سایر منابع:
سایر خبرها
از آشفتگی تا مهربانی/ واقعه تلخی که درس عبرت برای مسئولان شهری و استانی بود
تن کرده و عزادار از دست رفتگان شده اند و تا جایی که می توانستند اجازه ندادند مسافری احساس غربت و تنهایی کند. 175 خودروی آسیب دیده در سیل شیراز رایگان تعمیر شد شست و شوی 3 هزار تخته فرش منازل سیل زده شیراز در ابتدا گریز کوتاهی به زحمت عکاسان زده شد که گفتن چند کلامی از زحمات این افراد نه تنها خالی از لطف نیست بلکه شاید تقدیر هر چند کوتاهی از این بزرگ مردان و زنان ب ...
برداشت یک| مدیریت فوتبال آسیا!
اتفاق سعود المهندی از قطر و سیدفیصل صالح از پاکستان و زاو زاو از میانمار و گانباتار آمگالانباتار از مغولستان نواب رئیس فوتبال آسیا شدند. باور کنید در بخش زنان ما می توانیم نمایندگان موفقی داشته باشیم اگر آن ها را جدی بگیریم. انتخاب مهدی تاج نشانه خوبی است تا فوتبال ما بتواند در بخش مدیریت های کلان قاره شخصیت های لازم را به کنفدراسیون فوتبال آسیا معرفی نماید. شخصیت های تحصیلکرده، باتجربه و باسواد فوتبالی که بحث مدیریت را در ورزش بشناسند، کم نداریم. با امید به انتخاب مهدی تاج روی این مدیریت بیشتر فکر کنیم و سرمایه گذاری نماییم. اصالت تاریخی ما گواه وجود چنین مدیرانی است. ...
طرح های آبخیزداری برای زمان کم آبی و پرآبی
مشارکت مدیریت اکوسیستمی، مسئولیت پذیری، سازگاری محیطی و نقش توأم زنان و مردان تأکید دارد. IISD تأکید می کند که چطور کشورهایی مانند اوگاندا و کنیا درباره نحوه سازگاری و مدیریت آبخیزداری از طریق سیاست ها، برنامه ها و سیستم ها موفق شدند. اهمیت طر ح های آبخیزداری به اندازه ای است که نهادهای بین المللی نظیر بانک جهانی هم در پروژه های بزرگ در کشورها سرمایه گذاری می کنند که از جمله آنها ...
9 توصیه مهم سلامتی برای بهار
پیشگیری و کاهش مشکلات ناشی از بیماری های مزمن نظیر دیابت نوع دو، بیماری قلبی و حتی برخی سرطان ها کمک می کند: افزایش تحرک و نشستن کمتر هر هفته حداقل 150 دقیقه فعالیت هوازی در حد متوسط داشته باشید و در کنار آن حداقل دو روز در هفته تمرینات و فعالیت های تقویت عضلانی را انجام دهید. چسبیدن به رژیم غذایی سالم در بهار نیز مانند سایر فصول مواد غذایی سالم مانند ...
از دلایل کاهش میل جنسی در انسان
میل جنسی کم یا کاهش میل جنسی می تواند هم مردان و هم زنان را تحت تاثیر قرار دهد. نوسان در میل جنسی در دوره های مختلف زندگی انسان به واسطه دلایلی مانند تغییرات هورمونی، سن، و استرس غیرمعمول نیست. با این وجود، میل جنسی کم اگر موجب استرس شده، بهزیستی کلی فرد را تحت تاثیر قرار دهد، یا به اضطراب درباره رابطه منجر شود، می تواند مشکل آفرین باشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از " مدیکال ...
10بیماری که با افزایش سن سراغتان می آید
در دهه چهارم زندگی و پس از آن را به همراه داشته باشد. در شرایطی که برخی سنگ های کلیه به خودی خود از بدن دفع می شوند، برای خارج کردن برخی دیگر ممکن است به انجام عمل جراحی نیاز باشد. تغییرات در رژیم غذایی و تأمین آب مورد نیاز بدن می تواند به پیشگیری از عود این شرایط کمک کند. سنگ های کلیه در مردان نسبت به زنان شایع تر هستند. عفونت های دستگاه ادراری و پروستات هم مردان و هم زنان ...
انتقادات جدی به شیوه مدیریت رئیس جمهور دارم/ طرح انتقال آب دریای خزر به سمنان برای همیشه منتفی است/ از ...
شهرهای حوزه انتخابیه خواهم آورد. این مسؤول تصریح کرد: بازسازی استادیوم فوتبال شهدای نوشهر نیز با امکانات مجهز و به روز با اعتبارات اختصاص یافته از سفر پرخیر و برکت مقام معظم رهبری تا قبل از ماه مبارک رمضان امسال با حضور وزیر ورزش و جوانان و مقامات فدراسیون فوتبال مورد بهره برداری و افتتاح قرار خواهد گرفت. نماینده مردم شهرستان های نوشهر، چالوس و کلاردشت در مجلس شورای اسلامی گفت: مجلس سخت به دنبال شناسایی و برخورد با مدیران دو تابعیتی است و در این زمینه دیدارهایی نیز با وزیر اطلاعات داشتیم که ماحصل این نشست امیدوار کننده بود. working(); ...
برای ارتقای سلامتی این کارها را به موقع انجام دهید
داشته بود. فشار خون تان را صبح ها و شب ها چک کنید به طور کلی فشار خون در طول روز نوسان دارد؛ نزدیک به زمان خواب در پایین ترین سطح خود است و صبح که از خواب بیدار می شوید، بالاترین میزان را دارد. اگر قرار است فشار خون تان را تحت کنترل داشته باشید تا به پزشک تان کمک کنید تصمیم بگیرد آیا به دارو نیاز دارید یا نه، پس با یک بار چک کردن فشار خون در روز نمی توانید اطلاعات درستی به پزشک ...
فال روزانه یکشنبه 18 فروردین 1398
سلامتی خود توجه بیشتری داشته باشید، در غیر این صورت زود به زود بیمار خواهید شد. کافی است در سبک زندگی خود برخی تغییرات کوچک را به وجود بیاورید تا سلامت جسمی و روحی شما به میزان قابل توجهی پیشرفت خواهد کرد. اگر در گذشته سرمایه گذاری هایی انجام داده باشید امسال بالاخره به سود مورد نظر خود خواهید رسید. چنانچه قصد داشته باشید برای آینده ی خود سرمایه گذاری کنید به شما پیشنهاد می شود که در بازار بورس و ...
چند ساعت بعد از ورزش کردن غذا بخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز علی ارغوانی متخصص داخلی اظهار کرد: اگر بدن دچار کم آبی شود، دیگر قادر نخواهد بود با توان کافی به ورزش خود ادامه دهد، حتی کاهش یک تا 2 درصد از آب بدن، روی بازدهی ورزشکار موثر است، از این رو توصیه می شود روزانه به تعداد زیاد مایعات بنوشید. وی ادامه داد: بیشتر ورزشکاران روزانه به 2500 تا 4500 کالری نیاز دارند، بنابراین میزان آب مورد نیازشان نیز 5/2 تا 5/4 لیتر در روز ...
هورمونی که در مصرفش باید احتیاط به خرج داد
میزان این هورمون آثار نامطلوب سالمندی در مردان ایجاد می کند یا درمان با تستوسترون این تغییرات را رفع خواهد کرد. در نهایت و مهم تر از همه اینکه بسیاری از پزشکان نگران هستند که درمان با تستوسترون ممکن است بی خطر نباشد. آن ها به یاد مورد مشابه در زنان می افتند که بررسی هایی عمد ثابت کردند درمان جایگزینی هورمونی پس از یائسگی- که به یک شیوه معمول درمانی برای اغلب زنان تبدیل شده بود- بیش از ...
مهمترین عناوین خبری ایرنا از شامگاه شنبه تا صبح یکشنبه
برق بسیار متنوع بوده و ما نسبت به توسعه صنعت برق عراق با همکاری ایران بسیار خوشبین هستیم. تهران-تظاهرات هزاران معترض سودانی روز شنبه به محل اقامت 'عمر البشیر' رئیس جمهوری این کشور و مقر وزارت دفاع این کشور رسید. تهران-'دونالد ترامپ' رئیس جمهوری آمریکا در تلاش برای جلب آراء و حمایت صهیونیست ها به اقداماتش درقبال رژیم صهیونیستی پرداخت و گفت که پس از دریافت یک تاریخچه کوچک درباره ...
شایع ترین دلایل خون در ادرار در مردان چیست؟
بیشتری برای مواجهه با این شرایط قرار داشته باشند. هماچوری ناشی از ورزش معمولاً طی سه روز بهبود یافته و در صورت تداوم خونریزی برای بیش از دو هفته مراجعه به پزشک توصیه شده است. بزرگ شدن پروستات هاپیرپلازی خوش خیم پروستات (BPH) اصطلاحی پزشکی برای بزرگ شدن پروستات است. پروستات غده ای است که بخشی از سیستم تولید مثلی مردان را تشکیل داده و به تولید مایع منی کمک ...
چرا دست هایتان هنگام خواب کرخت می شوند؟
بوده و موجب علائمی، چون درد، به سختی حرکت دادن، از دست دادن حساسیت و کرختی می شود. بیشتر افراد معمولا شب ها دچار این علائم می شوند. زیاد کار کشیدن از دست ها در طول روز گاهی مچ دست واقعا خسته می شود. کار های دستی مانند تایپ کردن زیاد با کامپیوتر، استفاده از قیچی، یا ابزار دوخت و دوز می توانند عصب های دست را ناراحت کنند. مدام خم و راست کردن مچ دست به آن فشار وارد می کند و باعث ...
خصوصیات زن چهل ساله چیست؟
کنند که زنان 30 تا 40 دقیق در روز، پنج بار در هفته ورزش کنند خوردن متعادل وعده های غذایی سالم غنی از میوه ها و سبزیجات مفید است. بهترین روزها برای زنان چهل ساله در راهند 40 سالگی می تواند برای یک زن بهترین لحظات را از لحاظ احساسی، جسمی و جنسی در پی داشته باشد. مطالعات در مورد خصوصیات زن چهل ساله نشان می دهند که زنان در چهل سالگی یا در سن بالاتر از آن ...
آیا ورزش شبانه، بر خواب شب ما تاثیر می گذارد؟
کردند و افرادی را که یک جلسه ورزش شبانه انجام دادند را با افرادی که ورزش نکردند، مقایسه کردند. آنها متوجه شدند که ورزش شبانه نه تنها باعث اختلال در خواب نمی شود، بلکه به افراد کمک می کند سریع تر به خواب بروند و زمان بیشتری را در خواب عمیق صرف کنند. با این حال، کسانی که کمتر از یک ساعت قبل از خواب تمرینات شدید انجام دادند، دیرتر به خواب می رفتند و کیفیت خواب ضعیفی داشتند. ورزش منظم در هر زمانی از روز را می توان به لیستی از عادت های بهداشت خواب اضافه کرد، اما از فعالیت بدنی شدید در اواخر شب اجتناب کنید. علاوه بر این، می توانید با انجام موارد زیر، کیفیت خواب کافی داشته باشید: ...
نرخ مشارکت زنان در اقتصاد ایران
صحبت می شود، نباید میان زنان و مردان تفاوتی وجود داشته باشد این در حالیست که وقتی کارآفرین زن و مرد از بانک درخواست وام می کند، ارجحیت با مرد است، به همین دلیل باید این تبعیضات و بی عدالتی ها رفع و شرایط مساوی بین کارآفرینان برقرار شود.
حفاظت جوانان از روستاهای تخلیه شده خوزستان
حرف های گرفتاران در سیل سید نایف جعاوله ، کشاورز ساکن روستای جعاوله منطقه بامدژ با ابراز گلایه از اینکه با گذشت 2 هفته از وقوع سیل در این منطقه هنوز امدادرسانی مناسبی صورت نگرفته، یادآور شد: 2 هفته است که آب نداریم و غذا را هم فرزندان یا دوستانمان از شهر اهواز تهیه کرده و با قطار به دست ما می رسانند که آن هم 3 روز است به دلیل قطع مسیر ریلی به اهواز، بدون آذوقه مانده ایم . این کشاورز که به گفته خودش یک است ...
بهار، فصلی مناسب برای حجامت
ساعت قبل از انجام حجامت فعالیت های فیزیکی سنگین انجام ندهید، همچنین به یاد داشته باشید 24 ساعت قبل از حجامت از مصرف داروهای مسهل یا خواب آور نیز پرهیز کنید. وی همچنین توصیه می کند: تا 24 ساعت بعد از انجام حجامت هم نباید فعالیت های فیزیکی سنگین و ورزش های سخت انجام دهید. بهترین زمان برای استحمام 24 ساعت بعد از انجام این نوع خون گیری است. اما اگر بعد از خون گیری دچار علائمی نظیر سردرد، سرگیجه یا تپش ...
کمک های تان به سیل زدگان را قطع نکنید
سیل از دست داده اند و خیلی وحشت زده هستند. لباس ندارند و جایی برای اسکان ندارند ولی همه دارند کمک می کنند. به نظرم باید توجه داشت که این مشکلات فقط برای یک روز و دو روز نیست و برای همین، کمک ها باید ادامه دار باشد. حیدری درباره کمک هایی که صورت می گیرد، چنین توضیح داد: دولت در حال حاضر در حال کمک است ولی همچنان به کمک های مردمی نیاز است. در شرایط فعلی حتی یک بسته قرص سرماخوردگی هم مهم است. با این ...
هشدارهای زود هنگام بیماری ام اس را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز: مولتیپل اسکلروزیس یک بیماری التهابی مزمن سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع) است و زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به ماده چرب محافظت کننده از فیبرهای عصبی در مغز و نخاع، حمله می کند. هر کسی می تواند به بیماری ام اس مبتلا شود اما نرخ ابتلا به آن در زنان دو برابر مردان است و آنهم بین سنین 15 تا 60 سالگی. شانس شما برای ابتلا به این بیماری بیشتر می شود اگر ...
خشن ترین جنایت خانوادگی سال 97 چه بود؟
های آئینی و نظام مند هستند و می توانند غریزه خشونت را که در وجود همه ما نهفته است طی فرایندی کانالیزه شده برون ریزی کنند. هنرهای رزمی که امروزه ماهیت ورزشی پیدا کرده اند، می توانند نقش مؤثری در سلامت روان داشته باشند. یکی از سازوکارهای دفاعی انسان در رویارویی با واقعیت های دردناک، تلطیف آنها از راه آیین سازی است. همان طور که آئین های عزاداری، واقعیت مرگ را تلطیف می کنند، قوانین ورزش های رزمی نیز ...
چه زمانی سر درد نیاز به اقدام اورژانسی دارد؟
توانید دست ها و پا های یک سمت بدن تان را حرکت بدهید. همچنین: سر دردتان شدیدترین سر دردی است که تا به حال داشته اید و توانایی هر کاری را از شما گرفته است. سر دردتان درست بعد از یک ضربه سر بروز کرده، یا بعد از ورزش سنگین و یا بعد از رابطه جنسی. بالاتر از 50 سال سن دارید و ناگهان برای اولین بار در عمرتان است که چنین سر دردی گرفته اید. سر دردتان مداوم است و بعد از 24 ساعت بدتر ...
توزیع روزانه 3000 پرس غذا در آق قلا/ آمادگی 100 هیأت مذهبی برای امدادرسانی به سیل زدگان
اشاره به اینکه در شناسایی منزل به منزل این منطقه تلاش شده است تا آمار دقیقی از افراد هر خانواده اعم از کودک شیرخوار، دانش آموز، زنان و ... داشته باشیم تا با آغاز فرایند خدمت رسانی توزیع عادلانه ای از خدمات داشته باشیم، گفت: تاکنون 100 هیأت مذهبی کشور برای کمک رسانی در این منطقه اعلام آمادگی کرده اند که بر اساس شناسایی های صورت گرفته و همچنین ظرفیت های هیأت های مذهبی در امر خدمت رسانی این منطقه به ...
ورزش کردن منجر به چاق شدن برخی از افراد می شود
دولت ها مدام به ما یادآوری می کنند که کمتر غذا بخوریم و بیشتر ورزش کنیم تا زندگی سالم تری داشته باشیم. اما این موضوعی است که در برخی از افراد مشکل ساز می شود. هر چه فعالیت بدنی بیشتر باشد، شما گرسنه تر می شوید، بنابراین احتمال آن بیشتر می شود تا برای جبران به سوی خوردن غذای بیشتر بروید. در این حالت در مقایسه با لم دادن روی مبل وسط پذیرایی وزن بیشتر به شما اضافه خواهد شد. به گزارش ...
ادامه روند نزولی رشد جمعیت از سال 95 تا 97
در دهه 90 به متوسط سن باروری رسیدند.وی گفت: باید توجه کرد که رفتار باروری در کشور به این صورت است که به طور متوسط مردان ایرانی در 28 سالگی و زنان ایرانی در 24 سالگی ازدواج می کنند و حدود چهار تا پنج سال بعد از ازدواج اولین فرزندشان متولد می شود. بنابراین اوج فرزندآوری دهه شصتی ها در سال های منتهی به سال 1395 بوده است. با مشکل مواجه خواهیم شد برکاتی تاکید کرد: هم اکنون برآورد ...
از رفتن خادم ناراحت شدم/ امیدوارم به مسابقات جهانی اعزام شویم
در ورزش باعث ناراحتی ات شد؟ ورزشکاری که به صورت حرفه ای فعالیت دارد قطعاً عوامل بسیاری سبب ناراحتی اش می شود. نبود رسول خادم یکی از عواملی بود که باعث ناراحتی ام شد. انتظار دارم فردی که جایگزین خادم می شود همانند او به ورزش بانوان اهمیت دهد و مثل خادم از کشتی زنان حمایت کند تا ما بتوانیم به فعالیت خود ادامه دهیم. * در زمان ناامیدی با چه چیزی آرام می شوی؟ گاهی در فشار تمرینات ...
زن جوان در دام دکتر متخصص زنان قلابی/ انتشار تصاویر خصوصی در فضای مجازی
گرفتم تا با اجاره رحم زوجی را خوشحال کنم و آن ها هم مانند من از نعمت فرزند بهره مند شوند. به همین دلیل موضوع را با همسرم در میان گذاشتم و از او خواستم مرا در این کار نیک یاری دهد از سوی دیگر هم مبلغ اندکی از این طریق به دست می آوردیم که می توانست بعضی از مشکلات مالی ما را حل کند. در همین روز ها بود که به طور اتفاقی در یکی از سایت ها به آگهی تبلیغاتی موسسه ای برخورد کردم که خود ...
درمان کمردرد با"شربت گل گندم"
شربت گل گندم وی اظهار کرد: مصرف این شربت برای زنان باردار ممنوع است. مقدار مصرف شربت گل گندم عظمایی بیان کرد: از این شربت می توان 4 لیوان در روز و در وعده های صبح، ظهر، عصر و شب میل کرد. مواد لازم شربت گل گندم -عرق گزنه یک لیتر -عرق کرفس یک لیتر -گیاه گل گندم 120 گرم -عسل نیم کیلو درمان کمردرد با شربت گل گندم/ ورم چشم را با ...
برانکو از علت خط زدن نام عالیشاه و شرایط پرسپولیس گفت
نتایج حداکثری است. برانکو درباره وضعیت مصدومیت خلیل زاده گفت: امروز او و بودیمیر را مرخص کردیم تا استراحت کنند. بودیمیر هم هنوز عواقب بعد از بازی با پیکان را دارد و خستگی در بیرانوند وجود دارد زیرا تمام دیشب را در راه بوده است. او سعی کرد که هوای هم شهری های خود را داشته باشد. سرمربی پرسپولیس درباره وضعیت امید عالیشاه و مصاحبه دردسرسازش تصریح کرد: عالیشاه در فهرست ما برای امارات ...