خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خواص پیاز بیشتر آشنا شوید
بدن تان آن ها در طی مدتی کم رنگ کنید. وی خاطرنشان کرد: پیاز ارگانیک، پیاز خام و پخته نه سرخ شده را می توانیم به عنوان عامل آنتی اکسیدان، کاهنده فشار خون، کنترل کننده چربی خون، کنترل کننده قند خون ، کمک کننده به هضم معده و دستگاه ادراری و جلوگیری از یبوست محسوب کنیم و برای از بین بردن بوی دهان حاصل از خوردن پیاز هل سبز را زیر زبان تان بگذارید. توصیه می شود برنج را به دلیل این که ممکن است کمبود برخی ویتامین های A، B و ... را داشته باشد با پیاز درست کنید تا همه کمبودهای احتمالی در برنج جبران شود. ...
چند فرمول ساده برای چکاپ شخصی بدن
برایتان تجویز کرده و میزان آهن خون تان را چک کند. جالب است بدانید کمبود آهن می تواند یکی از دلایل ریزش مو باشد. کم کاری تیرویید هم از جمله دیگر دلایل آن است. 10- شیوه زندگی سالم را رعایت کنید: میوه و سبزیجات سالم و تازه بخورید. به اندازه و مرتب ورزش کنید و استراحت را از یاد نبرید. تغذیه درست، استراحت کافی و اکشیژن رسانی به بدن 3 کلید طول عمر است. مراقب باشید تمامی گنج های به دست آمده به کمک این 3 کلید را با مصرف زیاد شکلات، سیگار کشیدن و نوشیدن الکل به باد ندهید. /سلامتیران ...
ساده ترین راه ها برای رفع بوی بدِ پا
از بدن دفع شده اند باعث ایجاد بوی بد می شوند. به عبارت دیگر بوی بد بدن از مواد زائد درون بدن ناشی می شود و هر چه مقدار مواد زائد درون بدن بیشتر باشد، بوی بد بدن هم شدیدتر خواهد بود. به جان جوراب های تان نیفتید و مدام آنها را با مواد شوینده مختلف نشویید. البته تنها تعویض هر روزه جوراب و انتخاب کفش مناسب نیست که به کمتر شدن بوی بد پا کمک می کند؛ اگرچه کفش های تابستانی با تعریق کمتر به
ویژگی های رژیم غذایی مدیترانه ای
انتخاب کنید که محتوای گوشت قرمز و لبنیات پر چرب آن کم بوده و مقدار زیادی میوه ها و سبزیجات تازه، روغن زیتون و غلات کامل در آن گنجانده شده باشد. لازم نیست گرسنه بمانید رژیم غذایی مدیترانه ای به شما اجازه می دهد بدون احساس گرسنگی غذاهای خوش طعم و مغذی بخورید. این مواد غذایی به آهستگی گوارش می یابند بنابراین مدت بیشتری سیر می مانید. وقتی هنگام گرسنگی مغزهای گیاهی، زیتون یا
اصول مصرف هندوانه در طب سنتی را بخوانید
داخل آن ریخته، در آن را محکم بسته روی شعله کم بگذارید تا هندوانه حالت نیمه پخته و نرم شده پیدا کند. سپس آن را خارج کرده تا خنک شود محتویات داخل آن طی چند وعده در روز (در ایامی که برای دفع سنگ در نظر گرفته شده) استفاده شود. اگر مثانه وکلیه دچار تجمع رسوبات و مواد زائد باشند با این شیوه پاکسازی شده، احتمال تشکیل سنگ کمتر می شود و لجن های ادراری یا شن و سنگریزه در صورت وجود دفع می شوند. سوزش
سالاد سیب زمینی
غذاخوری * سرکه یک قاشق غذاخوری * نمک و فلفل سیاه و آویشن به میزان لازم برای مواد لازم این سالاد مقدار و اندازه ندادیم چون سلیقه و ذائقه شما مهم است. شما به عنوان خانم خانه با توجه به ذائقه افراد خانواده مواد لازم سالاد را کم و زیاد کنید. طرز تهیه: . برای درست کردن سالاد، باید اول سیب زمینی ها را بپزید حالا یا توی آب یا توی فر یا حتی ماکروویو. فقط مراقب باشید که سیب زمینی ها
گوشت چرخ کرده را در فریزر قرار ندهید!
باشد، به دلیل اکسیده شدن چربی در اثر قرار گرفتن در مجاورت هوا، تغییر طعم و گاهی رنگ می دهد و مدت زمان ماندگاری اش هم کمی پایین تر می آید. یک دامپزشک و متخصص بهداشت مواد غذایی ما را بیشتر با چند و چون نگهداری درست و اصولی گوشت قرمز آشنا می کند. بهترین روش برای نگهداری گوشت قرمز چیست؟ اگر شما قصد نگهداری طولانی مدت گوشت را دارید، باید بلافاصله و با حداکثر سرما آن را منجمد
وحشتناکترین آزمایش های انسانی تاریخ دنیا! +تصاویر
/> گزارش های زیادی از آزمایش های غیراخلاقی که در کره شمالی روی انسان ها انجام شده به ثبت رسیده است. به ادعای یکی از زنان زندانی کره شمالی، در یکی از این آزمایش ها 50 زن زندانی که از لحاظ جسمانی سالم بودند انتخاب شدند. این زن ها به اجبار می بایست کاهوی سمی می خوردند. به محض اینکه زندانی های بیچاره کوهو را خوردند دچار تهوع خون آلود شدند و بعد از 20 دقیقه جان خود را از دست دادند . خوردن
وظیفه رسانه درباره سبک زندگی چیست؟
یا من هرگز توان خرید آن را ندارم ، از خود بپرسید چگونه می توانم راهی بیابم تا آن را بخرم و مراقب افکار، احساسات، باورها و طرز فکر و رفتارتان باشید زیرا اینها در حال به وجود آوردن دنیای شما هستند. نسبت به افکار، احساسات، باورها و رفتارتان مسئول باشید و آنهایی را انتخاب کنید که برایتان سودمند هستند. افکارتان را کنترل کنید. در غیر این صورت، افکار تان شما را کنترل خواهد کرد. فکر و ذهن خود
رژیم غذایی مناسب دوران یائسگی
بهترین و سالم ترین جایگزین برای افت سطح استروژن بدن دانست. زمانی ادامه داد: سویا، ارزن، جو، دانه کتان، عدس، لوبیا قرمز، لوبیا، چاودار، شبدر، رازیانه و نخود از غنی ترین منابع غذایی فیتواستروژن ها هستند. از دیگر مواد غذایی حاوی فیتواستروژن ها می توان به سیب ها، برنج قهوه ای، کرفس، چغندر، هویج، گل کلم، کلم بروکلی، قارچ و تمام لوبیاها و حبوبات اشاره کرد. این متخصص جراحی و لاپاروسکوپی
با ورزش های جدید آبی بیشتر آشنا شوید
شده آکوا اسپینینگ است. اگر جزو افرادی هستید که بدن آسیب دیده ای دارید و مجبور به توقف فعالیت های خود شده اید ولی هنوز اضافه وزن دارید و می خواهید اندام تان متناسب تر شود، اسپینینگ در آب یکی از ورزش هایی است که می توانید آن را انتخاب کنید و جزو رشته های ورزشی جدید است. دستگاه حرفه ای دوچرخه در آب یک ماشین ویژه است که می توانید به کمک آن بدون فشارهای نامطلوب روی زانو ورزش کنید. نوع
14 کاری که کارآفرینان هر روز انجام می دهند
در برنامه زمانی بسیار شلوغ خود برای آن ها جایی باز می کنند. 1- صبحانه بخورید: به منظور کار در منتهای عملکرد خود، بدن تان نیاز به سوخت دارد. به جای گرفتن تنها یک فنجان قهوه در راه محل کار خود، دقایقی را به خوردن یک وعده غذایی یا نوشیدن پروتئین مایع اختصاص دهید؛ حتی اگر در راه رفتن باشید. 2- روزتان را طراحی کنید: اولین کار صبح تان این باشد که به تقویم خود نگاه کنید و برنامه خود
از نوسان ها در کاهش وزن پرهیزکنید
، خوردن صبحانه را کنار نگذارید، مراقب مصرف نوشابه های پرکالری مانند آب میوه شیرین شده، نوشابه گازدار، قهوه با خامه باشید، و مقدار زیادی میوه، سبزی، غلات کامل، و مواد پروتئینی بدون چربی بخورید، چربی های سالم را جایگزین چربی های ناسالم اشباع شده و ترانس کنید، و رژیمتان را در سراسر روزهای هفته رعایت کنید نه اینکه در برخی از روزهای هفته رژیم سخت تری بگیرید. v در اغلب روزهای هفته ورزش کنید تا
تهیه سالاد سالم
که پایه روغنی شان روغن کانولا یا روغن زیتون باشد، هم سالم ترند، چراکه روغن زیتون حاوی چربی های تک اشباع نشده و روغن کانولا دارای اسیدهای چرب امگا3 هستند. همچنین مهم است که مقدار مناسبی از سس را روی سالاد بریزید. اندازه وعده ( serving size ) سس سالاد دو قاشق غذاخوری است، اما بسیاری از افراد دو برابر این مقدار سس روی سالاد می ریزند. اگر در بیرون غذا می خورید، سس را در کنار غذا سفارش دهید، و با استفاده از یک قاشق کوچک حدود 3 قاشق سس روی سالادتان بریزید که حدود یک و نیم قاشق غذاخوری می شود.
تخم مرغولوژی خواستگار شما!
پایگاه خبری شباویز به نقل از مجله سیب سبز / نیمرو دوست دارد یا عسلی؟ اصلا اهل تخم مرغ خوردن هست؟ اگر نباشد کار برای تان سخت می شود و باید سراغ راه های دیگر کشف شخصیت که در شماره های پیش گفتیم، بروید. اما اگر اهل تخم مرغ خوردن باشد، ماجرا آسان تر می شود. کافی است با او به یکی از رستوران هایی که بوفه صبحانه دارند بروید و ببینید سراغ چه نوع تخم مرغی می رود. محققان می گویند نه تنها ذائقه آدم ها در
غذ ا خوردن به سبک یازده هزار سال قبل
ندارد، پس اگر ما شیر نخوریم، سالم تر می مانیم. من هیچ مشکلی با خوردن شیر شیرین ندارم چون برخی نیاکانم طوری تکامل یافته اند که من حالا امکان هضم این مواد را دارم. موضوع این است که تکامل ما از عصر پالئولیتیک متوقف نشده است و همچنان ادامه دارد. مدت زیادی طول نمی کشد تا بفهمیم، پشت نظریه های تکاملی از این نوع، پیش فرض های احمقانه ای وجود دارند. اثر پالئو مانند رژیم های دیگر است
علت اصلی و ریشه ای بروز چاقی چیست؟
می تواند دخالت داشته باشد. مراقب باشید تا ویروس ها و میکروب ها چاقتان نکند عامل دیگری که باعث چاقی یم گردد، ویروس ها و میکروب هایی هستند که در این زمینه شناسایی شده اند و برخی از آن ها می توانند منجر به چاقی افراد شوند. قبل از آن که زیاد احساس گرسنگی کنید، غذا بخورید و پیش از سیری دست از غذا خوردن بکشید افزایش مصرف غذا یا پُرخوری (اعم از مصرف حجم زیاد
گلاره عباسی، یک شکموی تمام عیار!
محلی دارد و ما در خانه روغن حیوانی و پنیر محلی و ماست و دوغ محلی می خوریم. این از امتیازات منزل ماست. بهار، خواهرم همیشه معتقد است غذاهای سفید ضرر دارد. شکر، نان سفید، برنج همه ضرر دارند. به جای برنج، بلغور و به جای نان سفید، نان جو و نان سبوسدار استفاده می کنند. روغن اصلا نمی خورند و اگر هم بخورند روغن هسته انگور و زیتون، آبمیوه طبیعی. کنسرو که مواد نگه دارنده دارد اصلا نمی خورد
راه های ایمن ماندن در شبکه های اجتماعی
. پس به خاطر داشته باشید چیزی را که می خواهید ارسال کنید با دقت بیشتری انتخاب کنید. همیشه فرض کنید چیزی را که ارسال می کنید باقی خواهد ماند و حذف نمی شود. هیچ وقت چیزی را درمورد خودتان،خانواده تان یا دوستان تان، که خود شما یا آنها دوست ندارند عمومی شود را ارسال نکنید. همیشه از ارسال چیزهایی که لحظه ای به ذهنتان خطور می کند اجتناب کنید، و اینکه از ارسال چیزی که باعث پشیمانی و تأسف خوردن شما می شود
راهنمای خرید مبل: چه مبلی بخریم؟
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : خرید مبل کار بسیار ساده ای است. یعنی شما می توانید با مراجعه به یک بازار مبل بزرگ و دارای محصولات متنوع با توجه به سلیقه ای که دارید مبل دلخواهتان را انتخاب کنید. البته به شما توصیه می کنیم پیش از خرید مبل، نگاهی هم به این راهنمای خرید ما بیندازید؛ شاید به دردتان خورد! 1-راحتی بخریم یا استیل؟ معمولا مبل ها به دو گروه راحتی و
انرژی تجدیدپذیر کافی نیست، به انرژی پایدار نیاز داریم
. سازگاری اجتماعی بسیار متنوع و پیچیده است؛ از شرایط سالم برای کارگران و دستمزد مناسب تا افزایش رفاه محلی. یکی از جنبه های فراگیر سازگاری اجتماعی: تنها یک جهان داریم که امکان تهیه غذا و انرژی کافی را برای همه را فراهم می کند؛ بنابراین، استفاده موثر و کارآمد از زمین بسیار حیاتی است. سازگاری اقتصادی براحتی قابل اندازه گیری است. اگر یک فناوری بدون یارانه قابل فروش باشد، آیا از
عجیب ترین غذاهای سراسر دنیا +عکس
تُن را با سیر و سویا سس طبخ می کنند. گوشت چشم بسیار زیاد است و عدسی چشم بعد از پخت بسیار ترد می شود. مزیت خاصی در مصرف این غذا وجود ندارد و شاید فقط بتوان به وجود پروتئین آن اشاره کرد هرچند خود گوشت ماهی تُن هم به داشتن پروتئین بسیار معروف است. حشره ویچتی، استرالیا این وعده غذایی به صورت زنده خورده می شود ! ابتدا سر جانور را می برند و با فشار دست شکمش را خالی کرده و سپس بدن نیمه
صد و دومین نشست کتاب خوان در زنجان برگزار شد
توسط شیخ صادق احسان بخش در کتاب آثار الصادقین انجام گرفته ولی در این کتاب موضوعات بسیار گسترده گردیده و انتخاب موضوع برای خواننده بسیار سهل وآسان گردیده. در موردانتخاب عنوان کتاب می توان گفت این کتاب مکمل و به نوعی جلد دوم کتاب مفاتیح الجنان اثر مرحوم حاج شیخ عباس قمی بشمار می رود و از آن جایی که کتاب مفاتیح الجنان نحوه سیر وسلوک وارتباط انسان را با خدا استفاده از سه عنصر نماز ادعیه
پیشینه حق رأی زنان در مجلس شورای ملی (1290 1341)
و یکی از سران و اشراف مدینه بود با خود هراه برداشتیم. با این که ما کار خود را از مشرکین و قوم خود نهان می داشتیم ولی تنها با او وارد صحبت شدیم و گفتیم ای اباجابر! تو یکی از سروران و اشراف ما هستی و ما نمی خواهیم با این مقام که داری فردا هیزم دوزخ باشی و او را به اسلام دعوت کردیم و از وعده ملاقات با رسول خدا (ص) مطلع نمودیم. گوید: او مسلمان شد و با ما در بیعت عقبه شرکت کرد و نقیب انتخاب شد.
چگونه با شیمی درمانی کنار بیاییم؟
را پیدا می کنند. از این رو، طعم دار کردن آب و مواد غذایی مختلف به برگشت اشتهای بیمار کمک می کند به عنوان مثال، اگر فرد تمایلی به خوردن آب ندارد، می توانید با افزودن لیموترش داخل آب، آن را مزه دار کنید. از انواع مختلف گوشت ها هم می توانید در این دوره استفاده کنید. مبارزه با یبوست و اسهال برخی بیماران در طول شیمی درمانی دچار یبوست یا اسهال می شوند. تأمین آب مورد نیاز بدن از
سهل انگاری بود نه شکنجه
سکوت را شکست تا نقطه آخری بر جملات شکل گرفته با شایعات و شائبه ها گذاشته باشد. به گزارش سلامت نیوز، رامین رضایی، مدیر کل دفتر توانبخشی سازمان بهزیستی کشور در گفت وگو با روزنامه اعتماد از جزییات پیگیری و شکل گیری این پرونده می گوید و ضمن تاکید بر اینکه شکنجه ای در کار نبوده و عمدی بر آزار نبوده تایید می کند که پرونده، همچنان مفتوح است و احتمالات – تعداد ناکافی مراقب، سهل انگاری، بی توجهی
چرا زیر چشم ها سیاه می شود؟
غذایی ضعیف: خوردن غذاهایی که برایتان خوب نیست می تواند باعث ایجاد سیاهی زیر چشم شود. استفاده نکردن از میوه و سبزیجات می تواند به بوجود آمدن این سیاهی ها کمک کند. غذاهایی انتخاب کنید که ویتامین D بالایی داشته باشند چون کمک می کنند پوستتان بدرخشد، فست فودها چیزی است که باید از آن برای دچار نشدن به سیاهی زیر چشم بپرهیزید چون این غذاهای حاوی مقدار زیادی نمک مخفی هستند.
کک و مک تحفه رنگی آفتاب!
پوست و ایجاد کک و مک می شود. در اغلب موارد کک و مک عارضه حادی را به وجود نمی آورد اما بیشترخانم ها به دنبال درمان این مشکل هستند. تغذیه بی تقصیر است ایجاد، پیشگیری یا درمان کک و مک ارتباط چندانی با تغذیه ندارد. بعضی ها معتقدندخوردن مواد چرب یا شیرین باعث ایجاد کک و مک می شود. البته ممکن است خوردن افراطی مواد غذایی چرب یا شیرین باعث عارضه های دیگر پوستی شود اما ربطی به کک و مک
چگونه با ورشکستگی و بیکاری همسرمان برخورد کنیم؟
اند و برخی دیگر نیز از آیه یاس خواندن همسرشان و بی انگیزگی و افسردگی او نالانند. پس چه باید کرد؟ اگر شما با مشکل بیکاری همسرتان مواجه هستید، در این نوشتار پیشنهاداتی به شما ارائه می دهیم تا شاید بهتر بتوانید با بیکاری او کنار بیایید . بهتر است آرامش تان را حفظ کنید و با خونسردی پیش بروید. وقتی به این درجه از یقین برسید می توانید حس مثبت تان را که بسیار قوی، نیروبخش و
بستنی هایی که به آسانی آب نمی شوند
این پروتئین تازه کشف شده که BsLA نام گرفته حباب های هوا، قطرات چربی و مولکول های آب موجود در بستنی را متصل به یکدیگر نگه می دارد و اجازه نمی دهد بلورهای ریز یخ سطح بستنی را پر کنند. چنانچه BsLA به فرمول بستنی اضافه شود، بافت نرم و یکدست آن به مدت طولانی تری حفظ خواهد شد. پروتئین BsLA که به طور طبیعی در زنجیره غذایی وجود دارد در مواد پروبیوتیک موجود است و از آن به عنوان مخمر استفاده می
