خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این افسردگان همیشه خندان هستند
آراسته شدن و رفتن به محل کار خیلی باید تلاش کنید. وقتی هم که به محل کارتان می رسید می توانید نقش یک آدم شاد را بازی کنید، اما از درون احساس تهی بودن و فاصله داشتن با دیگران می کنید. روز کاری تان را می توانید به خوبی طی کنید، با موفقیت به انجام مسئولیت های تان بپردازید و امور را پیش ببرید، اما برای حفظ تمرکزتان می جنگید. وقتی بالاخره به خانه برمی گردید آنقدر خسته و فرسوده اید که حوصله ی ...
تحریم فلزات ایران بی فایده برای آمریکا
. آنها پس از کسب تجارب مشخص و با آزمون تازه ای، می توانند در مراحل عالی هم وکالت کنند. این طرح را می توان در کشور ما هم پیاده شود. این افراد چنانچه در آزمون نهایی شرکت کنند و سوابق وکالت قبلی شان هم موفقیت آمیز باشد، می توانند اجازه وکالت پایه یک را داشته باشند تا پس از آن بتوانند در پرونده های سنگین مثل قتل یا مراجعه به دیوان عالی کشور را داشته باشند. متاسفانه امروزه به محض اینکه کسی در ...
خرید اینترنتی لوازم آرایشی و بهداشتی
همکاری فروشگاه اینترنتی لوازم آرایشی بهداشتی روبان در برگزاری کمپین زنجیره شادی این روزها خوشبختانه خانم ها به زیبایی و مراقبت از پوست شان اهمیت بیشتری می دهند و دائما در حال جستجوی محصولات مراقبت از پوست و آرایشی با کیفیت و راهکارهایی برای زیباتر شدن هستند. این باعث می شود احساس کنند بیشتر به خودشان اهمیت و همچنین حس سرزندگی و شادابی را در آنها نیز بیشتر می کند. اما جدا از این شوق و ...
7 اشتباه صبحگاهی که تمام روزتان را خراب می کند
هیچ برنامه ی صبحگاهی ای وجود ندارد که برای همه ی آدم ها مناسب باشد و بتوان آن را برای همه تجویز کرد. شاید شما دوست داشته باشید که صبح ها حتماً با گوشی تان از اتفاقات جدید راباخبر شوید، با آهنگ برقصید یا آب بنوشید. ایرادی ندارد. اما گاهی در روتین صبحگاهی ما عادت های اشتباهی وجود دارد که بی آنکه متوجه باشیم تمام روز ما را خراب می کنند و باعث کم شدن بازدهی ما می شوند. صبح ها بعد از بیدار ...
از عشق سبز مادر تا عقل سرخ فرزند
پذیرفته است و هم امروز هم در میان ساکنان قاره ها و از آن میان قاره ی جدید (آمریکا) نیز گاهگاه انجام می گیرد. یکی از کسانی که زندگانی خود او و مندرجات کتابش را شاهد وجود آیین خویدوده دانسته اند، موبدی نیک شاپور نام است که کتاب اردای ویرافنامه از اوست. این موبد در این کتاب شرح سفر روحانی خود به عالم مینو و دیدار کردن از بهشتیان و دوزخیان و برزخیان را بازگفته است. به موجب مندرجات این کتاب، اردای ...
سفر، فرصتی برای شروع یک زندگی عاشقانه
چشم انداز از آنچه می خواهید می دهد. شما عاشق این حس بی نظیر شده و آن چک لیست ها را فراموش خواهید کرد. مسافرت به شما اجازه می دهد تا راحت باشید، تا خودتان باشید و خودتان را بشناسید و به خود واقعی تان بازگردید. 4. به رابطه تان اجازه رشد می دهد رشد، لازمه هر رابطه ای است. این یک معیار مهم است که رابطه طولانی مدت را تضمین می کند. با این حال، بودن با یکدیگر و پرداختن به زندگی ...
استفاده بهینه از نعمات الهی؛ راه جلوگیری از گرایش به لذات حرام
مثلا اگر آبی می نوشیم آداب آن را رعایت کنیم. انسان باید سعی کند به بهترین وجه از این دنیا لذت ببرد. مفسر قرآن کریم افزود: انسان باید از اینکه عافیت دارد لذت ببرد. در روایات ما به این نکته اشاره شده است. ایشان فرمودند نگاهت در مسائل دنیا به پایین باشد و در مسائل آخرت به بالا نگاه کنید. مثلا اگر نماز شب می خوانید به این فکر کنید که دیگران بیشتر از شما به تهجد پرداخته باشند. از طرف دیگر در ...
با این توصیه ها کبابی سالم و کم کالری تهیه کنید
خانواده انجام می دهیم، احتمال بیشری وجود دارد که زیادتر غذا بخوریم؛ حتی بیشتر از مواقع لذت بردن از طعم غذا و حتی بیشتر از زمانی که به شدت احساس گرسنگی می کنیم! آرام غذا بخورید تا لذت آن را حس کنید. به هر حال یکی از بهترین بخش های پخت کباب، لذت بردن از غذای خوبی است که می خوریم و اگر به این مساله توجه نکنیم، این لذت را از دست می دهیم. وقتی غذا می خورید، چند دقیقه به خودتان وقت دهید ...
از کجا بفهمیم کودکمان دچار سوء تغذیه است ؟
تا همه چیز را در مورد سوء تغذیه و چگونگی تاثیر آن بر کودکانتان یاد بگیرید. کمبود کافی مواد مغذی حیاتی و مواد معدنی می تواند منجر به سوء تغذیه در بدن کودک شما شود.با دریافت کافی مواد مغذی، کودک شما می تواند سلامت خوب خود را بازیابد و یک زندگی عاری از بیماری را داشته باشد. در اینجا ما در مورد سوء تغذیه کودکان صحبت می کنیم و اینکه چگونه می توانید به کودک خود کمک کنید تا بر این اختلال غلبه ...
علائم جدی و زنگ خطر بیماری دیابت نوع 2
به طور معمول به کندی رشد می کند. شما احتمالاً بعد از سال ها زندگی کردن با دیابت این حس را تجربه خواهید کرد، اما می تواند نشانه اولیه در بسیاری افراد نیز باشد. 5. التیام آهسته زخم: اگر دیابت داشته باشید، چند دلیل وجود دارد که التیام زخم هایتان آهسته شوند. در طول زمان، سطح قند خون بالا رگ های خونی شما را محدود می کند، گردش خون را کند کرده و به مواد غذایی و اکسیژن مورد نیاز ...
از کجا بفهمیم فردی ضربه مغزی شده ؟
.... _ برای جلوگیری از آسیب خانه خود را ایمن کنید: خانه خود را روشن نگه دارید و کف اتاق تان را از هر چیزی که ممکن است باعث سفر و افتادن شما شود، آزاد کنید. افتادن در اطراف خانه علت اصلی آسیب سر است. _محافظت از کودکان برای پیشگیری از کاهش خطر آسیب به سر: برای کاهش خطر آسیب های سر به کودکان خود، پلکان ها را مسدود کرده و نگهبان های پنجره نصب کنید. ...
رابطه بخشش دیگران و صلح درونی با انگیزه و انرژی
با این جمله این مقاله را آغاز می کنیم تا مغز ناخودآگاهمان را نسبت به منافع بخشش،هوشیار کنیم. آری ! بخشش به قول گاندی : ویژگی افراد قوی است. اکنون روان درمانگران و متخصصان بهداشت روانی و روحی با اطمینان کامل بیان می کنند که بخشش اختلالات استرس ، عصبانیت و افسردگی را از انسان دور می کند. خوب آیا برای سلامت روان خودتان پذیرای این موضوع هستید؟ هر چه قدر ما بیشتر ...
کاهش علایم یائسگی با 5 ویتامین
...> - کمبود پتاسیم. - نقرس. بسیاری از داروهای بدون نسخه و داروهای تجویزی ممکن است با ویتامین ها تداخل داشته باشند. اگر در حال مصرف دارو هستید، از دکتر یا داروساز درباره احتمال تداخل ویتامین ها با داروهای تان مشورت بگیرید. نتیجه گیری کارهایی هست که می توانید برای راحت تر گذراندن دوران یائسگی انجام دهید. مثلا، از نظر جسمی فعال بمانید، استرس تان را مدیریت کنید و به ...
روزمرگی های فوق العاده یک آبدارچی در فضای مجازی
فروشندگی یا کافی شاپ می دهند که مثلا سرمایه از آنها کار از من. ولی من خودم به ایده های دیگری فکر می کنم. چه شغلی را دوست دارید؟ یک شغلی که خیلی دوست دارم، کار در حوزه کودک است. مثل داشتن یک شهربازی یا زمین بازی کوچک برای کودکان. پیج تان به خاطر روزمرگی های یک آبدارچی برند شد. الان که دیگر آبدارچی نیستید، نمی ترسید که مخاطبان تان را از دست بدهید؟ ببینید من با پیج روزمرگی های ...
کنترل عصبانیت با چند روش ساده
.... سه نفس عمیق بکشید زمانی که شما عصبانی هستید، بدن شما نیز عکس العملی منفی به این احساس نشان می دهد مثلا عضلات تان منقبض می شود یا تپش قلب تان بالا می رود. در این شرایط سه نفس عمیق بکشید. نفس آخر را سعی کنید آهسته تر انجام دهید. این کار شما را آرام می کند و کمی از عصبانیت درونی تان می کاهد. دانشمندان دریافته اند که مدارهای عصبی هنگام تنفس سریع یا نفس نفس زدن، موجب اضطراب و ...
بیانیه گام دوم انقلاب یک بیانیه جهانی است
. باید دید ما چه کاری از دستمان برای خدا بر می آید. وجود ما از خداست پس اگر ما به یاری خدا اقدام کنیم همه ابزارها برای خداست. پس چه چیزی مال ماست؟ آن یک چیز است که همان اراده است و خداوند از ما همین اراده را خواسته است و فرموده اگر اراده کنید و به یاری من بیایید من یاری تان می کنم. اگر خدا به یاری شما بیاید، دیگر کسی نمی تواند بر شما غلبه کند. حال نتیجه یاری خدا چیست؟ اگر خدا شما را یاری کند دیگر ...
10 نکته جالب برای فرزند پروری مثبت و سازنده
بعد انتظارات خود را بروشنی بیان کنید بیاد داشته باشید-چگونگی گفتن این چیزها درست به اندازه گفتنشان اهمیت دارد. محکم باشید و ناراحتی خود را نشان دهید ولی طرف فرزند خود باشید . مثلا( می توانم ببینم خیلی عصبانی –ناراحت-ناامید هستی ولی من انتظار دارم برای نشان دادنش از کلمات استفاده کنی.) زمانیکه کودکان عصبانی هستند اولین چیزی که نیاز است انجام دهیم شناخت احساس آنهاست. این یکی از بهترین ...
آنچه باید درباره خرید انواع کولر در تابستان 98 بدانیم
میلیون تومان حرف می زنیم! نکته منفی: اولین مشکل این کولر ها هزینه خرید بالای آنهاست. اگر به دنبال یک خنک کننده ارزان می گردید دور این محصولات را خط بکشید. از طرفی مدل هایی که قیمت پایین تری دارند، معمولا از سیستم های پیشرفته ای مانند موتور اینورتر بهرمند نیستند و هزینه برق مصرفی زیادی روی دست شما می گذارند. همچنین تعمیر آن ها مثل مدل های آبی راحت نبوده و نیاز به هزینه بیشتر و یک متخصص ...
سالم هستید و به هیچ دکتری نیاز ندارید، اگر...
پس سالمید. بسیاری از بیماری ها و کمبود ویتامین ها می توانند شما را بی حال و بی انرژی کنند و احساس خستگی به شما بدهند. با احساسات و هیجانات خودتان و دیگران خوب کنار می آیید همه ی ما به ارتباط اجتماعی، احترام، استقلال و خیلی چیز های دیگر نیاز داریم و اگر بتوانیم این احساسات را بهتر درک کنیم و بروز بدهیم، روابط بهتر و زندگی شادتری خواهیم داشت. افراد سالم معمولا تلاش می کنند نیاز ...
روش های تعمیر وسایل چوبی در خانه
. کثیفی کل خانه و سروصدا هم که قوز بالای قوز است، اما از همه بدتر پولی است که باید برای این کار هزینه کنید، عوض کردن یک کابینت خانه برای خانه های کوچک هم حتی چند میلیون تومان آب می خورد. تعمیر وسایل چوبی مثل کمد ها، درها، کابینت ها و بوفه های چوبی دغدغه اصلی بسیاری از افراد است. نجار ها برای کار های خرد و تعمیراتی حاضر نمی شوند که بیایند و کثیف کاری و هزینه هم مزید بر علت بوده تا همه از خیر ...
علائم جدی در خانم ها که از آن بی خبر هستند
بر خودِ این دردها، باید دقت کنید که آیا خارج از سیکل قاعدگی تان روی می دهند یا طی قاعدگی بروز می کنند. وضعیت کیست هایتان را مرتباً چک کنید تمام علائمی که گفته شد بسته به مورد، می توانند به روش های متفاوتی روی دهند. گاهی ممکن است همراه با تغییراتی در اجابت مزاج و یا حتی در خلق و خو باشند. اگر کیست های شما دردسری برایتان ایجاد نمی کنند، باز هم باید به طور مرتب آن ها را چک کنید ...
بیانات در دیدار مسئولان نظام
این ناراحتند، میگویند بیایید روی مسائل منطقه صحبت کنیم یعنی شما عمق راهبردی تان را از دست بدهید؛ روی اینها میگویند مذاکره کنیم. خب بنابراین اصل مذاکره غلط است. مذاکره با کسی که آدم حسابی باشد غلط است، حالا اینها که آدم حسابی هم نیستند؛ [مذاکره با] آدمهایی که زیر حرفشان میزنند، تعهّدشان را به هم میزنند، پابند به هیچ چیز نیستند -نه یک چیز اخلاقی، نه یک چیز قانونی، نه یک عرف بین المللی؛ به هیچ ...
یا منم بازی یا بازی خراب
، بدخواه ترین انسانها نیز نمی توانند به سلامت انتخابات خرده بگیرند، حتی کسانی که جمهوری اسلامی را یکی از بدون دموکراسی ترین کشورها معرفی می کردند امروز اعتراف کرده اند که در ایران دموکراسی به صورت کامل وجود دارد. (مصادف با پیروزی حسن روحانی در انتخابات ریاست جمهوری سال 1392) یعنی خلاصه عملکرد این افراد یک کلمه است “یا من بازی یا بی من بازی خراب” یعنی ادعای تقلب در ...
7 توصیه برای انتخاب یک ضدآفتاب مناسب
1) براساس میزان قدرت محافظت آن: ضد آفتاب خوب باید طیف گسترده ای را شامل شود. یعنی هم در برابر اشعه UAV و هم UVB از پوست شما محافظت کند. SPF آن هم باید بالاتر از 30 باشد. بیشترین SPF شناخته شده 50 است پس در خرید ضد آفتابی که اس پی اف بالاتر از 50 دارد باید دقت کنید. 2) براساس سبک زندگی تان: مانند تمام محصولات مراقبت پوستی شما باید 3 چیز را در نظر بگیرید: پیشینه و تجربه خوبی ...
بیدل، کاظمی،سبک هندی
نشانه همدلی یادداشت هایی در پاسخ به شما نوشتند و شعرهایی سرودند. فکر می کنید روزی برسد که مفهوم وطن فارسی که شما در نوشته هایتان بر آن تأکید می کنید، آنقدر قدرتمند شود که بر مرزها و معادله های سیاسی غلبه کند؟ بله این همدلی ها برایم خیره کننده و حتی دور از انتظار بود. همدلی میان 2ملت روزبه روز پررنگ تر می شود. سال هاست که دیگر اهالی مطبوعات و هنر و ادبیات ایران، بیش از اینکه طرفدار سیاست های ...
چگونه اکانت هک شده اینستاگرام را پس بگیریم؟
خودتان عکسی بگیرید و در این عکس، کاغذی در دست داشته باشید که بر روی آن کد ارسال شده از طرف اینستاگرام نوشته شده باشد. علاوه بر این، باید اعلام کنید که با چه گجتی اکانت موردنظر را باز کرده اید (مانند آیفون، گوشی اندرویدی، آیپد و دیگر موارد). بعد از انجام این کارها، دیگر کار چندانی از دست شما برنمی آید و باید منتظر بمانید که کارشناسان امنیتی اینستاگرام کار خود را انجام دهد. در نهایت اگر ...
ترامپ ؛ فردی انعطاف ناپذیر در برابر ایران
مسائل تنش زا و تهدیدات می داند. وی هم مانند سایر جنگ طلبان آمریکایی تشنه خون دیگران است و از این کار شرمسار نیست. مشکلی که این طرز نگرش دارد این است که همبازی ای مانند ایران شما و سایر یاران تان را مورد آسیب قرار می دهد. ناظم مدرسه باید مداخله کند اما او هنوز حس و قدرت درک پیدا نکرده است. واشنگتن به طور یقین به دنبال این است که یک مشکل بد بوجود آورد، عادتی ...
امیر علی اکبری؛ حالا نوبت UFC است!
در تیم ملی کشتی، هر کدام به سرنوشت عجیبی دچار شدند. چند نفر بنا به دلایلی نامعلوم و به طور ناگهانی با کشتی وداع کردند و تعدادی هم کارشان به قتل و زندان و خودکشی رسید. فکر می کنی MMA تو را در امان نگه داشت؟ وقتی انرژی بیش از حد داری و به قول معروف برای خودت گردن کلفتی هستی نمی توانی آرام در خانه بنشینی. چنین افرادی قطعا نمی توانند مثل یک دانشجو پشت میز بنشینند و خداوند آن ها را خلق کرده ...
راههایی برای جلوگیری از به تعویق انداختن کارها
. تحقیقات نشان می دهد که خوش بینی و اشتیاق برای انجام کارهای مختلف باعث موفقیت بیشتری در نتیجه می شود. حال تصور کنید که از به دست آوردن نتایج نامطلوب می ترسید و دلهره دارید. بدبینی و اضطراب باعث کاهش انگیزه برای رشد و موفقیت می شوند و امکان موفقیت را کاهش می دهند. برای مقابله با احساس ترس و دلهره باید اقدام کنید. یعنی شک و تردید را کنار بگذارید و به سمت انجام کار بروید. یعنی ...
راز هایی که شما را جوان نگه می دارد
لبخند بزنند. همه ی ما می توانیم راه های زیادی برای کمک به دیگران پیدا کنیم. حس شوخ طبعی شان را زنده نگه می دارند با بچه ها یا دوستان تان بگو بخند کنید، حتی اگر یک فرد کاملا بزرگسالید. تا می توانند دیگران را در آغوش می کشند تقویم سن تان رات هر چقدر که می خواهد نشان بدهد. یکی از چیز هایی که به شما احساس جوانی و ارتباط با دیگران می دهد در آغوش کشیدن اطرافیان ...
