سایر منابع:
سایر خبرها
5میوه تابستانی برای کنترل فشارخون
میوه منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است و به دلیل وجود فیبرهای خوراکی در هضم بهتر غذا و کاهش وزن نقش دارد. وجود ویتامین C سیستم ایمنی بدن و سلامت پوست را تقویت می کند. همچنین بررسی ها نشان می دهد مصرف سه عدد کیوی در طول روز مانع از بالا رفتن فشارخون می شود. موز: این میوه یکی از بهترین خوراکی ها برای مبتلایان به فشارخون بالاست. میزان سدیم موجود در موز پایین است. همچنین منبع ...
برای پسر دار شدن چه بخوریم؟
...: نخود، لوبیا، عدس و ...، میوه های خشک مانند: انجیر خشک،خرما، زردآلو و ... مصرف کنند. وجود پتاسیم در این مواد باعث می شود اسپرم مردان به مدت زمان زیادی دررحم خانم ها قرار بگیرد و حرکتش به سمت تخمک را ادامه دهد. این کار سبب می شود لقاح در رحم خانم با موفقیت انجام گیرد. خوردن روزانه یک عدد موز در افزایش پتاسیم بدن کمک می کند. همچنین خانم ها باید در وعده های غذایی خود قارچ نیز مصرف کنند، زیرا قارچ ...
درمان اسهال کودکان با روش های پزشکی و خانگی
غذاهای زیر باید بدون مواد افزودنی باشند. این غذاها، از تحریک شدن سیستم گوارشی کودک جلوگیری می کنند. به هیچ عنوان از موادی مانند، لبنیات، آب سیب و غذا های شیرین در تغذیه کودک استفاده نکنید. از روغن، کره، غذا های تند و سس نباید استفاده کنید. مواد غذایی جامد مناسب برای زمانی که یک کودک دچار تکرر اسهال شده است: موز له شده بیسکوییت هویج له شده کدو له شده ...
پیروی از دستورالعملی ساده شما را صاحب فرزند پسر می کند
مادر نیز می توانند بر نتایج جنسیتی تأثیر بگذارند. غذاهای پر نمک و موز باعث پسردار شدن می شوند. از سوی دیگر، قدیمی ها معتقدند خوردن محصولات لبنی باعث دختردار شدن می شود اما این گفته توسط تحقیقات علمی پشتیبانی نمی شود. برعکس به نظر می رسد بسیاری از محصولات لبنی در رژیم مادر باردار احتمال پسردار شدن را افزایش می دهد. و بیشترین میزان ارتباط مواد تشکیل دهنده بین میزان غلات صبحانه مادر و ...
معروف ترین رژیم لاغری ستارگان هالیوودی
یک عدد سیب عصرانه: یک عدد گریپ فروت و یک عدد نارنگی شام: سه برش آناناس، سه عدد بیسکویت و یک عدد موز رژیم سفت و سخت 15 روزه در فاز دوم لازم است برای کاهش وزن برنامه غذایی محدودی دنبال شود. یک نمونه این رژیم غذایی فشرده به این شکل است: صبحانه: یک عدد گریپ فروت (یا سایر میوه های فصل)، یک برش نان سبوس دار، چای یا قهوه بدون شکر و شیر ناهار: یک تکه سینه مرغ یا ...
برای دختر شدن جنین چه باید خورد؟
دختر شدن جنین تا حد زیادی کاهش پیدا میکند. برای دختر دار شدن نباید از غذاهای قلیایی استفاده کنید در بخش های قبلی بارداری نمناک اشاره کردیم که اگر هدف از باردار شدن شما داشتنی فرزند دختر است، باید از مصرف مواد غذایی با سطوح قلیایی بالا اجتناب کنید. زیرا آن ها اسپرمی تولید می کنند که به پسر دار شدن کمک میکند. میوه های متعددی وجود دارند که محتوای بالای قلیایی دارند، مانند موز و ...
جوانسازی با نوشیدنی های حاوی اکسیر جوانی
... 1⁄2 از یک عدد موز میوه ها را به خوبی شسته و آماده کنید و در مخلوط کن با یکیدگر ترکیب کنید. در صورت لزوم برای از بین بردن غلظت آن می توانید کمی آب به ترکیب اضافه کنید. در نهایت اسموتی را بلافاصله با یخ نوش جان کنید. اسموتی تمشک و گیلاس توت ها سرشار از ویتامین های مختلف، بتاکارروتن، مواد معدنی مثل پتاسیم و منیزیم و آنتی اکسیدان ها هستند که با رایدکال های آزاد ...
اندیشه ای داریم به وسعت ایران
مواد لازم برای تهیه تیرامیسو با موز قهوه فوری: یک پیمانه پودر کاکائو: به مقدار لازم خامه فرم گرفته: یک پیمانه شکلات رنده شده: به مقدار لازم پودر شکر: نیم پیمانه موز: دو عدد پنیر خامه ای: دویست گرم بیسکوییت لیدی فینگر: به مقدار لازم طرز تهیه تیرامیسو با موز در مرحله اول باید پودر شکر را ...
کراتینه کردن مو در منزل با مواد طبیعی
... ماسک روغن نارگیل و تخم مرغ یک قاشق غذاخوری پر مایونز یا نصف استکان شیر پرچرب، یک عدد موز، دو قاشق غذاخوری عسل، یک عدد زرده ی تخم مرغ و یک قاشق روغن نارگیل را با یکدیگر مخلوط کنید برای مخلوط کردن بهتر است مواد را توی مخلوط کن بریزید تا مواد کاملا با یکدیگر ترکیب شود و یک مخلوط نرم تهیه شود . این مخلوط را قبل از حمام کردن روی موهای خود بگذارید و 20 دقیقه صبر کنید و سپس موهایتان را ...
اصول تغذیه نوزاد، وقتی یازده ماهش است
با نزدیک شدن کودک به سن یک سالگی برنامه غذایی وی نیز کم کم از حالت غذاهای ساده و آبکی به غذاهای کمی سفت تر تغییر پیدا کرده و در نتیجه شیر خوار آماده خوردن غذای خانواده می شود. برای آگاهی از تغذیه نوزاد 11 ماهه می توانید این مطلب را دنبال نمایید. تغذیه نوزاد 11 ماهه علاوه بر فرنی و سوپ های سبک می تواند شامل آب میوه و نیز پوره برخی از میوها مثل هلو، موز و سیب باشد. توجه داشته باشید که تا یک ...
تاثیر یک آب میوه بر کنترل علائم فشارخون
توان با مصرف خوراکی های دیگر همچون سیب زمینی، موز، مالت و شیر بدون چربی پتاسیم مورد نیاز بدن را تامین کرد. به نوشته روزنامه اکسپرس، تنها روش آگاهی یافتن از بالا بودن فشار خون چکاپ آن و انجام معاینات لازم است. از آنجایی که در بیشتر افراد فشار خون علائم آشکاری ندارد، اندازه گیری آن برای اطلاع از وضعیت این فاکتور مهم، ضروری است. ایسنا ...
اسهال گرفتن نوزادان، روش های درمان
...، نمی توانند شیرخشک مصرف کند، طبق دستور پزشک، ماده ای که براساس فرمول پروتئین غیرهیدرولیز شده بدست می آید و به راحتی هضم می شود، برای نوزاد تجویز می گردد. اگر کودک بزرگتر از شش ماه باشد، می تواند غذا بخورد. مواد غذایی مناسب برای کودکان بیشتر از 6 ماه عبارت است از: -سیب -موز له شده -سیب زمینی پخته شده و پوره شده -فرنی و برنج سفید -سبزیجات ریشه دار و پخته شده مانند ...
نرخ میوه، مواد پروتئینی و حبوبات در قزوین؛ چهارشنبه 5 اردیبهشت ماه + جدول- اخبار استانها – همسو نیوز
... 8000-10000 لوبیا هر کیلوگرم 13000-15000 لپه هر کیلوگرم 10000-12000 میوه و صیفی جات سیب هر کیلوگرم 7000-8000 پرتقال هر کیلوگرم 7000-9000 کیوی هر کیلوگرم 4000-7000 موز هر کیلوگرم 10000 ...
دستور ابن سینا برای داشتن پوستی سالم و زیبا
جلاب طبی بنوشید. اگر موهای آسیب دیده یا دکلره دارید برای برخورداری از موهای شفاف و جلوگیری از موخوره می توانید عصاره جوشانده ختمی (لعاب ختمی) را بعد از شست وشوی سر حدود 5دقیقه در حمام روی موها قرار دهید. برای تهیه این عصاره باید 3 قاشق غذاخوری پودر گل ختمی را در 5/1 لیوان آب مخلوط کرده و برای 5دقیقه بجوشانید تا لعاب دار شود. سپس این مخلوط را از صافی گذرانده و لعاب حاصل را (به ...
دوپامین تان را بالا ببرید تا عملکردتان بهتر شود
آلزایمر نگیرید چگونه دوپامین تان را افزایش دهید؟ مصرف تیروزین تان را بیشتر کنید تیروزین، واحد سازنده ی دوپامین است، پس باید به اندازه ی کافی از این پروتئین دریافت کنید تا دوپامین بیشتری بسازید. بادام، آووکادو، موز، گوشت گوساله، مرغ، شکلات، قهوه، تخم مرغ، چای سبز، شیر، هندوانه و ماست، به میزان مناسبی تیروزین دارند. مصرف فنیل آلانین تان را بیشتر کنید ...
گوجه سبز و خرما؛ نوبرانه هایی که حسابی خودشان را می گیرند!
هزار تومان کجا و 400 هزار تومان کجا؟ ببین تفاوت ره از کجاست تا به کجا! بیشتر بخوانید: افزایش قیمت پیاز ادامه دارد؛ یک قدم مانده تا موز! ترفند جدید میوه فروش ها برای گران فروشی خبر 400 هزار تومانی شدن گوجه سبز را شنیدید؟ حالا کافی است در خیابان یک میوه فروشی ببینید که گوجه سبز را می فروشد کیلویی 100 هزار تومان. شما باشید ترغیب نمی شوید؟ حالا حتما لازم نیست یک کیلو گوجه ...
بهترین تغذیه در دوران بارداری
لیوان انواع مغزها گروه چربی: یک قاشق مربا خوری روغن زیتون = 1 قاشق مربا خوری روغن جامد = دو عدد مغز گردو = 5 عدد زیتون سبز = 6 عدد پسته یا بادام = 1 قاشق مرباخوری سس مایونز یا کره گروه میوه: یکعدد سیب کوچک با پوست (120 گرمی ) = یکعدد پرتغال کوچک ( 150 گرمی) = دو عدد نارنگی کوچک ( 240 گرم ) = دو عدد خرمالو متوسط = یکعدد کیوی ( 100 گرم) = موز کوچک نصف یکعدد ...
خونریزی شدید قاعدگی، سی و پنج درمان خانگی
... 1. غذاهای سالم و سرشار از آهن آهن یک ماده مغذی ضروری است که بدن به آن نیازدارد. خونریزی شدید قاعدگی باعث ازدست رفتن آهن شده و همین به نوبه خود شما را کم خون می کند. برای جبران این کمبود، باید غذاهای سرشار از آهن مانند اسفناج، هویج، غذای دریایی، زردآلوی خشک، کشمش، بروکلی و غیره را در رژیم غذایی خود بگنجانید. 2. منیزیم غذاهای سرشار از منیزیم مانند آوکادو، میوه های خشک، موز ...
چرا باید روده بزرگ را پاکسازی کنیم؟
: - موز - پرتقال ماندارین - انجیر - میوه ها و مغزدانه های خشک شده غلات: - برنج قهوه ای - گندم کامل (سبوس دار) - جود دوسر - نان گندم اسیدهای چرب امگا-3: - ماهی - روغن زیتون - آووکادو ویتامین ها و مواد معدنی کلسیم کلسیم به کاهش خطر سرطان روده بزرگ کمک می کند. از جمله بهترین منابع غذایی برای ...
زنجبیل ضد التهابی قوی و درمان کننده سرماخوردگی
زنجبیل برای درمان ریزش مو مفید است، زنجبیل و روغن زنجبیل به دلیل خاصیت ضدعفونی کنندگی برای درمان شوره سر عالی هستند و شستن موها با عصاره زنجبیل یا افزودن آن به شامپو راه عالی برای درمان موخوره است زیرا فولیکول های مو به دلیل قرار گرفتن در معرض آلودگی ها و گرمای بیش از حد، آسیب دیده و همین مورد در بروز موخوره و سایر مشکلات مو تأثیر نامطلوبی دارد. زنجبیل مناسب برای بانوان تحقیقات ...
به تازگی لاغر شده اید حتما بخوانید
. 3. خرما و یا انبه خشک این 2 ماده خوراکی به شیرینی آب نبات و همچنین حاوی ویتامین سی و آهن هستند. با توجه به این که زمان لازم برای جویدن آن ها نیز زیاد است، این موضوع باعث می شود که کم بخورید. 4. تخم مرغ این ماده همانند بمب پروتئین عمل می کند. علاوه بر آن منبع آهن و لسیتین است که برای سلامت مغز بسیار مفید است. اگر نگران کلسترول هستید، از زرده آن استفاده ...
سندرم پیش از قاعدگی، بیست و هفت درمان خانگی
مواد نقش بزرگی در تسکین علائم پیش از قاعدگی دارند. 15. غذاهای سرشار از سروتونین مصرف کنید آووکادو سروتونین طبیعی دارد. این یک مکمل شگفت انگیز برای بهبود خلق وخو و رهایی از افسردگی، اضطراب و اندوه است. علاوه بر آووکادو، خرما، پاپایا، بادمجان، آناناس و موزسبز از منابع ضروری سروتونین در بدن را می سازند. آنها را مصرف و از سندروم پیش از قاعدگی جلوگیری کنید. 16. موز موز منبعی ...
سیلی که گرانی آورد
انبارها میوه زیادی به بازار تزریق کرده است، اما باز هم میوه ها گران هستند. حلفی ادامه می دهد: قیمت هر کیلوگرم پرتقال تازه 15 هزار تومان و قیمت هر کیلوگرم پرتقال انباری 12 هزار تومان است که نشان می دهد این میوه بین 4 تا 7 هزار تومان گران شده است. وی می گوید: در روزهای اخیر موز 2500 تومان، کیوی بین 5 تا 8 هزار تومان و سیب بین 3 تا 6 هزار تومان در هر کیلوگرم گران شده اند. همچنین قیمت هندوانه نسبت به ...
میان وعده هایی مناسب برای کودکان
لوتئین و زاکسانتین می باشد. دو کارتینوئید که برای سلامت چشم بسیار مفید هستند. افزون بر این تخم مرغ یکی از منابع خوب کولین، ویتامینی که برای رشد مغز مفید است، می باشد. تغذیه کودک بیسکوییت های جو به همراه موز بیسکوییت ها خانگی با طعم موز یک ایده خوب برای میان وعده سالم می باشد. این شیرینی ها طعم شیرین خود را از موز می گیرند و نیازی به شکر نخواهد بود. استفاده از ...
از بهترین گزینه های غذایی برای قبل و بعد از ورزش
پایدار و آرام آزاد می شود. از جمله بهترین گزینه های غذایی برای مصرف پیش از ورزش می توان به موارد زیر اشاره کرد: - برنج قهوه ای (نصف فنجان) با لوبیا سیاه (نصف فنجان) - یک سیب زمینی شیرین کوچک به همراه بروکلی بخارپز یا تفت داده شده با اندکی نمک در روغن زیتون (یک فنجان) - یک موز به همراه کره بادام (دو قاشق غذاخوری) - یک سیب به همراه کره بادام ...
اقدامات گوگل برای حفظ محیط زیست
کمپانی اعلام کرد که بالغ بر 450 کیلوگرم میوه و سبزیجات درجه دو خریداری کرده که شامل هویج، گوجه، فلفل، موز و مواردی از این دست می شود. 3- کارکنان 25 شعبه گوگل در اقصی نقاط دنیا خودشان مواد غذایی موردنیازشان را پرورش می دهند گوگل اعلام کرده که کارکنان این شعبات تاکنون محصولاتی نظیر گوجه فرنگی، کدو، گل کلم، بروکلی، لوبیا، مریم گلی، اورگانو و بسیاری محصولات دیگر را پرورش داده اند. ...
ورم دوران بارداری، علت تا درمان
ماده معدنی مهم است که به حفظ نسبت نمک و آب در بدن شما کمک می کند. غذاهای حاوی پتاسیم فراوان شامل موز، آووکادو، گوجه فرنگی خرد شده، کلم، کرفس، قارچ و گوجه فرنگی، کلم ، شوید ، کلم بروکلی و اندیو می باشند. مصرف کافئین را کم کنید. کافئین یک ادرار آور است که بدین معنیست که ادرار را افزایش داده و منجر به دهیدراسیون و احتباس مایعات می شود. کافئین را با یک فنجان چای نعنا یا باونه جایگزین کنید که ...
میل به رابطه زناشویی، هفته روش برای بهبود
سبزیجات برخی از غذاها می توانند به افزایش جریان خون کمک کنند. این غذاها عبارتند از: پیاز و سیر این غذاها ممکن است برای تنفس شما مناسب نباشند، اما می توانند به گردش خون شما کمک کنند. موز موز که غنی از پتاسیم است، می تواند فشار خون شما را کاهش دهد، که این می تواند بخش های مهم جنسی شما را افزایش دهد و عملکرد جنسی را بالا ببرد. چیلی و فلفل همه ی غذاهای طبیعی تند ...
تغذیه دوران بارداری، بهترین خوراکی ها به توصیه علم
فیبر است و بیش از موز پتاسیم دارد (که به تنظیم قند خون کمک می کند). زنان در طول دوران بارداری روزانه به 27 میلی گرم و در طمان شیردهی به 9 میلی گرم آهن نیاز دارند. انجیر سرشار از آهن است، که برای رشد جفت نیز مورد نیاز است، به ویژه در سه ماهه ی دوم و سوم. انجبر حاوی روی نیز هست که در تشکیل دی ان ای، رشد بافت ها، و تولید سلول ها طی دوران بارداری استفاده می شود. 13 ...
سلاطین خشکسالی؛ 5 خوراکی که تولید آن ها بیشترین مصرف آب را در پی دارد
حیاتی برای این کشور برای کاهش کمبودهای آبی خود است. محققان دانشگاه کلمبیا در تحقیقاتی به این نتیجه رسیده اند که در برخی از نقاط هند، کاشت غلات جایگزینی مانند انواع ذرت و ارزن می تواند به تولید مواد غذایی بسیار بیشتری نسبت به برنج با همان میزان مصرف آب منتهی شود. 5- موز از جمهوری دومینیکن بر اساس تحقیقات شبکه ردپای آب، برای تولید هر موز متوسط به 160 لیتر آب نیاز است. جمهوری ...