هم هستند
به گزارش حوزه افغانستان باشگاه خبرنگاران جوان ، بهرام قاسمی، سخنگوی وزارت امور خارجه با ابراز تاسف شدید از خسارات جانی و مالی ناشی از وقوع سیل در شهرها و مناطق مختلف افغانستان، ضمن همدردی با دولت و ملت این کشور، به ویژه آسیب دیدگان و خانواده قربانیان این حوادث تاکید کرد: در سیل های اخیر که مناطق مختلف هر دو کشور ایران و افغانستان با آن روبرو بوده اند، دولت ها و ملت های دو کشور، همچون همیشه، در ...
نرخ ارزهای خارجی در بازار امروز کابل/ 11 حمل
به گزارش خبرنگار حوزه افغانستان باشگاه خبرنگاران جوان ، بر اساس معلومات صرافان سرای شهزاده کابل نرخ اسعار رایج خارجی در مقابل پول افغانی امروز یکشنبه 11 حمل/ فروردین 1398 از این قرار است: 1 دالر ----------------76.5 1_ یورو -------------- 85.40 1_ پوند --------------- 98.40 1_ فرانک سویس ------ 75.60 1_ دالر استرالیا --------53.30 1_ دالر کانادا ...
قدوس: روزهای کسل کننده ای را سپری می کنم
به گزارش خبرورزشی و به نقل از سایت Fotbollskanalen سوئد، سامان قدوس درباره شروع خوب خود با تیم آمیان در لوشامپیونه فران
شفر: باخت در دربی دردی است که راه فرار ندارد
تا شما احساس بهتری پیدا کنید.این فصل برای همه ما سخت است. برای تماشاگران، مربیان، بازیکنان، مدیر جدید باشگاه. ما تسلیم نمی شویم و این نکته را ذهنمان داریم که همچنان درحال ساخت تیم جدیدی هستیم، یک تیم بهتر، استقلالی حرفه ای تر . ما می خواهیم این تیم را در کنار هم حفظ کنیم، چون می دانیم که پتانسیل خیلی زیادی داریم. می خواهیم شرایط را بهبود دهیم. ما هنوز در جایی که باید باشیم، نیستیم. اما ما در کنار هم بهبود پیدا می کنیم، پیشرفت می کنیم و رشد می یابیم تا قوی تر شویم و در پایان به صدر برسیم و آنجا بمانیم. با هم ، همراه شما. ...
غیبت جیمز تا پایان فصل
لس آنجلس لیکرز تا پایان فصل 6 بازی باید انجام دهد اما لبرون جیمز، ستاره این تیم در این بازی ها حضور نخواهد داشت. باشگاه بستکبال آمریکایی در یک بیانیه نوشت: پس از مشورت با پزشکان تیم تصمیم گرفتیم جیمز در بازی های باقی مانده بازی نکند. این بهترین تصمیم برای او و باشگاه است. جیمز که در سی ام دسامبر 34 ساله شد برای لیکرز 55 بازی انجام داده است. ستاره آمریکایی در روز سال نو در ...
ستار همدانی: مصدومیت وریا و دانشگر به استقلال شوک وارد کرد/ دادن پنالتی به اسماعیلی، اشتباه محض بود
دانشگر در صحنه گل پرسپولیس محرز بود. آمار هم نشان می داد که توپ و میدان متعلق به استقلال بود، اما هیچوقت زمانی که شرایط یک تیم خوب بوده، نتوانسته در دربی به پیروزی برسد. این قانون نانوشته فوتبال سبب شکست استقلال در دربی تهران شد. پیشکسوت باشگاه استقلال در پاسخ به این پرسش که آیا آبی پوشان همچنان شانس قهرمانی در لیگ برتر را دارند یا خیر، تصریح کرد: تراکتورسازی هم هفته گذشته در صدر جدول بود ...
بقاع متبرکه استان اصفهان آماده برگزاری مراسم سوگواری شهادت امام موسی کاظم (ع) است
جعفربن موسی شهرضا، امامزاده سلطان علی بن علی بن محمد باقر (ع) مشهد اردهال کاشان، امامزاده احمد بن موسی مبرقع کاشان، امامزاده سلطان سید علی نائین، مقبره مجلسی اصفهان، امامزاده محمد هلال بن علی آران و بیدگل و ... همراه با برنامه های متنوع فرهنگی در جوار حرم مطهر این اماکن متبرکه برگزار می شود. انتهای پیام/ منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
بهای طلا و سکه در بازار/ با 18 میلیون تومان کدام خودرو را بخریم؟
پرداخت کرد. کاپشن و پالتو بچگانه در بازار چند؟ کاپشن دخترانه مدل MD03 با مبلغ 98 هزار تومان در بازار به فروش می رسد. هزینه اقامت در هتل های آبادان چقدر است؟ این بسته شما را از قیمت هتل آپارتمان ها، مهمانپذیرها مجتمع های اقامتی در آبادان آگاه می سازد. چگونه یک دوچرخه ثابت مناسب بخریم؟ اگر قصد چربی سوزی دارید و می خواهید چربی دور شکم ...
زوج یا فرد امشب پخش نمی شود
، آتیه جاوید، دلسا ملکی، مهران رجبی، کریم قربانی و ... دیگر بازیگران این مجموعه تلویزیونی هستند. دیگر عوامل این سریال عبارتند از: فرزام گل سفیدی (مدیر تصویربرداری) ایمان تقی بخش (فیلمبردار دوربین دو)، امید الله وردی (دستیار اول تصویربرداری)، محمد زارعی، ابراهیم میرزایی و حسین فرجی (دستیار تصویربردار)، مجتبی خادم زاده (مدیر برنامه ریزی)، امید شیرانگیز و مهدی توکلی (دستیار کارگردان)، لیلا مربی (منشی صحنه)، فرشید احمدی (مدیر صدابرداری)، علی ذوالفقاری (صدابردار)، فرهاد عزیزی فر (طراح صحنه و لباس) ماندانا مرادقلی (دستیار اول طراح لباس)،و.... منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
معرفی جاذبه های گردشگری شهرستان ملکان
تشکیل شده و با فعال سازی کمیته های مختلف ذیل این ستاد تمهیدات ویژه ای هم برای اسکان و هم برای راهنمایی گردشگران انجام شده است. حسن حامدی یکی از بازاریان این شهرستان در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از تبریز ، افزود:اگر شما به شهرستان ملکان تشریف بیاورید می توانید از کشمش ، دوشاب بادام و گردو و کره محلی آن به شهر های خودتان سوغاتی ببرید. انتهای پیام/ش شهرستان ملکان میزبان گردشگران نوروزی ...
انتقاد آهنگساز جوان از تاثیر حاشیه های بی ربط بر موسیقی
از پرکارترین موزیسین های سال 97 رضا تاجبخش بود. تاجبخش آهنگساز و رهبر ارکستر خوانندگانی چون، امیر عباس گلاب، حمید ح
آخرین وضعیت راه های گلستان/ تردد عادی در محورهای مواصلاتی
مهدی میقانی مدیر کل راهداری و حمل و نقل جاده ای گلستان در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از گرگان ، گفت: در حال حاضر شاهد بارش باران در تمامی محور های مواصلاتی استان هستیم که تردد در این مناطق به غیر از مناطق سیل زده، عادی و روان است. وی ادامه داد: محور های آزادشهربه شاهرود (محور خوش ییلاق)، گرگان به آق قلا، بندر ترکمن به یساقی، گنبد به کلاله (محدوده پل بایلر ...
بارش برف و باران بهاری در گیلان
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از رشت ، محمد دادرس، مدیرکل هواشناسی استان گیلان گفت: آسمان گیلان امروز ابری و مه آلود با کاهش 5 تا 10 درجه ای دمای هوا و در بعضی ساعات با بارش باران و وزش باد همراه است. وی با بیان اینکه این کاهش دما در کوهستان های مناطق مرکزی و شرقی به صورت بارش برف خواهد بود، افزود: امروز و فردا با تقویت سامانه بارشی در گیلان، بارش باران و وزش ...
ابتکار مغازه دار های ایلامی در مقابله با خسارت های سیل/ پلمپ برخی مغازه ها با ایزوگام
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ایلام ؛ طبق هشدار های قبلی هواشناسی از بامداد امروز میزان بارش ها در استان ایلام افزایش یافته است و با توجه به هشدار های ستاد بحران استان در خصوص وقوع سیل در نقاط مختلف و آمادگی مردم، برخی مغازه دار های ایلامی با ابتکاری جالب و ایزوگام کردن درب ورودی مغازه هایشان از ورود آب به درون مغازه ها جلوگیری می کنند. انجام کار های ...
خوراک دام خوشمزه در سبد خانوارها+ تصاویر
به گزارش فاخته به نقل از باشگاه خبرنگاران پویا؛ متأسفانه سالیان سال است که “محصولات غذایی تراریخته وارداتی” مانند ذرت و سویای تراریخته وارد سبد غذایی خانوارهای ایرانی شده و طیف زیادی از خانواده ها بدون آنکه اطلاعی از ماهیت دستکاری شده ژنتیکی این محصولات غذایی داشته باشند، اقدام به مصرف آن می کنند. تا به امروز مطالعات مستقل و دانشگاهی زیادی در سطح جهان درباره عوارض قطعی و احتمالی مصرف ...