سایر منابع:
سایر خبرها
6 راهکار ساده و مفید برای رسیدن به وزن ایده آل
خیلی از ما حین تعطیلات وزن اضافه می کنیم چون نمی توانیم در برابر غذاها و تنقلات و خوراکی های جورواجوری که در میهمانی ها و جشن ها می بینیم مقاومت کنیم و در نتیجه بعد از تعطیلات تصمیم می گیریم از همین آغاز سال جدید، اقداماتی برای کاهش وزنمان انجام دهیم؛ اما همه می دانیم که این کار چقدر سخت است. بیشتر باشگاه ها در یکی دو ماه اول سال شلوغ اند؛ اما به تدریج از تعداد افرادی که تمرین و ورزش ...
عفونت ادراری در بارداری، شایع ترین مشکل خانم ها
شدن عضلات حالب و در نتیجه گشادتر شدن حالب می شود. رحم در حال رشد می تواند به حالب ها فشار وارد آورد و جریان ادرار را در داخل آنها با اختلال مواجه کرده سرعت آنرا کُند سازد. رشد جنین موجب فشار بر روی مثانه می شود در نتیجه تخلیه آن هنگام دفع کامل نخواهد بود. نتیجه نهایی این اختلالات آن خواهد بود که عبور ادرار در مسیر دستگاه ادراری بیشتر طول می کشد و باکتریها قبل از خروج از بدن زمان بیشتری برای تکثیر ...
درد ناحیه تناسلی در بارداری، علل مهم آن
جنین رخ میدهد. فشار اضافی بر واژن و ماهیچه های اطراف وارد میشود و باعث ایجاد درد می شود. درد ناحیه تناسلی در بارداری به علت تغییرات هورمونی تغییر در ساختار هورمون ها در بارداری باعث خشکی واژن می شود. مخصوصا در هنگام رابطه جنسی این خشکی باعث ایجاد درد می شود. درد ناحیه تناسلی در بارداری به علت کشیده شدن لیگامان ها در طول پروسه بارداری، لیگامان های حمایت کننده لگن و واژن بیش از ...
7 نشانه علمی که از هوش بالای شما خبر می دهد
میداد که حتی اگر ترتیب تولد نیز با چیزهایی مانند شغل یا دستمزد شما در ارتباط باشد نیز این موضوع بدین دلیل نیست که فرزندان ارشد (اولین فرزندان خانواده) ذاتاً باهوش هستند. وزن متناسبی دارید در تحقیقی که در سال 2006 در فرانسه آغاز شد، محققان به بیش از 2٫200 فرد بالغ در طول 5 سال تست های هوش دادند. نتایج نشان می داد که هر چه قطر کمر افراد بیشتر باشد توانایی های شناختی آن ها نیز ...
موهای اطراف واژن، فایده ای هم دارند؟
هیچگاه به طور کامل متوقف نمی شود : ولی خوشبختانه رشد طول موهای زائد واژن زمانی که به اندازه خاصی برسند، متوقف می شوند. در حدی خاص رشدشان متوقف شده و در همان اندازه می مانند و سپس ریخته و موهای جدید جایگزین شان می شوند. طول آن ها از فردی به فرد دیگر متفاوت است، ولی اغلب رشدشان از 1 سانتی متر تا 5 سانتی متر متوقف می شود. در طول زمان ممکن است باریک تر شوند. باریک شدن موهای واژن را معمولا در ...
میزان کالری انواع نان / دیابتی ها نان سوخاری را فراموش نکنند
حیدرعلی قربانی متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: کالری نان های مختلف با توجه به مقدار مصرف تعیین مقدار کالری مورد نیاز یک فرد احتیاج به محاسباتی دارد و با عواملی مانند سن، وزن بدن، جنس، شغل، میزان فعالیت بدنی و ورزش و غیره بستگی دارد. این متخصص تغذیه بیان کرد: بربری یکی از محبوب ترین نان های سنتی ایرانی هاست که از ...
سه قطعه اصلی لایروب تخصصی ارتش از جنوب کشور وارد گرگان شد
... فردا صبح نیز قرار است آخرین قطعه لایروب وارد استان گلستان شود این قطعه از لایروب با وزن 23 تن است که اگر قرار بود به صورت زمینی این لایروب حمل شود حداقل 10 روز زمان صرف می شد تا به استان گلستان برسد. در ادامه تکمیل لایروبی رودخانه ها بارج تخصصی لایروبی نیروی دریایی ارتش نیز از طریق دریا فردا از بندرانزلی وارد منطقه سیل زده استان گلستان می شود. پیش بینی شده است که از روز ...
یک هفته مانده به آمدن نی نی چکار کنم؟
احتمال زایمان زودرس یا احتمال آبریزش تحت استراحت مطلق هستند، کسانی که جنین شان کوچک است اما آنقدر کوچک نیست که مجبور شویم آن را خارج کنیم (کاهش رشد داخل رحمی جنین)؛ همگی باید استراحت شان خیلی بیشتر و پیاده روی شان خیلی کمتر باشد. درست است که تحرک در روزهای بارداری زایمان را آسان تر می کند و شرایط بهتری را برای خود مادر ایجاد می کند، اما زیان ورزش کردن و پرتحرکی برای این افراد از سودش بیشتر است. ...
نوستالژی | مبارزه بوکس میچ گرین – مایک تایسون 1986
اسپورت دانلود – مبارزه تماشایی بین دو بوکسور سنگین وزن جهان مایک تایسون و میچ گرین در سال 1986 تایسون در سال 2006 ، با رکورد 58 مسابقه، 50 بُرد (44 ناک اوت)، 6 باخت و 2 مسابقه ناتمام از ورزش حرفه ای کناره گیری کرد. وی در طول دوران حرفه ای خود تا سال 2006 میلادی درآمدی بالغ بر 300 میلیون دلار کسب کرد، که بیشتر این درآمد در اثر سوء مصرف الکل از بین رفت به طوری که در سال 2016 ...
ماجرای مادربزرگی که وسط سیل دنبال شیرینی و عیدی برای همسایه بود!
ببینم چطور مادرجون را بیرون بیاوریم. باران دوباره باریدن گرفته بود، شدت ورود آب از پشت پنجره ها بیشتر می شد، می گفتند آتش نشان ها دارند آب کوچه را تخلیه کنند اما ساعت ها طول خواهد کشید. از قرار معلوم، تجهیزات شان برای خالی کردن یک چاه معمولی بود نه یک کوچه بن بست که دریا شده بود. با وجود باران آب پایین تر نمی رفت که هیچ، اوضاع داشت بدتر هم می شد. بارها به آتش نشانی و اتفاقات زنگ زدیم تا فکری به حالمان ...
فولاد اسفراین قهرمان مسابقات ملی کشتی باچوخه شد
در این مسابقات که از صبح امروز آغاز شده بود 268 چوخه کار از 14 استان کشور در پنج وزن مختلف در محل گود چشمه زینل خان اسفراین به رقابت پرداختند. در پایان این مسابقات پس از مجتمع فولاد اسفراین که با 37 امتیاز اول شد، تیم سبک سازان شرق خراسان شمالی با 27 امتیاز و تیم شیروان با 18 امتیاز عناوین دوم و سوم تیمی را از آن خود کردند. نفرات اول تا سوم اوزان مختلف در رده انفرادی نیز به این شرح ...
اعلام نتایج کشتی باچوخه در اسفراین
مدیرکل ورزش و جوانان خراسان شمالی با اشاره به برگزاری همه ساله کشتی باچوخه در اسفراین در روز چهاردهم فروردین ماه گفت: در چهار دهم فروردین ماه امسال نیز همانند سال گذشته کشتی باچوخه در اسفراین برگزار شد. کوروش بهادی در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، منطقه خراسان شمالی، اسامی برنده شدگان را به شرخ ذیل اعلام کرد: نفر اول در وزن 66 کیلوگرم حمید سلمانیان، نفر دوم غلام نجاری، نفر سوم ...
سیر تا پیاز مصرف ویتامین ها
ویتامین محسوب می شوند، اما نباید بیش از نیاز مصرف شوند، زیرا در صورت مصرف بیش از حد نیاز، با تولید انرژی می توانند منجر به اضافه وزن یا چاقی می شوند. عبداللهی درخصوص ویتامین C، گفت: عملکرد این ویتامین به دلیل وجود آنتی اکسیدان، افزایش مقاومت به عفونت ها و افزایش جذب آهن است. این ویتامین در سبزی ها و میو های تازه موجود است. نسبت به حرارت، نور و محیط قلیایی بسیار حساس است؛ مثلاً با افزودن ...
رمزگشایی رابطه بین وزن بالا و سرطان لوزالمعده
.... در این مطالعه، داده های 963,317 بزرگسال آمریکایی بدون سابقه سرطان بررسی شد. تمامی شرکت کنندگان در شروع مطالعه وزن و قدشان را گزارش کرده بودند. مطالعه نشان داد در طول پیگیری وضعیت افراد، 8354 شرکت کننده به دلیل سرطان لوزالمعده جان شان را از دست دادند. به گفته محققان، شاخص توده بدنی بالاتر با افزایش ریسک مرگ ناشی از سرطان لوزالمعده مرتبط است، اما این میزان افزایش برای افراد دارای اضافه وزن در سنین جوانی بیشتر است. محققان تاکید می کنند باید برای توقف روند افزایشی نرخ ابتلاء به سرطان لوزالمعده از اضافه وزن در کودکان و افراد بزرگسال جوان پیشگیری کرد. ...
نوزاد تازه متولد شده، مراقبت های لازم
...> در طول شیردهی شبانه و یا عوض کردن پوشک نوزاد، آرام باشید و سعی نکنید که او را به دفعات زیاد بیدار کنید. فعال بودن نوزاد و بازی کردن او در طول روز، بنابراین او برای مدت بیشتری بیدار می ماند و به تدریج خواب نوزاد در شب بیشتر می شود. کودک شما چقدر به پرستاری و یا گرفتن شیشه شیر نیاز دارد و چگونه می توانید در مورد کافی بودن آن مطمئن شوید؟ نوزاد تازه متولد شده ی شما اگر از فرمولای کودک ...
آمادگی لازم برای بارداری، آیا میدانید؟
وزن وجود دارد باید وزن اضافه کم شود و مسلما باید این کار را با رژیم های مناسب تغذیه ای و ورزش انجام داد . کاهش وزن برای بارداری گاهی اوقات افراد در فکر کم کردن وزن خود هستند و از رژیم هایی استفاده می کنند که اصلا استاندارد نیستند و مقدار پروتئین ها و املاح و ویتامین های این رژیم ها خیلی پایین است و این باعث می شود ، خانمی که در شرایط پیش از بارداری است ، وضعیت بدنی مناسبی نداشته ...
مجتمع فولاد اسفراین قهرمان رقابت های کشتی با چوخه شد
سکوهای دوم و سوم ایستادند و در پایان با حضور مسئولان استانی و شهرستان اسفراین به نفرات اول هر وزن مبلغ 50 میلیون ریال و نفرات دوم هر وزن 30 میلیون ریال و نفرات سوم 20 میلیون ریال وجه نقد از سوی اداره ورزش و جوانان و بسته ای از صنایع دستی شهرستان از سوی اداره میراث فرهنگی اسفراین اهدا شد. گفتنی است، کشتی سنتی باچوخه خراسان شمالی به عنوان میراث معنوی در سال 87 به شماره 30 در فهرست آثار ملی ...
مقایسه نوکیا ایکس 71 با هواوی پی 30 لایت و شیائومی می 9 اس ای
.... پس از همه، ما برنده ی این مقایسه را اعلام می کنیم. نوکیا ایکس 71 در برابر 2 رقیب قدرتمند چینی جدول مشخصات نوکیا ایکس 71 هواوی پی 30 لایت شیائومی می 9 اس ای ابعاد و وزن 157.2 در 76.5 در 8 میلی متر، وزن 180 گرم 152.9 در 72.7 در 7.4 میلی متر، وزن 159 گرم 147.5 در 70.5 در 7.5 میلی متر، وزن 155 گرم نمایشگر 6.39 اینچ با وضوح فول اچ دی پلاس ...
مهمترین اقدامات در هنگام وقوع سیل کدامند؟
را قبل از مصرف بجوشانید. از سیلاب دور شوید زیرا این آب ممکن است با روغن، گازوییل یا فاضلاب آلوده شده باشد و یا احتمال دارد بر اثر تماس با خطوط نیروی برق زیرزمینی، جریان برق پیدا کرده باشد. از آب در جریان فاصله بگیرید. به مناطقی که سیلاب عقب نشینی کرده است، توجه کنید زیرا استحکام خیابان ها و جاده ها ممکن است به خاطر جریان سیل ضعیف شده باشد که در این صورت ممکن است بر اثر وزن خودرو ...
چگونه "اسهال مسافرتی" را درمان کنیم؟
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛اسهال مسافرتی شایع ترین بیماری سفر است که در اکثر موارد به طور ناگهانی شروع می شود. در طول مدت بیماری، دفعات، حجم و وزن مدفوع بیشتر می شود و به طور معمول، مسافر در طول روز حدود چهار تا پنج مرتبه دفع آبکی دارد. سایر علائم این بیماری شامل تهوع، استفراغ، دل درد، نفخ، تب، تکرر ادرار و ضعف هستند. اسهال مسافرتی در اکثر موارد خوش خیم بوده و در طی یک الی دو ...
بختیاری زاده: قائدی را بازیکن حرفه ای نمی بینم
به گزارش "ورزش سه"، تیم امید ایران در شرایطی موفق به صعود از اولین دور مقدماتی المپیک 2020 شد که سهراب بختیاری زاده و رضا شاهرودی را به عنوان دو مربی باتجربه که سابقه ای طولانی در تیم ملی و دو باشگاه پرسپولیس و استقلال را دارند، در کنار کرانچار می بیند؛ دو مربی ای که نمی توان از نقش آنها و ارتباطی که با بازیکنان تیم امید برقرار کرده اند، در موفقیت امیدها به سادگی عبور کرد. از همین رو ...
مربی و ورزشکار لارستانی عازم مسابقات کشتی پهلوانی کشور شدند
به گزارش خبرگزاری ورزش ایران- ایپنا، در این دوره از پیکارها محمدرضا عسکرپور که در اردوهای مختلف تیم ملی حضور داشته و چندین مقام کشور را در کارنامه دارد به عنوان نماینده وزن 70 کیلوگرم استان فارس به مصاف رقبای خود می رود. همچنین داود عسکرپور قهرمان سابق کشتی آزاد آسیا از باشگاه شهید جاهدی لار نیز به عنوان مربی، هدایت تیم کشتی پهلوانی استان فارس را در این رقابت ها به عهده دارد. ...
تیم مجتمع فولاد اسفراین فاتح مسابقات ملی کشتی با چوخه شد
نوری از شیروان درمجموع تیمی نیز مجتمع فولاد اسفراین با کسب 37 امتیاز فاتح این دوره از مسابقات شد و تیم های سبک سازان شرق با کسب 27 امتیاز و تیم شیروان با کسب 18 امتیاز به ترتیب در سکوهای دوم و سوم ایستادند که در پایان با حضور مسؤولین استانی و شهرستان به نفرات اول هر وزن مبلغ 50 میلیون ریال و نفرات دوم هر وزن 30 میلیون ریال و نفرات سوم 20 میلیون ریال وجه نقد از سوی اداره ورزش و جوانان و ...
بزرگی پروستات در مردان، عامل بی اختیاری ادرار
باعث بروز مشکلاتی در مثانه افراد شود. این موضوع بدین خاطر است که اعصاب موجود در سیستم ادراری در طول جراحی اسیب می بیند. افزایش سن: درست مثل سایر عضلاتی که در بدن وجود دارد، مثانه هم با افزایش سن قدرت و استحکام خودش را از دست می دهد. همین امر باعث بروز بی اختیاری ادرار در مردان می شود. چاقی یا نداشتن تمرینات ورزشی : وقتی بدنتان تمرینات ورزشی کافی دریافت نمی کند دچار اضافه وزن می شود. وقتی ...
حقایقی درارتباط با کربوهیدرات ها
اینکه کربوهیدرات ها یک منبع انرژی هستند، می توانند شما را در طول ورزش قوی نگه دارند. کارشناسان پیشنهاد می دهند با مصرف ترکیبی پروتئین و کربوهیدرات ها مثل بلغور جو دوسر، ماست یونانی، کره بادام زمینی یا مغزیجات و کشمش 1 تا 3 ساعت قبل از ورزش به بدنتان سوخت برسانید. پر از مواد مغذی: پرکیفیت ترین کربوهیدرات ها (انواع توت، سبزیجات و تمام غلات) اشباع شده از ویتامین ها، فیبر و آنتی ...
علائمی که به شما می گوید سرطان لوزالمعده دارید
این سرطان را بالا ببرد. مطالعه ای دریافته 40 درصد از بیماران مبتلا به سرطان پانکراس، یک ماه پیش از اینکه سرطان شان تشخیص داده شود، متوجه شده بودند دیابت نوع دوم دارند. لوزالمعده مسئول تولید انسولین است، بنابراین مراحل اولیه ی رشد تومور می تواند بر توانایی این ارگان برای تولید انسولین اثر بگذارد و منجر به دیابت بشود. بی دلیل وزن کم کرده اید اگر ناگهان اشتهای خود را از دست داده اید یا بدون هیچ تغییری در ورزش و رژیم غذایی تان وزن کم کرده اید به پزشک مراجعه کنید. این علائم می توانند مربوط به سرطان لوزالمعده باشند. rd ...
بهم خوردن تعادل هورمون ها، خونریزی زیاد در زنان
اکثرا گمان می کنیم مشکلات هورمونی تنها در دختران نوجوان و یا زنان نزدیک به یائسگی رخ می دهد، اما زنان در هر سنی ممکن است دچار مشکلات هورمونی شوند و 80 درصد زنان به هم خوردن تعادل هورمونی را در مقطعی از زندگی خود تجربه می کنند.فاکتورهای بسیاری بر عملکرد هورمون ها تاثیرگذارند؛ رژیم غذایی، ورزش، سن، بارداری و ... . گاهی ممکن است نسبت به اهمیت هورمون ها غافل باشید، اما باید بدانید که شما به هورمون ها ...
روشهای افزایش شیر مادر، نقش موثر این سبزیجات
شیر نیست. چه مقدار شیر سازی مناسب است؟ اگر تنها شیر سینه به نوزاد می دهید و نوزاد دارای وزن سالم است، احتمالا شیر شما کافی است و حتی اگر کودک اظهار ناراحتی کرد ولی نیازی به بیشتر شدن شیر نیست. بهتر است هر زمان نوزاد گرسنه بود به او شیر دهید و بقیه مواقع به خودتان استراحت دهید.شیر سازی در همان روزهای اول پس از زایمان به طور هورمونی انجام می شود. وقتی شروع به شیر دادن می کنید، اعصاب ...
همه چیز در مورد سریال نون. خ
.... این فیلم در تهران و شهرستان ها فیلمبرداری شده و گویش کرد و توجه به اقوام کرد در این فیلم ملموس است. کارگردان و تهیه کننده نون. خ. کیه؟ ن. خ. یازدهمین سریال کارنامه ده ساله سعید آقاخانی در مقام کارگردان به حساب می آید. هنرمندی که در همه مدیوم ها خوش درخشیده و با داشتن سابقه خوب سینمایی، همیشه وزن کارنامه تلویزیونی اش چه در سمت کارگردان و چه بازیگر و نویسنده سنگین تر بوده و از ...