سایر منابع:
سایر خبرها
سیر تا پیاز مصرف شیر سویا/ آیا شیر سویا چاق کننده است؟
: یبر و ایزوفلاون های موجود در شیر سویا به کاهش چاقی متابولیک در مردان و زنان منجر می شود، همچنین با کاهش اشتها باعث کاهش دور کمر و کاهش چربی شکم در افراد چاق شده و به کاهش وزن و لاغری کمک می کند. این متخصص طب سنتی ادامه داد: شیر سویا حاوی مقادیر زیادی چربی های غیر اشباع است که باعث افزایش گیرنده انسولین در بدن شده و باعث کنترل سطح گلوکز خون در افراد مبتلا به دیابت می شود؛ شیر سویا ...
بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن نوجوانان
بدن خارج می کند. توصیه می شود 3 لیتر آب در روز مصرف شود. مایعات دیگری که در رژیم غذایی برای نوجوانان چاق قابل استفاده است، آبمیوه های بدون شکر و شیر کم چرب است. چای سبز یک نوشیدنی بسیار مناسب برای کاهش وزن است که در رژیم غذایی برای نوجوانان نیز بسیار کاربرد دارد. آب میوه ها و سبزی ها فاقد فیبر هستند، بنابراین استفاده از خود میوه ها و سبزی ها بهتر است. برای آشنایی با رفع چاقی موضعی مقاله ...
آسانترین راهها برای اینکه لاغر شوید و لاغر بمانید
، پس حداقل تلویزیون را روی یک میز با پایه های بلند گذاشته و هنگام تماشای برنامه دلخواه تان، کمی هم ایستاده و ورزش های سبک انجام دهید. یا هرازگاهی از جای خود بلند شده و کمی اطراف خانه راه بروید و بدن تان را بکشید. این کار مفاصل تان را از فشار بیش از حد نجات می دهد. 4 - به دنبال انگیزه ای خوب باشید برخی از افراد نمی توانند به تنهایی در مورد داشتن زندگی فعال و سوزاندن چربی های ...
چرا هر چه می خورم چاق نمی شوم
افراد را محاسبه کردند. بر اساس پیش بینی ها، آن ها دریافتند که افراد چاق، شاخص ریسک ژنتیکی بیشتری نسبت به افراد دارای وزن نرمال دارند، که با افزایش احتمال دچار شدن آن ها به چاقی همراهی می کند. بیشتر بدانید : علت لاغری بیش از حد چیست؟ بیشتر بدانید : آنورکسیا چیست که باعث لاغر شدن آنجلینا جولی شده است؟ تحقیقات در مراحل اولیه نشان داد که افراد لاغر سالم ...
اصول رژیم لاغری برای دختران نوجوان
سالهای نوجوانی را پشت سر می گذارید، دوست دارید، خوش اندام باشید و سایزتان و چاقی بیش از حد باعث نشود، از لباسهای مد روز صرف نظر کنید. یک رژیم غذایی عالی به شما کمک می کند تا نگران اضافه وزن نباشید. نیازی نیست با رژیم های غیر اصولی و نامناسب و حذف مواد غذایی مفید، کاهش وزن داشته باشند. در این مقاله درباره رژیم لاغری برای دختر نوجوان توصیه های کاربردی ارائه می کنیم. نبض ما – نوجوانی ...
ضرر جدید شبکه های اجتماعی برای کودکان
به گزارش اقتصاد نیوز و به نقل از خبرگزاری فارس، نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است که کودکان تحت تأثیر خوراکی ها و مواد غذایی موجود در شبکه های مجازی هستند و همین موضوع منجر به افزایش چاقی آنها شده است. گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO) حکایت از آن دارد که تعداد کودکان چاق یا دچار اضافه وزن در سنین 5-0 سال از 32 میلیون نفر در سال 1990 به 41 میلیون نفر در سال 2016 رسیده است. در ...
دیابتی چای ترش را به جای چای سیاه جایگزین کنند
...> تاثیر چای ترش بر کاهش کلسترول و فشار خون در افراد دیابتی یکی از مسائلی که افراد دیابتی با آن رو به رو هستند، چربی خون است. در بیماران دیابتی میزان کلسترول خوب پایین و کلسترول بد بالاست. این دو عامل خطر بیماری های قلبی و سکته مغزی را در آن ها افزایش می دهند. علاوه بر این، افراد دیابتی معمولا فشار خون بالایی دارند. برای بررسی تاثیر چای ترش بر روی کلسترول و فشار خون در بیماران دیابتی تحقیقات ...
افزایش وزن در دوران پریود، هفت علت
شما برای مصرف مواد غذایی خصوصا غذاهای حاوی قند بالا افزایش می یابد که می تواند منجر به افزایش وزنتان قبل از پریود شود. 7- سندرم تخمدان پلی کیستیک PCOS سندرم تخمدان پلی کیستیک 3 نفر از هر 5 زن را تحت تاثیر قرار می دهد . بیشترین اضافه وزن یا افزایش وزن متابولیکی زنان ( زنان لاغری که به علت PCOS دچار مشکلات متابولیسمی شده اند) ناشی از ابتلا به PCOS است . اگر شما هم به سندرم تخمدان پلی ...
آخرین جرئیات بازگشایی مدارس سیل زده در 17 فروردین/ آیا شیر سویا چاق کننده است؟/ 13 توصیه غذایی برای جنگ ...
ورزش در هفته وجود دارد و مربوط به تعداد دفعاتی می شود که سیستم بدن تان را فعال می کنید. سیر تا پیاز مصرف شیر سویا/ آیا شیر سویا چاق کننده است؟ یک متخصص طب سنتی گفت: شیر سویا می تواند با کاهش اشتها باعث لاغری شود، اما در ترکیباتی می تواند باعث چاقی و افزایش وزن شود. پیش بینی اعتبار 200 میلیارد تومانی برای اجرای طرح صندلی خالی/ به دنبال واقعی شدن نرخ شهریه مدارس غیردولتی ...
هورمون تستوسترون در مردان، تاثیر در روابط زناشویی
تنهایی وظیفه تنظیم چربی بدن را ندارد، بلکه مصرف الکل و رژیم های غذایی با چربی بالا، خودشان از عوامل موثر بر افزایش وزن و البته کاهش تستوسترون بدن هستند. تاثیر در رشد ماهیچه ها و توان جسمی مطالعات انجام شده در رابطه با تاثیر این هورمون بر حجم عضلات و قدرت افراد نتایج متفاوتی در بر داشته است. نتیجه برخی بررسی ها، از رشد توده های عضلانی در مردان مسن تر در ازای دریافت تستوسترون حکایت کرده ...
چگونگی تغییرات قلب پس از 50 سالگی
رویدادها در بدن زنان می شود. بسیاری از تغییرات به شکل گیری عوامل خطرآفرین برای بیماری قلبی منجر شده که از آن جمله می توان به فشار خون بالا، کلسترول بالا، و دیابت اشاره کرد. مردان و زنان: ضربان نامنظم قلب آریتمی شرایط نسبتا شایع است و بیشتر افراد در برهه ای از زندگی خود، مانند زمانی که کافئین بیش از حد مصرف می کنید، داروی سرماخوردگی یا سرفه مصرف می کنید، یا فردی شما را می ...
دلایل وجود خون در ادرار مردان!؟
) اصطلاحی برای گروهی از بیماری هاست که می توانند موجب آسیب دیدگی این ساختارها شوند. در افراد مبتلا به گلومرولونفریت، کلیه های آسیب دیده در حذف مواد زائد و مایع اضافه از بدن ناتوان هستند. در صورت عدم درمان، گلومرولونفریت می تواند به نارسایی کلیوی منجر شود. گلومرولونفریت مزمن اغلب در مردان جوان که شنوایی و بینایی خود را نیز از دست داده اند، رخ می دهد. گلومرولونفریت حاد ...
خوب غذا بخورید تا طولانی زندگی کنید
فشار خون و خطر سکته ی مغزی را افزایش دهد. فراوری با حرارت بالا، اغلب تعداد زیادی از مواد مغذی را از بین می برد و مواد نگهدارنده ای اضافه می کند که ممکن است با آلرژی ها، سرطان و آسم همراه باشد. لایت هشدار می دهد: اگر روی برچسب مواد غذایی بیشتر از 4 ماده ی شیمیایی نا آشنا وجود داشت، می توانید مطمئن شوید که آن، یک غذای بسیار فراوری شده است. از غذاهای تصفیه شده مانند آرد سفید و ...
انواع توده های بیضه، آیا خطرناک است؟
بیماران ممکن است متقاضیان مناسبی برای انجام عمل جراحی نباشند. افرادی که سیگار می کشند و یا اضافه وزن دارند در خطر بیشتری قرار خواهند داشت. همچنین آقایان مبتلا به فشار خون، مشکلات قلبی و ریوی باید قبل از برداشتن کیست تحت بیهوشی عمومی، با پزشک خود مشورت کنند. بهتر است کیست های کوچک به حال خود رها شوند. تنها زمانی که کیست های در حال بزرگ شدن بوده و برای فرد ناراحتی ایجاد می کنند باید عمل جراحی را در نظر ...
درمان کمردرد با شربت گل گندم / ورم چشم را با یک نوشیدنی گیاهی رفع کنید
گندم یک نوشیدنی فوق العاده مفید در رفع کمردرد است؛ همچنین به درمان دردهای سیاتیک و مفاصل کمک شایانی می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف این شربت موجب درمان سرماخوردگی ، آنفولانزا و سرفه می شود. بیشتر بخوانید : شربتی که سلامت قلبتان را تضمین می کند عظمایی بیان کرد: این شربت موجب تحریک اشتها می شود؛ لذا برای افراد لاغر که قصد افزایش وزن دارند بسیار مفید و ...
یک راه حل برای کاهش فشارخون مردان
با سایر مردان 24 درصد کمتر احتمال دارد که به فشار خون بالا مبتلا شوند و این رقم در مردانی که بین چهار تا هفت نوبت در هفته از سونا استفاده کردند به 46 درصد می رسد. به گزارش مدیکال نیوز تودی، متخصصان فنلاندی اظهار داشتند: در طول حمام سونا افزایش دمای بدن موجب باز شدن رگ های خونی شده و جریان خون را افزایش می دهد. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا حدود 75 میلیون فرد ...
خانم ها مراقب دور کمرتان باشید
به گزارش بهداشت نیوز : شاید شنیده باشید چاقی یا اضافه وزن، احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. مطالعات نشان داده اند میان شاخص توده بدنی بالا و احتمال بیشتر ابتلا به سرطان سینه ارتباط وجود دارد، اما فقط در زنانی که در سنین بعد از یائسگی قرار دارند. در زنانی که در سنین پیش از یائسگی هستند، داشتن چربی اضافی در بدن تا حدودی محافظت کننده است و زنان لاغرتر بیشتر در معرض سرطان سینه ...
معجزه آب برای سلامتی
به جلوگیری از کرامپ عضلات کمک کرده و حرکت مفاصل بدن را روان می کند. وقتی به خوبی آب بدن را تامین می کنید، مدت بیشتر و با شدت بیشتر می توانید بدون خستگی و از دست دادن انرژی، ورزش کنید. مواد مغذی به پوست برسانید خطوط ریز و چین و چروک های پوست، در صورت بی آب شدن بدن، عمیقتر می شوند. آب یک کرم طبیعی زیبایی است. نوشیدن آب باعث هیدراته شدن سلول های پوست شده و آنها را ...
انواع چای ایرانی مورد تأیید ائمه معصومین(ع) و اندیشمندان بزرگ اسلامی
خستگی بدن ✅ طرز تهیه: یک مشت بزرگ زیرفون + یک مشت کوچک به لیمو + دو لیوان آب سرد با شعله مستقیم و ملایم،حدود یک ساعت بجوشد،سپس با شعله غیر مستقیم دم بکشد. 6- چای دارچین طبیعت: گرم خواص: ادرارآور،مفرح،محرک اعصاب،تقویت معده،کبد،قوه باه،قلب وعروق؛کاهش درد کمر و مفاصل،تسریع جریان خون،نیرو بخش،باز کننده انسداد مجاری،پاک کردن سینه و حنجره،بالا بردن فشار خون، ...
خطرات ازدواج فامیلی
...: صالح بابایی گفت: فنیل کتونوری یک نقص متابولیکی مادرزادی نادر است. اختلال اصلی در این بیماری، تجمع اسید آمینه فنیل آلانین در مایعات بدن و سیستم عصبی است که به دلیل نبود آنزیم مورد نیاز برای تبدیل فنیل آلانین به تیروزین رخ می دهد. جمع شدن غیرطبیعی این اسید آمینه در بدن کودک، خطرناک است و به بروز اختلالاتی در مغز و پوست منجر می شود. وی افزود: کودک مبتلا به بیماری فنیل کتونوری در ...
ماده غذایی بی نظیر برای مبارزه با بیماری
حداقل یک فنجان لوبیا روزانه، می تواند برای سلامت آن ها بسیارمفید باشد. تغییرات غلظت هموگلوبین گلیکوزه، ممکن است به کاهش خطر بیماری قلبی ایسکمی در افراد مبتلا به دیابت کمک فراوانی کند. تغذیه لوبیا نه تن ها به جلوگیری ازابتلا به بیماری های قلب در بیماران دیابتی کمک می کند، بلکه به دلیل پایین بودن میزان گلیسمی اش، می تواند بر میزان و کنترل قند خون، تاثیر بگذارد. این ها همگی باعث می شوند تا ...
خواص قارچ : انواع قارچ های خوراکی و خواص هر کدام برای سلامتی را بدانید
مایتک هورمون های بدن و قند خون را بالانس کرده و به بهبود وضع بیماران مبتلا به ایدز کمک می کند. قارچ اویستر به دلیل اثرات ضد التهابی که دارد، برای تسکین درد مفاصل و عضلات مفید است و می تواند سفتی تاندون ها را کاهش دهد. این قارچ برای قلب نیز مفید است، زیرا دیواره عروق خونی را تقویت می کند و خطر ابتلا به حمله های قلبی را کاهش می دهد. این قارچ برای کسانی که کم خونی و فقر آهن دارند، مفید است ...
7 نشانه که می گوید به پارکینسون مبتلا شده اید
غذا کاهش یافته و به این ترتیب سطح انرژی بدن کم می شود همچنین این شرایط احتمالاً با ایجاد یبوست برای فرد همراه خواهد بود. وی افزود: افسردگی از دیگر علائم پارکینسون است. ابتلا به پارکینسون می تواند باعث تغییرات شیمیایی مغز شده و حالت افسردگی ایجاد کند؛ این شرایط می تواند یکی از علائم اولیه هشدار دهنده در ارتباط با ابتلا به پارکینسون باشد، همچنین فرد مبتلا دچار کاهش فشار خون خواهد شد، این ...
درباره نارسایی تنفسی حاد بیشتر بدانید
جراحی معده که فشار بیشتری را روی ریه ها وارد می کند می تواند به این نوع از نارسایی تنفسی منجر شود. نوع 4 نارسایی تنفسی حاد نوع 4 یک وضعیت جدی است. در این شرایط بدن نمی تواند به میزان کافی اکسیژن تامین کرده و فشار خون عادی را حفظ کند. این نوع نارسایی تنفسی می تواند در نتیجه یک بیماری یا آسیب جدی، مانند زمانی که فرد خون بسیار زیادی از دست می دهد، رخ دهد. تشخیص ...
23 نکته مهم در مورد رژیم غذایی و تغذیه
وجود داشتن چربی بالا، آجیل ها فوق العاده مغذی و سالم هستند.” آن ها با منیزیم، ویتامینE، فیبر و سایر مواد مغذی دیگر همراه می شوند.مطالعات نشان می دهد که آجیل می تواند به شما ، در از دست دادن وزن کمک کند و ممکن است شما را در مبارزه با دیابت نوع 2 و بیماری قلبی کمک کند. علاوه بر این، حدود 10 تا 15 درصد کالری در آجیل حتی در بدن جذب نمی شود و برخی شواهد نشان می د هد که می توانند ...
7 مشکل مرتبط با خستگی
دیابت برای بیش از یک میلیون نفر در سراسر جهان تشخیص داده می شود اما خیلی بیشتر از این تعداد بدون دانستن آن به این بیماری دچارند، قند که گلوکز نیز نامیده می شود سوختی است که انرژی بدن را تأمین می کند و این یعنی مشکل برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که نمی توانند از گلوکز به درستی استفاده کنند و این باعث می شود به عنوان یکی از اولین نشانه های بیماری خود دچار خستگی مفرط شوند. علائم: جدا از ...
15 نشانه اصلی سرطان را بشناسید
در ناحیه لگن شده و تعادل فرد با مشکل مواجه کند. کاهش وزن اشتباه نکنید! ما طرفداران پروپاقرص کاهش وزن سالم هستیم. اما اگر دیدید که بدون تغییر در رژیم غذایی، سبک زندگی، و یا ورزشهای منظم، وزنتان کاهش پیدا می کند، شاید لازم باشد حدس بعدی را دلیل آن بدانید. سلولهای سرطانی انرژی اصلی بدن را به مقدار زیاد استفاده می کنند و حتی ممکن است نحوه تولید پروتئین و انرژی در بدن را نیز تغییر دهند ...
چرا تعداد گلبول های سفید خون کم می شود؟
عفونت ها ممکن است با آنتی بیوتیک ها درمان شوند، بیماران مبتلا به ویروس نمی توانند از این نوع درمان استفاده کنند. با این وجود، بیشتر ویروس ها با مراقبت پزشکی مناسب به سرعت از بین می روند و تعداد گلبول های سفید خون نیز باید خیلی زود به شرایط عادی باز گردد. آرتریت روماتوئید اشاره به این بیماری به طور معمول یادآور دردهایی تیز در مفاصل بدن و محدود شدن حرکات اندام ها است. اما آرتریت ...
با گرفتن دوش آب سرد این بیماریهارا از خود دور کنید
به گزارش پایگاه خبری آوای رودکوف؛ استحمام با آب سرد در ابتدای صبح یا در انتهای روز برای افراد بسیاری چالش بر انگیز است زیرا به استفاده از آب گرم برای کسب آرامش بدن عادت کرده اند. اما دوش آب سرد می تواند فواید جالب توجهی را برای بدن انسان به همراه داشته و به روش های مختلف سلامت انسان را بهبود ببخشد که از آرامش ذهن تا بهبود شرایط پوست و کاهش چربی های اضافه بدن را در بر می گیرد. ...
48 حقیقت جالب از بدن که نمی دانستید !
در بدن به وجود می آید، منشأ آن به عادات غذایی بازمی گردد. در وبسایت سلامت و خدمات انسانی نوشته شده است: "تغذیه خوب بخش مهمی از شیوه زندگی سالم است. اگر این عادات با فعالیت فیزیکی ترکیب شوند، سبب رسیدن به وزن مناسب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن (مانند بیماری های قلبی و سرطان) می شوند و درمجموع سلامت کلی بدن ارتقا می یابد." اگر حس می کنید سالم نیستید، هیچ وقت برای تغییر آن دیر نیست ...