خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رشد سریع ناخن با چند روش موثر خانگی
روی رشد ناخن ها تاثیر میگذارند؛ بنابراین همیشه هنگام شستشو و استفاده از آب دستکش بپوشید تا ناخن های سالمی داشته باشید. رشد سریع ناخن با ماساژ روغن زیتون روغن زیتون نه تنها برای پوست و مو بلکه برای رشد ناخن ها نیز مفید است. هر شب قبل از خواب دست ها و ناخن ها را با روغن زیتون کمی ماساژ دهید. روغن زیتون ناخن ها را مرطوب نگه می دارد و خشک شدن و شکنندگی آن ها جلوگیری می کند. ...
چای و قهوه در بارداری، تاثیر آن چیست؟
با مصرف چای و قهوه و یکسری موارد دیگر مانند نوشابه و شکلات ، کافئین به بدنمان می رسد. کافئین یک ماده محرک و دیورتیک ( ادرار آور ) است. به دلیل اثر تحریکی، کافئین می تواند باعث افزایش فشار خون و ضربان قلب شود که هر دو در دوران بارداری توصیه نمی شوند. بعلاوه مصرف چای و قهوه میزان دفع ادرار را افزایش می دهد، که باعث کاهش سطح مایعات بدن شما و در نتیجه کم آبی می شود. شما مجبور نیستید در دوران ...
جوهر خالکوبی سرطان زاست/ نشانه های قارچ سمی
آنتی باکتریال استفاده کنند . بهترین صابون برای پوست های آکنه دار صابون های دارویی ضد آکنه حتی برای افرادی که پوستشان مستعد آکنه است نیز مفید است؛ اما مصرف آن بیش از دو بار در روز توصیه نمی شود. همین طور افرادی که زیاد عرق می کنند و از بوی نامطبوع آن رنج می برند، می توانند از صابون های محتوی ضد عرق یا دئودورانت استفاده کنند . دکتر داوودی با اشاره به اولویت داشتن مواد شبه صابونی چون ژل و ...
ضررهایی که با خوردن نوشابه به خود میزنید!
کشورها رو به کاهش است، بسیاری از مردم هر روز نوشابه می نوشند. 21 خطر نوشابه را با شما در این بخش از سلامت نمناک به اشتراک می گذاریم تا حتما آن را مطالعه کرده و با آگاهی کامل مصرف نوشابه را کنار بگذارید. متاسفانه مصرف نوشابه های گازدار بطور فزاینده در میان مردم دنیا بخصوص ایرانیان که رکورددار مصرف این ماده هستند رواج پیدا کرده است. ولی آیا افرادی که با علاقه این نوشیدنی سمی را مصرف می کنند از ...
تاثیر ورزش بر فعالیت غدد درون ریز
گلیسرید و پروتئین بدن برای تولید گلوکز در فعالیت های استقامتی و طولانی، انرژی مورد نیاز بدن راتامین می کند. توجه داشته باشید که نداشتن ریکاوری مناسب بعد از تمرین قبلی باعث ترشح کورتیزول می شود ، هرچند ترشح این هورمون برای کاهش حجم چربی بدن مفید است اما ترشح بیش از حد آن باعث از بین رفتن پروتئین عضلات برای تأمین سوخت بدن می شود که این اتفاق حجم عضلات شما را کاهش می دهد. ...
عوامل سقط جنین، ماه اول بارداری
داروها صورت گیرد. گاهی مصرف یکسری از غذاها و گیاهان دارویی که در حالت عادی برای سلامتی فرد مفید هستند، می تواند خطر سقط جنین را تا حد زیادی افزایش دهد. سقط جنین با دارو تا زمانی می تواند انجام شود که حدود 10 هفته با اولین روز از آخرین سیکل قاعدگی فاصله داشته باشد. سقط جنین با جراحی نیز تا 12 هفته بعد از اولین روز از آخرین سیکل قاعدگی قابل انجام است. برخی از زنان از روش های خطرناکی برای سقط ...
14 باور غلط درباره چاقی، مغز، مصرف نمک و استفاده از ماکروویو
... 5. “هضم آدامس در بدن چندین سال طول می کشد.” حتما شنیده اید که بعضی ها می گویند اگر آدامس را ببلعید، به علت چسبیدن به روده سال ها طول می کشد تا هضم شود. این باور غلط است. اگرچه آدامس با آب دهان تجزیه نمی شود، اما مانند هر چیز دیگری اگر قابل هضم نباشد، بدن آن را دفع می کند. 6. “مصرف هویج موجب تقویت دید در شب می شود!” همه می دانیم که منبع اصلی خواص هویج، وجود ...
قرص های روانگردان رایگان در مدرسه دخترانه!
شفقنا زندگی- ظاهرا چند دختر در مدرسه قرص هایی خورده بودند که حال خوبی نداشتند اما آمبولانس تشخیص مورد حادی نمی دهد. پلیس هم در مدرسه حاضر شده اما ظاهرا چیزی پیدا نکرده. روزنامه سازندگی نوشت: ساعت حدود یازده و نیم شنبه شب 31 فروردین 98 بود که خبری در شبکه های اجتماعی و از سوی یکی از روزنامه نگاران، مطرح و پس از آن دست به دست شد. توزیع و مصرف قرص های روانگردان در یکی از مدارس دخترانه در ...
5 نوشیدنی عالی برای مقابله با دیابت
روز نخستین بار در سال 1991 میلادی برای گسترش آگاهی ها در مورد دیابت، علل آن، پیشگیری از آن و اثرات ویران کننده اش بر زندگی بشر معرفی شد. تمامی خانواده ها به طور بالقوه تحت تاثیر دیابت قرار می گیرند و بنابراین آگاهی از علائم، نشانه ها و عوامل خطر برای انواع دیابت برای تشخیص زودهنگام آن حیاتی است روز تولد "فردریک بنتینگ"، شخصی که با همکاری "چارلز بست" در سال 1921 میلادی باعث کشف ...
فشار خون بالا؛ بیماری پنهان و مرگبار + علائم و راه های درمان
ای در فرد مبتلا نمی شود. پس چرا باید نگران فشار خون بالا باشید؟ به این دلیل که حتی زمانی که فشار خون بالا هیچ علائمی با خود به همراه ندارد، می تواند به طور خاموش به بسیاری از اعضای بدن آسیب برساند، از جمله: • مغز • چشم ها • قلب • کلیه ها • شریان های سراسر بدن شما ممکن است آسیب را که پر فشاری خون خاموش به بدن وارد می کند را تا زمانی ...
فشار پایین در بارداری، علائم و نه درمان خانگی
...> چه زمانی ممکن است زن باردار فشار خون پایین داشته باشد؟ ممکن است فشار خون در اوایل بارداری شروع به افت کند و کم ترین مقدار آن در اواسط سه ماهه دوم احساس شود. گرفتن فشار خون و خواندن آن مهم است چرا که وضعیت سلامت شما و کودک شما را پیشبینی می کند. فشار خون پایین به طور معمول در زنان باردار گزارش می شود و ممکن است تا هفته 24ام بارداری هم چنان پایین باقی بماند. انواع فشار خون پایین ...
در مورد زایمان طبیعی، بدانید تا درست تصمیم بگیرید
شود پوست و ماهیچه های شما کشش پیدا می کنند. لگن و پروینوم (ناحیه بین واژن و مقعد) در نهایت به نقطه حداکثر کشش می رسد. در این نقطه ممکن است احساس سوزش کنید. در این زمان ممکن است ماما تصمیم به اپیزیوتومی کند که در نهایت شما آن را احساس نخواهید کرد چون پوست و عضلاتتان کشش پیدا کرده اند. همانطور که سر نوزاد ظاهر می شود، فشار تا حدود زیادی کاهش پیدا می کند. پزشک از شما می خواهد که به طور موقت فشار را ...
با این خوراکی ها قند خون تان را تنظیم کنید
کرده اند میزان قند خون بد آنها کاهش داشته است. تخم مرغ تخم مرغ می تواند انرژی تمام روز شما را تأمین کند و از آنجایی که دارای آنتی اکسیدان است چشمان را سالم نگه می دارد و قند خون بدن را کمتر می کند. زردچوبه زردچوبه به کاهش میزان قندخون بدن کمک بسزایی می کند و خطرات سکته قلبی را کاهش می دهد، بر همین اساس بیماران ( patients )دیابتی می توانند به راحتی این ماده ...
با پنج بیماری شایع اعصاب و روان آشنا شوید
شیوه ی سم زدایی (دتاکس) اشاره کرد که معمولا حدود یک هفته زمان می برد. سم زدایی مانند دستیاری جانبی به فرد بیمار کمک می کند نتایج تلاش پزشکان و تیم درمان در متوقف کردن مصرف موادمخدر و الکل افزایش یابد. بعد از اتمام مرحله ی سم زدایی، درمان های بستری و سرپایی دنبال می شوند و به فرد بیمار این فرصت داده می شود از یک هفته تا چند ماه را دوران ریکاوری سپری کند. در این مدت، بیمار تحت درمان در کلاس های ...
کیست بارتولن چیست؟ + علل، علائم، راه های پیشگیری و درمان
به بستری شدن در بیمارستان داشته باشید یا اینکه در مطب پزشک این عمل برای شما انجام شود. اگر با روش مارسوپیالیزیشن بازهم کیست شما عود کند، پزشک شما جراحی در بیمارستان با بی هوشی عمومی را تجویز می کند. آیا جراحی کیست بارتولن دردناک است؟ بله تا حدودی درد را احساس خواهید کرد زیرا زمانی که قسمتی از بدن دچار التهاب و تورم شده باشد حتی با تزریق مواد بی حسی، آن قسمت به خوبی بی حس نمی شود و درنتیجه کمی درد را احساس خواهید کرد. تجربه شما از کیست بارتولن چیست؟ نظریات و تجربیات خود را از طریق بخش "ارسال نظر" با مخاطبان ستاره درمیان بگذارید ...
در این ساعات بیشتر مراقب سلامتی قلب تان باشید
.... مظهری تصریح کرد: 20 درصد از حملات قلبی در صبح روز پس از تعطیلات اتفاق می افتد که این زمان به خصوص برای ما ایرانیان شنبه خواهد بود به این صورت که پس از استراحت و تفریح روز جمعه قرار است به کار هفتگی برگردیم و همین مسئله می تواند در برخی از مشاغل باعث بروز استرس شود. وی گفت: بهتر است روز جمعه استراحت کرده و سعی کنید شب به موقع بخوابید به خصوص اگر قرار است شنبه صبح زود از خواب بیدار شویم در این صورت فشار خون بالا می رود زیرا بدن به دلیل کم خوابی خسته است، بهتر است بگوییم ساعت خواب و بیداری در تمام اوقات باید برنامه ریزی شده و منظم باشد. ...
راهکارهایی برای بهتر نفس کشیدن در محیط خانه
تعمیرکار مجربی بخواهید وضعیت دستگاه تهویه منزل شما را بررسی کند. حمام را خشک نگه دارید اگر در خانه تان قارچ وجود داشته باشد، اسپورهای کوچک آن به بینی و حتی ریه هایتان وارد می شوند. این امر به بروز علایم آلرژی مانند سرفه، عطسه یا سایر مشکلات تنفسی منجر می شود. قارچ نواحی مرطوب را دوست دارد، بنابراین حمام را خشک نگه دارید. فن را روشن کنید یا یک پنجره را باز نگه دارید تا بعد از اتمام حمام ...
6 راهکار اساسی برای استحکام استخوان
...: روزانه حداقل دو عدد میوه متوسط که به اندازه یک و نیم لیوان باشد مصرف کنید. هر روز سبزیجات زیادی مصرف کنید، معادل دو لیوان یا بیشتر.رنگین کمانی از سبزیجات را انتخاب کنید، زرد، نارنجی، قرمز، سبز کم رنگ و پر رنگ و ...حس چشایی تان را با مزه های مختلف سبزیجات آشنا کنید زیرا هر سبزی دارای ترکیب خاصی از املاح، ویتامین ها و مواد مغذی است. 3- غذاهای پر کلسیم را فراموش نکنید اگر ...
روش های اندازه گیری فشار خون
و ضریب خطا در آن ها کمی بیشتر است. همچنین نسبت به تکان های بدن بسیار حساس هستند و البته در مقایسه با سایر دستگاه های فشار خون، قیمت بالاتری هم دارند. ویژگی های مونیتور فشار خون - مونیتور فشار خون از نوع مچ دست باید اندازه ای متناسب با مچ دست شما داشته باشد. به هنگام خرید حتماً از فروشنده ی متخصص بخواهید که با توجه به اندازه ی بازو و مچ دست تان مونیتور مناسب به شما ...
علائم ازدیاد سموم در بدن
حتی با خوابیدن خوب نیز از بین نمی رود. توجه داشته باشید که خستگی، مشکل در تمرکز و نیاز مداوم به خوابیدن در ساعات غیرعادی می توانند نشان دهنده این باشند که بدن تان نیاز به کمک شما در جهت دفع سموم دارد. انباشتگی سموم : اضافه وزن مداوم کاهش وزن همیشه کار چندان ساده ای نیست و نیاز به تلاش مداوم و رژیم غذایی و ورزش دارد. اگر به طور مداوم ورزش می کنید و تغذیه مناسبی دارید، اما باز ...
دادن کشمش به کودک، کی و چگونه؟
بسیاری از ما کشمش های قدیمی که چیزی جز انگور شیرین خشک شده نیست را دوست داریم. این بسته های کوچک از انرژی، از زمان قرون وسطی تاکنون وجود داشته اند و منبع بسیار خوب و طبیعی از موادمعدنی، ویتامین ها و کربوهیدرات ها هستند. کشمش یکی از محبوب ترین انواع میوه های خشک با نرخ تولید سالانه 1/2 میلیون تن در سال 2016 است. تولید کشمش، شامل یک فرآیند ساده چیدن انگور شیرین و خشک کردن آن به مدت 2 تا 4 هفته است ...
دلایل آب نشدن چربی شکم
، 32 درصد احتمال بیشتری داشت با افزایش وزن مواجه شوند. همچنین، مطالعه ای دیگر نشان داد زنانی که به جای هشت ساعت، چهار ساعت در شب می خوابند، 300 کالری بیشتر در روز مصرف می کنند که بیشتر از غذاهای چرب سرچشمه می گرفت. خواب ناکافی سطح هورمونی به نام گرلین را افزایش می دهد که اشتها را افزایش می دهد. 7 تا 9 ساعت خواب شبانه توصیه شده است. برای افزایش کیفیت خواب وسایل الکترونیکی مزاحم ...
خوردن کاهو در بارداری، خواص و فواید
.... 2. بهبود هضم: فیبر موجود در کاهو باعث بهبود هضم و جلوگیری از یبوست در دوران بارداری می شود.این سبزی همچنین حاوی کلرید است که به هضم کمک میکند و حضور مایعات در بدن را به طور موثری نرمال میکند. 3. بهبود خواب: کاهو به عنوان یک تقویت کننده طبیعی خواب عمل میکند و به شما کمک میکند که در دوران بارداری خواب آرام و مداومی داشته باشید.این سبزی موجود انعطاف پذیری فرایند های سیال ...
مکمل های ویتامین بهتر است چه زمانی مصرف شود
بسیار بالا از ویتامین B6 داده شد و پژوهشگران دریافتند رویاهای آنها واضح تر، رنگارنگ تر و عجیب تر از حالت عادی بوده است. با مصرف ویتامین B6 هنگام صبح قادر به پیشگیری از این شرایط خواهید بود. ویتامین B12 به تولید انرژی در بدن کمک می کند و برخی افراد گزارش کرده اند که مصرف این ویتامین هنگام شب موجب افزایش سطوح انرژی و دشواری در به خواب رفتن آنها شده است. بار دیگر، شما می توانید با مصرف این ...
داستان قرصی که ادعای افزایش طول عمر دارد
، در وبسایت آن ها دیدگاه های مساعدی مطرح کرده است. بنابراین امتحانش کردم. وقتی آن را مصرف کردم، احساس کردم که می توانم برای مدت بیشتری تمرکز کنم، حافظه ی کاری من بهتر شده بود و می توانستم هم زمان به چندین کار بپردازم. همچنین، احساس می کردم افکارم جریان بیشتری دارند و کل روز عملا هیچ اضطرابی نداشتم. البته من نمی دانم که کدام ترکیبات موجود در این مکمل بیشترین تاثیر را داشتند و تاحدودی هم درمورد مصرف ...
سریع ترین روش درمان رگ های واریسی
در شب تغییرات رنگ در پوست بروز زخم بر روی پا ها راش پوستی بروز احساساتی همچون سنگینی، سوزش و یا درد در پا افراد مبتلا به رگهای واریسی پس از مدت زیادی ایستادن یا نشستن و در حمام کردن با آب گرم مخصوصا در هنگام شب از خستگی و سنگینی پا های خود رنج می برند. مچ پا نیز می تواند در هنگام غروب متورم شود زیرا آب بدن در بافت ها جمع می گردد. می توان با راه رفتن یا دراز کشیدن این علائم را برطرف ساخت ...
نکاتی در مورد ویتامین A
.... کاهش سطح ویتامین A منجر به کاهش سطح ایمنی در بدن نیز می شود. پوست خشک و ناهموار، بروز مشکل در فرآیند تقسیم سلولی در بدن و توقف رشد و ترمیم استخوان ها از سایر عوامل شایع هستند.البته از آنجا که ویتامین A در چربی بدن حل می شود، می تواند در بدن ذخیره شود. همین مساله در بزرگسالانی که برای مدتی از مصرف برخی منابع ویتامین A دست می کشند، باعث می شود حتی تا چندین ماه نشانه هایی از کمبود ویتامین A در ...
دانستنی هایی جالب از خواص و فواید جلبک ها + ماسک
را مصرف کرد؟ می توانید به صورت قرص و یا پودر مصرفش کنید. قرص ها را قبل از غذا بخورید، و حتما با آب مصرف شود. شما می توانید هر بار مقداری از آن را در روز بخورید. فقط شب ها نباید مصرف شود. چگونگی مصرف جلبک پودر جلبک: نصف تا 1 قاشق چای خوری روزانه. این می تواند برابر با 1.8 تا 3 گرم پودر باشد. هشدار: ...
ضد آفتاب با SPF چند خوب است؟
پوست را ایجاد می کند و اشعه ماورای بنفش UVB می تواند باعث ایجاد سرطان پوست، آفتاب سوختگی و آسیب پوستی شود.SPF یا فاکتور حفاظت از خورشید، میزان توانایی کرم های ضد آفتاب را در جلوگیری از آسیب UVB، نشان می دهد. اگر 20 دقیقه طول بکشد تا پوست محافظت نشده شما شروع به قرمز شدن کند، با استفاده از کرم ضد آفتاب SPF 15، از قرمز شدن 15 بار دیگر ،یا به عبارتی حدود پنج ساعت بعد جلوگیری می شود. ...
برای داشتن یک رابطه جنسی لذت بخش چه کنیم؟
. محیط مورد نظر باید از هر حیث کاملا امن باشد. اضطراب شایع ترین عاملی است که در سیستم های گیرنده مغزی اختلال ایجاد می کند. نکات دیگری را هم باید در ساخت و تزیین اتاق خواب مد نظر قرار داد. از جمله این که، رنگ اتاق خواب باید حتما روشن باشد، نور اتاق باید کافی باشد، آینه باید حتما وجود داشته باشد و بهتر است که یک موزیک ملایم و بدون کلام هم گوش تان را نوازش بدهد چرا که در این شرایط، مغزتان برای یک ارتباط ...
