سایر منابع:
سایر خبرها
همه خواص تخمه آفتابگردان
مردم نیوز : دانه های آفتابگردان دارای مقدار زیادی فیبر هستند. اگر بدن شما کمبود فیبر داشته باشد، ممکن است چندین مشکل بهداشتی مانند یبوست، هموروئید، سرطان روده بزرگ و بسیاری موارد دیگر را تجربه کنید. مشکلات گوارشی شدید حتی می توانند سمیت را در روده شما افزایش دهند. مقدار توصیه شده فیبر برای بزرگ سالان حدود 30 گرم در روز است. بااین حال، در نظرسنجی ها اشاره شده است که اکثر مردم در مصرف روزانه حتی 15 ...
14 توصیه برای لاغری
خوری شاهدانه یا بذرچیا، تخم مرغ در صبحانه . لاغری بدون رژیم با افزایش پروتئین در غذا راه صحیح لاغری بدون رژیم و کاهش وزن بدون بازگشت 3. فیبر بیشتری بخورید فیبر در میوه، سبزیجات، سبزیجات و کل غلات وجود دارد. فیبر با غذاهای دیگر فرق دارد چون بدن آن را در روده کوچک هضم نمی کند. در عوض، غذا به روده بزرگ می رود، که در آن تخمیر رخ می دهد. مزیت های فیبر : ...
چاقی و تاثیر آن بر باروری
که به نوبه خود بر عملکرد بدن تاثیر می گذارد. زنانی که اضافه وزن دارند دارای سطوح بالاتری از لپتین هستند – هورمونی که عمدتا توسط بافت چربی بدن تولید می شود و نقش مهمی در اختلال تعادل هورمون در بدن ایفا می کند. 2- دوره های نامنظم با توجه به عدم تعادل هورمونی، مغز فریب خورده و گمان می کند دوره های قاعدگی به این زودی نخواهد بود. نتیجه آن چرخه نامنظم قاعدگی است. این اثر تجمعی دارد. به ...
جلوگیری ازبیماری های چشم باپرتقال
/> ترمیم بدن وجود میزان زیادی ویتامین سی در پرتقال می تواند به بهبود زخم های بدن کمک و از عفونت ها جلوگیری کند. همچنین محققان دریافتند که این میوه موجب بهبود علمکرد ماهیچه ها و کاهش درد پس از ورزش می شود.
از خواص دارچین و عسل بیشتر بدانید
.... افزایش و تقویت انرژی بدن در طب سنتی چینی از دارچین برای تقویت و افزایش انرژی بدن استفاده می شود در واقع دارچین به علت دارا بودن موادی که باعث افزایش انسولین می شوند، به مردم انرژی می دهد زیرا قند خون انها را تثبیت نموده و باعث بهبود عملکرد انسولین موجود در مغز می شود. عسل که حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان های زیادی است باعث افزایش سطح انرژی بدن می شود و از این ...
14 فروند بالگرد از اصفهان آماده پرواز به سمت پلدخترند/شرایط جوی اجازه پرواز نمی دهد/استاندار لرستان: ...
در بروجرد رخ داد که سریعا اصلاح شد. فرماندار الیگودرز به ساکنان پایین دست سد خمه هشدار داد که منازل خود را ترک کنند. حمید کشکولی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا اظهار کرد: سد خاکی خمه این شهرستان سرریز کرده و شرایط را برای روستاهای پایین دست بحرانی کرده است. جان ساکنان روستاهای خمه علیا و سفلی به خاطر سرریز سد و شدت بارش ها در ساعات آینده در خطر است. کشکولی از مردم ساکن ...
10 کشف مهم پزشکی در سال 97
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، سال 97 سالی موفق و پیشرو در زمینه پزشکی و بهبود سلامت عمومی انسان بود. در سالی که گذشت توانستیم با تلفیق علم پزشکی و فناوری های نوین، بسیاری از بیماری های شکست ناپذیر را تا مرز شکست پیش ببریم و علاوه بر آن به فهم عمیق تری نیز از بدن انسان دست پیدا کنیم. هرچند جنگ، اپیدمی های مختلف و عدم رعایت بهداشت فردی در کشورهای جهان سوم بهبود ...
حیواناتی که به خاطر جرمشان محکوم به مرگ شدند
و هیچ تجربه ای در آموزش حیوانات نداشت. وقتی چند هندوانه روی زمین حواس ماری را پرت کرد، الدریج با یک قلاب فلزی او را کتک زد تا ماری را مجبور به اطاعت کند. این ضربه دردناک بود و آنقدر ماری را عصبانی کرد که گردن الدریج را با خرطوم گرفت و او را به زمین کوبید و در مقابل جمعیت روی سر او پا گذاشت. حضار فریاد می کشیدند: فیل را بکشید! حتی یکی از آن ها با تپانچه خود به ماری شلیک کرد، اما گلوله ها نتوانستند ...
14 فروند بالگرد از اصفهان آماده پرواز به سمت پلدخترند/شرایط جوی اجازه پرواز نمی دهد/استاندار لرستان: ...
در بروجرد رخ داد که سریعا اصلاح شد. فرماندار الیگودرز به ساکنان پایین دست سد خمه هشدار داد که منازل خود را ترک کنند. حمید کشکولی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا اظهار کرد: سد خاکی خمه این شهرستان سرریز کرده و شرایط را برای روستاهای پایین دست بحرانی کرده است. جان ساکنان روستاهای خمه علیا و سفلی به خاطر سرریز سد و شدت بارش ها در ساعات آینده در خطر است. کشکولی از مردم ساکن ...
سیروز کبدی به سراغ چه کسانی می رود؟/ این ورزش به راحتی لاغرتان می کند/ مواد غذاییِ مناسب دختردار شدن
.... درمان گرفتگی عضلات برای گرفتگی عضلات کارهایی مختلف می توان انجام داد که برخی از آنها را بررسی می کنیم؛ انجام حرکات کششی عضلات درگیر، استفاده از کمپرس سرد و یا گرم، نوشیدن آب کافی، ماساژ دادن موضع، پیشگیری از گرفتگی عضلات از جمله کارهایی است که برای درمان گرفتگی عضلات می توانید انجام دهید، زیاد از عضلات خود کار نکشید، پیش از فعالیت بدنی حتما ابتدا بدن خود را گرم کنید و ...
زیرساختی در پلدختر و معمولان باقی نمانده/انفجار خط انتقال گاز در دوراهی دورود به خرم آباد
خرم آباد به دورود دچار انفجار شد. وی اضافه کرد: این حادثه در منطقه ای کوهستانی رخ داد و خوشبختانه هیچ گونه خسارتی، به جز صدمه به لوله انتقال وارد نیامده است. به خاطر اینکه از جاهایی دیگر نیز خطوط گاز وارد شده قطعی نداریم و طی روزهای آینده بعد از مساعد شدن هوا این خط نیز تعمیر خواهد شد. مدیر روابط عمومی شرکت گاز لرستان گفت: هم اکنون نیروهای شرکت گاز ایران در حال برآورد خسارت ...
مغز کودک را با این غذا ها شارژ کنید/ یک صبحانه مغذی تدارک ببینید
دهد که کودکان مبتلا به فقر آهن نمرات پایین تری در ریاضیات می گیرند و بدخلق تر، خسته تر و حواس پرت تر از همکلاسان غنی از نظر آهن هستند، پس غذا های غنی از نظر آهن را فراموش نکنید. وی بیان کرد: مقدار زیادی آب در رژیم غذایی روزانه در نظر بگیرید؛ مصرف روزانه 6 تا هشت لیوان آب، کل بدن به خصوص مغز را فعال نگه می دارد؛ هرگز نوشابه گازدار نخرید، نوشابه از آب قند و مواد شیمیایی تشکیل شده که دندان ...
زیر آب رفتن 16 روستا در بروجرد
سدی که تاکنون سرریز نکرده خان آباد است که ظرف چند روز آینده سرریز خواهد شد. میرزایی بیان کرد: در سیلاب اول که در پنجم و ششم فروردین رخ داد بیشترین خسارت در حوزه رودخانه کشکان بود که شهرهایی نظیر خرم اباد، چگنی و پلدختر بیشترین خسارت را داشتیم اما در این سیل تلفات جانی نداشتیم و فقط به زیرساختها و ابنیه ها و منازل مسکونی، جاده ها، ایستگاههای پمپاژ و شبکه های ابیاری خسارت وارد شده است. ...
شایع ترین مشکلات دندانی
به گزارش بهداشت نیوز : لکه های دندانی دندان های شما مانند لباس های شما هستند رفتاری مناسب با آن ها لکه ها را از بین می برد با مصرف بعضی غذاها، نوشیدنی ها، داروها و تنباکوها باعث ایجاد تغییر رنگ در دندان هایتان می شوید. سه گزینه برای از بین بردن این لکه ها پیش روی شماست. با استفاده از مواد سفید کننده و نور مخصوص دندان ها را به کمک داندانپزشک سفید کنید، یا اینکه به شخصه یا به کمک پزشکتان با استفاده از ژل و قالب های سفیدکننده پلاستیکی در خانه یا در مطب لکه ها را از بین ببرید. ساده ترین راهی که می توانید از آن استفاده کنید ا ...
چای یا قهوه؟/ تقویت حافظه با یک نوشیدن ساده
گروه علمی " تیتریک "؛ قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر دنیاست و اثر های فیزیکی متنوعی بر سلامت بدن انسان دارد. افزون بر اثر های فیزیکی، نوشیدن قهوه یا حتی مشاهده تصویر آن می تواند سبب افزایش تمرکز در افراد و رفع خواب آلودگی شود. کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند تنها نگریستن به قهوه می تواند سبب ایجاد دگرگونی در ذهن افراد شود، گویی که نوشیدنی حاوی کافئین را نوشیده ...
درمان و علائم آبله مرغان / آبله مرغان در بارداری
که در بزرگسالی باید درد بیشتری را با بیماری زونا تجربه کنید. شاید این ا دلیلی بر اصرار مادرها برای گرفتن آبله مرغان کودکان شان از دیگر بچه های مبتلاست. دکتر امیر بهرامی احمدی دراین باره به همشهری تندرستی می گوید: تمام کودکان با یک سیستم دفاعی به دنیا نمی آیند و باید به این نکته دقت داشته باشید که بدن کودک آمادگی پذیرش همچین بیماری را دارد. به همین منظور بدون آگاهی از وضعیت جسمی آنها هرگز این کار ...
آخرین خبرها از سیل لرستان
آباد خبر داد. محسن اصل مرز در گفت وگو با خبرنگار ایسنا منطقه لرستان، اظهار کرد: متاسفانه بر اثر رانش زمین خط انتقال خرم آباد به دورود دچار انفجار شد. وی اضافه کرد: این حادثه در منطقه ای کوهستانی رخ داد و خوشبختانه هیچ گونه خسارتی، به جز صدمه به لوله انتقال وارد نیامده است. به خاطر اینکه از جاهایی دیگر نیز خطوط گاز وارد شده قطعی نداریم و طی روزهای آینده بعد از مساعد شدن هوا این ...
یادداشت روز : بهار در اشعار شاعران پارسی وصف بهار جسم و جان در شعر مولانا
به دست هنرمند او رخ می دهد که هردو گندمزار حق و احساس در مغز و دل ما سیراب می شوند. بار دیگر این بیت استثنایی و شگف انگیز را بنگرید: زنده شدند بار دگر کشتگان دی تا منکر قیامت بی اعتبار شد زهی درود و هزاران هزار درود بر این دل آسمانی و این ضمیر جلیل. شاخه های مرده و خشکیده که در دی ماه به دست بی رحم زمستان کشته شده بودند، بار دیگر زنده شدند و این به ...
ابراز نگرانی استاندار از شرایط اضطراری پلدختر/نیاز ضروری سیل زدگان لرستانی به چند نوع کالا
: خوشیختانه مشکل خاصی وجود ندارد برق سه روستای بروجرد قطع شده است که در صورت مساعد بودن شرایط جوی تا یک ساعت دیگر وصل خواهد شد. وی تصریح کرد: در حال حاضر سه روستای عباس آباد، مگسان و یک روستا در ورکوه برق ندارند که اکیپ ها در حال تلاش برای وصل برق هستند. امروز یک مورد ترکیدگی دکل برق در بروجرد رخ داد که سریعا اصلاح شد. فرماندار الیگودرز به ساکنان پایین دست سد خمه هشدار داد که منازل ...
ابراز نگرانی استاندار از شرایط اضطراری پلدختر/نیاز ضروری سیل زدگان لرستانی به چند نوع کالا
: خوشیختانه مشکل خاصی وجود ندارد برق سه روستای بروجرد قطع شده است که در صورت مساعد بودن شرایط جوی تا یک ساعت دیگر وصل خواهد شد. وی تصریح کرد: در حال حاضر سه روستای عباس آباد، مگسان و یک روستا در ورکوه برق ندارند که اکیپ ها در حال تلاش برای وصل برق هستند. امروز یک مورد ترکیدگی دکل برق در بروجرد رخ داد که سریعا اصلاح شد. فرماندار الیگودرز به ساکنان پایین دست سد خمه هشدار داد که منازل ...
مصرف ترشی در بارداری، آیا مجاز است؟
جنینتان هستید. میزان بالای سدیم در بدنتان تاثیر منفی بر رشد و توسعه جنینتان به طور کلی و تاثیر منفی بر رشد کلیه هایش به طور خاص می گذارد. همچنین احتمال ابتلای فرزندتان به فشار خون در سال های آینده افزایش می یابد.در دوران بارداری، تغییرات زیادی در بدن شما رخ می دهد که می تواند منجر به افزایش فشار خون شود. این وضعیت منجر به یک بیماری خطرناک به نام پُرفشاری خون بارداری و لذا ایجاد تشنج، اسیب به کلیه ...
ترکیبات شیمیایی جوّ اورانوس
به گزارش شبکه خبری ICTPRESS، مطالعات جدید نشان می دهند ابرهای موجود در جو اورانوس عمدتاً از سولفید هیدروژن تشکیل شده اند؛ یعنی همان مولکولی که باعث می شود تخم مرغ گندیده بوی خیلی بدی داشته باشد. پاتریک ایروین (استاد دانشگاه آکسفورد در انگلستان و نویسنده ارشد این مطالعه)، می گوید: اگر یک انسان نگون بخت در میان ابرهای اورانوس فرود بیاید، شرایط بسیار ناخوشایندی را تجربه خواهد کرد. وی در ادامه ...
خوردن زعفران در دوران بارداری، مزایا و معایب
با کاهش تری گلیسیرید و کلسترول محافظت می کند و در کوتاه مدت، شریان هایتان را از ذخایر چربی پاک می کند. 8. بهبود خواب کسانی که مشکل بی خوابی و اختلال در خواب شب دارند، با نوشیدن شیر یا چای زعفرانی پیش از خواب، خواب راحتی خواهند داشت، چرا که زعفران همانند یک آرام بخش ملایم عمل می کند. 9. تسکین لثه درد در دوران بارداری، بدن حساس تر می شود، به طوری که مسواک زدن می تواند به یک کار دلهره آور ...
آخرین خبر ها از سیل لرستان/ پنج سد استان سرریز کرد
خبرگزاری ایسنا:دکتر رضا میرزایی با بیان اینکه در حال حاضر 98 درصد حجم شش سد مخزنی استان که 206 میلیون مترمکعب حجم آنها در سال بوده پر است، افزود: از این شش سد، پنج سدکزنار، هاله، خان اباد، ایوشان و مروک سرریز کردند. تنها سدی که تاکنون سرریز نکرده خان آباد است که ظرف چند روز آینده سرریز خواهد شد. میرزایی بیان کرد: در سیلاب اول که در پنجم و ششم فروردین رخ داد بیشترین خسارت در حوزه ...
ارضا شدن مرد یعنی چه؟
در رابطه جنسی از زمان شروع نوازش تا زمانی که ارضا در مردان رخ دهد، نیاز به طی مراحلی برای به ارگاسم رسیدن، می باشد. زنان نیز برای آن که همسرشان از رابطه لذت کافی را ببرد باید کارهایی را انجام دهند. نا آگاهی زوجین از تفاوت ها و نیازهای یکدیگر باعث می شود هر دو طرف نتوانند یک رابطه لذت بخش را تجربه کنند. تظاهر به ارگاسم دروغین از جانب مردان نیز راحت تر رخ می دهد، چرا ظاهرا انزال و ارگاسم در مردان ...
آخرین وضعیت سیل در استان های کشور
نداشته است، اضافه کرد: اعتبار لازم برای آلام بخشی به درد مردم و برای جبران خسارات زیرساختی در نظر گرفته شده است. استاندار لرستان گفت: در بحث تخصیص آب در حق استان ظلم شده است. سیدموسی خادمی در جلسه مدیریت بحران استان که با حضور معاون اول رئیس جمهور برگزار شد در خصوص سیل لرستان، اظهار کرد: به دلیل توپوگرافی منطقه در شهرهای الیگودرز پلدختر و دورود با مشکلاتی مواجه شدیم . ...
چه ارتباطی بین اضطراب و تحمل درد وجود دارد؟
مقاله ای همین هفته درمورد جو کامرون منتشر شد؛ زنی که 71 سال را به علت دارا بودن یک جهش ژنتیکی نادر، بدون تجربه ی درد یا اضطراب سپری کرده است، سؤال هایی را برای برای بسیاری از افراد به وجود آورد. این مفهوم که یک ژن می تواند مسئول پردازش درد جسمی و روحی در یک فرد باشد، موجب سردگمی های زیادی شده است: آیا آن ها کاملا متفاوت نیستند؟ یا آیا داستان او اشاره به این موضوع دارد که حساسیت به یک ...
خواص چای زردچوبه: ایمنی، قند خون و کلسترول
.... آیا زردچوبه برای شما خوب است؟ نوشیدن چای زردچوبه نه تنها راهی ساده و موثر برای اضافه کردن زردچوبه به رژیم غذایی شماست، بلکه خوش مزه است و فواید سلامتی بسیار زیادی دارد. در قسمت زیر تعدادی از فواید چای زردچوبه و اینکه چرا ممکن است بخواهید آن را به روتین صبح خود اضافه کنید آورده شده است. 7 خاصیت برتر چای زردچوبه التهاب را کاهش می دهد درد مفصل را کاهش ...
تاثیر استرس بر شیر مادر، حتما بخوانید
تغذیه شده با شیر مادر، 40 درصد بیشتر از نوزادانی است که با شیرخشک تغذیه می شوند. محققان، منشأ این هورمون در نوزادان را شیر مادر می دانند و به آن “کورتیزول دست دوم” می گویند. هورمون کورتیزول از طریق شیر وارد دستگاه گوارش نوزاد شده و از آنجا توسط نوروترنزمیترها، به مغز پیام می فرستد که محل کنترل احساسات را تحت تاثیر قرار دهد. تاثیر بلند مدت کورتیزول دست دوم در نوزادان شیرخوار، هنوز مشخص نیست. یک ...
10 حقیقتی که بهتر است حتما پیش از بچه دار شدن بدانید!
شاید مواردی را که قرار است در این مقاله بخوانید، در سایت یا کتاب های دیگر نخوانده باشید. برخی حقایق را تنها باید از زبان کسی شنید که خود این مراحل را پیموده و تجربه کافی کسب کرده است، و حال قصد دارد تجاربش را در اختیار شما نیز قرار دهد. تجارب و اطلاعاتی که حتی تصورش را نمی کردید روزی به آنها نیاز داشته باشید. در این جا 10 حقیقتی که تنها پس از مادر شدن به آن پی می برید را از زبان یک مادر برایتان ...