خانه
تکنیک هایی ساده و باور نکردنی برای تار و مار کردن مشکلات گوارشی
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین راه پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان
خود را با یک نوشیدنی افطار کنید وبهترین گزینه ها برای باز کردن روزه چای، شیر گرم و آب جوشهستند. مایعات سریعا قوای بدن را به آن باز می گردانند همچنیندستگاه گوارش را آماده برای دریافت مواد غذایی می کنند. به هیچعنوان از نوشیدنی های سرد و تگرگی استفاده نکنید. تحقیقاتپزشکی حاکی از آن است که نوشیدنی های سرد بعد از مدتطولانی که هیچ چیزی نخورده اید می توانند دستگاه گوارش واندام های داخلی بدن را دچار ...
فواید درمانی نوشیدن قهوه و چای برای بدن
زمانی پزشکان تصور می کردند مبتلایان به بیماری های قلبی باید مصرف چای و قهوه را به علت وجود کافیین کاهش دهند، اما اکنون این طور به نظر می رسد که این ماده از قلب محافظت می کند. در یک مطالعه روی افرادی که روزانه 3 تا 5 فنجان قهوه می نوشیدند، مشخص شد احتمال تجمع کلسیم در عروق خونی منتهی به قلب در آنها کاهش پیدا کرده است. این بدان معنی است که احتمال ابتلا به بیماری قلبی پایین تر آمده است. ...
اصول خوردن و آشامیدن در ماه رمضان از دیدگاه طب سنتی
و برخی دیرتر هضم می شود و از طرف دیگر مزاج معده ها نیز متفاوت است به طوری که مزاج برخی معده ها گرم بوده و غذا را به خوبی و زودتر هضم می کند و برخی معده ها سرد بوده و غذا در آنها به خوبی هضم نمی شود. ایلخانی تاکید کرد: این زمان در غیر از ایام ماه مبارک رمضان، حداقل 2 ساعت است و کاهش این فاصله زمانی در ماه مبارک رمضان، به دلیل کم آبی نسبی ناشی از روزه داری و نیز محدود بودن زمان خوردن است ...
خواص فوق العاده و باورنکردنی زیره سیاه
...> 4. درمان اختلالات گوارشی عرق زیره تقویت کننده معده است و به رفع نفخ، هضم بهتر غذا، رفع قولنج های دستگاه گوارش، اسپاسم معدی و بی اشتهایی کمک می کند. همچنین از عرق زیره سیاه در طب سنتی برای درمان سکسکه استفاده می شود. این عرق با تاثیر بر روی عصب معده جلوی سکسکه را می گیرد. به طور کلی خواص زیره سیاه در درمان بیماری های دستگاه گوارش شامل درمان ضعف عملکرد دستگاه گوارش، کاهش نفخ، بهبود بلع و ...
درد سمت چپ پهلو؛ علل احتمالی و روش درمان
مشکلات زیادی در زمین گوارش و کمبود ویتامین ها می شود. علاوه بر درد سمت چپ پهلو، علائم زیر به تشخیص این بیماری کمک می کند: فشار و گاز معده نفخ درد شکمی خستگی کاهش وزن اسهال کودکان مبتلا به این بیماری ممکن است همچنین از ناراحتی های ناشی از سوء تغذیه و مشکلات رشد در اثر این بیماری رنج ببرند. 12- عدم تحمل لاکتوز افرادی که توانایی تحمل لاکتوز ندارند، در هضم شیر و هر ماده ای ...
راهکارهایی برای کاهش احساس تشنگی در ماه رمضان/ حذف سحری چه عوارضی دارد؟
ماه رمضان عبداللهی با بیان اینکه مصرف آب به مقدار زیاد در وعده سحری و مخصوصاً بین غذا توصیه نمی شود، بیان کرد: مصرف آب زیاد در وعده سحری، موجب رقیق شدن شیره معده و آنزیم های گوارشی شده و روند هضم غذا مختل می شود، لذا مصرف بی رویه آن توصیه نمی شود؛ همچنین باید توجه شود که مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آبمیوه، شیر کم چرب، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که ...
10 خاصیت شگفت انگیز مصرف نمک پیش از غذا
یک نمونه از این تحقیقات که در قالب کتاب مستقلی به نام Hygienic ruler in Islam منتشر شده، اشاره شده است: دکتر تومانیانس در این کتاب فواید مصرف نمک پیش از غذا را این گونه بیان کرده است: 1. بنابر یافته های علوم پزشکی، دهان محل تجمع انواع میکروبها است که بر اثر استعمال نمک پیش از غذا، آنها برطرف می شوند. 2. آب دهان (بزاق) از چشمه هایی به نام غدد بزاقی جاری می شوند که ...
مهمترین مواد غذایی برای رفع خستگی آدرنال
نارگیل دارای میزان قابل توجهی انرژی می باشد و در حفظ سطوح انرژی بدن نیز کمک های فراوانی می کند. این ماده غذایی در صورت مصرف درست می تواند به کنترل و کاهش توده چربی های شکمی کمک کند. کمتر شدن توده چربی های شکمی می تواند به کمتر شدن میزان خستگی های آدرنال نیز کمک کند. تری گلیسیریدهای زنجیره ای متوسط در روغن نارگیل به راحتی در دستگاه گوارش هضم می شوند و به عنوان شکلی از انرژی و به صورت منبعی بسیار بزرگ ...
هلیکوباکتر پیلوری چیست و چگونه درمان می شود؟
نشانه ای از آن ندارند و علائم آنها صفر است. در سایر موارد، عفونت در علائم گاه به گاه هلیکوباکتر پیلوری دیده می شود مانند : نفخ آروغ زدن حالت تهوع احساس ناراحتی در شکم استفراغ موارد جدی تر عفونت پایلوری موارد زیر را شامل می شوند : درد شکم خستگی سوزش سردل تهوع و استفراغ که می تواند خون هم همراه استفراغ باشد مدفوع تیره یا قیری رنگ اسهال بوی بد دهان کم خونی ...
غذا های محلی؛ الگویی خوب برای بهبود سبک زندگی
مقیاس کوچکتر استان و شهر که برویم یک سری غذای خاص وجود دارند که بر اساس نیازمندی آب و هوا و شرایط مزاجی شان به عنوان غذای محلی طراحی شده است. حسینی یکتا افزود: اگر بخواهیم درباره غذا های محلی در تهران صحبت کنیم با توجه به اینکه دستخوش مهاجرت های زیادی شده است باید به گذشته های دور بازگردیم، از یک زمان تهران به عنوان پایتخت انتخاب شد و مردم از اقصی نقاط کشور به این شهر مهاجرت کردند و غذا ...
مواد غذایی برای کاهش کلسترول خون بدن
مبارزه با کلسترول به طور گسترده ای شناخته شده است. این ماده ی شیمیایی در جلوگیری از اکسیداسیون LDL یا کلسترول بد، که مقدار بیش از حد کلسترول می تواند در دیواره ی عروق جمع کند و سبب تشکیل پلاک شود، موثر است. علاوه بر این، سیب همچنین غنی از فیبر محلول است که عملکرد مشابهی در حذف کلسترول بیش از حد از روده دارد و بنابراین برای داشتن یک دستگاه گوارش سالم و نرمال بسیار مفید است. کاهش کلسترول بد ...
پاکسازی معده قبل از ماه رمضان
وجود بلغم متعفن در معده موجب ضعف معده, احساس سنگینی در معده می شود و افرادی که در معده شان بلغم متعفن وجود دارد معمولاً تشنه نمی شوند و حالت تهوع دارند, غذایشان به خوبی هضم نمی شود و همیشه احساس سنگینی سر دل دارند معمولاً کسانی که بلغم عفن در معده شان وجود دارد دچار بوی بد دهان هستند که با خوردن غذا نیز بوی بد دهانشان برطرف نمی شود که این یک علامت مهم برای وجود بلغم عفن در معده است ...
میوه ای که پوستش یک چربی سوز عالی است
... سیب ها یک پوشش موم طبیعی تولید می کنند که ظاهر پودری روی پوست را نشان می دهد.یکی از نکاتی که باید در مورد واکس ها بدانید این است که آنها در دستگاه گوارش انسان غیر قابل هضم هستند. بدن انسان توانایی تجزیه و جذب اجزای مختلف این ترکیبات را ندارد. واکس ها بدون اینکه در ساختارشان تغییری ایجاد شود به سادگی از دستگاه گوارش ما عبور می کنند. واکس ها و موم های زیادی وجود دارد که به وسیله انواع گیاهان و ...
تسکین دهنده های طبیعی درد معده
یک وعده ماست ساده می تواند اثری متضاد به همراه داشته باشد. نکته کلیدی انتخاب ماست هایی است که برچسب باکتری های فعال را دارا هستند. این باکتری ها جمیعت باکتری های خوب در روده را تقویت کرده و به تقویت سلامت معده، گوارش و کاهش احساس ناراحتی ناشی از نفخ کمک می کنند. برای کسب بهترین نتایج، ماست های ساده ارگانیک را انتخاب کنید. ...
مقابله با افسردگی با خوشبوترین روغن گیاهی
امان نگه می دارد. این روغن همراه با اسیدهای ترشح شده در معده به هضم غذا نیز کمک می کند. بهبود هضم غذا احتمال بروز مشکلاتی مانند یبوست، اسهال، سندرم رودهٔ تحریک پذیر (IBS) و حتی مشکلاتی جدی مانند سرطان کلون را کاهش می دهد. 17. کمک به سلامت رحم روغن گل سرخ برای بسیاری از مشکلات زنانه مانند ترشحات واژن، تومورها، خون ریزی و بی نظمی های قاعدگی مفید است. این روغن رحم را پاک می کند ...
پرهیز از مصرف غذاهای پُرچرب و پُرادویه برای روزه داران
مدت مغز احساس سیری را به روزه دار اعلام کند. وی بیان کرد: به دلیل اینکه دستگاه گوارش روزه دار مدت زیادی در طول روز بی حرکت بوده است هنگام افطار از خوردن غذاهای سنگین و نفاخ باید خودداری کنند. کارشناس تغذیه و رژیم درمانی با اعلام اینکه روزه داران از مصرف نوشیدنی های گازدار به ویژه در زمان افطار پرهیز کنند، افزود: زیرا علاوه بر داشتن مقدار زیاد قند ساده موجب تحریک شدید معده که ...
درمان سردردهای میگرنی با عطر شکوفه نارنج
کلیه و مثانه و خرد کردن آنها بسیار موثر است. مصرف عرق بهارنارنج هنگام بروز ناراحتی به افراد مبتلا به بیماری غش توصیه می شود. لذا وجود یک شیشه از آن در منزل لازم است. نوشیدن عرق بهارنارنج می تواند به تسکین و دردهای ناشی از نفخ معده کمک کند. در روزهای گرم تابستان که دمای هوا بالا می رود و میزان تعریق بدن زیاد می شود، خلق و خوی بسیاری از آدم ها تحت تاثیر قرار می گیرد ...
رژیم رمضانه
فرصتی برای اصلاح عادات غذایی ماه رمضان فرصت مناسبی برای اصلاح عادات تغذیه از جمله پرخوری و بدخوری به صورت فردی و خانوادگی است. در طول روزه داری با حذف یک وعده غذایی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی مرکزی که در هضم و جذب مواد غذایی نقش دارد، استراحت کرده و پس از پایان این دوره روزه داری، عملکرد بهتری خواهد داشت. در حقیقت هدف از روزه داری از نظر گوارش حذف یک وعده از رژیم غذایی است و نباید وعده حذف ...
راه حل هایی برای برطرف شدن خواب آلودگی در بهار
هنگام صبح است. حتی کم آبی خفیف در بدن می تواند احساس ناهوشیاری را بیشتر کند. در واقع بسیاری از ما هنگام بیدار شدن از صبح دچار درجاتی از کم آبی بدن هستیم. اگر می خواهید از آبی که می نوشید، بیشتر بهره ببرید، کمی لیمو به آب اضافه کنید. این کار به دستگاه گوارش کمک می کند و برخورداری از دستگاه گوارشی قوی، مهم ترین نکته در بالا نگه داشتن سطح انرژی محسوب می شود. نعناع سبزی های دارای برگ ...
هفته هشتم بارداری، نکات مهمی که باید بدانید
دوری کنید و پس از تولد کودک، واکسن آن را بگیرید. وضعیت VDRL جهت سیفیلیس و گنوره: تست هایی برای عفونت های مختلف مستقله جنسی (STIS) وجود دارد که مشکلاتی در مدت بارداری و تولد نوزاد ایجاد می کنند. سطح آهن: این آزمایش برای کنترل کم خونی، زمانی که سطح آهن خون پایین تراز حد طبیعی است، انجام میگیرد. آهن خون روی مقدار اکسیژنی که شما می گیرید تأثیر می گذارد و کاهش آن باعث احساس خستگی، کندی و ...
علت گریه نوزاد، هشت دلیل اصلی
باشد که به آن نیاز دارد .زمانیکه کودک از سینه مادر و یا شیشه شیر تغذیه می کند مقدار زیادی هوا وارد معده او می شود که اگر از معده او خارج نشود ممکن است باعث ناراحتی او شود . ممکن است بعضی کودکان به خاطر وجود باد معده اذیت شوند در حالیکه برخی دیگر ممکن است اصلاٌ آروغ نزده و حتی به آن نیازی نداشته باشند. (برای اینکه به آروغ زدن کودک کمک کنید، پس از خوردن شیر، چند دقیقه او را بصورت عمودی در بغل خود ...
نشانه ها و راهکار های درمانی سنگ کیسه صفرا +بهترین زمان جراحی
... خسرونیا با اشاره به بهنرین زمان برای جراحی گفت: در درمان سنگ های صفرای علامت دار فقط جراحی و برداشتن سنگ همراه با خود کیسه صفراست. درمان سنگ کیسه صفرا جعفر غفار زاده متخصص طب سنتی اظهار کرد: سنگ کیسه صفرا اصولا در اثر تجمع ماده ای لجنی داخل صفرا به وجود می آید؛ دلایل زیادی باعث به وجود آمدن آن می شود که شایع ترین آن زایمان زیاد در خانم هاست؛ در خانم هایی که زایمان کرده اند ...
پیشگیری از چاقی با مصرف غذاهای فیبردار
خود را به تماشای تلویزیون نگذرانند. جعفری با اشاره به اینکه متخصصان معتقدند که فیبر ماده مهمی برای کنترل وزن است، تصریح کرد: رژیم های غذایی حاوی فیبر، معمولاً با چربی و قند کمتری همراه هستند، بنابراین رژیم های غذایی غنی از فیبر انرژی کمتری داشته و با سرعت بیشتری از دستگاه گوارش عبور می کنند، همچنین فرصت جذب مواد غذایی پر انرژی کمتر شده و دفع غذاهای چاق کننده افزایش می یابد. ...
روزه گرفتن در بارداری، اثرات و خطرات
داری و وعده سحر غذای سالم و مقوی مصرف کنید -در طول دوره روزه داری از انجام فعالیت های سنگین که باعث خستگی شما می شود اجتناب کنید -در فصول گرم سال قبل از شروع روزه داری به اندازه کافی آب بنوشید تا از دی هیدراته شدن بدن جلوگیری کنید -هر لحظه احساس ضعف و بی حال کردید روزه خود را بشکنید -از آنجایی که در طول روز غذایی نمی خورید سیستم گوارش شما کند می شود، سعی کنید در وعده افطار ...
مراحل رشد نوزاد، هفته بیست و ششم
راحتی ادا می کند. - حس شنوایی آنها به سرعت در حال پیشرفت است و به انواع مختلفی از صدا ها به راحتی واکنش نشان می دهند. تغذیه کودک در هفته بیست و ششم رشد کودک معده او آماده پذیرش غذا های جامد است. البته کاملا طبیعی است که در مدفوع کودک تکه های غذای هضم نشده ببینید. همچنین ممکن است به دلیل تغییراتی که در سیستم گوارش کودک به وجود می آید، دچار یبوست شود. می توانید غذا های حاوی فیبر ...
در هنگام مصرف این سبزی ها دقت بیشتری داشته باشید
دیگر عوارضی نیز در پی داشته باشند یا در صورت زیاده روی در مصرف اشکال ایجاد کند. بنابراین در انتخاب سبزیجات مانند هر ماده غذایی دیگر باید شرایط بدنی، وضعیت دستگاه گوارش و نوع سوخت و ساز بدنتان را در نظر بگیرید. در این مطلب در خصوص 8 سبزی که ممکن است برای افرادی مشکلاتی را به بار بیاورد بیشتر صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. فلفل دلمه ای فلفل دلمه ای یکی از سبزیجات فوق العاده ...
آیا لاغری شکم با میوه امکان پذیر است؟
بیشترین فیبر را دریافت کرده باشید. لاغری شکم با میوه 9- کیوی کیوی برای گوارش معجزه می کند. این میوه دارای آنزیمی به نام آتیینیدین است که با خاصیت حل کنندگی پروتئین شناخته می شود. آتیینیدین به هضم پروتئین های درون بدن کمک می کند و همچنین برای بیماران مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر مفید است. سلامت گوارش با کاهش وزن رابطه ای تنگاتنگ دارد. گوارش ضعیف یعنی هضم و تجزیه غذا ها برای بدن دشوار است ...
وقتی ترازو به شما دروغ می گوید
کاهش وزن استفاده کنید. بلافاصله بعد از خوردن غذا همین الان غذا خوردید و به محض بلند شدن از سفره، روی ترازو می روید. چی؟ 2 کیلو وزن اضافه کرده اید؟ اشتباه نکنید، این نتیجه جذب چربی غذا بعد از خوردن یک غذای سنگین نیست. زمانی که بلافاصله روی ترازو می روید حجم خون داخل بدنتان به علت مقدار غذایی که خورده اید بیشتر شده و البته وزن غذایی که خورده اید و داخل شکم شما مشغول هضم شدن است ...
پاکسازی معده قبل از ماه رمضان
سنگینی سر دل دارند معمولاً کسانی که بلغم عفن در معده شان وجود دارد دچار بوی بد دهان هستند که با خوردن غذا نیز بوی بد دهانشان برطرف نمی شود که این یک علامت مهم برای وجود بلغم عفن در معده است. مصرف روزانه آب و عسل همراه با کمی لیموترش می تواند مفید باشد. از ماءالعسل یا آب و عسل افراد می توانند چندین بار در طول روز مصرف کنند، البته بهتر است که این نوشیدنی گرم مصرف شود تا معده از آن سود ببرد ...
نوشیدن آب نمک با معده خالی و این همه خاصیت
فرآیند سم زدایی را انجام دهیم. خاصیت ضد باکتری نمک به بدن در تخلیه باکتری ها و دیگر مواد ناخواسته از دستگاه گوارش کمک می کند. بنابراین، نوشیدن آب شور صبح ها بسیار مفید است، زیرا این عادت باعث می شود مطمئن شویم که صبح ها مواد زائد را از دست دهیم و در طول روز سالم تر باشیم. خوردن آب نمک برای بهبود سلامت استخوان مواد معدنی برای سلامت کلی ما، به ویژه سلامت استخوان ها مورد ...
