خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سبزیجات کم کالری بخورید
جلوگیری می کند، برای پوست، پروستات، تسکین دردهای عصبی، رفع بی اشتهایی، درمان یبوست، تورم دهان، درد مفاصل، روماتیسم، تصفیه خون و بیماری های عفونی مفید است؛ آب گوجه فرنگی ادرار آور است و به هضم غذا و مواد نشاسته ای کمک می کند. گوجه فرنگی دارای ویتامین A، B، C، و K است، مواد معدنی مانند کلسیم ، فسفر و آهن دارد و انرژی بدن را تأمین می کند. کرفس: هر شاخه کرفس یک تا 2
قهرمانان میوه ای را بشناسید
سلامتی می کند. پوست این میوه حاوی فیبرهای محلول در آب زیادی است که مهم ترین آنها پکتین می باشد. این فیبرها به کاهش کلسترول و قند خون کمک می کنند. زمانی هم که کلسترول و قند خونتان پایین باشد خیلی از بیماری ها مانند بیماری های قلبی عروقی و دیابت از شما دور می شود. زغال اخته زغال اخته سرشار از آنتی اکسیدان است علاوه بر این زغال اخته حاوی ترکیباتی است که ضد باکتری هستند. برای همین
نرمش کافی است! قهرمانی کنید/ نتیجه گیری دشمن از جست وجوی کلید گشایش اقتصادی در پیاده روها و کریدورها
بتوانند مانند توافق ژنو هم امتیازهای غیرقانونی بزرگی بستانند، هم راه پیشرفت هسته ای ایران را سد کنند و به تعبیر اوباما عقب برانند، و هم از لغو تحریم های غیرقانونی طفره بروند. بدین ترتیب مسئله ای که از نگاه روحانی و ظریف ظرف یک هفته یا 3 تا 6 ماه قابل حل بود، اکنون به یک معنا 16 ماه و به یک معنای عمیق تر، 11 سال به درازا کشیده است. یعنی تخم مرغ های امید و تدبیر را نباید در سبد مذاکرات با شیطان بزرگ چید
افتادگی پوست صورت درپی رژیم کاهش وزن
خیلی از افراد به ویژه خانم ها دوست دارند رژیم بگیرند و وزن آنها کاهش یابد اما صورتشان لاغر نشود، در حالیکه متاسفانه این موضوع در عمل غیرممکن است. به عبارت دیگر، رژیم غذایی، هوشمند نیست تا بر روی برخی مناطق اثر کاهش چربی داشته باشد و بر برخی مناطق دیگر اثری نداشته باشد. قطعا کسی که رژیم کاهش وزن می گیرد دچار کاهش چربی پوست صورت هم می شود و ممکن است با از دست دادن مقدار زیادی از وزن بدن، کمی
نگهداری از حیوانات خانگی بلای جان سلامت خانوادهای ایرانی
عفونت سالمونلایی می تواند از آب آکواریوم ها انتقال پیدا کند. آلرژی نسبت به حیوانات خانگی 15 تا 30 درصد افراد بخصوص افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، نسبت به پروتئین های آلرژن موجود در پوست، بزاق یا ادرار حیوانات خانگی واکنش نشان می دهند. مایعاتی که از بدن سگ ها و گربه ها ترشح می شوند و نیز پوست های مرده آن ها (هنگام پوست ریزی) ، حاوی مواد آلرژی زای چسبناکی است که می تواند
تاثیر آلاینده های محیطی در بروز سکته های مغزی
، دیابت، چاقی، مصرف سیگار و دخانیات هستند که از بیرون به فرد تحمیل شده و معمولا جزو فرایندهای خطرساز بوده و زمینه را برای تصلب شرائین و سکته مغزی فراهم می کنند. وی افزود: همچنین آلاینده های محیطی در بروز سکته های مغزی نقش ایفا می کنند؛ به این صورت که آلاینده های محیطی و کمبود اکسیژن در محیط به ویژه در شهرهای صنعتی مانند تهران و میزان آلاینده هایی مانند سرب که خوشبختانه در ایران با توجه
پاک کننده طبیعی نیکوتین و کاهش ابتلا به سرطان
دلیل آنتی اکسیدان قوی موجود در آن است. گزنه این گیاه سرشار از آهن است و یک ابزار بسیار مفید برای زدودن سموم از ریه ها است و نیز در مبارزه با عفونت تاثیر مهمی دارد سلنیوم این آنتی اکسیدانی بسیار قوی است که می تواند در انواع مختلفی از ماهی مانند ماهی تن، ماهی آزاد و روغن ماهی یافت شود، ولی در بره، تخم مرغ و غلات و حبوبات هم یافت می شود. کاج سوزن
افشای پشت پرده گرانی ها برای نخستین بار
قیمت آن پایین نگاه داشته شده بود، دیگر به اندازه کافی وجود نداشت که به دست متقاضی داده شود. لذا این کالا که ارز است، با افزایش تقاضا و وورد تقاضاهای کاذب و سفته بازانه به بازار وارد بحران شد و این بحران تشدید شد؛ چراکه به نوعی ویروس سفته بازی نیز به مشکل کمبود ارز در بازار اضافه شده بود. این بحران در بازار رخ داد و ما متوجه شدیم که بانک مرکزی برای پاسخ به این همه تقاضای کاذب آمادگی ندارد؛ ولی
این مرگ تقدیر نیست انتخاب است!
سازمان 100میلیون مرگ ناشی از دخانیات را در قرن بیستم پیش بینی کرده و کارشناسان حوزه کنترل دخانیات هشدار داده اند در صورتی که اقدامی برای مهار اپیدمی دخانیات صورت نگیرد، این میزان در قرن 21 به بیش از یک میلیارد قربانی می رسد. مطالعات این سازمان همچنین نشان می دهد، ایران هنوز جزو کشورهای رده اول و پر مصرف دخانیات محسوب نمی شود ولی در صورت نداشتن برنامه ریزی و پیشگیری لازم در مهار اپیدمی دخانیات، تا 40
اگر معتاد به فست فود هستید؟ بخوانید
اخبار پزشکی ، اگر معتاد به فست فود هستید؟ بخوانید : اعتیاد به مصرف فست فودها خطرات جدی را برای افراد به همراه دارد. به گزارش ایران مطلب به نقل از جنوب نیوز؛ دکتر میرمیران، متخصص تغذیه اظهار داشت: فست فودها، گوشت های فرآوری شده چون سوسیس، کالباس، هات داگ، همبرگرها، ناگت و... در الگوی غذایی روزانه هیچ جایگاهی ندارند. این مواد غذایی حتی برای افراد سالم نیز منع شده است. وی ادامه
کله جوش غذای روزگار قدیم و جدید کویر نشینان +خواص و روش تهیه
کشک یکی از مواد لبنی است که تنها در ایران یافت می شود. در واقع می توان گفت که مانند دوغ تهیه شده از ماست، این فرآورده محصولی کاملا ایرانی است. وجود ضرب المثل های فراوان در مورد کشک در زبان فارسی نشان دهنده قدمت تولید و استفاده ازاین ماده غذایی مفید است. کشک یکی از فرآورده های فرعی شیر است که به روش سنتی از جوشاندن، تغلیظ و یا خشک کردن دوغی که پس از کره گیری باقی می ماند و یا از ماست بدون
عرضه چند نرخی و نوسان قیمت برخی کالاها
شهرخبر: کاهش عرضه و ضعف نظارت بر بازار زمینه فروش چند نرخی و گرانی برخی اقلام خوراکی به ویژه گوشت، مرغ و میوه با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال را فراهم کرده است. موج تازه تغییرات قیمتی برخی مواد خوراکی در آستانه شب عید با رشد چند باره قیمت گوشت مرغ، سیر صعودی گوشت قرمز گوسفندی و گوساله و تداوم گرانی میوه و سبزی های تازه موجب گلایه مصرف کنندگان شده است. با وجود این طی هفته گذشته نرخ
تاریکتر شدن شبهای میدان کرج در غفلت مسئولان
به گزارش خبرنگار مهر، دوم شهریور امسال گزارشی تحت عنوان معضلات میدان کرج شب زنده دار است/مسئولان زنگ خطر آسیب های اجتماعی را نمی شنوند در خبرگزاری مهر منتشر شد. در این گزارش به معضلات اجتماعی که هر شب مانند قارچ، در میدان کرج رشد می کنند پرداخته شد. معضلاتی از قبیل فروش جگر توسط دست فروشان بدون رعایت موازین بهداشتی ، وجود معتادان و دستفروشی اجناس دسته چهارم، پنجم و الی آخر که البته این معضل مانند
چرا قدمان آب می رود
که کلسیم دارند لبنیات است. نیاز بدن هر انسان به طور متوسط روزانه به یک لیتر شیر یا ماست است. اگر شما به این اندازه لبنیات مصرف نمی کنید بدن شما کمبود کلسیم دارد. اگر نوشابه گازدار مصرف می کنید بدن شما کلسیم را از دست هم می دهد. در این صورت قد شما نه تنها افزایش نمی یابد بلکه دچار پوکی استخوان می شوید و پوکی استخوان موجب کاهش ارتفاع مهره های ستون فقرات شده که در نهایت موجب کوتاه قدی شما می شود. او
چرا باید خوراکی های حاوی فیبر بخوریم؟
یک ماده ژله مانند تشکیل می دهند. این نوع فیبر باعث پایین آوردن کلسترول خون می شود و در جو، جودوسر، مرکبات و حبوبات یافت می شود. فیبرهای محلول به کاهش وزن نیز کمک می کنند؛ زیرا بعد از مصرف غذای حاوی این نوع فیبر فرد احساس سیری و سنگینی می کند و در نتیجه دیرتر گرسنه می شود. فیبرهای نامحلول: این نوع فیبر در آب حل نمی شود و سبب افزایش سرعت حرکت مواد غذایی در دستگاه گوارش شده و حجم مدفوع را افزایش می
رژیم غذایی متنوع، موثر در پیشگیری از سرطان
ها است. کاظم زاده با تاکید بر مصرف گوشت های کم چرب در برنامه غذایی روزانه، تصریح کرد: پیش از این که گوشت را بپزید همه چربی های قابل مشاهده آن را جدا کرده و دور بریزید و اگر چربی باقی ماند، پیش از خوردن آن را جدا کنید. وی افزود: از گوشت سفید بویژه ماهی به جای گوشت قرمز استفاده کنید البته بهتر است پیش از پخت، پوست و چربی آن جدا شود. کاظم زاده بر استفاده از مواد لبنی
14 نشانه بیماری کلیوی
80درصد از عملکرد خود را از دست داده است، بروز می کند. درد یا سختی هنگام دفع ادرار گاهی فرد دچار مشکل، درد یا احساس فشار هنگام دفع ادرار می شود. این امر می تواند نشانه عفونت لوله ادراری باشد که علایمی مانند درد یا سوزش هنگام ادرار کردن ایجاد می کند. انتشار عفونت به کلیه ها می تواند باعث تب و کمردرد شود. وجود خون در ادرار این علامت بیماری کلیه است که
تکذیب ادعای آلودگی سیب های آذربایجان غربی
این لایه موم سفید رنگ بیشتر در سیب دیده می شود، اظهار کرد: ترشحات خود میوه باعث به وجود آمدن موم در روی میوه شده و حاصل فرآیندهای انسانی و استفاده از سموم شیمیایی نیست و تعدادی افراد کم تجربه و بدون اطلاع از واقعیت، شایعه پراکنی کرده و مردم را نسبت به استفاده از میوه های داخلی بد گمان کرده اند. امانی ادعای عراق را در خصوص سیب های صادر شده از ایران را خلاف واقع دانست و گفت: عراق سالیان
اگر می خواهید کمی چاق شوید بخوانید
در برنامه خود داشته باشید. در عوض سبزیجات فیبری مانند کاهو، خیار، بروکلی، گل کلم و ... را کمتر مصرف کنید؛ زیرا سرشار از آب و فیبر هستند و حجم معده شما را پر کرده و از مصرف سایر مواد پرکالری شما را برحذر می دارند. در هنگام مصرف سبزیجات، به کالری آن ها بیفزایید. برای این منظور می توانید به سالادهای سبزیحات خود تخم مرغ پخته یا لوبیا بیفزایید. سیب زمینی را به همراه کره مصرف کنید و سالاد خود را حتما با سس میل کنید. منابع: Wikihow Activebeat
طرز تهیه میرزا کدو
میرزا کدو یک نوع میرزا قاسمی می باشد که به جای بادمجان از کدو برای طبخ آن استفاده می شود. مواد لازم : کدو سبز 500 گرم تخم مرغ 2 عدد سیر 1 بوته روغن به مقدار لازم رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری زردچوبه 1 قاشق چایخوری نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه : ابتدا کدوها را خوب شسته، سپس لایه بسیار
غذاهای ممنوعه در ورزش یوگا
استوار هستند و بنابراین هر گونه رژیم غذایی شامل حذف یا زیاده روی در اقلام غذایی خاص مانند آنچه در برخی رژیم های تغذیه ای از جمله یوگا توصیه می شود ممکن است فرد را در معرض خطر کمبود یا مقادیر بیش از حد مواد مغذی یا انرژی قرار دهد و بنابراین لازم است برنامه ی غذایی تمامی افراد هر پنج گروه غلات کامل و مواد نشاسته ای، شیر و لبنیات کم چرب، میوه ها، سبزیجات، گوشت، تخم مرغ، ماهی و حبوبات و همچنین انواع مغزها و روغن های گیاهی را در برگیرد.
کمبود ید بهره هوشی را کاهش می دهد
شهرخبر : زهرا عبدالهی در مورد اهمیت کاهش مصرف نمک در سلامت کودکان گفت: عادات غذایی در دوران کودکی و به ویژه در سنین 2 تا 5 سالگی شکل می گیرند. وی ادامه داد: با توجه به اینکه سلیقه های غذایی در این دوران پایه گذاری می شوند و تا سال ها پایدار می مانند، بنابراین عادات غذایی سالم را باید از دوران کودکی پایه ریزی کرد. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت افزود: یکی از راه های
درباره مصحف توبینگن
یهودیان و مسیحیان رواج یافت، ابزاری در دست دانشمندان بود تا معنای تاریخی متن را کشف کنند. آنان با توجه به گسست های ساختاری و محتوایی در متن یکپارچگی آن را زیر سؤال می بردند، می کوشیدند منابع گوناگون متن حاضر را کشف کنند و آن را در بستر تاریخی اش قرار دهند. روش تاریخی از زمان تولد در قرن هجدهم تاکنون مهم ترین روش پژوهش درباره کتاب مقدس (به ویژه در حلقه های پروتستان) بوده است. پژوهش های قرآنی نیز در
خواب های هولناک بر اثر خوابیدن با شکم پُر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ، خواب عصرگاهی به بدن آسیب فراوان وارد می کند و موجب تجمع بیماری ها در بدن می شود چرا که عصر زمان تغییر روز است، یعنی زمانی است که از روز وارد شب می شویم و باید بدانیم که خواب روز بیماری زاست. خواب بعد از نماز صبح موجب زرد شدن پوست می شود، طب سنتی خواب روز را بسیار مضر می داند و موجب مشکلاتی مانند فساد هضم و تیرگی رنگ چهره شده و اختلال هضم ایجاد می
حقایقی مرگبار درباره شکر
مواد غذایی مانند میوه ها، سبزیجات و آجیل وجود دارد، اما این بدان معنا نیست که آن برای سلامتی خوب است. قند در روده در طول هضم پردازش می شود توسط تمام سلول در بدن استفاده می شود. فروکتوز به طور کامل و به طور مستقیم به کبد می رود. حد نرمال استفاده از قند و شکر؟ انجمن قلب آمریکا و سازمان بهداشت جهانی (WHO) توصیه می کنند که مصرف شکر اضافه روزانه باید نه قاشق چای خوری (38 گرم) برای مردان و شش قاشق چای خوری (25 گرم) برای زنان شود.
احتکار امنیت غذایی البرزنشینان را تهدید می کند
لبنیات که نیاز ضروری بدن است و در فقدان آن، بدن با پوکی استخوان روبه رو می شود تاکنون 4 بار از ابتدای سال تاکنون افزایش یافته است. مساله این جا است که سخن از افزایش قیمت ها به این نقطه ختم نشده و در پی نوسانات نرخ ارز و در پی آن نوسانات قیمت کالاها، داستان خوراکی ها بسیار پیچیده شده است؛ به گونه ای که بسیاری از کالاهای ضروری مانند روغن، شکر، برنج و غیره در مواردی کمیاب شده اند.
عوارض استرس در دوران بارداری
مادر مواد غذایی بیشتری مصرف کند، اما در عین حال باعث کاهش توانایی جفت برای حمل و نقل گلوکز به جنین می شود. یافته های این تحقیق نشان می دهد که تحت شرایط استرس، ژن های خاصی در جفت دچار تغییر می شوند؛ یکی از این ژن ها Redd1 است. ژن Redd1 قابل دسترس بودن موادی نظیر اکسیژن را سیگنال دهی کرده و با مسیرهای داخل سلولی تعامل برقرار می کند تا رشد و جذب مواد غذایی را در سایر بافت های بدن کنترل کند. نتایج این پژوهش در مجله "Physiology" منتشر شده است.
با من از ترس بگو
را به خاطر فیلم های درخشان سرگیجه و روانی می شناسند. جالب است بدانید که این کارگردان در تمام طول عمرش با ترس از تخم مرغ زندگی کرده است و می گوید که تخم مرغ ها به راحتی می توانند تمام بدن او را به رعشه بیندازند. او در زندگی اش هیچ تخم مرغی را نشکسته و در شرایطی که از گرسنگی رنج می برده هم، حتی فکر تخم مرغ یا پنکیک به سرش نمی زده. در تمام گفت وگو هایش اعلام کرده است که هیچ چیزی به اندازه شیء بیضی
پرواز قیمت مرغ
پرنده و ماهی کشور در گفت وگو با شرق درخصوص افزایش قیمت گوشت مرغ در روزهای اخیر گفت: در دی ماه بیشتر مرغداران اقدام به تخلیه سالن ها می کنند تا برای جوجه ریزی شب عید آماده باشند. سن جوجه برای اینکه آماده ورود به بازار باشد و وزن کافی را به دست آورد، باید به 50 تا 55روز برسد. به این دلیل همه ساله در بهمن ماه با کمبود عرضه گوشت مرغ در بازار مواجهیم، زیرا تولید با وجود جوجه ریزی در این ماه کم بوده و مرغ
بازسازی باور نکردنی چهره این دختر پس از سوختگی + تصاویر
...، مو، ابرو، مژه و پوست سر او همینطور سوختگی پشت، پاها، صورت و معده او با درجه سوختگی درجه 3 بسیار سریع ترمیم شده است و شگفتی پزشکان را در برداشته است. پس از وقوع آتش سوزی او در وضعیت کما قرار گرفته اما بسرعت از این حالت خارج شده و پس از گذراندن چهار عمل جراحی تهاجمی، فیزیوتراپی و پیوند پوست سلامت خود را تا حد زیادی بدست آورده است. کارشناسان اعتقاد دارند سیستم ایمنی بدن او، ژن ها به همراه مصرف آنتی بیوتیک های موثر، سن کم و مهمتر از همه انگیزه او برای بدست آوردن سلامتی عامل ترمیم سریع مشکلات پوستی او بوده است. انتهای پیام/ ...
