نکاتی کلیدی برای مقابله با آلرژی بهاری/ هیجان زیاد آلرژی را تحریک می کند
سایر خبرها
غذاهایی که خوردنشان با هم ممنوع است
پنیر استفاده کرد. معمولاً ممنوعیت خوراکی برای همراه کردن مواد غذایی دیگر با پنیر در طب سنتی مطرح نیست اما خوردن پنیر می تواند باعث تحریک و تشدید برخی بیماری ها مانند صرع و سردرد شود. از این رو، افراد مبتلا به این بیماری ها باید درباره مصرف، نوع و میزان استفاده از پنیر با پزشک خود مشورت کنند.
همه چیز درباره سنگ کلیه+ عوامل زمینه ساز و روش های درمان
کافئین به تشکیل سنگ کمک می کند. وی افزود: ممکن است به شما توصیه شود که از غذا های خاصی بیشتر استفاده و برخی غذا های دیگر را کمتر مصرف کنید؛ به عنوان مثال در صورت سنگ اسید اوریکی فرد باید کمتر گوشت مصرف کند، زیرا گوشت در بدن تبدیل به اسید اوریک می شود، گاهی نیز می توان برای جلوگیری از تشکیل سنگ های اسید اوریکی یا کلسیمی از دارو استفاده کرد. علی ارغوانی متخصص داخلی اظهار کرد: بسیاری ...
مضرترین خواب در طول روز
ظهر خوابیدن در هنگام روز می تواند موجب افزایش سردی و رطوبت بدن شود همچنین موجب رخوت، تنبلی و کسل شدن افراد می شود.خواب یکی از مهم ترین مسائل در طب سنتی ایران است البته باید دانست که در مزاج سرد و تر افراد نیاز بیشتری به خواب دارند و همچنین در مزاج گرم و تر نیز به دلیل اینکه رطوبت مغز بیشتر است، افراد به خواب بیشتری نیاز دارند.خواب انواع خستگی را از بین می برد و موادی که بیش از حد میل ...
درمان زخم روده با یک شربت
حرارت ملایم می جوشانیم. -هنگامی که حرارت متعادل و در حدود 50 درجه سانتی گراد شد آن را صاف می کنیم. -عسل را به شربت اضافه می کنیم و هم می زنیم تا قوام بیاید. -شربت آماده شده را درون ظرف شیشه ای می ریزیم و درون یخچال قرار می دهیم. طرز تهیه یک لیوان شربت گل نیلوفر -برای تهیه یک لیوان از این شربت 3-2 قاشق غذاخوری از آن را درون لیوان می ریزیم و بقیه را آب جوشیده ولرم اضافه می کنیم. نکته: برای مصرف این شربت در فصل گرم سال به جای آب جوشیده ولرم از آب خنک و چند قطره آب لیموترش استفاده می کنیم. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
پوکی استحوان یک بیماری خاموش در بدن
مواد معدنی است که تأثیر بسیاری در حفظ سلامت استخوان ها، تنظیم فشار خون، حفظ عروق خونی سالم در بدن، و حتی پیشگیری از ابتلا به دیابت دارد؛ بنابراین به منظور کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان باید مصرف مواد غذایی سرشار از کلسیم مانند شیر، ماست، پنیر، سبزیجاتٰ، غذا های دریایی، حبوبات و میوه را افزایش داد. وی عنوان کرد: رعایت رژیم غذایی و مصرف خوراکی های سرشار از مواد معدنی و استفاده روزانه از ...
روش های افزایش وزن در افراد اکتومورف/ بهترین روش تمرین برای لاغرها
گروه علمی " تیتریک "؛ حیدرعلی قربانی متخصص تغذیه اظهار کرد: اکتومورف ها افرادی هستند که درصد چربی بدنشان پایینی هستند از این جهت آن ها را می توان خوش شانس تلقی کرد، ولی متأسفانه بدن این افراد به طور نرمال و طبیعی کالری زیادی می سوزاند. این متخصص تغذیه بیان کرد: این افراد باید کالری دریافتی خود را در حدی تنظیم کنند که بتوانند در هفته حدود 500 گرم به وزن خود اضافه کنند؛ رژیم غذایی ...
افزایش آلرژی و بیماری قلبی در بزرگسالی با مصرف پفک
به گزارش جی پلاس ، زهرا عبداللهی اضافه کرد: پفک در تغذیه کودکان جایگاهی ندارد و ذائقه کودک را به غذاهای شور عادت می دهد و تمایل به خوردن غذاهای شور زمینه را برای ابتلا به فشار خون و بیماریهای قلبی عروقی در بزرگسالی فراهم می کند. وی تصریح کرد: اختلال در رشد و بروز کمبود انواع ریزمغذی ها مثل کمبود آهن، کمبود روی، کمبود ویتامین آ و سایر ویتامین ها از عوارض مصرف پفک است و مواد افزودنی و ...
کابوس چاقی را با این راهکار ها پایان دهید
بیان کرد: مصرف غذا های پر انرژی و شیرین مانند انواع شیرینی و شکلات آب نبات، مربا، عسل و انواع دسر های شیرین و چرب را محدود کنید؛ از مخلوط انواع حبوبات بیشتر استفاده کنید، از انواع شیر و لبنیات کم چرب بیشتر استفاده کنید، چربی های قابل مشاهده گوشت را قبل از طبخ کاملا جدا کنید، حتی الامکان غذا های خود را آبپز، بخار پز یا تنوری استفاده کنید و از سرخ کردن مواد غذایی خودداری کنید. وی ادامه داد ...
چند ساعت بعد از ورزش می توانیم غذا بخوریم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، علی ارغوانی متخصص داخلی اظهار کرد: اگر بدن دچار کم آبی شود، دیگر قادر نخواهد بود با توان کافی به ورزش خود ادامه دهد، حتی کاهش یک تا 2 درصد از آب بدن، روی بازدهی ورزشکار موثر است، از این رو توصیه می شود روزانه به تعداد زیاد مایعات بنوشید. وی ادامه داد: بیشتر ورزشکاران روزانه به 2500 تا 4500 کالری نیاز دارند، بنابراین میزان آب مورد نیازشان نیز ...
بهترین مسکن های گیاهی جایگزین مسکن های شیمیایی
عمل می کند و برای کودکانی که سرفه های شبانه دارند، توصیه می گردد. 2- مواد غذایی تخمیری مانند ماست، کفیر یا سبزیجات ترش دارای باکتری های زنده ای هستند که می توانند اسهال، اگزما و آلرژی را درمان کنند. به علاوه این مواد چربی های اضافی بدن را نیز می سوزانند. 3- مصرف پودر زنجبیل در 4 روز اول عادت ماهانه، گرفتگی عضلات را درمان می کند، شما می توانید 750 تا 2000 میلی گرم از این ماده ...
درمان وسواس با 1حلوای خوشمزه
، سالمندان و کودکان در حال رشد بسیار مفید است. وی افزود: مصرف حلوا ارده اراک موجب تقویت اعضای رئیسه بدن یعنی قلب، کبد و مغز می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: این حلوا باعث افزایش اسپرم و تقویت قوای جنسی می شود؛ لذا برای افرادی که مشکل باروری دارند بسیار مفید و اثربخش خواهد بود. عظمایی بیان کرد: حلوا ارده اراک به علت داشتن ویتامین B12، آهن و اسیدفولیک، موجب افزایش ...
خواص بی نظیر شیره انگور در طب سنتی
گیل خبر/ شیره انگور سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد. شیره که از انگور گرفته می شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است، ضد نفخ است و در تقویت بنیه بدن تاثیر زیادی دارد، انرژی زا و خون ساز هم است. در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می نامند. طبیعت این خوراکی، گرم و تر است و بیشتر افراد می توانند از آن استفاده کنند. همچنین بعضی ...
قارچ هایی که طعم مرگ می دهند +اقدامات اولیه در مواجهه با فرد مسموم
مسمومیت با قارچ های سمی وی با اشاره به علائم مسمومیت با قارچ های سمی، گفت: مسمومیت براثر مصرف قارچ های سمی دارای طیف وسیعی بر اساس شدت ازنظر علائم و نشانه های بالینی به صورت بروز اختلالات گوارشی مانند تهوع، استفراغ، اسهال، درد های شکمی، زردی چشم، یرقان)، ازلحاظ اختلالات متابولیک شامل کاهش قند خون، اختلالات هورمون های تیروئیدی و اختلالات عصبی منجر به تشنج، بی قراری، توهم و اختلالات کلیوی می ...
چه خوراکی هایی سرشار از آهن هستند؟
مصرف آهن هستید،در ادامه غذا های پر آهن را معرفی می شوند. لوبیا سفید لوبیا سفید یکی از غذا های پر آهن گیاهی است که برای افراد گیاهخوار بسیار مناسب است. یک وعده نیم پیمان های آن بیش از 3 میلی گرم آهن دارد. آن وعده نیم پیمان های 6 میلی گرم فیبر و 500 میلی گرم پتاسیم، به علاوه پروتئین، کلسیم، ویتامین های B و آنتی اکسیدان هم دارد. جگر گوساله جگر گوساله یکی از ...
درمان های طبیعی برای تسکین درد مفاصل
را در نقاط مخصوصی از بدن قرار می دهند. چندین آزمایش نشان داده که طب سوزنی، درد ناشی از استئوآرتریت را کاهش می دهد و عملکرد مفصل را بهبود می بخشد. در برخی مواقع، طب سوزنی بهتر از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی عمل می کند. 7- از ماساژ درمانی کمک بگیرید التهاب عضلات ناشی از استئوآرتریت با ماساژ درمانی، تسکین می یابد. ماساژ باعث به جریان افتادن ...
مصرف لبنیات به تنهایی سلامت استخوان ها را تضمین نمی کند
کافی در رژیم غذایی روزانه گنجانده شوند. وی اظهار داشت: مصرف سویا و حبوبات هم می تواند پروتئین مورد نیاز بدن را تامین کند و انواع مختلف کلم ها، کلسیم خوب و قابل جذبی دارند. این متخصص تغذیه یادآور شد: مصرف منابع امگا 3 مانند ماهی، سبزی خوردن و کاهو در صورتی که همراه با آنها از مواد غذایی حاوی کلسیم به اندازه کافی استفاده شود، می تواند در پیشگیری از بروز پوکی استخوان موثر باشد. والایی ...
چه کسانی سکنجبین نخورند؟!
به گزارش بهداشت نیوز 1- سکنجبین می تواند در گرم مزاجان و بخصوص فصل تابستان، کبد گرم را خنک و پاک گرداند ولی اگر برای گشودن انسدادهای کبدی استفاده می شود باید همراه با بزور(تخم ها) باشد که سکنجبین بزوری گفته می شود. 2- سکنجبین برای معده و اعصاب و رحم و ریه چندان خوب نیست، برای کسانی که نفخ دارند مفید است ولی برای سحج(زخم) روده زیان بخش است. 3- سکنجبین قوای جنسی را در اکثر ...
کاهش سریع فشار خون بالا در 5 دقیقه
بریتانیا به فشار خون بالا مبتلا هستند (تقریبا یک پنجم از جمعیت بریتانیا) امروزه، فشار خون بالا به عنوان یکی از بیماری های شایع و خطرناک شناخته شده که مصرف سیگار، کمبود خواب، استرس، غذای پر نمک و چرب، چاقی علل مهم بروز این بیماری هستند. بهترین راه درمان برای کاهش فشارخون تغییر سبک زندگی است که اولین قدم آن مصرف غذاهای سالم بوده و در نتیجه آن نیاز شما به داروهای فشارخون و عوارض ...
راهکارهای تقویت حافظه کودک
...؛ سعی کنید همیشه در یخچال خود ماست، شیر سویا و پنیر داشته باشید چرا که این مواد غذایی منبع خوبی از کلسیم محسوب می شوند. محتشمی با بیان اینکه مصرف آهن، سطح هوشیاری ذهنی و نیز انرژی بدن را افزایش می دهد، بیان کرد: گوشت مرغ، انواع گوشت قرمز، لوبیا ها و میوه جات خشک از منابع خوب آهن به شمار می روند. وی درباره مواد غذایی موثر در رشد و تقویت مغز و حافظه کودکان، گفت: برای ...
نکات طلایی درباره محصولات ارگانیک
تولید مواد غذایی تایید شده است. وی تاکید می کند: مواد غذایی باید مورد امنیت و کنترل قرار گیرند تا مردم جامعه ما در معرض ابتلا به بیماری قرار نگیرند اما آنچه که بسیار حائز اهمیت است آگاهی یافتن خود مردم هم است به این معنا که باید به طعم، بو و شکل مواد غذایی که مصرف می کنند را تحت نظر و بررسی قرار دهند. استفاده از محصولات تراریخته ممنوع این متخصص تغذیه تاکید می کند ...
مشکل دسترسی به دارو در برخی مناطق سیل زده لرستان/ نظارت مستمر بر آب مصرفی مناطق سیل زده/ اسکان اردوگاه ...
احتمال بروز آن در ستون مهره، لگن، مچ دست و دنده ها بیش از نقاط دیگر بدن است. • هشدار وزارت بهداشت درباره مصرف "چغاله بادام" مدیر اداره نظارت بر مواد خوراکی معاونت غذا و دارو درباره خوردن نوبرانه های بهاری مانند چغاله بادام هشدار داد. جعفری اظهار کرد: چغاله بادام، گوجه سبز، زرد آلو و توت فرنگی همگی میوه های مغذی هستند، اما پوست آن ها ممکن است به سموم کشاورزی و برخی حاوی میکروب های ...
بدون نشانه های آلرژی به استقبال بهار برویم
به همراه هوایی که تنفس می کنید وارد سیستم تنفسی شده، آن را درگیر می کنند و به بروز نشانه هایی مانند تنگی نفس و سرفه منجر می شوند. این متخصص آسم، آلرژی و ایمونولوژی بالینی در ادامه علائم بیماری های آلرژیک در فصل بهار را چنین توضیح می دهد: خارش چشم، ترشح غیرچرکی چشم، اشک ریزی از چشم، عطسه، آب ریزش بینی، خارش بینی و گوش، سوزش و خارش گلو، سرفه و تنگی نفس همگی از نشانه های آلرژی در فصل بهار ...
5 تغییر در سبک زندگی که به کاهش فشار خون کمک می کنند
.... متاسفانه متوسط مصرف روزانه سدیم در رژیم غذایی امریکایی ها 3400میلی گرم در روز است. این علت این امر این است که مصرف سدیم بسیار راحت است یک قاشق غذا خوری نمک حاوی 2300 میلی گرم سدیم خواهد بود. کاهش فشار خون با کم کردن میزان پتاسیم ورودی به بدن دکتر جانسون عقیده دارد که خوردن غذاهای حاوی پتاسیم برای کنترل فشار خون مهم است، زیرا پتاسیم اثرات سدیم را کاهش خواهد داد. منابع خوب ...
هشدار وزارت بهداشت در خصوص مصرف قارچ های خودرو در طبیعت
.... 2- شناسایی انواع خوراکی قارچ از انواع سمی تنها بر اساس خصوصیات ظاهری مانند رنگ، شکل، بو، قوام و مزه، مشکل بوده و توسط متخصصان و کارشناسان مجرب قارچ شناسی و گیاه شناسی امکان پذیر است. بنابراین به توصیه های برخی از افراد در تشخیص انواع سمی از انواع خوراکی به هیچوجه توجه نکنید. 3- مصرف قارچ ها توسط پرندگان و سایر جانوران اهلی و وحشی نشان دهنده غیرسمی بودن قارچ برای انسان ...
بیشترین سکته قلبی در این ساعات رخ می دهد
می برد. چرا و چگونه؟ استرس فشار وارده به قلب و در نتیجه نیاز به اکسیژن را افزایش می دهد. درست مانند یک خودرو که در سرعت های بالا به سوخت بیشتری نیاز دارد. زمانی که بدن دچار استرس می شود، هورمون هایی که ضربان قلب را بالا می برد بیشتر ترشح می شود. اگر رگ ها به دلیل مصرف دخانیات یا دیابت و موارد د یگر در معرض گرفتگی باشد، قلب به میزان کافی سوخت یعنی اکسیژن برای رویارویی با این ...
7 خوراکی پرطرفدار که قاتل کبد هستند
.... غذا هایی که چربی، کلسترول و قند بالایی دارند، به طور کلی برای بدن و به طور خاص برای کبد، مضر هستند. کبد عضوی از بدن است که سخت کار می کند و انواع وظایف حیاتی از جمله تبدیل مواد غذایی به سوخت، پردازش چربی در خون، پاک کردن سموم مضر و ساخت پروتئین های لازم برای انعقاد خون را بر عهده دارد. چه شما دچار کبد چرب باشید و چه قصد داشته باشید از ابتلا به آن پیشگیری کنید باید از مواد غذایی که ...
10 تا از بهترین قرص های آهن برای درمان کم خونی
کم خونی یکی از عارضه های رایج افراد است که بیشتر در خانم ها و کودکان شایع تر است. در این مقاله بیشتر صحبت من خانم ها هستند. کم خونی در آقایان هم دیده میشود. اما هیچ زمان آقایان نباید سرخود قرص آهن استفاده کنند، باید حتما آزمایش خون بدهند و در صورت پایین بودن همگلوبین و هماتوکریت ، آزمایش دفع خون در مدفوع هم انجام شود و اگر دفع خون نداشتند، شروع به مصرف قرص آهن کنند، اما در کودکان پسر و دختر کم ...
علت ترساندن مردم از "حجامت" توسط وزارت بهداشت چیست؟
کنند در حالی که در این مکتب غنی طبی، هر فرد بر مبنای مزاج منحصربه فرد خود تحت درمان قرار گرفته و چنین اعمالی باید با در نظر گرفتن شرایط بدنی هر فرد تجویز شود ". جالب این است که خدادوست برای پاکسازی بدن در فصل بهار صرفاً "دفع مواد زائد از طریق مدفوع و درمان یبوست" را پیشنهاد کرده است ! در پاسخ به این اظهاراتِ سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، "دکتر سید سعید اسماعیلی" به ...
پالایش آب آشامیدنی از شیوع بیماری در مناطق سیل زده می کاهد
عفونی به شمار می رود که افراد سیل زده به آن دچار می شوند. اطمینان از سلامت مواد غذایی همچون میوه و سبزیجاتی که برای افراد آسیب دیده تهیه می شود بسیار مهم است زیرا این مواد افزون بر مسمومیت باعث عفونت دستگاه گوارشی و بروز بیماری هایی همچون حصبه، تب تیفویید و انگل می شود. بنابراین لازم و ضروری است تا مواد غذایی را قبل از مصرف با آب پاکیزه شست وشو دهند. ** ایرنا: رعایت بهداشت فردی ...
19 فروردین وقتی کبد خون به جگر می شود!
الهام کریمی؛ کارشناس ارشد تغذیه، زیر نظر: دکتر نازلی نمازی کبد بزرگترین غده بدن است که در فعالیت های سوخت وساز بدن مانند گوارش نقش دارد. تمام خون دستگاه گوارش توسط سیاهرگی به نام ورید باب جمع آوری شده و وارد کبد می شود و تمام مواد جذب شده از لوله گوارش از کبد عبور می کند. از مهم ترین اعمال آن می توان به: تصفیه سموم، متابولیسم داروها، شرکت در خون سازی (در دوره پیش ...