خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدون نشانه های آلرژی به استقبال بهار برویم
. از این رو اگر با مصرف آنتی هیستامین های ساده مشکل شما حل نشد و علائمی نظیر التهاب گوش و گرفتگی بینی و گوش شما بیش از 4 هفته باقی ماند حتماً به پزشک مراجعه کنید تا با درمان مناسب بیماری شما کنترل شود. دکتر محلوجی در خاتمه توصیه می کند: مصرف منظم، به موقع و البته در اندازه درست تجویز شده تنها راهی است که مبتلایان به آلرژی می توانند به مدد آن، لحظات خوشی را در فصل بهار تجربه کنند و از زیبایی طبیعت لذت ببرند. ...
اختلال دوقطبی در کودکان، علائم و نشانه های رایج
احتمال وجود دارد که شما مجبور باشید برای مدتی کودک خود را به مدرسه نفرستید، لااقل تا زمانی که علائم این اختلال به ثبات برسد. 4. برنامه ریزی منظمی را در نظر بگیرید برنامه ریزی منظم روزانه به صورت قابل توجهی به کودکان مبتلا به این اختلال کمک خواهد کرد. به فرزند خو د آموزش دهید تا یاد بگیرد هر روز در ساعت مقرری از خواب بیدار شود، غذا بخورد، ورزش و بازی کند و سپس بخوابد. همه سعی تان را به کار ...
کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با روشی باورنکردنی
مبتلا به مشکل های پوستی، چون آکنه روزاسه و پسوریازیس بیش از دیگران در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر و دمانس قرار دارند. کارشناسان به افراد برای کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر توصیه می کنند سبک زندگی خود را بهبود ببخشند، مصرف مواد خوراکی سالم شامل انواع میوه و سبزیجات، مصرف مواد پروتئینی دریایی، انجام ورزش منظم، داشتن خواب کافی، استحمام به میزان مناسب، کنترل فشارخون و مرطوب نگه داشتن پوست می تواند در پیشگیری از آلزایمر راه گشا باشد. ...
8 لیوان آب در روز؛ از افسانه تا واقعیت
.... اروین روزنبرگ، دانشمند ارشد در لابراتوار عصب شناسی دانشگاه تافت ماساچوست، می گوید: "کنترل میزان آب بدن یکی از پیچیده ترین چیز هایی است که ما در جریان تکامل به آن رسیده ایم، که قدمت آن به زمانی که نیاکان ما از دریا به زمین خزیدند بازمی گردد. بدن ما تکنیک های پیچیدۀ زیادی برای حفظ میزان آب کافی دارد که از آن استفاده می کند. " در یک بدن سالم، مغز زمانی که آب بدن کم می شود ...
چگونه تجربه 94، شهر ایلام را از سیل 98 نجات داد؟
طیور از جمله خسارت وارد شده به این مناطق است. در بخشی از موارد، سیل تمام زندگی مردم را بلعیده است؛ گویی همه چیز از نو شروع شده باشد. **تجربه سیل 94 به کمک شهر ایلام در بهار 98 آمد در این میان، جمعیت امام علی (ع) از جمله نهاد های مردمی است که دوشادوش نهاد های دولتی، پیشتاز کمک رسانی و امداد به سیل زدگان است. عارف بازیار، رئیس جمعیت امام علی ایلام درباره وضعیت سیل زدگی استان ...
رژیم غذایی ویژه فروردین ماه برای مبتلایان به آلرژی
، بورانی اسفناج، بورانی شبدر و یونجه، کاهو سکنجبین، سمنو، آش شبدر و قره قروت به عنوان بهترین و سبک ترین غذاهای ایرانی که انرژی و ویتامین زیادی دارد، برای فصل بهار نام می برند.مصرف این غذاها موجب پاک سازی خون و تقویت اعصاب و قوای بدن می شود. از طرفی مصرف حبوبات فصل بهار مانند ماش، نخود فرنگی و جو نیز توسط حکمای طب سنتی ایران توصیه شده است.نوشیدن آب ماست، آب دوغ و ماء الشعیر سنتی که افزودنی های شیمیایی ...
طراحی اتاق کودک، پانزده ایده دوست داشتنی
. طراحی دیوار خاطرات یک بخش از دیوار کودک خود را برای “دیوار خاطرات” اختصاص دهید. در ابتدا میزتوانید کارتزهایی از حمام کردن نوزاد خود را برای تزئین استفاده کنید، اما وقتی نوزاد رشد می کند، می توانید چیزهای بیشتری را به آن اضافه کنید، مانند عکس های دوران کودکی و لحظات خانوادگی، یک کلاه بچه یا پوتین که دیگر مناسب نیست، اتاق را زیباتر میزکند. 10. انتخاب تختخواب مناسب برای دکور اتاق کودک ...
ورود جمهوری اسلامی به باشگاه هسته ای جهان و بعضی پیامدهای آن
فناوری غنی سازی اورانیوم در حد یک پایلوت کوچک و آزمایشگاهی دست یافت. موفقیت در این مرحله مهم، کشور را قادر می ساخت که غنی سازی در ایران امری شدنی است. در همان سال گاز UF6 به سانتریفیوژ تزریق شد. یکی از پرسش های مهم در سال 1382 نیز در این رابطه مطرح بود که آیا ایران بدون اطلاع آژانس، تزریق انجام داده است ؟ آژانس بر اساس دلایل فنی آن را قطعی می دانست، در عین حال می توانست قصوری باشد که با اقدامات بعدی ...
آسانترین ترفندها برای فرار از آلزایمر
...> این متخصص مغز و اعصاب اظهار کرد: تغذیه مناسب داشته باشید برای این کار قند، چربی و نمک کمتری مصرف کنید ولی مصرف میوه و سبزی های تازه را بیشتر کنید؛ کار هایی را انجام دهید که از آن لذت ببرید و در عین حال ایمنی شما به خطر نیافتد، کار های مورد علاقه خود را در زمانی از روز انجام دهید که احساس بهتری دارید، هیچگاه با عجله کار نکنید و در حین کار وقفه ای برای استراحت در نظر بگیرید. چگونه از ...
افسردگی بعد از سقط، چطور مقابله کنیم؟
های مورد علاقه از دست می دهند و برای انجام امور روزانه با مشکل مواجه میشوند. برای تشخیص افسردگی، باید حداقل پنج علامت زیر را حداقل به مدت دو هفته داشته باشید: -احساس غم، نا امیدی -تحریک پذیر و یا نا امید بودن -از دست دادن علاقه یا لذت نبردن از اکثر یا تمام فعالیت های منظم -احساس خستگی و کمبود انرژی -خواب بیش از حد کم و یا بیش از حد زیاد -خوردن بیش از حد کم ...
10 مرطوب کننده طبیعی برای پوست خشک صورت و بدن
. آن را با آب سرد شستشو دهید پوست را با دقت مرطوب کنید این روش را 2-3 بار در هفته برای حذف سلول های مرده پوست و مرطوب نگه داشتن پوست تکرار کنید. ژل آلوئه ورا ژل آلوئه ورای خالص نیز در سراسر جهان به عنوان یک عنصر زیبایی و موثر با خواص مرطوب کنندگی مشهور است. و برای تمام انواع پوست مناسب می باشد. استفاده منظم از ژل آلوئه ورا به تسکین پوست آسیب دیده، رطوبت پوست ...
اگر دیسک کمر دارید این ورزش ها برای شما مناسب هستند
باره تاکید کرد: در یک جلسه ورزشی، فرد باید به مدت حداقل 5 دقیقه بدن را گرم کرده و به مدت 2 تا 5 دقیقه حرکات کششی را انجام داده و بعد سراغ ورش اصلی برود. در این بین برخی افراد در آغاز ورزش احساس می کنند عضلات بدن شان خشک است و انعطاف پذیری لازم را ندارد. ورزش های مناسب برای پا درد و کمر درد دکتر صبحانی یادآور شد: به این دست افراد توصیه می شود حداقل در هفته سه روز تمرین های ...
نگاهی به تاریخچه دوج چارجر + تصاویر
چند سال به یکی از محبوب ترین ها تبدیل شد. وضعیت بازار خودرو و بحران سوخت به گونه ای پیش رفت که چارجر برای حفظ یادش، تغییر کلاس داد و سرانجام، با قدرت تمام عیار دوباره احیا شد. درحال حاضر، چارجر منتظر تصمیم مدیران ارشد دوج و کرایسلر است. باتوجه به تقاضای اندک بازار از مدل های سدان و رونق فناوری برقی، باید دوباره منتظر خواب عمیق چارجر باشیم؟ چارجر پیشرانه ی V8 هِمی را کنار می گذارد؟ چارجر برقی؟ اصلا نسل هشتم چارجر تولید می شود؟ باید دید وضعیت بازار مانند سال های گذشته، نام ماندگار چارجر را به کدام سو خواهد برد. منبع: زومیت ...
زندگی در شیب هفتاد درجه
کارها با الاغ انجام می شد. حتی همین حالا هم که انواع و اقسام موتورسیکلت ساخته شده، باز هم تنها الاغ است که می تواند از شیب های تند بالا برود و پایین بیاید. الاغ ها اگر نباشند کار پرورش ریواس، بسیار سخت تر می شود. کارگاه زدن در دل کوه کار پرورش ریواس درست از وقتی آغاز می شود که کار برداشت ریواس تمام بشود. در پایان فصل برداشت یعنی وقتی تابستان دارد از راه می رسد، ریواس کارها باید ...
فضیلت و اعمال ماه شعبان
امیر مؤمنان (ع) از رسول خدا (ص) نقل کرده، آمده است که هر کس این نماز را بگزارد خداوند هر حاجتی از حاجت های دینی و دنیوی که داشته باشد، برآورده سازد و هر کس آن روز را روزه بدارد، خداوند جسدش را بر آتش دوزخ حرام کند. در همین روایت، رسول خدا (ص) فرمود: در هر روز پنجشنبه از ماه شعبان، آسمان ها را زینت می کنند، و فرشتگان عرض می کنند: خداوندا! روزه دارانِ این ماه را بیامرز و دعایشان را مستجاب گردان! ...
ناگفته هایی درباره سرطان حنجره
یک آنها به سرطان های ناحیه سر و گردن مبتلا هستند، دو برابر افرادی است پیشگیری از سرطان حنجره که این سابقه را در اقوام خود ندارند احتمال ابتلا به این بیماری را دارند.اگر در محلی کار می کنید که ملزم به تنفس هوای آلوده با مواد شیمیایی هستید، حتما از وسایل محافظت کننده استفاده کنید 7- دستگاه ایمنی ضعیف : افرادی که به دلیل ابتلا به بیماری هایی مانند ایدز، دستگاه ایمنی بدنشان تضعیف شدهاست ...
16 باور نادرست درباره تخم مرغ
جذب کلسیم نقش دارد. زرده همچنین حاوی ماده ی کولین است که عملکرد مناسب کبد را تضمین می کند و ماده ی لوتین موجود در آن هم برای چشم ها مفید است. سفیده، اما هیچ کدام از این عناصر را ندارد. به ادعای دانشمندان، کسانی که به دنبال یک رژیم غذایی سالم هستند، می توانند مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ را در برنامه ی غذایی خود بگنجانند. آزمایشات علمی اثبات کرده است، خوردن یک عدد تخم مرغ برای صبحانه، مقدار ...
چطور سایه سیاه سیل را ازسرمان کم کنیم؟
به گزارش ملیت به نقل از فارس، فصل بهار فقط فصل گل وبلبل و شکوفه، فصل لطافت طبیعت نیست. گاهی چهره اش خشن تر از چیزی است که سراغ داریم. بارش های پی درپی باران، پرآب شدن رودخانه ها، رودها و جاری شدن روان آب ها و آب شدن برف کوهستان ها گاه پدیده تلخی به نام سیل را رقم می زند. درست مانند اتفاق ناخوشایندی که در استان گلستان؛ آق قلا افتاد یا سیل مهیب لرستان که چهره تلخ آن در معمولان و پل دختر در ذهن ما ...
بهداشت روانی چیست و چگونه باید رعایت شود
...: در مقابل خواسته های غیر منطقی خود و دیگران توانایی نه گفتن را داشته باشیم و کارها را براساس رضایت خاطر درونی خود انجام دهیم نه به خاطر رضایت دیگران. 5- داشتن قاطعیت: رفتار قاطعانه را روزانه تمرین کنیم و بدون عصبانیت و پرخاشگری و با استفاده از ارتباط کلامی مناسب از حق خود دفاع نماییم. 6- دوری از فرض های غلط ذهنی: فردی که با خوش رویی با دیگران رفتار نمی کند، این مسئله با ...
کارهای لازم جهت زیبایی
مناسب است؟متخصصان معتقدند یک مرطوب کننده خوب مهم ترین وظیفه اش مرطوب کردن و البته حفظ رطوبت آن است. برای زیبایی چه کنیم و از چه موادی استفاده کنیم؟ مرطوب کننده باید به کمک کند تا رطوبت بیشتری تولید کند و نوع آن بستگی به نیاز هر فرد دارد. اگر پوستتان به طور معمولی خشک است، باید به دنبال خرید مرطوب کننده ای باشید که حاوی اسید آلفا هیدروکسی است. این نوع مرطوب کننده به کمک می کند تا ...
همبستگی اجتماعی سدی محکم در برابر ویرانی های سیل
گفت وگو با خبرگزاری ایلنا، اظهار داشت: می توانستیم کارهای بسیاری را انجام دهیم که خسارت ها به حداقل برسد اما متاسفانه کسی مسئول و دلسوز نیست که اجازه ندهند در مسیر رودخانه ساخت و ساز و کشاورزی کنند.علوی در خاتمه تاکید کرد: باید یک مدیر، بحران را مدیریت کند نه اینکه بحران ما را مدیریت کند. تصمیم گیران باید با برنامه ریزی دقیق مشکلات را برطرف کنند. احمد خرم وزیر سابق راه و شهرسازی در گفت و ...
با رعایت این نکات می توانید با پیاده روی چربی شکم را بسوزانید
اساسی در چربی سوزی دارد. در کنار این دو پیاده روی می توانید عاملی برای کوچک شدن شکم شما باشد. پولزر توصیه می کند برای حفظ سلامت بدن و به حداکثر رساندن پتانسیل چربی سوزی بدن حداقل 6 روز در هفته به مدت نیم ساعت یا بیشتر پیاده روی سریع داشته باشید. ورزش منظم و پیوسته در طولانی مدت به همراه رژیم غذایی سالم و نوشیدن مایعات چربی سوز از جمله چای دارچین، چای زنجبیل و آب کرفس و مدیریت استرس می تواند شما را به باریک شدن دور کمرتان برساند. منبع: سیمرغ ...
هزینه و فایده حذف نرخ ارز ترجیحی
4200 به 8 هزار تومان جلوگیری از ضربه رانت به تولید است. اگر نرخ ارز از 4200 تومان به 8 هزار تومان افزایش پیدا کند فکر می کنند همه چیز ثابت است در حالی که قیمت ها افزایش می یابد که یکی از آنها افزایش نرخ ارز حداقل به 15 هزار تومان است و اینکه تورم بالا نخواهد بود حرف کاملا بی ربطی است. میثم پیله فروش، پژوهشگر اقتصادی در گفت وگو با ایلنا تداوم این سیاست را درگرو سیستم توزیعی منظم و مطمئن ...
چیزهایی مهم که باید درباره باتری قلب بدانید
شما درست باشد، باید برای جراحی برنامه ریزی کنید. پزشک شما دستورالعمل کامل را خواهد داد. انواع دیگر آزمایش ها مثل ورزش تردمیل نیز می توانند برای ارزیابی قلب انجام شوند، از جمله تست مصرف اکسیژن که میزان اکسیژن بدن شما را اندازه گیری می کند. چیزی که شما می توانید انتظار داشته باشید: بعد از نیمه شب قبل از جراحی چیزی ننوشید یا چیزی نخورید. دستورالعمل های پزشک خود را در ...
بهترین دسر ها با میوه های بهاری
خوبی داشته باشید. در صورت مخلوط نشدن شکر و طالبی آن را روی حرارت کم قرار دهید تا شکر به خورد آن برود. میوه توت فرنگی توت فرنگی یکی از خوشمزگی های فصل بهار است. اگرچه امروزه با توجه به رونق گلخانه ها توت فرنگی را می توان درهمه فصل ها در فروشگاه ها یافت. هر فنجان توت فرنگی 3.5 گرم فیبر دارد. توت فرنگی علاوه بر این می تواند ویتامین ث مورد نیاز بدن شما را نیز تامین کند ...
عدد فشار خون مناسب هر سن چند است؟
مصرف چربی و غذاهای چرب برای کنترل فشار خون خودداری کنید. الکل مصرف نکنید زیرا مشروبات الکلی فشار خون را بالا می برد. تغذیه مناسب کنترل عدد فشار خون عدد فشار خون را با ورزش کنترل کنید 3. ورزش روزانه: برای کاهش فشار خون افراد مبتلا باید حدود 30 دقیقه ورزش هایی مانند پیاده روی سریع انجام دهند . افرادی که دچار تنگی و گرفتگی هستند نیز باید تحت کنترل و مشورت پزشک ...
داروهای خانگی برای درمان سریع خارش واژن
...> این کار را دو بار در روز انجام دهید تا مشکل شما حل شود . همچنین برای چند هفته ، روزانه 1 تا 2 فنجان کفیر بنوشید . عسل طبیعی را به عنوان یک پماد در منطقه آسیب دیده اعمال کنید . آن را حدود 30 دقیقه بگذارید بماند ، سپس حمام آب گرم بگیرید . این کار را حداقل دو بار در روز تکرار کنید تا علائم بهبود پیدا کنند . همچنین ، دو بار در روز 1 تا 2 قاشق غذا خوری عسل همراه با یک لیوان آب گرم بخورید ...
چهار راز کاهش وزن بدون عرق ریختن
آشنا خواهید شد. خواب خوب طبق مطالعات دانشگاه استنفورد ، داشتن خواب کافی، حداقل 8 ساعت در شب می تواند به کاهش وزن کمک کند. بررسی روزانه وزن تحقیقات پیشین نشان داده، افرادی که وزن خود را به صورت روزانه چک می کنند، با سرعت بیشتری وزن خود را کاهش می دهند. قبل از خرید کردن، غذا بخورید محققان دریافتند که مصرف یک وعده غذایی سالم قبل از رفتن ...
راهکار هایی ساده برای حفظ سلامت
یا قلبی عروقی با فواید اساسی مانند معجزه در بدن عمل می کند؛ معمولا هنگامی که از حجم عضلات صحبت می شود تاثیر ورزش های هوازی نادیده گرفته شده و بیشتر تمرکز روی ورزش های قدرتی و استقامتی است، مردانی که چهار تا پنج روز در هفته به مدت 40 دقیقه ورزش هوازی شدید انجام می دهند شاهد پنج تا 6 درصد افزایش حجم عضلات پا خواهند بود؛ ورزش های هوازی اگر به درستی انجام شود به رشد عضلات منجر شده و تاثیری مشابه ...
