خانه
شیر سنتی یا شیر کارخانه ای؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای خانگی برای درمان بیماری آلزایمر
. اگرچه رژیم غذایی مناسب برای سلامت کلی بسیار قابل توجه است، اما غذاهای ویژه به طور خاص برای سلامت سلول های مغزی مهم هستند. به ویژه بلوبری و گردو به طور خاص برای جلوگیری از بیماری آلزایمر توصیه شده است. بلوبری با آنتی اکسیدان غنی شده و گردو نیز دارای مقادیر زیادی اسید های چرب امگا 3 است. مصرف یک پاکت پر از هر دو ماده غذایی در روز در کاهش آسیب مغزی به به طور خاصی بسیار مفید است.
نئاندرتال ها، نزدیک ترین خویشاوند منقرض شده ی انسانهاست
ها وجود دارد و در مواردی مانند قد انسان و احتمالا ابتلا به بیماری های شیرزوفرنی و سل پوستی(لوپوس) تاثیرگذاراست. نئاندرتال ها آدم خوار بوده اند دانشمندان پس از بررسی باقیمانده غذای چند انسان نئاندرتال ثابت کردند آنها 40 هزار سال پیش آدمخوار نیز بوده اند. اکتشافات جدید در غار گویه منجر به شناسایی استخوان های چند کودک، نوجوان و بزرگسال شد؛ استخوان هایی که باقیمانده
مقاومت دربرابر انسولین عامل بروز بیماری درد مزمن عضلانی است؟
دو تا سه ماه گذشته را نشان می دهد. بیماران پیش دیابت که سطح هموگلوبین A1C آن ها کمی بیشتر است، با خطر بیشتری برای ابتلا به درد مرکزی مغزی مواجه هستند که نشانه ای از بروز فیبرومیالژیا و سایر اختلالات درد مزمن به شمار می رود. این پژوهشگران بیمارانی را شناسایی کردند که به بخش تخصصی کلینیک درد مراجعه کرده بودند تا برای درد گسترده ی بافت عضلانی همبندی درمان شوند. تمامی بیمارانی که مشخصات
سوء مصرف مواد مخدر بین نوجوانان افزایش یافته است
به گزارش ایران پزشک به نقل از ایسنا، گوهریسنا انزانی درباره خطر اعتیاد برای نوجوانان و جوانان کشور افزود: اعتیاد مشکل اجتماعی و پدیده مخربی است که با ارزش ترین سرمایه کشور یعنی نوجوانان و جوانان را به نابودی می کشاند. در حال حاضر سوء مصرف مواد مخدر میان جوانان و نوجوانان یکی از معضلات بهداشتی، اجتماعی و اقتصادی جهان امروز به شمار می رود، به طوری که طبق آمارهای پزشکی قانونی در سال های 88 تا 90 مرگ
از خواص روغن خردل بخش زیبایی آن مرا بس
/> 2. روغن خردل دارای مزایای کمک به بیماری های قلبی و عروقی: روغن خردل حاوی مقدار زیادی از اسیدهای چرب غیر اشباع و همچنین اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است، این چربی ها خوب هستند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تا 50 درصد کاهش می دهند. همچنین به کاهش کلسترول بد و چربی کمک می کند، و سطح کلسترول خوب را در بدن افزایش می دهد در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش
از چربی ترانس و انواع دیگر چربی ها بیشتر بدانید
امگا 3 , خوردن ماهی قزل آلای رنگین کمان در هفته است. منابع گیاهی خوب اسیدهای چرب امگا 3 عبارتند از دانه های کتان, گردو و روغن کانولا یا سویا. براساس مطالعه ای که توسط دانشکده کارآفرینی منتشر شده است, بیشتر چربی های خون امگا 3 با خطر کم تر مرگ زودرس در میان بزرگسالان مسن تر همراه هستند. بیشتر افراد چربی های اشباع نشده سالمی نمی خورند. انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که 8 – 10 درصد
از خواص حیرت انگیز صدف خوراکی چقدر می دانید؟
بنابراین، مصرف صدف خوراکی در رژیم غذایی، بدون نیاز به هیچ فعالیت اضافه، به افزایش سوخت و ساز و بهبود کاهش وزن کمک می کند. 2. صدف خوراکی برای تقویت سلامت قلب : انباشته شدن کلسترول ممکن است باعث انسداد سرخرگ ها شود. رعایت رژیم غذایی سالم و انجام تمرینات بدنی ممکن است، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهند.اسیدهای چرب امگا3 به عنوان عاملی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های
با این گیاه خیلی راحت گرگرفتگی یائسگی را درمان کنید
امگا 3 هستند، که به عنوان فیتواستروژن عمل می کنند. یک قاشق غذاخوری از دانه های کتان آسیاب شده را دو یا سه بار در روز با مقدار زیادی آب مصرف کنید، همچنین می توانید تخم کتان را روی سوپ، سالاد و یا کوکی ها بپاشید و میل کنید. 2. سرکه سیب مناسب درمان گرگرفتگی : سرکه سیب یک درمان مردمی برای از بین بردن گر گرفتگی دوران یائسگی است. یک تا دو قاشق غذا خوری سرکه سیب را با یک
بیماران قلبی برای حفظ سلامت و دوری از خطر بخوانند
/> سعی کنید مصرف نمک را قطع یا آن را کاهش دهید برخی از مهم ترین آن ها که باید رعایت شود، عبارتند از: چربی های ترانس دار را حذف کنید: چربی های ترانس باعث افزایش کلسترول بد، که خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته را افزایش می دهند، میشوند. پیش از این هم در بخش سلامت نمناک عنوان شد که چربی های ترانس در غذاهای پخته شده تجاری، سرخ شده و حتی آنهایی که ادعا می کنند بدون چربی
راز پیر و چاق نشدن ژاپنی ها
. تقریباً 10% از سرانه مصرف ماهی ها و آبزیان جهان متعلق به ژاپنی هاست. در حالیکه ژاپنی ها تنها 2% از جمعیت جهان را تشکیل می دهند. فکر میکنم همه ما از امگا 3 موجود در ماهی و خواص منحصر به فردش در پیشگیری از بیماری و پیری اتفاق نظر داشته باشیم. اما این همه راز ژاپنی ها در ماهی نیست ! چون ژاپنی ها ماهی را کباب شده یا با روغن کانولا در زمان بسیار کوتاه و به مقدار اندک طبخ می کنند. ماهی
ترفندهای طلایی برای افزایش قد
روی خواب شما تاثیر منفی بگذارد. همچنین از نوشیدن مواد کافئین دار قبل از رفتن به رختخواب خودداری کنید. به جای قهوه، چای بابونه بنوشید و از اثرات آن لذت ببرید. علاوه بر موارد ذکر شده، قبل از رفتن به رختخواب خود یک حمام آب گرم داشته باشید تا کیفیت خوابتان بهبود یابد. غذاهای سالم بخورید: خوردن مواد غذایی سالم برای سلامت کلی بدن بسیار ضروری است. این موضوع نقش مهمی در افزایش قد
5 بیماری شایع در فصل بهار
زیرا استرس می تواند بر حملات آسم تأثیرگذار باشد - بازخورد زیستی یا بیوفیدبک - تصویرسازی هدایت شده - مصرف برخی مواد غذایی و مکمل ها که از خواص ضد التهاب سود می برند مانند سیر، زنجبیل، سرخارگل (اکیناسه)، زردچوبه، و اسیدهای چرب امگا -3 آنفلوآنزای معده (گاستروانتریت) ویروس های ماه های سرد سال گاهی اوقات می توانند فعال باقی مانده و گروه های خاص را
چند باور اشتباه در مورد سلامتی | با خیال راحت زندگی کنین
به احتمال زیاد، ایجاد تومور می کنن اما موسسه ملی سرطان میگه هیچ مدرکی وجود نداره که بتونه این محصولات و سرطان سینه رو به هم مرتبط کنه. تخم مرغ برای قلب مضره اگه عاشق املت هستین، خوشحال باشین. مصرف روزانه یک یا دوعدد تخم مرغ در افراد سالم، خطر ابتلا به بیماری قلبی رو بالا نمی بره. درسته که زرده تخم مرغ، کلسترول داره اما برای بسیاری از ما، این مقدار کلسترول در یک ماده غذایی به
معرفی چند میان وعده سالم و خوشمزه
است و آلبالو خشکه نیز حاوی فیبر و ویتامین A است. طعم این دو مکمل یکدیگر هستند و ترکیبی کامل ایجاد می کنند. آلبالو همچنین دارای خواص ضد التهابی قوی، با توجه به محتوای آنتی اکسیدانی بالای آن است. مطالعات نشان می دهد که مصرف ترکیب بادام و آلبالو، ممکن است به کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری های خاص از جمله بیماری های قلبی و دیابت، کمک کند. میان وعده های سالم و خوشمزه – ماهی ساردین اگرچه
استرس مزمن چگونه رشد سلول های سرطانی را افزایش می دهد؟
کشف دارویی مؤثر سوق بدهد. مقصر اپی نفرین است نه کورتیزول با بررسی فاکتورهای گوناگون فیزیولوژیکی تغییر یافته در موش های دچار استرس مزمن، محققان روی هورمونی به نام اپی نفرین دقیق شدند. موش های تحت استرس نسبت به موش های گروه کنترل، اپی نفرین خیلی بیشتری داشتند. همچنین، در میان موش های تحت استرس آن هایی که داروی مهارکننده ی ADRB2 مصرف می کردند، تومورهای سرطانی کوچک تر بود و تعداد سلول
روش هایی غیر معمول برای تقویت کالری سوزی
، و دیگر اجزا خون برای جایگزینی با آنچه از دست رفته است، انرژی مصرف می کند. البته اهدای خون فعالیتی نیست که هر روز بتوانید آن را انجام دهید. به طور کلی، شما باید بین هر بار اهدای خون هشت هفته صبر کنید تا خون جدید تولید شود. همچنین، پژوهش ها نشان داده اند که اهدای خون ممکن است برخی فواید سلامت دیگر مانند کاهش نشانگرهای التهابی، افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی و کاهش خطر بیماری قلبی
جوانسازی و رفع مشکلات بدن با 9 ترفند خانگی
و کاهش میزان آهن خون (که ممکن است عامل شکل گیری میگرن باشد) به رفع این بیماری کمک می کند. 2- با ماهی سالمون سلامت و درخشش را به مو های خود بازگردانید ماهی سالمون مملو از ویتامین D و اسید های چرب امگا سه است که به آبرسانی مو ها و کف سر کمک زیادی می کند. بعلاوه، امگا سه سبب چرب ماندن کف سر می شود و به این طریق پیاز های مو همیشه سالم و تمیز باقی می مانند. از آنجا که امگا سه یک
خوراکی هایی برای پاکسازی کلیه ها
/> هدف نهایی شما باید مصرف هرچه بیشتر مایعات سالم باشد، زیرا این کار به کاهش خطر تشکیل سنگ های کلیه کمک می کند. زمانی که به میزان کافی مایعات مصرف نمی کنید، خروجی ادرار کاهش یافته و ادرار با سرعت کمتری جریان می یابد که در این شرایط احتمال تشکیل سنگ کلیه افزایش می یابد. روغن ماهی روغن ماهی، چربی استخراج شده از بافت ماهی، به پیشگیری از بیماری های بسیاری کمک می کند. این ماده سرشار
افسردگی در دوران بارداری +علائم و راه های مقابله با آن
/> اسید های چرب امگا 3 سال هاست که ثابت شده امگا 3 می تواند به رفع تعدادی از مشکلات سلامتی کمک کند، اما جدیدترین مطالعات نشان می دهند که مصرف روزانه ی مکمل های غذایی امگا 3 یا روغن ماهی می تواند علائم افسردگی را کاهش دهد. زنان باردار باید حتما از یک مکمل بدون جیوه استفاده کنند و درمورد مقدار مصرف توصیه شده با متخصص تغذیه یا پزشک شان مشورت کنند. دارو های گیاهی
سالمندان از این ویتامین ها غافل نمانند
فیبر هستند. مصرف ناکافی فیبر به ویژه برای سالمندان مشکل آفرین است. مصرف مکمل فیبر روشی ساده برای حصول اطمینان از عملکرد روان و منظم دستگاه گوارش است. روغن ماهی روغن ماهی مکملی خوب برای سالمندان است. این مکمل ها حاوی اسیدهای چرب امگا-3 بوده که برای کاهش التهاب در سراسر بدن خوب هستند. همچنین، روغن ماهی به هیدارته نگه داشتن چشم ها، پوست و مو کمک می کند که مشکلی برای بسیاری از
روستایی ها چاق ترند یا شهری ها؟
مصرف غذا هایی با کیفیت پایین تر و کالری بیشتر در روستا ها توصیف کرد. وی تصریح کرد: امکان کنترل شاخص توده بدنی در شهر ها به نسبت روستا ها بیشتر فراهم است و آنچه جای نگرانی خواهد داشت، محدودیت دسترسی ساکنان روستا ها به امکانات ورزشی و تفریحی است و برنامه های مداخله ای نظام سلامت ایران باید بر این نکته محوری تمرکز ویژه داشته باشد تا با وجود بهبود وضعیت اقتصادی و اجتماعی در روستا ها این
از نمایش زیباترین شهاب باران سال تا تماشای عظمت جهان در قاب تلسکوپ هابل
کردن دستکاری ژنتیک محققان پس از کشف روش های دستکاری ژنتیکی انسان، برای اولین بار به روش بلوکه کردن این فرایند نیز دست یافته اند، این موفقیت علمی توسط محققان موسسه برود حاصل شده است. *** سرطان سینه به کمک هوش مصنوعی پیش بینی می شود محققان مؤسسه فناوری ماساچوست سیستم هوش مصنوعی جدیدی را ابداع کرده اند که قادر به پیش بینی 5 سال زودتر ریسک ابتلا به سرطان سینه
گیاه کاملینا دیم لارستان در آستانه برداشت است
دلیل نیازهای حداقلی آن به آب و کود و چرخه عمر کوتاه تر نسبت به دیگر گیاهان دانه روغنی مرسوم مانند کلزا، سویا، آفتابگردان، درصد بالای اسیدهای چرب امگا سه، مقاومت فوق العاده آن به خشکی و سرمای بهاره و خوش خوراک بودن بعنوان علوفه دام در زراعت شتوی مورد توجه است. پایان پیام/ 588
خواص درمانی ژل رویال هانی ژل در ناباروری و نازایی
پژوهشگران امروزه با پیشرفت تحقیقات پزشکی، به اثر بخشی بسیاری از مواد غذایی در بهبود ناباروری پرداخته اند . ژل رویال ، یکی از موثرترین مواد غذایی در بهبود باروری می باشد. ژل رویال هانی ژل، یکی از با ارزش ترین مواد غذایی می باشد؛ که از غدد بزاقی زنبور کارگر ترشح شده و به مصرف لاروها و ملکه می رسد. ژل رویال هانی ژل مملوء از آمینو اسید، اسیدهای چرب متوسط زنجیر (مانند اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل
افسردگی در دوران بارداری +علائم و راه های مقابله با آن
افسردگی در زنان باردار است. اسید های چرب امگا 3 سال هاست که ثابت شده امگا 3 می تواند به رفع تعدادی از مشکلات سلامتی کمک کند، اما جدیدترین مطالعات نشان می دهند که مصرف روزانه ی مکمل های غذایی امگا 3 یا روغن ماهی می تواند علائم افسردگی را کاهش دهد. زنان باردار باید حتما از یک مکمل بدون جیوه استفاده کنند و درمورد مقدار مصرف توصیه شده با متخصص تغذیه یا پزشک شان مشورت کنند
افسردگی بعد از زایمان، علل و روش درمان آن
می دانند. مکمل ها – مصرف اسیدهای چرب امگا 3، در انواع مواد غذایی مانند ماهی باعث کاهش التهاب شده و در پیشگیری و درمان افسردگی موثرند. برای مصرف مکمل حتما به دوز مصرفی آن توجه کنید. – مصرف ویتامین D یا درمان با نورخورشید. تغذیه با شیر مادر. – مصرف کلسیم و منیزیم – مصرف اسید فولیک از طریق مواد غذایی یا ویتامین – جوشانده گیاهانی مانند مریم گلی و مرکبات باعث افزایش
با 5 ویتامین اعصاب تان را محکم کنید
/> مصرف امگا 3 در “سلامت” سیستم عصبی کمک کننده است و اختلالات حسی و عصبی را درمان می کند که در انواع ماهی ها به وفور یافت می شود. کمبود ویتامین D. علاوه بر عوارض استخوانی باعث عوارض شناختی نیز در فرد می شود که مهمترین آن عدم کار کرد مناسب مغز است که نور آفتاب در درجه ی اول بهترین منبع آن است و بعد از آن شیر و مکمل ها منابع غنی ویتامین D. هستند. این مطلب در 24 ساعت اخیر 8 بار بازدید شده
افزایش نگران کننده سوتغذیه و گرسنگی در جهان
شفا آنلاین اجتماعی آمارها و گزارش های رسمی نشان از افزایش میزان گرسنگی و سوتغذیه در سطح جهان به نسبت سال های گذشته داشته و برای نخستین بار شاهد افزایش آمار افراد گرسنه در جهان طی دهه پیش هستیم. اصلی ترین دلیل این موضوع؛ تغییرات اقلیمی و جنگ شناخته می شود. به گزارش شفا آنلاین: بنابرگزارش هایی که سازمان های مربوطه در خصوص وضعیت تغذیه و امنیت غذایی در جهان داده اند، نشان می دهد ، شمار
افسردگی در بزرگسالی پیامد استرس در مراحل اولیه زندگی است
است، با استفاده از یک مدل حیوانی نشان داده که وقتی موش ها در اوایل زندگی با هورمون استرس یعنی کورتیکوسترون تیمار می شوند، نسبت به سوگیری شناختی منفی حساس تر می شوند. مقدار کورتیکوسترون در جوندگان طبیعی تاثیری نداشت اما در جانورانی که در اوایل دوران زندگی تحت استرس قرار داشتند، موجب ایجاد سوگیری منفی شد. این مطالعه همچنین نشان می دهد موش هایی که در اوایل زندگی تجربه ی سختی داشتند، احتمال
سرطان پروستات در مردان، نحوه پیشگیری از این بیماری
دارد. 2. مصرف میوه و سبزی را جدی بگیرید مواد مغذی و ویتامین های موجود در میوه ها و سبزیجات می توانند ریسک ابتلا به سرطان پروستات را کاهش بدهند. سبزیجات سبز حاوی ترکیب هایی هستند که به تجزیهٔ کارسینوژن ها (Carcinogen) یا مواد سرطان زای بدن کمک می کنند. رژیم سرشار از مواد مغذی می توانند سرعت گسترش سرطان را هم کاهش بدهند. در ضمن اگر در طول روز میوه و سبزی بخورید، بعید است خود را با
