سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه 17/ 02/ 1398
، انگیزه بیشتری را برای ادامه مسیر در خود ایجاد کنید. اگر درنگ نکنید و اعتماد به نفس کافی داشته باشید، همه چیز بر وفق مرادتان پیش خواهد رفت. به دیگران نشان دهید که در تصمیمات خود جدی هستید و به هر آنچه می خواهید دست پیدا می کنید. رابطه شما با یکی از اطرافیان تان شکراب شده، شاید بد نباشید سکوت را رها کرده و آنچه مدت هاست در دلتان می گذرد را به زبان آورید. هر چه انعطلف پذیری بیشتری به خرج دهید، نتیجه بهتری ...
برخوردهای دوگانه در عالم رسانه و مطبوعات قابل توجیه نیست
مجلس بیان کرد: 260 هزار تن کاغذ مطبوعات با یارانه 4200 تومان وارد کشور شده است ولی بنده به عنوان رئیس خانه مطبوعات اگر دیدم حتما شما هم می بینید. وی ادامه داد: به عنوان خانه مطبوعاتی حق این را داریم که برای شفاف سازی کاغذ وارد شده، سوال کنیم. کواکبیان تاکید کرد: من یقین دارم که عده ای کاغذ 4200 تومانی وارد کرده ولی آزاد فروخته اند و جای تاسف دارد که کسی نظارت نداشته است. وی خطاب به ...
ویتامین های ضروری برای چشم
...> ریبوفلاوین که به نام ویتامین B2 نیز شناخته می شود، یکی دیگر از اعضای خانواده ویتامین B است که می تواند به حفظ سلامت چشم کمک کند. به عنوان یک آنتی اکسیدان، ریبوفلاوین توانایی کاهش استرس اکسیداتیو در بدن، از جمله در چشم های شما را دارد. به طور خاص، دانشمندان ظرفیت ریبوفلاوین برای پیشگیری از آب مروارید را مورد مطالعه قرار دادند زیرا کمبود این ماده مغذی در بلند مدت ممکن است به این ...
گفت وگویی متفاوت با مربی زن دارنده پاروی طلایی سال 2015
فعالیت ها و موفقیت های وی موجب شده تا سایت ها و خبرگزاری های خارجی فعالیت های وی را زیر نظر داشته باشند و خبرهایی از وی را مخابره کنند. سایت فدراسیون جهانی قایقرانی( canoeicf)در تازه ترین مصاحبه وی را روی خروجی خود گذاشت که با استقبال زیاد هم روبرو شد که در ادامه می خوانید: کتایون اشرف می دانست که چه می خواهد، اعتماد به نفس بالایی داشت و می دانست که چگونه این کار را بکند. اما شما ...
گفت وگویی متفاوت با مربی زن دارنده پاروی طلایی سال 2015
می دانست که چه می خواهد، اعتماد به نفس بالایی داشت و می دانست که چگونه این کار را بکند. اما شما یک زن هستید دنبال کردن کارهایی که بعضاً مردانه است، آسان نخواهد بود. "زنان به اندازه کافی قوی نیستند که به تنهایی به رودخانه بروند"، جمله ای که کتایون بارها شنیده بود. به بسیاری نقاط ایران به همراه دخترش سفر کرد و در رودخانه هایی که محلی ها هرگز یک زن را سوار بر قایق ندیده بودند ...
تلخی دهان، بررسی علل و روش های درمان
ها کمک می کند. مبتلایان به زروستومی دچار چسبندگی و خشکی دهان هستند؛ که می تواند به علت مصرف دارو، بیماری های قبلی یا مصرف تنباکو باشد. همچنین اگر کسی دچار گرفتگی بینی باشد و از دهان نفس بکشد می تواند دچار خشکی دهان شود. کسانی که همیشه دچار خشکی دهان هستند می بایست با پزشک خود در این باره مشورت کنند. مشکلات دهانی بهداشت ضعیف دهان و دندان می تواند باعث ...
علائمی که نشان می دهد به شکر اعتیاد دارید
مشخصی از روز شیرینی بخورید و این می تواند یک اعتیاد شیمیایی باشد. وقتی که این عادت را ترک می کنید یا برنامه ی عادی تان را مختل کنید، بدنتان علائم استرس یا ترک اعتیاد را نشان می دهد. ترک شیرینی به طور ناگهانی می تواند باعث شود بدنتان علائم ترک اعتیاد را نشان بدهد که شامل سردرد، بی حالی و احساس خستگی، درد عضلانی، حالت تهوع و نفخ می شود. حتی ممکن است بی خواب شوید. این علائم بعد از 24 ساعت، شدت هم می ...
از دست شوهرم ناراحتم، چگونه با او صحبت کنم؟
آشکار کنید یکی از راه های خاتمه دادن به دعوا این است که دست از سرپوش گذاشتن روی ناراحتی خود بردارید تا زخم های هیجانی شما خودش را نشان بدهد. می توانید بگویید: “من واقعاً دارم اذیت می شوم”، “سردرد گرفتم”، “استرس دارم”، “از اوضاع پیش آمده می ترسم” یا “کم کم دارم احساس می کنم خسته و فرسوده شده ام”. 5 – اعلام آتش بس کنید یک راه دیگر این است که به طور صریح درخواست آتش ...
با عجیب ترین پرونده تاریخ روانشناسی جهان
حرکات بدنی عجیبی دارند چه احساسی خواهید داشت؟ شاید ابتدا خنده دار باشد اما پس از مدتی کوتاه این حالت برای شما تبدیل به یک ماجرای ترسناک می شود و احساس می کنید از سوی گروهی خطرناک دوره شده اید. این دقیقا همان حالتی است که در سال 1518 در قلب فرانسه رخ داد و افراد ولگرد و شیدای خیابان آنقدر به حرکات بی اختیار و گنگ خود ادامه دادند که بر اثر عواملی مثل خستگی، سکته مغزی، حمله قلبی و ... جان ...
چطور کابوس شبانه را متوقف کنیم
شفقنا زندگی- کابوس دیدن باعث ناآرامی در خواب و خستگی در روز بعد می شود و باید راهی برای توقف کابوس دیدن پیدا کنید. به گزارش شفقنا به نقل از برترین ها، آیا تا به حال از تجربه کردن یک خواب بد رنجیده اید؟ آیا تا به حال پیش آمده که بعد از دیدن کابوس های وحشتناک و ترس برانگیز از خواب بپرید و قلب تان خودش را محکم به قفسه ی سینه تان بکوبد؟ شاید این یک اتفاق بسیار معمولی برای شما باشد، ولی ...
به راحتی میل به رابطه زناشویی را 2 برابر کنید
شما لذت بیشتری ببرد . لوسیون ها و روغن های گیاهی بسیاری برای این منظور می توانید استفاده کنید که بهترین آنها اسطوخودوس است . روغن این گیاه جادویی آرامش را افزایش می دهد و استرس های روانی را تا حد قابل توجهی کاهش می بخشد. 6- اشتراک گذاری با شریک زندگی تان را بیشتر کنید: بله درست است این تنها یک واژه صرف در دنیای مجازی و تکنولوژی نیست و باید از آن بیشتر در زندگی مشترک استفاده ...
با این دمنوش ها شکمی تخت داشته باشید
کردن شما نخواهند شد. به طور کلی هیچ ماده ی غذایی و نوشیدنی معجزه گری برای رسیدن به تناسب اندام وجود ندارد. لاغر شدن به اراده ی شما و کسب عادت های روزانه ی مناسب بستگی دارد. بهتر است برنامه ی غذایی تان را اصلاح کنید، مواد متنوعی وارد برنامه ی غذایی خود کرده و از چربی های مفید استفاده کنید. یادتان باشد که برای داشتن شکمی صاف باید ورزش منظمی داشته باشید. علاوه بر این دستورات حتماً این نوشیدنی ها را به ...
سنجش شنوایی جنین، قابل بررسی است؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام من یه مطلبی خوندم که استرس، قرار گرفتن در معرض صداهای بلند و حتی خوردن آنتی بیوتیک ممکنه تاثیر بد رو شنوایی جنین بذاره من الان هفته سی و یک هستم ولی حس میکنم جنیم به صدا واکنش نشون نمیده خیلی نگرانشم، درضمن تو بارداریم سر چیزای مختلف خیلی استرس کشیدم بخاطر عفونت ادراری سه چهار دوره آنتی بیوتیک مصرف کردم و یه شبم چندساعت تو عروسی با صدای بلند بودم، دارم دیوونه میشم نکنه ...
بعد از انتقال جنین، چه علائمی داریم؟
شدن اسپرم به درون تخمک آکروزوم اسپرم آنزیمی تولید می کند که به اسپرم کمک می کند تا پوشش ژله ای تخمک را به راحتی سوراخ کند و سپس پلاسمای اسپرم و پلاسمای تخمک در هم آمیخته می شوند و در نهایت سراسپرم از تاژک جدا می شود و تخمک حرکت خود را برای رسیدن از لوله های فالوپ به رحم را ادامه می دهد. لقاح خارجی یا لقاح مصنوعی چیست؟ لقاح خارجی همانطور که از اسمش پیداست در خارج از رحم انجام می ...
تغذیه بعد از آی یو آی، چطور باشد؟
یو آی بسیار موثر باشد. 2.سعی کنید همیشه ورزش کنید و ورزش جزیی از زندگی شما باشد.علاوه بر خانم ها و آقایانی که قصد انجام آی یو آی دارند ورزش به تمام زوجین توصیه می شود. 3.از مشروبات الکلی و دخانیات استفاده نکنید .می تواند تاثیر زیادی بر سلامت جسمی بگذارد. 4.میزان مصرف کافیین را به کمترین حد ممکن برسانید . 5.از استرس و اضطراب دوری کنید و تا می توانید آرامش خود را حفظ کنید. ...
درمان ناباروری با آی یو آی، میزان موفقیت
گرفته می شود و در ظرف های مخصوص استریل شده آزمایشگاهی قرار می گیرد.نمونه باید حتما تازه باشد و در محل آزمایشگاه گرفته شود. نمونه ی مایع منی به روشی خاص شست و شو داده می شود و اسپرم ها از مایع منی جدا می شوند و آماده تزریق به درون رحم می شود .اسپرم های شسته شده از طریق لوله ای به نام کاتتر به درون رحم تزریق می شود و به این گونه عمل لقاح انجام می شود. دوره نقاهت بعد از عمل آی یو آی ...
حذف استقلال با مجیدی در آسیا/دستگیری 2 لیدر استقلال
استقلال برتری نسبی ای نسبت به میهمان قطری خود در این دیدار داشت. آمار این دیدار به شرح این است: مالکیت توپ: استقلال 6/ 52 درصد – الدحیل 4/ 47 درصد کرنر: استقلال 10 – الدحیل 3 شوت: استقلال 13 – الدحیل 11 شوت درون چارچوب: استقلال 1 - الدحیل 5 تکل: استقلال 17 – الدحیل 16 ...
آیا استرس می تواند موجب سرطان شود؟
افزایش می دهد. از سوی دیگر شواهد روزافزون نشان می دهند که کاهش استرس می تواند به بهبود کیفیت زندگی و بقا برای بیماران مبتلا به سرطان کمک کند. در همین راستا، اقداماتی مانند انجام یوگا، تمرینات تنفس عمیق، مدیتیشن و ذهن آگاهی را می توان مد نظر قرار داد.
برگزیدگان پانزدهمین جشنواره تئاتر معلولین استان بوشهر معرفی شدند
شناخت شخصیت ، رفع استرس، رشد و شکوفایی خلاقیت ها و توانایی ها را به دنبال دارد. وی بیان کرد: انتظار می رود این جشنواره و جشنواره های آتی باعث فعالیت بیشتر عزیزان دارای معلولیت در حوزه های مختلف هنری شود . معاون توانبخشی بهزیستی استان بوشهرگفت : این جوانان عزیز با کار و فعالیت خود در حوزه تئاتر به همه نشان دادند که معلولیت محدودیت نیست . وی خطاب به هنرمندان معلول ...
هورمون تستوسترون مردان، علائم کاهش و درمان آن
مرتبط با تیروئید - کلسترول بالا - استرس یا اضطراب - مصرف الکل - دیابت - فشارخون بالا 2. ریزش مو ریزش مو در بسیاری از مردان متاسفانه چالش برانگیز شده و در دنیای امروز هر لحظه بر تعداد این افراد افزوده می شود. یکی از علت های این موضوع کمبود تستوسترون است. 3. کاهش تراکم استخوان تستوسترون برای تولید بافت استخوانی و حفظ حجم استخوان موثر ...
راز عادت های ماهانه نامنظم و راهکار های پیش رو
خونریزی قاعدگی در تمام سنین بسیار با اهمیت است و نمی توان صرف مرتبط کردن آن به وضعیت بلوغ یا یائسگی بیمار را بدون بررسی رها کرد. عواملی که مربوط به داخل بدن هستند و باعث اختلال در عادت ماهانه می شوند، یکی- دو تا نیستند، اما باید به این نکته هم توجه داشت که بعضی عوامل محیطی مانند تغییر آب و هوا، استرس، فعالیت بدنی شدید، رژیم درمانی و کاهش وزن شدید، استفاده از بعضی داروها و مواد غذایی و... می تواند ...
حرمت کشتی را حفظ کنید
پیشکسوتان را نیز درآورده است. بنا:چرا باید همه درگیر این اتفاقات شوند؟ در همین باره محمد بنا سرمربی تیم ملی کشتی گفت: هر چه به انتخابات نزدیک تر می شویم، استرس جماعتی که کشتی را دوست دارند، بیشتر می شود. اعلام کردند تا 45 روز دیگر انتخابات برگزار می شود. چقدر خوب است که تمام بزرگان کشتی آرام و بدون دغدغه حرف هایشان را روز مجمع بزنند. بزرگان و عزیزان مگر انتخابات مجلس است که مردم بخواهند به ...
کمک به خواب نوزاد، صدای سفید چیست؟
راه حل برای آن وجود دارد. صدای سفید یا نویز سفید! اما صدای سفید چیست و چه کاربردی دارد؟ صدای سفید چیست؟ صدای سفید صدایی است که شما وقتی تمام فرکانس های قابل شنیدن در یک زمان پخش می شوند، می شنوید. صدای امواج و نسیم دریا هنگامی که روی صخره ایستاده اید، نمونه هایی از صدای سفید هستند. همچنین صدای ثابت فن پنکه سقفی، صدای سشوار، وزوز ماشین لباسشویی یا صدای جاروبرقی و صدای بارش باران ...
حذف استقلال با مجیدی در آسیا/دستگیری 2 لیدر استقلال
استقلال برتری نسبی ای نسبت به میهمان قطری خود در این دیدار داشت. آمار این دیدار به شرح این است: مالکیت توپ: استقلال 6/ 52 درصد – الدحیل 4/ 47 درصد کرنر: استقلال 10 – الدحیل 3 شوت: استقلال 13 – الدحیل 11 شوت درون چارچوب: استقلال 1 - الدحیل 5 تکل: استقلال 17 – الدحیل 16 ...
علت سرگیجه چیست و برای درمان سرگیجه چه باید کرد؟
: • دراز کشیدن و بستن چشم ها • طب سوزنی • نوشیدن مقدار زیادی آب و حفظ آب بدن • کاهش استرس و کنار گذاشتن مصرف الکل و دخانیات • خوابیدن در ساعاتی طولانی چندین روش درمانی وجود دارد که برای کمک به کاهش سرگیجه می توان استفاده کرد همچون درمان های موضعی، درمان تعادل و روان درمانی. • مانور های موقعیت سر: روشی که مانور Epley نامیده می شود ممکن است به ...
اضافه وزن در شیردهی، چگونه کمش کنیم؟
برایتان خطرناک باشند، پس بر ورزش هایی تمرکز کنید که کنترل شده اند و زیاد خسته تان نمی کنند. فعالیت هایی بیابید که بتوانید با نوزاد انجام دهید، این گونه هم به شما و هم به او بیشتر خوش می گذرد. مانند: پیاده روی در خیابان با کالسکه یا رقص در حالی که او در بازوهایتان قرار دارد. کار های ساده ای همچون حمل کردن بچه در حین پیاده روی چند کیلوگرم به شما اضافه می کند که باعث می شود انرژی بیشتری ...
فواید ثابت شده ی دعا برای سلامتی
استفاده می کردند، طرز فکر مثبت تری داشتند و برای غلبه بر استرس خود ماهرتر بودند. فعال کردن ژن های جنگنده با بیماری ها پژوهشگران دانشکده ی پزشکی هاروراد دریافته اند تکنیک های ریلکسیشن شامل یوگا، مدیتیشن و عبادت و نیایش می تواند ژن های مبارز با بیماری های زیادی را در بدنتان فعال نماید. تمرین های ریلکسیشن می توانند ژن های محافظتان را روشن کنند؛ ژن هایی که از شما در برابر فشارخون بالا ...
باورهای غلطی که درباره خواب داریم
تأثیر می گذارد. خستگی، بی حالی و کم تحرکی، دم دمی مزاج بودن و بدخلقی، کاهش توانایی حل مسائل و خلاقیت، عدم توانایی تقابل با استرس، کاهش توان سیستم دفاعی، سرماخوردگی و عفونت های مداوم، مشکلات تمرکز و حافظه، افزایش وزن، آسیب به توانایی های حرکتی و افزایش خطر تصادف، دشواری تصمیم گیری و افزایش خطر ابتلاء به دیابت، بیماری های قلبی و دیگر مشکلات سلامتی از مشکلاتی است که با کم خوابی یا خوب ...
افسردگی پس از زایمان، عوامل موثر و استرس زا
با به دنیا آمدن نوزاد، ممکن است مادر به دلیل تغییرات هورمونی دچار استرس و اضطراب هایی شود که پیش درآمدی برای افسردگی پس از زایمان است. با ما باشید تا در این مورد بیشتر بدانید. افسردگی پس از زایمان بارداری و زایمان، روندهای تکاملی قابل توجهی برای اکثر زنان هستند. برای تطابق موفقیت آمیز با بارداری و زایمان، سازگاری های فیزیکی، درون فردی، اجتماعی و خانوادگی ضرورت دارد. پس از ...
چرا دستم می لرزد؟
دانند اما این دو بیماری تفاوت های کلیدی با هم دارند: زمان ترمور: ترمور اسنشیال دست ها معمولا وقتی دیده می شود که شما زا دست تان استفاده می کنید. ترمور ناشی از پارکینسون بیشتر زمانی برجسته می شود که دست ها در دو طرف بدن یا در حالت استراحت روی پاها قرار می گیرند. بیماری های مرتبط: ترمور اسنشیال باعث بروز بیماریهای دیگر در بدن نمی شود اما بیماری پارکینسون با عوارضی چون خمیدگی ...